住人様の中に栄養士様はいらっしゃいませんか？

1: 13/07/01 01:54 ID:主

お金のない25歳麺です
自分の食事内容で栄養失調にならないか聞きたい

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このメニューで太る要素なくない？

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カレーとか高カロリーを続けると太るぞ、低カロリーから急に変わると特に

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なんかプラマイぜろだな

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栄養士ではないけど栄養とか食事の勉強してる。とりあえずたんぱく質とかビタミンとか最低限とったほうがいいよ

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毎日カップラーメンかもやししか食ってない私に謝れｗ

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カップラーメンまじで体に悪いからお米食べた方がいいよ

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炊飯器ないんだよ……

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買ってやろうか？

44: 13/07/02 15:21↓

ありがとう！しかし住まい僻地だぞ…

45: 13/07/02 16:48↓

ありがとう！しかし住まい僻地だぞ…

46: 13/07/02 18:35↓

鍋はある？

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鍋はあるんだ！

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お米適当にといで、手を鍋につっこんで手のひらを下にしてお米を上から押すようにしたら(説明下手でごめん)手首にできるしわの下から数えて二番目まで水を入れて蓋して、中火→沸騰したら少し待って少し火を弱めて5分くらい。そのあと蒸らしたらできる

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親切過ぎて泣けるわ！ありがとう！