ガチ効くダイエット法

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ガチ効くダイエット法

1 名前：名無し 投稿日：09/04/30 08:59 ID:QI: 情報下さい(>_<)
2 名前：名無し 投稿日：09/04/30 09:00: よく噛め
満腹感で食べる量が減る
3 名前：名無し 投稿日：09/04/30 16:53: 炭水化物抜きは痩せるけど食べ物に貪欲になる
4 名前：名無し 投稿日：09/04/30 16:54: 食わなきゃ痩せる
5 名前：名無し 投稿日：09/04/30 16:54: 良スレだｗｗ
6 名前：名無し 投稿日：09/04/30 16:55: 見えない所がやばい履歴
7 名前：名無し 投稿日：09/04/30 16:55: 腹やばい履歴
8 名前：名無し 投稿日：09/04/30 16:55: 炭水化物減らすとかじゃなくて抜くとGacktみたいな劣化のしかたするしやめた方がいい。
9 名前：名無し 投稿日：09/04/30 16:56: り
10 名前：名無し 投稿日：09/04/30 16:56: か
11 名前：名無し 投稿日：09/04/30 16:56: 全部ヤバい履歴
12 名前：名無し 投稿日：09/04/30 16:56: あ
13 名前：名無し 投稿日：09/04/30 16:56: フラフープとコアリズムでお腹凹むよー
体重より見た目だ
14 名前：名無し 投稿日：09/04/30 16:57: 断食で1日ｰ1kg
15 名前：名無し 投稿日：09/04/30 16:57: か
16 名前：名無し 投稿日：09/04/30 16:57: Gacktどうゆう風な劣化してるの？
17 名前：名無し 投稿日：09/04/30 16:58: り
18 名前：名無し 投稿日：09/04/30 16:58: 履歴イイイイイイイ！！！
19 名前：名無し 投稿日：09/04/30 16:58: り
20 名前：名無し 投稿日：09/04/30 16:58: お肌ぼろぼろだし髪の毛パサパサだよね。
21 名前：名無し 投稿日：09/04/30 16:58: フラフープでクビレもゲットだぜ！
よしフラフープ買おう！
22 名前：名無し 投稿日：09/04/30 16:58: Gacktのアップきつい
23 名前：名無し 投稿日：09/04/30 16:58: 履歴んぐ
24 名前：名無し 投稿日：09/04/30 16:59: 良スレな予感履歴
25 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:00: り
26 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:00: 六時以降食べないダイエットは絶対痩せる。けどお腹すいて寝付けない
27 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:01: り！
28 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:01: か
29 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:01: フラフープ買ったけど部屋が狭くてうまく回せないｗ
30 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:01: ８時以降食べないダイエットすれば良い履歴
31 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:02: たまごぱんを食べる
32 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:02: 26
はげど
私の場合もともと寝る前に何か食う癖があるから余計にきつい
33 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:02: 太股が筋肉野郎みたいで嫌ｗｗ
34 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:03: 朝から何も食べてなくてチョコレートとポテチ食べちゃったふとる？
35 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:03: 29
外でやれｗ
36 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:03: り
37 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:03: お腹いっぱいになったら眠くなるから、６時に食べたら７時に寝てしまいそうｗ
38 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:04: 昔もやしとスペシャルＫで痩せたから
今日から始める
39 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:04: 37
可愛いｗ
40 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:05: 食べてすぐ寝るとやっぱり太る
4時間はあけた方いい
41 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:05: 34
私それでお腹ぽよんぽよんになた
体重は変わらなかったけど
42 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:05: 標準の半分の体重で生まれ昔は小さくて小さくて大変で間食もしないしお菓子も好き好んで食べないのにデブ＼(^o^)／なんで
43 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:06: 夏近いのでガチ痩せなきゃヤバい履歴
44 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:06: 村上の料理本欲しいけど見つからない
45 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:06: 35
恥ずかしい…ｗ
46 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:07: 45
玄関か風呂！
47 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:08: 夜食べない頑張る履歴
48 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:08: り
49 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:08: りれ
50 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:08: 湯舟の中で足ぶるぶるさせると細くなるよ
51 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:08: 39
可愛くないよｗよく消化不良で気持ち悪くなって目が覚めるｗ
52 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:08: 食欲抑えられない私は夜中にスルメ食う
53 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:09: さっきチーズケーキ作って食べちゃった履歴
54 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:09: 下半身はガリなのに上半身デブ
どうしたらいいんだ
55 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:10: スルメは10グラム33キロくらいだよ
56 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:10: 54
どうしてら下半身痩せるの
57 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:10: 46
どっちも部屋以上に狭いよｗ
市民体育館とか行こうかな…。
58 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:10: り
59 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:10: >>54
仲間
60 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:10: >>54
わたしその逆で死にたい
61 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:11: さぁ晩ご飯の時間だｗ
62 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:11: 56
何もしてない
ダイエットしても足しか痩せないんだ
63 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:12: さっき朝飯食ったばっかりなんだけど
64 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:13: なんも食べない
倒れそうになったら海苔食う
65 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:13: 良スレ履歴
66 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:13: 57
一緒に行こうぜｗ
67 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:13: 顔がどうしても痩せない
顔だけでかくてきもちわるい
68 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:14: り
69 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:14: ゴールデングローブか小顔マスク試した人いる？
70 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:14: 顔とお腹は痩せるけど下半身が…
71 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:15: 履歴
72 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:15: 顔デブだから太ってみられる最悪
73 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:15: 70
お腹の痩せ方教えて(;ω;)
74 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:15: 美しく痩せなきゃ意味がない履歴
ホットヨガでも通おうかな
75 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:16: 履歴
76 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:16: forever21行きたい
77 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:16: 脚さえ痩せたら完璧なのに脚だけ痩せない
上半身は既にガリガリ…
78 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:17: り
79 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:18: 履歴
80 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:18: 77
リンパマッサージしてからダイエットするといいよ
81 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:18: る
82 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:18: >>73
んっとねタオルを両手で握ってピシッと伸ばして横の八の字を描くように動かす
∞←こんなん（笑）わかりにくくてごめん
１日20回くらいやったらくびれ
あとは腹筋背筋かな
83 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:18: っ履歴
84 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:19: 筋肉質で足がガチガチなんだけどやっぱり自転車やめたほうがいいよね?
85 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:19: コアリズムいいよ
86 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:19: １０分お風呂に浸かって５分休憩×３回はマジで痩せる(^ω^)
87 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:19: 84
チャリは太くなるよ
88 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:20: 痩せたい履歴
89 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:22: 半身浴したら全く汗かかずに冷えた
一時間くらいしても冷える一方だから諦めた
90 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:22: 半身浴と>>86のやつ、どっちが痩せる？毎日半身浴してるんだけど飽きたから>>86のやろうかな
91 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:24: 86書いたギャだけど、太りにくい体質になた(^ω^)
92 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:24: ヨガは痩せないｗ殆どの先生お腹出てるｗ二の腕と脚にはいいけど
93 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:24: 86のは痩せるよ
ちょっと心臓に負担かけるみたいだけど
94 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:25: 普通に３０分入浴じゃあかんの？
95 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:26: 頑張ろう
96 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:27: 94
途中で休憩するのに意味があるんだよｗ
97 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:28: りれき
98 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:29: 下半身痩せたい履歴
99 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:30: 履歴
100 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:31: >>86
肩まで浸かるの？
101 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:31: あ
102 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:31: 86のでマッサージしながらだと下半身とかも痩せれるよ(^ω^)
103 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:32: WiiフィットっていうWiiのゲームなんだけど、めちゃめちゃオススメだよー☆★
ランニングとかヨガとかバランスゲームがあって、室内でもめちゃめちゃ汗かくし運動不足の人は翌日とか筋肉痛になっちゃうけどｗ
104 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:32: 食わない
105 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:32: 良スレ
106 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:34: 顔痩せたい
107 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:34: 豆腐ダイエット
※１日３食、豆腐を色んな料理法で食べるだけだよ。
これだけでも本気になれば体重は減るだよv(≧▽★)v
108 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:38: 脚痩せ狙って毎晩チャリ乗ってたら筋肉で更に太くなってしまった…筋肉溶かす注射行った
109 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:38: 履歴
110 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:40: 履歴
111 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:41: 食べたい衝動はどうしたらいいか誰か教えて～頑張っても生理前に性欲より過度の食欲が襲ってくる…
112 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:42: 夏の目標はビキニ履歴
113 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:42: 豆腐春雨蒟蒻もやしとかダイエット中の食事に良いよ！特にコンニャクは満腹感出るし、調理方法で変わってくるけどコンニャク自体のカロリーはかなり低い。お腹の中が綺麗になるって聞いたことあるし
114 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:43: 空腹な時はわざと腹筋したりして『今…私の脂肪は…猛烈に燃えている！！！』
って思うとドＭな私は食べずに済む
115 名前：名無し 投稿日：09/04/30 17:54: かわゆｗ
私もやってみよう
116 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:03: >>114なんか馬鹿っぽくて超可愛いぞお前さんｗｗ
117 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:09: 毎日体重はかってメモる
118 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:10: 履歴
119 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:11: 履歴
120 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:11: 食べた物を記録するレコーディングダイエットいいらしいよ
121 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:12: 太るのは簡単、痩せるのは難しい。と自分にひたすら言い聞かせる
122 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:17: 寄生虫ダイエット
なに虫だっけ？
マリア・カラスもやってたって聞いたー
かなり効くらしいよ！
有名な女優さんは何百匹もお腹に寄生虫買ってるらしいんだってｗｗ
123 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:18: 虫…
124 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:20: 父さん食ったサンマに寄生してた虫に胃袋に穴開けられてたなあ…スレチごめん
125 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:21: 、
126 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:22: 骨盤体操？いいよ
127 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:23: 履歴
128 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:24: さなだむしじゃない？
129 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:24: 124
それアニサキスｗｗｗ
130 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:24: とりあえず姿勢よく。
普段猫背とかの人は姿勢直すだけでかなり違うよ！
131 名前：◆129判定:○ 投稿日：09/04/30 18:25: あ、ちなみにアニサキスは生のサバに多いんだが…サンマだったらわからないわｗｗｗ
132 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:25: 履歴
133 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:25: 履歴
134 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:26: 骨盤歪んでると痩せにくいんだよね
135 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:26: 128
そうだ!サナダ虫だ
136 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:26: 履歴
137 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:26: 筋トレとストレッチをかるくやると変わるよ
ただ、続けなきゃ意味ない
というか食事制限だけでダイエットしてるとか言ってるやつ甘すぎ、話にならない
138 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:26: り
139 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:27: >>120
それ全く効かなかったorz
140 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:27: 137
少しだけ痩せたい人は食事制限だけでもいいんじゃない？
141 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:28: か
142 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:29: 二の腕痩せたい履歴
143 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:29: (´・ω・`)さなだ虫は売ってるの？
144 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:29: り
145 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:29: あ
146 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:30: 寄生虫博物館＠目黒
147 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:30: 分かんないけど生魚にたまにいるらしいｗｗ
148 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:31: 生魚かぁ…生魚食べられないｗ
生野菜には居ないのかな？
149 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:32: わたしも飼いたいけど…お尻から出てきたりしたらと思うと…
150 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:33: 目に見えるほどじゃないんでしょ？
151 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:34: 体重より見た目大事だよね
今からウォーキングしてくる！頑張るぞ
152 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:34: ウォーキング効くよね
153 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:35: り
154 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:36: ウォーキングしてる間に水とか飲んだ方がいいのかな？
155 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:36: みんなウォーキングどれくらい歩いてる？
ペースはどれくらい？
156 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:36: 122
一瞬キェェエの方かとオモタ
157 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:37: 今日から豆腐ダイエットしてるんだが
料理のバリエーションがない
誰かいいの教えて！
158 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:38: 私は引き締めたいと思う所を意識しながら、シャキシャキ歩いてる
159 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:39: 155
私は40分くらい歩いてる
早歩きでペース早くしてるよ。手を大きく振ったら自然と大股になって早く歩ける
昨日１日サボっちゃったから今日は思いっきり歩く！
160 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:40: 「サナダ虫ダイエット」でググるといいよ！
でもやっぱりあんまり良くないみたい‥
161 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:40: >>157
豆腐スレあったよ^^
162 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:41: こ
163 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:42: 161
ありがとう！みてきますー
164 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:45: 便秘がひどすぎてお腹ぽんぽこorz

便秘薬も効かないしどーしたら…
165 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:45: 小さいさなだむしが体の中のものたべてくれてでっかくなって出てくるんだよね
166 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:46: 出てくるとき怖そう
167 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:47: サナダ虫ダイエットって大昔に流行ったよね
168 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:50: きみが食べたものを食べる～ぼくはサナダむし～♪　　

って歌知ってる人いない？
169 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:51: ﾌﾞﾘﾄﾗｗ
170 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:51: サナダほしい
171 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:51: サナダムシダイエットはｶﾞﾘｯｶﾞﾘになるよ
172 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:51: 参考になります履歴
173 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:52: 168 ブリトラ懐かしいわｗｗ
174 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:53: 履歴
175 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:54: り
176 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:54: ちょｗｗｗ
177 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:55: http://rnkn.jp/q?m=tms&m2=812008d564df5023
178 名前：名無し 投稿日：09/04/30 18:55: 履歴
179 名前：名無し 投稿日：09/04/30 19:00: 171
ガリになる前に取り出せるかな？
180 名前：名無し 投稿日：09/04/30 19:07: り
181 名前：名無し 投稿日：09/04/30 19:13: 虫下しでうんこと一緒に
182 名前：名無し 投稿日：09/04/30 19:22: 笑うと小顔になる
http://www.host2.jp/topics/13274/imds19_i.html
183 名前：名無し 投稿日：09/04/30 19:23: うわぁあ
184 名前：名無し 投稿日：09/04/30 19:28: 痩せたい履歴
185 名前：名無し 投稿日：09/04/30 19:30: れ
186 名前：名無し 投稿日：09/04/30 19:31: あ
187 名前：名無し 投稿日：09/04/30 19:33: 履歴
188 名前：名無し 投稿日：09/04/30 19:37: 今うどん特盛２杯、チャーハン、焼きそば食べたｗ死にたいｗｗ
189 名前：名無し 投稿日：09/04/30 19:46: り
190 名前：名無し 投稿日：09/04/30 19:48: 188
くいすぎｗｗ
といいつつ晩ご飯ふつうに食べておなかいっぱいにしたあと、ちょことクッキーとジュースでぱんぱんにした＼(^o^)／
しねる＼(^o^)／
191 名前：名無し 投稿日：09/04/30 19:59: 履歴
192 名前：名無し 投稿日：09/04/30 20:00: よるごはん芋けんぴ腹一杯食べた。しねる。
193 名前：名無し 投稿日：09/04/30 20:03: ご飯前ヨーグルトとスイートポテトパイ食べて
ご飯いっぱい食べた後特大コロッケパンとわらびもち食べちゃって死ねる履歴
194 名前：名無し 投稿日：09/04/30 20:03: んこ様出てくれない……
195 名前：名無し 投稿日：09/04/30 20:05: 履歴
196 名前：名無し 投稿日：09/04/30 20:08: >>194
あたしも
197 名前：名無し 投稿日：09/04/30 20:08: り
198 名前：名無し 投稿日：09/04/30 21:36: >>194
>>196
寝る前に飲むヨーグルト飲むと次の日の昼頃出るよ
199 名前：名無し 投稿日：09/04/30 21:37: 恋するのが一番
200 名前：名無し 投稿日：09/04/30 21:38: 便秘は起きてすぐに炭酸飲料飲むといいよ。
腸に刺激をあたえて出すらしい
201 名前：名無し 投稿日：09/04/30 21:42: ワカメ食べ過ぎたら下痢した…
202 名前：名無し 投稿日：09/04/30 21:49: 痩せるぞ履歴
203 名前：名無し 投稿日：09/04/30 21:53: おなかをてのひらでのの字書くといいらしいよ！
冷たいもの控えて、水分多くとるといいらしい
204 名前：名無し 投稿日：09/04/30 21:54: か
205 名前：名無し 投稿日：09/04/30 21:54: か
206 名前：名無し 投稿日：09/04/30 21:54: か
207 名前：名無し 投稿日：09/04/30 21:54: 201
あたし昆布食べすぎたら下痢した…
208 名前：名無し 投稿日：09/04/30 21:57: り
209 名前：名無し 投稿日：09/04/30 21:57: 夏までに頑張る履歴
210 名前：名無し 投稿日：09/04/30 22:14: 筋肉落とす方法ないかな
211 名前：名無し 投稿日：09/04/30 22:22: ぐーたらすればぉｋ
212 名前：名無し 投稿日：09/04/30 22:32: りれりれ
213 名前：名無し 投稿日：09/04/30 22:53: 筋肉落としていいことない
214 名前：名無し 投稿日：09/04/30 22:58: 42
未熟児は代謝機能が成熟してないまま生まれてるから体重コントロール難しいらしいよ
215 名前：名無し 投稿日：09/04/30 23:02: 半身浴中履歴！
216 名前：名無し 投稿日：09/04/30 23:05: マッサージという名のセルライト潰し
217 名前：名無し 投稿日：09/04/30 23:08: 便秘の、のの字マッサージはクリームとかオイル使って3分くらいやると本当に出るしお腹つるつるになるよ！
218 名前：名無し 投稿日：09/04/30 23:09: のの字マッサージ？
219 名前：名無し 投稿日：09/04/30 23:11: り
220 名前：名無し 投稿日：09/04/30 23:13: れ
221 名前：名無し 投稿日：09/04/30 23:14: 217
kwsk！！
222 名前：名無し 投稿日：09/04/30 23:14: マッサージとかじゃなくて走れよ食うなよ運動して飯減らせば痩せれるんだよ豚共きしょくわるい
223 名前：名無し 投稿日：09/04/30 23:22: いまさら豆乳ダイエット始める履歴
224 名前：名無し 投稿日：09/04/30 23:23: 222
ワロタｗその通りだ
225 名前：名無し 投稿日：09/04/30 23:23: 痩せてる友達と食事行って食べ方観察してみた

・飲み物はお茶
・一口が少ない
・50回ぐらい噛んでる
・一口を飲み込んで40秒たってまた一口って感じでペースがゆっくり
・最終的に3分の1残す

こんな感じだった
226 名前：名無し 投稿日：09/04/30 23:27: 胃潰瘍ダイエット

かなり痩せたｗｗ
227 名前：名無し 投稿日：09/04/30 23:29: 226
kwsk
228 名前：名無し 投稿日：09/04/30 23:30: >>225
食べ終わるまでに１時間くらいかかりそうだね
229 名前：名無し 投稿日：09/04/30 23:39: 夏までに10キロ痩せる履歴
230 名前：名無し 投稿日：09/04/30 23:43: り
231 名前：名無し 投稿日：09/04/30 23:50: >>227
単に胃潰瘍になって入院して
それからご飯食べれなくなっただけｗｗ
232 名前：名無し 投稿日：09/04/30 23:52: り
233 名前：名無し 投稿日：09/04/30 23:54: り
234 名前：名無し 投稿日：09/04/30 23:54: り
235 名前：名無し 投稿日：09/04/30 23:58: ここ十数日間、野菜のサラダとお茶漬けしか食べてない
236 名前：名無し 投稿日：09/05/01 00:01: か
237 名前：名無し 投稿日：09/05/01 00:04: き
238 名前：名無し 投稿日：09/05/01 00:23: 標準体型だけど下半身ﾃﾞﾌﾞな自分。

2週間くらい騙されたと思って毎日ﾋﾝｽﾞｰｽｸﾜｯﾄはじめたら効果出てきた！
最初2～3日は筋肉痛と戦ったけど、ﾌﾟﾖがちょっと引き締まってきたｶﾝｼﾞ。

体重に変化は1～2キロしかないけど太腿がマイナス2センチ。あと半月また頑張ってみる。

下半身悩みの人にｵｽｽﾒ。
239 名前：名無し 投稿日：09/05/01 00:23: 下半身ﾃﾞﾌﾞな自分。

2週間くらい騙されたと思って毎日ﾋﾝｽﾞｰｽｸﾜｯﾄはじめたら効果出てきた！
最初2～3日は筋肉痛と戦ったけど、ﾌﾟﾖがちょっと引き締まってきたｶﾝｼﾞ。

体重に変化は1～2キロしかないけど太腿がマイナス2センチ。あと半月また頑張ってみる。

下半身悩みの人にｵｽｽﾒ。
240 名前：名無し 投稿日：09/05/01 00:24: 下半身ﾃﾞﾌﾞな自分。

2週間くらい騙されたと思って毎日ﾋﾝｽﾞｰｽｸﾜｯﾄはじめたら効果出てきた！
最初2～3日は筋肉痛と戦ったけど、ﾌﾟﾖがちょっと引き締まってきたｶﾝｼﾞ。

体重に変化は1～2キロしかないけど太腿がマイナス2センチ。あと半月また頑張ってみる。

下半身悩みの人にｵｽｽﾒ。
241 名前：名無し 投稿日：09/05/01 00:24: り
242 名前：名無し 投稿日：09/05/01 00:24: 235
痩せた？
243 名前：名無し 投稿日：09/05/01 00:26: 240
ﾋﾝｽﾞｰｽｸﾜｯﾄって普通のｽｸﾜｯﾄとどう違うの？
244 名前：名無し 投稿日：09/05/01 00:29: り
245 名前：名無し 投稿日：09/05/01 00:30: あ
246 名前：名無し 投稿日：09/05/01 00:31: った
247 名前：名無し 投稿日：09/05/01 00:32: 痩せたい履歴
248 名前：名無し 投稿日：09/05/01 00:32: 225
数えたのか…
249 名前：名無し 投稿日：09/05/01 00:32: り
250 名前：名無し 投稿日：09/05/01 00:34: ﾋﾝｽﾞｰｽｸﾜｯﾄ気になる
251 名前：名無し 投稿日：09/05/01 00:35: りれき
252 名前：名無し 投稿日：09/05/01 00:35: 野菜ジュースと豆乳が最近のご飯
基本移動は徒歩かチャリ

お通じは良くなったｗ
253 名前：名無し 投稿日：09/05/01 00:36: 食事制限で米や麺の代わりに何か無いか探してるんだけど良いの無いかな？
254 名前：名無し 投稿日：09/05/01 00:36: た
255 名前：名無し 投稿日：09/05/01 00:37: 朝バナナ始めたら便秘気味の私が毎朝んこでる！
コアリズムして後5は痩せたい
256 名前：名無し 投稿日：09/05/01 00:49: >>253
キャベツ
257 名前：名無し 投稿日：09/05/01 00:53: り
258 名前：名無し 投稿日：09/05/01 01:18: 256
やっぱりキャベツか…頑張って色んな使い方して食べてみるよ、ありがと!
259 名前：名無し 投稿日：09/05/01 01:26: コーヒーダイエット
260 名前：名無し 投稿日：09/05/01 02:12: り
261 名前：名無し 投稿日：09/05/01 02:16: り
262 名前：名無し 投稿日：09/05/01 02:20: れ
263 名前：名無し 投稿日：09/05/01 05:25: 258
糸こんにゃく刻んでご飯と一緒に炊いて水増しするとかは？
264 名前：名無し 投稿日：09/05/01 05:26: ジュース飲まない
夜10時以降は食べない
265 名前：名無し 投稿日：09/05/01 05:29: 痩せたい履歴
266 名前：名無し 投稿日：09/05/01 05:30: うんこでない…
267 名前：名無し 投稿日：09/05/01 05:30: 便秘について。

のの字マッサージの217だけど、
内容は203が書いてくれてるよ。

お腹をさするだけ。
右、上、左、下の時計回りでゆっくりぐるぐるやる。
寝て、膝曲げて、クリームとかオイルを使うと、やりやすくなって思う存分ぐるぐるできるよ。
268 名前：名無し 投稿日：09/05/01 05:32: 下痢体質辛い
でも痩せない
269 名前：名無し 投稿日：09/05/01 05:33: 切実に痩せたい履歴
270 名前：名無し 投稿日：09/05/01 05:39: り
271 名前：名無し 投稿日：09/05/01 05:40: のの字さん、別だけどありがとう
272 名前：名無し 投稿日：09/05/01 05:42: 恋をする
273 名前：名無し 投稿日：09/05/01 05:44: りれき
274 名前：名無し 投稿日：09/05/01 05:48: あ
275 名前：名無し 投稿日：09/05/01 05:49: ご飯減らして走ればいいと思う
結局動かないで痩せるとかがダメそんなうまい話ないと思う。
276 名前：名無し 投稿日：09/05/01 05:50: り
277 名前：名無し 投稿日：09/05/01 05:53: 仕事場行くのに自転車通勤で、帰りは自転車おしながら歩いてる…効くのかな…
278 名前：名無し 投稿日：09/05/01 05:54: 継続は力なり
279 名前：名無し 投稿日：09/05/01 05:54: し
280 名前：名無し 投稿日：09/05/01 05:57: 履歴
281 名前：名無し 投稿日：09/05/01 05:57: り
282 名前：名無し 投稿日：09/05/01 05:59: 痩せたいってか痩せてやる履歴
283 名前：名無し 投稿日：09/05/01 05:59: あ
284 名前：名無し 投稿日：09/05/01 06:02: 278
はい！継続します！
285 名前：名無し 投稿日：09/05/01 06:03: り
286 名前：名無し 投稿日：09/05/01 06:03: り
287 名前：名無し 投稿日：09/05/01 06:06: またやる気だしてコアリズムやりだしたのに熱出て2日休んで、やっと治ったとおもったら次は生理＼(^o^)／
運動させろ＼(^o^)／
288 名前：名無し 投稿日：09/05/01 06:07: 生理中盤～一週間ぐらい痩せ日だから頑張れ
289 名前：名無し 投稿日：09/05/01 06:07: か
290 名前：名無し 投稿日：09/05/01 06:09: 288
ありがとう！
とりあえず生理痛軽くなったらまた再開するぜ(｀・ω・´)
291 名前：名無し 投稿日：09/05/01 06:16: 288
そうなのか！あと5日…
292 名前：名無し 投稿日：09/05/01 06:22: 夜ご飯いっぱい食べてしまう…
293 名前：名無し 投稿日：09/05/01 06:22: みんか頑張ってて偉いね履歴
294 名前：名無し 投稿日：09/05/01 06:27: 履歴
295 名前：名無し 投稿日：09/05/01 06:45: あ
296 名前：名無し 投稿日：09/05/01 09:47: 間食ばかりして2.5キロリバウンドしてしまた。死ねる履歴
297 名前：名無し 投稿日：09/05/01 09:49: 半身浴7分→5分上がる→半身浴7分…これくり返すと汗でる
298 名前：名無し 投稿日：09/05/01 09:51: か
299 名前：名無し 投稿日：09/05/01 09:52: 過食症でﾘﾊﾞってから3kgﾏｲﾅｽ。最近やっと過食落ち着いてきたから夏までにあと10kgは落としたい!今まで過食症のせいにしちゃってたけど、甘えず頑張る
300 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:10: ひじきやごぼうや昆布を毎日一パック食べてたらくびれがびっくりするほどできた履歴☆
301 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:11: 今度からちゃんと湯船入る履歴
302 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:11: カーボサイクルダイエット
303 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:12: 履歴
304 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:13: 今リエータ飲んでる。
シェイクみたいなやつ。
朝晩160カロリーのシェイクで昼は湯豆腐。
100分ウォーキング。
305 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:13: 足痩せ方法教えて下さい
306 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:14: あ
307 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:14: >>305
俺が舐めれば痩せる
308 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:22: 307
じゃあ舐めてｗｗｗｗｗ
309 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:28: コアリズム頑張る履歴
310 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:30: り
311 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:31: 実はエチの消費カロリーは高いw
1回で200メートル全力疾走分くらい
312 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:34: >>308
そして君は足ｺｷを頑張る

結果

痩せるｗ
313 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:34: 311
いいこと聞いたｗｗ
314 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:37: 313
エチしまくったらスペ100から120になったw
315 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:38: 314
どんくらいヤリまくったの？ｗ
316 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:38: 311
一回で200キロカロリーの間違いでしょ
317 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:39: 315
１日6回とかww
1200メートルダッシュw
318 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:39: 312
なるほどｗｗｗ

痩せるなら頑張ろう
319 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:41: 316
1回で200キロカロリーなんかいくわけない
200キロカロリーってジョギングで5キロくらいだよ
320 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:43: 317
６回も頑張れないｗ
321 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:43: あ
322 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:44: 320
うんさすがに死にかけたw
323 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:45: り
324 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:45: >>203
325 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:46: 322
あたしｌ回でも腰痛くなるのにｗｗ
今度ヤレたらヤるｗｗｗ
326 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:46: りんご
327 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:47: あ
328 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:49: ヤりたいが遠距離だからできない泣きたい
329 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:50: 328
手伝おうか？
330 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:51: きもちわりい
331 名前：名無し 投稿日：09/05/01 10:52: 329
ありがとう、お気持ちだけいただきます
332 名前：名無し 投稿日：09/05/01 11:23: Rayの豆腐ダイエットやってみよー
333 名前：名無し 投稿日：09/05/01 11:26: さくりな宣伝してるスリムビューティてお茶痩せるのかな？
334 名前：名無し 投稿日：09/05/01 11:29: ニートだしあんま運動しなかったけど炭水化物抜き＋ストレッチで10キロ痩せたよ
335 名前：名無し 投稿日：09/05/01 11:32: キャベツとか海藻類食べまくると甲状腺の病気になる場合もあるから気をつけてね
336 名前：名無し 投稿日：09/05/01 11:32: わらび餅
337 名前：名無し 投稿日：09/05/01 11:34: 165で59とかやっぱりデブだよね…痩せたい
338 名前：名無し 投稿日：09/05/01 11:39: てかここ見るより２のダイエット板行けよｗ
339 名前：名無し 投稿日：09/05/01 12:55: り
340 名前：名無し 投稿日：09/05/01 13:27: クレア効くのかな?
生理なって２日で１キロ増ｗ
２落としたのに～
341 名前：名無し 投稿日：09/05/01 13:30: 18
マｗｗｗリｗｗｗアｗｗｗ
342 名前：名無し 投稿日：09/05/01 17:18: わらび餅食べたくなっちゃったじゃーん
343 名前：名無し 投稿日：09/05/01 17:59: 337
170のあたしよりあるよｗ
自分は55だけどあと3キロ痩せると普通くらいかな…
344 名前：名無し 投稿日：09/05/01 18:00: り
345 名前：名無し 投稿日：09/05/01 18:00: 食わなきゃ痩せる
346 名前：名無し 投稿日：09/05/01 18:11: 痩せたい！
347 名前：名無し 投稿日：09/05/01 19:10: シュークリーム食べちゃった／(^o^)＼ウォーキングしてその後腹筋しよう
348 名前：名無し 投稿日：09/05/01 19:12: 343
デブな自分涙目(^ω^ﾟ)ﾟﾟ
じゃああと3キロ落としたら標準てことだよね？頑張る！
349 名前：名無し 投稿日：09/05/01 19:15: り
350 名前：名無し 投稿日：09/05/01 19:16: あ
351 名前：名無し 投稿日：09/05/01 19:20: 今飲んでる薬は効く。日本では購入不可だから輸入になるけど。ただ体にあましよくないみたいで死亡例も。自己責任で試してね。
352 名前：名無し 投稿日：09/05/01 19:29: キャベツは糖分あるからいかんぜよ
353 名前：名無し 投稿日：09/05/01 19:47: 履歴
354 名前：名無し 投稿日：09/05/01 19:48: あかさ
355 名前：名無し 投稿日：09/05/01 19:50: あ
356 名前：名無し 投稿日：09/05/01 19:57: 88
まで読んだ履歴
357 名前：名無し 投稿日：09/05/01 19:57: 履歴
358 名前：名無し 投稿日：09/05/01 20:12: あ
359 名前：名無し 投稿日：09/05/01 21:29: 351
ＭＤ？
360 名前：名無し 投稿日：09/05/01 21:35: 359
エフェドラとカフェイン、アスピリン配合の錠剤。
361 名前：名無し 投稿日：09/05/01 21:51: 洗剤飲む
362 名前：名無し 投稿日：09/05/01 22:02: 311
消費カロリーはわからんが、運動強度(体への負荷)としては階段昇降とセックスが同じくらいだよ。
363 名前：名無し 投稿日：09/05/01 22:02: あ
364 名前：名無し 投稿日：09/05/01 22:03: 335
その情報のソースはどこ？
365 名前：名無し 投稿日：09/05/01 22:07: 348
343が痩せすぎなだけ。健康的だよ。気にすんな
366 名前：名無し 投稿日：09/05/01 22:09: ｾｸﾛｽは無酸素運動だからあんまり意味ないよ
367 名前：名無し 投稿日：09/05/01 22:13: >>365
>>348ですがありがとうございます(´;ω;｀)優しさにまた涙です…
自分のペースで頑張ります！
368 名前：名無し 投稿日：09/05/01 23:00: >>267履歴
369 名前：名無し 投稿日：09/05/02 00:01: ランニングとスクアット頑張る(´･ω･｀)
食事はリバウンドしてしまう
370 名前：名無し 投稿日：09/05/02 00:05: http://rnkn.jp/q?m=tms&m2=812008d564df5023
371 名前：名無し 投稿日：09/05/02 00:26: 履歴
372 名前：名無し 投稿日：09/05/02 00:30: ３日で水＋お粥一杯の生活２週間したら５キロ落ちた
373 名前：名無し 投稿日：09/05/02 01:02: り
374 名前：名無し 投稿日：09/05/02 02:40: り
375 名前：名無し 投稿日：09/05/02 02:50: そばがイイ
よく食べる細身な私でも1ヶ月で３キロ減
376 名前：名無し 投稿日：09/05/02 02:52: 375
私も痩せた
377 名前：名無し 投稿日：09/05/02 02:53: 体重は今のままで良いんだが体型をもっとスリムにしたい…
ふくらはぎがししゃものようだ(;_;)
378 名前：名無し 投稿日：09/05/02 02:55: 377
私も筋肉ハンパないけど
毎日マッサージしてたらマシになってきたぽい
379 名前：名無し 投稿日：09/05/02 02:57: さ
380 名前：名無し 投稿日：09/05/02 02:58: り
381 名前：名無し 投稿日：09/05/02 03:24: >>375-376
そば良いって聞くよね
そばに含まれてるナントカって成分が良いらしいね
382 名前：名無し 投稿日：09/05/02 03:25: ３食全部ソバ？
383 名前：名無し 投稿日：09/05/02 03:36: そばは炭水化物には入らないから太りずらい
384 名前：名無し 投稿日：09/05/02 03:37: り
385 名前：名無し 投稿日：09/05/02 03:38: そばアレルギーな私涙目履歴
386 名前：名無し 投稿日：09/05/02 03:39: そば食
387 名前：名無し 投稿日：09/05/02 03:40: 食うなデブ
388 名前：名無し 投稿日：09/05/02 03:41: そばいいな
389 名前：名無し 投稿日：09/05/02 03:41: 蕎麦って消化しにくいのに？
390 名前：名無し 投稿日：09/05/02 03:49: これからの季節いいかも。
391 名前：名無し 投稿日：09/05/02 03:50: 洗剤
392 名前：名無し 投稿日：09/05/02 03:51: 咀嚼回数増やしまくって御飯食べる
393 名前：名無し 投稿日：09/05/02 03:51: 唐揚げ食べたくなったら鷄軟骨がいいよ
394 名前：名無し 投稿日：09/05/02 04:09: そばよりうどんの方が痩せるらしいよ
あたしうどんばっかり食べるけどたしかに太らない
395 名前：名無し 投稿日：09/05/02 05:08: そばよりうどんの方がカロリー少ないんだっけ？
逆だっけ？
396 名前：名無し 投稿日：09/05/02 05:57: 調べてみたので参考に…ざるうどんが330カロリーでざるそば307カロリー
397 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:07: そうめんはだめ？
398 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:14: うどんのがカロリー高いと思ってた！意外
399 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:15: ライブで全力で暴れるのがいちばん手っ取り早かったｗ
一回のライブで２キロ減った＼(^O^)／
暴れ盤サイコー
400 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:16: うどんの方がカロリー高いよ、そば食えそば
401 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:16: 昔ムックで２キロ減ったｗ
402 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:16: 398
そばの方が低くてうどんの方が高いよ
403 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:17: り
404 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:17: うどんは炭水化物だぞ
小麦粉だぞ
405 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:17: そばは何なんだ太らないのか
406 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:18: 405
そばは太らない
407 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:19: なぜ
408 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:20: なぜなぜ履歴
409 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:20: なんでも食べ過ぎたらいかんよ
410 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:20: よくコンビニのとろろそばとか食べるけど痩せないｗ
411 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:21: そばで痩せるの？
太らないだけでしょ？
412 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:21: そうめんは太るよね？
413 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:22: そうめんも小麦粉かな…
414 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:22: そば茹でてめんつゆで食べたら太らないかな？
415 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:23: そばになぜなぜしている皆にほっこりした履歴
416 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:23: なぜ？
417 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:25: やっぱり一番は適度な食事、適度な運動、十分な睡眠が一番だよ
418 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:25: かけそばよりざるそばがいいとかあるのかな？
あったかい方がいいかな
419 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:25: てか食べ物変えただけで痩せたら誰も苦労しねーよ
420 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:26: まずお腹が空くまで食べない
お腹空いたら軽く食べる（おにぎり１個とサラダとか）でまたお腹空くまで食べない
を繰り返すのが効果的
421 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:27: ジャンクフードばっかりの人がそばに変えたら痩せそうｗ
422 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:27: 420
身体に悪そう。
身体壊さない程度にね
423 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:27: 話ぶったぎってごめん
オルビスのプチシェイク安かったから
思わず大量買いしてしまったorz
試したことある人いる？
424 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:28: 夜はそば食べてみよ
425 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:34: 食べ物変えるだけでも効果あるよ
426 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:35: ついでに調べてみた。そうめん369カロリーだった。
427 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:35: 運動がおっくうだ
428 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:35: コアリズムって効く？
429 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:36: 毎日朝昼晩バナナ１本ずつと大量のお湯だけで生活したら痩せる
430 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:36: アゲハのりんはそばダイエットだからそばはかなり効くと思う
私も５キロ落とした
431 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:36: エアリーシェイプ気持ちいいｗ
432 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:50: 430
スペと期間教えてください
433 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:53: そばはカロリー高いって聞いた事あったけど、嘘だったのか
うどんが一番カロリーないとか聞いた事がある
434 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:54: 逆じゃん？
435 名前：◆牛丼 投稿日：09/05/02 06:55: 頑張る履歴！
436 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:56: ‥牛丼orz
437 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:56: 牛丼食べたくなったじゃないかｗｗｗｗ
438 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:57: ラーメンで食おうぜｗ
　　　　ｽﾞｽﾞｽﾞｰ
ｽﾞｽﾞｰ ∧_∧　∧_∧ ｽﾞｽﾞｰ
.∧∧( ･ω･)(･ω･ )∧∧
( ･ω)つ=川　川=と(ω･`)
(､つ=川ヾ二ﾌヾ二ﾌ~川=と)
⊂(ヾﾆ∧_∧　∧_∧二ﾌ)⊃
.⊥`ｰ(　　･)(･　　)-'⊥
　　 (　　 )(　　 )
　　　⊂ﾆ⊃)(⊂ﾆ⊃
　　￣⊥￣￣￣⊥￣
439 名前：名無し 投稿日：09/05/02 06:57: すまんｗｗｗｗ
440 名前：◆吉投稿日：09/05/02 06:59: ダイエット始めます
441 名前：名無し 投稿日：09/05/02 07:42: コアリズムは普段使ってない筋肉使うから効くだろうなーと思う
けど上手くできないから３日で断念したｗ
442 名前：名無し 投稿日：09/05/02 07:43: 某通販ｻｲﾄで買ったｼｪｲｸ、46～48kcalだよ。
味７種類だし、お水に溶かすだけで美味しい。
体重地味に落ちてる
443 名前：名無し 投稿日：09/05/02 07:45: 某じゃ何も分からない…
444 名前：名無し 投稿日：09/05/02 07:53: り
445 名前：名無し 投稿日：09/05/02 07:54: ひたすらキュウリとササミ食べてたら痩せてきたけど飽きてきた。
今日からは豆腐と海藻にするｗ
446 名前：名無し 投稿日：09/05/02 08:56: http://d37.decoo.jp/diary/pinkbear1204/
447 名前：名無し 投稿日：09/05/02 09:48: ドレッシングで太りそうだから塩かな
448 名前：名無し 投稿日：09/05/02 10:02: やっせーれ
449 名前：名無し 投稿日：09/05/02 11:18: り
450 名前：名無し 投稿日：09/05/02 14:01: マヨネーズだめだよなぁ…
濃い味大好きだから野菜食べててもガッツリかけちゃう
451 名前：名無し 投稿日：09/05/02 15:05: せめて青じそにしなよ
ポン酢とかでもうまいよ
452 名前：名無し 投稿日：09/05/02 15:57: ゆずのドレッシングいいよ
453 名前：名無し 投稿日：09/05/02 15:59: パキシルソラナックス
454 名前：名無し 投稿日：09/05/02 16:08: >>451青じそか…試してみる！ポン酢も合うんだね
ありがとう！

>>452ゆずの食べた事ないからやってみる！
ありがとう！
455 名前：名無し 投稿日：09/05/02 17:49: >>446
細っ!!誰これ？
456 名前：名無し 投稿日：09/05/02 17:51: り
457 名前：名無し 投稿日：09/05/02 17:52: 胃下垂の人って太りにくいから良いよね～私幼稚体型だから食べたらすぐお腹ぽっこりだし太る…
458 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:06: 絶対痩せる履歴
これから毎日レコーディングと腹筋と半身浴がんばる！
459 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:16: 来月までに59→55になる！
460 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:21: ﾋﾞﾘｰﾌﾞｰﾄﾞｷｬﾝﾌﾟだっけ??ｺﾚ実際痩せますか??なんか筋肉ついて痩せなさそうだから手が出せないんです。実践された方居ましたら教えて下さい。
461 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:35: り
462 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:37: ビリー続けられるならどんなダイエットも続けられるよってくらい辛いよ
463 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:38: 胃下垂うらやましいとか言う奴なんなの？ばかなの？
464 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:38: 460
日頃運動とかしてなければ痩せる！2週間で5ｷﾛ痩せましたよ！
465 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:38: 462
わかる
ダイエットなんかじゃなくてブートキャンプ
466 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:39: 胃下垂は将来的によくないと聞いた
467 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:40: 半身浴＆マッサージしながらこのスレ見てます
地道な積み重ねが大事だと信じて毎日頑張る!
468 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:40: 胃下垂でも太りやすい人と太りにくい人がいる
469 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:41: 今半身浴中
ジョギングよりウォーキングのほうがいいんだっけ？
470 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:41: 履歴
471 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:43: 469
どっちでもいい
472 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:44: あ
473 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:52: 464
無理して早く痩せたいわけじゃないから；
自分のペースで頑張る！ありがとう
474 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:53: 473
だったらビリーはやめておいた方がいいと思うよ
475 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:54: てかビリーは痩せるってより筋肉ムキムキになるよね。引き締めるって感じじゃない
476 名前：◆460判定:○ 投稿日：09/05/02 18:55: 462
464
答えて下さって有り難う御座いました!!日頃運動して痩せたいと思います!!
477 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:56: 頑張る履歴
478 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:57: 確かにコアリズムの方がきれいに痩せられる
479 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:57: れ
480 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:58: リバウンドを止める方法教えてくれｗｗ
481 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:58: 食事減らしても運動しないなら
全然痩せないぞ
基本はバランスよく食べて体動かせばどんなでぶでもやせる
482 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:58: 480
なんでリバウンドしたのか詳しく
483 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:59: 481
ハゲド
484 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:59: り
485 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:59: サナダムシした事ある人居るかな？
486 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:59: り
487 名前：名無し 投稿日：09/05/02 18:59: ３ｷﾛ痩せると子ども一人生んだのと同じ分だけ体型崩れる
488 名前：名無し 投稿日：09/05/02 19:00: ３キロ太れば？
489 名前：名無し 投稿日：09/05/02 19:20: ふともも痩せたい
490 名前：名無し 投稿日：09/05/02 19:21: 顔の肉なんとかしたい
491 名前：名無し 投稿日：09/05/02 19:22: 490
つフェラスレ
492 名前：名無し 投稿日：09/05/02 19:23: 実家に居るとお腹すいてなくてもご飯が出てくる
有り難いがなんだか複雑
493 名前：名無し 投稿日：09/05/02 19:24: 489
内側なら騎乗位の体制で素股したら痩せるよ
494 名前：名無し 投稿日：09/05/02 19:26: 痩せたい
495 名前：名無し 投稿日：09/05/02 19:30: 別だが素股ってなに？
496 名前：名無し 投稿日：09/05/02 19:31: 今クッキー食ってる…痩せたいのに
497 名前：名無し 投稿日：09/05/02 19:32: 495 汚れないうちに去りな…君はここにいちゃいけないよ
498 名前：名無し 投稿日：09/05/02 19:43: コルセット買おうかなぁ
499 名前：名無し 投稿日：09/05/02 20:28: コルセットよりマルコの下着がいい
500 名前：名無し 投稿日：09/05/02 20:31: 482
夜抜いてたんだけどやめたほうがいいって言われたから食べたら食欲爆発したｗｗ
501 名前：名無し 投稿日：09/05/02 20:31: ああ
502 名前：名無し 投稿日：09/05/02 21:00: 「あと10ｷﾛ落としたらすごい綺麗になるよ」
と言われまくってるから痩せて見返したいのに食への衝動が抑えきれない…
503 名前：名無し 投稿日：09/05/02 21:21: 日本の食べ物がうますぎるんだ
504 名前：名無し 投稿日：09/05/02 21:24: 履歴
505 名前：名無し 投稿日：09/05/02 21:24: 503
ハゲド
506 名前：名無し 投稿日：09/05/02 21:25: 503
そうだ！そうだ！
507 名前：名無し 投稿日：09/05/02 21:25: 美味しい食べ物はカロリーが高い！ｗ
508 名前：名無し 投稿日：09/05/02 21:27: り
509 名前：名無し 投稿日：09/05/02 21:27: 好物=カロリーｗｗｗｗｗ
510 名前：名無し 投稿日：09/05/02 21:29: ジム行ってる人いる？
どんなことしてどれくらい痩せましたか？
511 名前：名無し 投稿日：09/05/02 21:29: >>400
までよんだ
512 名前：名無し 投稿日：09/05/02 21:31: カロリーっておいしい！
513 名前：名無し 投稿日：09/05/02 21:32: ちょｗｗ
514 名前：名無し 投稿日：09/05/02 21:33: 良いスレ!!!!!
515 名前：名無し 投稿日：09/05/02 21:35: ｺｱﾘｽﾞﾑして水がぶ飲み
516 名前：名無し 投稿日：09/05/02 21:36: 三食食べるけど一回の食事を少なくして沢山寝て動き回る。そんだけで本当痩せる。間食無し。リバウンドしなかったけど、わりと慣れるまで大変だった。
517 名前：名無し 投稿日：09/05/02 21:36: 運動って具体的になにしてる？
518 名前：名無し 投稿日：09/05/02 21:37: 今週ライブだから痩せないとまずい…
519 名前：名無し 投稿日：09/05/02 21:38: 腰弱い人って腹筋やると余計弱くなるんだよね？
520 名前：名無し 投稿日：09/05/02 21:40: 519
腰が弱い人は背筋がいいよ
521 名前：名無し 投稿日：09/05/02 21:41: 517
階段ダッシュｗ
522 名前：名無し 投稿日：09/05/02 21:42: 520
それで背筋と腹筋の差がありすぎて困ってるんだ;
523 名前：名無し 投稿日：09/05/02 21:49: 私はなにもせずぐーたら3日くらい寝ていたら足の筋肉かなり落ちた
3キロくらい安定して減ったよ！
まああんまり食べなかったけど
524 名前：名無し 投稿日：09/05/02 21:51: 素敵スレ履歴
525 名前：名無し 投稿日：09/05/02 21:52: ジム行ったら痩せるかなあ
526 名前：名無し 投稿日：09/05/02 21:52: 履歴
527 名前：名無し 投稿日：09/05/02 22:13: りれき
528 名前：名無し 投稿日：09/05/02 22:14: 履歴
529 名前：名無し 投稿日：09/05/02 22:35: 522
背筋がつきすぎてるって事かな？
それなら腹筋しても平気だよ！もしくは寝た状態での足上げ
530 名前：名無し 投稿日：09/05/02 22:40: 履歴させて下さい
531 名前：名無し 投稿日：09/05/02 22:42: ビリー痩せるし引き締まるよ

やる前ほんとにデブで全身しまってなくてだらしない体だったんだけど、

ビリーやり初めてから驚くほど体型かわった。

体重昔に戻ってないのに周りに完璧に落としたねって言われる

痩せるってより筋肉つくと思ってる人多いけど、

ビリーに出てるﾔﾊﾞｲくらいのﾏｯﾁｮには全然ならないし近づきもしない。ある程度の筋肉がつくだけ。

筋肉があると脂肪を燃焼するから痩せにくい体になるんだよ

逆にある程度の筋肉つけないで痩せてもリバウンドする

ｺｱﾘｽﾞﾑは太ももとかは痩せなくてウエストだけ痩せたって友達から聞いたんだけどどうなんだろう

長くてごめん
532 名前：名無し 投稿日：09/05/02 22:42: 夜更かしは肌に悪いけど確実に体重減る！ｗ
533 名前：名無し 投稿日：09/05/02 22:43: キューピーちゃんなお腹してるんですけど良い方法ってないですかね？
二の腕もあご肉も太ももも本当にヤバイ…
534 名前：名無し 投稿日：09/05/02 22:43: ６５kgあった体重を１年かけて４５kgまで落とした
535 名前：名無し 投稿日：09/05/02 22:44: あ
536 名前：名無し 投稿日：09/05/02 22:53: り
537 名前：名無し 投稿日：09/05/02 23:04: カロリー摂取量の計算は１日で考えないで１週間で考えた方が無理なく痩せられていいよ
538 名前：名無し 投稿日：09/05/02 23:33: 履歴
539 名前：名無し 投稿日：09/05/02 23:34: り
540 名前：名無し 投稿日：09/05/02 23:43: 半袖になる前に痩せたい履歴
541 名前：名無し 投稿日：09/05/02 23:59: http://t.liveware.net/436/

これ使ってるよ
542 名前：名無し 投稿日：09/05/03 00:05: 540
同じく
543 名前：名無し 投稿日：09/05/03 00:07: やるぜ
544 名前：名無し 投稿日：09/05/03 02:54: ビリー、古本屋とかで探してくるｗ
545 名前：名無し 投稿日：09/05/03 03:32: り
546 名前：名無し 投稿日：09/05/03 03:36: 履歴
547 名前：名無し 投稿日：09/05/03 03:37: >>100
548 名前：名無し 投稿日：09/05/03 03:42: >>200
549 名前：名無し 投稿日：09/05/03 03:46: >>300
550 名前：名無し 投稿日：09/05/03 03:50: あ
551 名前：名無し 投稿日：09/05/03 03:50: >>400
552 名前：名無し 投稿日：09/05/03 03:50: 頑張る履歴
553 名前：名無し 投稿日：09/05/03 04:25: ･ナイシトール飲む
･１日1食。がっつり食べる
･だけど、炭水化物は控えめ
･もし、おなかが減ったらフルーツやヨーグルトを食べる
･寝る前6時間は絶対何も食べない
･半身浴10分→5分休憩×３
･寝る前に背筋等の少しの運動

私はこれでダイエット中。
もともと便秘だったけど、快便になったし、肌にも支障はない。
もちろん、順調に痩せれてます。
554 名前：名無し 投稿日：09/05/03 04:28: ナイシトールやばいんじゃなかった？
555 名前：名無し 投稿日：09/05/03 04:28: い
556 名前：名無し 投稿日：09/05/03 04:29: あ
557 名前：名無し 投稿日：09/05/03 05:01: 554
どうやばいの?
558 名前：名無し 投稿日：09/05/03 05:02: 557
２のダイエットスレで読んだんだけど、動機とかおこるらしいよ
559 名前：名無し 投稿日：09/05/03 07:45: 履歴
560 名前：名無し 投稿日：09/05/03 08:08: 生理なのに体重が減り続けている
風邪だけどご飯もちゃんと食べてるしなんなんだろう？
筋肉おちてるだけ？
561 名前：名無し 投稿日：09/05/03 08:09: 食わなきゃやせるよ

体力落ちるからおすすめはしないけど
562 名前：名無し 投稿日：09/05/03 08:38: 筋肉も脂肪も無い体に激しく憧れる
拒食症の一歩手前が一番綺麗だと思うんだ…
で、ダイエットしたら体力落ちまくりで困ってる
体型そのままで貧血立ち眩み、動悸息切れ、乗り物酔い視力低下等々…
どうやって治したらいいんだろう
563 名前：名無し 投稿日：09/05/03 08:39: 562
鉄分とればいいと思うよ
564 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:12: りれき
565 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:14: 有酸素運動
レコーディングダイエット
足裏りふれ
566 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:15: 562って栄養失調まんまだよね
バカ？
567 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:17: ナイシトール飲んでたけど､体質に合わなくてすごいむくんだし､逆に体重増えた
動悸とかはしなかったけど
568 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:28: り
569 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:30: あ
570 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:31: 思いっきりお腹へこませたり膨らましてたりしたら腹筋ついてぺたんこになった
571 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:32: 朝・昼→普通に食べる
夜→ティッシュにノンオイルのドレッシングかけてお腹いっぱいになるまで食べる

ティッシュは食物繊維入ってるから便秘にもいい
ただ注意なんだけどかなり痩せるから長期はおすすめしない
572 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:32: 炭水化物抜き
573 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:33: 履歴
574 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:35: タメになる履歴
575 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:37: 参考にする！
576 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:37: エステって痩せるのかな？
577 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:38: ティッシュたべるの？ｗｗｗ
578 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:38: 続けなきゃ意味ない
579 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:39: 577
やってみｗｗｗｗｗｗ
朝・昼は栄養のあるものをちゃんと食べてね！
580 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:40: 体にいいわけがないんだから、やめときな
581 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:41: り
582 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:42: 食べるならは鼻セレブがいいな
おいしそう
583 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:43: 別だが鼻セレブ甘いよ
584 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:43: 一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る方いないかなー？
585 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:44: 584
メールでならﾉｼ
586 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:44: 鼻セレブ甘いとかｗｗｗ
うんこって白くなるのかな？
587 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:45: スペ近い人と一緒にがんばりたい
=85の巨ですが…
588 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:46: 585
もちろんメールでｗ
アド出しておきますｗ
589 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:46: カフェオレダイエット
メッチャ腹こわしてよくでる
便秘ぎみのアタシにはピッタリ
590 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:48: 588
送りました
591 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:48: なかなか痩せないよ履歴
592 名前：名無し 投稿日：09/05/03 09:55: 毎日スッキリ出したいのに2～3日に1回しかンコ出ないのは便秘ですか
593 名前：名無し 投稿日：09/05/03 10:19: 飲み物だけで１週間過ごしたら３キロ痩せて今も維持してる
594 名前：名無し 投稿日：09/05/03 10:22: あ
595 名前：名無し 投稿日：09/05/03 10:33: 593
肌の状態はどうでした？
596 名前：名無し 投稿日：09/05/03 10:33: 595
いたって普通だよ！
変わらないよー
597 名前：名無し 投稿日：09/05/03 10:36: 野菜ジュース太るかな？
598 名前：名無し 投稿日：09/05/03 10:36: あ
599 名前：名無し 投稿日：09/05/03 10:36: 飲みすぎはね
600 名前：名無し 投稿日：09/05/03 10:39: ヨーグルトで便秘解決！
601 名前：名無し 投稿日：09/05/03 10:45: 飲みすぎる人いないでしょｗ
602 名前：名無し 投稿日：09/05/03 10:46: 596
そうですか！
やってみようかな…
全部出てデトックス効果ありそうだけど貧血にならないかな？;
603 名前：名無し 投稿日：09/05/03 10:47: 602
クラーってなるよ、気をつけてｗ
604 名前：名無し 投稿日：09/05/03 10:52: ・飲み物は水かお茶
・夜に揚げ物系は避ける・20時以降は食べない

食べたいもの我慢してストレスになるの嫌だから私はお菓子とか量を決めて食べてるよ☆
605 名前：名無し 投稿日：09/05/03 11:39: 食べたら動けばいい！
606 名前：名無し 投稿日：09/05/03 11:41: 玄米、ヨガ、歩く
607 名前：名無し 投稿日：09/05/03 11:42: ジムでなにやれば脚とお腹と二の腕痩せますか？
608 名前：名無し 投稿日：09/05/03 11:43: 履歴！
609 名前：名無し 投稿日：09/05/03 11:52: 履歴
610 名前：名無し 投稿日：09/05/03 12:20: あ
611 名前：名無し 投稿日：09/05/03 12:50: 朝ヨーグルト・昼普通に食べて・夜おかず減らして筍料理を一品プラスすると便秘と肌荒れが無くなったよ。
醤油とかつおの出し汁で煮込んで多めに作り置きしてると便利。
食前によく噛んで食べると満腹感もあってなお良し。
612 名前：名無し 投稿日：09/05/03 12:54: り
613 名前：名無し 投稿日：09/05/03 13:03: エレキバンを足の裏のツボにぺたぺた貼るとむくみスッキリすた履歴
614 名前：名無し 投稿日：09/05/03 13:42: り
615 名前：名無し 投稿日：09/05/03 13:43: ダイエット薬扱ってるよ
薬局(^^ω)つhttp://lyze.jp/king69/album/1/
616 名前：名無し 投稿日：09/05/03 13:44: い
617 名前：名無し 投稿日：09/05/03 13:45: り
618 名前：名無し 投稿日：09/05/03 13:45: り
619 名前：名無し 投稿日：09/05/03 13:46: 俺とえちｗ
５回くらいやっちゃうｗｗｗ
620 名前：名無し 投稿日：09/05/03 13:47: じゃあ、俺は８回ｗｗｗ
621 名前：名無し 投稿日：09/05/03 13:48: ５回とか８回とかやってみたいｗ
622 名前：名無し 投稿日：09/05/03 13:49: エチ10はやってるが痩せない
623 名前：名無し 投稿日：09/05/03 13:50: 絶倫ｗｗ
624 名前：名無し 投稿日：09/05/03 13:57: か
625 名前：名無し 投稿日：09/05/03 14:02: り
626 名前：名無し 投稿日：09/05/03 14:02: えち痛い
627 名前：名無し 投稿日：09/05/03 14:05: オナでマム穴いじってれば余裕になる
628 名前：名無し 投稿日：09/05/03 14:05: >>290まで読んだ履歴
629 名前：名無し 投稿日：09/05/03 14:06: 1分
630 名前：名無し 投稿日：09/05/03 14:10: 腹減りすぎて我慢できずにチキンラーメンがりがりくってる＼(^o^)／
631 名前：名無し 投稿日：09/05/03 14:15: １ヶ月で２キロ落ちた！嬉しい＼(^O^)／
632 名前：名無し 投稿日：09/05/03 14:21: ダイエットハイになって過食嘔吐にたどりついた

みんな気を付けてね
633 名前：名無し 投稿日：09/05/03 14:28: 筋肉質で運動しながら痩せれた人いませんか？
634 名前：名無し 投稿日：09/05/03 14:31: リ
635 名前：名無し 投稿日：09/05/03 14:31: 食べ過ぎで体重計乗るのが怖い履歴
636 名前：名無し 投稿日：09/05/03 14:34: 体重計乗って現実をみなさい履歴
637 名前：名無し 投稿日：09/05/03 15:29: 食べ過ぎたら次の日気を付ければ大丈夫履歴
638 名前：名無し 投稿日：09/05/03 15:31: 5キロ痩せなければバンド脱退させられる履歴
639 名前：名無し 投稿日：09/05/03 15:53: ２週間で３ｷﾛ痩せたけど、生理前で食欲抑えられん…＾ｑ＾
終わってからが勝負だー
640 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:10: １週間で４Kg痩せたあと６Kg頑張る
641 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:12: 640
詳しく聞きたい
642 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:13: 仕事したら痩せる

と言うおかんの言葉は信じるな！履歴
643 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:14: 10日で6キロ痩せた事ある
644 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:15: り
645 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:16: >>641
リバウンドするダイエットの仕方だからオススメできない;;
646 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:16: り
647 名前：◆638判定:○ 投稿日：09/05/03 16:28: 645
そっか(´・ω・｀)
緊急自体なんだけどなー(´・ω・｀)
648 名前：647 投稿日：09/05/03 16:29: ○緊急事態
×緊急自体
649 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:32: >>647
絶食かどうしても食べたいならキュウリを塩昆布と一緒に食べるそれ１食だけでどうしても甘い物食べたかったらカロリー低い飴を１粒か２粒
で、運動なんですが私バレエやってたんでそれをしてます;;
650 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:33: きゅうりと塩こんぶって美味しいの？食べた事ない
651 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:35: 649
ありがとう！
やってみます！
652 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:35: きゅうり美味い
653 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:36: あ
654 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:36: >>651
あまり無理しないでくださいね;;立ちくらみとかしますから;;
655 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:36: 履歴
656 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:37: >>650
私はやってみたら結構マッチしましたよ（笑）
塩かけるだけでもいいかもしれません
657 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:38: 656
㌧
やってみるわｗ
658 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:39: >>657
私の味覚がおかしかったらすいません（笑）
是非感想聞かせてくださいね！
659 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:40: http://rnkn.jp/q?m=tms&m2=33fa5f331452d701
660 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:42: http://rnkn.jp/q?m=tms&m2=33fa5f331452d701
661 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:43: 寝ない
不健康だけどガチで痩せる
662 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:45: ３日間で５キロ落ちた
663 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:46: >>662
何したんですか？
664 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:50: 663
飲み物しか取らなかった

烏龍茶か水かヘルシアで乗り切る。

どうしてお腹減ったら、スープ春雨でお腹満たしてた。
665 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:51: 肌荒れそうンコでなさそう
666 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:56: 153/48のデブとダイエット一緒に頑張れる人居ませんか？
667 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:57: じゅーぶんほせーよｗｗｗｗ
668 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:59: 食べなかったら便秘にならない？
669 名前：名無し 投稿日：09/05/03 16:59: 666
161/47でもよかったら…
670 名前：名無し 投稿日：09/05/03 17:00: ほそっ
671 名前：名無し 投稿日：09/05/03 17:01: とりあえずスペック110以上の人はダイエットいらないと思う
672 名前：名無し 投稿日：09/05/03 17:01: おまいらばかかｗｗｗ
病気じゃないの？
じゅうぶん細いよ、もうやめなよ
673 名前：名無し 投稿日：09/05/03 17:01: 157/48前後なギャ
上半身細いし貧乳だからお尻と太股痩せたい
やっぱ運動？
674 名前：名無し 投稿日：09/05/03 17:02: 朝→玄米ブラン
昼→弁当(野菜中心)
夜→炭酸水,野菜

って感じの食事を週4
運動はくびれダイエットと腹筋とウォーキングと柔軟

これで６ｷﾛ痩せたよ
675 名前：名無し 投稿日：09/05/03 17:02: 669
反応ありがとうございます。
折角反応してくれて申し訳ないんですが、同じ体型の人探してたので…すみません；
676 名前：名無し 投稿日：09/05/03 17:03: り
677 名前：名無し 投稿日：09/05/03 17:03: >>674リバ大丈夫？
678 名前：名無し 投稿日：09/05/03 17:03: 674
どのくらいの期間で？
679 名前：名無し 投稿日：09/05/03 17:04: り
680 名前：名無し 投稿日：09/05/03 17:07: 677、678
１ヶ月だよ。
このメニューを週４日だから食べたいの我慢するって事なく楽しく続けれたし、リバウンドはしてないよ。
681 名前：名無し 投稿日：09/05/03 17:09: 680
週４の１ヶ月で６キロもか！
私も試してみる！
682 名前：名無し 投稿日：09/05/03 17:16: 672
芸能人みたいな体型になりたいんだ
683 名前：名無し 投稿日：09/05/03 17:16: 155/45
とりあえず40kgを目標に頑張りたい
その後、30kg台に辿り着けられたらいいな
684 名前：名無し 投稿日：09/05/03 17:19: 675
別ですが、153/50はダメですか？；
685 名前：名無し 投稿日：09/05/03 17:19: り
686 名前：名無し 投稿日：09/05/03 17:32: >>683
30キロ代は危ない気が…
687 名前：名無し 投稿日：09/05/03 18:33: 暴飲暴食してたから、とりあえず胃を小さくすることから始めよう
よくかんでよくかんでよくかんでよくかんで！！！！！
晩ご飯は青しそスープのみ
688 名前：名無し 投稿日：09/05/03 18:38: 生理とまるからやめな女じゃないって馬鹿にされる
689 名前：名無し 投稿日：09/05/03 18:41: 食べても食べても太らない胃下垂なお母さんがうらやましい…
690 名前：名無し 投稿日：09/05/03 18:42: 便秘治したら体重おちた
172/70だったのが172/62な今
691 名前：名無し 投稿日：09/05/03 18:42: 何かを食べて痩せようとするな
動け
692 名前：名無し 投稿日：09/05/03 18:43: どんだけたまってたんだｗ
693 名前：名無し 投稿日：09/05/03 18:45: 体重はずっと60のまま
変化ない
うごきまくってるのに
694 名前：名無し 投稿日：09/05/03 18:48: あたし胃下垂なのにデブス＼(^o^)／
695 名前：名無し 投稿日：09/05/03 18:51: たべないとリバウンドするから気をつけてね
696 名前：名無し 投稿日：09/05/03 18:53: 683
全くおなじ
697 名前：名無し 投稿日：09/05/03 18:55: 朝→ヨーグルトとバナナ
昼→野菜
夜→たべない

んこ大量にでたぞ！
698 名前：名無し 投稿日：09/05/03 18:56: 鉄分とるのってなにたべればいいのかな
699 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:01: 鉄分=レバー
700 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:03: ナイシトールやばいってかいてたが漏れ1瓶飲みきってしまったよ履歴
701 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:04: 700
やばいって痩せるって意味？
702 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:04: 胃下垂なりたい履歴
703 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:06: 701
危ないらしいよ
704 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:08: 703
危ないんだ…
705 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:09: 個人差あるから平気じゃない？
706 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:11: ナイシトール痩せないが便秘改善されるよｗ
707 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:11: 半身浴しながらエクササイズしてたら脚痩せた(^ω^)
708 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:12: 704
動機がおこるってかいてた
709 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:12: ﾅｲｼﾄｰﾙとｺｰﾗｯｸ併用したら大惨事になったorz
絶対一緒に飲んじゃだめ…
710 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:13: 707
うらやま
711 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:13: 709
ちょｗｗ大惨事kwsk
712 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:28: スペの計算さんざん概出だとは思いますが教えていただきたいです…
713 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:30: 身長ひく体重
714 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:35: >>713
ありがとうございます
715 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:36: あーミスド食いたい！５個位食いたい！
嘔吐できないから散々噛んで飲み込まないで出そうかな
716 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:38: り
717 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:39: 三食ちゃんと食べてｽﾍﾟ115くらいになれたギャさんいる？
718 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:39: 751
ｗｗｗｗｗ
719 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:39: 715
ｗｗｗｗｗ
720 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:43: 718
ｗｗｗｗｗ
721 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:45: あ
722 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:45: 低身長にスペは適応されない気がする履歴
723 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:49: だ☆ん☆じ☆き
724 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:52: アイスシュークリーム六個、じゃがりこ、ポッキー、せんべい四枚

顔がパンパンしてきたよ
死亡＼(^o^)／
725 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:57: 過食症だからって諦めないゾ☆待ってろ☆本命麺☆
726 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:59: 俺の浣腸奴隷になればいい
浣腸漬けにしてやる
727 名前：名無し 投稿日：09/05/03 19:59: 下剤のオススメある？
728 名前：名無し 投稿日：09/05/03 20:00: 俺の聖水
729 名前：名無し 投稿日：09/05/03 20:02: 二週間で160/52→49まで頑張った履歴
730 名前：名無し 投稿日：09/05/03 20:04: 726
してｗ
731 名前：名無し 投稿日：09/05/03 20:05: りれき！
732 名前：名無し 投稿日：09/05/03 20:09: 730
きも
733 名前：名無し 投稿日：09/05/03 20:11: 732
真に受けんなよｗｗｗ
734 名前：名無し 投稿日：09/05/03 20:24: 420
735 名前：名無し 投稿日：09/05/03 20:49: り
736 名前：名無し 投稿日：09/05/03 20:51: 炭水化物抜きだと変食になた
737 名前：名無し 投稿日：09/05/03 20:58: みなさんダイエット中に外食さそわれたらなに食べますか？なにも食べないのはちょっと微妙ですよね？;;;
738 名前：名無し 投稿日：09/05/03 20:58: 食事は栄養バランスよく且つ少食で３食よく噛んで
おやつは軽くたまには外食して

運動は毎朝夕ストレッチと休みの日は半身浴
なるべく歩く

当たり前だけどこれが確実
739 名前：名無し 投稿日：09/05/03 21:01: 現在155 51
30キロ台だったのに一時期55まであった
メールのやりとりして、一緒にダイエット頑張れる同じ位の体型の方いませんか？
740 名前：名無し 投稿日：09/05/03 21:01: >>737
普段ちゃんと食事制限してんならたまに外食でカロリーだけは気を付けて普通の量食べるのはアリだと
741 名前：名無し 投稿日：09/05/03 21:03: 最近顔がぱんぱんになったなと思ったら体重が５キロも太ってた…
742 名前：名無し 投稿日：09/05/03 21:03: 740
ありがとうございます！
外食いくとｶﾛﾘｰ高いのばかり目がいって;;;自分に負けないようにがんばります！
743 名前：名無し 投稿日：09/05/03 21:04: ストレッチって何すればいいの？
744 名前：名無し 投稿日：09/05/03 21:05: 739
ﾉｼｼｼｼ
153/50で良ければ
745 名前：名無し 投稿日：09/05/03 21:07: 744
反応ありがとう☆
良かったらメール下さい
746 名前：名無し 投稿日：09/05/03 21:13: 太股とお尻に異常に肉ついてて取れないんですが、効果的な方法ないですかね？
747 名前：名無し 投稿日：09/05/03 21:14: 110以上ある人は冷やかし？
748 名前：名無し 投稿日：09/05/03 21:22: スペってどの計算で出るんですか？
749 名前：名無し 投稿日：09/05/03 21:27: 748
スレ遡れば
750 名前：名無し 投稿日：09/05/03 21:34: サーセン
見落としてました
751 名前：名無し 投稿日：09/05/03 21:36: りれ
752 名前：名無し 投稿日：09/05/03 21:42: 履歴
753 名前：名無し 投稿日：09/05/03 21:58: 食中毒になったら五㌔痩せた

でももう二度とこんな体験したくないｗｗ
754 名前：名無し 投稿日：09/05/03 22:31: り
755 名前：名無し 投稿日：09/05/03 22:47: 朝アイス食べるのってやばいかな
カロリーは普通と変わらないしお腹減って間食するわけでもないんだが…
756 名前：名無し 投稿日：09/05/03 22:56: 本気で夏までに6キロ、秋までに11キロ痩せてやる履歴
757 名前：名無し 投稿日：09/05/03 23:07: 755
食べ過ぎなければ平気じゃない？
朝ならその後活動量あるし
758 名前：名無し 投稿日：09/05/04 00:59: 153/49
のギャと一緒にダイエット頑張れる同じような体型の方居たらメールください！
759 名前：名無し 投稿日：09/05/04 03:31: >>380までみた
760 名前：名無し 投稿日：09/05/04 03:33: 今月からダイエット始めて、とりあえず３日間で１キロ減った。
まだまだ先は長いので頑張る履歴
761 名前：名無し 投稿日：09/05/04 03:34: 情報街履歴
762 名前：名無し 投稿日：09/05/04 03:34: 158/51
夏までにあと３キロ！
763 名前：名無し 投稿日：09/05/04 03:34: 胃腸炎になって３日で１､５痩せて１週間で５痩せた
こんな苦しすぎる痩せ方はもうやだｗ
764 名前：名無し 投稿日：09/05/04 03:36: 164/50…
あと6キロ！！！！
765 名前：名無し 投稿日：09/05/04 03:38: り
766 名前：名無し 投稿日：09/05/04 04:18: 764
それ以上痩せたらかなりガリガリじゃないかな
767 名前：名無し 投稿日：09/05/04 04:27: 762
スペも目標も一緒！ｗ
768 名前：名無し 投稿日：09/05/04 04:56: 体重じゃなくてｻｲｽﾞ減らしたい
769 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:21: 履歴
770 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:22: 下剤乱用
771 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:23: 165/55の豚がきました＼(^o^)／
772 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:25: り
773 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:25: 163/50、後2キロ減したい…2キロの壁がデカイorz
774 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:26: 食事制限すれば簡単に痩せられる
775 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:27: 痩せたと窶れたは違うよ履歴
776 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:29: みんなｽﾍﾟ120とか目指してるのか…
777 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:43: 胸落とさずに痩せる方法ないかな…
778 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:44: 776
私は110くらい目指してるｗ
やっぱりｽﾍﾟにこだわったり細ければいいってもんじゃない
要はバランス
779 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:45: 腹引き締めたいなら背筋鍛えた方がいいよ。背筋って腹筋を引っ張ってるから背筋が衰えてくると腹も出るよ
780 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:45: 166/52

腰回りやばい
781 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:46: 778
私もそれくらい目指してる。
ただ彼氏がぽちゃぽちゃしてるの好きだから妨げにｗｗ
782 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:46: 高めのヒールはいて姿勢を意識して生活してればそれなりに見た目変わるよ
783 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:47: 150/35
絶食ﾀﾞｲｴｯﾄで痩せたがリバウンド恐すぎる
784 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:47: り
785 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:47: 783
どれぐらいの期間絶食してましたか？
786 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:49: 153/48

腕が太すぎて泣ける

どうやったら二の腕の肉落ちるんだろうorz
787 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:52: 785
最初の3日くらい絶食して
あとはサプリのみで一ヶ月くらい過ごしてる
788 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:53: 787
それで生活出来るのがすごい…差し支えなければ元の体重教えてもらえませんか？
789 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:55: 781
うちのはあんまり見た目にこだわりは無いみたいだけど
胸大好きだから胸だけは落とさないようにしてるｗ
790 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:55: 努力も運動も食事制限も嫌いだが痩せてえええ！
791 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:56: り
792 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:57: 789
ちょっと痩せたらお腹が減っちゃったね…て残念がってたｗ
おっぱい星人かｗｗ
793 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:57: 789
別ですが胸落とさず痩せる方法ってありますか？
794 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:57: 787
48です。
野菜ジュースと豆乳飲むと満腹感得られます。
795 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:57: 790
それを言ってるうちは痩せられないぞｗｗｗ
796 名前：名無し 投稿日：09/05/04 05:58: 794
そうなんですか！
詳しくありがとうございました
797 名前：名無し 投稿日：09/05/04 06:00: >>11
798 名前：名無し 投稿日：09/05/04 06:03: 体重も腕も足も普通くらいなのにお腹だけばーん！って出てるorz
799 名前：名無し 投稿日：09/05/04 06:03: セルライト？凄いのですが
そうゆうの聞くのはスレチ？
800 名前：名無し 投稿日：09/05/04 06:03: 766
たぶんガリガリにはならないです
今もお腹とかぽってり出てるし二の腕太もも相当太いので;;
801 名前：名無し 投稿日：09/05/04 06:04: 792
じゃあ痩せるに痩せられないねｗ
おっぱい星人だよｗおっぱい減るならダイエットダメってｗｗ

>>793
極力胸が揺れるような運動をしないことかな？
最近は補正下着着けてるど
着けてない時に10ｷﾛ落としたけどｶｯﾌﾟ変わらなかった！
802 名前：名無し 投稿日：09/05/04 06:05: 801
勝手にダイエットするけどねｗ
おっぱい＞ダイエットなのかｗｗｗ
803 名前：名無し 投稿日：09/05/04 06:08: 802
そうそうｗ
胸は落とさない約束でダイエットしてるｗｗｗ
804 名前：名無し 投稿日：09/05/04 06:09: 二の腕と脚は細いって言われるのにお腹と腰が残念／(^O^)＼
805 名前：名無し 投稿日：09/05/04 06:11: 804
同じくｗｗ
肉がとれないorz
806 名前：名無し 投稿日：09/05/04 06:18: 801
ありがとうございます!!
やっぱり胸は落としたくないのでｗ今日から又ダイエット頑張ります
807 名前：名無し 投稿日：09/05/04 06:19: 805
なんでなんだろうね…orz
お腹さえ隠せば10キロ痩せて見えるって言われて涙目ｗ
808 名前：名無し 投稿日：09/05/04 06:21: 履歴
809 名前：名無し 投稿日：09/05/04 06:21: 履歴
810 名前：名無し 投稿日：09/05/04 06:24: 807
あたしもそんな感じでいわれるorz
不自然に前にでてる
811 名前：名無し 投稿日：09/05/04 06:28: り
812 名前：名無し 投稿日：09/05/04 06:29: あか
813 名前：名無し 投稿日：09/05/04 07:22: り
814 名前：名無し 投稿日：09/05/04 07:33: り
815 名前：名無し 投稿日：09/05/04 07:34: 暴食しちまった
816 名前：名無し 投稿日：09/05/04 07:38: 朝って脂肪率増えるからムカつく
817 名前：名無し 投稿日：09/05/04 07:43: 耐えろ
818 名前：名無し 投稿日：09/05/04 07:57: 野菜ジュースまずかった
819 名前：名無し 投稿日：09/05/04 08:06: ずっと生理不順で半年ぶりくらいにきた。良かった…
けど、ダイエットまたがんばる！って思った直後にきたからちょっと萎えた(^ω^ﾟ)

痩せ期っていつくらいまでだっけ？
820 名前：名無し 投稿日：09/05/04 08:07: 819
生理後2週間くらいじゃなかった？
821 名前：名無し 投稿日：09/05/04 08:08: やなたかたかな
822 名前：名無し 投稿日：09/05/04 08:26: きちがい
823 名前：名無し 投稿日：09/05/04 08:33: 820
ありがとう！
824 名前：名無し 投稿日：09/05/04 09:32: り
825 名前：名無し 投稿日：09/05/04 09:35: お腹痩せ何が効くかな…
826 名前：名無し 投稿日：09/05/04 09:39: 150
827 名前：名無し 投稿日：09/05/04 09:39: 160
まで読んだ
828 名前：名無し 投稿日：09/05/04 09:47: 120
まで読んだ
829 名前：名無し 投稿日：09/05/04 09:48: お腹痩せたい履歴
830 名前：名無し 投稿日：09/05/04 11:10: >>825
私は腹筋が苦手なので布団に仰向けになって、足をお腹がプルプルする位置まで上げて、頭をおへそを覗くようにあげるのを３０回やってる
スピードをつけるより、ゆっくりやるのがいいよ

長い上に分かりにくい説明でごめんなさい
831 名前：名無し 投稿日：09/05/04 11:12: 830
ありがとう
やってみる！
832 名前：名無し 投稿日：09/05/04 11:13: 830
それってクランチじゃない？
こんな感じ？
→http://www.gakuen.mobi/jitsugi/0001.html
833 名前：名無し 投稿日：09/05/04 11:14: 830
それってクランチじゃない？
こんな感じ？
→http://www.gakuen.mobi/jitsugi/0001.html
834 名前：名無し 投稿日：09/05/04 11:15: ソファーとかベッドに座ってクランチするの楽に出来るし腹筋にきくよ

座って足を浮かせた状態で、膝を胸に引き寄せる
戻した時も足はつかないように
835 名前：名無し 投稿日：09/05/04 11:17: り
836 名前：名無し 投稿日：09/05/04 11:17: り
837 名前：名無し 投稿日：09/05/04 11:50: り
838 名前：名無し 投稿日：09/05/04 11:53: 履歴
839 名前：名無し 投稿日：09/05/04 12:11: がんばる履歴
840 名前：名無し 投稿日：09/05/04 12:13: 履歴
841 名前：名無し 投稿日：09/05/04 12:22: り
842 名前：名無し 投稿日：09/05/04 12:36: り
843 名前：名無し 投稿日：09/05/04 13:09: フラフープいい。
一日１０分、一週間やったらウェスト４cm減った
844 名前：名無し 投稿日：09/05/04 13:13: り
845 名前：名無し 投稿日：09/05/04 14:43: ラップ指に巻いて吐くのが一番
846 名前：名無し 投稿日：09/05/04 14:43: さ
847 名前：名無し 投稿日：09/05/04 14:46: みんなで痩せよう頑張ろう履歴！
848 名前：名無し 投稿日：09/05/04 15:00: フラフープいくらくらい？
849 名前：名無し 投稿日：09/05/04 15:02: トイザらスに売ってる
850 名前：名無し 投稿日：09/05/04 15:58: フラフープ首で回せる
851 名前：名無し 投稿日：09/05/04 17:09: 履歴
852 名前：名無し 投稿日：09/05/04 17:16: 148/46
せめて後５ｷﾛは痩せたいが彼氏にガリったら別れる言われた(´;ω;`)
今のままでいい言われると安心してしまってダメな体になる…
853 名前：名無し 投稿日：09/05/04 17:21: あ
854 名前：名無し 投稿日：09/05/04 17:24: 履歴
855 名前：名無し 投稿日：09/05/04 18:06: >>440まで履歴
856 名前：名無し 投稿日：09/05/04 18:14: ずっと下痢で黒っぽくて怠いんだけどやばいかな…
857 名前：名無し 投稿日：09/05/04 18:17: 157/51…
858 名前：名無し 投稿日：09/05/04 18:18: り
859 名前：名無し 投稿日：09/05/04 18:20: 153/46
あと-6頑張る
860 名前：名無し 投稿日：09/05/04 18:34: り
861 名前：名無し 投稿日：09/05/04 19:43: 154の39から毎日アイスクリームとアメリカンドッグ食べて53になた。更にコアリズムやめたらハンパナイ腹。

夏までに10キロ落とすことを誓います。
862 名前：名無し 投稿日：09/05/04 19:47: り
863 名前：名無し 投稿日：09/05/04 19:49: 30kg台になりたい
864 名前：名無し 投稿日：09/05/04 19:51: 144で39

32まで頑張る
865 名前：名無し 投稿日：09/05/04 20:06: 痩せたいしそれに骨盤の歪み直さなきゃ…
866 名前：名無し 投稿日：09/05/04 20:07: >>857とほぼ同じだ
867 名前：名無し 投稿日：09/05/04 20:15: 155/45

40まで落としたい…
868 名前：名無し 投稿日：09/05/04 20:20: 153/38…になりたいが現実は153/50
869 名前：名無し 投稿日：09/05/04 20:21: 144/48
小さい頃運動やってたせいか結構筋肉質なのでこんなに体重あると思われないが腹周りが瀕死;;
女の子らしく華奢になりたい…
870 名前：名無し 投稿日：09/05/04 20:21: 161/56

もういくら食べても体重増えない…２年前は48キロだったのにな
871 名前：名無し 投稿日：09/05/04 20:22: 153/47
同じぐらいの人一緒に頑張ろー
872 名前：名無し 投稿日：09/05/04 20:25: 158/53 痩せないとだし、彼氏に５キロ痩せろ言われた
超絶ブスだからせめてデブは回避しなきゃ
６時以降炭水化物やめよう
873 名前：名無し 投稿日：09/05/04 20:25: 171/55
食事制限で13㌔落としたけど停滞しちゃって落ちない
あと３㌔頑張りたい
874 名前：名無し 投稿日：09/05/04 20:31: 肩幅がひろすぎて泣ける
875 名前：名無し 投稿日：09/05/04 20:37: 157/46

去年53あった
取りあえず菓子やめたよ
取りあえず1日1食で
夜から食べないようにしたら
食べる量が減るよ？
876 名前：名無し 投稿日：09/05/04 20:39: 当たり前
877 名前：名無し 投稿日：09/05/04 20:40: 156 54 バイキングあとだからしょうがないと思いたい
878 名前：名無し 投稿日：09/05/04 20:41: りれき！
879 名前：名無し 投稿日：09/05/04 20:42: 157/45
やっと2kg減った!あと3kg!
880 名前：名無し 投稿日：09/05/04 20:43: 874
私もorz
ただでさえﾆｸﾆｸしい腕なのに肩幅あるから更にごつく見える…
881 名前：名無し 投稿日：09/05/04 20:52: 履歴
882 名前：名無し 投稿日：09/05/04 21:04: 879
痩せすぎじゃない？
今ので充分だと…
883 名前：名無し 投稿日：09/05/04 21:07: 肩幅小さくならないかな…
骨格の問題だから無理か…
884 名前：名無し 投稿日：09/05/04 21:08: 本命と繋がって４日で２キロ痩せたｗ
もっと頑張るｗ
885 名前：名無し 投稿日：09/05/04 21:09: >>882
それが下半身デブなもんで‥運動もしてなおかつ痩せたら細くなるかなって。わざわざありがとう
886 名前：名無し 投稿日：09/05/04 21:11: >>872
ほとんど一緒！！！！！あたし159で体重は一緒！！！
887 名前：名無し 投稿日：09/05/04 21:17: ひ
888 名前：名無し 投稿日：09/05/04 21:23: ｽﾍﾟ115だがｶﾞﾀｲが男並に良いので細く見えない
これ以上痩せたら骨浮き出て病気みたいでキモイよ…
889 名前：名無し 投稿日：09/05/05 00:37: >>300
890 名前：名無し 投稿日：09/05/05 00:37: ヘドバンしたら二重顎ましになった
891 名前：名無し 投稿日：09/05/05 00:52: 164/59から3ヶ月で164/47になった
痩せてからよく綺麗になったと言われるし色んな服着れるようになって良い事は沢山ある

でも生理は止まりました本当にありがとうございました
892 名前：名無し 投稿日：09/05/05 01:37: どやって痩せたんですか!?
893 名前：名無し 投稿日：09/05/05 01:42: >>872
一緒だ！
がんばろ！！
894 名前：名無し 投稿日：09/05/05 02:47: 二の腕と顔痩せの効果的な方法を知りたい(>_<)
895 名前：名無し 投稿日：09/05/05 02:50: り
896 名前：名無し 投稿日：09/05/05 02:51: あげ
897 名前：名無し 投稿日：09/05/05 03:32: 152/44
過食続きで胃が拡張して浮腫→脂肪全体的についてさらに顔丸くなって下半身ﾃﾞﾌﾞ…
ｱﾊﾟﾚﾙ店員だし、周りに申し訳なさすぎて憂鬱な日々
せめて元の41に戻りたい
適度な食事制限と毎日続けられる運動しなきゃだめだな
898 名前：名無し 投稿日：09/05/05 06:31: 173/48に憧れる、元は173/65
でもダイエットして2ヵ月後の今は少し痩せて173/58

夏までに胸は残して10ｷﾛ痩せる。
899 名前：名無し 投稿日：09/05/05 06:33: そろそろ本当にダイエットしよう履歴
900 名前：名無し 投稿日：09/05/05 06:36: 162/52だったが今は45
ご飯を小さめのスプーンで一口につき50回噛むようにした。そしたら満腹感が早くなった！
901 名前：名無し 投稿日：09/05/05 06:37: 胃は拡張されませんよ
902 名前：名無し 投稿日：09/05/05 06:46: 顔痩せたい
903 名前：名無し 投稿日：09/05/05 09:40: 901
胃が小さくなるならでかくもなるんじゃない？
904 名前：名無し 投稿日：09/05/05 09:57: あ
905 名前：名無し 投稿日：09/05/05 09:59: に
906 名前：名無し 投稿日：09/05/05 10:11: 胃はデカくなるよ
私がそうだからorz
907 名前：名無し 投稿日：09/05/05 10:28: 胃はでかくならないよ、脳が満腹感を感じないと、その時だけ胃が広がって食べれちゃうだけ
実際多少の大きさの違いはあっても、元の大きさは皆大体一緒
908 名前：名無し 投稿日：09/05/05 10:46: よく噛むと満腹になるけど顎が鍛えられてエラが張る
909 名前：名無し 投稿日：09/05/05 10:49: １５３/４３から今５５
バカじゃないｗｗｗ死んだほうがいいｗｗ
910 名前：名無し 投稿日：09/05/05 10:52: 体脂肪率だけ標準で体重はデブだから体重いうと信じて貰えない…
911 名前：名無し 投稿日：09/05/05 10:52: 友達がバランスボールで１ヶ月８キロ痩せたよ！
912 名前：名無し 投稿日：09/05/05 10:54: スペ115でも見た目のポチャ具合がひどいから、頑張って痩せる
とにかく筋肉つける
913 名前：名無し 投稿日：09/05/05 10:55: 909
漏れも似たような感じだから一緒に一回死のうかｗｗ
914 名前：名無し 投稿日：09/05/05 10:56: >>909仲間
915 名前：名無し 投稿日：09/05/05 10:57: 909
あたしも一緒に死ぬｗｗｗ
916 名前：名無し 投稿日：09/05/05 10:57: 筋トレすれば痩せるのはガチ
917 名前：名無し 投稿日：09/05/05 10:57: 筋トレすれば痩せるのはガチ
918 名前：名無し 投稿日：09/05/05 11:06: 筋肉って脂肪より重いよね？
919 名前：名無し 投稿日：09/05/05 11:07: >>918
筋肉によって違うよ
920 名前：名無し 投稿日：09/05/05 11:08: 絶食ｗ
921 名前：名無し 投稿日：09/05/05 11:08: 161/38からストレス太りで161/55に＼(^O^)／毎日エステと岩盤浴行ってますｗ死にたいｗｗｗ
922 名前：名無し 投稿日：09/05/05 11:09: 炭水化物抜く日と、野菜を中心に炭水化物を少しとる日を交互にすると良いよ
炭水化物の取らなさすぎも体に悪いし代謝が悪くなるって聞いた

私はそれと半身浴も2日に一回のペースでして３ヶ月で167／60→52まで落とした
923 名前：名無し 投稿日：09/05/05 11:12: ホステス始めてから１２kgいきました
クラブだから飲まざるをえない
924 名前：名無し 投稿日：09/05/05 11:12: 寝るだけで痩せるお(^ω^)
925 名前：名無し 投稿日：09/05/05 11:14: り
926 名前：名無し 投稿日：09/05/05 11:14: 891
３ヶ月前のあなたがここにいます＼(^o^)／
どうすれば痩せれるか教えてくださいorz
927 名前：名無し 投稿日：09/05/05 11:20: とりあえずこれまで痩せたもの

半身浴
夕飯少な目
ウォーキング
ストレッチ
928 名前：名無し 投稿日：09/05/05 11:21: り
929 名前：名無し 投稿日：09/05/05 11:23: 良スレ履歴
930 名前：名無し 投稿日：09/05/05 11:58: 891
あたしもそれだ
教えてください！
931 名前：名無し 投稿日：09/05/05 11:58: り
932 名前：名無し 投稿日：09/05/05 12:09: 152/33から152/52になったまじでぶ氏ねよ自分今頑張って47まで１週間で落としたとりあえずあと5は減らす
933 名前：名無し 投稿日：09/05/05 12:18: 932
どやって減量したのー？
934 名前：名無し 投稿日：09/05/05 12:18: 932
元モデルｗ？
935 名前：名無し 投稿日：09/05/05 12:21: >>933
とりあえず食べずにひたすら運動！
>>934
読モやってたときありますｗなぜわかったｗ
936 名前：名無し 投稿日：09/05/05 12:23: 成人間近の女性が35キロ切ると危ない気がするのは私だけかな…
937 名前：名無し 投稿日：09/05/05 12:27: なんという脳脂肪の集団
938 名前：名無し 投稿日：09/05/05 12:33: >>913-915
なんか仲間がいっぱいｗｗ
　
太ったおかげで胸はＤまで成長したけど、服きると胸のとこ浮いてかなりデブになるｗｗ
太もも隙間ないから隠すために服がチュニックとかワンピースばっかｗｗ痩せたら露出できるくらいになりたい
最近気づいたけど、以外とピッタリめの服きたほうがスッキリ見えるｗデブなうえに着太りする体型だから本当死ね！！
939 名前：名無し 投稿日：09/05/05 12:34: http://m-o-m.jp/calorie/calorie-1.php
940 名前：名無し 投稿日：09/05/05 12:34: 935
わかったかもしれないｗ
自分も身長低くて36キロだったからそれより細くて驚いた記憶あるｗｗ
941 名前：名無し 投稿日：09/05/05 12:37: りれき
942 名前：名無し 投稿日：09/05/05 12:40: ﾊﾗﾍｯﾀ履歴
943 名前：名無し 投稿日：09/05/05 12:45: >>940
ちょｗ秘密にしといてｗ
944 名前：名無し 投稿日：09/05/05 12:47: >>937
つカルシウム
945 名前：名無し 投稿日：09/05/05 12:48: 食べまくっても、過労で２キロ減。
胸がＥ→Ａになった(´;ω;｀)
946 名前：名無し 投稿日：09/05/05 12:51: り
947 名前：名無し 投稿日：09/05/05 12:57: 943
秘密にしとく､ほどほどにねｗ
また頑張って痩せてくれｗｗ
948 名前：名無し 投稿日：09/05/05 13:00: >>947
ありがとうｗではではﾉｼ
949 名前：名無し 投稿日：09/05/05 13:49: ラーメンの誘い断ることできた(^O^｡)
っしゃああああ!!!!!
950 名前：名無し 投稿日：09/05/05 13:52: どうしても下っ腹がなくならない；；；
どうしよ
951 名前：名無し 投稿日：09/05/05 13:53: 履歴
952 名前：名無し 投稿日：09/05/05 14:11: 脂肪ってどこに消えるの？
実はトイレで一緒にでてるの？
953 名前：名無し 投稿日：09/05/05 14:20: 衝動ヤバいけど今食べたらデブのまま
954 名前：名無し 投稿日：09/05/05 14:20: 痩せたい履歴
955 名前：名無し 投稿日：09/05/05 14:22: 履歴
956 名前：名無し 投稿日：09/05/05 14:26: り
957 名前：名無し 投稿日：09/05/05 14:52: きゅうりギャさーん
きゅうり買ってきたよー
958 名前：名無し 投稿日：09/05/05 15:37: 今アイスとコンビニに打ってるカップのレアチーズケーキみたいなの食べちまった／(^o^)＼今日は晩ご飯食べないｗｗｗ
959 名前：名無し 投稿日：09/05/05 15:38: 履歴
960 名前：名無し 投稿日：09/05/05 15:39: 痩せたい履歴
961 名前：名無し 投稿日：09/05/05 15:41: 160/56
肩幅と二の腕無駄にあって余計デブに見える(;_;)
962 名前：名無し 投稿日：09/05/05 15:51: すげえ
http://j.pic.to/xguck
963 名前：名無し 投稿日：09/05/05 16:10: 962
ｲｲﾅｧ
964 名前：名無し 投稿日：09/05/05 16:40: こういう薬って効かない気がする
ヤンヒーとかは別だけど
965 名前：名無し 投稿日：09/05/05 16:52: チーズケーキは300カロリーくらいあるからやばいよｗ
966 名前：名無し 投稿日：09/05/05 16:56: りれき
967 名前：名無し 投稿日：09/05/05 16:57: 965
どどどどどどどどどうしよう／(^o^)＼
968 名前：名無し 投稿日：09/05/05 16:58: >>967
２時間歩いたら大丈夫ｗ
969 名前：名無し 投稿日：09/05/05 17:20: り
970 名前：名無し 投稿日：09/05/05 17:21: 968
1時間じゃだめかな？ｗｗｗ
971 名前：名無し 投稿日：09/05/05 17:21: あ
972 名前：名無し 投稿日：09/05/05 17:29: 理由
973 名前：名無し 投稿日：09/05/05 18:36: 脂肪と昆虫はこの世から消えてもらいたい履歴
974 名前：名無し 投稿日：09/05/05 18:39: 履歴
975 名前：名無し 投稿日：09/05/05 19:03: 3時間歩行＝2万歩
976 名前：名無し 投稿日：09/05/05 19:42: 962
こーゆー類のダイエット広告や巨乳になるサプリって、もともと痩せてる人の体を加工してデブにさせてるんだよｗ
顔と首の境目の不自然さを見ればあい
977 名前：名無し 投稿日：09/05/05 20:00: そうなんだ
ずっと不思議に思ってたから勉強になった！
978 名前：名無し 投稿日：09/05/05 20:22: あ
979 名前：名無し 投稿日：09/05/05 21:00: 155cm/45kg…
夏までには40kg→35kg目指して
頑張る!!!
980 名前：名無し 投稿日：09/05/05 21:26 ID:ZM: ガチで痩せる方法晒していい？
まず基礎代謝を計れ→
基礎代謝を下回るカロリーを計算(６～７０％位)→
朝＞昼＞夜って段々量を減らして、うまくカロリー調整→
んで、運動は筋トレじゃなく徹底的にストレッチ

漏はこの方法で半年かけて２５キロ痩せた
981 名前：名無し 投稿日：09/05/05 22:04: 最近ほんとに痩せなきゃいけなきゃと思った。でも食べたくてしょうがないから、まずよく噛んで食べてストレッチする
982 名前：名無し 投稿日：09/05/05 22:47: >>980
ストレッチって、前屈や開脚前屈とかでいいんですか？
ストレッチって何をすればいいのか分からなくて、前屈とかをやってるんですが…
よかったら詳しく教えて下さい。
983 名前：名無し 投稿日：09/05/05 22:50: あ
984 名前：名無し 投稿日：09/05/05 23:18: 痩せたくて毎日８キロぐらい歩いてんだけどいっこうに痩せない
無駄に足がマッチョになった
;
どうしよう…orz
985 名前：名無し 投稿日：09/05/05 23:20: 痩せたいのにイライラして食べるしにたい
986 名前：名無し 投稿日：09/05/05 23:24: 炭水化物を一切とらないってのは絶対しちゃ駄目だよ
無知な人が良くやっちゃうけどきちんと体のしくみを勉強してからして欲しい
987 名前：名無し 投稿日：09/05/05 23:25: 生理前で食欲抑えられない;
988 名前：名無し 投稿日：09/05/05 23:27: 履歴
989 名前：名無し 投稿日：09/05/05 23:37: 体重は減るのに足が細くならない…
990 名前：名無し 投稿日：09/05/05 23:39: 25キロ落としたって元何キロからによるよね
元が太ければ太いだけ体重なんて簡単に落ちる
普通からより細くなるならそんな方法じゃ落ちないよ
991 名前：名無し 投稿日：09/05/06 00:04: 履歴
992 名前：名無し 投稿日：09/05/06 00:18: あれ？…ブラが…ブラがブカブカだぞ…(ﾉ_･｡)
993 名前：名無し 投稿日：09/05/06 00:21: それなんてわたしｗ
994 名前：名無し 投稿日：09/05/06 00:39: お腹いっぱいなのに、何か食べてないと落ち着かない
おかげで、３ヶ月で160/44→160/50になったｗ

何これ病気？笑
995 名前：名無し 投稿日：09/05/06 00:41: ストレスじゃない？
996 名前：名無し 投稿日：09/05/06 00:47: り
997 名前：名無し 投稿日：09/05/06 01:14: >>986
それ言ったらこのスレに出てるダイエット法全部とは言わないが殆ど体に悪いのばっかだよ
998 名前：名無し 投稿日：09/05/06 01:55: 履歴
999 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:04: あ、
1000 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:06: タベテンと水やお茶だけで過ごすって、逆にストレス溜まって暴飲暴食に走っちゃうかな？
まぁ自分の意志次第だけど；
1001 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:08: な
1002 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:08: 昔ティッシュダイエットして効いたなー
ちなみにリバウンドはしてないｗ
1003 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:09: 動く動く！で好きな物たべる！
1004 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:13: ティッシュダイエットって何ｗ
1005 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:21: ティッシュダイエットって過去レスに詳細あったやつ？
1006 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:23: 脚が太すぎる履歴
1007 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:26: けつがでかすぎる履歴
1008 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:29: 1005
そうですよー
1009 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:29: 下半身太くて涙
1010 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:30: ティッシュダイエットって何
ティッシュ食べるのか
1011 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:33: り
1012 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:33: ティッシュ食おうぜ～
1013 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:33: ピル飲んでから食欲があってこまる…一ヶ月で３キロ太ったとかやばいよね…
1014 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:34: ティッシュダイエット痩せすぎるから長期は危険だよね
1015 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:35: ガチでティッシュ食べるの？
1016 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:37: 一時期やってたが効き目はあるｗｗ
1017 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:38: ティッシュ有害なもの入ってないしむしろ食物繊維入ってるから便秘にいいらしいｗ
1018 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:39: ティッシュダイエットじゃ検索引っかかんなかったｗ
1019 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:39: ティッシュのドレッシングはノンオイルが一番効果的？
1020 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:39: 1019
つ過去レス
1021 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:40: ティッシュて正気？ｗｗｗｗ
1022 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:40: 洗剤ダイエット最強
1023 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:41: もっといい食べ方はないものか
1024 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:41: あとで読む履歴
1025 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:41: ティッシュやめときなー！あたし食べ過ぎて手術したからｗ
1026 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:41: ティッシュダイエット10日で-5㎏くらいのペースでしか痩せないんだが＼(^o^)／
1027 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:42: 醤油とか普通にいけそうｗ
1028 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:46: 1025
消化されなかったとか乙＼(^o^)／
1029 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:48: ティッシュダイエットしよいかな履歴
1030 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:49: 鼻セレブおいしそう
1031 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:50: 1030
わかる
1032 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:51: 履歴
1033 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:57: 鼻セレブ苦いよ
1034 名前：名無し 投稿日：09/05/06 02:59: 三食ヨーグルトいいよ

二週間で10㎏減したわ
1035 名前：名無し 投稿日：09/05/06 03:00: 履歴
1036 名前：名無し 投稿日：09/05/06 03:02: 骨盤矯正したら－２kgになった
あと食物繊維のなんとかファイバーとり入れて老廃物だしまくる

あとは炭水化物は少なめだけど絶対抜かないでよく噛んで食べたら合計－６kg／１ヶ月
1037 名前：名無し 投稿日：09/05/06 03:04: 1034
どれくらいの量食べてたの？
1038 名前：名無し 投稿日：09/05/06 03:07: 990
６５→４０
1039 名前：名無し 投稿日：09/05/06 03:09: よし。明日から主食はティッシュに…ｗ
1040 名前：名無し 投稿日：09/05/06 03:11: >>300まで読んだ履歴
1041 名前：名無し 投稿日：09/05/06 03:29: 洗剤最強
1042 名前：名無し 投稿日：09/05/06 03:39: ティッシュダイエットやめて
ヨーグルトダイエットにしよう履歴
1043 名前：名無し 投稿日：09/05/06 03:40: ヨーグルトダイエットkwsk！
1044 名前：名無し 投稿日：09/05/06 03:58: http://tabeten.mobi/?g=af&pn=c&adcode=smart&smartc=3rSPpMBG
1045 名前：名無し 投稿日：09/05/06 04:05: り
1046 名前：名無し 投稿日：09/05/06 04:27: 履歴
1047 名前：名無し 投稿日：09/05/06 05:10: 160/58
今月中に55絶対きりたいギャですが、毎日食べたものとか体重報告しあえて励まし会いながらダイエットがんばれるギャさんいますかね？
1048 名前：名無し 投稿日：09/05/06 05:11: 1047
まったく同じｽﾍﾟだｗ
1049 名前：名無し 投稿日：09/05/06 05:12: 1048

もしよかったら一緒にがんざりませんか？
1050 名前：名無し 投稿日：09/05/06 05:13: 1049
いいですよ～
でも私多分のろのろペースなのですがそれでもいいですか？;
1051 名前：名無し 投稿日：09/05/06 05:14: 1050
はい☆もしよかったらメール下さい。
1052 名前：名無し 投稿日：09/05/06 05:21: ネットの通販でダイエットサプリ買ってしまったｗ
効かない気が凄くするけどのみながらダイエット頑張ろう
1053 名前：名無し 投稿日：09/05/06 06:34: ティッシュとか洗剤とか食べるくらいなら普通のご飯食べて運動した方が……
1054 名前：名無し 投稿日：09/05/06 06:37: 履歴
1055 名前：名無し 投稿日：09/05/06 06:41: 洗剤…？
あわぶくぶくになりそうだな
1056 名前：名無し 投稿日：09/05/06 06:43: 虫体操してむくみや足が細くなった気がする
1057 名前：名無し 投稿日：09/05/06 06:43: 虫体操？
1058 名前：名無し 投稿日：09/05/06 06:43: 虫体操ｋｗｓｋ
1059 名前：名無し 投稿日：09/05/06 06:47: ねー体重計乗ったら今人生でピークなデブぶりにびっくりした
155で50
人生初の大台…ｏｒｚ

４３までおとさなきゃー
1060 名前：名無し 投稿日：09/05/06 06:48: 生米だろ
1061 名前：名無し 投稿日：09/05/06 07:54: 909まで読んだ
1062 名前：名無し 投稿日：09/05/06 07:55: >>900りれき
1063 名前：名無し 投稿日：09/05/06 07:57: り
1064 名前：名無し 投稿日：09/05/06 07:59: 履歴
1065 名前：名無し 投稿日：09/05/06 08:03: 胸落としたくないけど痩せたい…毎日脚とかマッサージしてるけど限界ある
1066 名前：名無し 投稿日：09/05/06 08:06 ID:Rk: ところてん食え
1067 名前：名無し 投稿日：09/05/06 08:07: ほぼ水と煙草ダイエットで2週間で－5kg
1068 名前：名無し 投稿日：09/05/06 08:08: あ
1069 名前：名無し 投稿日：09/05/06 08:19: たったのｗｗ
1070 名前：名無し 投稿日：09/05/06 08:20: 全部読んだ
1071 名前：名無し 投稿日：09/05/06 10:14: 履歴
1072 名前：名無し 投稿日：09/05/06 10:22: りりり
1073 名前：名無し 投稿日：09/05/06 11:47: 耳ツボダイエットって効くのかな？
1074 名前：名無し 投稿日：09/05/06 12:04: りりり履歴
1075 名前：名無し 投稿日：09/05/06 12:27: もうちょっとまともな方法でダイエット頑張れる人居ませんか？

ネタ？
1076 名前：名無し 投稿日：09/05/06 12:29: り
1077 名前：名無し 投稿日：09/05/06 12:29: 太ってるわけじゃないから、あと３kgでいいのに、なかなか痩せない
1078 名前：名無し 投稿日：09/05/06 12:31: みんな快食ダイエットをしらんのか
1079 名前：名無し 投稿日：09/05/06 12:31: 1078
教えてください
1080 名前：名無し 投稿日：09/05/06 12:31: 40キロ代になかなか行けない
43になりたい
あと10キロ…
1081 名前：名無し 投稿日：09/05/06 12:32: >>1080
私もﾉｼお互いがんばろ！
1082 名前：名無し 投稿日：09/05/06 12:51: >>1081
仲間！
頑張ろ！
1083 名前：名無し 投稿日：09/05/06 12:52: り
1084 名前：名無し 投稿日：09/05/06 12:53: ダイエットっていうか腹筋つけたい…
1085 名前：名無し 投稿日：09/05/06 12:54: コアリズム
1086 名前：名無し 投稿日：09/05/06 12:54: 48キロから45キロになった
あと３キロ痩せたいんだけど、停滞しちゃってて辛い(´;ω;｀)
1087 名前：名無し 投稿日：09/05/06 12:54: 履歴
1088 名前：名無し 投稿日：09/05/06 13:03: http://bbs2.2ch2.net/test/read.cgi/visualtanuki/1241049570/i
1089 名前：名無し 投稿日：09/05/06 13:10: こっちも覗いてみてね
http://bbs2.2ch2.net/test/read.cgi/visualtanuki/1241582862/i?1241582958
1090 名前：名無し 投稿日：09/05/06 13:40: り
1091 名前：名無し 投稿日：09/05/06 14:00: 雑誌のダイエット企画見たら１５９センチで４０キロとか４２キロでビックリしたんだが
痩せすぎだろ
1092 名前：名無し 投稿日：09/05/06 14:18: http://rnkn.jp/q?m=tms&m2=812008d564df5023
1093 名前：名無し 投稿日：09/05/06 14:38: あんなもん本気にするバカいんのか
1094 名前：名無し 投稿日：09/05/06 14:39: あ
1095 名前：名無し 投稿日：09/05/06 14:49: やっぱり洗剤
1096 名前：名無し 投稿日：09/05/06 14:52: それを本気にして拒食症だの過食症になっちゃう人が出てくるんだよ
1097 名前：名無し 投稿日：09/05/06 14:56: 160/48なんだが二の腕だけ痩せない…
てかこの身長と体重だと普通？
1098 名前：名無し 投稿日：09/05/06 14:56: ヨーグルトダイエット中
1099 名前：名無し 投稿日：09/05/06 14:57: 165/54はぽちゃ？デブ？普通？
1100 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:00: ぽちゃかな？
1101 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:00: 履歴
1102 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:01: ぽちゃではないだろ…おかしいよたぬき…
1103 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:01: 1097
見た目によるんじゃない？
細身～普通だと思う
1104 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:02: 痩　せ
1105 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:04: 身長160台はスペ110以上で普通115以上から細身
だろうたぬき基準で
1106 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:04: 1100
ここから痩せると細すぎって言われるからどうすればいいか悩む
食事も不規則だし食わず嫌いだから維持するのにストレス溜まる
1107 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:06: うつ状態で処方された薬飲み始めたら食欲なくなって痩せた。
1108 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:07: 1099
太ってないから大丈夫だよ｡たぬき基準がおかしいだけ｡
1109 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:07: 履歴
1110 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:07: 数字じゃなく画像晒せばいいんでないの
1111 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:08: 155/43
痩せない…
1112 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:08: 153で44はデブだよね…
プール行こうかな…
1113 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:08: 痩せすぎると八鍬みたいになるよ(笑)
1114 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:09: 1099
とスペ一緒だけど微ぽちゃな気がする
1115 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:09: 1108
よかった。ありがとうございます！
偏食直す努力します！
1116 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:10: 20歳前後に無理なダイエットすると体壊すから、本気で痩せたいなら病院行って相談しながらやった方が良い

最低体重近くまで落としたら引き締めることに専念した方が良いよ

あたしは単純に体重落とすことにとらわれすぎて、過食嘔吐になったし体壊したから‥
1117 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:10: 157/46
足がむちむちorz
どーしたら脚やせするの？
1118 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:10: あたし162/48だけどむちむちしてる
痩せたい
1119 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:11: たぬき基準とかやばくね？中島美嘉みたいなので普通～細身でしょ？
1120 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:11: 160/44
太ももの内側がむちむちで嫌だ
1121 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:12: 156/47なんか巨ですよね。わかります
太ももにがっつり隙間欲しい＼(^o^)／
1122 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:12: りんちゃんぐらい細くなりたい
1123 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:13: 中島美嘉は細身
普通じゃないだろ
1124 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:13: 166/52

私は貧乳で骨格がっちりの男みたいな体型だから細身とは言われない
骨格・筋肉・乳によって基準はかなり個人差あるんだろうな
1125 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:13: あんたらおかしいよ
十分痩せてる
病気？
1126 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:14: り
1127 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:15: 152/48
やばい…
1128 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:16: 155/55のわたし
これがほんとのﾃﾞﾌﾞ
1129 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:16: 1125
みんなたぬき病
1130 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:17: 八鍬？とかいうのスペ113ぐらいでガリガリきんもーって叩かれてるよね。意味わからんです。どの位ならいいのｗｗｗ
1131 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:18: 1124

漏れと全く一緒だｗ
1132 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:19: 1130
ちびだからじゃん
1133 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:21: 150辺りだとスペいくつから普通？
1134 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:21: 履歴
1135 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:21: 体重とか自分にしか判らん数字減らしても仕方ない、体型を気にしろ

って彼氏に言われて体重計封印してから、目に見えて痩せるようになった
1136 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:22: 164で42㌔
ﾀﾞｲｴｯﾄ成功したよ
1137 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:22: 172/55だけど結構むちむちだぜ＼(^o^)／
1138 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:23: 体重はいいから引き締めたい
1139 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:24: 1133
110とか？
1140 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:24: 1139
110か、ありがとう。
1141 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:26: 八鍬、117じゃない？33きろでしょ
1142 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:36: 158で52キロ…小太り
むちむちすぎて見苦しい自分から細身になりたい
小太りなだけで老けて見られるから目指せ38キロ
1143 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:37: ストレッチってどんなことをしていいのかわからない…
前屈とかしか浮かばないorz
1144 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:39: あ
1145 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:41: >>1142
小太りじゃなくて太ってるからｗｗ
1146 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:41: 痩せたいー(T_T)
1147 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:43: 太ももだけ痩せたい
上半身と下半身のバランスがおかしい
1148 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:44: みんな痩せすぎ。
てきどに痩せるならまだわかるけど、ガリガリになったらただキモいだけだから。
今ガリガリが好きな男だっていつかは今の親父共みたいに少し肉付き良いのか好みになってくるんだからさー
何かｽﾚ見ててイラってきたからマジｽﾚしてしまった。
じゃ逝くﾉｼ
1149 名前：◆1056判定:○ 投稿日：09/05/06 15:44: 1057 1058
仰向けに寝て足と手を真正面にあげて力抜いて手足ブラブラ
たったこれだけ
続けると特にむくみは解消されるよ！
1150 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:45: >>1148
自分が満足するかどうかでしょ、ぶーちゃん
1151 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:47: り
1152 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:49: 1150
君はまず性格から改善しようか
1153 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:49: 変な粘着厨がわいてるな
そんなお前も同士なんだぞ
1154 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:49: 1149
どのくらいするの？
期間はどのくらいで効果でましたか？
1155 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:50: 履歴
1156 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:53: 自分も本気で
頑張らないと履歴
1157 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:54: 168/47だけどデブって言われて叩かれてる。あと何キロ痩せればデブって言われなくなるんだ…
1158 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:56: 1157
叩く人はただ悪口を言いたいだけだから気にしなくていいと思うよ
1159 名前：名無し 投稿日：09/05/06 15:58: >>1158そっか…どう痩せてどうしたらいいかわからなくなってたんだ。ありがとう
1160 名前：名無し 投稿日：09/05/06 16:06: 実際体重より見た目だって
体重〇kgだからデブ・ヤセってことではない
それならメジャーでサイズ測った方が現実的でいいと思う
1161 名前：名無し 投稿日：09/05/06 16:11: り
1162 名前：名無し 投稿日：09/05/06 16:11: り
1163 名前：名無し 投稿日：09/05/06 16:12: 確かに体重では痩せててても元々骨太だったり筋肉少なくて体脂肪率高かったりするとデブに見えたりするよね
脂肪より筋肉の方が思いんだし
もしかしたら着膨れする体型とか
1164 名前：名無し 投稿日：09/05/06 16:14: >>1160
上から90/58/?です。

>>1163
着膨れしない方法とかありますか?
1165 名前：名無し 投稿日：09/05/06 16:26: 筋トレしな
最初のウチは脂肪+筋肉のガチムチ体型になっちゃうけど脂肪燃焼しやすくなるからピークを超えると一気に痩せる
脂肪が落ちると引き締まった綺麗な体になるよ
脂肪だけ落としても急激な変化だと体調崩すしリバウンドもしやすいし何より皮垂れてきたりで服着てれば解らないかもだけど脱ぐと悲惨
1166 名前：名無し 投稿日：09/05/06 16:33: >>1164
私は着膨れしないためにウエストがキュってなったやつを好んで着るかな
ニットとかは薄手のしか着ないし
あと、おしりぐらいまで隠れる長めの服を着ると縦長に見えるよ
服もふんわり系よりタイトな方が痩せて見えると思う

実際あなたが痩せていればの話ですが
1167 名前：名無し 投稿日：09/05/06 16:33: 1154
個人差があるかもしれないけど私はすぐに出たよ
血行がよくなったしみんなに足痩せた？って聞かれたｗ
モデルさんもしてるぐらいだからいい方法だと思う
1168 名前：名無し 投稿日：09/05/06 16:35: 1167
何分くらいするの？
1169 名前：名無し 投稿日：09/05/06 16:38: り
1170 名前：名無し 投稿日：09/05/06 16:39: 1168
疲れない程度に
私は5分したよー
1171 名前：名無し 投稿日：09/05/06 16:40: あ
1172 名前：名無し 投稿日：09/05/06 16:41: 1170
ありがとう！
お風呂上がりと寝る前が効果的かな？やってみる！
1173 名前：名無し 投稿日：09/05/06 16:50: 1172
頑張ってね
1174 名前：名無し 投稿日：09/05/06 18:09: 今日から頑張る(´∀｀）
1175 名前：名無し 投稿日：09/05/06 18:11: 頑張る！
1176 名前：名無し 投稿日：09/05/06 18:56: パスタが80キロカロリー？うほっ！っとか思って買ったらスープだけだったｗ
1177 名前：名無し 投稿日：09/05/06 18:58: >>1176
かわゆｗｗｗ

ちゃんとみろよ!!ｗｗ
1178 名前：名無し 投稿日：09/05/06 19:01: みんな19時から日テレみよ！
1179 名前：名無し 投稿日：09/05/06 19:02: >>1177
ばかですよねｗしかもパスタの麺100gが360キロカロリーもあるんですよ！スープだけ食べようかな
1180 名前：名無し 投稿日：09/05/06 19:04: 165/58
１ヶ月で2キロ落としてお腹はちょっとずつ締まってきたけど二の腕と太ももが痩せない…
あともうすぐ生理なのか食欲がやばい(´;ω;｀)誰かいいアドバイスください！
1181 名前：名無し 投稿日：09/05/06 19:35: 861の者です。
何故か4キロ痩せました！

便が出た訳でもないのでよくわからないけど頑張ります！！
1182 名前：名無し 投稿日：09/05/06 19:37: 食べすぎた
1183 名前：名無し 投稿日：09/05/06 19:48: 朝キウイってキウイ何個食べればいいんだ？
途中から見たからわからん；
1184 名前：名無し 投稿日：09/05/06 19:50: 太ももとお尻を主に細くしたいです
1185 名前：名無し 投稿日：09/05/06 19:57: とにかく揉みなさい。
セルライト用のコロコロを使って揉み潰しなさい。
1186 名前：名無し 投稿日：09/05/06 19:59: 朝キウイ気になる！
やり方教えてほしいです
1187 名前：名無し 投稿日：09/05/06 20:06: この子痩せすぎだよね…食べてないのかな
http://d37.decoo.jp/diary/pinkbear1204/
1188 名前：名無し 投稿日：09/05/06 20:12: 1187
自演しつこい
1189 名前：258? 投稿日：09/05/06 20:13: ゆ
1190 名前：◇258判定:× 投稿日：09/05/06 20:14: なか
1191 名前：名無し 投稿日：09/05/06 20:20: 痩せすぎでもなければ化粧下手過ぎてただのグロ画
1192 名前：名無し 投稿日：09/05/06 20:25: 足細い
1193 名前：名無し 投稿日：09/05/06 20:25: いたって普通
1194 名前：名無し 投稿日：09/05/06 20:28: あ
1195 名前：名無し 投稿日：09/05/06 20:31: 履歴
1196 名前：名無し 投稿日：09/05/06 20:36: >>1183
朝１～３個食べるでOK
1197 名前：名無し 投稿日：09/05/06 21:14: 履歴
1198 名前：名無し 投稿日：09/05/06 21:27: >>450
り
1199 名前：名無し 投稿日：09/05/06 21:32: 履歴
1200 名前：名無し 投稿日：09/05/06 21:50: あ
1201 名前：名無し 投稿日：09/05/07 00:02: 脳脂肪集団
1202 名前：名無し 投稿日：09/05/07 01:33: 誰か快便になる方法ないかな？水分かなりとってるしヨーグルト食べても海草類食べても駄目だ＼(^o^)／美は体内から改善していくべきだと最近気付いたがこれじゃあ改善されない＼(^o^)／
1203 名前：名無し 投稿日：09/05/07 01:37: 1185
ありがとうございます
セルローラーでがんばりますﾉｼ
1204 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:02: 300まで読んだ履歴
ダイエットスレ読んでるとどか食い止まるｗ
1205 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:03: 1202
運動ウーロン茶
1206 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:04: ｺｰﾗｯｸを横一列飲んだら下痢が止まらない履歴
1207 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:04: そろそろ始めないとジーンズとか買えない＼(^O^)／
参考にしよう・・・
1208 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:05: キムチ食べると便秘が治るのは漏れだけか？
1209 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:05: 1202
ヨーグルトはダノンビオがいいよ
私もひどい便秘で普通のヨーグルトは全然効果なかったけど、ダノンビオ毎日食べるようになってからはだいぶ違う
1210 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:05: り
1211 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:07: り
1212 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:08: 履歴
1213 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:09: 履歴
1214 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:10: り
1215 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:14: ダイエットして過食になって5キロ増えた
本当に頑張らないといけないのにお腹すくとｲﾗｲﾗしちゃう自分が情けない
1216 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:15: >>1205
運動は毎日してるんだ;
烏龍茶は初耳だ、試してみます！

>>1208
羨ましいｗわたしスーパーに売ってる牛角のキムチ一パック全部食べても出ないｗ

>>1209
教えてくれて有り難う！恵ってヨーグルトを3ヶ月食べてたけど全く効かないから明日から変えてみます！
1217 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:15: ティッシュほんとに効くのかな？
犬みたいに体内とかで溜まっちゃったりしたら怖いな
1218 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:16: 履歴
1219 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:19: 貧乏でティッシュにめんつゆつけて食べてたって芸人が話してたな
1220 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:19: ティッシュて何？
1221 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:23: 鼻紙の事じゃない？ｗ
1222 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:25: 156/53
夏までに最低７ｷﾛだな(^ω^ﾟ)
1223 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:26: りれ
1224 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:27: うー
1225 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:32: 上半身て痩せなくない？
いつも下半身しか落ちないからバランス悪いし腕太すぎ
1226 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:34: 誰かダイエット法まとめてくれる神はいないか？
1227 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:41: http://tabeten.mobi/?g=af&pn=c&adcode=smart&smartc=3rSPpMBG
美味しいし痩せるよ
1228 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:53: >>40>>50>>80>>86
1229 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:53: >>113>>120>>200>>225
1230 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:54: >>238>>300>>604>>611>>674

>>800まで読んだ履歴
1231 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:56: 40
>>50
>>80
>>86
>>113
>>120
1232 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:57: >>200
>>225
>>238
>>300
1233 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:57: >>604
>>611
>>634
1234 名前：名無し 投稿日：09/05/07 02:58: ↑
スペ失礼しました…
1235 名前：名無し 投稿日：09/05/07 03:34: 蕎麦と野菜でちょっとづつ痩せてる
とろろ蕎麦とか山菜蕎麦の美味さに今更気がついた
1236 名前：名無し 投稿日：09/05/07 04:32: スペ120目指してヨーグルトダイエット頑張るわ履歴
1237 名前：名無し 投稿日：09/05/07 04:50 ID:Wc: 冷え症治す方法教えてほしい
1238 名前：名無し 投稿日：09/05/07 04:55: 履歴
1239 名前：名無し 投稿日：09/05/07 05:04: 冷えは反復浴がいいんじゃない？
1240 名前：名無し 投稿日：09/05/07 05:14: ここ巨来てもいいのかな…まだ２kgしか減ってないけどorz
1241 名前：名無し 投稿日：09/05/07 05:18: リアルに私も巨だよ
1242 名前：名無し 投稿日：09/05/07 05:25: 今日ジャガー横田の夫がやってた朝キュウイのやつほんとに痩せるのかな
1243 名前：名無し 投稿日：09/05/07 05:26: 戒めってことで書いておきます
167/63
接食障害だけどがんばる
1244 名前：名無し 投稿日：09/05/07 05:27: 1236
私も頑張ります！
1245 名前：名無し 投稿日：09/05/07 05:28: 1242
トマトのほうが痩せそう
1246 名前：名無し 投稿日：09/05/07 05:29: 朝〇〇とかって結局何にしても摂取カロリー減るから痩せるだけであってバナナだのキウイだのグレープフルーツだのっていっぱいありすぎじゃん
だから朝パインでも痩せるんだよ
1247 名前：名無し 投稿日：09/05/07 05:30: >>1245
トマトの方は炭水化物も一緒に食べても大丈夫だっけ？
1248 名前：名無し 投稿日：09/05/07 05:31: 朝昼ガッツリ夜抜きなら痩せる
1249 名前：名無し 投稿日：09/05/07 05:31: >>1246
やめたらまたリバウンドしちゃうもんね;
1250 名前：名無し 投稿日：09/05/07 05:34: >>1249
うん、あ、でも私は夜サラダで痩せたけどリバはなかったから気をつければ平気だけどあんまりメディアにはとらわれない方がいいかも
1251 名前：名無し 投稿日：09/05/07 05:45: 1247
うん！
1252 名前：名無し 投稿日：09/05/07 07:23: rrk
1253 名前：名無し 投稿日：09/05/07 07:26: やな
1254 名前：名無し 投稿日：09/05/07 07:27: 痩せてやる履歴
1255 名前：名無し 投稿日：09/05/07 07:28: 一日からダイエットして五キロ減量した履歴
1256 名前：名無し 投稿日：09/05/07 07:28: マックスに太ってた時から6キロ減
クランチと背筋と食事制限で
1257 名前：名無し 投稿日：09/05/07 07:28: り
1258 名前：名無し 投稿日：09/05/07 08:09: 156/56
実際数字にして並べてみるとキツいな…
とりあえず今日から毎日体重を記録、お風呂上がりはストレッチする！
1259 名前：名無し 投稿日：09/05/07 10:00: 164/38
あと３㌔の壁中々越えられず
１ヶ月以内に－３㌔！！！！！！
1260 名前：名無し 投稿日：09/05/07 10:01: 1259
なんかもう気持ち悪い域だぞ？体大事にしな
1261 名前：名無し 投稿日：09/05/07 10:25: 蕎麦とソーメンのカロリーそんな変わらないから蕎麦ダイエットは無駄だと気づいた
1262 名前：名無し 投稿日：09/05/07 10:27: 157/44
あと４キロくらい痩せたい
1263 名前：名無し 投稿日：09/05/07 10:38: 158/42
40目標
1264 名前：名無し 投稿日：09/05/07 10:39: >>1261
カロリーは同じでも
質が違うんだよ
そんなことも分からずにダイエットとか
せいぜい摂食になるのがオチ
1265 名前：名無し 投稿日：09/05/07 10:54: 300
1266 名前：名無し 投稿日：09/05/07 10:56: 157/49 似たような人。誰か一緒にダイエットしないか？
1267 名前：名無し 投稿日：09/05/07 10:58: 156/50
夏までに６キロ痩せる
1268 名前：名無し 投稿日：09/05/07 10:59: 162で54とか糞ﾃﾞﾌﾞすぎて泣ける
1269 名前：名無し 投稿日：09/05/07 11:01: じゃあ162で57の私は下痢デブですか？
1270 名前：名無し 投稿日：09/05/07 11:01: オールブランダイエット
1271 名前：名無し 投稿日：09/05/07 11:02: 下剤ﾃﾞﾌﾞって何よｗ
1272 名前：名無し 投稿日：09/05/07 11:04: 糞より悪いのが下痢かと思って
ごめん汚いスレチで
1273 名前：名無し 投稿日：09/05/07 11:06: >>1242
そういう事かｗ
1274 名前：名無し 投稿日：09/05/07 11:07: 170の52って男だが細身？普通？
1275 名前：名無し 投稿日：09/05/07 11:07: 159/49
あと4キロ落としたい。
1276 名前：名無し 投稿日：09/05/07 11:08: 157/53のデブスと一緒にメールで頑張ってもらえる方いますか？
1277 名前：名無し 投稿日：09/05/07 11:09: 166/55
夏までに5キロ痩せなきゃ…
自分の体が見苦しくて泣けてくる…
1278 名前：名無し 投稿日：09/05/07 11:09: 1269
まだいる？同じ身長体重なんだが一緒に頑張らない？
1279 名前：名無し 投稿日：09/05/07 11:09: 1276
いる(｀・ω・´)
1280 名前：名無し 投稿日：09/05/07 11:13: あ
1281 名前：名無し 投稿日：09/05/07 11:14: 1277
同じだ(笑)
1282 名前：名無し 投稿日：09/05/07 11:15: ヨガっていいの？
1283 名前：名無し 投稿日：09/05/07 11:21: 1281
同じですかｗ
お互い頑張りましょう！
1284 名前：名無し 投稿日：09/05/07 11:23: 脚やせに効くのは何なんだろ？！
コロコロローラー？
ストレッチ？
ウォーキング？
1285 名前：名無し 投稿日：09/05/07 11:24: だれか一緒にダイエットしませんか？
1286 名前：名無し 投稿日：09/05/07 11:26: 1285
スペ100ギャで良かったら
何ﾀﾞｲｴｯﾄしますか？
1287 名前：名無し 投稿日：09/05/07 11:28: 本気でダイエットしたい…スペ115くらいだけど…5キロおとしたい
1288 名前：名無し 投稿日：09/05/07 11:32: >>1264
そんなムキになることじゃないよｗ
つカルシウム
1289 名前：名無し 投稿日：09/05/07 11:37: お風呂上がったら苦しくなって心臓バクバクする
死ぬかな
1290 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:07: ここまで読んだ！
就職して痩せるかと思ったら１ヶ月半で４キロ増えた
今163/56…頑張る
1291 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:08: 157/43
スペ近くて脚やせしたい人ノシだけして！
1292 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:20: 162/44くらいで顔やせしたい人いたら一緒に頑張りたい!
1293 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:23: 皆細すぎでしょ
1294 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:24: 私なんか162/56だぞｗ細いよみんな
1295 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:24: うん細いね
1296 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:25: 十分細いって言われたいんじゃない？
1297 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:25: 167/46だけど、ﾓﾓだけ太い
1298 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:25: 152/61
激太りした…
スペ100以下の方居たら一緒に頑張りたい
1299 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:26: もはや何の数字かわからないｗｗ
1300 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:27: 160/58
前は64とかだったけどやっと減った
1301 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:28: >>1294
まったく同じだ！
1302 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:30: 160/52
目標45
1303 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:31: 162/52 太ももとお腹周り痩せたい
1304 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:32: 1303
1302だけど私も太股とお腹痩せたいｗ
あとけつ！
1305 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:36: 顔がアンパンマンみたいになった
1306 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:37: 1304 おしりと太ももとお腹周りはどうやったら痩せるんだろ？
いつも胸ばっかりおちるから困る
1307 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:39: 二の腕やばい
1308 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:42: 1307 夏がこわいよねｗ腕だせないｗｗｗｗ
1309 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:42: 163/51
44までダイエットする！
同じスペの人、一緒に頑張って
ビキニ買いに行こうーｗ
1310 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:43: な
1311 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:44: 胸だけ落ちて下半身に肉がつくのは老化なのでしかたない
1312 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:44: 彼氏が脂肪好きだからほどほどにしないと怒られる…
が、私の理想はｽﾍﾟ112
1313 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:46: 妊娠中にダラダラしすぎて８キロ増えた…
出産した今もお腹がたるたるorz
1314 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:46: 1313
おめでとう！ｗ
1315 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:47: とりあえず足痩せしたい！
1316 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:48: 1314
ありがとうｗｗｗ
しかしどうしようorz
てかたぬき見ずにwiiでもやらなきゃ
1317 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:48: 生理きちゃった…
あと6キロは痩せなきゃ
1318 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:48: 1313
私１２キロ増えたが産後半年で２０キロ痩せたから大丈夫ｗ
1319 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:49: 163/48
数字的には別にいいんだが足が…
足だけ太くて胸がないorz
1320 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:49: 1316
出産後体型維持するの大変そう;
芸能人ってすごいよね
1321 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:54: 1318
すごい！！！
あたしも頑張ろう！
>>1320
本当すごいよね…
辻ちゃんなんかは出産前より細くなったように見えるし；
1322 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:55: 安室ちゃんとかもすごい(´Д｀)
1323 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:56: 出産すると前より細く見える
これ普通
1324 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:59: 1323
そうか…普通なのか…
1325 名前：名無し 投稿日：09/05/07 12:59: 1286
まだいますか？
1326 名前：名無し 投稿日：09/05/07 13:00: 安室ちゃん太ってた時期あったけど努力して痩せたの偉いし凄い
1327 名前：名無し 投稿日：09/05/07 13:22: とりあえず夜ご飯抜こうかな
1328 名前：名無し 投稿日：09/05/07 13:33: 安室ちゃんはトレーナーつけてトレーニングしてダンスもやってるからね
1329 名前：名無し 投稿日：09/05/07 13:34: 1326
ダンスは全身運動だから体が絞れるよ
1330 名前：名無し 投稿日：09/05/07 13:35: 羨む
1331 名前：名無し 投稿日：09/05/07 13:38: 痩せても物足りなくて目標体重どんどん低くなる
デブ時代に普通体型の子が痩せたい言ってるの聞いて嫌味かと思ってたけど本音だったんだなあ～
ガチで効くダイエットはレコーディングです
1332 名前：名無し 投稿日：09/05/07 13:40: 149/50
ピークは56
ダイエットして44
リバウンドで今にいたる

がんばろう
1333 名前：名無し 投稿日：09/05/07 13:40: >>1329
素人じゃないから知ってる～
1334 名前：名無し 投稿日：09/05/07 13:41: あ
1335 名前：名無し 投稿日：09/05/07 13:42: 1331
食べたものメモるだけじゃだめなんだよね？
1336 名前：名無し 投稿日：09/05/07 13:42: 165/52
ﾋﾟｰｸ57
目標48

あと４キロが難しい
1337 名前：名無し 投稿日：09/05/07 13:42: レコーディング続かない…
1338 名前：名無し 投稿日：09/05/07 13:44: 私もあと４キロ…
1339 名前：名無し 投稿日：09/05/07 13:45: 154/47
胸あるにしてもあと5キロは減らさないと…
1340 名前：名無し 投稿日：09/05/07 13:45: 165/58
体重はこのままでもいいから見た目痩せたい
1341 名前：名無し 投稿日：09/05/07 13:46: 2週間で5kg落としたのに1週間でリバウンドｗｗｗ
泣きたい
1342 名前：名無し 投稿日：09/05/07 13:46: 160/45
引き締めがんばらねば
1343 名前：名無し 投稿日：09/05/07 13:47: 1340
スペ全く同じ！
1344 名前：名無し 投稿日：09/05/07 13:47: >>1335
それだけでもだいぶ違うと思うよ!
慣れてきたらカロリーも記録してみたらもっといいと思う

>>1337
慣れだよ～
そのうち書かなきゃ落ち着かなくなるｗ
1345 名前：名無し 投稿日：09/05/07 13:51: どうすれば後４キロ痩せれるか教えてください神様(´；ω；`)
1346 名前：名無し 投稿日：09/05/07 13:53: 努力と根性
1347 名前：名無し 投稿日：09/05/07 13:55: 胃が小さくなってきたのかわかんないんだけど1人前が多い…
でももったいなくて無理して食べてしまう＼(^o^)／

もったいなくても捨てるしかないのだろうか…
1348 名前：名無し 投稿日：09/05/07 14:11: ジップロックに移して冷蔵庫に入れといてまた食べるときチンしたら駄目なの？
1349 名前：名無し 投稿日：09/05/07 14:12: セルライト抹消してやる(^O^)／
ローラーかってくるぞ！
1350 名前：名無し 投稿日：09/05/07 14:16: 1344
食べた時間も書いた方がいい？
1351 名前：名無し 投稿日：09/05/07 14:18: 149/39
顔丸いし下半身ぶくぶく…
ストレッチと階段続ける！

切実に身長伸ばす方法教えてほしい。
1352 名前：名無し 投稿日：09/05/07 14:20: 半身浴で手抜きダイエット
1353 名前：名無し 投稿日：09/05/07 14:21: あたしは反復浴するわ
1354 名前：名無し 投稿日：09/05/07 14:22: 喰わなきゃ痩せれる
夏にジョギングガチで痩せれるｗ
一週間で5キロ痩せたｗｗ
1355 名前：名無し 投稿日：09/05/07 14:23: 1354
ぶっ倒れそうだなｗ
1356 名前：名無し 投稿日：09/05/07 14:51: 1354
病院通いになるからやめなｗ
1357 名前：名無し 投稿日：09/05/07 14:53: な
1358 名前：名無し 投稿日：09/05/07 14:56: 目の前に餃子としょうが焼きあるけどガマンして納豆そば食べてる
小さいけどダイエットこういうところから始めるんだ…と信じてる
1359 名前：名無し 投稿日：09/05/07 14:56: 生理きちゃった…早く終わらないかなorz
1360 名前：名無し 投稿日：09/05/07 14:58: 友達が週に2日絶食でｳｫｰｷﾝｸﾞとｺｱﾘｽﾞﾑ毎日してるらしいのに体重に変化がないんだけど
短期で効果的な方法ってないですか？
1361 名前：名無し 投稿日：09/05/07 14:59: それは脂肪→筋肉ってことじゃないの？
1362 名前：名無し 投稿日：09/05/07 15:01: 食事じゃなくお風呂頑張ったらピークより６キロ痩せた
1363 名前：名無し 投稿日：09/05/07 15:07: >>1350
私は一応書いてるけどどっちでもいいと思うよ～
はじめから盛り込みすぎたらすぐ面倒臭くなっちゃうし適当に始めてみたらいいと思う!
1364 名前：名無し 投稿日：09/05/07 15:12: 朝ﾊﾞﾅﾅ
昼何でも好きなだけ
夜ｷｬﾍﾞﾂ
お風呂前にｺｱﾘｽﾞﾑ
半身浴30分
これ毎日1週間続けたら4kg落ちた
1365 名前：名無し 投稿日：09/05/07 15:27: 1362
お風呂頑張るとは？
1366 名前：名無し 投稿日：09/05/07 15:30: 1365
半身浴とマッサージとストレッチ
1367 名前：名無し 投稿日：09/05/07 15:34: 1366
ｽﾄﾚｯﾁはどんな事してますか？
1368 名前：名無し 投稿日：09/05/07 15:38: 1367
前屈、腰ひねり、開脚とか
暇な時やるのもぉｋ
1369 名前：名無し 投稿日：09/05/07 15:50: 半年間ほぼ毎日ジム行って５時間運動とストレッチしたけど、体重も体脂肪も筋肉量もさほど変わらなかった。
　
運動すれば痩せるって言うけど、みんなそうとは限らないよ～
1370 名前：名無し 投稿日：09/05/07 16:01: じゃがりこ一箱食べちゃったよ…orz
と思ったら生理来たｗｗｗｗ
1371 名前：名無し 投稿日：09/05/07 16:27: 1370
あたしもショパン食べちゃったorz
しかも生理きたｗｗ同じすぎてびっくりｗｗｗ
1372 名前：名無し 投稿日：09/05/07 16:34: >>1371
ちょｗｗナカーマ(^O^)人(^O^)ｗｗｗｗｗ
1373 名前：名無し 投稿日：09/05/07 16:58: り
1374 名前：名無し 投稿日：09/05/07 17:07: にゃーん
1375 名前：名無し 投稿日：09/05/07 17:16: り
1376 名前：名無し 投稿日：09/05/07 17:17: あ
1377 名前：名無し 投稿日：09/05/07 17:26: お尻ってどやったら痩せる…？
1378 名前：名無し 投稿日：09/05/07 17:28: 断食＋下剤
３日で3,6キロ減
1379 名前：名無し 投稿日：09/05/07 17:29: 153/59
30ｷﾛ代目指す
1380 名前：名無し 投稿日：09/05/07 17:51: 1316
母乳育児で絞り出せｗ
1381 名前：名無し 投稿日：09/05/07 18:49: コアリズムって効くかな？
1382 名前：名無し 投稿日：09/05/07 18:53: 1377
尻歩き
1383 名前：名無し 投稿日：09/05/07 18:55: ゼロカロリーゼリー食べて水飲みまくったら間食しなくなって痩せた
1384 名前：名無し 投稿日：09/05/07 18:56: か
1385 名前：名無し 投稿日：09/05/07 19:29: り
1386 名前：名無し 投稿日：09/05/07 19:34: な
1387 名前：名無し 投稿日：09/05/07 19:36: 履歴
1388 名前：名無し 投稿日：09/05/07 19:37: り
1389 名前：名無し 投稿日：09/05/07 19:38: 粗食はやせます
1390 名前：名無し 投稿日：09/05/07 19:48: セルライトローラー効いたって人います？
1391 名前：名無し 投稿日：09/05/07 20:22: 低血糖で、痩せたくても食べなきゃいられない人いませんか？
1392 名前：名無し 投稿日：09/05/07 20:26: 1390
今やってる
1393 名前：名無し 投稿日：09/05/07 20:30: 1362
いないよね？
お風呂は半身浴？
何分くらい入ってますか？
1394 名前：名無し 投稿日：09/05/07 21:10: デブはファッション語るなみたいなスレ見てリアルにへこんだorzストレッチしてくる
1395 名前：名無し 投稿日：09/05/07 21:13: 1394
あたしも見てたｗ
あれ見て頑張ろう…ｗ
1396 名前：名無し 投稿日：09/05/07 21:13: 生理中どうしてる？
1397 名前：名無し 投稿日：09/05/07 21:36: 生理中は無理しちゃダメ
てか頑張っても結果でないしね
生理前から暴食に気をつけて、なるべくむくまないようにマッサージしなさい
1398 名前：名無し 投稿日：09/05/07 21:38: ご飯食べたのに誘惑に負けてカントリーマアム食っちゃった
コアリズムしよう
1399 名前：名無し 投稿日：09/05/07 21:41: 1392
風呂はいりながらしてる？
1400 名前：名無し 投稿日：09/05/07 21:42: 最近炭水化物ぬいて煮物とかサラダ主食にして3食はおなかいっぱい食べてただけで１週間で3減った！
今日人生ではじめて食欲がない…熱でもあるのかな
1401 名前：名無し 投稿日：09/05/07 21:43: カントリーはカロリーとかやばいよｗ頑張っ！
1402 名前：名無し 投稿日：09/05/07 21:47: 1401
だよねｗうますぎて食っちゃったｗ
コアやってきます
1403 名前：名無し 投稿日：09/05/07 21:50: 人生初のダイエットを2日程前から始めた…既にめげそうだが頑張る。
1404 名前：名無し 投稿日：09/05/07 21:54: 体が堅すぎるのと脂肪が多いせいかストレッチがうまくできない…けど夏に向けてがんばるｗ
1405 名前：名無し 投稿日：09/05/07 22:00: 年とったら痩せにくくなる
1406 名前：名無し 投稿日：09/05/07 22:02: 1393
今きたー
半身浴で、10分お湯浸かって5分休憩ってやつやってるよ。
汗だらだら出るしオヌヌメ
1407 名前：名無し 投稿日：09/05/07 22:41: 腰回しは痩せる
1408 名前：名無し 投稿日：09/05/07 23:06: り
1409 名前：名無し 投稿日：09/05/07 23:07: あ
1410 名前：名無し 投稿日：09/05/07 23:07: 腸揉みダイエットは痩せる
1411 名前：名無し 投稿日：09/05/07 23:15: 誰か一緒にダイエットしよお(´・ω・｀)
1412 名前：名無し 投稿日：09/05/07 23:16: 1411
したいです！
1413 名前：名無し 投稿日：09/05/07 23:17: 1410
どおやってやるんですか？
1414 名前：名無し 投稿日：09/05/07 23:19: 虫歯になれ
歯が痛くて食えないから痩せるぞ
1415 名前：名無し 投稿日：09/05/07 23:21: な
1416 名前：名無し 投稿日：09/05/07 23:25: り
1417 名前：名無し 投稿日：09/05/07 23:31: 153/48なんですが同じぐらいの人一緒にダイエットしよー
1418 名前：名無し 投稿日：09/05/07 23:39: 腕を後ろにして手を振ると二の腕痩せるって友達言ってた。
他に二の腕痩せる方法あったら教えてください。
1419 名前：名無し 投稿日：09/05/07 23:53: 1412
今みました;
もしよかったらメールしませんか?
真剣にダイエットしたい都ギャです！
1420 名前：名無し 投稿日：09/05/07 23:55: 脚やせする方法教えて下さい！
1421 名前：名無し 投稿日：09/05/07 23:57: り
1422 名前：名無し 投稿日：09/05/08 00:37: 56→54→52→50→48でゆっくりだけどストレス溜めずに痩せていってる
1423 名前：名無し 投稿日：09/05/08 00:40: 1400
炭水化物抜きすると口臭体臭きつくなるよ
ご飯半分でも食べたほうがいいよ
1424 名前：名無し 投稿日：09/05/08 00:45: 頑張ろ
1425 名前：名無し 投稿日：09/05/08 00:46: あ
1426 名前：名無し 投稿日：09/05/08 02:44: 風呂上がりのストレッチって何やってる？
1427 名前：名無し 投稿日：09/05/08 02:46: 1426 ヨガの鳩のポーズ 1日で2キロおちた
1428 名前：名無し 投稿日：09/05/08 02:46: ゴールデンウイーク実家帰ったらリバったorz
自分に甘すぎる！頑張ろー
1429 名前：名無し 投稿日：09/05/08 02:47: ほう
1430 名前：名無し 投稿日：09/05/08 02:49: 筋力トレーニング中
1431 名前：名無し 投稿日：09/05/08 03:33: 乳が痛くなるから避けてたんだが肉のたるみがとれなくて腹立ってきたから明日からジョギング始める
高校のジャージ引っ張り出した
酷い運動不足だから筋肉痛が心配だけど、やっぱり運動するのが一番だよね
1432 名前：名無し 投稿日：09/05/08 03:45: 風呂上がりストレッチ…位しかしてない(泣)
1433 名前：名無し 投稿日：09/05/08 03:49: 続ける事はいい事
1434 名前：名無し 投稿日：09/05/08 03:55: 二次元キャラになりきると自然と食欲なくなる…
アニメ観て一日くらいしかもたないけどｗｗ
1435 名前：名無し 投稿日：09/05/08 03:57: 仕事とかでサイクルが昼夜反対のかたいますか？夕飯抜きにしたいけど寝るのは朝～夕方だし…
この場合は朝を抜けばいいのかな？;
1436 名前：名無し 投稿日：09/05/08 04:02: 生活のリズムを正す事がダイエットには最低条件かつ必要不可欠な事
きちんとした正しい生活リズムを守るだけでも痩せるよ
1437 名前：名無し 投稿日：09/05/08 04:04: 1436
わたしそれで2週間4キロ痩せた。
早寝早起きは代謝をあげるらしいね。
1438 名前：名無し 投稿日：09/05/08 04:06: >>1435
ﾉｼ
寝る前に食べなきゃいいって考えてるから昼起きて食べて仕事前に食べて→出勤→帰宅→就寝にしてます
ピーク時70キロ近くあったけどこのサイクルにして今55キロなギャです
1439 名前：名無し 投稿日：09/05/08 04:11: あたし昔88ｷﾛもあったけど今は47ｷﾛになれたよ
頑張れば人間痩せれるもんだと実感した
1440 名前：名無し 投稿日：09/05/08 04:12: 1436
1437
やっぱりそうですよね;
仕事なので簡単に変えられないけど、頑張ってみます！
ありがとうございますm(_ _)m

1438
すごいですね！
どのくらいで成果でましたか？
1441 名前：名無し 投稿日：09/05/08 04:13: >>1439
スゴいね
どうすればそんなに痩せるの？
1442 名前：名無し 投稿日：09/05/08 04:22: >>1441
色々な方法に手出したよ
最初はｳｫｰｷﾝｸﾞして食事制限。ある程度落としたらﾌﾟｰﾙに通って歩いたり泳いだりして…甘い物とかも普通に食べててあんまりｽﾄﾚｽをためなかったよ
半年くらいで30ｷﾛ落ちてそっから落ちなくなったからﾌﾟﾁ断食をしたりしたら落ちたよ
1443 名前：名無し 投稿日：09/05/08 04:23: ﾇｹﾞｰ
1444 名前：名無し 投稿日：09/05/08 08:55: 食べ物はＯkcalのもの以外食べない
1445 名前：名無し 投稿日：09/05/08 08:57: り
1446 名前：名無し 投稿日：09/05/08 08:59: >>1444
例えば？
1447 名前：名無し 投稿日：09/05/08 09:00: 0カロリーゼリーとかじゃない？
一応5カロリー以下は0カロリーとして表記されるけど
1448 名前：名無し 投稿日：09/05/08 09:00: >>1417
153/47のギャだが一緒に頑張りたい！！
1449 名前：名無し 投稿日：09/05/08 09:06: つhttp://bbs2.2ch2.net/test/read.cgi/visualtanuki/1241582862/i?1241741095
1450 名前：名無し 投稿日：09/05/08 10:04: り
1451 名前：名無し 投稿日：09/05/08 10:26: ゼロカロリーゼリー食べたら即効トイレ行きたくなってゼリーがそのまま出るのは私だけかしら
1452 名前：名無し 投稿日：09/05/08 10:27: 1451
ちょ、大丈夫か
1453 名前：名無し 投稿日：09/05/08 11:27: りー
1454 名前：名無し 投稿日：09/05/08 12:06: りっ
1455 名前：名無し 投稿日：09/05/08 12:43: 食事制限はすぐリバウンドする；
1456 名前：名無し 投稿日：09/05/08 12:59: な
1457 名前：名無し 投稿日：09/05/08 13:45: がんばろう
1458 名前：名無し 投稿日：09/05/08 13:49: >>1452
ありがとう（笑）それ以来食べてない;;
1459 名前：名無し 投稿日：09/05/08 14:02: グレープフルーツウマー
1460 名前：名無し 投稿日：09/05/08 15:10: 頑張る履歴
1461 名前：名無し 投稿日：09/05/08 15:33: 一人暮らし始めて２ヶ月で11キロ痩せた＼(^O^)／
金なきゃ必要最低限しか食べないし歩くし平気になってくる
1462 名前：名無し 投稿日：09/05/08 15:43: 161/51
生理中だからかチョコばかり食べてしまう＼(^O^)／
1463 名前：名無し 投稿日：09/05/08 17:37: 1461
貧乏がいちばん痩せるよねｗ
全通してた時食べるものないしライブで暴れるしで
半年で10kgおちた
1464 名前：名無し 投稿日：09/05/08 17:52: >>1463
うん痩せるｗｗ
ライブで暴れれば脂肪も燃えるしいいねそれｗｗ

逆に食べたものとか運動量気にしてるほうが減らなかった´｀
普通にビールやスナック菓子食べてるし食事もパスタや米だけど今でも減ってるから環境の変化が一番痩せる気がする
1465 名前：名無し 投稿日：09/05/08 17:53: やなはさ
1466 名前：名無し 投稿日：09/05/08 17:55: 生理中だから甘いものばっかり食べてしまう＼(^O^)／生理終わったら一気に体重とか体型に出るのかな…
1467 名前：名無し 投稿日：09/05/08 17:55: り
1468 名前：名無し 投稿日：09/05/08 19:45: 1451
ありえない！どんな構造してんだよ体！
1469 名前：名無し 投稿日：09/05/08 19:52: 何時以降に食べないとかやるとき、水はどうしてる？
1470 名前：名無し 投稿日：09/05/08 20:06: あ
1471 名前：名無し 投稿日：09/05/08 20:10: だいぶ減ったが目標あと七キロ！
1472 名前：名無し 投稿日：09/05/08 20:10: あと８キロ
1473 名前：名無し 投稿日：09/05/08 20:14: 10キロ以上痩せたけど太ももが異様に太い……
ももの横？がぼってりしてる(´;ω;`)
脚ってどうやったら痩せるんだろう
1474 名前：名無し 投稿日：09/05/08 20:25: な
1475 名前：名無し 投稿日：09/05/08 20:27: 晩飯キャベツと味噌汁だけにしたのに我慢できずにアイスをたべてしまった…

ばかすぎる
1476 名前：名無し 投稿日：09/05/08 20:29: 生理中はダイエットしても体重減らない？
1477 名前：名無し 投稿日：09/05/08 20:29: あと二キロ
1478 名前：名無し 投稿日：09/05/08 20:31: りれ
1479 名前：名無し 投稿日：09/05/08 20:36: レグスラーゼって効くのかな？
1480 名前：名無し 投稿日：09/05/08 20:41: 同じこと聞くやつ前レスみろ
1481 名前：名無し 投稿日：09/05/08 20:42: り
1482 名前：名無し 投稿日：09/05/08 20:42: >>1468
私にきかれても…私だってびっくりだし皆が皆同じ仕組みじゃないと思う
1483 名前：名無し 投稿日：09/05/08 20:47: こいつが教えてくれるよ
1484 名前：名無し 投稿日：09/05/08 21:37: 尻と脚が痩せない
どうしたらいいんだ
1485 名前：名無し 投稿日：09/05/08 22:39: 虫体操5分も続けられない…
1486 名前：名無し 投稿日：09/05/08 22:57: り
1487 名前：名無し 投稿日：09/05/08 23:01: ら
1488 名前：名無し 投稿日：09/05/08 23:08: 風呂ん中に携帯を持ってって好きな音楽をかける。虜な私は風呂ん中でヘドバン→痩せる

これはガチｗ3ヶ月で163/54→43になりましたよっと
1489 名前：名無し 投稿日：09/05/08 23:24: 155/60のｷﾞｬと一緒にその日１日のダイエット結果とか報告し合える方いないかな(´・ω・｀)
1490 名前：名無し 投稿日：09/05/08 23:28: 今日初めて10分入って5分休憩って風呂の入り方したんだけど結構しんどいね、心臓バクバクだし凄い疲れるし風呂上がりのストレッチどころじゃ無かったよｗ
1491 名前：名無し 投稿日：09/05/08 23:30: 1489
一緒にダイエットしませんか？
1492 名前：名無し 投稿日：09/05/08 23:36: 1491
ぜひ！！
1493 名前：名無し 投稿日：09/05/08 23:42: 1492
良かったらメールしません？
アド晒せますか？
1494 名前：名無し 投稿日：09/05/08 23:44: ヘドバンしすぎでデコルテだけガリガリに痩せた
1495 名前：名無し 投稿日：09/05/08 23:45: 1493
出しましたっ
1496 名前：名無し 投稿日：09/05/08 23:46 ID:L2: 1495
今から送りますﾉｼ
1497 名前：名無し 投稿日：09/05/08 23:46: 159/63
本気で痩せなきゃorz
1498 名前：名無し 投稿日：09/05/09 00:52: 162/60
1499 名前：名無し 投稿日：09/05/09 00:58: 1488
立ってやってました？
お風呂に浸かりながら？
1500 名前：名無し 投稿日：09/05/09 01:23: 主食豆腐に変えて夜８時以降食べなくて風呂上がりの軽いストレッチ続けたら1年半で48キロ落ちた。
1501 名前：名無し 投稿日：09/05/09 01:24: http://d37.decoo.jp/diary/pinkbear1204/
1502 名前：名無し 投稿日：09/05/09 01:25: 脚やせたい；
1503 名前：名無し 投稿日：09/05/09 01:25: り
1504 名前：名無し 投稿日：09/05/09 01:26: 参考
1505 名前：名無し 投稿日：09/05/09 01:31: 痩せなきゃ履歴
1506 名前：名無し 投稿日：09/05/09 04:45: 頑張ろう履歴
1507 名前：名無し 投稿日：09/05/09 05:26: 153/50
あと2ｷﾛ！
1508 名前：名無し 投稿日：09/05/09 06:18: 脚だけ異常に太い
泣きたい
1509 名前：名無し 投稿日：09/05/09 06:19: あたしもがんばろう！！
1510 名前：名無し 投稿日：09/05/09 06:19: もうくじけすぎて何したらいいのか分からなくなってきた…
今とりあえずウォーキングと食事制限と反復浴とストレッチしてるが本当に痩せるか不安だ…
1511 名前：名無し 投稿日：09/05/09 06:20: り
1512 名前：名無し 投稿日：09/05/09 06:20: スペ115からいっきに112になった
ダイエットダイエット
1513 名前：名無し 投稿日：09/05/09 06:59: このスレを定期的に見ることで自分の豚さにドキドキして食欲減効果を狙うｗ

昨日コアリズム始めたんだけど腹筋痛い
1514 名前：名無し 投稿日：09/05/09 07:01: 二の腕ってどうやったら痩せるかな？
1515 名前：名無し 投稿日：09/05/09 07:06: 1514
後ろバイバイが効くみたいだよー
1516 名前：名無し 投稿日：09/05/09 07:07: >>1515
後ろバイバイ２か月くらいやってるんだが変化なしなんだ；
個人差あるのかなー
1517 名前：名無し 投稿日：09/05/09 07:07: り
1518 名前：名無し 投稿日：09/05/09 07:08: 夜〇時以降食べないダイエットしたいんだが夜型生活のあたしはどうしたら…
1519 名前：名無し 投稿日：09/05/09 07:14: 1516
２ヶ月続けれるって凄いねー
もともとそんな二の腕のお肉ないとかじゃないの？
1520 名前：名無し 投稿日：09/05/09 07:15: 1518
寝る６時間前から間食しなかったらいいと思う
1521 名前：名無し 投稿日：09/05/09 07:19: ｺｱﾘｽﾞﾑと食事制限したら痩せるよー
ﾍﾟｰｽはゆっくりだけどﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしない。
今1ヶ月ちょいで-4ｷﾛ。
食べすぎたなって思う日はｺｱﾘｽﾞﾑをひたすら頑張るw
1522 名前：名無し 投稿日：09/05/09 07:22: 50キロ一回越えたら　
食事制限してるのに50キロから落ちないorz
1523 名前：名無し 投稿日：09/05/09 07:37: か
1524 名前：名無し 投稿日：09/05/09 07:44: 夜やってて不規則な生活
1日1食にしてお菓子控えよう。
1525 名前：名無し 投稿日：09/05/09 07:46: やっと45！あと2！ぁぁあああああ
1526 名前：名無し 投稿日：09/05/09 08:00: >>1520
そか!
ありがとう
1527 名前：名無し 投稿日：09/05/09 08:03: 152/48
後8キロ落とさないと
1528 名前：名無し 投稿日：09/05/09 10:02: り
1529 名前：名無し 投稿日：09/05/09 10:04: り
1530 名前：名無し 投稿日：09/05/09 10:07: 1499
遅くなりました！！お風呂につかりながらですよーかなりバシャバシャいいますけど
1531 名前：名無し 投稿日：09/05/09 10:33: 1530
おはようございます☆
なるほど！動かすのは上半身だけですか？
1532 名前：名無し 投稿日：09/05/09 10:36: り
1533 名前：名無し 投稿日：09/05/09 10:41: 1531
ゆっくりな曲の時だけ足もマッサージ？みたくしてた！
ヘドバン→ヘドバン→バラード→ヘドバンｒｙこんな感じでｗｗ
毎日ライヴみたいに汗かけますよー
1534 名前：名無し 投稿日：09/05/09 10:44: あ
1535 名前：名無し 投稿日：09/05/09 11:00: コアリズムついていけなくて１０分しかできないｗ
やる気はあるんだけど…早すぎるｏｒｚ
やった次の日は背筋が痛くなる
1536 名前：名無し 投稿日：09/05/09 11:12: まだ記事書いてないけどダイエットブログ作ってみた
http://mblg.tv/dbspgr/?PHPSESSID=4e4kpies2j5i1er32k63mek8e3&guid=on
1537 名前：名無し 投稿日：09/05/09 12:06: >>1536
ロムらせてもらうんで頑張ってください！
1538 名前：名無し 投稿日：09/05/09 12:20: 1536
豚かわいいｗ
更新頑張って!
1539 名前：名無し 投稿日：09/05/09 12:32: 154/52

一回45までﾋﾞﾘｰで落としたのに翌１年間ｽﾄﾚｽで7kgﾘﾊﾞorz
またがんばろ…ｺｱﾘｽﾞﾑ欲しいけど余裕ないし、お風呂ﾗｲﾌﾞやってみるｗｗｗ
1540 名前：名無し 投稿日：09/05/09 12:37: 今月のPopteenみたら頑張ろうって思った
1541 名前：名無し 投稿日：09/05/09 12:42: 1540
あれ強烈すぎるｗ
1542 名前：名無し 投稿日：09/05/09 12:43: 1540
あたしもダイエット頑張ろうと思って買ったｗ
1543 名前：名無し 投稿日：09/05/09 12:46: 1522
私も…
1544 名前：名無し 投稿日：09/05/09 12:48: 1541
強烈だけど刺激をうけたｗ
1545 名前：名無し 投稿日：09/05/09 12:49: 1542
あたし立ち読みしかしてないｗ
1546 名前：名無し 投稿日：09/05/09 12:49: ポップティーンすごいよな！
９ヶ月で20キロとか体大丈夫なのかな…
1547 名前：名無し 投稿日：09/05/09 12:50: 1545
本気で頑張るために買ってしまったｗ
1548 名前：名無し 投稿日：09/05/09 12:52: >>1500
元は何キロ？
1549 名前：名無し 投稿日：09/05/09 12:52: 1547
なるほどｗ
あたしも買いに行こうかな…
1550 名前：名無し 投稿日：09/05/09 12:54: 1549
あれ見るとやる気湧いてくるから、必要なら買えばいいと思うよｗ
1551 名前：名無し 投稿日：09/05/09 12:54: 1546
あれ理想だｗ
1552 名前：名無し 投稿日：09/05/09 12:59: 1550
買ってくるｗ
1553 名前：名無し 投稿日：09/05/09 13:00: 1552
ポップでも見てダイエット頑張ろうｗｗ
1554 名前：名無し 投稿日：09/05/09 13:04: 毎日水２ﾘｯﾄﾙ飲む、噛みまくるゆっくり食べる、肉を魚にするで一週間で２おちましたよっと
1555 名前：名無し 投稿日：09/05/09 13:08: みんなポップ読んでるんだｗ
あれティーン向けだよね？
1556 名前：名無し 投稿日：09/05/09 13:08: 163/102
1557 名前：名無し 投稿日：09/05/09 13:10: 1555
まだティーンだからいいかなぁと…。
でもティーン向けってだけだし年齢とか関係なくないか？
1558 名前：名無し 投稿日：09/05/09 13:11: 1555
あたし表紙にダイエットって文字があるのが目に入るととりあえず立ち読みするよｗ
ポップは参考にならなそうだったから買わなかったけど
1559 名前：名無し 投稿日：09/05/09 13:11: り
1560 名前：名無し 投稿日：09/05/09 13:14: 力石ダイエットやってみるかい？
1561 名前：名無し 投稿日：09/05/09 13:16: 1560
なにそれｗ
1562 名前：名無し 投稿日：09/05/09 13:18: コアリズム腰痛くなるんだけどあたしだけ？
1563 名前：名無し 投稿日：09/05/09 13:20: 1561
飲まない食べないそして毛布に包まってサウナ。
ストイックに追い込んで減量するダイエット。
1564 名前：名無し 投稿日：09/05/09 13:28: 1563
死ぬねｗ
1565 名前：名無し 投稿日：09/05/09 13:29: な
1566 名前：名無し 投稿日：09/05/09 14:38: あ
1567 名前：名無し 投稿日：09/05/09 15:17: な
1568 名前：名無し 投稿日：09/05/09 15:36: レコーディング初めて2日
体重もグラフで推移が分かるようにした
が、生理がきてしまったorz
1569 名前：名無し 投稿日：09/05/09 16:24: 1568
何かソフト使ってる？
1570 名前：名無し 投稿日：09/05/09 16:26: り
1571 名前：名無し 投稿日：09/05/09 16:31: レコーディングって(笑)
1572 名前：名無し 投稿日：09/05/09 19:26: ３食きちんと食べた方が痩せる
もちろん好きなものだけ食べる訳じゃないけど
1573 名前：名無し 投稿日：09/05/09 19:38: 1571
別だがレコーディングは記録する事だよ？
なにがおかしいの？
1574 名前：名無し 投稿日：09/05/09 20:29: だんだん食欲なくなってきた…
1575 名前：名無し 投稿日：09/05/09 20:46: >>1574なんで？
1576 名前：名無し 投稿日：09/05/09 20:56: いちいち聞いてくる人ってなにがしたいんだろ
1577 名前：名無し 投稿日：09/05/09 21:02: 1569
無印で小さいノート買って手書きですよ
パソコンあんまり使わないんで…
1578 名前：名無し 投稿日：09/05/09 21:46: よし､やるぞ履歴
1579 名前：名無し 投稿日：09/05/09 21:48: ダイエットブログのまとめサイトほしいｗ
1580 名前：名無し 投稿日：09/05/09 21:48: 顔が熊田曜子に似てると言われたので体型も熊田曜子になりたいから頑張る
1581 名前：名無し 投稿日：09/05/09 21:49: 炭水化物抜く
1582 名前：名無し 投稿日：09/05/09 21:49: り
1583 名前：名無し 投稿日：09/05/09 21:49: 1580
あたしがいるｗ
1584 名前：名無し 投稿日：09/05/09 21:49: 履歴
1585 名前：名無し 投稿日：09/05/09 21:50: 1457
1586 名前：名無し 投稿日：09/05/09 21:51: >>1583
ちょｗ一緒に頑張りましょうね！！！
1587 名前：名無し 投稿日：09/05/09 21:51: http://d37.decoo.jp/diary/pinkbear1204/
1588 名前：名無し 投稿日：09/05/09 21:52: 1586
ふたりで熊田曜子のドッペルになりましょうね＼(^O^)／
1589 名前：名無し 投稿日：09/05/09 21:55: >>1588
ほんとドッペルになりきるつもりで頑張りましょう！
ところで熊田曜子の本買いました？
1590 名前：名無し 投稿日：09/05/09 21:57: り
1591 名前：名無し 投稿日：09/05/09 22:01: 1589
熊田曜子の本…そんなのが出てるんですか！買ってないですorz
1592 名前：名無し 投稿日：09/05/09 22:05: >>1591
なんか３ヶ月で８キロやせたこととかがのってて買おうか悩んでるんですよ´｀
1593 名前：名無し 投稿日：09/05/09 22:07: 157/52
過食期58
拒食期38

46目指してダイエットしてるけど代謝悪すぎてなかなか落ちない(;_;)
摂食経験ある方いたら一緒に頑張りたい!!
1594 名前：名無し 投稿日：09/05/09 22:11: 1592
３ヶ月で８キロとかすごいですね！あたしも買おうかな(´･ω･｀)？
1595 名前：名無し 投稿日：09/05/09 22:14: >>1594
あたしもまだ買ってないけど今日買おうと思ったら売り切れてたんで明日違うとこで買います！
よかったらメールとかしませんか？
1596 名前：名無し 投稿日：09/05/09 22:31: あ
1597 名前：名無し 投稿日：09/05/09 22:32: 1593
代謝上げるには半身浴がいいみたいだよ！
1598 名前：名無し 投稿日：09/05/09 23:17: 熊田曜子の本今日みたｗ
結構わかりやすくてよかったよ
1599 名前：名無し 投稿日：09/05/09 23:28: あたし半身浴すると動悸がして心臓痛くなって死にかける
汗いっぱいかけるから半身浴したいのに命懸けすぎて頻繁にやるのは厳しいｗ
1600 名前：名無し 投稿日：09/05/09 23:40: コルセットってどうですか？
PEACH JOHNとか安いのでも効くのかな
1601 名前：名無し 投稿日：09/05/09 23:46: 寝る前に履く遠赤外線レギンスの、着圧と骨盤矯正の違いがわからない。腰回り引き締めるやつは、その場かぎり回りのお肉を押さえてくれるだけなのか、それで骨盤が少しでも矯正されるのか。見分け方のわかる人いる？
1602 名前：名無し 投稿日：09/05/09 23:47: り
1603 名前：名無し 投稿日：09/05/10 00:06: とりあえずコッコアポＡ飲んだだけで３日でウエスト６５から６３になった！
1604 名前：名無し 投稿日：09/05/10 00:08: ぬるま湯で半身浴してきた!
1605 名前：名無し 投稿日：09/05/10 00:18: >>1599
何度くらいのお湯でやってる？
37～39℃くらいの低めの温度でもだめなら辞めておいたほうがいいかもね
1606 名前：名無し 投稿日：09/05/10 00:21: 心臓病かと
1607 名前：名無し 投稿日：09/05/10 00:26: り
1608 名前：名無し 投稿日：09/05/10 00:26: 1574
今更だけど大丈夫？
無意識に、脳に食欲がないんだって思いこませてる状態とかだったりしない？

余計なおせっかいだったらごめん、私そのまま拒食症なっちゃったから心配で…。
1609 名前：名無し 投稿日：09/05/10 01:04: あと二週間で4キロ痩せたい頑張ろう履歴
1610 名前：名無し 投稿日：09/05/10 01:05: 四股踏みダイエット始める履歴
1611 名前：名無し 投稿日：09/05/10 01:07: どんなの？
1612 名前：名無し 投稿日：09/05/10 01:10: 最近ヤバいから頑張ろう履歴
1613 名前：名無し 投稿日：09/05/10 01:13: くびれ…
http://photo.qpd.jp/img/hFZ
これは一般的にはデブ？普通？
もっとくびれつけようと思ってるけどバランスがよくわからん
1614 名前：名無し 投稿日：09/05/10 01:19: 普通かと
個人的にそれくらいが好きw
1615 名前：名無し 投稿日：09/05/10 01:34: 太ると顔に出る…顎とか首の付け根？あたり痩せるにはどうしたらいいかな…
1616 名前：名無し 投稿日：09/05/10 01:40: な
1617 名前：名無し 投稿日：09/05/10 02:39: 50から40前半に落とさないと履歴
1618 名前：名無し 投稿日：09/05/10 03:02: り
1619 名前：名無し 投稿日：09/05/10 03:04: >>1615
私もだ…顔がパンパンすぎてヤバい…
1620 名前：名無し 投稿日：09/05/10 03:25: り
1621 名前：名無し 投稿日：09/05/10 03:30: 履歴
1622 名前：名無し 投稿日：09/05/10 03:49: 153/47！６月まで目標43ｷﾛ！あと４ｷﾛがなかなか…
1623 名前：名無し 投稿日：09/05/10 05:20: り
1624 名前：名無し 投稿日：09/05/10 06:03: あ
1625 名前：名無し 投稿日：09/05/10 07:36: 1595
もういないよね…
メールしたいです(´;ω;｀)
1626 名前：名無し 投稿日：09/05/10 07:40: あ
1627 名前：名無し 投稿日：09/05/10 07:45: 履歴
1628 名前：名無し 投稿日：09/05/10 10:03: ６月までにとりあえず44→41kg
夜一口でもなにか食べるとほぼ無意識に過食状態にならないように自分に厳しくしなきゃ…
明日仕事休みだからウォーキングと反復浴しよう！履歴
1629 名前：名無し 投稿日：09/05/10 10:08: (＾ω＾)
1630 名前：名無し 投稿日：09/05/10 10:54: 太ももというか膝から上やせたい…
筋肉質ってこまる
1631 名前：名無し 投稿日：09/05/10 11:04: な
1632 名前：名無し 投稿日：09/05/10 11:04: た
1633 名前：名無し 投稿日：09/05/10 11:04: た
1634 名前：名無し 投稿日：09/05/10 11:04: た
1635 名前：名無し 投稿日：09/05/10 11:04: た
1636 名前：名無し 投稿日：09/05/10 11:04: た
1637 名前：名無し 投稿日：09/05/10 11:21: た
1638 名前：名無し 投稿日：09/05/10 12:38: ダイエットとは過酷なものだ
楽して痩せようなんて脳脂肪は存在が犯罪だ
1639 名前：名無し 投稿日：09/05/10 12:40: 1628
反復浴って何？気になる
1640 名前：名無し 投稿日：09/05/10 13:01: 半身浴間違えたんでしょ
1641 名前：名無し 投稿日：09/05/10 13:17: 夏までに痩せる！
1642 名前：名無し 投稿日：09/05/10 13:19: 反復浴は43度のバスタブに2分使って、10分休むを何回か繰り返す
1643 名前：名無し 投稿日：09/05/10 13:19: >>1639
10分くらい風呂浸かって、5分外で休憩の繰り返しを反復浴っていうみたい
浸かる時間は自由だと思うけど
1644 名前：名無し 投稿日：09/05/10 13:54: り
1645 名前：名無し 投稿日：09/05/10 13:56: 1639
1628ですが、反復浴は1643の方が言ってるように何回か湯船を浸かったり出たりを繰り返すかんじです。
1646 名前：名無し 投稿日：09/05/10 13:56: りれき
1647 名前：名無し 投稿日：09/05/10 13:58: 長湯ができなくて反復浴、半身浴できない私涙目
1648 名前：名無し 投稿日：09/05/10 14:00: り
1649 名前：名無し 投稿日：09/05/10 14:00: りれ
1650 名前：名無し 投稿日：09/05/10 14:02: 1647
半身浴も反復浴も代謝よくなるみたいだから泣くなよー
1651 名前：名無し 投稿日：09/05/10 14:03: 質問なんですが、身長162センチで体重が40キロ台前半って普通に考えて痩せすぎですよね？
1652 名前：名無し 投稿日：09/05/10 14:18: 半身浴はどこまで浸かればいいのかな？
1653 名前：名無し 投稿日：09/05/10 17:32: へそあたり
1654 名前：名無し 投稿日：09/05/10 17:40: 1650
1647だけど湯舟に長く浸かるのが我慢できないから温泉も楽しめないorz
痩せるならやりたいけど無理だー;
1655 名前：名無し 投稿日：09/05/10 18:06: り
1656 名前：名無し 投稿日：09/05/10 18:07: か
1657 名前：名無し 投稿日：09/05/10 18:08: 最近過食が続く…
痩せなきゃなのに
目指せ－5キロ！
1658 名前：名無し 投稿日：09/05/10 18:09: あ
1659 名前：名無し 投稿日：09/05/10 19:01: 1651
痩せすぎだよ。ギャル雑誌のモデルさんとかはそのくらいの人もいるけど。
1660 名前：名無し 投稿日：09/05/10 19:18: ｷﾓい男にｽﾄｰｶｰ行為されてたら思った以上につらかったらしく、体に限界がきて食べられなくなって1カ月で6ｷﾛ落ちてた。
そんな去年の夏。
食べないのはやっぱりてっとりばやいが綺麗に痩せなかった。
1661 名前：名無し 投稿日：09/05/10 19:20: た
1662 名前：名無し 投稿日：09/05/10 19:25: 1659
ですよね…
そのくらいまで痩せろって言われて;
1663 名前：名無し 投稿日：09/05/10 19:32: 1660
私も前に精神的にまいってた時､食事が一口も食べれない状態が続いて3～4日で3kg落ちて最終的に1ヶ月も経たないうちに6kg落ちた
でもやっぱり､あぁいう痩せ方は良くないよね…
1664 名前：名無し 投稿日：09/05/10 19:50: 1663
私それで8kg減ったから、保ちつつ健康にあと2kg痩せるように今頑張ってる
1665 名前：名無し 投稿日：09/05/10 19:55: 無理なダイエットしないで美味しそうに食事して、ちょっとくらい肉付いてた方が可愛いと思う麺。
1666 名前：名無し 投稿日：09/05/10 19:57: 1660だけど、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ怖いからﾋﾞﾘｰ入隊したら体脂肪がかなり減ったけど筋肉ついたみたいで体重増えた＼(^0^)／
みんな、運動が一番いいけどごつくなるのには気をつけて！
1667 名前：名無し 投稿日：09/05/10 19:58: とにかく自分の体を酷似して忙しくする事だったなｗ就活してた時、夜バイト→夜中エントリーシート書いて→朝昼面接と説明会…をループしてたらするすると痩せ…いややつれていった＼(^o^)／
1668 名前：名無し 投稿日：09/05/10 19:59: 1667
だが×酷似→○酷使でしたさーせん＼(^o^)／
1669 名前：名無し 投稿日：09/05/10 20:00: ビリー効く？
入隊して5日目なんだけど筋肉痛ひどい
1670 名前：名無し 投稿日：09/05/10 20:02: 1664
私は精神的に元気になるにつれ結局もとの体重に戻った…

健康に痩せるなら良いけど元々が良くない痩せ方だから体には気をつけてね
1671 名前：名無し 投稿日：09/05/10 20:02: た
1672 名前：名無し 投稿日：09/05/10 20:12: >>1669
私は効いたよー。
一日目で既に筋肉痛になってたけど気にしないで一夏続けてみたら脂肪は10%代前半になった。
効く＝痩せる、だとちょっと違うかもだけど…引き締まるとは思う。
1673 名前：名無し 投稿日：09/05/10 20:16: 1672
体脂肪10％代とかすごい！
引き締まるってことは体重は落ちないけど見た目多少は変わる感じ？
159/50で足がすごく太いから足細くしたいんだよね(>_<)
1674 名前：名無し 投稿日：09/05/10 20:17: 炭水化物食べず低カロリーなものばっか食べてる
1675 名前：名無し 投稿日：09/05/10 20:19: 163で38っておかしいよね
1676 名前：名無し 投稿日：09/05/10 20:23: >>1675
危ないよ、あなたは痩せすぎ
せめて40kg代にしなさい
1677 名前：名無し 投稿日：09/05/10 20:25: 1654
岩盤浴とか行くのはどう？
湯船じゃないし寝っ転がってるだけでたっぷり汗かけるし
1678 名前：名無し 投稿日：09/05/10 20:27: >>1673
私も10%代になるとは思わなかったｗ
ぴったりだったｼｮｰﾊﾟﾝやﾌﾞｰﾂの足の部分緩くなったから変わると思うよー。
脂肪がなくなったわけだから走ったりした時もぷよぷよしないし。
足痩せたいなら足に効きそうなの選んでやれば結構変わるんじゃないかな？
1679 名前：名無し 投稿日：09/05/10 20:31: 1678
そっかーありがとう！
私も10％代目指して頑張ります！ｗ
1680 名前：名無し 投稿日：09/05/10 20:35: 食事制限のダイエットしてたけど片思い相手にお前は本当に美味しそうに食べるから見てる方も幸せになるって言われてから我慢せず食べてるｗ
1681 名前：名無し 投稿日：09/05/10 20:36: >>1679
どーいたしまして！
10%目指してｗｗはともかく頑張って！！
1682 名前：名無し 投稿日：09/05/10 20:41: や
1683 名前：名無し 投稿日：09/05/10 20:45: や
1684 名前：名無し 投稿日：09/05/10 21:05: 1676
ごめんわたしじゃないんだ(´･ω･｀)友達
太りたいって言ってるんだけど太れないみたいでさ…
1685 名前：名無し 投稿日：09/05/10 21:27: あ
1686 名前：名無し 投稿日：09/05/10 21:31: あ
1687 名前：名無し 投稿日：09/05/10 21:37: ふくらはぎがはんぱなく太い(´;ω;｀)運動したら逆効果だよね？マッサージとかのがいいのかな(´;ω;｀)
1688 名前：名無し 投稿日：09/05/10 21:47: 1687
マッサージのがいい
1689 名前：名無し 投稿日：09/05/10 21:53: マッサージってどれくらいすればいいのかな？
コロコロよりはマッサージのがいいよね？
1690 名前：名無し 投稿日：09/05/10 21:54: >>1684
せりなじゃん
1691 名前：名無し 投稿日：09/05/10 21:57: り
1692 名前：名無し 投稿日：09/05/10 22:07: 50切る履歴
1693 名前：名無し 投稿日：09/05/10 22:10: 脂肪率10％代って当たり前じゃないの…？
1694 名前：名無し 投稿日：09/05/10 22:59: ふくらはぎの筋肉がやばい
どうしたら細くなるんだ
1695 名前：名無し 投稿日：09/05/10 23:16: や
1696 名前：名無し 投稿日：09/05/10 23:16: や
1697 名前：名無し 投稿日：09/05/10 23:17: や
1698 名前：名無し 投稿日：09/05/10 23:17: や
1699 名前：名無し 投稿日：09/05/10 23:17: や
1700 名前：名無し 投稿日：09/05/10 23:18: なぜ埋めるんだ？
1701 名前：名無し 投稿日：09/05/11 00:00: 1689
コロコロしてもいいと思う
マッサージは少しだけ時間かけてあげるべきじゃないかな？
1702 名前：名無し 投稿日：09/05/11 00:21: 1662
モデルさんなの？
1703 名前：名無し 投稿日：09/05/11 02:59: 960
履歴
1704 名前：名無し 投稿日：09/05/11 03:02: 20まで
1705 名前：名無し 投稿日：09/05/11 07:02: 1702
違います。
彼氏に痩せろって言われたんですよ(´･ω･`)
1706 名前：名無し 投稿日：09/05/11 07:10: 1705
肉がたるんでるとか？
あたしも163で44だけど筋肉ないから太ってみえるし彼氏に痩せろって言われる
1707 名前：名無し 投稿日：09/05/11 07:11: 彼氏めちゃくちゃな人だね
1708 名前：名無し 投稿日：09/05/11 07:13: 見た目だけに気がいってるんだろうね
1709 名前：名無し 投稿日：09/05/11 07:14: 1708
そういう人最低だね
1710 名前：名無し 投稿日：09/05/11 07:56: ちょっとね…
1711 名前：名無し 投稿日：09/05/11 09:16: 1706
確かにあたしも筋肉ないし二の腕とかお腹とかぷにぷにしてるんですけど、周りに太って見られることはあんまりないです。
ぷにぷにを引き締めたら良いんでしょ？って言ってもやっぱり体重は重要みたいで；
1712 名前：名無し 投稿日：09/05/11 09:21: 1711
引き締めたら筋肉増えるから少し体重だって増えますよ
でも、体重減らすより見た目細い方がいいと重うのですが…
なぜ彼氏さんそんなに体重にこだわりが？
1713 名前：名無し 投稿日：09/05/11 09:36: 足細くなりたい…
1714 名前：名無し 投稿日：09/05/11 09:54: 全身細くなりたい
1715 名前：名無し 投稿日：09/05/11 09:57: 私も167/51で見た目細身だけど、彼氏に45まで落とせ言われてる
ガリガリ好きの性癖だから仕方ないと思うけど
1716 名前：名無し 投稿日：09/05/11 10:01: な
1717 名前：名無し 投稿日：09/05/11 10:02: やっぱガリガリ好きはガリガリじゃないとダメだよね…
1718 名前：名無し 投稿日：09/05/11 10:04: 好きな人から連絡なくてご飯食べれなくなってお腹の肉がなくなってきた…
1719 名前：名無し 投稿日：09/05/11 10:05: >>1718
同じだ
1720 名前：名無し 投稿日：09/05/11 10:06: ガチでビリーで20キロ痩せたまだまだ太いから頑張る！
1721 名前：名無し 投稿日：09/05/11 10:21: 1712
女の子が50キロあるのは有り得ないって考えみたいです(´;ω;｀)
前の彼氏も同じこと言ってたし、男の人は体重が重要なんだと思って；
1722 名前：名無し 投稿日：09/05/11 10:29: 女を自分のステータスだと思ってる男は女の見た目にうるさいよ。普通に愛されてるならそういうこととやかく言わない
人としてどうかって奴と付き合ってる方がダイエットにもいいし、いい人見つける努力をするほうが綺麗になれるよ

と思った麺より。
1723 名前：名無し 投稿日：09/05/11 10:29: 1720
ビリーした事あるけど、あれ筋肉質にならない？
またやるか、コアリズムするか悩んでるんだが
1724 名前：名無し 投稿日：09/05/11 10:31: あ
1725 名前：名無し 投稿日：09/05/11 10:32: 体重よりBMIのが重要だと思うなあ
1726 名前：名無し 投稿日：09/05/11 10:32: 1715
スペ全く一緒で私も元カレに同じように言われてたけど気にしすぎて吐き癖ついちゃって体調崩したから無理しないようにね；
1727 名前：名無し 投稿日：09/05/11 10:35: うつ病になって食欲なくて３キロすぐ落ちた
1728 名前：名無し 投稿日：09/05/11 10:40: 1721
別だけどその男考え方可笑しいよ。
極端な話そんなにモデル並に細すぎな子が良いならそういう子探せば良いだけ何だし。
本当に愛してたらそんなやたら厳しい事は言わないよ。
良く話し合った方が良いよ。
後、今の体型は崩さない方が良いと思う。
ダイエットじゃなく筋肉を付けるくらいで十分。
1729 名前：名無し 投稿日：09/05/11 10:42: 1722
ちょ…感動した！ｗ
あたしはとやかく言われないけど、リバったのに何にも言わないどころか女は肉あった方がいいって言ってくれた彼のために痩せてやる！と奮闘中
４kg落として絞らなきゃなー
1730 名前：名無し 投稿日：09/05/11 10:48: 逆に細い子が苦手な麺がここに
本気で太ってるならある程度はダイエットは必要だろうけど微ぽちゃくらいが一番好き
ガリガリで不健康そうなのは全く魅力を感じない
1731 名前：名無し 投稿日：09/05/11 10:50: 酢バナナダイエットでママンが痩せたって言ってたから真似してみる
1732 名前：名無し 投稿日：09/05/11 10:53: 1731
kwsk！
1733 名前：名無し 投稿日：09/05/11 10:54: もやしダイエット
1734 名前：名無し 投稿日：09/05/11 10:58: 1733
効果どう？
1735 名前：名無し 投稿日：09/05/11 11:00: 1730
すごい神に見えるｗ
けど、ほっそい子好きな人は守ってあげたくなる感じみたいだよね
1736 名前：名無し 投稿日：09/05/11 11:00: 162/58
３キロ減らしたい
何かいいのないですか？？
1737 名前：名無し 投稿日：09/05/11 11:01: ひたすら野菜を食え
1738 名前：名無し 投稿日：09/05/11 11:08: 1737
野菜オンリー？
1739 名前：名無し 投稿日：09/05/11 11:09: >>1730
うちの彼氏と同じｗ
細い人は気持ち悪いらしい

こういう人もいるんだから、皆無理なダイエットはしちゃダメだよ
1740 名前：名無し 投稿日：09/05/11 11:09: 1726
ありがとう
同じような人いるんだねー
既にその状況になりつつあった…
でも露出する季節になるし、痩せててもデコルテに肋骨浮いたら格好悪いから
運動して健康的に痩せる！
1741 名前：名無し 投稿日：09/05/11 11:11: ガリガリ好きな人ばっか好きになってしまう…
1742 名前：名無し 投稿日：09/05/11 11:12: 太ってるのに鳩胸だから骨が浮いてる
1743 名前：名無し 投稿日：09/05/11 11:13: 1736だが
誰か一緒に頑張りませんか？一人だとすぐ挫ける…
1744 名前：名無し 投稿日：09/05/11 11:16: 1735
守る前に健康に見えるようにさせるのが先でしょ。
端から見たら気持ち悪いと思う人だって居るんだからさ
1745 名前：名無し 投稿日：09/05/11 11:16: 赤ちゃんの粉ミルクダイエットがいいよー。
詳しくは検索しろｗ
1746 名前：名無し 投稿日：09/05/11 11:22: モデルとか仕事で痩せなきゃいけないって言うのならともかく普通の人がガリガリだとたまに病気何じゃないかと思って変に気を使ってしまう
1747 名前：名無し 投稿日：09/05/11 11:24: 1740
私も今は誰かのためじゃなくて自分で引き締めたいから運動頑張ってる！
お互い健康的に痩せれるように頑張ろー☆
1748 名前：名無し 投稿日：09/05/11 11:28: 1747
なんかギャさんのお陰で更に前向きになれた
ありがとう☆
1749 名前：名無し 投稿日：09/05/11 11:29: 筋トレして1日10㎞走れば40日間くらいで5㎏落とせる
1750 名前：名無し 投稿日：09/05/11 11:33: 腸もみダイエットって効くのかな？
1751 名前：名無し 投稿日：09/05/11 11:34: 長距離走より水泳のほうがいいよ
カロリー消費効率いいし、脚に負担かからないし、腕とか胸とか全体的に使うし
1752 名前：名無し 投稿日：09/05/11 11:35: 長距離走より水泳のほうがいいよ
カロリー消費効率いいし、脚に負担かからないし、腕とか胸とか全体的に使うし
1753 名前：名無し 投稿日：09/05/11 11:37: あ、確かに相武紗季みたいな引き締まった細身は憧れる
あの人水泳部だったらしいね
1754 名前：名無し 投稿日：09/05/11 11:43: 1738
んーん！
ご飯の前に野菜たくさん食べて、お腹ふくれなかったらご飯食べるの
お腹空いたらとりあえず野菜！
肌の調子もお腹の調子も良くなるし、結構続けられるからオススメ！
1755 名前：名無し 投稿日：09/05/11 12:22: 野菜って高い('A`)
お金持ちはちゃんとご飯がバランスよく出てくるから痩せてるんだよね…ビンボーはご飯と卵で生きてきたから太るんだよね…
1756 名前：名無し 投稿日：09/05/11 12:23: もやしとかあるじゃん
にんじんとか玉葱も大して高くないしそれは言い訳だと思う
1757 名前：名無し 投稿日：09/05/11 12:25: 貧乏な私は
もやしダイエットしてる
もやしやすい!もやしうまい!!
もやし最高!!!
1758 名前：名無し 投稿日：09/05/11 12:26: た
1759 名前：名無し 投稿日：09/05/11 12:49: もやしは10円で売ってるぞ！
キュウリも90円だぞ！
1760 名前：名無し 投稿日：09/05/11 12:52: もやし最高！
炒めたり、茹でたり、キムチにしたり
1761 名前：名無し 投稿日：09/05/11 12:53: きゅうりはめんつゆに付けて
漬物にするとうめえ
1762 名前：名無し 投稿日：09/05/11 12:53: もやしぽん酢うまい
1763 名前：名無し 投稿日：09/05/11 13:03: 151/44
一気に太った
今月中に42.0にしてキープして７月までに40まで戻す！
1764 名前：名無し 投稿日：09/05/11 13:18: 半身浴中履歴
1765 名前：名無し 投稿日：09/05/11 13:27: 男はポチャが好きなのが多い
ガリガリが好きな奴は女をアクセサリー程度にしか思ってない。他に痩せてる女が居たらすぐ浮気する
数もポチャ好きのが圧倒的に多い
安産型体型だと文句なし！美味そうな顔してご飯食べるのとか超かわいい！フニフニお肉ツンツンしてからかいたいｗ
ガリガリはモデルみたーい！ｶｯｺｲｲ！とか一応言うけど、抱き締めたいのも、おっぱい揉みたくなるのも、一緒にご飯食べたくなるのもポチャなんだよ！
ダイエットなんてしてんじゃねーよ！バカギャ！何だかんだ言って戻ってくるのはポチャの所なんだよ！

↑俺の周りは皆当てはまってるby大学生ギャ男
1766 名前：名無し 投稿日：09/05/11 13:28: 1765
だからなんなの。
男のためにダイエットするわけじゃない
1767 名前：名無し 投稿日：09/05/11 13:28: 1765
スペ109大学生ｷﾞｬﾙｷﾞｬだが出会おうか
1768 名前：名無し 投稿日：09/05/11 13:29: ぽちゃ目指して頑張ってます
1769 名前：名無し 投稿日：09/05/11 14:23: 周りからは馬鹿にされるけど、ぽちゃしか好きになれない＠麺
1770 名前：名無し 投稿日：09/05/11 14:24: 自分語りや男アピールいらない
ここは出会い･主張するスレじゃないから
1771 名前：名無し 投稿日：09/05/11 14:25: ぽちゃの定義が分からない…
1772 名前：名無し 投稿日：09/05/11 14:27: 140台なら35～44までがぽちゃ
150台なら45～54までがぽちゃ
160台なら55～64までがぽちゃ
だと思う
1773 名前：名無し 投稿日：09/05/11 14:29: 私ぽちゃか…見た目ガリガリなのに
1774 名前：名無し 投稿日：09/05/11 14:31: 157だが45でぽちゃなのか…
1775 名前：名無し 投稿日：09/05/11 14:32: 1774
脳脂肪とろうか
1776 名前：名無し 投稿日：09/05/11 14:33: 私はぽちゃの可愛さがわからないからダイエットしてる
洋服に見合った体系でありたいし
1777 名前：名無し 投稿日：09/05/11 14:34: 1775
？
1778 名前：名無し 投稿日：09/05/11 14:36: こう書けばいいかな？
140前半は37～42まで
140後半は42～44まで
150前半は45～50まで
150後半は50～54まで
160前半は54～60まで
160後半は60～64まで
だと思う、異議は認める
1779 名前：名無し 投稿日：09/05/11 15:36: 1778
参考にする
1780 名前：名無し 投稿日：09/05/11 15:44: 訳あって引きこもりな私は家ん中で踊るだけで引き締まるし体重もおちたｗ
でも見てくれる相手がいないｗ
1781 名前：名無し 投稿日：09/05/11 15:47: ま
1782 名前：名無し 投稿日：09/05/11 16:34: >>1778
漏れも参考する
1783 名前：名無し 投稿日：09/05/11 16:51: >>1778
参考にして夏までに何とかする
1784 名前：名無し 投稿日：09/05/11 17:07: 1778
BMI的にいい体重だ。健康的だし、見た目も悪くない。
1785 名前：名無し 投稿日：09/05/11 17:09: 誰のためでもない自分のなりたい体になればいいと思う。がんばろう。
1786 名前：名無し 投稿日：09/05/11 17:23: 1656
りれ
1787 名前：名無し 投稿日：09/05/11 17:25: 履歴
1788 名前：名無し 投稿日：09/05/11 17:32: 彼氏もぽちゃだから一緒に細身になる約束した
しかし彼氏は今日牛丼食べた＼(^O^)／
1789 名前：名無し 投稿日：09/05/11 17:35: あと７ｷﾛは痩せなきゃだ
1790 名前：名無し 投稿日：09/05/11 18:43: 牛丼豚丼はハンバーガーとかよりヘルシーらしいよ
腹に溜まるから間食もしなくて済む
1791 名前：名無し 投稿日：09/05/11 19:09: >>1778
私150ちょうどで43キロだけど、標準には見えないよ＼(^O^)／
祖母に「お前金持ちの顔しとるな」て言われて、何でか聞いたら
「ちゃんと食うもん食ってる顔だ」て(^ω^ﾟ)｡
1792 名前：名無し 投稿日：09/05/11 19:16: ばーちゃんｗｗｗ
1793 名前：名無し 投稿日：09/05/11 19:19: あたし156で41㌔後１㌔落とす！
ちなみに前は50㌔あった。ちゃんと睡眠取って歩ける範囲は歩いて
お風呂の後にマッサージしてヨーグルトとか乳酸菌取って次の日ちゃんと出すもの出したら痩せたよ
みんな頑張ろ(´ω｀)
1794 名前：名無し 投稿日：09/05/11 19:22: ギャのぽちゃとかの基準恐ろしいｗスペ114以下はぽちゃ115～117普通118～細身って書いてあるのを見たときはびっくりした
1795 名前：名無し 投稿日：09/05/11 19:27: 166で54だけど4ｷﾛは減らしたい…
くびれもないし、夏までに頑張らなきゃなあ
1796 名前：名無し 投稿日：09/05/11 20:01: 元々デブだが何年も暴飲暴食してたら異常に太った
揚げ物、肉、スナック菓子、甘いもの、ジュース、炭水化物
食べまくりだった生活とはおさらばする

長身の本命麺より体重が重いことに気付いて愕然としたｗ
堂々と言えるような体重になれるといいな
1797 名前：名無し 投稿日：09/05/11 20:12: 痩せなきゃって思ってたらストレスで過食→過食嘔吐しちゃった(;_;)
もうどうしていいか分からない
1798 名前：名無し 投稿日：09/05/11 20:28: >>1790
亀レスでごめんね(/_;)
そうなんだ、彼氏に｢こらー！｣ってメールしちゃったから、若干謝るメールしてくる！
1799 名前：名無し 投稿日：09/05/11 20:29: り
1800 名前：名無し 投稿日：09/05/11 20:32: 45から中々落ちない…くそー（泣）
1801 名前：名無し 投稿日：09/05/11 20:45: やな
1802 名前：名無し 投稿日：09/05/11 20:51: 1797
あたしも
1803 名前：名無し 投稿日：09/05/11 21:15: 過食嘔吐してたけど、顔丸くなるって聞いてから運動しはじめた。
運動して汗かくとストレス発散になって気持ちが明るくなる
1804 名前：名無し 投稿日：09/05/11 21:46: 600まで読んだ
1805 名前：名無し 投稿日：09/05/11 21:47: 161/64
今月中に60きる！
最終的には42kgになりたいから、毎日食事制限・ストレッチ・ウォーキング・半身浴等頑張る！
そう遠くない未来、ここに成功報告に来れたら良いな
1806 名前：名無し 投稿日：09/05/11 22:22: 身長162体重64
のデブが40キロになりたいと思っているが
自分が安室ちゃんのような細さになれるなんて思えない
やっぱり元々細くないと無理なのかなー…
1807 名前：名無し 投稿日：09/05/11 23:13: 痩せる
1808 名前：名無し 投稿日：09/05/11 23:23: あ
1809 名前：名無し 投稿日：09/05/11 23:27: ウォーキングして縄跳びは効果ある？
1810 名前：名無し 投稿日：09/05/11 23:31: 158ｾﾝﾁ59ｷﾛ
52ｷﾛ目指して頑張る！
体重だけじゃなくてﾊﾞﾗﾝｽ重視で綺麗になりたい
1811 名前：名無し 投稿日：09/05/11 23:37: ラーメン
1812 名前：名無し 投稿日：09/05/12 00:28: 1803
いいことだ！吐くと虫歯もできやすくなるし気分も良くないもんね！
1813 名前：名無し 投稿日：09/05/12 00:29: 明日から炭水化物抜きするぞぉ！一週間後何キロ落ちたか書きにきます！
1814 名前：名無し 投稿日：09/05/12 00:29: 親近感ｗ162/60ｗｗがんばるｗ
1815 名前：名無し 投稿日：09/05/12 00:30: 履歴
1816 名前：名無し 投稿日：09/05/12 00:30: 履歴
1817 名前：名無し 投稿日：09/05/12 00:31: この時間空腹やばい
なんか食べてしまいそう…誘惑に負けそうな私を誰か激しく罵ってくれ
1818 名前：名無し 投稿日：09/05/12 00:34: 1817
あたしもこの時間やばいから寝るｗ
1819 名前：名無し 投稿日：09/05/12 00:34: 履歴
1820 名前：名無し 投稿日：09/05/12 00:34: 履歴
1821 名前：名無し 投稿日：09/05/12 00:35: 体脂肪率は減るのに体重は一向に減らないのは何故だ
1822 名前：名無し 投稿日：09/05/12 00:50: ダイエット費用稼いでね☆
http://www.0811.jp/entry/entry.php?cd=eNrLNjYyNTA1AQAHIgGf
1823 名前：名無し 投稿日：09/05/12 00:50: 1817
頑張れ食うな！鼻の下にメンタムたっぷり塗っとくんだ
1824 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:17: 1821
脂肪が減って筋肉が増えたから

ちなみに体組成計(体脂肪計)は、乗るだけじゃなくて手で握るのついてるほうが正確だよ
1825 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:25: いっこうさんオススメのローラー買ったんだけどどう使ってる？
1826 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:27: 寝る前コップにお茶一杯、水一杯、豆乳半分飲んじゃったけどこれって絶対太る元だよね？誰か教えて／(^o^)＼
1827 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:28: ポテト食い過ぎた
1828 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:28: 食欲やばい
生理前だからかなあ。止まらん。。
カロリーゼロゼリー食べよ…
1829 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:32: 1826
寝る前の水分補給は良いことだけど、水が良いよ
1830 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:32: ありとあらゆるもののカロリーやら脂質やらを紙に書いたら意外となかったりあったりで勉強なった
1831 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:32: 履歴
1832 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:33: お腹の脂肪だけおとしたい…
1833 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:35: 1829
反応ありがとう！
いや、あたしも寝る前に水分取りたいんだけど親が寝る前の水分補給は太るってうるさいからどうなのかと思って…
明日からは水にします！
1834 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:36: 165/53
51だったのに太ってしまった(´・ω・｀)
ここ見ながら頑張るっ！
1835 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:38: 太ももピンポイントでおとひたいいいい
なにかオススメありますか？
1836 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:40: 水泳!
1837 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:44: 1833
コップ一杯程度でね！
寝てる間にも水分は失われるから健康の為には良い
水分とらなかったら一時的に体重は減るけど
1838 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:45: り
1839 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:46: 1837
じゃあ今日はちょっと飲み過ぎてしまった…orz
体重もここ数日間ずーっと停滞してるんですよね、何でだろ？
とりあえず健康のために寝る前水分補給は続けます！
1840 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:46: れ
1841 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:47: 1839
頑張って☆
1842 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:48: らーめん履歴
1843 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:48: 1841
ありがとうございます！頑張ります(*´∀｀*)
1844 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:51: 1842
食べたくなるだろばか！
1845 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:52: 俺は一～二週間絶食して、１５落としたよ

最初の２日～４日までは辛いが、なれればどうって事は無い

痩せたいなら精神ともに強くなきゃどんなダイエットも続かない。
１日やって痩せるダイエットなんかあれば、誰も苦労しないさ。

水は馬鹿みたいに飲んだなww
あまりの極限に達したら、サラダをドレッシング無しで食えばいい。

意識が朦朧としてきたら、無理せず何か低カロリーの物を食え。

俺は無視して我慢してたら、倒れたからなww
1846 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:53: 絶食はスレチ
1847 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:55: 1845
不健康なこと書き込んだら真似するバカがでるだろ。リバウンドするし貧血になるからね
1848 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:57: 本当に精神強い人は絶食せずとも痩せられるよね…絶食は後で太るからトマトダイエットが一番だよ
1849 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:58: トマトが嫌いすぎる…
1850 名前：名無し 投稿日：09/05/12 01:59: コアリズム！腕も痩せてクビレもできる
1851 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:00: キウイやってみたら？
1852 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:02: あ
1853 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:02: コアリズムやばくない？20分だけでも翌日くびれるよねｗ
1854 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:03: 小学校の運動会のダンスでも痩せそう
1855 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:04: やばいよね！すぐ効果でるよｗｗｗビリーより楽しいしおすすめだ☆
1856 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:05: まずは絶食ダイエットで検索かけろよ。

過激なダイエット方法ではあるが、ある程度の知識とやる気があれば手っ取り早く痩せれる。

心配なら医師に相談のもと、やればいい。

健康的にも過激ではあるが良いんだぞ
1857 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:06: 1856
ｗｗｗｗ
1858 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:08: 1855
あたしニコニコでやってるんだけど皆のコメントみながらできるし楽しい！体柔らかくなるしいいよね☆
1859 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:08: 絶食とか宗教ぽいｗｗｗ
1860 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:09: キャベツ！
痩せるし胸でかくなる
1861 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:10: 絶食してアラーに向かって拝んだりするの？
1862 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:10: 1856
その分浮腫むし筋肉落ちるからぶゆぶゆになるよｗ運動と並行するにも疲れやすくなるから続かない。おまけにちょっと食べただけで太る体質になる。拒食症ホイホイだね
1863 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:11: どんなダイエットでもやっぱ運動しなきゃ痩せないかな？
1864 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:11: 絶食は大食いの人がやるんでしょ？
休日にやるリセットダイエットならいいと思うけど３日以上はダメだよ
1865 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:14: 晩飯前に睡眠薬のんで眠るこれでおk
1866 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:15: 1863
運動って感じじゃなくてもいいと思うけどある程度動かないと変わらないよ…毎日家事や通勤通学の時間含めて一時間歩くだけで変わるもんだよ
1867 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:16: >>1857
笑うな

>>1859
宗教っぽくても本気で痩せる気があるなら、お勧めするよ。
リバウンドを気にする人が多いだろうが、何も栄養が無い状態からちょっとでも栄養をとったら誰だって体重が少しは戻る。

でもそれはリバウンドじゃなく、摂取した分だけ栄養になってるだけの話し。

どう捉えるかは自由だが、本気で痩せたいなら必死にならなきゃな
1868 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:16: ご飯食べる前に０カロリーのコーラ一気飲みする
友達が２週間で４キロ痩せたらしい
1869 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:18: 1866
ありがとう
外出ない私‥
1870 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:22: 絶食は体が飢餓状態になってる上にそれでちょっとでも食べたら倍のカロリー摂取しちゃうんだよ
痩せる前以上の体重増加になるよ
本気で痩せたいなら規則正しい生活と高カロリーな物を避けた食事と運動だよ
1871 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:27: >>1870
だからそれは絶食中に普段の摂取してるカロリーを取るからいけないんだろ？
サラダってカロリーなんか対して無いし個人の体質にも寄るが、倍になった所で元の体重に戻る事なんてないよ。

運動を毎日続けて絶食し、まぢで腹が減ってヤバくなったらサラダや豆腐を食べる。

体は確かにダルいが、ダルいからやめたらまたデブのままだよ？
1872 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:30: 危ないよそれ
1873 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:33: 別だがテレビで絶食断食はリバるってよ
それに絶食辞めた後もカロリーが気になって拒食や過食になる人も多いって
1874 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:34: 1871
絶食してると新陳代謝と基礎代謝と体力が落ちるから運動しても効果がない。更に運動をするのは筋肉をつけるため。絶食は筋肉を落とす行為。脂肪を燃焼させるための燃料を体にいれなくちゃ、痩せられない。だから効率わるいよ。絶食中にサラダだけをとってもやめた後までその生活は続けられるわけがない。その時点でリバウンドの入り口
1875 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:34: 絶食ｺﾞﾘ押ししてる人は病みダイスレの人かな
1876 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:35: 野菜食べよう野菜
1877 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:36: >>1872
危なくても、本気で痩せたいなら死ぬきでやらなきゃ意味がない。

ステージに上がる以上、ちょっとでも細くなきゃデブだのヌサだの言うギャがいる世界だぞ？

俺はデブだから叩かれるとかまっぴらごめんだねww

本気だからこそ、頑張れる。それくらい真剣にやらなきゃ意味がない
1878 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:36: 便通よければ自然にやせるさ
1879 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:37: 1869
あたしも外出てないから家の中でできることしてるよー。ストレッチとか歩く時や歯を磨いたりする時に爪先立ちとか、ひまがあればコアリズムとかネットでダンス動画みながら踊ったり、ビリーやったり。半身浴したりお風呂でばた足したり、一人バレエしたりデューク更家風に歩き回ったりテレビ見ながらフラフープしたりとにかく基地外のように動き回ってるけど楽しいし動いてなかった分痩せるし太らなくなったよｗストレッチと伸脚は絶対おすすめ！あと寝る前に足に湿布はるとむくみがとれるしお通じよくなるよｗ家にいる方が絶対楽しく痩せられるｗｗ
1880 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:37: 1871を見てると前に四チャンネルでやってた拒食から過食になった女の子思い出した
1881 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:37: 肉と野菜をほどよく摂って運動だな
野菜だけじゃ痩せる体にならないよ
絶食ｲｸﾅｲ
1882 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:38: ちゃんとルール守って断食すればいいのに
1883 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:38: タンパク質ダイエットお薦め

んで、1000キロカロリー以内に押さえる

アイスは食べてもカロリー取り過ぎなければOK

食べたら5時間以上経ってから下剤飲むと更に効果的

これで106～46まで落としたが、ストレスで55にリバッたｗ
1884 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:39: 1883
下剤スレチ
1885 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:41: >>1871のリバウンド楽しみ
1886 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:41: 下剤は脱腸になったり大腸癌や痔瘻になるよ
1887 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:41: まぁいいよ>>1871は悪い見本で実験台だ
1888 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:42: 1883
そこまで太ってたら何をしても痩せる気が…
1889 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:42: 少しは運動しなきゃ
食べなきゃとりあえず体重は減るけど、
脚とかガリガリなのに二の腕やお腹がブヨブヨじゃね…
腹筋ついたら、食後もあんまりお腹ぽっこりしなくなる！
1890 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:43: 半年で40キロやせてみせる
1891 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:44: 1889
わかる
筋肉って言うほどムキムキな感じじゃないよね。杉本彩とかグラドルみたいにきれいな体型になる
1892 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:44: 1884
下剤は便秘の人以外飲まなきゃスレチ違くない？更にって付けたじゃん
1893 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:45: 42きろになるぞー
1894 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:45: >>1890
いま何キロなんだｗ
1895 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:45: 1892
は？
1896 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:46: 甘ちゃんばっかだなｗ

本気で痩せたいならリバウンドがどうとか体に悪いとか言ってる時点で負け組ｗｗ

健康的に痩せる事が出来るならこんな場所見ないだろｗｗ
1897 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:46: 1892
じゃあ書く必要ないじゃん乙
1898 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:47: 1888
デブでも停滞期があるのさ
50の壁はキツイぜ
1899 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:47: 1894
できたよ！
1900 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:48: 1896
視野が狭いね
1901 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:48: 生クリーム履歴
1902 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:49: 本気で痩せるってより楽しく痩せたい
あと３キロ落とすまでがんばる
1903 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:49: >>1900ｵﾏｴﾓﾅ(・∀・)www
1904 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:49: 1896
自己紹介か
1905 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:49: 体に悪いことして痩せて病気にでもなったら意味ないからねー
何キロとかの数字より見た目の方が大事
1906 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:50: 1896
それが本当の事なんだよ。
無理なダイエットは身体を壊すからね。
死んだら意味ないよ。
1907 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:50: 1903
いきおくれたﾈﾗｰｗ
1908 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:51: 1896
病みダイスレへお帰りください
1909 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:51: 1896
ダイエットばかりに真剣になって可哀想
1910 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:52: 1896
必死だね
1911 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:52: 1896フルボッコｗｗｗｗ
1912 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:52: 1896は釣りっしょ？
1913 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:53: あいつもう無視でいいよ
1914 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:54: まあどう痩せようかは自由だけど人に｢このダイエットは絶対だから！｣って押し付けるのはよくないね。
しかもそれが間違ったダイエットなら尚更
1915 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:55: 全力履歴
1916 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:56: 男のデブってたちわるいね
1917 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:56: さて☆
半身浴終了
1918 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:56: ポックリ死んだ後に間違えだったと気がつくんじゃない？
1919 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:58: り
1920 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:58: 水分取りまくってたら
新陳代謝良くなたみたいで
痩せてきたヽ(´∀｀)ノ

でもまだお腹がなぁ…
1921 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:58: 無理なダイエットで病気
↓
入院してベッド生活
↓
運動できずリバ
…は、したくないな
1922 名前：名無し 投稿日：09/05/12 02:59: 痩せたい！！！！
1923 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:01: >>1918
せめて気づいてから死なせてやってｗ
1924 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:01: チャリ通やめて徒歩にしたら体脂肪スゴい落ちた！
でもこれって足に無駄な筋肉つかないか不安…
1925 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:02: ドレッシングなしのサラダとかさｗ
青虫かよ
1926 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:03: 1924
競歩の選手じゃあるまいしｗ
普通につかないよ
1927 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:04: り
1928 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:05: 辻ちゃんは１日４時間歩いたらしいよ
1929 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:06: 1925
青虫わろたｗ
今日キャベツ千切りしてて端のとこ切るのめんどくさいからそのまま食べたらマジで不味かった
ドレッシングなしとか無理ｗ
1930 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:08: 1929
折角人間に生まれてきたのにねｗ
キャベツは青臭いよね
1931 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:10: 浜田ブリトニー普段動いてなかったのにキャベツダイエットでキャベツの他にも食べてたけど一気に痩せてたね
1932 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:10: 1924
大丈夫だよー！
あたしもチャリ辞めて徒歩にしたけど反対に痩せたしｗ
チャリのが筋肉ついて足太くなるって聞いて徒歩にしたけど良かった！
反対に1日中ヒール履いて歩いてマッサージした翌日何故か細くなってた
1933 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:10: 1926
そっか！安心したｗ
これからも続けてみる！
1934 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:11: 毎日ジム行ってキッチリ頑張ってる人いないかな？
1935 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:12: 毎日ジム行ってキッチリ頑張ってる人いないかな？
1936 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:16: 1932
ホント！？
ヒールか…足痛くなり過ぎない程度に続けてみる！
仕事上、スニーカーじゃなきゃいけないから休みの日くらいしか出来なそうだけど；
1937 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:18: 1936
スニーカーで行けるならスニーカーのがいいよ！帰ってきたらリンパマッサージとストレッチすると相乗効果！
1938 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:20: 太ももと腹周りどうにかできないもんか…
1939 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:22: 1937
やっぱりマッサージっていいんだ！
雑誌とかに載ってる簡単なやつでも効果出るかな？
1940 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:23: コアリズム
マジ楽しい
1941 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:28: コアリズムってそんなにいいの？
1942 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:28: 1939
出るよー！
あと誰かが書いてたけど足に湿布貼るのいいよ！http://orz.2ch.io/p/-/gimpo.2ch.net/shapeup/?t=%8E%BC%95z
1943 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:29: 1941
いい！
1944 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:30: 楽しんだモン勝ちだよね
1945 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:31: 絶食は女の子に向かない気がする履歴
1946 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:33: 楽しんだもんがち！
キウイダイエットはキウイ好きだから毎朝幸せ！腹持ちいいし！
1947 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:34: 湿布って普通の湿布でいいの？
1948 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:34: 1943
やっぱあのDVDとか見ながらやるの？
1949 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:34: 1871
も何かと戦ってるんだろうな。真似する気はないけど、本当体に気を付けて。がんばれよ。
1950 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:36: 健康的に痩せなきゃ意味ねー
食い過ぎず動け！
1951 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:38: 1947
冷え性の人は温湿布でもいいみたいだけど、この時期は普通のでいいと思うよー
ウォーキングする時に貼ると足が疲れないんだよ！ずれないようにテープすれば剥がれないし
1952 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:40: 1948
ニコニコにもあるみたいだよ！
試しにやってみたらどうかな
1953 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:41: ふくらはぎ痩せしたい切実に…
1954 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:42: コアリズム楽しいが腰痛くなって毎日できないorz
1955 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:44: 1954
回しかたが悪いのかも…
毎日じゃなくても続ければいいんだよ
1956 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:44: 1954
私も最近腰痛い。無理せず頑張ろう。
1957 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:48: やってるうちに自分の体の力を抜いていい場所とかがわかるようになるから痛くならなくなる(^ω^)
1958 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:49: 好きなバンドの曲に合わせて腰振るんじゃダメなのか？ｗ
1959 名前：名無し 投稿日：09/05/12 03:53: 1958
基礎が出来てればいけるぞ！
1960 名前：名無し 投稿日：09/05/12 04:02: 1958
それなら続けられそうｗ
オリジナルのコアリズムで基本の動きをマスターしたらやってみようｗ
1961 名前：名無し 投稿日：09/05/12 04:03: 1959
まじかｗ
基礎ﾜｶﾝﾈだけどｗ

1960
どの曲が一番しっくりくるか調べてみたいｗ
1962 名前：名無し 投稿日：09/05/12 07:23: な
1963 名前：名無し 投稿日：09/05/12 07:34: ポテチが食べたい…
朝からだったらいいかな…
1964 名前：名無し 投稿日：09/05/12 07:44: コアリズム４日目!!がんばる!!
1965 名前：名無し 投稿日：09/05/12 07:46: コアリズム効くの？
1966 名前：名無し 投稿日：09/05/12 08:02: り
1967 名前：名無し 投稿日：09/05/12 08:04: 溶接の仕事すりゃ１ヶ月で10近く痩せる
1968 名前：名無し 投稿日：09/05/12 08:08: 生理がまだ残ってた～
1969 名前：名無し 投稿日：09/05/12 08:32: プラのうつせみで踏み台昇降やるとやりやすいｗ
1970 名前：名無し 投稿日：09/05/12 08:36: り
1971 名前：名無し 投稿日：09/05/12 08:42: 1200までよんだりれき
1972 名前：名無し 投稿日：09/05/12 09:23: バンギャル症候群ﾀﾞｲｴｯﾄ履歴
1973 名前：名無し 投稿日：09/05/12 10:38: １ヶ月位管理されながらダイエットしたい…。
1974 名前：名無し 投稿日：09/05/12 10:46: >>1805
身長も体重も一緒！
頑張ろうね
1975 名前：名無し 投稿日：09/05/12 11:30: りれき
1976 名前：名無し 投稿日：09/05/12 11:35: らじばんだり
1977 名前：名無し 投稿日：09/05/12 11:36: ＲＲＫ
1978 名前：名無し 投稿日：09/05/12 11:39: ウォーキングしてきた
早歩きのがいいのかな？
1979 名前：名無し 投稿日：09/05/12 11:40: あ
1980 名前：名無し 投稿日：09/05/12 11:46: キャベツはいいお

30越えてた体脂肪が10代になった(^ω^)
1981 名前：名無し 投稿日：09/05/12 11:57: 1980
夜だけキャベツ？
1982 名前：名無し 投稿日：09/05/12 12:46: な
1983 名前：名無し 投稿日：09/05/12 13:37: 生理またきた…狂ってる
1984 名前：名無し 投稿日：09/05/12 13:41: ストレスでカレーとパスタとチョコどか食いしてしまった鬱
1985 名前：名無し 投稿日：09/05/12 13:46: 好きなモノたまに少量食べるのはいいとおも

1キロ減ったらご褒美にポテチ1/2袋とか。
で、次の1キロもまた頑張る！
1986 名前：名無し 投稿日：09/05/12 13:48: 1985
あたし体重減っても我慢のストレスで結局どか食いしちゃうからすぐ戻る
まじダメだ意志弱い…
1987 名前：名無し 投稿日：09/05/12 13:50: 履歴
1988 名前：名無し 投稿日：09/05/12 13:55: 私も駄菓子屋に売ってるような小さい袋のスナック菓子をご褒美に食べてる！
ｶﾛﾘｰも120くらいだし一袋食べられると満足！
1989 名前：名無し 投稿日：09/05/12 14:06: カロリーも大事だけど炭水化物と脂質をみたほうがいいと思う
1990 名前：名無し 投稿日：09/05/12 14:16: 絶対痩せる！履歴
1991 名前：名無し 投稿日：09/05/12 14:19: イカでも食ってみるかな
1992 名前：名無し 投稿日：09/05/12 14:24: ダイエットのためにカラオケ来たんだけど軟骨の唐揚げが私を誘惑する
誰か止めて＞＜
1993 名前：名無し 投稿日：09/05/12 14:28: 1992
何時間歌うのか分からないけど、歌って消費したカロリーはその唐揚げでチャラになるよ！
1994 名前：名無し 投稿日：09/05/12 14:28: >>1992食べちゃらめぇぇぇえ！！！
店員が「豚のくせに軟骨食うのかよ」って言いながら作ってるよ！＠カラオケ店員
1995 名前：名無し 投稿日：09/05/12 14:30: >>1992
絶対だめっ
1996 名前：名無し 投稿日：09/05/12 14:31: あ
1997 名前：名無し 投稿日：09/05/12 14:35: >>1993
そうだよね！カロリー高そうだよね！

>>1994
それかなりグサッときたｗ

>>1995
ありがとう！
1998 名前：名無し 投稿日：09/05/12 14:40: 豚
1999 名前：名無し 投稿日：09/05/12 14:41: やせたい
2000 名前：名無し 投稿日：09/05/12 14:41: おわた

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