【佐々木】真剣に施ボン交ボン【龍一】

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1016: 21/09/14 11:22

脂肪1キロ落とすのに7200キロカロリーだから単純計算36000キロカロリー分の運動をしないと。ジョギングも大まかに言うと体重×距離がカロリーだから80キログラムの龍なら450キロメートルは走らないとならない。当然毎日の食事でカロリー摂取するし年齢体型にもよるし、そもそも運動するためにもカロリーは必要になってくるから東京⇔大阪往復でジョギングするくらいしなきゃ減らない

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