ダイエット計画7

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レス数が 1000 を超えています。

ダイエット計画7

1 名前：名無し 投稿日：09/02/10 02:45: 頑張ろう！
2 名前：名無し 投稿日：09/02/10 02:47: 病みダイエット、薬系ダイエットはスレチ×健康的に痩せる為のスレです☆みんな仲良く(*´ω｀*)
3 名前：名無し 投稿日：09/02/10 02:48: うっせデブ
4 名前：名無し 投稿日：09/02/10 02:50: 1乙
5 名前：名無し 投稿日：09/02/10 02:50: 履歴
6 名前：名無し 投稿日：09/02/10 02:53: http://beauty.mobile.yahoo.co.jp/?ySiD=#2
7 名前：名無し 投稿日：09/02/10 02:54: http://beauty.mobile.yahoo.co.jp/proportion.html?k=
8 名前：名無し 投稿日：09/02/10 03:03: http://members.at.infoseek.co.jp/lsn/diet/
9 名前：名無し 投稿日：09/02/10 03:03: http://keinavi.net/diet/
10 名前：名無し 投稿日：09/02/10 03:07: ねぇ、他の部分は太ってないのに腹だけ異常にデカいってどういう事…？
http://photo.qpd.jp/img/sWv
妊娠しているわけでもないし食べてなくても腹だけ出てます
スレチだったらごめん
11 名前：名無し 投稿日：09/02/10 03:09: 10
ホントに妊娠してるみたいｗ快便(´・ω・｀)？
12 名前：名無し 投稿日：09/02/10 03:10: 胃下垂なんじゃない？筋肉が足りなくて内臓飛び出てるんだとおも
13 名前：名無し 投稿日：09/02/10 03:11: >>11本当だよね…泣きたい
便は２日に１回程度だけど快便とは呼べないかな？
14 名前：名無し 投稿日：09/02/10 03:11: 骨盤強制としてヨガとかピラティスすれば治るよ
15 名前：名無し 投稿日：09/02/10 03:12: >>12胃下垂って食べなくても胃が飛び出るの？
筋肉鍛えたら解消されるかな…
16 名前：名無し 投稿日：09/02/10 03:13: >>14骨盤矯正はやりたいなと思ってたんだけど、整体通うのかな？
ピラティス経験者さん？
17 名前：名無し 投稿日：09/02/10 03:16: 10
私の姉も同じ体型だったけどﾋﾟﾗﾃｨｽ通って治った。内側の筋肉(ｺｱﾏｯｽﾙ)が足りないんだと思う。普段から姿勢よくして筋肉鍛えたりするだけでも効果あると思うよ!
18 名前：名無し 投稿日：09/02/10 03:17: 13
一旦、整体行くといいかもね。色々と改善されるよ(・ω・)
19 名前：名無し 投稿日：09/02/10 03:18: 162/51
あと2週間で4ｷﾛ痩せる！
20 名前：名無し 投稿日：09/02/10 03:19: 体脂肪落としたい時どうしたらいいんだろ？
21 名前：名無し 投稿日：09/02/10 03:19: >>17ピラティス良いのかぁ…
確かに普段の姿勢悪い
つい出てるおなかが気になっちゃって…
腹筋は毎日やってるんだけど、自分で鍛えるだけじゃダメだよね
>>13整体行ってみたいと思う！改善されたいなぁ…

みんなレスありがとう！
腹写メ消そ…ｗ
22 名前：名無し 投稿日：09/02/10 03:19: りれ
23 名前：名無し 投稿日：09/02/10 03:25: 21
ﾉｰﾏﾙな腹筋は無意識にすると胸の下の筋肉ばっかり鍛えられるからぽっこりお腹には効果ないかもね;恥骨からｳｴｽﾄにかけてななめにあるＶの字の筋肉を鍛えると骨盤がちゃんと立って下腹が内側におさまる感覚になるよ!ﾋﾟﾗﾃｨｽのDVDとかﾚﾝﾀﾙ屋さんに置いてるところあるから借りて試してみたらどうかな?
24 名前：名無し 投稿日：09/02/10 03:26: 追記:ﾊﾟｿｺﾝあるならようつべとか動画検索したら出てくるからまず自分の体に合うか試してみるといいかも!長々とごめんね!
25 名前：名無し 投稿日：09/02/10 03:30: お腹すいて眠れない
26 名前：名無し 投稿日：09/02/10 03:35: >>23そう！下っ腹腹筋も教えてもらってやってるんだけど、腹の出っ張りはイマイチ…
発声が安定するようになったけどｗ
Ｖ字の筋肉…とりあえずようつべで検索してみるよ！
本当に詳しくありがとう…！
27 名前：名無し 投稿日：09/02/10 05:10: あ
28 名前：名無し 投稿日：09/02/10 05:23: り
29 名前：名無し 投稿日：09/02/10 10:14: あ
30 名前：名無し 投稿日：09/02/10 10:17: り
31 名前：名無し 投稿日：09/02/10 10:18: 履歴
32 名前：名無し 投稿日：09/02/10 10:41: ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から10日目で３ｷﾛ減った！今月中にあと３ｷﾛがんばる！
33 名前：名無し 投稿日：09/02/10 11:19: あたしは今月４キロ減！
がんばる
34 名前：名無し 投稿日：09/02/10 11:34: みんな何ダイエットしてるの？
35 名前：名無し 投稿日：09/02/10 11:34: サウナパンツ履いて一時間ウォーキングを一週間続けたらちょっと足細くなった(*´ω｀*)
このまま頑張る！
36 名前：名無し 投稿日：09/02/10 11:36: 白湯ﾀﾞｲｴｯﾄやってる人いる？
37 名前：名無し 投稿日：09/02/10 11:36: 快便体質になりたい。
38 名前：名無し 投稿日：09/02/10 11:40: 36
ﾉｼ
寝起きのｺｰﾋｰを白湯に代えたら便秘治ったし体重減った
他に運動とかしてるから白湯だけが原因じゃないと思うけどｗ
39 名前：名無し 投稿日：09/02/10 11:50: 超頑固な便秘治ってくれ履歴
40 名前：名無し 投稿日：09/02/10 11:55: 超頑固な便秘のせいで切れ痔になった私が通りますよ
胃腸に問題ある場合もあるから酷いなら早めに病院行った方がいいよ
41 名前：名無し 投稿日：09/02/10 11:57: 脂肪燃焼野菜スープ便秘に効くよ!!
42 名前：名無し 投稿日：09/02/10 11:59: DHCのサプリで増しになったよ
あと早寝早起きすること
運動すれば疲れてすぐ寝れる
そんで腸マッサージ
＞便秘
43 名前：名無し 投稿日：09/02/10 11:59: 40
39は長年通院してる…。
44 名前：名無し 投稿日：09/02/10 14:06: りれーき
45 名前：名無し 投稿日：09/02/10 14:16: 履歴
46 名前：名無し 投稿日：09/02/10 14:29: リバウンドしたら尻と太股に肉が…
マッサージとストレッチとウォーキングでなんとかしたい！

152/41
同じくらいで同じように悩んでる人います？

皆様見習って自分も頑張ろ！
47 名前：名無し 投稿日：09/02/10 15:28: 42
どのサプリ？いっぱいあってどれがいいかわからん;
48 名前：名無し 投稿日：09/02/10 15:37: マツキヨとかのダイエットコーナーで何か試してる人いるかなー
49 名前：名無し 投稿日：09/02/10 17:39: りれき
50 名前：名無し 投稿日：09/02/10 17:46: >>47
私はニュースリムとフォースリーンにしてる。
ちなみに食前に飲む方がいいみたい。
効きやすい人はお腹ゆるくなるみたいだから気を付けて
51 名前：名無し 投稿日：09/02/10 17:50: DHCサプリ飲んでる人いるんだ。
肝臓とか内臓系悪くしないように…。
52 名前：名無し 投稿日：09/02/10 17:55: >>51
私も聞いたときはビビったけど全く異常ないよｗ
ただ私も自分に合うの探し中だから次は漢方飲むつもり。
53 名前：名無し 投稿日：09/02/10 17:56: 生理前で食べすぎるしむくむ…
54 名前：名無し 投稿日：09/02/10 18:01: 52
別だけど全く異常ないとなんで言いきれる事が不思議
今はまだ症状出てないだけかもしれないのに…
55 名前：名無し 投稿日：09/02/10 18:03: 痩せてきて喜んでたけど一般的に見たらまだまだデブの範囲。早くこのぷにっとした体をすっきりさせたい！
56 名前：名無し 投稿日：09/02/10 18:05: 54
あたし昔から飲んでるけど異常ないよ
57 名前：名無し 投稿日：09/02/10 18:07: ここの子は健康的に痩せてね;
58 名前：名無し 投稿日：09/02/10 18:16: サプリも飲んでるけどもちろん運動してるよー
59 名前：名無し 投稿日：09/02/10 18:34: り
60 名前：名無し 投稿日：09/02/10 18:51: り
61 名前：名無し 投稿日：09/02/10 18:55: あたし外食とか脂っこいもの･甘いもの食べる前にｶﾛﾘﾐｯﾄ飲んでるんだけど、これってどうなんだろ？
DHCのがいいかな？
62 名前：名無し 投稿日：09/02/10 19:13: 今月５キロ落とす履歴
63 名前：名無し 投稿日：09/02/10 19:16: カロリミット便秘になる…
64 名前：名無し 投稿日：09/02/10 20:10: そうか？
65 名前：名無し 投稿日：09/02/10 20:18: 61
私のおすすめは和漢せん！
66 名前：名無し 投稿日：09/02/10 22:27: 65
お母さんが便秘気味で飲んでたら出るには出たけど浮腫んできてやめたって言ってたから、買ったけどまだ飲んでない…
明日から飲もうかな
67 名前：名無し 投稿日：09/02/10 22:48: あ
68 名前：名無し 投稿日：09/02/11 00:21: まだ前のスレに書けるんで、よかったら帰ってきてーカムバーック
69 名前：名無し 投稿日：09/02/11 01:02: 和漢せん超まずい
70 名前：名無し 投稿日：09/02/11 01:06: わかる
あたしはＤＨＣ使ってるんだがどうなのかな…
71 名前：名無し 投稿日：09/02/11 01:32: ジム通ってみたいけど一人って心細い
72 名前：名無し 投稿日：09/02/11 07:40: か
73 名前：名無し 投稿日：09/02/11 08:04: 半身浴しながら飲む水、コントレックスに変えてみようかな？半身浴しながらなら飲めそうだよね
74 名前：名無し 投稿日：09/02/11 08:34: 73
あれ、不味くない？
75 名前：名無し 投稿日：09/02/11 11:59: りれき
76 名前：名無し 投稿日：09/02/11 13:43: 履歴
77 名前：名無し 投稿日：09/02/11 16:18: お腹すいたー
麺にあげるバレンタイン用のプレゼントを食べてしまいそうだ

…ちょっと走ってくる
78 名前：名無し 投稿日：09/02/11 16:19: 岩盤浴っていい？？
79 名前：名無し 投稿日：09/02/11 16:26: 65
和漢箋効かない(;_;)
80 名前：名無し 投稿日：09/02/11 17:22: 74
亀でごめんｗ
まずいんだ？飲みづらいだけだと思ってたｗ
81 名前：名無し 投稿日：09/02/11 17:24: ｷﾞｬの携帯サクラ副業副収入ランキング
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82 名前：名無し 投稿日：09/02/11 18:18: 80
あたしには不味く感じたよー
コントレックスはカリウム成分がいいらしいから麦茶でいいんじゃない？麦茶もカリウム多いし
83 名前：名無し 投稿日：09/02/11 18:23: 生理中ってなんで食欲すごくなるの…死にたい。吐きたい。
84 名前：名無し 投稿日：09/02/11 18:55: 83
わかるー
だから痩せるのは諦めてキープできるように気を付けてる
85 名前：名無し 投稿日：09/02/11 18:57: あたし逆に生理中はなにも食べなくても大丈夫…だけど、動かないから痩せない
86 名前：名無し 投稿日：09/02/11 18:59: コントレックス飲みにくくてまずい(´Д｀)
どうしても無理だったな
あれ効くの？
87 名前：名無し 投稿日：09/02/11 19:01: 86
なんか常温じゃないと効かないらしい
88 名前：名無し 投稿日：09/02/11 19:15: り
89 名前：名無し 投稿日：09/02/11 19:19: >>85
漏れも一緒ｗ
生理中は反対に吐き気が酷いからご飯食べれない
それに加えて生理痛が酷いから動けないorz
90 名前：名無し 投稿日：09/02/11 19:21: 断食三日目
腹減るけど飲み物飲むと落ち着く
91 名前：名無し 投稿日：09/02/11 19:24: >>89
>>85だけど吐き気とかはないけどあたしも生理痛ひどい…冷や汗がすごい。ずっと食べなかったらお腹はすくけど別にいらないって感じになっちゃう
92 名前：名無し 投稿日：09/02/11 19:37: 今月-２キロ頑張る履歴
93 名前：名無し 投稿日：09/02/11 20:09: 納豆うまー
94 名前：名無し 投稿日：09/02/11 20:50: り
95 名前：名無し 投稿日：09/02/11 20:54: 断食中ってみんなミネラルウォーターだけとか？
96 名前：名無し 投稿日：09/02/11 21:20: 縄跳び、ランニング、サイクリング、歩くのどれが一番カロリー消費しますか？
97 名前：名無し 投稿日：09/02/11 21:22: 新宿あたりで一緒にジム行ったりできるギャさんいないかな？こちらは166/60
98 名前：名無し 投稿日：09/02/11 22:24: 履歴
99 名前：名無し 投稿日：09/02/11 22:35: >>96
ランニングは筋肉つくから体重は増えるよ
ランニングしたら筋肉だけ先について肉落ちても足は太く見えると思う

サイクリングも太ももに筋肉つくからあんまり好まないかな

縄跳びはけっこういいらしいよ
お腹も足も腕も燃焼されるし

だから縄跳びが１番効果的だとおも

長文スマン
100 名前：名無し 投稿日：09/02/11 23:16: 履歴
101 名前：名無し 投稿日：09/02/11 23:23: 90
どれくらい減った？
102 名前：名無し 投稿日：09/02/12 00:13: り
103 名前：名無し 投稿日：09/02/12 00:40: 夜ごはんをジュースに置き換え、間食なくして２週間で４ｷﾛ減った
104 名前：名無し 投稿日：09/02/12 00:46: 99
ウォーキングは？
105 名前：名無し 投稿日：09/02/12 00:51: 漏れは一日最低２Ｌ水飲むようにしてレコーディングダイエットしてる
106 名前：名無し 投稿日：09/02/12 00:52: 効果どう？
107 名前：名無し 投稿日：09/02/12 00:54 ID:Qo: ガムダイエットはおすすめ。
108 名前：名無し 投稿日：09/02/12 01:04: 99
ありがとうございます！
109 名前：名無し 投稿日：09/02/12 01:49: 一日水と夜に春雨スープだけで過ごしたら一週間で何キロくらい落ちるかな？
110 名前：名無し 投稿日：09/02/12 01:50: 一日水と夜に春雨スープだけで過ごしたら一週間で何キロくらい落ちるかな？
111 名前：名無し 投稿日：09/02/12 01:58: 110
体質によるけど基本夜は食べない方がいい。
112 名前：名無し 投稿日：09/02/12 02:19: 縄跳びは胸なくなるけどね
113 名前：名無し 投稿日：09/02/12 02:22: マサイジャンプがいいさ胸押さえて
114 名前：名無し 投稿日：09/02/12 02:22: 辻ちゃんみたいに痩せたいなー
115 名前：名無し 投稿日：09/02/12 02:28: ダイエット続かないなー…
あと10kgは痩せたいなぁ
116 名前：名無し 投稿日：09/02/12 02:28: 今月あと２キロ痩せる！
117 名前：名無し 投稿日：09/02/12 02:29: 痩せるぞ痩せるぞ
118 名前：名無し 投稿日：09/02/12 02:30: あたしは今月中に３キロ痩せる！
119 名前：名無し 投稿日：09/02/12 02:37: 死に物狂いで頑張って、１年で156/73から156/43まで落とした。
痩せてから半年経つけど、今の所キープ出来てる
120 名前：名無し 投稿日：09/02/12 02:38: 119
すごい！おめでとう(*´ω`)
何したか詳しく聞きたい
121 名前：名無し 投稿日：09/02/12 03:01: 120
私の場合はとめどなく食べちゃうから、ちょっとの量でも満足感得れるように毎回の食事を手作りのお弁当にしてそれ以上に食べないようにしたんだ。
運動は水泳とコアリズムをしたくらい(^^)
短期間だと絶対くじけるので、長い目で楽しみながら一ヶ月1～2キロのゆるーいペースで落として行きました！
122 名前：名無し 投稿日：09/02/12 03:46: 121
ありがとう☆努力の賜物だね！
見習ってあたしもがんばる(*･ω･)
123 名前：名無し 投稿日：09/02/12 04:06: コアリズムは買わないで通販番組の映像の動きを覚えて頑張る履歴
124 名前：名無し 投稿日：09/02/12 04:07: 1
125 名前：名無し 投稿日：09/02/12 04:17: ダイエット頑張る履歴
126 名前：名無し 投稿日：09/02/12 04:19: あ
127 名前：名無し 投稿日：09/02/12 04:25: だいえっとぶろぐ始めました
コメとかで喝いれてくれると有り難いです

http://d33.decoo.jp/diary/dietskk/
128 名前：名無し 投稿日：09/02/12 08:24: ４日くらいまともなお通じがなくて、今朝生のにんじん食べてプルーンジュース飲んだら
出た！嬉しい履歴
129 名前：名無し 投稿日：09/02/12 08:31: リバウンドで９キロ…
調子に乗りすぎた
今日からまたがんばる！
130 名前：名無し 投稿日：09/02/12 10:31: りれき
131 名前：名無し 投稿日：09/02/12 19:07: 129
いきなり痩せるとリバウンドしやすいから短くても半年くらいかけて痩せるとリバウンドしにくくなるよ
132 名前：名無し 投稿日：09/02/12 21:05: ダイエット中に体質が変わる事ってある？
お菓子も油っぽいものも凄い大好きだったのに最近全く美味しくなくて受け付けなくなった；
133 名前：名無し 投稿日：09/02/12 23:37: ダ
134 名前：名無し 投稿日：09/02/13 00:38: イ
135 名前：名無し 投稿日：09/02/13 00:53: エ
136 名前：名無し 投稿日：09/02/13 01:01: 元麺だがダイエット中だ！頑張る俺も
137 名前：名無し 投稿日：09/02/13 01:05: り
138 名前：名無し 投稿日：09/02/13 01:11: ・間食しない(するとしても週1まで)
・半身浴or反復浴
・柔軟、リンパマッサージ、腹筋
・ご飯は腹八分目
これ毎日やったら痩せる？
139 名前：名無し 投稿日：09/02/13 01:41: 体質とか元の生活環境によってそんなの違うじゃん。痩せる？とか聞く前に試せばいいのに。
140 名前：名無し 投稿日：09/02/13 02:47: 138
痩せるよ。でも毎日続けばね。
続かなくなってリバウンドで更に太るよ。
そんなめちゃくちゃなメニュー組み立てるよりも、小さい事から取り組んだ方がいいよ。
まずは間食やめる。慣れたら食事制限するとか。
ご飯食べるのって当たり前でしょ？同じように生活の中に毎日出来るように癖付けないと。
141 名前：名無し 投稿日：09/02/13 11:38: 反復浴ってなんだ？ｗ
142 名前：名無し 投稿日：09/02/13 12:22: 出たり入ったりでしょ
143 名前：名無し 投稿日：09/02/13 16:40: お風呂で反復運動するのかと思ったｗ
144 名前：名無し 投稿日：09/02/13 18:29: ウエスト65cmって太すぎだよねorz
154/46なんだけど
145 名前：名無し 投稿日：09/02/13 19:16: 142
なるほど、まりがｗ
俯せで風呂につかるのかと思ったｗｗｗ
146 名前：名無し 投稿日：09/02/13 20:02: 40ｷﾛまで痩せる履歴
147 名前：名無し 投稿日：09/02/13 22:04: 履歴
148 名前：名無し 投稿日：09/02/14 00:26: 145
それ体制的に辛いｗ
149 名前：名無し 投稿日：09/02/14 01:20: 半身浴中
この間1時間半身浴で0.6kg痩せたんだがどんだけ水分でたんだｗ
２時まで半身浴したいが見たいテレビに間に合わなくなるorz
150 名前：名無し 投稿日：09/02/14 01:44: ウエストって何センチが普通？
151 名前：名無し 投稿日：09/02/14 01:53: 一緒に減量頑張れる友達が欲しい
152 名前：名無し 投稿日：09/02/14 01:54: 151
私もほしい！
153 名前：名無し 投稿日：09/02/14 01:57: 152
もしよかったら一緒に頑張りませんか？
こちらは22歳の水ギャですが…
154 名前：名無し 投稿日：09/02/14 02:01: 153
26歳の婆でよければ、ｱﾄﾞ頂いてもよいですか？
155 名前：名無し 投稿日：09/02/14 02:01: 153
26歳の婆でよければ、ｱﾄﾞ頂いてもよいですか？
156 名前：名無し 投稿日：09/02/14 04:10: 前ｽﾚ消化してからこっち使わない？
http://bbs2.2ch2.net/test/read.cgi/visualtanuki/1232708390/in?1234287676
157 名前：名無し 投稿日：09/02/14 05:44: http://wassa.jp/r/index2.phtml?pu=868_178292
158 名前：名無し 投稿日：09/02/14 05:45: http://wassa.jp/r/index2.phtml?pu=1009_178292
159 名前：名無し 投稿日：09/02/14 05:58: か
160 名前：名無し 投稿日：09/02/14 06:07: http://l19.chip.jp/tnkhm
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161 名前：名無し 投稿日：09/02/14 06:29: 仕事中ｳｴｽﾄ55cmのﾊﾟﾝﾂ履いてるがﾕﾆｸﾛだし伸縮性抜群…
いつも履いてるｽｷﾆｰはooｻｲｽﾞみたいだけど太股がﾊﾟﾂﾊﾟﾂ(泣)
お風呂でﾛｰﾗｰやったり風呂上がりにｽﾄﾚｯﾁもしてるけど、やっぱりｳｫｰｷﾝｸﾞとかしないと効果ないよね…
脚痩せした方の意見聞きたい！
162 名前：名無し 投稿日：09/02/14 07:07: 148
たしかにｗｗｗ
でも痩せるなら頑張ってみようと思ったんだｗ
163 名前：名無し 投稿日：09/02/14 10:06: 今日から間食なし→食事制限しよう
164 名前：名無し 投稿日：09/02/14 10:08: みんなダノンとvolvicやればいいよー
間食無しでご飯は普通にバイキングとかも食べたりしだが漏れはそれで１ヶ月8キロ落とした!!
165 名前：名無し 投稿日：09/02/14 10:36: なにそれ？毎日食べるだけ？
166 名前：名無し 投稿日：09/02/14 10:52: 飲み物はvolvicのみにしてダノンを朝か夜にご飯食べた後食べるだけ、私は夜普通にお酒も飲んでたけど日常の飲み物変えるだけでかなり変わるよーちなみに便通も良くなったｗ
167 名前：名無し 投稿日：09/02/14 11:11: 慢性便秘でヨーグルト効かないんだが…
それ、体質にもよると思うよ
168 名前：名無し 投稿日：09/02/14 12:02: 履歴
169 名前：名無し 投稿日：09/02/14 14:18: 156/49…orz 同じ位の人で情報交換とかしながら一緒に頑張れるｷﾞｬさんいないかな？(T_T)
170 名前：名無し 投稿日：09/02/14 15:51: あ
171 名前：名無し 投稿日：09/02/14 15:55: 便秘の人は、便秘改善で5キロは簡単に痩せられる。
ダイエットは、便秘改善から。
便秘の理由は、人それぞれだが理由が分かってるなら改善しよう!!
便秘改善して１日で－5キロ落としたギャより。
172 名前：名無し 投稿日：09/02/14 15:56: 148/44
なギャだけどだれか一緒に頑張りませんか(´・ω・)
173 名前：名無し 投稿日：09/02/14 16:00: 172
はい！
39が目標です！
174 名前：名無し 投稿日：09/02/14 16:01: >>173
私はとりあえず４０目指すんで、良かったらメールください♪
175 名前：名無し 投稿日：09/02/14 16:57: 171
マジですか！？
あたし慢性便秘…
本気で治したい！！

まずは１日水２リットル飲むか
176 名前：名無し 投稿日：09/02/14 16:59: 便秘治っても５キロ減らなかった私ｗ

豆乳を朝起きてからと夜寝る前に飲むのがオススメ☆
177 名前：名無し 投稿日：09/02/14 17:46: りれき★
178 名前：名無し 投稿日：09/02/14 18:56: 履歴
179 名前：名無し 投稿日：09/02/14 20:25: 146／47
生理終わったらまた間食辞めて食事制限する！
んで今月中に45まで落とす
180 名前：名無し 投稿日：09/02/14 21:13: >>175
まじだよｗｗ
トイレ行く前と行った後の体重計写メればよかったと思うもんｗ

うちは、１年中１日500飲むか飲まないか位だったんだけど便秘に困ってから少しでも飲むように心がけたら治ったよ。
あと、野菜は大切。
水分もとれるし、腸も動くし。
炭酸水を飲むようにすると、ダイエット効果もあるし便秘もなりにくいよ!!

長々すまん。
181 名前：名無し 投稿日：09/02/14 21:15: 158/53
あと10キロは痩せたいなorz
182 名前：名無し 投稿日：09/02/14 21:15: 158㎝/55㎏
183 名前：名無し 投稿日：09/02/14 21:20: 159/50

とりあえずあと6キロorz
ウォーキングしよう
184 名前：名無し 投稿日：09/02/14 21:23: 走ってきた履歴
たった20分だがｗｗｗ

白湯ダイエットってなんで効くの？
185 名前：名無し 投稿日：09/02/14 21:24: 164/53
－５キロは頑張る！
186 名前：名無し 投稿日：09/02/14 21:25: カショオやめてちゃんとダイエットしよう…
吐いたって、吐くまでダラダラしてるから結局太るし
187 名前：名無し 投稿日：09/02/14 21:26 ID:vQ: 悔しいことあった
次までに絶対痩せてやる
188 名前：名無し 投稿日：09/02/14 21:28: 158/46 同じくらいの人いませんか？
189 名前：名無し 投稿日：09/02/14 21:28: り
190 名前：名無し 投稿日：09/02/14 21:31: あと5キロが痩せない
191 名前：名無し 投稿日：09/02/14 22:15: 皆服とかどうしてる？
ウエストばっかり痩せてってヒップ～太もものサイズが合わないんだ(;_;)
192 名前：名無し 投稿日：09/02/14 22:22: 10kg痩せたからズボン全部だぼだぼで困ってる
193 名前：名無し 投稿日：09/02/14 22:29: 164/50
最近になって太った
４キロ痩せて太ももを細くしたい
194 名前：名無し 投稿日：09/02/14 22:33: 160/50 ずっと変わらん
明日の朝ごはんまで水だ！
195 名前：名無し 投稿日：09/02/14 22:47: 180
175です。ﾚｽありがとう！
便秘薬がないと生きていけないのが逆に駄目なんだよねー

炭酸水ってﾍﾟﾘｴ？
明日からもっと水分補給してまた野菜生活始めてみます！
196 名前：名無し 投稿日：09/02/14 22:49: あ
197 名前：名無し 投稿日：09/02/14 22:51: 167/50、腹と背中が超たるんでる…。元ピザの名残を消したい。
198 名前：名無し 投稿日：09/02/15 00:26: 153/46
あと6ｷﾛ痩せたいからこのスレみてがんばる(｀・ω・´)
199 名前：名無し 投稿日：09/02/15 01:26: 162/52
同じくらいの人いたら一緒に頑張りたい
目標は42キロ！
200 名前：名無し 投稿日：09/02/15 01:28: もう肉ばっか食べない(^.^)！
201 名前：名無し 投稿日：09/02/15 01:57: がんばるりれき
202 名前：名無し 投稿日：09/02/15 02:01: ビリー糞頑張ったら側筋でで、あげく腹筋が４つに割れやがったorz
女なのに…ムキムキやだ…
203 名前：名無し 投稿日：09/02/15 02:29: 202
羨ましい！
204 名前：名無し 投稿日：09/02/15 02:31: 下っ腹を引っ込めるのに有効な運動があったら教えてください。因みに腹筋・背筋・腰回しは適度にしています
仕事が仕事だから原因は多分お酒orz
205 名前：名無し 投稿日：09/02/15 03:16: り
206 名前：名無し 投稿日：09/02/15 12:45: 履歴
207 名前：名無し 投稿日：09/02/15 13:39: 烏龍茶と水ではどっちが良いんだろ
208 名前：名無し 投稿日：09/02/15 13:40: 細マッチョ
209 名前：名無し 投稿日：09/02/15 13:40: になりたい
210 名前：名無し 投稿日：09/02/15 13:40: 烏龍茶は飲みすぎたら胃荒れるよ
211 名前：名無し 投稿日：09/02/15 13:45: 210
まじですか…まず市販の烏龍茶を常備してるの辞めますｗ
212 名前：名無し 投稿日：09/02/15 14:23: ダイエットしてるって言うのに親がハンバーガーとか言い出した(^ω^#)そんなならご飯なんか食べないお金もないし
213 名前：名無し 投稿日：09/02/15 14:24: …とか言って愚痴ってごめんなさい
214 名前：名無し 投稿日：09/02/15 14:33: 常温の水がいいらしい
215 名前：名無し 投稿日：09/02/15 14:42: 212
野菜ジュースとハンバーガーだけにするとかじゃだめなの？
カロリー計算して、夜減らせばいいんだし。
食事制限大切だけど、無理したらその分反動ハンパないよ…
愚痴はしょうがない(^ω^)！
216 名前：名無し 投稿日：09/02/15 14:46: >>215
ありがとうございます(;ω;`)
もうケンカしたからお餅あるみたいだし食べてきます…
本当にありがとう
217 名前：名無し 投稿日：09/02/15 14:53: 216
いいえー
お餅は１個でお茶碗一杯分のご飯と同じカロリーだから、食べ過ぎないようにね(´Д｀)ﾉｼ
218 名前：名無し 投稿日：09/02/15 14:56: 3食ちゃんと食べないと脳が変に反応して
蓄えようとするから痩せにくくなる

1日3食和食中心で普通の量食べて
半年で47kgから36㎏まで落ちたよ

リバウンドもなし！
219 名前：名無し 投稿日：09/02/15 14:56: >>217
わかりました!気を付けます!
220 名前：名無し 投稿日：09/02/15 14:57: 誰か一緒に体重報告して監視しながらダイエットしませんかー？
221 名前：名無し 投稿日：09/02/15 14:58: 220
ﾉｼ
夏までに５キロ痩せたいギャ
222 名前：名無し 投稿日：09/02/15 14:59: 168 60の麺。最近太ったためダイエットしにきました
223 名前：名無し 投稿日：09/02/15 15:00: 221
アド貰ってもいいですか？
224 名前：名無し 投稿日：09/02/15 15:02: 223
お願いします
225 名前：名無し 投稿日：09/02/15 15:33: 158/49
何故増えた…月末までに2キロは落とす。
226 名前：名無し 投稿日：09/02/15 16:25: 225
一緒だ
227 名前：名無し 投稿日：09/02/15 19:20: あ
228 名前：名無し 投稿日：09/02/15 19:50: 履歴
229 名前：名無し 投稿日：09/02/15 19:51: 218
メニューとか教えてください！
あと、運動はどんなかんじでやったりしてました？
230 名前：名無し 投稿日：09/02/15 19:53: VAAMいいよ
231 名前：名無し 投稿日：09/02/16 00:47: い
232 名前：名無し 投稿日：09/02/16 19:25: >>230
kwsk
233 名前：名無し 投稿日：09/02/16 19:50: 232
アミノ酸とか大量に入ってるから脂肪燃焼
234 名前：名無し 投稿日：09/02/16 20:23: ガチで痩せたい
最近リバった
誰かと一緒に本気で
頑張りたい
235 名前：名無し 投稿日：09/02/16 20:28: >>233
へー
ウォーキング前に飲もうかなー
236 名前：名無し 投稿日：09/02/16 20:33: がんば
237 名前：名無し 投稿日：09/02/16 20:34: さ
238 名前：名無し 投稿日：09/02/16 20:35: 235
因みに粉末がオススメ
239 名前：名無し 投稿日：09/02/16 20:40: 重複
240 名前：名無し 投稿日：09/02/16 21:03: え
241 名前：名無し 投稿日：09/02/16 21:05: り
242 名前：名無し 投稿日：09/02/16 23:38: >>238
センキュ！
243 名前：名無し 投稿日：09/02/17 00:02: 履歴
244 名前：名無し 投稿日：09/02/17 00:06: ヘルシアってどうなの？痩せれる？
245 名前：名無し 投稿日：09/02/17 00:43: り
246 名前：名無し 投稿日：09/02/17 01:03: わからん
247 名前：名無し 投稿日：09/02/17 01:09: 162 45
もっと引き締めたいからお菓子禁止とかウォーキングしたり半身浴してます
同じな感じひといたら刺激しあいたい！
248 名前：名無し 投稿日：09/02/17 06:00: わ
249 名前：名無し 投稿日：09/02/17 14:28: 履歴
250 名前：名無し 投稿日：09/02/17 18:44: だ
251 名前：名無し 投稿日：09/02/17 19:25: さ
252 名前：名無し 投稿日：09/02/17 22:06: この豚のようなむちむちした太ももが憎い…やっぱり食事制限は向いてない
253 名前：名無し 投稿日：09/02/18 15:56: 断食すると下半身ふとっぞー
254 名前：名無し 投稿日：09/02/18 16:02: 253
もっと早く知りたかった…
リバって尻と太股に脂肪が(泣)
255 名前：名無し 投稿日：09/02/18 16:05: 254
坂道じゃない普通の道路を１日一時間以上歩いたり、温水プールで泳いだり、揉むだけでお肉は減ってくから大丈夫だよ。意外とバトミントンはお尻にきく
256 名前：名無し 投稿日：09/02/18 16:07: あ
257 名前：名無し 投稿日：09/02/18 16:16: さ
258 名前：名無し 投稿日：09/02/18 16:17: りれき★
259 名前：名無し 投稿日：09/02/18 16:32: ﾒｱｷﾞｬいたら一緒にﾀﾞｲｴｯﾄしよー
260 名前：名無し 投稿日：09/02/18 17:13: 255
なんで断食は下半身太るの？
261 名前：名無し 投稿日：09/02/18 19:09: 260
わすれた下腹部もでるんだよ
262 名前：名無し 投稿日：09/02/18 21:42: 断食話は病みダイスレでどーぞ。
263 名前：名無し 投稿日：09/02/18 21:43: 熊田曜子って何キロ→何キロになったんだろ？
264 名前：名無し 投稿日：09/02/18 21:51: 255
情報ありがとう！
らﾊﾞﾄﾐﾝﾄﾝ始めようとしてたから…かなり頑張る！！
265 名前：名無し 投稿日：09/02/18 22:07: り
266 名前：名無し 投稿日：09/02/18 22:22: 259
ﾉｼ
267 名前：名無し 投稿日：09/02/18 22:58: 履歴
268 名前：名無し 投稿日：09/02/19 09:06: 運動しすぎて筋肉痛…
269 名前：名無し 投稿日：09/02/19 20:16: 履歴
270 名前：名無し 投稿日：09/02/20 00:44: 履歴
271 名前：名無し 投稿日：09/02/20 01:25: 夜中に間食しました
ごめんなさい
明日からまた頑張る履歴
272 名前：名無し 投稿日：09/02/20 01:54: 炭酸のんでしまいました
49きろきめぇ…痩せたい
273 名前：名無し 投稿日：09/02/20 01:55: あの人ブログ長続きしてるなー
274 名前：名無し 投稿日：09/02/20 01:59: りれき
275 名前：名無し 投稿日：09/02/20 07:24: あ
276 名前：名無し 投稿日：09/02/20 19:31: 履歴
277 名前：名無し 投稿日：09/02/20 19:33: 履歴
278 名前：名無し 投稿日：09/02/20 19:40: り
279 名前：名無し 投稿日：09/02/21 13:14: 164/58→164/48→164/51
３kgリバったorz
目標164/44
280 名前：名無し 投稿日：09/02/22 09:38: あげ
281 名前：名無し 投稿日：09/02/22 09:43: もうすぐ43！
まだまだ頑張る履歴
282 名前：名無し 投稿日：09/02/22 09:44: 痩せなきゃ履歴
283 名前：名無し 投稿日：09/02/22 11:36: 152/44
丸一日過食で３kgﾘﾊﾞ…
むくんで体中が痛いし顔酷い
まず41に戻して、最終的に数ヶ月前の40～39kgまで痩せる！！
284 名前：名無し 投稿日：09/02/22 15:20: 一緒にジム通い出来る友達がほしい
285 名前：名無し 投稿日：09/02/22 15:50: 運動とカロリー制限(１日1350カロリー)をして5キロ痩せたのに1ヶ月で7キロリバった＼(^o^)／
もう嫌ｗ漢方と薬局で売ってるダイエット薬で頑張ってみる！
286 名前：名無し 投稿日：09/02/22 16:40: あ
287 名前：名無し 投稿日：09/02/22 17:04: り！
288 名前：名無し 投稿日：09/02/22 17:15: り
289 名前：名無し 投稿日：09/02/22 17:37: り
290 名前：名無し 投稿日：09/02/22 17:55: あ
291 名前：名無し 投稿日：09/02/22 21:14: 前ｽﾚ落ちた？
292 名前：名無し 投稿日：09/02/22 21:30: りれき
293 名前：名無し 投稿日：09/02/22 22:34: 今月中に45kgになる！
294 名前：名無し 投稿日：09/02/22 23:09: ここに居るみんなが理想姿になれますように(>人<)
私もがんばる
295 名前：名無し 投稿日：09/02/22 23:37: り
296 名前：名無し 投稿日：09/02/22 23:56: り
297 名前：名無し 投稿日：09/02/23 00:14: り
298 名前：名無し 投稿日：09/02/23 00:17: 間食やめて仕事場までバス乗らないで歩いたら1ヶ月で5キロ痩せた
どんだけ私は豚ゴリラなのかと
299 名前：名無し 投稿日：09/02/23 03:40: 158/48→158/49.2
確かにここ二日よく食べたよな…

地味に凹んだから、明日からまた頑張る
300 名前：名無し 投稿日：09/02/23 03:52: ２日で２kg落ちた＼(^o^)／
とりあえず明日までに1.2kg頑張る
301 名前：名無し 投稿日：09/02/23 03:54: 151/42
30kg代に戻したい…
なんで皆そんなに痩せてるの?

これがいいよって食べ物あるかな?
私は蒟蒻畑の飲むやつ?とかで空腹誤魔化してるんだけど…
302 名前：名無し 投稿日：09/02/23 03:58: 163/58
絶対痩せてやる履歴
303 名前：名無し 投稿日：09/02/23 03:59: か
304 名前：名無し 投稿日：09/02/23 12:04: 私はバストアップの為に生のキャベツ食べてたら便秘改善されて痩せた！胸は今のところ効果ないｗ
305 名前：名無し 投稿日：09/02/23 12:08: ｺｱﾘｽﾞﾑ楽しいｗｗｗ
306 名前：名無し 投稿日：09/02/23 12:10: 運動なしで食事制限は体重落ちるかな？
307 名前：名無し 投稿日：09/02/23 12:13: りれ
308 名前：名無し 投稿日：09/02/23 12:17: 履歴
309 名前：名無し 投稿日：09/02/23 12:50: 体重落ちるけど食べたら普通にリバるだけ
310 名前：名無し 投稿日：09/02/23 13:00: 理想
311 名前：名無し 投稿日：09/02/23 14:11: 今からウォーキング履歴
312 名前：名無し 投稿日：09/02/23 15:03: ﾋﾙｽﾞﾀﾞｲｴｯﾄ試した事ある人いますか??
313 名前：名無し 投稿日：09/02/23 15:05: 食事制限だけで痩せたけどリバウンドしない人もいるよ。
314 名前：名無し 投稿日：09/02/23 15:55: 過度な食事制限がいくない
１ヶ月に5％以上体重落とすと体が危機感を覚えて停滞しやすくなる
315 名前：名無し 投稿日：09/02/23 16:46: りれっくま
316 名前：名無し 投稿日：09/02/23 17:43: 痩せたがリバりそうな予感‥
317 名前：名無し 投稿日：09/02/23 18:16: り
318 名前：名無し 投稿日：09/02/23 18:54: 履歴
319 名前：名無し 投稿日：09/02/23 19:42: 284
かなり亀だけどまだいたら…ﾉｼ
320 名前：名無し 投稿日：09/02/23 19:42: 今日の摂取カロリー1750だった
死にたい
321 名前：名無し 投稿日：09/02/24 00:38: 319
別だけどﾉｼ
322 名前：名無し 投稿日：09/02/24 01:27: >>320
明日頑張ればいい！
323 名前：名無し 投稿日：09/02/24 01:32: 夏までに目標体重達成出来るといいな～。
324 名前：名無し 投稿日：09/02/24 07:26: 164/49→44になりたい都ギャ
325 名前：名無し 投稿日：09/02/24 07:29: 今日から頑張る！
半身浴最低でも１時間、ウォーキング30分～、食事制限、筋トレ
326 名前：名無し 投稿日：09/02/24 11:03: ７月までに48ｋｇになるぞ履歴
327 名前：名無し 投稿日：09/02/24 11:14: 人それぞれ違うと思うけどみんな一日どのくらいカロリーとってる？
328 名前：名無し 投稿日：09/02/24 11:17: 携帯ｶﾁｶﾁ弄ってこたつ入ってるのやめて、今から歩いてこよっかな
329 名前：名無し 投稿日：09/02/24 11:21: 156/41→35～33キロになる★
330 名前：名無し 投稿日：09/02/24 11:23: >>327
私は1000ｷﾛｶﾛﾘｰ以内に抑えてるよ
331 名前：名無し 投稿日：09/02/24 11:24: 間食しそう(;_;)助けて
332 名前：名無し 投稿日：09/02/24 11:26: 331
今を乗り越えれば理想の自分がまってるよ!我慢だ!
333 名前：名無し 投稿日：09/02/24 15:05: り
334 名前：名無し 投稿日：09/02/24 15:22: 目の前のﾗｽｸが誘惑してる…
ああああああ
335 名前：名無し 投稿日：09/02/24 16:53: たいやき食べてしまった…最悪だ…
336 名前：名無し 投稿日：09/02/24 17:12: 頑張るぞ履歴
337 名前：名無し 投稿日：09/02/24 17:14: どうせ食ったら後で後悔するだけだ今は辛抱するべし
338 名前：名無し 投稿日：09/02/24 17:15: 160/52～53
最終目標は45
オススメダイエットあったら教えてほしい！
339 名前：名無し 投稿日：09/02/24 17:16: 167、52なんだけど48くらいになりたい。
何か良い方法ありますか？
340 名前：名無し 投稿日：09/02/24 17:18: 食事する前に温水コップ1杯を5分かけて飲むダイエットをモデルの子がやってた
341 名前：名無し 投稿日：09/02/24 17:26: り
342 名前：名無し 投稿日：09/02/24 17:35: あ
343 名前：名無し 投稿日：09/02/24 17:37: 食欲なくて吐き気がする…
344 名前：名無し 投稿日：09/02/24 17:46: 私の食欲を分けてあげたい
345 名前：名無し 投稿日：09/02/24 17:48: ガチでダイエットがんばる！
好きな人から会う度に肉つままれるorz
痩せてびっくりさせてやるんだから＞＜
346 名前：名無し 投稿日：09/02/24 18:32: か
347 名前：名無し 投稿日：09/02/24 18:34: ダイエット頑張る(^ω^)！
ツテはないけど繋がりたい人いるし！！
348 名前：名無し 投稿日：09/02/24 18:37: >>347書き忘れ
メールで相談や報告とか一緒に頑張ってくれる人いないかな？
19歳のギャです(^ω^)
349 名前：名無し 投稿日：09/02/24 18:41: 348
タメのｷﾞｬがﾉｼ
350 名前：名無し 投稿日：09/02/24 18:51: >>349
反応ありがとう！
アドあります？
351 名前：名無し 投稿日：09/02/24 18:53: 350
メール下さい☆
352 名前：名無し 投稿日：09/02/24 18:57: 340
それ白湯ﾀﾞｲｴｯﾄって言うんだよ
353 名前：名無し 投稿日：09/02/24 18:59: 今日1700カロリー摂取しちゃった…死にたい
354 名前：名無し 投稿日：09/02/24 19:01: 好きな麺に会える日までがんばって痩せてみせる！
355 名前：名無し 投稿日：09/02/24 22:27: 337
頑張る
356 名前：名無し 投稿日：09/02/24 23:38: おすすめの入浴剤ないかな？バスロマン飽きてきたｗ
357 名前：名無し 投稿日：09/02/24 23:38: おすすめの入浴剤ないかな？バスロマン飽きてきたｗ
358 名前：名無し 投稿日：09/02/25 00:00: ハバネロw
359 名前：名無し 投稿日：09/02/25 00:02: 履歴
360 名前：名無し 投稿日：09/02/25 00:02: 履歴
361 名前：名無し 投稿日：09/02/25 00:05: 160/45
ﾀﾞｲｴｯﾄ前は56だったけどやっとここまで落としたｗ
40まで落としたいから頑張るぞ!!ｗ
362 名前：名無し 投稿日：09/02/25 00:05: 154/47で満足してる場合じゃないや(´Д`)どれくらいがﾍﾞｽﾄかな?
363 名前：名無し 投稿日：09/02/25 00:07: 357
クナイプ
ソルトだから汗かくしかおりもハーブでオススメ
364 名前：名無し 投稿日：09/02/25 00:07: 154なら、ベストは43、44くらいじゃないかな？
365 名前：名無し 投稿日：09/02/25 00:12: 358
辛そうｗでも使ってみたいから探してみるｗ
366 名前：名無し 投稿日：09/02/25 00:13: >>361
どのくらいの期間で落としました？
367 名前：名無し 投稿日：09/02/25 00:13: 363
アトピー持ちだからソルト系は使えないんだ；ありがとう
368 名前：名無し 投稿日：09/02/25 00:13 ID:pc: 364
ﾏﾘｶﾞ(・∀・)明日からトコロテン食べまくる!
369 名前：名無し 投稿日：09/02/25 00:17: 3ｷﾛ痩せて154/50なったから舞い上がって周囲に体重ｶﾐﾝｸﾞｱｳﾄしたら、178cmの彼氏とも164cmの妹とも同じ体重だった(´・ω・｀)
370 名前：名無し 投稿日：09/02/25 00:18: >>366
3ヶ月ぐらいで落としたよ
371 名前：名無し 投稿日：09/02/25 00:24: >>370
すご！50の壁がなかなか切れなくて；
どんな事したか教えて下さい！
372 名前：名無し 投稿日：09/02/25 00:44: >>371
暇な時間はウォーキングやストレッチ、筋トレとかあとコロコロ。
毎日一時間ぐらい半身浴。お風呂の中でも簡単なストレッチ。
食べ物は野菜中心で夜は基本野菜料理のみ。昼は好きなもの食べてたｗ
あと私は凄い便秘症だから毎日ヨーグルトとキムチを食べてたら毎日出るようになったよｗ

これぐらいかなｗ371さんも頑張ってね！ｗ
373 名前：名無し 投稿日：09/02/25 01:26: くっそー体は引き締まったが筋肉＞脂肪だから体重が変わらない(^ω^ﾟﾟ)
何故落ちない、何故付くorz
374 名前：名無し 投稿日：09/02/25 02:19: か
375 名前：名無し 投稿日：09/02/25 11:19: 報告しあったり一緒に頑張れるギャさんいませんか？
376 名前：名無し 投稿日：09/02/25 11:20: ライブ行くと痩せるから週3で通いたい
377 名前：名無し 投稿日：09/02/25 11:23: 375
身長どれくらいですか？連絡切れない人と頑張りたいです
378 名前：名無し 投稿日：09/02/25 11:31: 377
身長は162です！
1人だと怠けてしまったりするので、もしよければ一緒に頑張りたいです
379 名前：名無し 投稿日：09/02/25 11:34: 378
ぜひ一緒に頑張りましょう！アドありますか？
380 名前：名無し 投稿日：09/02/25 11:35: 379
お願いします☆
381 名前：名無し 投稿日：09/02/25 11:44: いきなり語らせてもらう

最近わたしは食生活改善を始めた
今までも野菜たくさん摂ったり肉はササミしか食べなかったけど、それじゃ代謝が上がらないと聞いた
寒天なんかも身体を冷やしちゃうから長い目でみると控えた方が良いみたい

だからカルニチンが多く含まれてるラム肉や牛肉の赤身をたくさんの野菜や豆と煮込んだりして食べてる
身体が暖まるし、なんか肌も綺麗になった気がする!
オススメだよ!
382 名前：名無し 投稿日：09/02/25 11:57: 履歴
383 名前：名無し 投稿日：09/02/25 12:41: 履歴
384 名前：名無し 投稿日：09/02/25 14:01: りんご
385 名前：名無し 投稿日：09/02/25 18:13: ゴリラ
386 名前：名無し 投稿日：09/02/25 19:56: ラッパ
387 名前：名無し 投稿日：09/02/25 19:57: ぱんつ
388 名前：名無し 投稿日：09/02/25 20:00: つみき
389 名前：名無し 投稿日：09/02/25 20:14: きんぎょ
390 名前：名無し 投稿日：09/02/25 20:25: 154/49の漏れ…orz
まずは目指せ45ｷﾛ…！(｀・ω・´)
391 名前：名無し 投稿日：09/02/25 20:33: 魚肉そーせーじ
392 名前：名無し 投稿日：09/02/26 00:44: 暴食して生理前だからって言い訳する人にとてつもないイラつく
393 名前：名無し 投稿日：09/02/26 00:49: 162/53
最終的には47目標！
とりあえず50になるよう､間食やめて歩くようがんばる！
394 名前：名無し 投稿日：09/02/26 00:51: 生理前は体が必然的に栄養を接種しようとするから仕方ないんじゃない？
ホルモンバランス崩して生理不順になるのは、健康的なダイエットとは言えない。

イライラしないで(´・ω・)つ
395 名前：名無し 投稿日：09/02/26 00:54: 逆に生理前だからイライラするんじゃない？
396 名前：名無し 投稿日：09/02/26 00:59: 395
そうかな…？

てか、接種じゃなくて摂取だorz
397 名前：名無し 投稿日：09/02/26 01:02: 今更だがコアリズム買って昨日届いた★

さっそく腰グルングルンしたけど…キツい´｀
すでに筋肉痛らしい痛みが出て来た；
毎日頑張るぞーっ
398 名前：名無し 投稿日：09/02/26 01:10: プール通ってる人とかいる？
399 名前：名無し 投稿日：09/02/26 01:11: 体重落としたいなら走ったり、キツい運動しない方がいい。筋肉だけついて全然体重減らない。カロリー制限だけでも意外と減る。
400 名前：名無し 投稿日：09/02/26 01:12: あ
401 名前：名無し 投稿日：09/02/26 01:15: 履歴
402 名前：名無し 投稿日：09/02/26 02:16: 体重減らなくても筋肉つくと太りにくい体質にはなるよね？健康的な食事制限はもちろんだけど無酸素運動で筋肉つけた後に、有酸素運動で脂肪燃焼させるのが理想。そうすれば体重も体脂肪も減る
403 名前：名無し 投稿日：09/02/26 02:17: 397
ｺｱﾘｽﾞﾑ鏡の前で自分のお腹みながらやると効果あがるよ！最初はキツいけど頑張れ(´∀｀)
404 名前：名無し 投稿日：09/02/26 02:18: 398
フィットネスクラブのプール週２で利用してる
405 名前：名無し 投稿日：09/02/26 02:20: http://anit.jp/m/?prm=70079
406 名前：名無し 投稿日：09/02/26 03:14: あ
407 名前：名無し 投稿日：09/02/26 07:35: 合宿中で泊まってる旅館で食事がヤバイぐらい出てくるorz
残しすぎたら旅館の人にも悪いし、一緒に泊まってる人も気分悪いよね…
408 名前：名無し 投稿日：09/02/26 07:53: 履歴
409 名前：名無し 投稿日：09/02/26 07:56: コアリズムやった事あるけど、難しくてちゃんと出来なかった
410 名前：名無し 投稿日：09/02/26 09:09: あたしも！
動きについていけなかった
411 名前：名無し 投稿日：09/02/26 09:11: あ
412 名前：名無し 投稿日：09/02/26 09:29: り
413 名前：名無し 投稿日：09/02/26 09:56: 最近食欲が止まらなくて泣きたい
414 名前：名無し 投稿日：09/02/26 11:10: 私も難しくて挫折しそうになったけどわからないところ１つずつヘルプ見ながらゆっくりやったら出来る様になったよ！逆にわからないのに無理して流してやると腰とか足痛めるみたいだから気をつけて
415 名前：名無し 投稿日：09/02/26 11:49: 誰か病みﾀﾞｲスレあげてくれませんか？
416 名前：名無し 投稿日：09/02/26 12:11: た
417 名前：名無し 投稿日：09/02/26 13:11: 湯豆腐ダイエットって効果あるのかな？
試した方いますか？
418 名前：名無し 投稿日：09/02/26 13:13: 417
ﾉｼ
419 名前：名無し 投稿日：09/02/26 13:17: >>418
実際に減りましたか？
420 名前：名無し 投稿日：09/02/26 13:20: コアリズムやってるけど部屋狭いのと下の階の人に迷惑かかりそうだから跳ねたりするところあんまり出来ない
421 名前：名無し 投稿日：09/02/26 13:36: ら
422 名前：名無し 投稿日：09/02/26 22:35: お腹すいて我慢してるとイライラしてしまう
食べたらダメだと思うと余計にイライラしてしまうんだけど、こういう時はチョコ１粒だけとか食べてもいいのかな？
423 名前：名無し 投稿日：09/02/26 22:36: 422
1粒くらいならいいんじゃない?
私はよく温かいお茶飲んで我慢してるよ。
424 名前：名無し 投稿日：09/02/26 23:06: 422
糖分はちょこちょこ取った方が脳が満たされていいらしいよ！
私はチョコ1粒食べたり、フルーツジュースとか飲んだりしてる
425 名前：名無し 投稿日：09/02/26 23:18: チョコレート食べ過ぎて気分悪いご飯がない
明日は運動して買い物行こう
426 名前：名無し 投稿日：09/02/26 23:20: ｗｗｗ
427 名前：名無し 投稿日：09/02/26 23:39: 痩せたい
運動また始めよう
間食やめよう
428 名前：名無し 投稿日：09/02/27 00:41: 明日からダイエットする
429 名前：名無し 投稿日：09/02/27 00:57: 雑誌に出てるエルモってダイエットサプリ聴くのかな？
430 名前：名無し 投稿日：09/02/27 00:58: 間違えた効くのかな？
431 名前：名無し 投稿日：09/02/27 01:53: ・
432 名前：名無し 投稿日：09/02/27 01:58: おやすみ
433 名前：名無し 投稿日：09/02/27 04:09: 163/46
運動したけどＣＣレモン履歴
炭酸やめられない…
434 名前：名無し 投稿日：09/02/27 04:16: 今日から頑張る履歴
435 名前：名無し 投稿日：09/02/27 04:54: り
436 名前：名無し 投稿日：09/02/27 07:46: やっぱりデブは何したって可愛くはなれないって今日改めて実感した…
頑張って半年位かけて痩せたのに､また過食が始まって２ヵ月もしないうちにリバウンド｡本当自分バカだし死ねって感じ

今日からまたダイエットする
痩せて可愛くなる！
437 名前：名無し 投稿日：09/02/27 07:50: やばい！
本気でダイエットする！
438 名前：名無し 投稿日：09/02/27 10:10: り
439 名前：名無し 投稿日：09/02/27 11:51: 最近みかんばっか食べてたら痩せたｗ
肌綺麗になるし結構楽しい。
440 名前：名無し 投稿日：09/02/27 12:02: 履歴
441 名前：名無し 投稿日：09/02/27 13:43: 439
お、試してみる！

157/55

体脂肪30とか
生きてる価値ないwwww
442 名前：名無し 投稿日：09/02/27 13:45: ダイエットblogつくった！
レコダイがんばる(;_;)
443 名前：名無し 投稿日：09/02/27 14:55: >>436私も痩せたのにあっというまにリバウンドした。。食べること基本好きすぎるからダイエットが苦でしょうがない（笑）

しかし綺麗になるために頑張る！！お互いリバウンドしないように痩せようね！
444 名前：名無し 投稿日：09/02/27 14:57: 腹だけぽちゃぽちゃ
腹筋もないけどとにかく脂肪がやばい。
腹筋して腹だけ痩せたりするのかな
445 名前：名無し 投稿日：09/02/27 14:58: そりゃないよ
446 名前：名無し 投稿日：09/02/27 15:01: 誰か私の食欲抑えてください…
447 名前：名無し 投稿日：09/02/27 15:02: 445
だよね…
手も足も細い顔小さい言われるけど腹だけ別人みたいｗ
胸Ｄカップしかないから痩せたら貧乳まっしぐらだしどうしたらいいんだｗ
448 名前：名無し 投稿日：09/02/27 15:04: 441
いまさらだが体重。体脂肪まったく一緒だｗ
449 名前：名無し 投稿日：09/02/27 15:06: Ｂカップの漏れがダイエットしたらえぐれてしまうじゃないかｗ
450 名前：名無し 投稿日：09/02/27 15:06: 来月の半までに８ｷﾛ痩せる
451 名前：名無し 投稿日：09/02/27 15:07: 基本だけど水を２リットル～毎日飲めば痩せやすい身体になるよ。身体の中の水分をリセットして老廃物を除去してくれるらしい。

みんな、がんばろ。
452 名前：名無し 投稿日：09/02/27 15:16: http://anit.jp/m/?prm=70079
453 名前：名無し 投稿日：09/02/27 16:04: 451
やってみる履歴
454 名前：名無し 投稿日：09/02/27 17:16: 448

嬉しい！お互い
頑張ろうね
455 名前：名無し 投稿日：09/02/27 17:51: おなかすいた。
浪人中ストレスでまさかの166/47→166/56！！
とりあえず胃を元のサイズに戻す事から始めよーかな…
456 名前：名無し 投稿日：09/02/27 18:08: 443
同じような子がいて嬉しい！
私も食べるの好きすぎるから中々ダイエットできない;;ていうか自分は前どんな風にダイエットしてたのか思い出せない……

でも綺麗になりたいから頑張ろうね☆ とりあえず私は過食しちゃう癖を直すｗ
457 名前：名無し 投稿日：09/02/27 19:40: 夜ごはん牛肉の固まり肉しかないんだがどうやって料理すればカロリー押さえられるかな(;_;)
458 名前：名無し 投稿日：09/02/27 19:47: 最近ストレスからか過食;
どうやったら減らせるかな
459 名前：名無し 投稿日：09/02/27 20:16: ドリームプレス履歴
460 名前：名無し 投稿日：09/02/27 20:18: さ
461 名前：名無し 投稿日：09/02/27 20:18: 痩せたいなら過食すんなって感じ
462 名前：名無し 投稿日：09/02/27 21:01: >>461
止められないんじゃない？
463 名前：名無し 投稿日：09/02/27 23:14: >>461
貴方には一生わからないよ
464 名前：名無し 投稿日：09/02/27 23:31: 太もも引き締めたい
やっぱｽﾄﾚｯﾁとかいいのかな
465 名前：名無し 投稿日：09/02/27 23:38: 10ヶ月で14kg痩せたのにまだ標準以上…
でも痩せたら肌とか見た目を気にするようになれたから地道に3kgずつ目標にあと9kg頑張るﾉｼ
466 名前：名無し 投稿日：09/02/28 00:06: り
467 名前：名無し 投稿日：09/02/28 01:30: 食べ物の事考えると胃に空きスペース作る様に脳が働くんだってさ
だから食べたい物考えれば考えるほどお腹がすいて、過食に繋がる
食べ物の事考えずに痩せた後の自分とか、着たい服とか具体的に考えると食欲減る
468 名前：名無し 投稿日：09/02/28 01:32: り
469 名前：名無し 投稿日：09/02/28 01:33: り
470 名前：名無し 投稿日：09/02/28 01:34: り
471 名前：名無し 投稿日：09/02/28 01:34: 履歴
472 名前：名無し 投稿日：09/02/28 01:47: かわいそうに
473 名前：名無し 投稿日：09/02/28 01:54: 生理前だけど体重減った！
今までつまずいてたから嬉しい！
474 名前：名無し 投稿日：09/02/28 01:56: 今日(28日)からダイエットする。ダイエットブログ作ろうかな…
475 名前：名無し 投稿日：09/02/28 01:59: 俺一週間で３キロ痩せた
リバウンドなし
476 名前：名無し 投稿日：09/02/28 02:05: 食事の時間決まってる人は難しいけど…
朝はシリアルとかパンで
昼は３時頃に昼食
夜は８時までに夕飯
食べ物はなんでも大丈夫
お昼遅い分、夕飯は少なく済むからラクに痩せられるよ☆
477 名前：名無し 投稿日：09/02/28 02:06: 475
なにしたの？
478 名前：名無し 投稿日：09/02/28 03:55: 参考
479 名前：名無し 投稿日：09/02/28 06:39: 434
友達とのみほであぼん
な感じになりました
とりあえず深夜のお酒
お菓子やめます
480 名前：名無し 投稿日：09/02/28 09:27: >>467
参考にして頑張ってみる！
481 名前：名無し 投稿日：09/02/28 11:21: 467
それすげー分かる！

＋食べたら結局後悔するって分かってるから尚更食べたくないしってゆー

本当気持ち次第。
482 名前：名無し 投稿日：09/02/28 11:36: 痩せない、いらいらする
483 名前：名無し 投稿日：09/02/28 11:39: 炭水化物朝ご飯1～1.5杯、昼も同じで夜はご飯パン麺食べないかわりにオカズを多めにしてサラダとスープ系必ず取る。詳しく書くと長いけど、ダイエットの先生から聞いた
484 名前：名無し 投稿日：09/02/28 14:07: り
485 名前：名無し 投稿日：09/02/28 14:51: >>422です
>>423さん
>>424さん、ありがとうございます
お腹がすいたら、温かいお茶やフルーツジュースも試したいと思います
486 名前：名無し 投稿日：09/02/28 14:58: り
487 名前：名無し 投稿日：09/02/28 16:25: 太ったやる気しない…
488 名前：名無し 投稿日：09/02/28 16:27: 私単純だから彼氏とうまくいってると痩せるし喧嘩してると太るんだがｗｗｗ
489 名前：名無し 投稿日：09/02/28 16:48: 最近外泊続いて体重計ってない＼(^O^)／

綺麗になろ、よし。
490 名前：名無し 投稿日：09/02/28 17:05: ようやくモチベーション上がってきた
だがしかし６キロのリバウンドは痛すぎる＼(^O^)／
491 名前：名無し 投稿日：09/02/28 20:05: あたしなんか１０キロだぜ＼(^O^)／
492 名前：名無し 投稿日：09/02/28 20:15: 152/44のｷﾞｬです。一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってくれたり語り合えるｷﾞｬさんいませんか？
493 名前：名無し 投稿日：09/02/28 20:44: 履歴
494 名前：名無し 投稿日：09/02/28 20:44: http://anit.jp/m/?prm=70079
495 名前：名無し 投稿日：09/02/28 21:15: 明日の朝から調整して
胃ととのえるよー
496 名前：名無し 投稿日：09/02/28 21:22: 足ってどうやったら痩せる？
497 名前：名無し 投稿日：09/02/28 21:25: 履歴
498 名前：名無し 投稿日：09/02/28 21:25: り
499 名前：名無し 投稿日：09/02/28 21:29: ダイエットは人生の一生のつきものなんだぜ
期間なんてないぜ
500 名前：名無し 投稿日：09/02/28 21:56: ｽﾚﾁだけど美容スレ消えた？
501 名前：名無し 投稿日：09/03/01 02:02: やらない
502 名前：名無し 投稿日：09/03/01 04:24: http://anit.jp/m/?prm=70079
503 名前：名無し 投稿日：09/03/01 07:00: あ
504 名前：名無し 投稿日：09/03/01 08:55: り
505 名前：名無し 投稿日：09/03/01 11:47: >>500
容量が大きすぎて携帯じゃ見れなくなったらしいよ

新しい美容スレ立てた方がいいのかな？
506 名前：名無し 投稿日：09/03/01 15:35: り
507 名前：名無し 投稿日：09/03/01 19:21: あと２kgがんばる！
508 名前：名無し 投稿日：09/03/01 19:22: ダイエットスレ多くない？ｗ
509 名前：名無し 投稿日：09/03/01 20:55: マクロビ初めて丸１ヶ月たったけど８kg減ってたｗやっぱり体にいい食事って大事なんだね
510 名前：名無し 投稿日：09/03/02 03:26: マクロビって何？
511 名前：名無し 投稿日：09/03/02 03:37: り
512 名前：名無し 投稿日：09/03/02 03:44: 明日からおからダイエットする!
513 名前：名無し 投稿日：09/03/02 03:47: 20日までに4ｷﾛって無理かなぁ
514 名前：名無し 投稿日：09/03/02 06:53: 食べ物の誘惑に打ち勝った履歴！
515 名前：名無し 投稿日：09/03/02 09:51: 今日から平日グレープフルーツダイエットで週末はヨーグルトプチ断食ダイエットを決行する
516 名前：名無し 投稿日：09/03/02 11:33: 今からウォーキング
517 名前：名無し 投稿日：09/03/02 15:59: か
518 名前：名無し 投稿日：09/03/02 16:02: 手っ取り早いのは胃袋小さくする事だとつくづく思った
おかげで３キロ減った
519 名前：名無し 投稿日：09/03/02 17:07: 単に食べないとかじゃなくて？
520 名前：名無し 投稿日：09/03/02 17:52: り
521 名前：名無し 投稿日：09/03/02 17:53: 513
ﾘﾊﾞすると思うけど
夜だけ断食して運動すれば
522 名前：名無し 投稿日：09/03/02 18:00: >>521
いけるかな？確実に痩せたい↓
523 名前：名無し 投稿日：09/03/02 18:25: 152／57…太りすぎ泣けるorz
筋肉質で軽くマッチョな上に脂肪ついててなかなか落ちない
運動してもすぐ筋肉になってなかなか肉落ちないし…ひき締まりはするけどドスコイ化するし…
なにかいい方法ないかな？
524 名前：名無し 投稿日：09/03/02 18:26: http://l15.chip.jp/love0410/
525 名前：名無し 投稿日：09/03/02 19:55: かんぽ
526 名前：名無し 投稿日：09/03/02 19:58: 522
あたしもがんばるから頑張って！
527 名前：名無し 投稿日：09/03/02 19:58: 腕が元から筋肉質なんだけどどうやったら細くなりますか？
528 名前：名無し 投稿日：09/03/02 21:05: >>526
元々大食いだけど頑張ってみる。ありがとう
529 名前：名無し 投稿日：09/03/02 21:08: 522
確実に痩せて維持したいなら運動やきちんとした食事と生活リズムのがいいけどね
病みダイ系でちょっと痩せたらそれを自信にしてきちんとしたダイエットに切り替えるとかは？
530 名前：名無し 投稿日：09/03/02 21:47: >>529
一応ジムは行ってるんだけど、生活のリズムが不規則で朝ちゃんと食べないことが多い;
病み系はそれこそ続かなそうだから、やっぱり食べたいの我慢して運動多めかなぁ。。
531 名前：名無し 投稿日：09/03/02 22:02: 履歴
532 名前：名無し 投稿日：09/03/02 22:49: 163/63のデブギャですがダイエットブログ始めたので良かったら喝入れてやって下さい
http://mblg.tv/xissxbunny/
533 名前：名無し 投稿日：09/03/02 23:35: http://n.pic.to/tg2y5
534 名前：名無し 投稿日：09/03/02 23:46: り
535 名前：名無し 投稿日：09/03/03 01:15: ら
536 名前：名無し 投稿日：09/03/03 02:08: き
537 名前：名無し 投稿日：09/03/03 04:08: 太った…orzこれから生理くるしおなかぱんぱんだし最悪だなんでこんな食べてんだ運動しなきゃ！
538 名前：名無し 投稿日：09/03/03 12:35: 病みダイして４kg痩せて標準体重になったから今日から健康的に痩せる☆目指せ健康美ｗ
539 名前：名無し 投稿日：09/03/03 19:39: 履歴
540 名前：名無し 投稿日：09/03/03 19:41: なぜか飲み会の次の日は体重が減ってる
あんまりごはん食べないからかな
541 名前：名無し 投稿日：09/03/03 20:10: り
542 名前：名無し 投稿日：09/03/03 20:57: 痩せたい
543 名前：名無し 投稿日：09/03/03 21:26: ヤンヒーっていくらで買えるんですか？
544 名前：名無し 投稿日：09/03/03 21:59: >>403まで読んだ履歴
545 名前：名無し 投稿日：09/03/03 22:02: 履歴
546 名前：名無し 投稿日：09/03/03 22:05: 後輩の男の子に太った？と言われたショック履歴
547 名前：名無し 投稿日：09/03/04 18:43: 主食食べないでﾁｮｺだけとかなら痩せるかな？
548 名前：名無し 投稿日：09/03/04 18:46: モチベーションが上がらないからダイエット続かない
549 名前：名無し 投稿日：09/03/04 18:48: 痩せたい履歴
550 名前：名無し 投稿日：09/03/04 18:52: 遠距離の彼氏惚れなおさせたくてダイエットしてるのに、彼氏から連絡くるとモチベーションあがるどころか不安定になって過食しちゃう…
ウォーキング、ランニング、昇降、縄跳びだとどれがカロリー１番消費するかな？(;_;)
551 名前：名無し 投稿日：09/03/04 18:59: ダイエットしなきゃやばい(;ω;`)
体重計新しいの欲しいorz
552 名前：名無し 投稿日：09/03/04 19:26: >>200まで読んだ
553 名前：名無し 投稿日：09/03/04 22:07: 履歴
554 名前：名無し 投稿日：09/03/04 22:53: レモン水ダイエットした人いる？
短期間で痩せるみたいだけどどうなんだろう
555 名前：名無し 投稿日：09/03/04 22:55: 言い訳する前に努力しなよ
556 名前：名無し 投稿日：09/03/05 00:47: 腰を動かすといいみたいだね！
回したりとか
557 名前：名無し 投稿日：09/03/05 01:00: 元々ピザなのにストレス?で更にで10kg増というかリバorz
本気で元に戻したい！！！
バイトない日は絶食、バイト後にウォーキングする！！！
558 名前：名無し 投稿日：09/03/05 02:53: 失恋したからストレスで痩せないかな履歴
559 名前：名無し 投稿日：09/03/05 02:57: りー
560 名前：名無し 投稿日：09/03/05 03:00: 554
やせないよ
むしろむくむ
561 名前：名無し 投稿日：09/03/05 03:01: レモン…？
562 名前：名無し 投稿日：09/03/05 03:56: >>557
だからリバウンドするんだと思う
563 名前：名無し 投稿日：09/03/05 04:55: 絶食とかダメでしょ
564 名前：名無し 投稿日：09/03/05 05:14: MARSが似合う細身になりたい(*_*)
565 名前：名無し 投稿日：09/03/05 05:17: DHCのダイエット系サプリ買ったんだけど、飲むタイミング(朝とか夜とか)が分からずまだ飲んでない
いつ飲むのが一番良いんだろう？
566 名前：名無し 投稿日：09/03/05 05:27: 161/51
地道に頑張る
567 名前：名無し 投稿日：09/03/05 05:50: 履歴
568 名前：名無し 投稿日：09/03/05 06:16: リバした分取り戻した履歴
569 名前：名無し 投稿日：09/03/05 06:47: >>565
まだＤＨＣ飲んでる人居るんだ…ちなみに何買ったの？それによって飲む時間も違うはず
570 名前：名無し 投稿日：09/03/05 06:49: り
571 名前：名無し 投稿日：09/03/05 06:51: 569
DHC良くないの？
572 名前：名無し 投稿日：09/03/05 08:04: 私もDHC飲んでるよ
573 名前：名無し 投稿日：09/03/05 10:12: た
574 名前：名無し 投稿日：09/03/05 10:15: り
575 名前：名無し 投稿日：09/03/05 10:43: 今からビリー履歴
576 名前：名無し 投稿日：09/03/05 10:53: >>569
DHC効き目ないのは知ってるんだけど、安いし気休め程度に…と思って買ったよ～
ダイエットパワー総合ってやつなんだけどいつ飲むのが良いんだろう？
577 名前：名無し 投稿日：09/03/05 12:00: どこのサプリメントが効き目あるかな
578 名前：名無し 投稿日：09/03/05 12:37: DHC試そうとしてた
579 名前：名無し 投稿日：09/03/05 13:12: 昨日断食したのに今日パン7個食べちゃったよ履歴
580 名前：名無し 投稿日：09/03/05 13:15: ４日で３キロ減った
581 名前：名無し 投稿日：09/03/05 13:18: DHC、私は意外と効果あったけどなー。
便通良くなったし。
食前に飲むと良いって聞いたよー。
582 名前：名無し 投稿日：09/03/05 14:04: 最近減らない履歴
583 名前：名無し 投稿日：09/03/05 14:17: 履歴
584 名前：名無し 投稿日：09/03/05 15:09: あ
585 名前：名無し 投稿日：09/03/05 15:38: 165/63
住み問わず、同じくらいのスペックで一緒にダイエットしてくれる人を募集！目標はとりあえず50kg。
ブログもしているけどなかなかモチ上がらないから、お互い高める事ができたら嬉しい！
一緒にしてくれる方がいたら、ブログからミニメかコメントをお願いします！

http://mblg.tv/debubuta/
586 名前：名無し 投稿日：09/03/05 16:04 ID:KY: >>480断食？
587 名前：名無し 投稿日：09/03/05 18:14: IDが…ｗ
588 名前：名無し 投稿日：09/03/05 18:15: り
589 名前：名無し 投稿日：09/03/05 18:20: 履歴
590 名前：名無し 投稿日：09/03/05 18:30: >>586
KYｗ
591 名前：名無し 投稿日：09/03/05 19:28: 579
パン７固とかすげーｗ
私パン屋だけどそんなに食ったことないｗ
てかパンはマジで太る…
592 名前：名無し 投稿日：09/03/05 20:19: 591
パン好きのあたしなら食えるｗｗｗ
だからデブなんだ＼(>_<)／
593 名前：名無し 投稿日：09/03/05 20:55: うどんなら7玉くらいいけるｗ
594 名前：名無し 投稿日：09/03/05 20:58: パンとか腹膨れないし、ただのカロリー高いお菓子と同じだよね。
595 名前：名無し 投稿日：09/03/05 21:00: 過食気味治らなくて
死にたい
デブな人生しか生きてない
596 名前：名無し 投稿日：09/03/05 21:06: 162/61　身体測定までに58にならなきゃ(ぅω^ﾟ)みんながんばろう
597 名前：名無し 投稿日：09/03/05 21:41: 下っ腹がすごい残念orz
腹筋頑張ってるのに
598 名前：名無し 投稿日：09/03/05 22:04: ＭＤとヤンヒーどっちのがいい？
599 名前：名無し 投稿日：09/03/05 22:12: >>598
病みダイスレで訊いたほうがいいよ
600 名前：名無し 投稿日：09/03/05 22:24: あ
601 名前：名無し 投稿日：09/03/05 22:47: 591
私もパン屋で働いてるから廃棄もらってきて食べちゃうんだｗ
7個は反省してる
602 名前：名無し 投稿日：09/03/05 22:49: 履歴
603 名前：名無し 投稿日：09/03/05 22:50: 便秘すぎる！3日は出てないんだ…水分摂取してるけど効果なしorz
良い解決法はありませぬか？
604 名前：名無し 投稿日：09/03/05 22:52: 603
尻文字とヨーグルトとココア
605 名前：名無し 投稿日：09/03/05 22:54: 焼き肉食べまくると家帰って下痢る
肉あってないのか？
606 名前：名無し 投稿日：09/03/05 22:55: 食欲凄い人はグロ動画やナメクジとか見ればどうかな？

軽い運動しつつ２日で２キロ減ったよー
607 名前：名無し 投稿日：09/03/05 22:55: 604
お風呂出たらココア飲みます！
ちなみに尻文字は何て書いたらいいんでしょう…？
608 名前：名無し 投稿日：09/03/05 23:09: 何も食べてないわけじゃないのにガリガリな人がうらやましい
どうしたらガリガリなれんの
609 名前：名無し 投稿日：09/03/06 00:09: 痩せたら足も少しは細くなるかな？足がコンプレックスすぎて泣ける
610 名前：名無し 投稿日：09/03/06 00:11: 595 あたしもだよ。でも頑張ろ
611 名前：名無し 投稿日：09/03/06 00:28: >>609
ふくらはぎもだが太ももが特に太い。痩せたら細くなるか私も気になる。
612 名前：名無し 投稿日：09/03/06 01:00: >>611
別だがあたしもだorz
肉と筋肉がやばい
最近はこまめにストレッチとマッサージして少しはマシになった!
613 名前：名無し 投稿日：09/03/06 01:20: 田中みほみたいになりたい(;ω;`)
がんばろう…
614 名前：名無し 投稿日：09/03/06 02:04: 160/55
夜少なめ、適度にウォーキングしてるのに全然落ちない…
45くらいになりたいのに…
凹む…
615 名前：名無し 投稿日：09/03/06 02:32: 614
基礎代謝や新陳代謝はあげてる？
ちゃんと睡眠いっぱいとって、日頃から温かい飲み物のを飲んで、部屋では厚着をして、半身浴をすると変わるかも☆
616 名前：名無し 投稿日：09/03/06 05:40: 腹筋背筋スクワットを5回以上。
無理しないことが大事。
続けることが大事。
コンビニには寄らない。
ストレス溜まるからお菓子は食べてもいいけど少しにする。
飲み物は水かお茶。
常温か温かいものを。

寝る前と起き抜けは軽くストレッチ。

歩くときは歩幅をなるべく大きく。
早足で。
617 名前：名無し 投稿日：09/03/06 07:02: 1日断食したらどれくらい減るかな？
618 名前：名無し 投稿日：09/03/06 07:03: http://anit.jp/m/?prm=70079
619 名前：名無し 投稿日：09/03/06 07:10: り
620 名前：名無し 投稿日：09/03/06 09:18: お昼にお弁当を作る余裕がなくて、いつもスープ春雨なんだ。これってダイエット的にはよくないかな？
621 名前：名無し 投稿日：09/03/06 10:17: 615
基礎代謝とか新陳代謝って水飲んだら良いんだっけ??
季節的に温かい飲み物いっぱい飲んでるけど元々そんなに水気取らないからなあ…

生理前も体重落ちにくいよね??
622 名前：名無し 投稿日：09/03/06 10:53: 失恋したから痩せた履歴
623 名前：名無し 投稿日：09/03/06 11:15: 太ももダルダルしてるよ履歴
624 名前：名無し 投稿日：09/03/06 11:58: 617
私は1キロ減ったよ
次の日戻ったけど(笑)
625 名前：名無し 投稿日：09/03/06 12:04: 595
私がいる

>>603
温かい飲み物飲むといいよ。
私は職業柄もあるけど家でも温かい紅茶やお茶を4～5杯飲んでる。
おかげでここ数年便秘してない。
水分ほとんど取らない友達は便秘ひどすぎて病院かかってたし
626 名前：名無し 投稿日：09/03/06 12:23 ID:nY: 長文のせれない
みんなに試してほしいやつあるのに
627 名前：名無し 投稿日：09/03/06 13:14: 激しく気になる！
628 名前：名無し 投稿日：09/03/06 13:44: 最近は便秘薬を飲まないと出ない
それまでは水分も摂ってたし、ごぼうやレタスとか食物繊維を毎日摂って出てたんだけどな
何がいけないんだろう？
629 名前：名無し 投稿日：09/03/06 13:48: 620
私もスープ春雨だｗ
630 名前：名無し 投稿日：09/03/06 14:05 ID:nY: ちょっとずつのせる

電車とか椅子とか座ってるとだんだん足が開いてきちゃう
これは骨盤が開いてるからなんだって。だから膝のところに紙とか薄いものをはさんで落とさないようにする！そーするとだんだん太ももの内側が痛くなってきて効くんだって！
631 名前：名無し 投稿日：09/03/06 14:06 ID:nY: まだあんま試したことないから痩せるかはわからないんだけど、最近は意識してる。
しかも知らない間に紙落ちてたりして、やっぱ骨盤開いてんだなって実感するｗ
632 名前：名無し 投稿日：09/03/06 14:10 ID:nY: まだあんま試したことないから痩せるかはわからないんだけど、最近は意識してる。
しかも知らない間に紙落ちてたりして、やっぱ骨盤開いてんだなって実感するｗ
633 名前：名無し 投稿日：09/03/06 14:11: 連投ごめん！
簡単にできるから試してみて！
634 名前：名無し 投稿日：09/03/06 14:25: り
635 名前：名無し 投稿日：09/03/06 14:39: サボり気味だったけどまた頑張ろう履歴
便秘なんとかしたいー
636 名前：名無し 投稿日：09/03/06 14:48: バランスボールの上に座ってポヨポヨ跳ねるとんこ様出るよ
637 名前：名無し 投稿日：09/03/06 15:10: (゜o゜；)
638 名前：名無し 投稿日：09/03/06 18:08: あ
639 名前：名無し 投稿日：09/03/06 22:11: チップスター１本まるごと食べちゃった；ストレスのせいでやけ食いしたのに食べて後悔して余計にストレスたまった
640 名前：名無し 投稿日：09/03/06 23:14: あ
641 名前：名無し 投稿日：09/03/06 23:19: り
642 名前：名無し 投稿日：09/03/06 23:21: 161/57
お菓子は食べない
お腹空いたら０ｶﾛﾘｰのｾﾞﾘｰ食べてる
夜は炭水化物抜き
筋ﾄﾚとｽﾄﾚｯﾁも交えて今月中にあと５kg落としたい!!
643 名前：名無し 投稿日：09/03/06 23:22: り
644 名前：名無し 投稿日：09/03/06 23:24: あったかい紅茶にしょうが入れてご飯時に飲んでたら便秘治ったよ
645 名前：名無し 投稿日：09/03/07 03:03: >>639
明日調節すれば大丈夫！
646 名前：名無し 投稿日：09/03/07 06:19: http://anit.jp/m/?prm=70079
痩せるー
647 名前：名無し 投稿日：09/03/07 13:51: 夜抜くだけで痩せる
だから朝ドカ食いしても大丈夫
648 名前：名無し 投稿日：09/03/07 15:21: 158/52
とりあえずの目標は50キロ
最終的には45キロにしたい
頑張ろう
649 名前：名無し 投稿日：09/03/07 16:25: 155/64
死にたい
650 名前：名無し 投稿日：09/03/07 16:38: 160/51
今日から夜抜きで頑張る!
651 名前：名無し 投稿日：09/03/07 17:07: 今月中にあと㎏！って人、短期間にあまり大きな数字を設定しないほうが良いよ
体が飢餓だ！って認識しちゃうと脂肪を蓄えやすい体質になるよ。リバウンドもあっという間
あんまり無理せず頑張ってね

栄養士ギャより
652 名前：名無し 投稿日：09/03/07 17:12: あ
653 名前：名無し 投稿日：09/03/07 17:54: 置き換えﾀﾞｲｴｯﾄと野菜中心のﾀﾞｲｴｯﾄだったらどっちがいいかな？
654 名前：名無し 投稿日：09/03/07 18:00: 履歴
655 名前：名無し 投稿日：09/03/07 18:02: りっり
656 名前：名無し 投稿日：09/03/07 18:52: あ
657 名前：名無し 投稿日：09/03/07 18:55: ピーク時からマイナス７kg。やっぱり苦にならない程度の適度な運動と苦にならない程度の食事制限が大事だとリバウンドを２回経験して悟った。
658 名前：名無し 投稿日：09/03/07 18:55: >>649
同じだ(´･ω･｀)
拒食→過食→拒食(ryでやせない
659 名前：名無し 投稿日：09/03/07 19:27: 体重もだけど見た目を引き締めたい(´･ω･｀)
660 名前：名無し 投稿日：09/03/07 19:29: り
661 名前：名無し 投稿日：09/03/07 19:35: キャバはじめたらやせた。
夜たべないしヒールだしね
662 名前：名無し 投稿日：09/03/07 19:47: やっと43になった
気抜かないで頑張ろ
663 名前：名無し 投稿日：09/03/07 19:53: おからクッキーて効果期待できるかな(´･ω･｀)
664 名前：名無し 投稿日：09/03/07 20:39: 池袋辺りでヨガとかジム一緒に行けるギャさんいませんか？
冬で4㎏も増えてしまった…
665 名前：名無し 投稿日：09/03/07 20:59: http://anit.jp/m/?prm=70079
痩せるよ
666 名前：名無し 投稿日：09/03/07 21:04: ブログ始めてみた(･ω･)
とりあえずあと5キロ
667 名前：名無し 投稿日：09/03/07 22:25: >>650
全く一緒！
がんばろーね！
668 名前：名無し 投稿日：09/03/07 23:40: 667
ほんと？なんか嬉しい！
お互い頑張ろうね！
669 名前：名無し 投稿日：09/03/07 23:46: >532
ダイエット続かなそうで
いつやめるのか楽しみo(^ω^)o
670 名前：名無し 投稿日：09/03/07 23:51: DHCのサプリのこと書いてあったけど、私はあるサプリ飲むと下す(泣)
671 名前：名無し 投稿日：09/03/07 23:51: ストレスたまる花粉シーズン終わったらダイエットし始める履歴
672 名前：名無し 投稿日：09/03/08 00:23: 体重は落ちてるのに体型変わらない…
なにが減ってんだ…？
673 名前：名無し 投稿日：09/03/08 00:24: 532

か
674 名前：名無し 投稿日：09/03/08 01:08: り
675 名前：名無し 投稿日：09/03/08 01:46: >>672
筋肉か体内の水分量
676 名前：名無し 投稿日：09/03/08 02:26: 体重より体脂肪率見たほうが良い
677 名前：名無し 投稿日：09/03/08 02:27: ｱﾘｹﾝに出てるpabuのﾘｱﾙの体型が自分過ぎて泣ける
678 名前：名無し 投稿日：09/03/08 02:35: 体脂肪率よく変動しない？
679 名前：名無し 投稿日：09/03/08 02:36: http://anit.jp/m/?prm=70079
680 名前：名無し 投稿日：09/03/08 03:31: 減らない…はやく生理こい
681 名前：名無し 投稿日：09/03/08 04:41: バイトと恋愛で多大なるストレスをもらったら４ｷﾛ痩せたｗｗｗ
682 名前：名無し 投稿日：09/03/08 04:43: 痩せるぞ！
目標-5㌔
683 名前：名無し 投稿日：09/03/08 11:02: 太ったorz
684 名前：名無し 投稿日：09/03/08 11:14: >>664
います！！
685 名前：名無し 投稿日：09/03/08 11:36: 早食い直したいが、仕事の休憩が20分しかないからいつも掻き込み飯…
これはもう昼食抜けってことなのかorz
686 名前：名無し 投稿日：09/03/08 11:46: 5キロ痩せるぞ履歴
687 名前：名無し 投稿日：09/03/08 12:06: 痩せるの楽しい
688 名前：名無し 投稿日：09/03/08 12:59: 685
休憩20分しかないの？
何時間おき？
早食いも昼抜きもよくないし、休憩ごとに分けて食べるのはどう？
689 名前：名無し 投稿日：09/03/08 16:52: >>678
体脂肪率は体内の水分量で変わるからよく変動するよだから測る時は朝起きてから飲食しないで全部出しきってから測るのが一番正確と言える
690 名前：名無し 投稿日：09/03/08 17:11: >>689
ありがとうございます！
691 名前：名無し 投稿日：09/03/08 18:00: 履歴
692 名前：名無し 投稿日：09/03/08 18:00: 便秘
693 名前：名無し 投稿日：09/03/08 18:49: 太もも細くしたい…まじ肉なんだけど(´･ω･｀)
694 名前：名無し 投稿日：09/03/08 19:18: 私全部細くしないと肉団子なんだけど
695 名前：名無し 投稿日：09/03/08 21:12: お腹いっぱいなのに食べてないと落ち着かない
誰か助けてくれｗｗ
696 名前：名無し 投稿日：09/03/08 21:56: >>695
ガム食べれば？
漏れも似たような感じだからいつもガム噛んでるよ
697 名前：名無し 投稿日：09/03/08 22:23: り
698 名前：名無し 投稿日：09/03/09 00:22: 688
休憩は昼に一度あるだけで8時間フル稼働なんだよー(´；ω；｀)
書類上は1時間きっちり引かれてるけど、忙しすぎて20分しか無理…orz
699 名前：名無し 投稿日：09/03/09 09:43: 痩せhttp://anit.jp/m/?prm=70079
700 名前：名無し 投稿日：09/03/09 09:46: カショオやめる履歴
あと5キロは痩せる履歴
701 名前：名無し 投稿日：09/03/09 19:20: ホント夜抜きいいよ。
週に１日だけ夜食べて良い日をつくってやればストレスもたまらない
朝はガッツリＯＫだしね
702 名前：名無し 投稿日：09/03/09 19:55: MDやってるんだけど寝る前の薬って睡眠薬と一緒に飲んでも大丈夫なのかな？
703 名前：名無し 投稿日：09/03/09 19:57: >>701
やってみようかな
704 名前：名無し 投稿日：09/03/09 19:58: 702
寝る前の薬が睡眠安定剤と下剤だよ
705 名前：名無し 投稿日：09/03/09 19:59: >>704
睡眠薬！？私MD3日目だけど合計8時間ぐらいしか眠れてない…
眠剤飲んでもすぐ目が覚める
706 名前：名無し 投稿日：09/03/09 20:14: 705

聞いた話しだけどね。そんな私もほとんど眠れず…まいったね;
痩せるけどｗ
707 名前：名無し 投稿日：09/03/09 20:19: あ
708 名前：名無し 投稿日：09/03/09 20:57: >>706
なんか目覚めが良すぎて怖くなるよね
3日で3キロ痩せたけど
709 名前：名無し 投稿日：09/03/10 00:14: な
710 名前：名無し 投稿日：09/03/10 00:45: 今病みダイのスレないの？
薬の話しならそっちの方が良いと思うんだけど…
711 名前：名無し 投稿日：09/03/10 01:04: 号泣するほど嫌なことあって過食‥
でも食べたら満足したから明日から気合い入れ直してダイエット再開！！！
頑張る履歴
712 名前：名無し 投稿日：09/03/10 01:17: 薬スレあげるからそっち移動しなよ
713 名前：名無し 投稿日：09/03/10 04:49: 1週間くらい毎日コアリズムとWiiFit30分～1時間やったらお腹へこんできた！

便秘をなんとかしたい(´・ω・｀)
714 名前：名無し 投稿日：09/03/10 08:02: 夜抜き一週間4キロ痩せた頑張る
715 名前：名無し 投稿日：09/03/10 08:05: みんな一日何カロリーとってる？
716 名前：名無し 投稿日：09/03/10 08:23: リ
717 名前：名無し 投稿日：09/03/10 08:46: 履歴
718 名前：名無し 投稿日：09/03/10 08:46: http://anit.jp/m/?prm=70079
719 名前：名無し 投稿日：09/03/10 09:24: 715
1000未満
720 名前：名無し 投稿日：09/03/10 09:51: 今日からダイエットがんばる履歴
721 名前：名無し 投稿日：09/03/10 10:31: り
722 名前：名無し 投稿日：09/03/10 10:42: そろそろ痩せなきゃなぁ
休日前後の過食が治らん
723 名前：名無し 投稿日：09/03/10 11:51: り
724 名前：名無し 投稿日：09/03/10 16:34: 過食治したい
725 名前：名無し 投稿日：09/03/10 17:04: コアリズムかなり楽しい☆
726 名前：名無し 投稿日：09/03/10 17:13: 履歴
727 名前：名無し 投稿日：09/03/10 17:48: り
728 名前：名無し 投稿日：09/03/10 17:48: 履歴
729 名前：名無し 投稿日：09/03/10 18:06: 725
あたしはコアリズムに出てくる女の人が面白くて仕方ないんだがｗ
730 名前：名無し 投稿日：09/03/10 18:57: り
731 名前：名無し 投稿日：09/03/10 20:08: 便秘の人は
今すぐ危険な家庭の医学
見よう!!!!!
732 名前：名無し 投稿日：09/03/10 20:09: 724 私も…辛いよね
733 名前：名無し 投稿日：09/03/10 20:13: 夕飯抜いてコアリズムとかﾏｯｻｰｼﾞ毎日やってるのに全く変化ない…筋肉なってるのかと思ったんだが体脂肪が増えてるし…くじけそうだ…
734 名前：名無し 投稿日：09/03/10 20:59: 722
一緒ｗ
休日によく外食行くから食べる…
735 名前：名無し 投稿日：09/03/11 00:29: 何kcalくらい食べたら過食って思う？
736 名前：名無し 投稿日：09/03/11 00:40: 1800
737 名前：名無し 投稿日：09/03/11 01:53: 一日に必要な摂取カロリーは1500くらいだから、1000くらいに抑えてるだけで大分違うと思う！
738 名前：名無し 投稿日：09/03/11 02:02: あと3㎏痩せる履歴
目標体重になって告白
あと少しがんばる!
739 名前：名無し 投稿日：09/03/11 02:31: た
740 名前：名無し 投稿日：09/03/11 02:51: 寝れなくて起きてたらおなかすいてきた…
741 名前：名無し 投稿日：09/03/11 15:29: きちんと３食たべるべし
夜抜くんじゃなく夕飯を早めに済ませる方が良い
食事回数減らすとヘタすりゃ力士食いになる(お相撲さんは１日２食)
742 名前：名無し 投稿日：09/03/11 17:28: ダイエット始めてから、やたら食欲ある
間食やめたい
743 名前：名無し 投稿日：09/03/11 20:23: 履歴
744 名前：名無し 投稿日：09/03/11 20:24: NHKダイエット特集
745 名前：名無し 投稿日：09/03/11 20:24: あ
746 名前：名無し 投稿日：09/03/11 20:25: 3食ちゃんと食べて間食やめたら5kg痩せた履歴
747 名前：名無し 投稿日：09/03/12 01:08: か
748 名前：名無し 投稿日：09/03/12 06:05: 履歴
749 名前：名無し 投稿日：09/03/12 06:10: さ
750 名前：名無し 投稿日：09/03/12 06:28: り
751 名前：名無し 投稿日：09/03/12 06:47: ひ
752 名前：名無し 投稿日：09/03/12 06:49: 誰か一緒にダイエットしよ
753 名前：名無し 投稿日：09/03/12 07:46: レコーディングダイエットはじめて3週間。6キロ落ちた！全体に細くなったって言われた。
まだスペ105だから、あと5は最低落とさないと…
754 名前：名無し 投稿日：09/03/12 07:59: 753
私もやってるけど、全く効果がみえない…；
６kgも痩せるなんてスゴイ！
755 名前：名無し 投稿日：09/03/12 09:26: >>754
PCサイトで基礎代謝とか出せるとこあるから、そこで1日の必要カロリー考えてやってるよ。目標は1200Kcal。減らしすぎても太るから。
あれは落ちにくい年齢になっても落ちる！落ちる時はガッと落ちるよ。頑張ろう！
756 名前：名無し 投稿日：09/03/12 10:39: 朝はがっつり
昼はサラダとおかずちょろちょろ
夜ご飯はなるべく６時までに食べるようにして
お風呂でコロコロとかしながらっていうの今６日目なんだけど２キロやせた
757 名前：名無し 投稿日：09/03/12 10:55: り
758 名前：名無し 投稿日：09/03/12 11:38: り
759 名前：名無し 投稿日：09/03/12 12:50: 分かる！しばらく変化無くて嫌になってきた頃にガクッと落ちるよね！
あとお腹減る人にノンカロリーのコーラお勧め！間食をコーラで紛らわせて、慣れてきた頃に水やお茶にシフトすると違和感無いよ！
760 名前：名無し 投稿日：09/03/12 13:47: あ
761 名前：名無し 投稿日：09/03/12 13:48: 半身浴レ
762 名前：名無し 投稿日：09/03/12 13:50: http://anit.jp/m/?prm=70079
763 名前：名無し 投稿日：09/03/12 14:11: 履歴
764 名前：名無し 投稿日：09/03/12 14:12: り
765 名前：名無し 投稿日：09/03/12 14:14: 714
リバウンドするよ
766 名前：名無し 投稿日：09/03/12 14:19: 617 減るわけがない
767 名前：名無し 投稿日：09/03/12 15:46: 履歴
768 名前：名無し 投稿日：09/03/12 17:26: 755
詳しくありがとう！
へこたれそうだったけど755ｻﾝのレスでヤル気でました！頑張る
769 名前：名無し 投稿日：09/03/12 18:53: 生理になってしまった
770 名前：名無し 投稿日：09/03/12 18:57: あ
771 名前：名無し 投稿日：09/03/12 19:05: 食うかアホ！！
食いたい
でも太る…
772 名前：名無し 投稿日：09/03/12 19:06: http://anit.jp/m/?prm=70079
773 名前：名無し 投稿日：09/03/12 19:07: 履歴
774 名前：名無し 投稿日：09/03/12 19:09: 間食やめて痩せるのは巨デブだけでしょ？
775 名前：名無し 投稿日：09/03/12 19:10: 生理前だからかやけに食欲わいてきたorz
776 名前：名無し 投稿日：09/03/12 19:10: 772
これなに？最近うざすぎる
777 名前：名無し 投稿日：09/03/12 19:12: 一日断食しても痩せないが、体調はよろしくなるよ
778 名前：名無し 投稿日：09/03/12 19:12: 生理中って食べても太んない？
779 名前：名無し 投稿日：09/03/12 19:14: 私痩せたら可愛い！！
だから頑張れ…
言い聞かせよう
780 名前：名無し 投稿日：09/03/13 00:14: 履歴
781 名前：名無し 投稿日：09/03/13 02:59: りれき
782 名前：名無し 投稿日：09/03/13 03:31: http://muses-beauty.com/genre.html?c=6&PHPSESSID=a7f1663149d76ec6bc9fa00cfd4afcc0

こういうサプリってどうなの？
783 名前：名無し 投稿日：09/03/13 05:20: 22
784 名前：名無し 投稿日：09/03/13 05:26: 痩せたら付き合って下さいって言いたい…
でも言えない
でも今しかない…
785 名前：名無し 投稿日：09/03/13 07:51: 履歴
786 名前：名無し 投稿日：09/03/13 13:02: り
787 名前：名無し 投稿日：09/03/13 13:06: 782
私、眞鍋かをりのヤツ！買ってきて今日から飲むよ？ｗ
788 名前：名無し 投稿日：09/03/13 13:06: ClearVeilりゅうと悪用
http://m.profile.ameba.jp/pub/roomTop?targetAmebaId=saitousid&guid=ON
http://pr.cgiboy.com/13536681/
実物
http://m.ameba.jp/m/blogArticle.do?unm=saitousid&articleId=10223120677
ClearVeilりゅうと
http://p2.ms/c2b34
789 名前：名無し 投稿日：09/03/13 13:12: 履歴
790 名前：名無し 投稿日：09/03/13 13:16: 787
効果教えてください
791 名前：名無し 投稿日：09/03/13 13:39: 好きな人できた！スペ93の超絶デブスギャが今日から本気ダイエットします
792 名前：名無し 投稿日：09/03/13 15:13: 791
がんばって！
あたしは4月23日からがんばる
793 名前：名無し 投稿日：09/03/13 16:30: な
794 名前：名無し 投稿日：09/03/13 17:33: 食べすぎた…orz
795 名前：名無し 投稿日：09/03/13 19:44: 頑張る
796 名前：名無し 投稿日：09/03/13 20:02: ドリームプレス社見よう履歴☆
797 名前：名無し 投稿日：09/03/13 21:28: 796
見忘れた履歴☆
798 名前：名無し 投稿日：09/03/13 23:31: なかなか痩せなくなってきたなぁ～。
799 名前：名無し 投稿日：09/03/13 23:35: せっかく頑張ってたのに、過食して全てが水の泡になった
800 名前：名無し 投稿日：09/03/14 00:16: ひ
801 名前：名無し 投稿日：09/03/14 01:03: り
802 名前：名無し 投稿日：09/03/14 01:08: 火曜日から炭水化物は朝トースト1枚以外摂ってないのに、まったく痩せない。
体調悪くてあんまり動かなかったけど、周りみると1･2日控えめにして1ｷﾛあっさり痩せる人多いからめげる↓
803 名前：名無し 投稿日：09/03/14 01:16: 昔から炭水化物は食べないんだが痩せてない。
体がなれてるらしく、食事制限で減らすにはどうしたらいいのやらorz
804 名前：名無し 投稿日：09/03/14 01:53: にゅん
805 名前：名無し 投稿日：09/03/14 02:05: 痩せたい履歴
806 名前：名無し 投稿日：09/03/14 02:11: 好きな人が175/53^^

今頑張らないと並ぶｗｗ
それだけは避けないと…
807 名前：名無し 投稿日：09/03/14 02:14: 痩せなすぎて暴飲暴食にはしりそう
808 名前：名無し 投稿日：09/03/14 09:40: 807
あたしは走って太ったよ…
だから暴飲暴食だめだよ><！
たくさん食べるなら野菜！！
809 名前：名無し 投稿日：09/03/14 10:44: 807
私もはしりそう…でも前やって太ったから我慢してる；
810 名前：名無し 投稿日：09/03/14 10:51: 運動とかちゃんとして順調にへってたのに昨日食べ過ぎて2キロもリバった＼(^o^)／
今日からまた頑張る
811 名前：名無し 投稿日：09/03/14 12:24: ケーキ10個とかホール丸ごと食ったらどんくらい太るんだろ…。バイキングとか恐ろしすぎる！！
812 名前：名無し 投稿日：09/03/14 12:30: この前テレビで太らない薬作ってる人出てたなー。代謝が物凄くよくなるからいっぱい食べても体型ずっとキープできるらしい。早く完成して～！
813 名前：名無し 投稿日：09/03/14 13:04: た
814 名前：名無し 投稿日：09/03/14 13:10: 812
なにそれｗほしいｗｗ
815 名前：名無し 投稿日：09/03/14 13:13: 運動しまくったおかげで１キロ減った！筋肉痛だけどｗ
816 名前：名無し 投稿日：09/03/14 13:22: 811
昨日バイキング行って鱈腹食った！
感謝しながら食べたら増えなかったよ
817 名前：名無し 投稿日：09/03/14 13:41: 履歴
818 名前：名無し 投稿日：09/03/14 13:43: 腕組みダイエットしてみる
819 名前：名無し 投稿日：09/03/14 14:02: 816 太るのって次の日じゃなくて２日後くらいじゃない？すぐには脂肪にはならないと思う
820 名前：名無し 投稿日：09/03/14 14:57: 819
知ってる
自分に言い聞かせるように書いてみたｗ
821 名前：名無し 投稿日：09/03/14 15:03: 習慣とは恐ろしいものよ
822 名前：名無し 投稿日：09/03/14 17:24: カロリー低いからって野菜とかもりもり食べると体には良いけど胃が小さくならないからやたらお腹減るよ
普通のバランス良い食事を良く噛んで、毎日ほんの少しずつ量を減らして胃を縮めていくと良いよ
823 名前：名無し 投稿日：09/03/14 17:27: あ
824 名前：名無し 投稿日：09/03/14 17:35: バイト忙しくて昼ご飯たべれないぶん夕方お腹すいてくる…がっつり食べたい…ダメだ、食うな自分…というつぶやきあげ
825 名前：名無し 投稿日：09/03/14 17:37: ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝとﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰだけで栄養とれてないけど2日で3ｷﾛくらいおちた
826 名前：名無し 投稿日：09/03/14 18:15: フランスパンもパン類全般もカロリー高い。
827 名前：名無し 投稿日：09/03/14 18:16: 質量が軽いから痩せることは痩せる
828 名前：名無し 投稿日：09/03/14 18:24: 食パン１枚で200カロリーとかだもんね。何もつけないでも。
829 名前：名無し 投稿日：09/03/14 18:26: ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝは一本だいたい400ちょいだったかな?
830 名前：名無し 投稿日：09/03/14 22:57: や
831 名前：名無し 投稿日：09/03/14 23:01: 今日食べすぎたから明日は減らそう…
彼氏に来週体重測定するって言われた(>_<)
832 名前：名無し 投稿日：09/03/14 23:37: で？
833 名前：名無し 投稿日：09/03/14 23:53: パン屋の自分おわた(^O^)
でも頑張ってる
キラキラ週間突入あげ
834 名前：名無し 投稿日：09/03/14 23:54: あたしも痩せる
目標スペ120
835 名前：名無し 投稿日：09/03/14 23:56: 食事制限すると絶対リバウンドするからすきなだけ食べて運動してる。これが一番
836 名前：名無し 投稿日：09/03/15 00:14: http://anit.jp/m/?prm=70079
837 名前：名無し 投稿日：09/03/15 02:11: 頭おかしいくらい食欲止まんなくて今引き締めたら、するする落ちる!!!
食べ過ぎをやめる→という食事制限は有効…当たり前だが。
838 名前：名無し 投稿日：09/03/15 03:37: スペ118目指してダイエット頑張る！
20キロは痩せないとなんだけど
まずお菓子食べるのやめないと…
839 名前：名無し 投稿日：09/03/15 03:43: >>837
また食べたい衝動が来るに決まってるじゃん;
毎日食べる量を少し減らしたり、何年先もずっと同じ食生活出来る食生活にしなよ。
それに運動をプラスすりゃ痩せるんだから
840 名前：名無し 投稿日：09/03/15 03:49: >>839
だから前の食生活に戻すということ＝引き締めるって意味なんだが…
わかりずらい書き方してｽﾏﾝ
841 名前：名無し 投稿日：09/03/15 03:52: >>840だけど、前の食生活っていうのは、普通に３食食べて、夜を早めに…っていう食生活。
要らん補足失礼
ROMに戻ります。
842 名前：名無し 投稿日：09/03/15 05:11: り
843 名前：名無し 投稿日：09/03/15 16:03: 痩せてる履歴
844 名前：名無し 投稿日：09/03/15 18:02: ホワイトデーのお返しのお菓子くわないとｗ
でもダイエット
845 名前：名無し 投稿日：09/03/15 21:28: 履歴
846 名前：名無し 投稿日：09/03/15 22:31: 844
なんかあなた好き
847 名前：名無し 投稿日：09/03/15 22:39: り
848 名前：名無し 投稿日：09/03/15 22:43: 履歴
849 名前：名無し 投稿日：09/03/15 22:53: 今週ストレスで過食してしまってスペ103…
とりあえず、今週はお菓子やめて、食べたいときはガム食べようっと！
850 名前：名無し 投稿日：09/03/15 23:02: 痩せろとかデブとか書いてある待ち受けが欲しいんだけどだれかうpしてもらえませんか？
851 名前：名無し 投稿日：09/03/16 00:05: 前に持ってたがなくなった…
すまぬ
852 名前：名無し 投稿日：09/03/16 00:08: 太った涙目履歴
853 名前：名無し 投稿日：09/03/16 00:23: 痩せなきゃ履歴
854 名前：名無し 投稿日：09/03/16 01:06: 153/49
7月下旬迄に-3ｷﾛ。ｺｽしてるから筋肉つけながら痩せる！同じ様な人居ないかな？
855 名前：名無し 投稿日：09/03/16 03:48: http://anit.jp/m/?prm=70079
856 名前：名無し 投稿日：09/03/16 04:00: >>850
モノクロ文字だけのか、心夜HIZAKIツネ？三人のやつかどっちがいい？
857 名前：名無し 投稿日：09/03/16 04:05: 誰か一緒にダイエットしませんかー？
858 名前：名無し 投稿日：09/03/16 04:05: あ
859 名前：名無し 投稿日：09/03/16 05:49: http://www.tigger.jp/rank/in.cgi?board=kakunohane&id=coh
860 名前：名無し 投稿日：09/03/16 05:51: ダイエット意識してたけど最近じゃドカ食いしてるのに3日で4ｷﾛおちた…今もへりつづけてなんかこわい
861 名前：名無し 投稿日：09/03/16 05:54: ダイエットしてる人とメールしたいノ
862 名前：名無し 投稿日：09/03/16 06:34: スペ94の豚と互いにメールで報告しながら一緒に頑張ってくれる方いませんか？
863 名前：名無し 投稿日：09/03/16 06:41: 862
スペ105のし
864 名前：名無し 投稿日：09/03/16 06:41: http://anit.jp/m/?prm=70079
865 名前：名無し 投稿日：09/03/16 06:46: 863
けっこうスペちがうけど大丈夫ですかね？
良かったらメールください＞＜
866 名前：名無し 投稿日：09/03/16 09:04: スナック菓子とチョコを予想外の時間に…
徹夜すると肌も食生活も悪くするのに、ついやってしまう；
867 名前：名無し 投稿日：09/03/16 11:23: 報告しながらダイエットできるかたいませんか？
868 名前：名無し 投稿日：09/03/16 12:01: 867
スペ同じくらいならしたいﾉｼ
869 名前：名無し 投稿日：09/03/16 12:05: 868
こちらスペ102です
870 名前：名無し 投稿日：09/03/16 12:06: 食事減らすとすぐ便秘になるんだよね
薬のむのやだし…
871 名前：名無し 投稿日：09/03/16 12:38: お腹の贅肉がほんとうにやばくなってきたので腹筋を頑張ろうと思ってるんですが
効果的な方法わかる方いらっしゃいますか？
872 名前：名無し 投稿日：09/03/16 15:38: 856
オススメのをくださいっお願いしますっ
873 名前：名無し 投稿日：09/03/16 15:44: 168/55
順調に減ってたのにここ２、３日過食してリバったorz
同じぐらいで励まし合える人メールしませんか？
目標はマイナス５キロ!
874 名前：名無し 投稿日：09/03/16 15:45: 873
168/57でよければﾉｼ
875 名前：名無し 投稿日：09/03/16 15:46: スペ103になった…痩せなきゃ
876 名前：名無し 投稿日：09/03/16 15:49: 874
全然構いません★
よかったらメールください
877 名前：名無し 投稿日：09/03/16 15:55: あ
878 名前：名無し 投稿日：09/03/16 16:59: 153/58
同じ人いたら頑張ろう
879 名前：名無し 投稿日：09/03/16 17:00: 878
153/52なギャでよければﾉｼ
880 名前：名無し 投稿日：09/03/16 17:00: りれき
881 名前：名無し 投稿日：09/03/16 17:01: 145/43

誰か一緒にダイエットしませんか？
882 名前：名無し 投稿日：09/03/16 17:10: 879
よろしければメールください
883 名前：名無し 投稿日：09/03/16 17:10: 158/52
気付いたらでぶ
884 名前：名無し 投稿日：09/03/16 18:11: エアロビクスを週二でやろうと思うんだけど…エアロビクスて痩せるかな？
885 名前：名無し 投稿日：09/03/16 18:13: 160/52～53
４月は身体測定orz
886 名前：名無し 投稿日：09/03/16 18:42: 今日晴れたら歩こうと思ったら雨だった
今週天気良くなくて残念
887 名前：名無し 投稿日：09/03/16 18:43: り
888 名前：名無し 投稿日：09/03/16 19:21: スペ83のデブ
889 名前：名無し 投稿日：09/03/16 20:36: 162/63の巨の私もそろそろ頑張りだすぞー！
890 名前：名無し 投稿日：09/03/16 20:37: 誰か一緒にダイエットしてくれ
891 名前：名無し 投稿日：09/03/16 20:43: り
892 名前：名無し 投稿日：09/03/16 20:55: >>890スペとかいくつ？
893 名前：名無し 投稿日：09/03/16 21:00: 腰悪くて腹筋すらできない
長時間歩けない
やっぱ食事制限しかないのかな？
あんま食べるほうでもないんだが…
894 名前：名無し 投稿日：09/03/16 21:03: 892
107ですよ
895 名前：名無し 投稿日：09/03/16 21:05: 894 別ギャですがスペ一緒だー
896 名前：名無し 投稿日：09/03/16 21:08: 895
一緒にダイエットしましょうよ～
897 名前：名無し 投稿日：09/03/16 21:09: 888
私と変わらんよ
898 名前：名無し 投稿日：09/03/16 21:10: 896
頑張りましょう！アド出すのでメールください☆
899 名前：名無し 投稿日：09/03/16 21:12: 人がダイエット頑張ってんのに、それを応援しようともしないで平気で甘い物やご飯進めくる母親が腹立つ。
相撲取り並な体重だから痩せたいのに…
900 名前：名無し 投稿日：09/03/16 21:19: 889
163/64なギャと一緒にがんばりませんか？(*´∀｀*)
901 名前：名無し 投稿日：09/03/16 21:23: 165/58なコテギャと頑張ってくれる人いないかな
お互い成功したら一緒に服買いに行ったりしたい
902 名前：名無し 投稿日：09/03/16 21:38: >>900
889です
あら嬉しい！よかったら一緒に頑張りましょう(＾＾*)
903 名前：名無し 投稿日：09/03/16 21:40: 絶対あと７キロ痩せる
904 名前：名無し 投稿日：09/03/16 21:41: 901
158/50の何でも着るギャで良ければﾉｼ
905 名前：名無し 投稿日：09/03/16 21:45: 904
是非！
今年成人なんですけど大丈夫ですか？
906 名前：名無し 投稿日：09/03/16 21:47: 164/50
目標44
誰か励ましあったり説教しあったりして頑張れないかな？
907 名前：名無し 投稿日：09/03/16 21:48: 905
全然大丈夫ですよ！
908 名前：名無し 投稿日：09/03/16 21:51: 907
良ければメールください。
909 名前：名無し 投稿日：09/03/16 23:13: 履歴
910 名前：名無し 投稿日：09/03/16 23:15: 10キロ痩せて、やっとスペ101あと10キロ頑張るよ！
911 名前：名無し 投稿日：09/03/16 23:22: 902
よかったらメールください！
912 名前：名無し 投稿日：09/03/17 00:39: りか
913 名前：名無し 投稿日：09/03/17 00:52: 炭水化物抜き
914 名前：名無し 投稿日：09/03/17 00:53: あ
915 名前：名無し 投稿日：09/03/17 01:07: グータラしてたら５キロもリバウンドしたorz
152の57…明日から頑張る履歴
916 名前：名無し 投稿日：09/03/17 01:17: >>910
あたしと目標一緒だ！頑張ろう(´;ω;`)
917 名前：名無し 投稿日：09/03/17 01:21: >>897さん
>>888です
マジですか！？自分並みはいないだろうな…って思ってました…頑張りましょうね！！
夜は低炭水化物＋運動は最高です
918 名前：名無し 投稿日：09/03/17 01:24: スペ90…前まではスペ100あったのに(´;ω;`)また太ったorz炭水化物の変わりに豆腐とサラダ食べる！頑張ろう
919 名前：名無し 投稿日：09/03/17 01:25: スペ90…前まではスペ100あったのに(´;ω;`)また太ったorz炭水化物の変わりに豆腐とサラダ食べる！頑張ろう
920 名前：名無し 投稿日：09/03/17 01:26: ｽﾍﾟ95からなかなか減らない
もっと努力しないと！
921 名前：名無し 投稿日：09/03/17 01:45: 916 反応ありがとう！頑張ろうね(>_<｡)
922 名前：名無し 投稿日：09/03/17 01:48: 食べないのに痩せない
でも食べたら太る
怖いなー…
923 名前：名無し 投稿日：09/03/17 02:05: 156/46～47をうろちょろ

目標は42!!!
924 名前：名無し 投稿日：09/03/17 02:28: >>923
あれ…私いつ書き込んだのかな
925 名前：名無し 投稿日：09/03/17 02:38: 太ってから、体重計乗るの楽しい毎日着実に落ちてく感じが楽しい！
926 名前：名無し 投稿日：09/03/17 08:40: >>923 >>924
近い！
927 名前：名無し 投稿日：09/03/17 09:01: http://anit.jp/m/?prm=70079
928 名前：名無し 投稿日：09/03/17 14:39: 906
良かったら一緒に頑張りませんか？
こちら162/47です
929 名前：名無し 投稿日：09/03/17 18:48: 便秘
930 名前：名無し 投稿日：09/03/17 19:37: 2kg痩せたのに失恋のせいでやけ食いしてリバった＼(^o^)／
またダイエットがんばる
931 名前：名無し 投稿日：09/03/17 21:11: www
http://pksp.jp/31d-mutsuki/diary.cgi?o=3&m=1&n=14&s=0&ps=124578
932 名前：名無し 投稿日：09/03/17 22:24: みんな水は一日どの程度飲むようにしてる？
933 名前：名無し 投稿日：09/03/18 00:07: 私は500～1000ｍｌ位
934 名前：名無し 投稿日：09/03/18 00:09: http://anit.jp/m/?prm=70079
935 名前：名無し 投稿日：09/03/18 18:42: 履歴
936 名前：名無し 投稿日：09/03/18 18:47: り
937 名前：名無し 投稿日：09/03/18 19:38: り
938 名前：名無し 投稿日：09/03/18 19:41: ダイエットしてるギャさん仲良くしてくださいノ
939 名前：名無し 投稿日：09/03/18 19:45: 太もも細くしたいんだけど何が一番効果的かな？
940 名前：名無し 投稿日：09/03/18 19:58: 939
今何ｾﾝﾁ？
941 名前：名無し 投稿日：09/03/18 20:58: 今日の仰天ニュースダイエット特集
http://bbs2.2ch2.net/test/read.cgi/visualtanuki/1237377134/i?1237377186
942 名前：名無し 投稿日：09/03/18 23:05: 体重増えたけど筋肉も増えて体脂肪率は減った
喜んでいいのか悪いのか…
943 名前：名無し 投稿日：09/03/18 23:12: 940
別だが45
944 名前：名無し 投稿日：09/03/18 23:13: 私58だ…
945 名前：名無し 投稿日：09/03/18 23:25: ひなのちゃんが、水を一日４リットル飲んでるって。みのもんたも一日３リットル以上飲むと代謝があがって痩せるって言ってたよ
後は食べた後座らず、立ってジャンプすると良いって
946 名前：名無し 投稿日：09/03/18 23:26: 脚腹やばい…お姉ちゃんは夜遊びばっかでも痩せてくのに毎日ストレッチ体操してるのに効果なし…
947 名前：名無し 投稿日：09/03/18 23:28: は
948 名前：名無し 投稿日：09/03/19 00:08: 160/50頑張って45キロになります
949 名前：名無し 投稿日：09/03/19 00:47: 948
一緒
頑張ろう
950 名前：名無し 投稿日：09/03/19 02:14: 158/49

胸落とさないでどこまで行くか。
951 名前：名無し 投稿日：09/03/19 03:33: 165/54
昼間ちょくちょく間食してしまう…
開始2週間で－4キロってどうなんだろう
あと一月でどれだけ落とせるかな

足と二の腕が気になる
952 名前：名無し 投稿日：09/03/19 06:42: り
953 名前：名無し 投稿日：09/03/19 06:43: 今日は豆腐ハンバーグ作った(・ω・)
彼氏もダイエットしてるから二人で頑張る
954 名前：名無し 投稿日：09/03/19 06:52: あと5キロ　
生理中ってキツい
955 名前：名無し 投稿日：09/03/19 06:54: り
956 名前：名無し 投稿日：09/03/19 06:54: もうだめだ
落ちない
957 名前：名無し 投稿日：09/03/19 07:38: れ
958 名前：名無し 投稿日：09/03/19 07:41: ダイエットしようとしても過食症が一緒についてくる… 痩せたいと思えば思うほど過食酷くなる。
959 名前：名無し 投稿日：09/03/19 07:49: >>958
いいわけだよそれじゃデブのまま。

と言い聞かせる。
週とかで見て最初は無理せず１、２日起きにガマンするくらい軽い気持ちでしたらどうかな？ストレス溜まらないし自分は過食の度合いがかなり減ったよ
960 名前：名無し 投稿日：09/03/19 07:55: ダイエットしてるギャさんメールしませんか？痩せたい！
961 名前：名無し 投稿日：09/03/19 08:22: 同じくらいのギャさんとお友達になりたい
962 名前：名無し 投稿日：09/03/19 08:24: >>960
ﾒｰﾙしたい★
963 名前：名無し 投稿日：09/03/19 08:27: 962
メールください☆
964 名前：名無し 投稿日：09/03/19 09:08: 958さん、ありがとうございます！
自分を甘やかしてました。過食絶対しない!!ではなくて少しずつ頑張ってみます。
965 名前：名無し 投稿日：09/03/19 09:09: 間違えた959さんでしたすみません！
966 名前：名無し 投稿日：09/03/19 15:25: り
967 名前：名無し 投稿日：09/03/19 19:15: いくら食べてもこれ以上太らないけど痩せない…
968 名前：名無し 投稿日：09/03/19 19:35: リバウンド
969 名前：名無し 投稿日：09/03/19 23:55: 月の半分過ぎると何故か焦って真面目にやりだすｗ今月はあと1～2キロ減らす。
970 名前：名無し 投稿日：09/03/19 23:57: お菓子のカロリー低くならないかな～
971 名前：名無し 投稿日：09/03/20 01:15: 下剤っていつ飲めば効果的かな？
972 名前：名無し 投稿日：09/03/20 01:22: 149/51

痩せなきゃ痩せなきゃ痩せなきゃ
973 名前：名無し 投稿日：09/03/20 08:34: 足の隙間がなくなった
死にたい
974 名前：名無し 投稿日：09/03/20 14:05: 全部痩せない…生理来ないし
975 名前：名無し 投稿日：09/03/20 14:29: 155/48
下半身デブ…
なんで上半身は細いのに下半身は…orz
976 名前：名無し 投稿日：09/03/20 15:00: 生理中って体重いきなり増えない？
977 名前：名無し 投稿日：09/03/20 15:01: ずっと体重計ってなかったらスペ９０になってたorz
今日からモチ上げて頑張る！
978 名前：名無し 投稿日：09/03/20 17:31: こんにゃく
979 名前：名無し 投稿日：09/03/20 19:59: 月曜から初めてやっと少食生活に慣れて来たけど、週末のドカ衝動が来そうで怖い
980 名前：名無し 投稿日：09/03/20 20:00: http://anit.jp/m/?prm=70079
981 名前：名無し 投稿日：09/03/20 20:06: 最近間食が多くてすごい食べてしまう･･･。甘いもの大好きだから甘いもの制限するのきつい＞＜
982 名前：名無し 投稿日：09/03/20 20:09: 156/48

私も４月に身体測定あるんだった……
２週間で３キロくらい落としたい！

ってかウエスト70をどうにかしたい
983 名前：名無し 投稿日：09/03/20 20:12: 炭水化物抜きなさい
984 名前：名無し 投稿日：09/03/20 20:15: 979
わかる！
我慢してると限界きた時にドカ食いに走るよね。
985 名前：名無し 投稿日：09/03/20 22:46: 履歴
986 名前：名無し 投稿日：09/03/20 22:48: 最近3ｷﾛ痩せたのに今日回転寿司で12皿も食べてしまった…
明日からまた頑張る
987 名前：名無し 投稿日：09/03/20 22:49: り
988 名前：名無し 投稿日：09/03/20 22:51: いがいたい
989 名前：名無し 投稿日：09/03/20 22:52: 984
あの衝動がどうにも出来なくて結局ふりだしに戻るんだよね…
今週こそ外出でもして回避！
できますように…
990 名前：名無し 投稿日：09/03/20 22:54: 150/47
本当デブだ／(^O^)＼
991 名前：名無し 投稿日：09/03/20 23:30: 982さんより体重あるのにウェストは60…

どんだけ下半身デブなんだ＼(^O^)／

これから毎日歩く時間増やす！
無駄に食べるのもやめよう
992 名前：名無し 投稿日：09/03/20 23:37: 152/44
上半身(肩腕)～下腹辺りまでなんとかしたい…
足は普通だから服着てりゃ細いと言われるけど実は脱ぐと凄いんですorz
993 名前：名無し 投稿日：09/03/20 23:39: http://anit.jp/m/?prm=70079
994 名前：名無し 投稿日：09/03/20 23:43: 992
一緒やぁ！ｗ
995 名前：名無し 投稿日：09/03/21 00:53: 履歴
996 名前：名無し 投稿日：09/03/21 01:30: 989
わかるわー。
ふりだしに戻る感じ。
今週は頑張る！
一緒に頑張ろうね！
997 名前：名無し 投稿日：09/03/21 04:19: 152cmで44kg。
顔がまん丸になってきたからあと3､4kgは落としたい！
998 名前：名無し 投稿日：09/03/21 06:44: 996
亀だが頑張ろう！
ここが越えられればきっと順調に痩せれる！
999 名前：名無し 投稿日：09/03/21 06:49: 166cm55kg
51kgになりたい

最近便秘で全然減らない；
和漢箋飲んでるけど効かないから変えたい
武田漢方便秘薬とビオフェルミンどっちがいいかな
1000 名前：名無し 投稿日：09/03/21 12:44: 997
あたしかと思った！
1001 名前：名無し 投稿日：09/03/21 13:15: ダイエットブログ作ってみた！
http://pizza-tanugya.jugem.jp/
1002 名前：名無し 投稿日：09/03/21 13:15: う
1003 名前：名無し 投稿日：09/03/21 13:18: 近々岩盤浴行けるギャさんいないかな？
ホットペッパーのクーポンあるんで岩盤浴千円くらいで行けます。164/53のデブスギャですorz
1004 名前：名無し 投稿日：09/03/21 13:21: 今日からホットヨガ始める!10ｷﾛは痩せたい…
1005 名前：名無し 投稿日：09/03/21 13:22: 999
速効性を求めるなら漢方便秘薬
ビオフェルミンの効果は長い目でみないとね。整腸剤だから
1006 名前：名無し 投稿日：09/03/21 13:31: 痩せないー。
1007 名前：名無し 投稿日：09/03/21 13:38: >>1005
ありがとうございます。
和漢箋のほかに便秘対策で豆乳やら野菜やら焼き芋やらきのこ類やらラブレやらLG25やら白湯やら摂取しまくってて、今日６日ぶりに出ました；
運動はたまにコアリズムと、お尻歩きと自転車通勤くらいです。
便秘解消して代謝のいい体を目指して痩せたいです
1008 名前：名無し 投稿日：09/03/21 13:46: 履歴
1009 名前：名無し 投稿日：09/03/21 17:01: オールブランのシリアル食べたらお腹下った…
いかに食物繊維が足りてないか実感しますた
1010 名前：名無し 投稿日：09/03/21 17:32: 太ももの肉をぶった切りたい衝動にかられる
1011 名前：名無し 投稿日：09/03/21 17:34: 夕飯を湯豆腐にしたら３キロ痩せた！

そろそろ飽きてきたけど、工夫して頑張る！！
1012 名前：名無し 投稿日：09/03/21 17:36: >>1011
どれくらいの期間？
1013 名前：名無し 投稿日：09/03/21 17:41: >>1012
２週間です。
それと、飲み物は水とお茶のみにして甘いものは１日一回って決めてます。
1014 名前：名無し 投稿日：09/03/21 17:46: >>1013
やってみよう！
ありがとうございます！
1015 名前：名無し 投稿日：09/03/21 17:46: り
1016 名前：名無し 投稿日：09/03/21 17:48: >>1014
最初は美味しいんだけど、飽きるから入れる野菜とかタレを工夫すると長続きしますよ☆

お互い頑張りましょう☆
1017 名前：名無し 投稿日：09/03/21 17:51: みんな細いな…
スペ８５の巨デブなので、まずは３食バランスよく食べて、ウォーキングすることからはじめます！
1018 名前：名無し 投稿日：09/03/21 17:57: り
1019 名前：名無し 投稿日：09/03/21 18:03: 156/51
体重45になれるように野菜を中心とした食事を心掛けよう…
1020 名前：名無し 投稿日：09/03/21 18:07: >>1017
私四ヶ月でスペ80から89にしたから頑張ればすぐ落ちるよ！！
焦らないでゆっくり自分のペースで頑張ろう！
1021 名前：名無し 投稿日：09/03/21 18:11: >>1020
4ヶ月で9キロ！？とか思ったけど1ヶ月に換算すると2キロちょいなんですねー
意外と健康的だ
1022 名前：名無し 投稿日：09/03/21 18:23: >>1021
間食減らして、就寝前に筋トレしてたら落ちたんですよ。
ある程度筋肉あれば寝てる間に脂肪燃やしてくれるし良いみたいですよ。
1023 名前：名無し 投稿日：09/03/21 18:49: ２ヶ月でマイナス５キロ
・朝はコーンフレーク
・昼は好きな物をガッツリ
・夜は炭水化物抜き
・毎日トマトジュース飲む・後は腹筋と背筋を30回やって半身浴！
ペースは遅いけど苦しまないで痩せれましたお(^ω^)
1024 名前：名無し 投稿日：09/03/21 18:54: 1023
参考にします！
1025 名前：名無し 投稿日：09/03/21 19:04: http://anit.jp/m/?prm=70079
1026 名前：名無し 投稿日：09/03/21 19:11: 断食して－10キロ…
でも顔が骨出て気持ち悪いって言われた…orz
断食も程々にね(;_;)
1027 名前：名無し 投稿日：09/03/21 19:20: ｽﾄﾚｽ過食→断食を繰り返してたら痩せにくくなった…
今度こそ痩せるぞ！ｽﾍﾟ108から113目指す!!
1028 名前：名無し 投稿日：09/03/21 19:24: 深キョンってどうやって痩せたんだろ。
あんなにぽちゃぽちゃだったのに。
1029 名前：名無し 投稿日：09/03/21 19:27 ID:T.: 私は149/45です・・・
40㌔までは落としたいです(´・ω・｀)
1030 名前：名無し 投稿日：09/03/21 22:10: 1028
加圧トレーニングとかいってた
1031 名前：名無し 投稿日：09/03/21 22:41: 1028
食事制限
加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
1032 名前：名無し 投稿日：09/03/22 03:41: 最近食欲異常で食べまくってしまうorz
1033 名前：名無し 投稿日：09/03/22 03:45: >>1032
温かいお茶飲んでみると多少食欲収まらない？
1034 名前：名無し 投稿日：09/03/22 03:45: http://anit.jp/m/?prm=70079
1035 名前：名無し 投稿日：09/03/22 08:07: 脂肪まみれのポヨポヨで筋肉つけようとプロテイン飲みながらビリーを１年間やった。
…見事に腹筋が６つに割れて、太ももがアスリート並になったorz
泣きたい…
1036 名前：名無し 投稿日：09/03/22 08:59: り
1037 名前：名無し 投稿日：09/03/22 09:00: 1035
蟹腹はうらやましい
1038 名前：名無し 投稿日：09/03/22 09:03: 痩せる！
1039 名前：名無し 投稿日：09/03/22 10:08: 久々にきた履歴
1040 名前：名無し 投稿日：09/03/22 11:07: り
1041 名前：名無し 投稿日：09/03/22 14:48: 154/45
普段全然食べないんだけど痩せるには運動？
1042 名前：名無し 投稿日：09/03/22 16:38: り
1043 名前：名無し 投稿日：09/03/22 17:00: プチ断食って効果ある？
1044 名前：名無し 投稿日：09/03/22 17:12: 160/44
骨格しっかりだし脚とお腹と二の腕がやばい太い(;ω;)
彼氏にも家族にもデブデブ言われる(;_;)
脚ってどうしたら痩せるのかな？
1045 名前：名無し 投稿日：09/03/22 17:28: 履歴
1046 名前：名無し 投稿日：09/03/22 17:30: 1044
私なんか160で58あるぞｗｗ
着痩せと骨格のおかげで服きてるときは太れ言われるorz
脱いだらデブと罵られるがｗｗｗ
1047 名前：名無し 投稿日：09/03/22 17:32: 1044
デブじゃないからデブって言われるタイプなんじゃない？
1048 名前：名無し 投稿日：09/03/22 23:54: あ
1049 名前：名無し 投稿日：09/03/22 23:55: シャングリラダイエットやろ
1050 名前：名無し 投稿日：09/03/22 23:58: ダイエット初めて肌荒れ憎いだけど、荒れないいい方法ないかな？
1051 名前：名無し 投稿日：09/03/23 00:43: 1050
どんな生活送ってるかわかんないからなんとも言えないけど…
ちゃんと食事、睡眠とれば大丈夫だよ
1052 名前：名無し 投稿日：09/03/23 00:52: 日本人ですか？
1053 名前：名無し 投稿日：09/03/23 02:26: 1052
鏡見てみたら？
1054 名前：◇1052判定:× 投稿日：09/03/23 03:18: 1053
どういう意味？
1055 名前：名無し 投稿日：09/03/23 03:21: スレチスレチ

てかダイエットスレ重複しすぎ
一個あればいいのに
1056 名前：名無し 投稿日：09/03/23 03:34: 160/45
死ぬ気で42に戻さないと
全て顔につくからしねる(´･ω･｀)
1057 名前：名無し 投稿日：09/03/23 03:35: コアリズムって効くかな？
1058 名前：名無し 投稿日：09/03/23 06:23: りれき
1059 名前：名無し 投稿日：09/03/23 10:24: 履歴
1060 名前：名無し 投稿日：09/03/23 10:26: 痩せようと思うと逆に太るから運動だけするようにして自然に元の体重戻るの待つ履歴
1061 名前：名無し 投稿日：09/03/23 10:28: 153 50

とりあえず5キロ落とします履歴
1062 名前：名無し 投稿日：09/03/23 10:32: 1057
知り合いがコアリズムでめっちゃ痩せてた
1063 名前：名無し 投稿日：09/03/23 11:11: あ
1064 名前：名無し 投稿日：09/03/23 11:12: 154/39ってデブ？
デブスにデブ言われてショックだったんだけど…
1065 名前：名無し 投稿日：09/03/23 11:14: り
1066 名前：名無し 投稿日：09/03/23 11:15: ｗｗｗｗｗｗｗｗ
1067 名前：名無し 投稿日：09/03/23 11:18: >>1064全然デブじゃないよ！！！寧ろ痩せてるほうでしょ！
1068 名前：名無し 投稿日：09/03/23 11:39: ｗｗｗｗｗ
1069 名前：名無し 投稿日：09/03/23 11:39: 1064
見た目が太って見えたんじゃない？
1070 名前：名無し 投稿日：09/03/23 17:44: 今６日目
間食なくしたらだいぶお腹平らになってきた気がする

あたしどんだけお菓子食ってたんだよｗ
1071 名前：名無し 投稿日：09/03/23 18:18: り
1072 名前：名無し 投稿日：09/03/23 18:22: 1064
気にするな！
それはただの嫉妬だｗ
1073 名前：名無し 投稿日：09/03/23 18:27: 1064
○○kgってデブ？って聞く人なんなんだろう
自分を鏡で見てデブかどうかの判断もできないの？
身長と体重が同じ人でも体型って違いあるのにね
1074 名前：名無し 投稿日：09/03/23 18:28: デブじゃないよっていってもらいたい構ってﾁｬｿ
1075 名前：名無し 投稿日：09/03/23 18:29: 1ヶ月で3kg痩せた。数値的には健康的でいい感じだが、くびれすぎて如何せん見た目が悪いorzまるで土偶ギャだよ
1076 名前：名無し 投稿日：09/03/23 18:30: 1073
うざいよね
あと○○っていい？ってだけ聞く人とかも痩せる気なさそー
1077 名前：名無し 投稿日：09/03/23 18:36: コアリズム
1078 名前：名無し 投稿日：09/03/23 18:37: 体重落ちて生理こなくなったギャさんいますか？
1079 名前：名無し 投稿日：09/03/23 18:45: 152/47
同じようなギャさんと喧嘩しない約束で辛口で一日報告しながら一緒にダイエットしたい
1080 名前：名無し 投稿日：09/03/23 19:22: 同じダイエット法でも個人差あるよねー
自分にあったダイエットってなんだろう
1081 名前：名無し 投稿日：09/03/23 19:24: 40キロ目指して地道にがんばる
1082 名前：名無し 投稿日：09/03/23 19:29: WiiFitおすすめ　
体重はあんまり変わってないけどサイズが変わったｗ
５日くらいでウエスト３センチちょっと痩せたよ(^ω^)　

あと-5がんばる！！　
みんなもがんばれ！！
1083 名前：名無し 投稿日：09/03/23 19:33: こっちでも宣言！
暴飲暴食でリバウンドし、出来なかったダイエットとブログを再開する！
165/65
太ももが特に凄いから体重を減らしてスキニーとショーパンをはきたいんだ(^ω^ﾟ)
http://mblg.tv/debubuta/
1084 名前：名無し 投稿日：09/03/23 19:34: 1083
私と似ている…！
1085 名前：名無し 投稿日：09/03/23 19:50: 550
まで読んだよ履歴
1086 名前：名無し 投稿日：09/03/23 20:48: せっかく痩せてきたと思っていた矢先､ストレスやらで暴飲暴食してリバウンドorz
今の自分が本当に醜くてどうしようもないのでまたダイエット再開します…｡ブログも始めます｡＠162/59

お互いにコメし合えたり､一緒に頑張れる友達も欲しい！
http://mblg.tv/mimqn0ak0gqrev/
1087 名前：名無し 投稿日：09/03/23 20:53: >>1084
私も頑張るから1084さんも頑張ろう！

>>1086
似た境遇とスペック！お互い今日から再開おめでとうｗ
1088 名前：名無し 投稿日：09/03/23 20:58: 155/49
ニートになってダラダラしてたら何だこの数字!!
明日から気合い入れてダイエットする!!!!
1089 名前：名無し 投稿日：09/03/23 21:32: 151 49kg
9kg太った…
明日からリアルダイエットする…
1090 名前：名無し 投稿日：09/03/23 21:34: 150の42
目標38
1091 名前：名無し 投稿日：09/03/23 21:35: あ
1092 名前：名無し 投稿日：09/03/23 21:42: 彼氏に脚太すぎって言われた…脚ってどうすれば痩せるかな。運動したらますます太くなりそう
1093 名前：名無し 投稿日：09/03/23 21:53: 1078 ダイエット始めて3ヶ月くらい止まった！でも4ヶ月目くらいで運動やめたらきたよ(>_<)今月もちゃんと来たから安定してきたのかも。
急に運動したり、食事減らすと体がビックリするんじゃないかな？3ヶ月以上来ない時は病院に行った方がいいかも。
1094 名前：名無し 投稿日：09/03/23 22:13: >>1087
反応有難うございます！
お互い頑張りましょうね(｀･ω･´)
1095 名前：名無し 投稿日：09/03/23 23:57: り
1096 名前：名無し 投稿日：09/03/24 00:54: 姉
1097 名前：名無し 投稿日：09/03/24 00:59: 腕がやばい
夏までに何とかしたい
1098 名前：名無し 投稿日：09/03/24 01:17: 自分に合ってない下着つけてるといくら努力しても足とかお腹細くならないよ
1099 名前：名無し 投稿日：09/03/24 02:21: り
1100 名前：名無し 投稿日：09/03/24 02:31: 153/47
セフ麺好きになっちゃったからどうしても振り向かせたい！！似たような境遇、スペの方と頑張りたい！
1101 名前：名無し 投稿日：09/03/24 02:34: 166/47
半年ちょいよく頑張った!
自分で自分を褒めたい
1102 名前：名無し 投稿日：09/03/24 02:37: 1101
スペ近い！
163/46～48
体重の変動が激しいから規則正しい生活から始めよ(´･ω･｀)
1103 名前：名無し 投稿日：09/03/24 02:43: ４月までに5キロ痩せる履歴
1104 名前：名無し 投稿日：09/03/24 04:07: 159/49

どう考えてもカロリー摂りすぎ…orz
4月までに47！
1105 名前：名無し 投稿日：09/03/24 04:08: あ
1106 名前：名無し 投稿日：09/03/24 04:30: お昼はパン１こ！！！絶対！！
1107 名前：名無し 投稿日：09/03/24 04:48: 私ご飯そんな食べてないのにやばい
食べる時間とかバランスとか重要だね
1108 名前：名無し 投稿日：09/03/24 05:56: 一回年末にスペ120まで落としたから、リバって110前後になったら凄いデブデブ言われる様になった…
悔しいから絶対戻ってやる！
1109 名前：名無し 投稿日：09/03/24 05:58: >>1107私もだ…
1110 名前：名無し 投稿日：09/03/24 11:44: はぁ、お腹すいたなぁ…
1111 名前：名無し 投稿日：09/03/24 13:26: 158/52
10キロ痩せます
1112 名前：名無し 投稿日：09/03/24 20:24: 履歴
1113 名前：名無し 投稿日：09/03/24 20:25: 腸もみダイエットしてる人居ない？
1114 名前：名無し 投稿日：09/03/24 21:54: ダイエット!!って意識して運動始めただけなのに食欲がガーッと無くなった…
これっていけないんだよね…どうしよう
1115 名前：名無し 投稿日：09/03/25 03:24: 過食で胃もたれが辛い‥やせるんだろ自分！
1116 名前：名無し 投稿日：09/03/25 03:34: 1週間以内に47ｷﾛ代にならなきゃやだ…本当やだ^^
今49.4、本気で絞りに入る
1117 名前：名無し 投稿日：09/03/25 04:23: 取りあえず筋トレしよう…運動する時間ないから食事制限するしかなくて辛いorz
1118 名前：名無し 投稿日：09/03/25 04:30: 156/60
スペ同じぐらいの方居ませんか？
見た目太ってるように見えないらしいのですが…
実は筋肉太りです；
1119 名前：名無し 投稿日：09/03/25 04:34: 1118
スペは違うけど学生時代ずっとバスケやってて同じく筋肉太りorz
1120 名前：名無し 投稿日：09/03/25 04:35: 1119

筋肉太りって厄介ですよねorz
1121 名前：名無し 投稿日：09/03/25 04:55: >>1118
私と全く一緒のスペだ！
私は病気で太ってしまって食事制限と運動してるよorz
1122 名前：名無し 投稿日：09/03/25 07:02: 肩幅ってどーやったら細くなるかな…
1123 名前：名無し 投稿日：09/03/25 08:58: 155/44
40まで頑張りたい
1124 名前：名無し 投稿日：09/03/25 09:00: 150/45
正直デブだよねorz
頑張って
1125 名前：名無し 投稿日：09/03/25 09:27: 163/56
40キロ代になりたくて食事制限してるが全く痩せない…食事制限してる人ってどんなふうにしてる？
1126 名前：名無し 投稿日：09/03/25 10:04: 1115
わかる！痩せたいばっか思ってるくせに過食やめらんない自分に嫌悪感…
負けないで頑張ろう！
1127 名前：名無し 投稿日：09/03/25 10:34: コアリズム要らなくなった人譲ってほしい
1128 名前：名無し 投稿日：09/03/25 11:27: 1125
スペ似てる！
1129 名前：名無し 投稿日：09/03/25 11:34: 153/59
誰か一緒に頑張ってくれませんか(´・ω・｀)？
1130 名前：名無し 投稿日：09/03/25 11:36: 157/49

５kgは痩せたい…
食事制限と軽いストレッチ頑張ってる！
でも中々痩せない；
1131 名前：名無し 投稿日：09/03/25 11:37: 156cmで理想的な体重ってどのくらい？
1132 名前：名無し 投稿日：09/03/25 11:38: http://anit.jp/m/?prm=70079
1133 名前：名無し 投稿日：09/03/25 11:39: あ
1134 名前：名無し 投稿日：09/03/25 12:24: モデル体重になるまで一緒に健康ダイエットしてくれるギャさんいないかな?お互い厳しく叱りあいたいｗ
1135 名前：名無し 投稿日：09/03/25 13:06: 1134
ﾉｼ
1136 名前：名無し 投稿日：09/03/25 14:16: り
1137 名前：名無し 投稿日：09/03/25 14:29: 愛知県民ですがダイエット友達欲しいです
普段遊べたりダイエットのこと話せたりできたら嬉しいな
こちら156／66です
1138 名前：名無し 投稿日：09/03/25 14:32: 風邪治ったしまた頑張ろう
1139 名前：名無し 投稿日：09/03/25 14:33: 163/50
好きな物ばっか食べてるからそれを少しずつ健康的な食生活に変えたい
外食減らしたり
最終的に夏までに47にしたいｷﾞｬ
一緒に頑張りませんか?
1140 名前：名無し 投稿日：09/03/25 14:36: >>1137ﾉｼ
1141 名前：名無し 投稿日：09/03/25 14:48: 1140
愛知県民さんですか？
身長体重教えてもらえると嬉しいです
1142 名前：名無し 投稿日：09/03/25 14:53: り
1143 名前：名無し 投稿日：09/03/25 15:13: あ
1144 名前：名無し 投稿日：09/03/25 15:40: 春だし公園でスポーツして一緒に痩せてくれる人いないかな…
157*45
1145 名前：名無し 投稿日：09/03/25 15:57: り
1146 名前：名無し 投稿日：09/03/25 16:37: 縄跳びじゃなく、真っ直ぐにただジャンプするダイエットあるよね？
あれってどこが痩せるの？
1147 名前：名無し 投稿日：09/03/25 17:21: やっと生理きたからこれから頑張ろー
1148 名前：名無し 投稿日：09/03/25 17:59: 1144
やりたいﾉｼ
1149 名前：名無し 投稿日：09/03/25 18:00: 163/47
きのういっぱい食べたのに体重増えなかった！しかもバランスよく痩せてきてるしウォーキング効果かな？
1150 名前：名無し 投稿日：09/03/25 18:25: いただきます
1151 名前：名無し 投稿日：09/03/26 01:40: 159/49.4

51kgから1週間でここまで落としたが1週間変化無し…
ここ2～3日カロリー低いし、運動もしてるんだが、そんなすぐ減らないものかorz
減らないのがストレス化してるが、またサーっと落ちていくに期待
1152 名前：名無し 投稿日：09/03/26 04:42: 1151
停滞期だよ
それを乗り越えたら一気に落ちる
1153 名前：名無し 投稿日：09/03/26 06:30: http://anit.jp/m/?prm=70079
1154 名前：名無し 投稿日：09/03/26 07:03: >>500
りりり
1155 名前：名無し 投稿日：09/03/26 10:33: り
1156 名前：名無し 投稿日：09/03/26 10:34: り
1157 名前：名無し 投稿日：09/03/26 10:53: り
1158 名前：名無し 投稿日：09/03/26 12:21: 1137
別ですが、まだいますか？
1159 名前：名無し 投稿日：09/03/26 12:22: ストレッチしたらぐっすりねれた
1160 名前：名無し 投稿日：09/03/26 12:59: リバウンドしたー;;
またダイエット頑張ろう
1161 名前：名無し 投稿日：09/03/26 13:00: 一週間断食したらどれくらい落ちるかな？
1162 名前：名無し 投稿日：09/03/26 16:34: 熊田ようこがほしのあきみたいなおなかになってる8キロ痩せすごいな…
1163 名前：名無し 投稿日：09/03/26 16:41: 肋骨抜いてそう…
1164 名前：名無し 投稿日：09/03/26 16:54: あげ
1165 名前：名無し 投稿日：09/03/26 17:36: 1158
ごめんなさい
今きましたー
1166 名前：名無し 投稿日：09/03/26 17:41: 体重が減ったり増えたりでイライラしてしまう
1167 名前：名無し 投稿日：09/03/26 17:49: >>1166
分かる
1168 名前：名無し 投稿日：09/03/26 18:48: >>1137
まだいます?
1169 名前：名無し 投稿日：09/03/26 18:50: 1168
いますよー
1170 名前：名無し 投稿日：09/03/26 18:58: 159/51
誰か4月10日までに
一緒に45ｷﾛになろう！
1171 名前：名無し 投稿日：09/03/26 19:20: >>1169
名古屋住みなんで仲良くしませんか?
1172 名前：名無し 投稿日：09/03/26 19:24: 1170
全く同じﾉｼ！
1173 名前：名無し 投稿日：09/03/26 20:50: 1171
嬉しいです☆
よければメールください
1174 名前：名無し 投稿日：09/03/27 00:42: http://anit.jp/m/?prm=70079
1175 名前：名無し 投稿日：09/03/27 04:30: あ
1176 名前：名無し 投稿日：09/03/27 05:31: 食べ過ぎたorz
こんなときみんなはどう対処してる？
1177 名前：名無し 投稿日：09/03/27 09:47: 1176 次の日減らす！
1178 名前：名無し 投稿日：09/03/27 09:49: 1176
しばらく粗食にして、体動かす！
早めに対処するといいよー
1179 名前：名無し 投稿日：09/03/27 12:30: 食事の量減らして、筋トレもしてるのに体重減らない…むしろ増えたorz何でだろう泣きたい…
1180 名前：名無し 投稿日：09/03/27 15:40: >>1177

>>1178

ありがとうございます！　
あまり食べないで今日１日運動しまくってみます！
1181 名前：名無し 投稿日：09/03/27 17:24: 顔痩せたい！
1182 名前：名無し 投稿日：09/03/27 17:43: 風邪であまり食べられないリバウンドしそうな予感
1183 名前：名無し 投稿日：09/03/27 21:12: やっぱ足痩せはウォーキングかな
1184 名前：名無し 投稿日：09/03/27 21:12: 155/45
あと5ｷﾛくらい落としたいけど何すべきかわからん。１日1000カロリー以内、半身浴、ウォーキングやってるけど変わらん
1185 名前：名無し 投稿日：09/03/27 21:13: 履歴
1186 名前：名無し 投稿日：09/03/27 21:19: あ
1187 名前：名無し 投稿日：09/03/27 21:22: リバった…orz
遠征で外食ばっかりしてせいだ。
明日からまたごはん少なくする。
1188 名前：名無し 投稿日：09/03/27 21:39: 参考にする履歴
1189 名前：名無し 投稿日：09/03/27 21:42: 頑張る履歴
1190 名前：名無し 投稿日：09/03/27 22:07: ダイエット
1191 名前：名無し 投稿日：09/03/28 00:06: 1184
今より早く歩いてみるとか
多分停滞期だと思うよ！続けていけば一気に落ちると思う
1192 名前：名無し 投稿日：09/03/28 03:08: 155/59
過食やばい＼(^o^ﾟ)／
1193 名前：名無し 投稿日：09/03/28 03:10: 156/54
四キロ太った、戻します頑張ります
1194 名前：名無し 投稿日：09/03/28 03:10: りれ
1195 名前：名無し 投稿日：09/03/28 03:12: >>1192
ちょｗｗ身長もｽﾍﾟも全く同じ！
私も過食ヤバい…。65→59に落としたのに停滞気味で苛々して今おにぎり食べちゃったorz
これだから豚なんだよ、死ね自分(^ω^ﾟ)ﾟ
1196 名前：名無し 投稿日：09/03/28 03:13: あ
1197 名前：名無し 投稿日：09/03/28 03:34: 1195
まじか！
あたしもさっき食欲抑えられなくて食パン食べちゃった…orz
お互いがんばろうね(^ω^ﾟﾟﾟ)！！
1198 名前：名無し 投稿日：09/03/28 03:41: >>1197
気持ちわかる。しかも食べちゃったからすぐ寝れないよねｗ
うんまずはｽﾍﾟ100になれるようにお互い頑張ろうね！
1199 名前：名無し 投稿日：09/03/28 03:42: http://anit.jp/m/?prm=70079
1200 名前：名無し 投稿日：09/03/28 03:46: 157/46
脚が痩せない！
食べても２時間毎にお腹減るわたし死亡
1201 名前：名無し 投稿日：09/03/28 03:48: ウォーキングって家の近所だと恥ずかしくない？
恥ずかしくてできない…
1202 名前：名無し 投稿日：09/03/28 03:49: 太ってる方が恥ずかしいよ
1203 名前：名無し 投稿日：09/03/28 03:50: 1202
そう書かれると思ったけどさ…
1204 名前：名無し 投稿日：09/03/28 03:52: 1201
夕方行くとかは？
1205 名前：名無し 投稿日：09/03/28 03:53: >>1200
身長体重脚だけやせない全く同じｗｗｗｗｗｗｗ
1206 名前：名無し 投稿日：09/03/28 03:53: 1204
夕方とかも弟達帰宅する時間だし…ってゆってるから痩せらんないんだよな、すまん
1207 名前：名無し 投稿日：09/03/28 03:56: 1205
脚一番痩せにくいよね。
マッサージジェルで前よりは細くなったけどまだまだ太いorz
1208 名前：名無し 投稿日：09/03/28 03:57: 1206
晩御飯終わったあととか！
がんばろ！
1209 名前：名無し 投稿日：09/03/28 03:59: 1208
水ギャだから(;_;)
なんか言い訳ばっかですね、ごめんなさい；
みんな頑張っててすごいや
1210 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:00: >>1207
脚さえ痩せればそんなデブじゃないのに(;_;)
ジェルなに使ってる？
1211 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:02: 1209
じゃ、普段から歩く事に気をつければいいんじゃないかな？
あたしも頑張るからあなたも頑張って！
1212 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:02: http://anit.jp/m/?prm=70079
1213 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:04: 1210
INDIA ESTHEてやつ。
絞るように揉むと効果的！
1214 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:06: >>1213
ありがとう！探してみるー
1215 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:06: 1211
ギャさん優しすぎてガチで泣きそうだ(;_;)ありがとう。
1216 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:07: 1214
個人的にはホットのがオヌヌメ
1217 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:08: 1215
ダイエットて辛いからさ、支え合いながらｗ頑張りましょ！
1218 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:10: 1217
ありがとう。
いままで、まーいいやって諦めてたんだけどｗ頑張ろうかなって気になれました。
1219 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:11: 1218
それはよかった！
あたしも本気で頑張るよ。
1220 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:14: 1219
ギャさんみたいな人になれるように頑張りますｗ
1221 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:15: 1220
え、あたしデブスだよｗ
1222 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:17: 1221
性格的にです★ｗ
ちなみにギャさんはスペいくつくらいだったりします？；
私は９５ですorz
1223 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:19: 1222
ありがとです。
ごめんなさい、スペの意味がわかりませんorz
1224 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:19: 1223
えと、身長-体重です！
1225 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:22: 1224
ありがとです！
111です。ちなみにこれで、何がわかるんですか？
1226 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:24: 1225
全然細身ry
何がわかるってわけじゃないんですが、ギャさんどのくらいなんだろう…って思って；すみません
1227 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:29: 95で水できるんだｗ
1228 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:31: 1226
体重てあんまあてにならなくないですか？
謝らなくても大丈夫ですよー！
1229 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:32: 1227
はい一応ｗ
時給もそこそこもらってるから多分だいたいの人は出来るんじゃないかな…多分；
1230 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:33: 1228
なんか自分キモいな…ｗ
とにかく頑張ります！
ギャさん的に気をつけてることとかってあります？
1231 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:36: 1230
白米をいつもの半分にしたり、細い人のブログ見たりｗ、ダイエットやる気になった日はとことんやったりですかね？
悪い癖かもだけど、たまにサボったりしますｗ
でも息抜き程度に
1232 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:39: 1231
参考になります＞＜
お恥ずかしながら、デブなくせにダイエットってしたことなくて…
食事制限とか辛いと思いますが、頑張ってみます。
1233 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:45: 1232
はーい、一緒にスリムになりましょうｗ
気が向かない時はちょっと休んでも良いと思います。そしたら長く続くと…
食事制限も、食事量減らすんじゃなく、炭水化物を減らすと結構いいですよ！
ちなみにまだ挑戦してないんですが、炭水化物を豆腐に変えるのはいいらしいです！
1234 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:47: 1233
ほぅ。参考にしてみます！
でもご飯大好きなんですよね…ｗ
日中寝ちゃってるから、１日１食or２食、しかも夜だから全然痩せない、ってゆうかキープしちゃってるｗｗｗ
1235 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:54: 1234
ご飯大好きなら、雑穀米とかはどうですか？
不規則な生活送ると体重減らないですよね(;_;)
１日１、２食だと全てエネルギーとして体に吸収されてしまうので、出来たら１日３食にした方がいいですよ！
どうしても無理なら、ストレッチや運動を頑張るしかないと思います。
ちなみにあたしは今ストレッチ頑張ってますｗ
1236 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:54: 昨日普通に食べて夜12時頃にピザ食べちゃって今までおきてるんだけど、ピザを朝御飯と見て昼夜って御飯食べれば太らないかな？
経験者さんいますか？
1237 名前：名無し 投稿日：09/03/28 04:58: 1235
まじですか(;_;)
カロリー的にはまぁ少ないし…とか甘い考えを…ｗｗｗ
ストレッチかぁー。どんなんやればいいんだろ。よく雑誌とかにあるようなやつ？ｗ
1238 名前：名無し 投稿日：09/03/28 05:01: 夜中に食べた時の吸収率は20倍だそうな
1239 名前：名無し 投稿日：09/03/28 05:02: り
1240 名前：名無し 投稿日：09/03/28 05:02: http://anit.jp/m/?prm=70079
1241 名前：名無し 投稿日：09/03/28 05:03: 1237
カロリーて結局は動く事によって消費されてくので、少しくらいオーバーしてても問題ないとあたしは思います。
ストレッチは雑誌にあるやつもそうだし、体柔らかくするストレッチとかですかね。
体柔らかくなると脂肪燃焼しやすくなるみたいですよ！
1242 名前：名無し 投稿日：09/03/28 05:07: 1238
うわー全部吸収されてるわ…

1241
確かに。動く方が多ければ燃焼されるしね
柔らかく(´・ω・｀)？
そういえば最近体硬くなった気が…
1243 名前：名無し 投稿日：09/03/28 05:10: 1242
睡眠中も何気脂肪燃焼されてるしｗ
柔らかく！
プラスお水毎日２リットルくらい飲むと脂肪燃焼効果が大きいです。
1244 名前：名無し 投稿日：09/03/28 05:12: 1243
なんか前向きになれるなその言葉ｗ
お水２ﾘｯﾄﾙってよく聞くけど水じゃなきゃダメなの？
1245 名前：名無し 投稿日：09/03/28 05:12: 156/47
下半身デブ、たぶん便秘のせい
40まで落としたい。

水をたくさん飲もうと思うんだけど、みんな、水道水じゃないよね？
水がくさい場所に住んでるから普段はミネラルウォーター飲んでるんだけど、一日２リットルとか飲んだらすごくお金かかりそう。
みんなどうしてる？
1246 名前：名無し 投稿日：09/03/28 05:18: 1244
寝ててもダイエットできる！ｗ
お水じゃなきゃダメかは分かりません、すみません。
でもお水以外の例えを聞かないから、お水が一番いいんじゃないかな？
1247 名前：名無し 投稿日：09/03/28 05:19: 1246
ちょｗそれ多分違うｗ
飲むだけで食べなければ栄養失調的なかんじで痩せれるかもだけどｗｗｗ
水かーお茶なら好きなんだが…
1248 名前：名無し 投稿日：09/03/28 05:21: り
1249 名前：名無し 投稿日：09/03/28 05:23: 1247
気持ち睡眠ダイエットｗ
痩せるんじゃなくて、やつれる、ね…健康的にいこーよ！
お茶かあ…お水みたいなもんだし、大丈夫だとあたしは思います。
1250 名前：名無し 投稿日：09/03/28 05:25: 1249
やつれるってどんなかんじなんだろうと思ってしまうｗ経験がない(^ω^ﾟ)
黒烏龍茶いいってゆうけど、あれ２ﾘｯﾄﾙとかきつそうだしな…体ん中変なんなりそうｗ
1251 名前：名無し 投稿日：09/03/28 05:26: 1245
水道水に割り箸いれて置いとくとカルキ抜けて普通のミネラルウォーターみたいだよ！
1252 名前：名無し 投稿日：09/03/28 05:29: 1250
やつれはまじ病的だよ。明らかわかるし、薬中かと思うくらいひどい。
だからやつれたらダメ！
ま、自分が一番馴染みある飲み物でいーんじゃないかな？
無理して続けるよりもさ！
1253 名前：名無し 投稿日：09/03/28 05:31: 1252
とりあえずお茶あたりから始めようかな！
多分食事減らしたりは最初きつそうだから、歩くの心掛けるのと、黒烏龍茶に頼ってみる（笑）
1254 名前：名無し 投稿日：09/03/28 05:44: 1253
うん！出来ることからでいーんだって！
続けてたら体重も徐々に減ってくし！
お互い頑張ろっ！
1255 名前：名無し 投稿日：09/03/28 06:00: >>1251
ほんとに？
ありがとう！

水の綺麗なとこ出身だから、都会の水マジでダメなんだ……
浄水器買うのも考えておく
1256 名前：名無し 投稿日：09/03/28 06:04: 1255
あたしんとこも水綺麗な方だからわかる！
東急ハンズとかに災害用とかでカルキ抜く薬とかも売ってるみたいだよ。
1257 名前：名無し 投稿日：09/03/28 06:08: >>1256
へー、そんなのあるんだ！

なんか、お茶入れるみたいな形で、入れとくだけで浄水される容器とかもあるよね。
ほんとに綺麗になるのかなアレ
1258 名前：名無し 投稿日：09/03/28 06:11: 1257
あー、多少はカルキ抜けるんじゃないかな？
ま、一番は浄水機だけど。
1259 名前：名無し 投稿日：09/03/28 06:32: 手間かも知れないけど、煮沸して冷やせば普通の水
入れるだけで浄水するやつとか買うの面倒だったし、大きなヤカン使えば問題ないし。
1260 名前：名無し 投稿日：09/03/28 08:23: 毎日歩く履歴
1261 名前：名無し 投稿日：09/03/28 09:24: 野菜生活りれき
1262 名前：名無し 投稿日：09/03/28 09:56: ブリタの水きれいにする入れ物いいって聞いた
1263 名前：名無し 投稿日：09/03/28 17:25: 今日から仲間入りするのでみんなよろすく

細くなって夏に水着着るぞ！
1264 名前：名無し 投稿日：09/03/28 17:28: コアリズム始めました。
4日でウエスト70から64になりました
目標は60です
1265 名前：名無し 投稿日：09/03/28 19:53: 履歴
1266 名前：名無し 投稿日：09/03/28 21:09: 1264
すごっ！
体重その他箇所に変化あった？
1267 名前：名無し 投稿日：09/03/29 02:17: 停滞期が2週間になりそうで疲れてきた…

大体いつもここで止まって、ダイエットやめちゃうからいつもスペ110…
乗り切るか。
1268 名前：名無し 投稿日：09/03/29 02:18: 1267
同じだ。頑張ろう！
1269 名前：名無し 投稿日：09/03/29 02:38: 頑張ろう
1270 名前：名無し 投稿日：09/03/29 02:57: あ
1271 名前：名無し 投稿日：09/03/29 03:07: 頑張る
1272 名前：名無し 投稿日：09/03/29 04:15: 履歴
1273 名前：名無し 投稿日：09/03/29 04:17: り
1274 名前：名無し 投稿日：09/03/29 11:23: http://dblog.jp/aminobaital/
晒す！頑張る！
1275 名前：名無し 投稿日：09/03/29 11:24: 1264
基本編？
1276 名前：名無し 投稿日：09/03/29 15:11: 半年で８kg落ちたんだけど、それからが全く落ちない
何でだろう…
1277 名前：名無し 投稿日：09/03/29 15:15: だいぶ落ちたから停滞期なんだと思うよ
乗り越えればまた落ちるから頑張れ！正念場だね！
1278 名前：名無し 投稿日：09/03/29 15:40: あ
1279 名前：名無し 投稿日：09/03/29 15:48: り
1280 名前：名無し 投稿日：09/03/29 16:07: 頑張る履歴
1281 名前：名無し 投稿日：09/03/29 16:11: 仕事の都合もあって19時以降食べない様にして、夜だけ炭水化物抜いて昼間もめっちゃ動く様になったのに全然痩せなくて挫折しそう(´;ω;｀)
1282 名前：名無し 投稿日：09/03/30 15:56: 結果はゆっくりついてくるもんだよ～
大丈夫！
1283 名前：名無し 投稿日：09/03/30 19:15: 休憩期間終了！
明日からまた頑張る(^o^)
1284 名前：名無し 投稿日：09/03/30 19:29: あ
1285 名前：名無し 投稿日：09/03/30 19:34: ホットヨガ始めた
汗はかくが痩せない
週１ではしんどいのかな
1286 名前：名無し 投稿日：09/03/30 20:17: >>1277
ありがとう
諦めずに頑張る！！
1287 名前：名無し 投稿日：09/03/30 20:28: ここと2ちゃんダイエット板見て頑張る履歴
1288 名前：名無し 投稿日：09/03/30 22:55: り
1289 名前：名無し 投稿日：09/03/31 02:53: 昨日やっと停滞期過ぎた感じだったのに、今日夜甘いもの食べた…いやだが、落ち込まない！明日調節する！

１週間で２kg落としたい！
1290 名前：名無し 投稿日：09/03/31 12:32: あ
1291 名前：名無し 投稿日：09/03/31 13:36: 履歴
1292 名前：名無し 投稿日：09/03/31 22:10: 顔痩せしたいがどうすれば…orz
1293 名前：名無し 投稿日：09/03/31 22:54: 履歴
1294 名前：名無し 投稿日：09/03/31 22:55: http://rnkn.jp/q?m=tms&m2=6a3ad5cc85f869bd
1295 名前：名無し 投稿日：09/03/31 23:28: 1292
痩せる気あんの？
1296 名前：名無し 投稿日：09/04/01 00:06: 1295
そんな言い方しなくても…
1297 名前：名無し 投稿日：09/04/01 03:08: ＼(^O^)／
1298 名前：名無し 投稿日：09/04/01 03:41: 食事制限して、動いてんのに痩せない＼(^O^)／なんでなのー
1299 名前：名無し 投稿日：09/04/02 03:14: り
1300 名前：名無し 投稿日：09/04/03 10:42: 履歴
1301 名前：名無し 投稿日：09/04/03 11:41: 体重落とせば顔も痩せてくる
1302 名前：名無し 投稿日：09/04/03 11:42: やせない／(^o^)＼
1303 名前：名無し 投稿日：09/04/03 11:44: り
1304 名前：名無し 投稿日：09/04/03 11:45: ﾝｺでた幸せすぎる履歴
1305 名前：名無し 投稿日：09/04/03 11:47: でもめちゃくちゃ細いのに顔だけデブな人いるよね
1306 名前：名無し 投稿日：09/04/03 13:23: り
1307 名前：名無し 投稿日：09/04/03 21:51: ダイエ
1308 名前：名無し 投稿日：09/04/03 21:51: と
1309 名前：名無し 投稿日：09/04/03 21:51: 今からランニングしてくる！
1310 名前：名無し 投稿日：09/04/03 21:52: 蒟蒻畑食べてる
1311 名前：名無し 投稿日：09/04/03 21:53: 生理前いらいらする！
体重落ちない
1312 名前：名無し 投稿日：09/04/03 21:55: http://anit.jp/m/?prm=70079
1313 名前：名無し 投稿日：09/04/03 21:57: 顔がでかいとデブに見えるよね
1314 名前：名無し 投稿日：09/04/03 22:01: 生理中に運動しまくったら効果でるかな？
1315 名前：名無し 投稿日：09/04/03 22:04: 1313
わたしのことか？
1316 名前：名無し 投稿日：09/04/03 22:04: 1314 ホルモンバランス崩れないかな？
ちょっとぐぐってくるわ
1317 名前：名無し 投稿日：09/04/03 22:08: お腹あんますいてない
今年入ってから毎晩過食で５kgも増えたから今日はL21ﾖｰｸﾞﾙﾄか夜抜きで、前はこんな生活だったからこれから毎日続けてみようと思う。
７月までに40kgに戻すぞ！
1318 名前：名無し 投稿日：09/04/03 22:15: あ
1319 名前：名無し 投稿日：09/04/03 22:16: り
1320 名前：名無し 投稿日：09/04/03 23:15: り
1321 名前：名無し 投稿日：09/04/03 23:18: 1314
生理中だと生理痛、出てくる感覚とかのせいでかばいながらの運動になっちゃうから通常の効果ではなくなっちゃうよ！
運動するときはナプキンじゃなくタンポンがオススメ
1322 名前：名無し 投稿日：09/04/03 23:20: 目指せ40kg代‥後32kg
1323 名前：名無し 投稿日：09/04/03 23:20: http://anit.jp/m/?prm=70079
1324 名前：名無し 投稿日：09/04/03 23:22: 下半身痩せを中心に－４キロ頑張る！
1325 名前：名無し 投稿日：09/04/03 23:25: 1316 1321
反応とレスありがとう！
生理て代謝がよくなるて聞いたことがあって
食事は今まで通りバランスよく取って運動をいつもより増したら終わったときに元の体重より減ると思ったんだ
1326 名前：名無し 投稿日：09/04/04 01:06: どうしても食べちゃう……ダイエット用の待受画像とか持ってる人いない？;;
1327 名前：名無し 投稿日：09/04/04 01:54: り
1328 名前：名無し 投稿日：09/04/04 01:57: 食べてもいいから動きな
生理中は痩せにくいから運動休んで食べるのを減らすor玄米食。
1329 名前：名無し 投稿日：09/04/04 03:45: あ
1330 名前：名無し 投稿日：09/04/04 12:58: 食前にキャベツたべだしたら順調に痩せてる!
1331 名前：名無し 投稿日：09/04/04 12:59: http://anit.jp/m/?prm=70079
1332 名前：名無し 投稿日：09/04/04 13:20: 励まし合える友達ほしい
1333 名前：名無し 投稿日：09/04/04 13:23: ２日と三週間でマイナス５キロになる
ライブに行くから体力はなくさないようにする(｀･ω･´)
1334 名前：名無し 投稿日：09/04/04 18:28: 1332
ﾉｼ
1335 名前：名無し 投稿日：09/04/04 18:28: 履歴
1336 名前：名無し 投稿日：09/04/04 18:46: 履歴
1337 名前：名無し 投稿日：09/04/05 10:25: 間食断ちをはじめた履歴
1338 名前：名無し 投稿日：09/04/06 00:04: ふく
1339 名前：名無し 投稿日：09/04/06 13:44: 本命のライブまでに-３キロ履歴
1340 名前：名無し 投稿日：09/04/06 19:31: サボりすぎた…体重計りたくない
最近のモデルさん細すぎる…
1341 名前：名無し 投稿日：09/04/06 20:36: 頑張る履歴
1342 名前：名無し 投稿日：09/04/06 20:38: 頑張ろう履歴
1343 名前：名無し 投稿日：09/04/06 20:46: 誰か一緒に頑張ろぅー？
1344 名前：名無し 投稿日：09/04/06 23:19: お腹痛い
1345 名前：名無し 投稿日：09/04/07 23:19: り
1346 名前：名無し 投稿日：09/04/07 23:56: 小腹空かすとつい…明日からご飯しっかり食べて間食止める履歴
1347 名前：名無し 投稿日：09/04/07 23:58: 親戚の結婚で食べ過ぎたorz
1348 名前：名無し 投稿日：09/04/08 00:01: 本命細すぎる履歴
1349 名前：名無し 投稿日：09/04/08 00:08: >>1326
こんなんでいいなら使って下さいｗ
一時期私も待ち受けにしてたやつｗ
http://r.pic.to/xw1ge
1350 名前：名無し 投稿日：09/04/08 00:30: >>1349
別だけどまりが！！本命だけど腹立つｗｗ
1351 名前：名無し 投稿日：09/04/08 03:42: サイズ計ったら鬱になった(^ω^)…
1352 名前：名無し 投稿日：09/04/08 16:35: あまり回らないね
1353 名前：名無し 投稿日：09/04/08 21:36: 履歴
1354 名前：名無し 投稿日：09/04/09 03:28: り
1355 名前：名無し 投稿日：09/04/09 16:52: あ
1356 名前：名無し 投稿日：09/04/10 23:05: にく
1357 名前：名無し 投稿日：09/04/10 23:08: １０キロ減するぞ！
1358 名前：名無し 投稿日：09/04/10 23:14: り
1359 名前：名無し 投稿日：09/04/10 23:15: り
1360 名前：名無し 投稿日：09/04/10 23:15: 今日食べすぎて今ウォーキング中
1361 名前：名無し 投稿日：09/04/10 23:24: どうしよー！
カルーアミルクにカシスオレンジ計9杯におつまみ色々食べてしまった　
明日から調節すればどうにかなるかねorz
1362 名前：名無し 投稿日：09/04/10 23:26: しょうが紅茶いいよ
やせやすくなる、とくに冷え症にオススメ
1363 名前：名無し 投稿日：09/04/10 23:33: 本当？
紅茶に生姜を入れればいいだけ？なんかおいしそーだけど
1364 名前：名無し 投稿日：09/04/10 23:35: 1363 別だけどうちはまずくて続かなかった…
1365 名前：名無し 投稿日：09/04/10 23:36: http://anit.jp/m/?prm=70079
1366 名前：名無し 投稿日：09/04/10 23:43: 青竹いいかも！
100均で買ったんだけど、超冷え性なのに足がぽかぽかするし、踏んでると食欲が落ち着く気がする。
1367 名前：名無し 投稿日：09/04/10 23:45: 1360
こんな夜中にあぶないよ～;
あったかくなってきたから変な人に気をつけてね;
1368 名前：名無し 投稿日：09/04/11 00:30: あ
1369 名前：名無し 投稿日：09/04/11 00:35: 半身浴中

お湯熱すぎたｗ
1370 名前：名無し 投稿日：09/04/11 00:39: 6月までに痩せたいと思ってるんだけど(155/48)太もも周り計ったら47.5センチだった…
気を使ったウォーキング・ランニング・シェイプアップスリッパetc..で内もも痩せできるかな？
1371 名前：名無し 投稿日：09/04/11 00:45: 1370
脂肪で太いの？
1372 名前：名無し 投稿日：09/04/11 00:56: 1971 ダルンダルンしてるから多分脂肪
運動部辞めてからドカ食いしてた…
1373 名前：名無し 投稿日：09/04/11 00:57: り
1374 名前：名無し 投稿日：09/04/11 01:00: おなかいぱい
1375 名前：名無し 投稿日：09/04/11 01:02: 1372
脂肪だったら1370毎日やれば細くなるでしょ！
でも綺麗形のな足になるためのリンパマッサージ、ストレッチ欠かさないようにね！
1376 名前：名無し 投稿日：09/04/11 01:07: http://anit.jp/m/?prm=70079
1377 名前：名無し 投稿日：09/04/11 01:17: 1375 ありがとう！！
頑張ってみるね(>_<)
1378 名前：名無し 投稿日：09/04/11 01:35: ダイエットの日記見せ合えたり情報交換とかできる友達がほしい…
1379 名前：名無し 投稿日：09/04/11 01:37: 1378
ブログ？
1380 名前：名無し 投稿日：09/04/11 05:50: ヲタクな人と一緒にダイエットしたい＼(^O^)／
1381 名前：名無し 投稿日：09/04/11 06:16: あ
1382 名前：名無し 投稿日：09/04/11 06:21: 履歴
1383 名前：名無し 投稿日：09/04/11 06:21: 1380
ｺｽとかまではしないがﾉｼ
1384 名前：名無し 投稿日：09/04/11 06:32: 1383
いた(ﾟωﾟ)
身長、体重、年齢、目標体重教えて下さい
ちなみにあたしは
168/55/18歳/目標47です＼(^O^)／
1385 名前：名無し 投稿日：09/04/11 08:20: http://i.pic.to/150jvc
1386 名前：名無し 投稿日：09/04/11 09:54: 履歴
1387 名前：名無し 投稿日：09/04/11 09:56: みんな十分細いじゃないか
1388 名前：名無し 投稿日：09/04/11 10:34: 履歴
1389 名前：名無し 投稿日：09/04/11 11:36: ２ヶ月で４キロ痩せた！
無理なく続けることが目標
BMIも20切った(*´∇｀*)グラフ付きのダイエットブログはなかなかいいなぁ
1390 名前：名無し 投稿日：09/04/11 13:51: 1389
グラフ付きのダイエットブログ気になる
1391 名前：名無し 投稿日：09/04/11 14:12: 下腹の脂肪てどうしたら落ちるんだろう(;_;)
1392 名前：名無し 投稿日：09/04/11 20:06: 履歴
1393 名前：名無し 投稿日：09/04/12 06:18: 1390
遅くなったけどＰＣでマメグラフで検索すると出るよ
1394 名前：名無し 投稿日：09/04/12 07:03: 普通に生活してたら１ヶ月弱で8キロ減った
こんだけ一気に減るとリバウンドがこわい
1395 名前：名無し 投稿日：09/04/12 08:25: どうぶつダイエットはじめたんだがやってる人いるかな？
バンギャのダイエットコミュつくったんだがやってる人いたら仲良くなりたい
1396 名前：名無し 投稿日：09/04/12 20:57: >>1395
気になる
1397 名前：名無し 投稿日：09/04/12 20:58: 履歴
1398 名前：名無し 投稿日：09/04/12 21:20: 理解
1399 名前：名無し 投稿日：09/04/12 21:32: 149/50
明日身体検査…しっかりとした体重出るから明日から頑張る

夏までに40キロ近くまで!!

しかし風邪ひいてばたんきゅー状態だ
1400 名前：名無し 投稿日：09/04/12 22:46: 最近怠けてきた。間食控えなきゃ…
1401 名前：名無し 投稿日：09/04/12 23:13: 土日は食べちゃう…
1402 名前：名無し 投稿日：09/04/13 03:20: http://anit.jp/m/?prm=70079
1403 名前：名無し 投稿日：09/04/13 09:42: 履歴
1404 名前：名無し 投稿日：09/04/13 09:49: ここのギャさんとカラオケ行ってカロリー消費したいｗ
1405 名前：名無し 投稿日：09/04/13 09:53: 履歴
1406 名前：名無し 投稿日：09/04/13 13:10: くそー最近停滞気味…
なかなか減らない(´･ω･)
1407 名前：名無し 投稿日：09/04/13 13:11: 1404
したい！
1408 名前：名無し 投稿日：09/04/13 13:13: 痩せた気がしたから体重計乗ってなかったら凄い太ってた…
かなりショックだ
1409 名前：名無し 投稿日：09/04/13 13:13: 1404
楽しそう☆
1410 名前：名無し 投稿日：09/04/13 13:28: >>1409
こちら都ですが行きませんか？
1411 名前：名無し 投稿日：09/04/13 13:53: 1410
いいですよ～！
1412 名前：名無し 投稿日：09/04/13 17:24: 関西はいないかな
1413 名前：名無し 投稿日：09/04/13 17:26: http://anit.jp/m/?prm=70079
1414 名前：名無し 投稿日：09/04/13 19:46: 停滞期になるとイライラする…
1415 名前：名無し 投稿日：09/04/14 18:48: わかる
1416 名前：名無し 投稿日：09/04/14 20:23: お腹空いた…
水とお茶ならどっちがダイエットに適してる？？
1417 名前：名無し 投稿日：09/04/14 20:35: 172.5/58
同じぐらいでｶﾞﾁでがんばれる人いないかな
２ヶ月で３kg痩せたい！
1418 名前：名無し 投稿日：09/04/14 20:38: ３kg痩せたのに名阪遠征で美味いもの食い過ぎでリバウンドしてかなり体重いー
生理中だから運動するのには腰が重すぎるし

とりあえず今月中に２kg戻したい
1419 名前：名無し 投稿日：09/04/15 20:13: >>1416
水がいいよ
1420 名前：名無し 投稿日：09/04/15 20:14: 新宿近辺で一緒に頑張りたい@166/59
1421 名前：名無し 投稿日：09/04/15 20:17: 生理前の食欲抑えたい、ホント半端ない
1422 名前：名無し 投稿日：09/04/15 20:19: り
1423 名前：名無し 投稿日：09/04/15 20:20: 1420
ﾉｼ
1424 名前：名無し 投稿日：09/04/15 20:20: 効果あるかわからないけど毎日30～1時間散歩してる
1425 名前：名無し 投稿日：09/04/15 20:22: 1423
良かった!
メールください
1426 名前：名無し 投稿日：09/04/15 20:25: 薄着の季節だキエー
1427 名前：名無し 投稿日：09/04/15 21:15: 履歴
1428 名前：名無し 投稿日：09/04/16 01:01: 今年の夏暑そうでやだ…痩せよう
1429 名前：名無し 投稿日：09/04/17 04:24: げ
1430 名前：名無し 投稿日：09/04/17 07:48: り
1431 名前：名無し 投稿日：09/04/17 07:50: 1424
きっと効果あるよ！あたし散歩で痩せたからｗ
1432 名前：名無し 投稿日：09/04/17 07:52: http://anit.jp/m/?prm=70079
1433 名前：名無し 投稿日：09/04/17 07:53: 朝からとんかつ食わされたー
1434 名前：名無し 投稿日：09/04/17 07:54: 1433
朝のうち食わされてよかったじゃん、今日頑張って消費すればいい
1435 名前：名無し 投稿日：09/04/17 08:08: 1434
なんて優しいんだ…
がんばる(^ω^゜)
1436 名前：名無し 投稿日：09/04/17 19:01: あげる
1437 名前：名無し 投稿日：09/04/17 19:08: 若槻44
アッキーナ160/40.6
つーちゃん37
田中れいな150/35
1438 名前：名無し 投稿日：09/04/17 20:33: 35キロとか想像がつかない
1439 名前：名無し 投稿日：09/04/17 20:38: ストレス食いがとまらない
常に食の事しか考えられない
1440 名前：名無し 投稿日：09/04/17 20:40: 1439
ストレスを他のことに向けるんだ
先ずはガム噛んでごまかすことから
1441 名前：名無し 投稿日：09/04/17 21:01: り
1442 名前：名無し 投稿日：09/04/17 21:12: りれき
1443 名前：名無し 投稿日：09/04/17 21:13: 若槻以外と体重あるね
1444 名前：名無し 投稿日：09/04/17 21:19: 朝しっかり昼ややしっかり夜野菜ジュース

あと３日でニキロ痩せないかな…断食はすぐリバるから出来ない;
1445 名前：名無し 投稿日：09/04/17 21:57: り
1446 名前：名無し 投稿日：09/04/17 21:58: 履歴
1447 名前：名無し 投稿日：09/04/17 22:11: 1700カロリーはとりすぎ？
1448 名前：名無し 投稿日：09/04/17 22:16: そうでもないんじゃない？
1449 名前：名無し 投稿日：09/04/17 22:18: 辻ちゃんどうやって痩せたんだろ
1450 名前：名無し 投稿日：09/04/17 22:24: うどん
1451 名前：名無し 投稿日：09/04/17 22:24: http://chipu.jp/introduce_by_user.php?Uid=305786
1452 名前：名無し 投稿日：09/04/17 22:26: 辻ちゃん本当に痩せたよね
1453 名前：名無し 投稿日：09/04/17 22:38: あ
1454 名前：名無し 投稿日：09/04/17 22:57: 一時期やばかったよね辻ちゃん
1455 名前：名無し 投稿日：09/04/17 23:03: 浣腸みんな何分くらい待てる？
1456 名前：名無し 投稿日：09/04/17 23:09: 浣腸とかしない
1457 名前：名無し 投稿日：09/04/17 23:09: 辻ちゃんは63から40か
1458 名前：名無し 投稿日：09/04/17 23:10: 下剤浣腸スレチ
1459 名前：名無し 投稿日：09/04/17 23:11: 1449
子供おぶって１日三時間歩いたりしたらしい
1460 名前：名無し 投稿日：09/04/17 23:12: 湯豆腐ダイエットで15キロ痩せたらしい
1461 名前：名無し 投稿日：09/04/17 23:13: 現役の頃の辻ちゃんはダンスやってるから過食やめただけじゃない？
1462 名前：名無し 投稿日：09/04/17 23:16: り
1463 名前：名無し 投稿日：09/04/17 23:16: 体脂肪ばっかり減って体重は減らないし、下手したら増えるんだがどうしたら体重も減るかな？
1464 名前：名無し 投稿日：09/04/17 23:18: 1463
じゃあ体脂肪増やして筋肉落として変な痩せ方すれば？
1465 名前：名無し 投稿日：09/04/17 23:25: 極論可愛ければ太っててもいいよなぁ…
1466 名前：名無し 投稿日：09/04/17 23:27: 可愛くてもデブとは歩けない
1467 名前：名無し 投稿日：09/04/17 23:36: >>1464
答えになってない
1468 名前：名無し 投稿日：09/04/17 23:42: 1467
そりゃそーだｗ
1469 名前：名無し 投稿日：09/04/17 23:45: 目標はマイナス７キロ！
1470 名前：名無し 投稿日：09/04/18 00:26: 37まで落としたい(´・ω・｀)
1471 名前：名無し 投稿日：09/04/18 00:37: り
1472 名前：名無し 投稿日：09/04/18 01:03: 最近始めたんだけど
でぶトレってサイトすっごい良い＼(^O^)／
月額300円だけど
このサイトのおかげで引き締まった
1473 名前：名無し 投稿日：09/04/18 01:12: れ
1474 名前：名無し 投稿日：09/04/18 01:15: なんか予定よりめっちゃ早く生理来たんだが…
ダイエットと関係あるのかな？

あと５日間で痩せる予定だったのにorz
1475 名前：名無し 投稿日：09/04/18 07:57: >>1474
ダイエットと関係あるかは分からないけど、ホルモンバランスがいいんだね☆
今回は5日排卵が早かったみたいだね
＠助産師ギャ
1476 名前：名無し 投稿日：09/04/18 07:59: 生理遅れてくるのはよくないの？
1477 名前：名無し 投稿日：09/04/18 08:02: り
1478 名前：名無し 投稿日：09/04/18 08:03: りんりん
1479 名前：名無し 投稿日：09/04/18 08:38: 履歴
1480 名前：名無し 投稿日：09/04/18 08:57: り
1481 名前：名無し 投稿日：09/04/18 09:55: 10kg以上体重落としたくってkcal計算したり食に気を使ってる人で
朝か夜最低1日1回は何を食べてどんな運動をした何kg痩せたとか報告し合える人いませんか？
1482 名前：名無し 投稿日：09/04/18 11:30: >>1476
よくないとは言えないけど、ホルモン(エストロゲン、プロゲステロン)のバランスが崩れると月経は遅れるよ
プロゲステロンが上昇する→排卵が起こるからこのホルモンの上昇がいつかでその人の月経周期は決まるよ
1483 名前：名無し 投稿日：09/04/18 11:32: あ
1484 名前：名無し 投稿日：09/04/18 13:20: り
1485 名前：名無し 投稿日：09/04/18 13:29: 1481
一年で13キロ落とした
カロリー計算ととにかく運動した
1486 名前：名無し 投稿日：09/04/18 14:47: 160/46
ピルの副作用で３kgも太ったあげくなかなか痩せない
下半身が太りまくったし苛々する
1487 名前：名無し 投稿日：09/04/18 14:49: 小顔なるにはどうすればいいか誰か教えて下さい
1488 名前：名無し 投稿日：09/04/18 14:49: http://anit.jp/m/?prm=70079
1489 名前：名無し 投稿日：09/04/18 15:03: 152/45
あと５kg落とす！
1490 名前：名無し 投稿日：09/04/18 15:23: り
1491 名前：名無し 投稿日：09/04/18 15:56: 161/51

48まで落とします
目指せ夢の40kg台！！
1492 名前：名無し 投稿日：09/04/18 16:05: 170/77→170/50
デブ時代は出会うのに必死だったけどなぜか痩せたら出会いとか興味なくなったｗ
1493 名前：名無し 投稿日：09/04/18 16:24: 1492
どうやって痩せましたか？
1494 名前：名無し 投稿日：09/04/18 16:25: り
1495 名前：名無し 投稿日：09/04/18 16:28: 167/50～53いったりきたり
痩せなくて嫌になる
1496 名前：名無し 投稿日：09/04/18 16:43: 156/47～48
あと５kgぐらい落としたい
1497 名前：名無し 投稿日：09/04/18 16:44: http://anit.jp/m/?prm=70079
1498 名前：名無し 投稿日：09/04/18 16:48: 1493 レコーディングダイエット、ウォーキング、腰まわし、半身浴

あと寝る前に腹筋と腕立て伏せしたり

いまもう半年くらい半身浴しかしてないけどキープできてるよ
1499 名前：名無し 投稿日：09/04/18 16:59: り
1500 名前：名無し 投稿日：09/04/18 17:16: 1487
｢あ｣｢う｣｢え｣｢お｣の口やりながら、筋肉使ってる部分に小顔ローラーやりまくる｡
口の中に手つっこんで頬を内側から揉みほぐす。

毎日やってたらすごく華奢な感じの顔になれた☆
1501 名前：名無し 投稿日：09/04/18 17:45: 1393
かなり遅くなったけどありがとう！
1502 名前：名無し 投稿日：09/04/18 17:48: 152/45
見た目が52kgくらいに見える…
1503 名前：名無し 投稿日：09/04/18 17:58: フラフープ買ったから腰回しがんばる
1504 名前：名無し 投稿日：09/04/18 18:50: プールやウォーキング一緒にできる友達がほしい(´・ω・｀)
1505 名前：名無し 投稿日：09/04/18 19:20: >>1472
気になるからググってみる
1506 名前：名無し 投稿日：09/04/18 19:22: 1504
都内ならﾉｼしたい
1507 名前：名無し 投稿日：09/04/18 19:34: ７月までに10キロ
1508 名前：名無し 投稿日：09/04/18 20:50: り
1509 名前：名無し 投稿日：09/04/18 21:48: ブラックコーヒーか濃いめの緑茶飲んでからウォーキングであたし１０kg父２０kg痩せたｗｗｗ
1510 名前：名無し 投稿日：09/04/18 22:07: 鈴木えみ168cmで43kgって拒食なのかな？
1511 名前：名無し 投稿日：09/04/18 22:24: 鈴木えみがわからん
1512 名前：名無し 投稿日：09/04/18 22:26: 1510
めちゃめちゃ細い
1513 名前：名無し 投稿日：09/04/18 22:29: 1509
身長スペ知りたい！
1514 名前：名無し 投稿日：09/04/18 22:32: うんこ５日くらいでないいいいいい野菜たべよ･･････
1515 名前：名無し 投稿日：09/04/18 22:54: 154で46
デブピだｗ
1516 名前：名無し 投稿日：09/04/18 23:06: >>1510
身長体重全く同じな友達いるけど普通に食べてるよ
その子は筋トレとランニングを毎日やってるらしい
1517 名前：名無し 投稿日：09/04/18 23:10: 鈴木えみ痩せてるのに胸あるから羨ましい
1518 名前：名無し 投稿日：09/04/18 23:13: 摂食なら胸ないはず
1519 名前：名無し 投稿日：09/04/18 23:18: 空腹我慢できなくてインスタントのお味噌汁飲んだんだけどむくむかな？ああ後悔……
1520 名前：名無し 投稿日：09/04/19 00:27: り
1521 名前：名無し 投稿日：09/04/19 00:28: 1519
塩分ざまぁです
1522 名前：名無し 投稿日：09/04/19 10:24: あ
1523 名前：名無し 投稿日：09/04/19 12:06: おかゆばっかり食べてる履歴
1524 名前：名無し 投稿日：09/04/19 12:07: http://anit.jp/m/?prm=70079
1525 名前：名無し 投稿日：09/04/19 12:12: 生理中って太りやすいの？
1526 名前：名無し 投稿日：09/04/19 12:13: 1525
わかんないけど食欲ハンパない;;
1527 名前：名無し 投稿日：09/04/19 12:14: 1526
同じだ！やたらと食べてしまう。特に甘いもの
1528 名前：名無し 投稿日：09/04/19 12:22: デブで減るとこたくさんあるのに減らないorz
1529 名前：名無し 投稿日：09/04/19 12:22: ハゲド
1530 名前：名無し 投稿日：09/04/19 12:24: 1527
甘い物食べて塩辛い物食べての無限ループ…
1531 名前：名無し 投稿日：09/04/19 12:25: 太りやすい体質改善しようと毎日風呂入ったらただの汗っかき体質になった。
デブで汗かき…
1532 名前：名無し 投稿日：09/04/19 12:26: 1531
私がいる
1533 名前：名無し 投稿日：09/04/19 12:26: り
1534 名前：名無し 投稿日：09/04/19 12:27: 胃下垂なんだけどやだな
胃下垂だとちょっと食べただけで腹やばい
1535 名前：名無し 投稿日：09/04/19 12:29: 1534
胃下垂って太りにくいんじゃないの？
1536 名前：名無し 投稿日：09/04/19 12:30: 家で家事してごろごろして菓子食いまくってるんだけどそんな太らないのって胃下垂なの？汗もかきにくいから新陳代謝もよくなさそうだし…ｽﾚﾁだけど同じような人いたら教えてください
1537 名前：名無し 投稿日：09/04/19 12:30: 胃下垂は太りにくいか太りやすいかどっちかみたいよ
1538 名前：名無し 投稿日：09/04/19 12:32: 1837
へーそうなんだ!!知らなかった;;胃下垂の人若干妬んでたけど胃下垂の人も大変だね…
ごめんよ(;_;)
1539 名前：名無し 投稿日：09/04/19 12:34: >>1537
>>1536だけど、そうなんだ？ただ太りにくいだけかな？別に今痩せてる訳でもないんだけどねｗ
胃がよく痛くなるんだけどへその横あたりが痛くなるから胃が下がってるのかと気になったんだ
1540 名前：名無し 投稿日：09/04/19 12:36: >>1536
基礎代謝が人よりいいんだと思うよ。
食べまくっても太らない人がそんなかんじ
1541 名前：名無し 投稿日：09/04/19 12:38: >>1540
基礎代謝か、基礎代謝ってなんだっけ…あとでググってみる！運動は全然できないんだけどな;
1542 名前：名無し 投稿日：09/04/19 12:45: 基礎代謝調べたけど私冷え性だし低血圧だし運動全然してないし偏食だから基礎代謝悪そうｗ
なんなんだろｗしかしうんこは毎日盛りだくさん出る…ｽﾚﾁなのにごめんね、答えてくれた人ありがとう
1543 名前：名無し 投稿日：09/04/19 12:46: >>1542
うんこだなうんこ
1544 名前：名無し 投稿日：09/04/19 12:47: 参考履歴
1545 名前：名無し 投稿日：09/04/19 19:19: り
1546 名前：名無し 投稿日：09/04/19 23:48: り
1547 名前：名無し 投稿日：09/04/19 23:48: り
1548 名前：名無し 投稿日：09/04/19 23:53: だ
1549 名前：名無し 投稿日：09/04/19 23:54: ダイエット3ヶ月目
164/59だったのが遂に48まで落ちた
1550 名前：名無し 投稿日：09/04/20 00:48: カロリー計算して食べてる方朝バナナは食べてますか？
1551 名前：名無し 投稿日：09/04/20 00:51: 1549
どうやって痩せたのか切実に教えてほしいです
1552 名前：名無し 投稿日：09/04/20 01:13: あげ
1553 名前：名無し 投稿日：09/04/20 01:16: 158/53から48までは落ちたけどこれ以上なかなか落ちてくれない。
どうしたらいいだろうか…
1554 名前：名無し 投稿日：09/04/20 01:22: 一日の食べたものと体重とか報告しあえたりはげましあいながら一緒にダイエットできる160/60くらいギャさんいますかね？三ヶ月で10キロおとしたい
1555 名前：名無し 投稿日：09/04/20 01:50: 1554
ﾉｼ
1556 名前：名無し 投稿日：09/04/20 01:54: >>1154
身長体重大体一緒！
一緒に頑張りたい
1557 名前：名無し 投稿日：09/04/20 02:05: り
1558 名前：名無し 投稿日：09/04/20 02:20: ＡＫＢはあんなに踊ってるのになんで筋肉質じゃないんだろ
1559 名前：名無し 投稿日：09/04/20 02:23: 夏に海行くの目標に一緒にダイエット出来るギャさんいないかな？
痩せたら海行きたい
157／53ギャ
出来れば水とか風に理解やってるギャさんがいい…
1560 名前：名無し 投稿日：09/04/20 02:28: 1559
一緒に頑張りたい。本水やってました。158/53です。
1561 名前：名無し 投稿日：09/04/20 02:28: 1559
ﾉｼ
161/46の風ギャでよければ！
1562 名前：名無し 投稿日：09/04/20 03:23: 166/54

50ｷﾛ切りたい…。
1563 名前：名無し 投稿日：09/04/20 04:23: 1558
あれぐらいじゃ筋肉つかないんじゃない？
体質にもよるかもしれないけど
1564 名前：名無し 投稿日：09/04/20 04:24: 1559
みたいなギャさんいないかな？
1565 名前：名無し 投稿日：09/04/20 04:26: 体調崩して吐いたり下痢したのに体重変わってなかった…なんか体重ってよくわかんない；；
1566 名前：名無し 投稿日：09/04/20 04:31: 1565
出した分だけ体調戻ってから食べたものを吸収してプラマイゼロだったとかでは？
1567 名前：名無し 投稿日：09/04/20 04:36: 158/49→44
1週間頑張った！
今まで暴飲暴食してたんだなぁと改めて実感した。あと2キロ痩せたらそれをキープできるように頑張る。
1568 名前：名無し 投稿日：09/04/20 04:37: 152/45
4ヶ月であっという間に5kg太った
体が重いからベスト体重に戻りたい
1569 名前：名無し 投稿日：09/04/20 04:38: 1567
何したの？
1570 名前：名無し 投稿日：09/04/20 04:39: 1569
レコーディングダイエットやりつつ運動、半身浴です！
1571 名前：名無し 投稿日：09/04/20 04:40: 1570
運動って何しました？
1572 名前：名無し 投稿日：09/04/20 04:44: 1571
ウォーキングとか腰ひねったり、無理なくやれるような運動ですよー。
までの暴飲暴食で+6キロ太ったので、食生活見直したのが一番大きいかと思います。
1573 名前：名無し 投稿日：09/04/20 04:45: 1572
ありがとうございます
1574 名前：名無し 投稿日：09/04/20 05:25: 履歴
1575 名前：名無し 投稿日：09/04/20 05:43: 姫
1576 名前：名無し 投稿日：09/04/20 08:32: 1568
ｽﾍﾟも増え方も全く一緒だ
暴飲暴食、生活見直さなくちゃなのに過食症って逃げて…
がんばろう。今日からでもまだやり直せるよね(;_;)？
1577 名前：名無し 投稿日：09/04/20 09:27: ぜんぜん大丈夫だよ。
1578 名前：名無し 投稿日：09/04/20 09:36: 1576
私も同じような感じ…
ストレスで過食しちゃう
1579 名前：名無し 投稿日：09/04/20 09:46: カロリー０のコーラとゼリーと寒天で生きてけるかな
つか痩せるかな
1580 名前：名無し 投稿日：09/04/20 09:50: >>1579
倒れそうだし痩せても絶対リバウンド激しいからやめたほうがいい
1581 名前：名無し 投稿日：09/04/20 09:53: 1577
ありがとうございます(;_;)

1578
ｽﾄﾚｽからの過食って辛いよね
やめたいのに気づいたらはんぱない量食べちゃってて、それがまたｽﾄﾚｽで結局食べて…

逃げだってわかってるのに逃げてる自分が嫌で醜くなってく自分が嫌い。自分を好きになりたいし元に戻りたい！！
みなさんの意見参考にしてこれから過食治しつつ、努力する！
1582 名前：名無し 投稿日：09/04/20 11:05: プールいってきた！
クロール25mでへとへと
平泳ぎは日頃使ってない二の腕にきてプルプル
足もあがると本当へとへと
マジ楽しいし、周りが年配ばかりだから気が楽ｗ
1583 名前：名無し 投稿日：09/04/20 11:09: 155/63→45になった!!!
ｼｮｯﾌﾟ店員になったら何故かやせた!!!!!!
1584 名前：名無し 投稿日：09/04/20 11:19: 1582
行きたいけど…若者がいたらと思うだけで行けないｗ
1585 名前：名無し 投稿日：09/04/20 11:20: 1584
私は朝いってるからいないよｗ
市民プールだし若い人は子連れか、マジ泳ぎな人だけ
1586 名前：名無し 投稿日：09/04/20 13:33: 10キロ痩せたい
1587 名前：名無し 投稿日：09/04/20 13:35: 二の腕と背中の肉はどうすれば落ちますか？
1588 名前：名無し 投稿日：09/04/20 13:38: 巨が８ヶ月で16kg痩せた
まだまだ頑張る
夜だけ低炭水化物＋運動
1589 名前：名無し 投稿日：09/04/20 14:13: 8キロ痩せたい。
太ももの肉が憎い！
1590 名前：名無し 投稿日：09/04/20 14:18: ・朝夜のご飯前にグレープフルーツ一個
・昼は何食べてもよし
・お風呂ではボディソープつけながら、強めマッサージ
・「あ、い、う、え、お」の口をそれぞれ顔全体使ってやる(お風呂推奨)
・毎日最低1.5キロ歩く(通勤通学時)
・間食はなるべく我慢

↑やってたら、4月の頭から初めて
今まで3キロ痩せた！
グレープフルーツで甘いものとれるし
お昼は好きなもの食べれるから私的に超楽に痩せれた(*´ω`*)

ちなみにスペ107です
がんばりますorz
1591 名前：名無し 投稿日：09/04/20 14:22: >>1583
裏山!!!!
あたしも販売希望だから痩せなきゃ；；
1592 名前：名無し 投稿日：09/04/20 14:24: >>451
ただし、下半身デブになるけどね
1593 名前：名無し 投稿日：09/04/20 14:33: 月末までに-3kg頑張る履歴
1594 名前：名無し 投稿日：09/04/20 15:08: 夏7月までに10キロ目標な方でスペ似てる方いませんか？165 64 です。
で、一日なにを食べたか運動どのくらいしたとか何キロ痩せたとか報告し合える方で！途中から連絡取れなくなったり諦めるな方はごめんなさい。いたら反応お願いします
1595 名前：名無し 投稿日：09/04/20 15:10: 1583
ショップ店員って1日立ちっぱだし、重い荷物も運ぶしで結構いい運動だよねwww
体力ないとやってらんないwww
1596 名前：名無し 投稿日：09/04/20 15:32: 1594
スペ近いです☆
1597 名前：名無し 投稿日：09/04/20 15:35: 1596
反応ありがとうございます。一日報告し合えますか？
1598 名前：名無し 投稿日：09/04/20 15:35: 1594
160/60
のギャならいます☆本気でダイエットするのでもしよかったら一緒がんばりませんか？
1599 名前：名無し 投稿日：09/04/20 15:41: 1597
はい☆大丈夫です
よかったらメールしたいです
1600 名前：名無し 投稿日：09/04/20 15:43: 5日で-3きた!
1601 名前：名無し 投稿日：09/04/20 15:43: 1599
スペ教え下さい
1602 名前：名無し 投稿日：09/04/20 15:43: 1600
なにしたの？
1603 名前：名無し 投稿日：09/04/20 15:45: 履歴
1604 名前：名無し 投稿日：09/04/20 15:45: 1598
スペ同じ様なのでよろこんで☆
1605 名前：名無し 投稿日：09/04/20 15:47: 1601
165/61です
1606 名前：名無し 投稿日：09/04/20 15:48: 1602
食事規制ー
1607 名前：名無し 投稿日：09/04/20 15:51: 1605
アドレス出しますか？
1608 名前：名無し 投稿日：09/04/20 15:54: 1607
わたしアドレスとってきますよ～
ちょっと待っててくださいね☆
1609 名前：名無し 投稿日：09/04/20 15:55: 1608
はい、お願いします☆
1610 名前：名無し 投稿日：09/04/20 16:01: 1609
お待たせしました☆
1611 名前：名無し 投稿日：09/04/20 16:08: 1610
メールしました！
1612 名前：名無し 投稿日：09/04/20 16:10: 私も連絡続くダイエット仲間ほしーな
1613 名前：名無し 投稿日：09/04/20 16:42: >>1595
それにスタッフ皆綺麗だし、綺麗なお客さんとかくると怖くて話しかけづらいし自然と食事とか気をつかうようになったｗ
1614 名前：名無し 投稿日：09/04/20 16:46: 158／47の♀と毎日メールで報告出来る人いませんか？
1615 名前：名無し 投稿日：09/04/20 16:55: スペ165 45のギャと連絡取り合える方いませんか？
1616 名前：名無し 投稿日：09/04/20 16:57: 165/56のギャ
コアリズムで5回くらいしたら2キロ痩せたよ
1617 名前：名無し 投稿日：09/04/20 16:57: 1604
まだいましたらメールください☆
1618 名前：名無し 投稿日：09/04/20 17:03: り
1619 名前：名無し 投稿日：09/04/20 17:23: 160/56
なかなかここから先にいけないorz
1620 名前：名無し 投稿日：09/04/20 17:25: 162/49
45になりたい！
1621 名前：名無し 投稿日：09/04/20 18:02: 1614
>>1615
163/45でよければメールしたいﾉｼ
1622 名前：名無し 投稿日：09/04/20 19:47: 和漢箋服用し始めて2ヶ月くらいたつんだけど、生理終わって一週間後にまたきた！でもよくみると茶色？い感じで血じゃないんだよね……和漢箋が理由か分からないけど同じ用な人いない？処女だし性病ではないと思うんだけど……産婦人科行った方がいいのかな？スレチだったらごめん
1623 名前：名無し 投稿日：09/04/20 19:52: 161/55

頑張る；
1624 名前：名無し 投稿日：09/04/20 19:52: これ見てみｗ
http://www.host2.jp/shop/all/reira/index_i.html
1625 名前：名無し 投稿日：09/04/20 19:53: 誰か一緒にダイエットしませんか？
1626 名前：名無し 投稿日：09/04/20 19:54: ショップ店員になって痩せたギャさんまだいるかな？
1627 名前：名無し 投稿日：09/04/20 20:08: 綺麗に痩せたい
1628 名前：名無し 投稿日：09/04/20 20:08: り
1629 名前：名無し 投稿日：09/04/20 20:37: >>610
り
1630 名前：名無し 投稿日：09/04/20 20:39: 1622
和漢箋飲んでるけどそんなんないなー
不正出血かもだから病院をオススメする
1631 名前：名無し 投稿日：09/04/20 20:51: りれき
1632 名前：名無し 投稿日：09/04/20 21:12: >>1626
遅くなったけどいる!!!!
1633 名前：名無し 投稿日：09/04/20 22:06: 今160/56
29日まで53って体に悪いよね
1634 名前：名無し 投稿日：09/04/20 22:14: 161/58
スペ同じくらいでその日何食べたとか報告できて一緒にがんばれる方いないかな
1635 名前：名無し 投稿日：09/04/20 22:19: >>1622
私は生理始まったばっかの頃は血じゃなく茶色いのだったよ。
そのまま放置してたらちゃんと血が出てくるようになったけど、今でもたまになる。
病院で診てもらったことないから原因はわかんないけど…
ちなみに私も処女だから性病じゃないはず。
不安なようなら病院行ったほうがいいと思う。
1636 名前：名無し 投稿日：09/04/20 23:53: 1634
のし
1637 名前：名無し 投稿日：09/04/21 01:24: 学校始まってストレスで最近よく食べる…加えて生理来て甘いものやたらと食べてしまう。
大学で太ったのは暇な時間に食うわ、ミルクティー飲んでばかりだったからだorz
ちょ、引き締める！
1638 名前：名無し 投稿日：09/04/21 02:56: 1633
29日に何があるの？ｗ
1639 名前：名無し 投稿日：09/04/21 03:08: ダイエット友達欲しいギャ
1640 名前：名無し 投稿日：09/04/21 03:54: またリバウンドした
意味不明(T_T)
1641 名前：名無し 投稿日：09/04/21 04:50: あたしもダイエット友達欲しい
1642 名前：名無し 投稿日：09/04/21 04:55: 1641
ノシ
1643 名前：名無し 投稿日：09/04/21 05:33: 1642
今きた
まだいたりする？
1644 名前：名無し 投稿日：09/04/21 05:36: 今クッキーとラーメン食べた
下剤飲むまで食べまくりたい
1645 名前：名無し 投稿日：09/04/21 05:46: 1643
別だけど一緒に頑張ろー
1646 名前：名無し 投稿日：09/04/21 05:47: 1644
健康的じゃないのはスレチ
1647 名前：名無し 投稿日：09/04/21 05:49: り
1648 名前：名無し 投稿日：09/04/21 05:50: ホスラブの雑談見たら？　
155cmの人のダイエットとか　痩せるﾀﾒの秘訣とか　色々たってるよ
1649 名前：名無し 投稿日：09/04/21 05:52: http://anit.jp/m/?prm=70079
1650 名前：名無し 投稿日：09/04/21 05:52: あ
1651 名前：名無し 投稿日：09/04/21 08:57: 1644
食べたものがすべて出るわけじゃないから気をつけてね
下剤乱用なら病みダイスレ
1652 名前：名無し 投稿日：09/04/21 09:07: 1638
29日に勝負かけようかなってｗ
1653 名前：名無し 投稿日：09/04/21 10:00: 1622 だが、反応くれた人ありがとう！心配だし病院いってくるよ。
1654 名前：名無し 投稿日：09/04/21 10:42: 151/43.6
ﾘﾊﾞって40→45でｽﾄﾚｽでほぼ過食症…むくんでやばかったからﾄﾞｶ食いできるだけしないようにして、お風呂ちゃんと入っただけで１日で１kg普通に落ちたから、むくみなくして野菜と昼におにぎり程度ならお米も食べて少しずつ運動したりして健康的に。
停滞期に入っても焦らず、夏までに元に戻したい！戻す！！
1655 名前：名無し 投稿日：09/04/21 10:52: >>1636
まだいますか？
1656 名前：名無し 投稿日：09/04/21 14:21: 和漢戔って便秘を解消してくれる効果ありますか？
整腸剤とは違うんだよね？
1657 名前：名無し 投稿日：09/04/21 15:01: 誰か一緒に頑張らないか
1658 名前：名無し 投稿日：09/04/21 15:23: 1657
頑張る！
1659 名前：名無し 投稿日：09/04/21 15:42: 1658
スペ教えてくれたりする？
1660 名前：名無し 投稿日：09/04/21 17:52: 1652
ライブでもあるの？ｗ
1661 名前：名無し 投稿日：09/04/21 17:53: 1652
告白か？www
1662 名前：名無し 投稿日：09/04/21 17:53 ID:H2: り
1663 名前：名無し 投稿日：09/04/21 17:53: り
1664 名前：名無し 投稿日：09/04/21 18:15: 1643
亀だけど見てたらメール下さい☆
1665 名前：名無し 投稿日：09/04/21 18:25: 1659
158の46です！
1666 名前：名無し 投稿日：09/04/21 18:31: 顔の肉ってどうやったら落ちるんだ？
体重減っても顔がアンパンマン
1667 名前：名無し 投稿日：09/04/21 19:03: スペ97の私と誰か…
スペが近い人が良いな
1668 名前：名無し 投稿日：09/04/21 19:04: http://anit.jp/m/?prm=70079
1669 名前：名無し 投稿日：09/04/21 20:12: 1667
もう居ないかな？スペ近いﾉｼ
1670 名前：名無し 投稿日：09/04/21 20:13: り
1671 名前：名無し 投稿日：09/04/21 20:20: >>1669
反応まりが!
スペいくつ？
1672 名前：名無し 投稿日：09/04/21 21:16: あ
1673 名前：名無し 投稿日：09/04/21 21:56: ２週間で３キロ痩せれる方法ないかなー
1674 名前：名無し 投稿日：09/04/21 21:56: 履歴
1675 名前：名無し 投稿日：09/04/21 22:42: うんちがでない
1676 名前：名無し 投稿日：09/04/21 22:43: 1675
早寝早起きしたら出るよ
1677 名前：名無し 投稿日：09/04/21 23:38: >>1673
国立病院ダイエットなら２週間で１０キロ落とせるみたいよぉー
私は昨日から始めたケド、だいたい１キロ減った！
1678 名前：名無し 投稿日：09/04/21 23:38: http://anit.jp/m/?prm=70079
1679 名前：名無し 投稿日：09/04/21 23:39: 1677
どんなダイエット？
1680 名前：名無し 投稿日：09/04/21 23:44: 165/47→62
リバって２ヶ月で15ｋｇ太った…
１日３食にしてるのにドカ食いが止められない…
誰か助けてorz
1681 名前：名無し 投稿日：09/04/21 23:57: ぷぷ(^ω^)
1682 名前：名無し 投稿日：09/04/22 00:19: スペ近い人励まし合いながら一緒にダイエット頑張らないか？
ちなみに自分は93(^ω^ﾟ)
1683 名前：名無し 投稿日：09/04/22 04:43: >>1679
月曜日から日曜日まで一週間の献立が決まってて､それを二週間続けるだけ。

食べられる物が全て決まってて、少しでも違うもの食べたら、また初めからやり直ししなきゃなんだけどね
1684 名前：名無し 投稿日：09/04/22 04:46: 1680
亀だが全く同じｗｗｗｗｗ
メールしませんか！
1685 名前：名無し 投稿日：09/04/22 04:47: ２ヶ月で15きろも太るとか尊敬する
1686 名前：名無し 投稿日：09/04/22 17:36: 痩せても痩せてもすぐリバる
なんか痩せる度リバが怖くて精神的に疲れる
今回こそはしっかり痩せたい
1687 名前：名無し 投稿日：09/04/22 17:50: 160/58
一年くらいずって56～58さ迷ってて落ちない
1688 名前：名無し 投稿日：09/04/22 18:13: 165/60のギャ
朝バナナとかストレッチしてるのに全く減っていかないorz
スペ近いギャさんいないかな？
1689 名前：名無し 投稿日：09/04/22 18:45: >>1687
一緒だ
1690 名前：名無し 投稿日：09/04/22 18:46: 1689
別だが私もだ！
55キロの壁が厚い
1691 名前：名無し 投稿日：09/04/22 18:49: >>1690
昨日やっと55.8になったけど今日また戻りそうだ…同じ人多くてなんか嬉しいｗ
1692 名前：名無し 投稿日：09/04/22 18:50: 1688
います！
1693 名前：名無し 投稿日：09/04/22 18:51: 1692
いた！スペ同じですか？
1694 名前：名無し 投稿日：09/04/22 18:55: 1688
身長が多少誤作あるかもしれないんですけど、まったく同じです！
1695 名前：名無し 投稿日：09/04/22 18:55: 1691
すぐ増えるし減るよね
やっぱり健康体重になるから、運動とか少し増やさないとダメなのかなー
私も仲間たくさんで安心した(笑)頑張ろうね！
とりま52！
1696 名前：名無し 投稿日：09/04/22 18:56: 痩せて本命と繋がれたって人いる？
1697 名前：名無し 投稿日：09/04/22 19:13: >>1692さんと>>1694さんは同一かな？
反応ありがとうございます！
体重なかなか減らないんですがギャさんはどんなダイエットしてますか？
1698 名前：名無し 投稿日：09/04/22 19:16: 1696
本命じゃないが本命よりもっと知名度ある有名麺と繋がれた
1699 名前：名無し 投稿日：09/04/22 19:18: 仲間多いのか！
165/55…頑張って49ｷﾛなりたい！
1700 名前：名無し 投稿日：09/04/22 19:20: 161/52
まずとにかく40キロ代
1701 名前：名無し 投稿日：09/04/22 19:22: >>1698
やっぱり努力は報われるんですね…
デブだからライブで全然構われなくて悲しい、悔しいorz
1702 名前：名無し 投稿日：09/04/22 19:22: 154/52～54いったりきたり
ニートのときは５６㌔から１ヶ月で４０㌔代まで落としたのに３月から働きだしてリバった・・・
1703 名前：名無し 投稿日：09/04/22 19:25: 145/41
せめて39～40になりたい…
なかなか減らない…
1704 名前：名無し 投稿日：09/04/22 19:26: あ
1705 名前：名無し 投稿日：09/04/22 19:26: 1697
ﾚｽｱﾝ間違えましたorz
同一ですw
運動したり、間食を減らしたりしてます
わたしもなかなか減らないです～
1706 名前：名無し 投稿日：09/04/22 19:29: 1703
1ｾﾝﾁ違いの同体重ｷﾞｬﾉｼ

39ｷﾛなったら大分違いそうだよねー
お互いがんばろう＼(^o^)／
1707 名前：名無し 投稿日：09/04/22 19:30: 痩せやすいのって生理中だっけ？生理終わってから？
1708 名前：名無し 投稿日：09/04/22 19:30: 1705
大丈夫ですよｗ
運動って歩いたり腹筋とかですか？何か質問ばかりすいません…
ほんと減らないですよねorz
1709 名前：名無し 投稿日：09/04/22 19:31: 頑張る
1710 名前：名無し 投稿日：09/04/22 19:31: >>1707
終わってからだよー
1711 名前：名無し 投稿日：09/04/22 19:33: 156/46は重いですか…？
ダイエットすべきなのか悩む
1712 名前：名無し 投稿日：09/04/22 19:34: 157/63リバった!!!!
47だったのに‥(＾ω＾ﾟ)。今必死です
1713 名前：名無し 投稿日：09/04/22 19:38: 1708
そんな感じです
大丈夫ですよw
停滞期なのかもしれないですね
1714 名前：名無し 投稿日：09/04/22 19:42: 153cmスペ96のギャと頑張ってほしい
1715 名前：名無し 投稿日：09/04/22 19:46: 1714
一緒に頑張ろ!!
1716 名前：名無し 投稿日：09/04/22 19:46: あと一キロ痩せたい
1717 名前：名無し 投稿日：09/04/22 19:54: >>1712
なかーま
162/38→162/67
1718 名前：名無し 投稿日：09/04/22 19:56: リバった人って何が原因？我慢してた分をたべまくったとか？
1719 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:01: 144/52 完璧にリバった＼(^O^)／
44まで落ちてこれからって時に、欲求爆発して食いまくってリバった(^ω^゜)
今とりあえず40キロ代に戻す事考えてる！
1720 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:01: >>1718
1717だけど食事制限ダイエット＋運動したら過食症になた
皆も気をつけてね
1721 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:01: イライラ
1722 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:04: フラフラ
1723 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:05: >>1715
亀すまそ
スペとか聞いていい？
1724 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:05: 158/65
ここまで放置してた自分を殴りたい
1725 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:05: ストイックにやりすぎると反動が大きい気がします
1726 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:06: り
1727 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:07: 1718
がんばり過ぎて結果過食
毎日チョコ食べてた‥
1728 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:08: 50㎏から落ちないorz49㎏と50㎏て大分違う…
1729 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:08: 1724
一緒にがんばろう!!!!
1730 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:09: 161/63
スペ近い愛知住みギャさんいたら一緒に頑張りたい
1731 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:09: 履歴
1732 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:10: 157/46
足とお尻痩せたい！
1733 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:11: はねる見てたら腹減ってきた～
1734 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:12: http://anit.jp/m/?prm=70079
1735 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:12: 1730
ﾉｼ
愛知ギャでスペ100でよければ一緒に頑張りませんか？
1736 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:12: 160/63なギャ
一緒に頑張れるギャさん居ないかな(´;ω;｀)
1737 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:14: 1717
なかま居てうれしい
歩いたりしてるけど減らない‥
ダイエットの仕方も一緒だ
1738 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:15: 1735
反応ありがとうございます！
アドありますか？
無いなら取ってきます
1739 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:16: 1736
どこ住みでおいくつですか？
1740 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:17: 1739
千葉住みの１８です
1741 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:18: ご飯ちょっとにするでしょ？次の日体はちょっとしか栄養がもらえてないから、ちょっとのご飯からいぱーい栄養取ろうとするの。
ご飯我慢できなくて普通の量に戻すでしょ？次の日の体は普通の量のご飯がっつり栄養取ろうとするの。
わかる？ご飯でダイエットしたら結構な確率でリバウンドするの。
1742 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:19: 1740
だいぶ離れてましたorz
反応しちゃってごめんなさい
1743 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:20: 1742
そうでしたか；
頑張ってくださいね！
1744 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:20: 157／54
やばい…
1745 名前：@ 投稿日：09/04/22 20:21: 1738
アド置いときます
1746 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:21: 1741
書き方が嫌味くさいから今度から直した方がいいよ？わかる？
1747 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:21: 167/50→63に太ったギャがここに
いつも50と63になるのを繰り返してるorz
似たような恋愛中のギャさんいませんか？
1748 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:22: り
1749 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:22: >>1744
まったく同じ！
1750 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:23: 1747
似てる！
いつも目標までいくと元に戻っちゃう；
しかも彼氏出来たからちゃんと痩せたいorz
1751 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:24: 1743
ありがとうございます☆
頑張りましょう！
1752 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:29: 1750
私も彼氏のために痩せたくて(´・ω・`)
良かったらいっしょに最後のダイエットしませんか？
おいくつの方ですか？
1753 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:31: 1752
是非!
1754 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:31: 1752
ですよね！
是非したいです
１８なんですが…
1755 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:32: 166/60
夏までに頑張って痩せたいけど続かないギャと新宿近辺で頑張ってくれるギャさん
1756 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:33: 1755
ﾉｼ
150/49のギャと頑張りませんか？
1757 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:34: 朝→ﾌﾙｰﾂを好きなだけ(ﾊﾞﾅﾅ等)
飲み物は豆乳
昼→好きな物を
飲み物は黒烏龍茶
夜→蕎麦
飲み物は黒烏龍茶

なるべく歩く
階段を登りおり
昼か夜にｷｬﾍﾞﾂと豆腐の味噌汁飲むとなお良し
1758 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:34: これ見てみｗ
http://www.host2.jp/shop/all/reira/index_i.html
1759 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:34: 1756
おいくつのどんなギャさんですか？
1760 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:35: 1745
メールしました！
1761 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:36: 153/49の19都ギャですが、一緒に頑張れて仲良くできるギャさんいますか？
1762 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:37: 1746
別だけど当たり前のことだし
嫌みくさく感じられないよ
1763 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:42: あげ
1764 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:42: 152/47引きこもりぎみ水ギャｗ
胸ないくせに下半身ぷにぷに＼(^O^)／
計ったら筋肉量がやたら少ないらしい。
皆さんを見習って自転車と徒歩がんばります☆
1765 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:44: 157／53の19ギャだけど水とか風理解あるギャさんとダイエットしたい
1766 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:54: >>1741
嫌味くさい
1767 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:57: り
1768 名前：名無し 投稿日：09/04/22 20:59: 158センチ49キロ
お腹が信じられない位出てる
1769 名前：名無し 投稿日：09/04/22 21:01: 1765
22でよければﾉｼ
1770 名前：名無し 投稿日：09/04/22 21:01: 三食きちんと食べながら痩せるの難しいorz
食べる物に気をつけたらいいのかな
1771 名前：名無し 投稿日：09/04/22 21:03: 1769
ぜひよろしくお願いしますギャさんは風か水ですか？
1772 名前：名無し 投稿日：09/04/22 21:03: 1771
風ですよ!
1773 名前：名無し 投稿日：09/04/22 21:06: 1772
一緒です！
待機でご飯我慢するのが辛い…
よかったらメールしませんか？
1774 名前：名無し 投稿日：09/04/22 21:08: グレープフルーツって夜食べるべき？朝？
1775 名前：名無し 投稿日：09/04/22 21:11: 1773
はい!
よかったらアドレスください☆
1776 名前：名無し 投稿日：09/04/22 21:12: 166/65のギャ
本気で痩せたい！
一緒にがんばれるギャさんいませんか？
1777 名前：名無し 投稿日：09/04/22 21:14: 1776
ﾉｼ身長近い
1778 名前：名無し 投稿日：09/04/22 21:15: 1776
ほぼ一緒!
1779 名前：名無し 投稿日：09/04/22 21:20: やる気でないよー…生理終わったら何もしなくても落ちてすぐ元に戻る
1780 名前：名無し 投稿日：09/04/22 21:23: 1774
朝だよ
果物は糖分とかで夜食べると太る
夜食べるなら海藻類とかやぱサラダがいいみたいだよ
1781 名前：名無し 投稿日：09/04/22 21:24: http://anit.jp/m/?prm=70079
1782 名前：名無し 投稿日：09/04/22 21:25: 歌舞伎町でキャバやってんだけど帰りを徒歩にするだけで変わった！
30～40分ぐらいだけど
1783 名前：名無し 投稿日：09/04/22 21:32: 1780
ありがとうございます!
1784 名前：名無し 投稿日：09/04/22 21:45: 158/50
来月の結婚式に参列するまでに45ぐらいにしたい
1785 名前：名無し 投稿日：09/04/22 21:54: 152/52
死んでしまいたい…orz
1786 名前：名無し 投稿日：09/04/22 21:57: あ
1787 名前：名無し 投稿日：09/04/22 22:36: り
1788 名前：名無し 投稿日：09/04/22 23:24: り
1789 名前：名無し 投稿日：09/04/22 23:29: 157/59から53になった
ちゃんとご飯食べてるからストレスも溜まらない！
前の日より体重が増える事なくなったから頑張って40キロ台にする(｀・ω・´)
1790 名前：名無し 投稿日：09/04/22 23:32: 1789
何やったの？
1791 名前：名無し 投稿日：09/04/22 23:56: 1790
朝と昼はちゃんと食べて、夜ご飯をそばに変えただけです!
今までダイエット続かなかったけど今回は続いてるし、すぐ効果でるしオススメです☆
1792 名前：名無し 投稿日：09/04/23 00:12: おなかすいたよー(´;ω;｀)
食べたら豚、食べたら養豚場…
1793 名前：名無し 投稿日：09/04/23 00:15: バイトが18時から24時で夕飯がたべれない
お腹減るから帰ってきてからたべてしまう＼(^o^)／
やっぱお腹すいても我慢しかないかな？
1794 名前：名無し 投稿日：09/04/23 00:16: そばは麺類の中で一番GI値低いからいいよね。ちなみに一番高いのはうどん。
1795 名前：名無し 投稿日：09/04/23 00:18: 1793 普通に18時前に食べればいいんじゃない？
1796 名前：名無し 投稿日：09/04/23 00:21: そば食べたくなってきた
明日そばにしようかな
1797 名前：名無し 投稿日：09/04/23 00:21: 1795
準備やらで移動やらで食べれるとしたら16時前なんだ(´・ω・｀)
1798 名前：名無し 投稿日：09/04/23 00:25: り
1799 名前：名無し 投稿日：09/04/23 00:27: 夕ご飯サラダにしてるがやせない(pω;)
1800 名前：名無し 投稿日：09/04/23 00:33: 好きな物がまんするより
腹筋背筋50回ずつしたほうが
確実に引き締まっていいよー
1801 名前：名無し 投稿日：09/04/23 00:56: 151/44
生理きた
気合い入れ直して頑張る
1802 名前：名無し 投稿日：09/04/23 01:05: 162/55
もうすぐ生足の季節だしなんとかしないとまずいとは思うけどなかなかダイエットが上手くいかない21都ギャ
見た目落ち着いてるギャだけど一緒に頑張れる友達が欲しい
1803 名前：名無し 投稿日：09/04/23 01:10: 1802
連絡続く人ならﾉｼ
1804 名前：名無し 投稿日：09/04/23 01:12: 168/54
45kgになりたい
それとウエストとふともも細くしたい
誰か一緒に頑張ってくれる人いないかな
＠１８玉ギャ
1805 名前：名無し 投稿日：09/04/23 01:18: 154/41
体重も体型もそこまで気にならないのに顔だけが異常にパンパン…
何やってもきかない(´･ω･`)
何か効果大な良い方法ないだろうか？
1806 名前：名無し 投稿日：09/04/23 01:21: みんな細いじゃないか…
羨ましい！
頑張らなきゃ。半身浴中～
1807 名前：名無し 投稿日：09/04/23 01:25: http://www.career-auction.com/ez/

これ初めてはや半年
１３キロ減った！あと１０キロ頑張る
1808 名前：名無し 投稿日：09/04/23 02:08: 1799 逆に摂取カロリー少な過ぎて太りやすくなってるのかもね。基礎代謝分はいつも食べてるの？
1809 名前：名無し 投稿日：09/04/23 02:12: 一緒に頑張れる友達欲しい…エステとか行きたい
1810 名前：名無し 投稿日：09/04/23 03:13: 167/64
目標は50kg
頑張る！
1811 名前：名無し 投稿日：09/04/23 03:26: 1809
ﾉｼ
1812 名前：名無し 投稿日：09/04/23 04:02: ライブ続きで越えられなかった壁を越えた＼(^o^)／
でもライブで痩せたのってすぐ戻る＼(^o^)／
1813 名前：名無し 投稿日：09/04/23 07:44: 163/52
１ヶ月ずっと体重変わらない　
停滞期にしても長すぎる……
あと少しで４０キロ代なのに！
1814 名前：名無し 投稿日：09/04/23 07:46: 145/43
同じくらいの人一緒にダイエットしませんか？
1815 名前：名無し 投稿日：09/04/23 08:29: 1808
パン一個とサラダとかかな(`･д･`;)
朝はヨーグルトにしてる。
1816 名前：名無し 投稿日：09/04/23 11:18: 164/56
目標は－10キロ
1817 名前：名無し 投稿日：09/04/23 11:43: 1816
近い！がんばろー
1818 名前：名無し 投稿日：09/04/23 11:58: 1816
その身長で46とかまで痩せたらペチャパイにならない？
1819 名前：名無し 投稿日：09/04/23 12:11: 149の49
46か45くらいになりたい！
1820 名前：名無し 投稿日：09/04/23 12:58: がりがりよりバランスいい感じになりたい
やっぱ運動するしかないかな(･ω･｀)
1821 名前：名無し 投稿日：09/04/23 13:33: この際体重はどうでもいいから細くなれ自分＼(^O^)／
1822 名前：名無し 投稿日：09/04/23 17:13: 生理も終わる頃だし明日から頑張ろう
1823 名前：名無し 投稿日：09/04/23 18:02: 1803
もういないですよね；
1824 名前：名無し 投稿日：09/04/23 18:03: あと８キロ痩せたい！
1825 名前：名無し 投稿日：09/04/23 18:03: http://anit.jp/m/?prm=70079
1826 名前：名無し 投稿日：09/04/23 18:06: 155/49
胸の下からお腹がぽっこりんこ。まさに幼稚園児のお腹。そして顎肉、二の腕、腿肉がやばい…３日坊主のうちにいいダイエットないかな
1827 名前：名無し 投稿日：09/04/23 19:55: ダイエットは一日にしてならず。
続けなきゃ痩せるもんも痩せないよ！
1828 名前：名無し 投稿日：09/04/23 20:00: お腹すいた
1829 名前：名無し 投稿日：09/04/23 20:06: >>1827
はい！でも…わかってるんだけど飽き性だから３日で飽きるんですよね
1830 名前：名無し 投稿日：09/04/23 20:16: 痩せる気ないんじゃない？
1831 名前：名無し 投稿日：09/04/23 20:34: 1830
ハゲド
1832 名前：名無し 投稿日：09/04/23 20:53: り
1833 名前：名無し 投稿日：09/04/23 20:59: 仕事帰りバスを使わないで徒歩にしたら３日で５キロ減ったｗｗｗ
元々巨だから減りやすいが結果がでるとやる気でる！
1834 名前：名無し 投稿日：09/04/23 21:02: 158の58
一年で10キロ太った…
とりあえず夏までに10キロ痩せる
1835 名前：名無し 投稿日：09/04/23 21:14: 150の45
顔とふくらはぎに脂肪集中orz
たぬきの基準でいくとあと15落とさないと細身て言えないのか･･･
無理だろうから
体脂肪率と見た目頑張らなくちゃ
1836 名前：名無し 投稿日：09/04/23 22:01: り
1837 名前：名無し 投稿日：09/04/23 22:02: 履歴
1838 名前：名無し 投稿日：09/04/23 22:41: 1835
自分と酷似履歴
1839 名前：名無し 投稿日：09/04/23 23:51: うんちが出ない…
1840 名前：名無し 投稿日：09/04/23 23:53: 言い訳っぽいが身長が152以下ぐらいだとスペ数値ってあてにならないよね。
身長違っても頭とか骨臓器の重さは変わらないわけだし
言い訳です
スマソ
1841 名前：名無し 投稿日：09/04/23 23:55: 今じゃがりこ食べたい
どうしよう
1842 名前：名無し 投稿日：09/04/23 23:57: >>1841
だめ
1843 名前：名無し 投稿日：09/04/24 00:39: 履歴
1844 名前：名無し 投稿日：09/04/24 00:43: 150で35目指す
田中れいなみたいになりたい
1845 名前：名無し 投稿日：09/04/24 01:03: http://anit.jp/m/?prm=70079
1846 名前：名無し 投稿日：09/04/24 06:18: あ
1847 名前：名無し 投稿日：09/04/24 06:22: 166で59…
マジで痩せる
1848 名前：名無し 投稿日：09/04/24 10:18: 1839
私最近キャベツをたくさん食べるようにしているけど、お通じ良くなったよ！
1849 名前：名無し 投稿日：09/04/24 10:50: 私キャベツ食べてもバナナ食べてもお通じよくならないorz
下剤に頼るしかないのかな…たすけて
1850 名前：名無し 投稿日：09/04/24 10:56: キャベツごぼうひじき玄米牛乳･･･と大量の水飲んでんこ様降臨！まいしてう
1851 名前：名無し 投稿日：09/04/24 10:59: >>1839です
私も>>1849さんと一緒。
キャベツもヨーグルトも肥えるだけで効果なしorz
1852 名前：名無し 投稿日：09/04/24 11:05: 1851
同士(´;ω;｀)私も肥えるだけでんこ出ないしポッコリお腹なるorz
出なさすぎたら気持ち悪くなるよね
1853 名前：名無し 投稿日：09/04/24 11:07: 私もキャベツ、ヨーグルト、バナナ、ヤクルト、牛乳飲んだり食べたりしたけどお通じは一向によくならん
肥えるだけだよ
1854 名前：名無し 投稿日：09/04/24 11:10: >>1853
>>1852です
やっぱり肥えますよね(´;ω;｀)朝バナナしてるし18時以降は何も食べないようにしてるのに体重も見た目も変わらない…
1855 名前：名無し 投稿日：09/04/24 11:10: 168/50
ようやく体重戻った…
目標体重まで後3キロ
今日飲み会だから気をつけよう
1856 名前：名無し 投稿日：09/04/24 11:14: り
1857 名前：名無し 投稿日：09/04/24 11:17: ファイブミニ飲んだらんこ様でたよ！
1858 名前：名無し 投稿日：09/04/24 12:09: ヨーグルト･バナナ･玄米ブラン･牛乳･豆乳･ファイブミニなどお通じに良いもの全く効かないさらに太る…。けど、運動も怠ってるし食事のバランスもよくないからいけないんだよなorz
腹筋背筋やろう…！履歴
1859 名前：名無し 投稿日：09/04/24 14:32: り
1860 名前：名無し 投稿日：09/04/24 15:17: 毎日２時間歩いてたらおっぱい減らずにお腹の肉なくなって来た！
うれしい！
1861 名前：名無し 投稿日：09/04/24 19:54: 動物ダイエットいいねｗ
有料だけど続けれそうだ
1862 名前：名無し 投稿日：09/04/24 21:39: あ
1863 名前：名無し 投稿日：09/04/24 22:32: お昼は豆腐食べることにしよう
頑張る
1864 名前：名無し 投稿日：09/04/24 23:17: ガードコーワみたいな整腸剤いいよ
1日2回出るようになった
下剤より効く
1865 名前：名無し 投稿日：09/04/24 23:36: 19地方ギャ
今159/59で目標体重は46ｷﾛ
1日３食,食事の量減らしてストレッチとかしてます
同じようなギャさんいたら食事の内容とか報告しあって一緒にﾀﾞｲｴﾄ頑張りませんか？興味ある方メルください!!
恋愛の話とか相談しあったりもしたいです★
1866 名前：名無し 投稿日：09/04/24 23:40: 1858
太るものばっかり食べてるよ…
1867 名前：名無し 投稿日：09/04/24 23:58: 146/45
目標は38ｷﾛ
胸は落とさず痩せたい頑張る！
1868 名前：名無し 投稿日：09/04/25 00:21: 生理のときって運動しないでやすむべきかな？
1869 名前：名無し 投稿日：09/04/25 00:24: 161/52
MAX68までいったが３ヶ月でここまで落ちた*
1870 名前：名無し 投稿日：09/04/25 00:25: 161/52
MAX68までいったが３ヶ月でここまで落ちた*
あと５ｷﾛ！
1871 名前：名無し 投稿日：09/04/25 00:26: 1869
何しましたか？
私も３ヵ月で10キロ以上落としたい…
1872 名前：名無し 投稿日：09/04/25 00:34: 1871
高熱で寝込んで何も食べれなかったのと新しいバイトが結構体動かしてたのとあんまり食べなかったです
ここからがなかなか減らないんですよね：
1873 名前：名無し 投稿日：09/04/25 00:40: やっと見つけた!
先月からダイエット開始して-1kg。
健康的に1ヶ月1～2kgずつくらい痩せて行きたい。
このスレ見ながらあと3kg頑張る!
8月までに48kgになりたい…みなさん頑張りましょう!
1874 名前：名無し 投稿日：09/04/25 03:51: 1868
私もそう思ってたけど出来ることはやるよストレッチとか
158／55休まないで頑張ろ(^ω^)太った…
1875 名前：名無し 投稿日：09/04/25 04:46: 朝ごはんをコントレックスとバナナにしたら163cm45kgが42になった！腹筋とかもしたけど嬉しすぎるここ卒業しますありがとう(´ω｀)
1876 名前：名無し 投稿日：09/04/25 04:47: んこ様が出ないのがキツい
毎晩コーラックを１錠飲んで出してる
1877 名前：名無し 投稿日：09/04/25 04:49: り
1878 名前：名無し 投稿日：09/04/25 09:15: 昨夜センナ茶飲んで寝たんだけど、腹痛ヤバいｗ
センナも下剤と一緒で、飲んでると自然排便出来なくなるとかあるのかな？;;
1879 名前：名無し 投稿日：09/04/25 09:51: 目標20ｷﾛ痩せる
ウォーキング1時間じゃ少ないかな
1880 名前：名無し 投稿日：09/04/25 10:41: >>1874
レスありがとう(´；ω；｀)なんかすごい嬉しかったｗ
自分もできることやる！！こまめに動いたり、ストレッチとか…
頑張ろう！！
1881 名前：名無し 投稿日：09/04/25 11:05: 1879 続けば見た目とか代謝かわりから痩せるよ
脂肪の上に筋肉つかないようにマッサージと半身浴した方がいい
がんばってね
1882 名前：名無し 投稿日：09/04/25 11:06: 157/46
ひきこもってたら2キロ痩せた
あと4キロ痩せたい！運動もしよう
1883 名前：名無し 投稿日：09/04/25 11:12: 156/48
歩くようにしたら体重へらないけど足細くなった
玄米はじめて一年過ぎたが白米より吸収が悪いから太らないし、食べ過ぎると下るｗ
後はそれらを地道に続けるかなぁ
体重45㌔にしたい
1884 名前：名無し 投稿日：09/04/25 11:44: 一週間で4㌔ちょっと痩せた
1885 名前：名無し 投稿日：09/04/25 13:01: 158cm→50kg

とりあえず目標あと３kg…
欲を言えばあと７kg…
頑張る!
1886 名前：名無し 投稿日：09/04/25 14:53: 昔はガリだったのに今の私はただの豚！悔しい！
絶対15キロ落とす！！！！！
負けんな自分うわああああ
1887 名前：名無し 投稿日：09/04/25 15:41: とりま５ｷﾛ減量する。
糖分の吸収を抑えるのは緑茶
油系は烏龍茶らしい
ｶﾛﾘﾐｯﾄ愛用
思い込みは大切ｗｗ
1888 名前：名無し 投稿日：09/04/25 15:43: 豆腐ダイエットしたいけど実家暮らしだからできない…
1889 名前：名無し 投稿日：09/04/25 15:48: >>1879
１時間のウォーキングの消費カロリーは270くらいです。
体格にもよるけど。
1890 名前：名無し 投稿日：09/04/25 17:35: 明日からゆうこりん目指して美容もダイエットも頑張る！
1891 名前：名無し 投稿日：09/04/25 17:48: り
1892 名前：名無し 投稿日：09/04/25 17:52: 次のTourまでに目標体重まで落としたい！

食べた物や運動する時など努力する時に連絡取り合いたいと思ってます。

相手の努力を目の当たりにしたら自分への励みになると考えてます。

一緒に頑張ろうと思える方連絡ください！

余談ですが次Tourが７月からはじまるのでそれまでに１５キロ目標です！
1893 名前：名無し 投稿日：09/04/25 17:54: 20キロ痩せるの目標で、2ヶ月半でやっと9キロ痩せた。
1894 名前：名無し 投稿日：09/04/25 18:05: 目標まであと７キロ！地道に頑張るぞ
1895 名前：名無し 投稿日：09/04/25 18:12: 身長にもよるけど女の子は40キロ切ると整理止まるかもしれないから気をつけて
1896 名前：名無し 投稿日：09/04/25 20:28: 166/70→55まできた!!!!
７月までに後9キロ落として46まで頑張る！
1897 名前：名無し 投稿日：09/04/25 20:58: 11kg痩せたら人生変わったよ
皆頑張って綺麗になれ！
1898 名前：名無し 投稿日：09/04/25 21:08: 体重は減ってきてるのにお腹がすごく張る……ポッコリお腹で息苦しい。同じような人いない？
1899 名前：名無し 投稿日：09/04/25 21:16: >>1898 野菜食べたり水分多く取ったりﾖｰｸﾞﾙﾄ食べたりしてみたらどう？たぶん便秘気味ってことだよね？
1900 名前：名無し 投稿日：09/04/25 21:18: >>1892
わたしも７月までに２桁減量中！
良かったら一緒に頑張りましょう！
1901 名前：名無し 投稿日：09/04/25 21:42: 1898
反応ありがとう。それがんこは出てるんだよ。ガスピタン飲んでも全く効かないし苦しい。
1902 名前：名無し 投稿日：09/04/25 22:52: よくサイトの広告にある
ａｇｅ嬢も使用！－○○㎏
てやつ使ったことある方いますか？
1903 名前：名無し 投稿日：09/04/25 22:52: 151/44
５kgリバウンドしてから以前痩せようと努力していたことや気持ちを忘れてしまった…
今日から心入れ変えて再スタートしなきゃいつまでも変われないしデブのまんまだ…嫌だ！！
1904 名前：名無し 投稿日：09/04/25 22:55: もう体が腐ってるから夜抜いてもへらねー
みんなは気を付けるんだよ
1905 名前：名無し 投稿日：09/04/25 22:55: 1853
みたいなの食べても、だめだった私が納豆＋めかぶを朝晩たべたらお通じよくなった！
きのうなんか４回も…
1906 名前：名無し 投稿日：09/04/25 23:00: 足パンパンで太い…なんかがっしりしてるorz
1907 名前：名無し 投稿日：09/04/25 23:05: 体重23キロ落ちて生理止まった…。病院行かなきゃなぁ
1908 名前：名無し 投稿日：09/04/25 23:21: お通じない訳じゃ無いけどもっと出したい
食べても太らない体になりたくて試行錯誤中
現在161/52位
とりあえず量より食べる時間が問題らしいということは分かった
骨盤体操続けるぞー
1909 名前：名無し 投稿日：09/04/25 23:35: 1900

頑張りましょうね！
努力してもリバウンドだけはしないように（笑）
1910 名前：名無し 投稿日：09/04/25 23:39: ＤＨＣのサプリって効く？
1911 名前：名無し 投稿日：09/04/25 23:41: り
1912 名前：名無し 投稿日：09/04/25 23:43: 156/59
同じな人居ませんか？
1913 名前：名無し 投稿日：09/04/25 23:48: り
1914 名前：名無し 投稿日：09/04/25 23:52: >>1912
近い155/56
太ももとお腹痩せたい…
1915 名前：名無し 投稿日：09/04/25 23:58: 太ももとお腹わかる…痩せないよね
1916 名前：名無し 投稿日：09/04/26 00:06: 166/59
やばいと思ってるが中々体重減らないｗ
やばい。
1917 名前：名無し 投稿日：09/04/26 00:08: 153/53

バイトのまかない食べなきゃ絶対痩せる
誘惑に負けない!!!
1918 名前：名無し 投稿日：09/04/26 00:09: 今日おにぎり二つで乗り気って頑張った!
あと7ｷﾛやせたい…
1919 名前：名無し 投稿日：09/04/26 00:10: 157/61
痩せたい
DHCサプリメントやりたいな
1920 名前：名無し 投稿日：09/04/26 00:11: 去年158／65→53
現在70
ただの豚だ
ダイエットがんばります
1921 名前：名無し 投稿日：09/04/26 00:14: 168/50
４キロ増えたら肉がヤバいから今日からダイエット開始
５月終わるまでに戻してみせる!!!!!!
1922 名前：名無し 投稿日：09/04/26 00:15: 161/52
5月14日までに死ぬ気で40キロ代にする
1923 名前：名無し 投稿日：09/04/26 00:15: みんなそこまで巨デブじゃないじゃん
1924 名前：名無し 投稿日：09/04/26 00:16: 私は気休めにしかならなかった気がするんだけど
ＤＨＣのサプリそんなに効くの？
1925 名前：名無し 投稿日：09/04/26 00:17: 158/48
あと３kgは痩せたい
1926 名前：名無し 投稿日：09/04/26 00:18: 1912
ノシ
156/60だよー
1927 名前：名無し 投稿日：09/04/26 00:25: 149の49
同じくらいの人いないかな？
1928 名前：名無し 投稿日：09/04/26 00:26: 165/59
なかなか落ちない…
1929 名前：名無し 投稿日：09/04/26 00:27: 164/59
痩せなきゃ本命に豚って言うぞって言われた
1930 名前：名無し 投稿日：09/04/26 01:58: 1929
あたしの本命が豚だからもし豚って言われてもお前に言われたくねぇよって言っちゃうｗｗ
だが言われないようにあたしも頑張る
1931 名前：名無し 投稿日：09/04/26 04:17: ドカ食いしてしまったorz
5月中に5キロはおとす!
1932 名前：名無し 投稿日：09/04/26 04:23: 157/57
親とふたりでダイエットする！
とりあえず、ＤＨＣのサプリたのんだけどきくかな？
1933 名前：名無し 投稿日：09/04/26 07:29: り
1934 名前：名無し 投稿日：09/04/26 08:03: >>1922スペ同じ！お互い頑張りましょうね
1935 名前：名無し 投稿日：09/04/26 08:06: 148／45

デブデブ言われるから痩せてやる＼(^0^)／
1936 名前：名無し 投稿日：09/04/26 08:24: 1932
ﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾟﾜｰとﾌｫｰｽﾘｰﾝはきく！
1937 名前：名無し 投稿日：09/04/26 08:53: 私スペ62の巨デブなんだけど、体重晒した方がいい？
後50キロとは言わないから、せめてあと20キロおとしたい
4ヶ月で9キロ減地方ギャ
1938 名前：名無し 投稿日：09/04/26 09:46: >>1934
頑張りましょうね！
1939 名前：名無し 投稿日：09/04/26 10:04: >>1937
健康の為にもスペ100目指して頑張れ!!
1940 名前：名無し 投稿日：09/04/26 10:07: 1939
ありがとう！頑張る！目指せスペ100!!
1941 名前：名無し 投稿日：09/04/26 10:10: >>1940
無理しない程度に頑張れ!!
私も頑張って痩せるから(｀・ω・´)
1942 名前：名無し 投稿日：09/04/26 10:14: あ、ちなみに
157/95です…
1943 名前：名無し 投稿日：09/04/26 10:16: 154／66の巨…
応援してくれる人が出来たから頑張る
1944 名前：名無し 投稿日：09/04/26 10:17: 1941
無理したらリバウンドが怖いので一年とかかけて少しずつ落とします!(｀・ω・´)
1945 名前：名無し 投稿日：09/04/26 10:49: 履歴
1946 名前：名無し 投稿日：09/04/26 10:51: 性病なってフラれたよー

その人いたから夏までになんとかしようって頑張れてたのに

もうやる気起きね
1947 名前：名無し 投稿日：09/04/26 10:51: 頑張ろう履歴
1948 名前：名無し 投稿日：09/04/26 11:44: せめてｽﾍﾟ100になるぞ!!
あと5キロなのになかなか減らない…orz
1949 名前：名無し 投稿日：09/04/26 11:46: スペ120目指してる人いないかな？
156/42のぽちゃギャ
1950 名前：名無し 投稿日：09/04/26 11:46: 1948
同じ状況ﾉｼ
変動しないよね…
無理するとリバウンドするし地道にがんばろ!!
1951 名前：名無し 投稿日：09/04/26 12:20: 156/42でぽちゃ…
152で40目指してる自分てorz
いやでも自分は自分、頑張る！
1952 名前：名無し 投稿日：09/04/26 12:26: 150/51…
夏までに本気で痩せなきゃ…！
1953 名前：名無し 投稿日：09/04/26 12:28: 生理後が痩せやすいんだっけ？
1954 名前：名無し 投稿日：09/04/26 12:29: 158/45
43まで落とそ;
1955 名前：名無し 投稿日：09/04/26 12:35: 目指せ４７きろ！！　
あと３.５！！！
1956 名前：名無し 投稿日：09/04/26 12:42: 155/50
２年前60あったが50まで落とし最近１ヶ月で54まで増えて今やっと戻った。この調子であと-5ｷﾛは行くぜ！
気抜くとまじで太るの早い
1957 名前：名無し 投稿日：09/04/26 12:56: 154/50
56からここまで来れたからあと5痩せたい！てゆうか痩せてやる！！
1958 名前：名無し 投稿日：09/04/26 13:05: 153/50
１年前は59ありました！あと７キロおとす！
1959 名前：名無し 投稿日：09/04/26 13:17: >>1957
1956だがｽﾍﾟ似たようなもんだし目標一緒だからよかったらﾒｰﾙしないか？
1960 名前：名無し 投稿日：09/04/26 13:17: か
1961 名前：名無し 投稿日：09/04/26 13:23: 157/50
いつの間にか3㌔リバウンド…
またダイエットがんばる
1962 名前：名無し 投稿日：09/04/26 13:24: 158/47
３週間で４kg！！
1963 名前：名無し 投稿日：09/04/26 13:31: パフェ食べたい衝動に…
ああぁああぃぃあ＼(^o^)／
1964 名前：名無し 投稿日：09/04/26 13:32: 158/51
がんばる！
1965 名前：名無し 投稿日：09/04/26 13:44: 1953
そうだよー
お互い頑張ろう
1966 名前：名無し 投稿日：09/04/26 14:05: 160/45
絶対あと３kgは落とす
1967 名前：名無し 投稿日：09/04/26 14:10: 154/55
脱豚したいorz
1968 名前：名無し 投稿日：09/04/26 14:14: >>1963
食べたい時は食べる！
次の日から制限して軽く運動すると違うよ
1969 名前：名無し 投稿日：09/04/26 19:01: り
1970 名前：名無し 投稿日：09/04/26 22:56: 158/49
半年ぶりにあった男友達に太ったって言われたから戻す!!
目指せ-３キロ
1971 名前：名無し 投稿日：09/04/26 23:17: おおお半年前まで入ってたスカートのチャックが閉まらねぇｗｗｗ
すでにダイエット中だからさらに頑張ろうｗ
1972 名前：名無し 投稿日：09/04/27 00:21: 夏はちかいよ
1973 名前：名無し 投稿日：09/04/27 00:30: 生理前からか食欲半端ない…さっきお煎餅とチャーハン食べてしまったorz
ランニング意味ねー
1974 名前：名無し 投稿日：09/04/27 00:36: ダイエット中なのにスイートポテト食べちゃったｗｗ
腹筋しよ(･ω･｀)
1975 名前：名無し 投稿日：09/04/27 00:43: 明日食べる物も考えて、楽しみにして寝る！！もう晩ご飯後は何も食べない癖ついた。
1976 名前：名無し 投稿日：09/04/27 00:46: 私が見てるブログの人毎日有り得ない量食べてる。どこがダイエット…？っと毎回思いながら見てる。早く気づいてくれ。
1977 名前：名無し 投稿日：09/04/27 00:50: 太股のお肉が全く落ちない！これじゃあ今年もミニスカはけそうにもない；
皆太股って何センチぐらいある？どのくらいが標準のサイズなんだろ
1978 名前：名無し 投稿日：09/04/27 00:57: 色んな身長の人がいるから全ての標準なんてないよ
1979 名前：名無し 投稿日：09/04/27 02:31: http://diet.nez.co.jp/cgi/bodycheck.php?mode=0&PHPSESSID=019d6259a00f027164fb2da617e6465d

参考までに
1980 名前：名無し 投稿日：09/04/27 04:06: チェックしてみたら肥満って出た(^O^)/ｵﾜﾀ(^O^)/
1981 名前：名無し 投稿日：09/04/27 04:13: 158／49
ダイエット初めて1キロ痩せた
それだけでも嬉しい…
せめて47キロになる！！
1982 名前：名無し 投稿日：09/04/27 04:34: BMIは標準だがあと7キロ痩せてやっと普通になれる。はかどらないけど頑張ろ。
1983 名前：名無し 投稿日：09/04/27 04:47: 155/54
マイナス10キロしたいがどれくらいかかるかな
1984 名前：名無し 投稿日：09/04/27 04:54: 壁にグラドルのポスターとか雑誌の水着の切り抜きはってモチベーションあげてる
友達部屋に呼べなくなったけどｗ
1985 名前：名無し 投稿日：09/04/27 05:00: >>1979調べたら標準だっだけど理想体重まであと約10kgｗ
頑張りますっっ
1986 名前：名無し 投稿日：09/04/27 09:08: 1979
調べたら理想体重元の体重だた…
４kg減、全体的に～10cm目標だたけどお尻と太股は軽く15cm以上細くしないといけない…下半身ﾃﾞﾌﾞorz
頑張れ自分負けるな自分！！
1987 名前：名無し 投稿日：09/04/27 09:18: り
1988 名前：名無し 投稿日：09/04/27 09:45: ついに大台突破だー！
1989 名前：名無し 投稿日：09/04/27 11:54: 腹下った
気持ち悪いしめまいする
なんでだろう
1990 名前：名無し 投稿日：09/04/27 11:57: 6月までに2キロ落とす。
1991 名前：名無し 投稿日：09/04/27 12:00: 生理前で無心で食べてしまった…怖くて体重計乗れない(:_;)
1992 名前：名無し 投稿日：09/04/27 12:02: 生理後が１番痩せるのにおかしいくらい食欲ある…がまん！！！
1993 名前：名無し 投稿日：09/04/27 12:25: 痩せたい(p｡･n･`｡q)
1994 名前：名無し 投稿日：09/04/27 12:30: 一緒に頑張れるギャさんいませんか？
ジムとか一緒に行けると嬉しい！
1995 名前：名無し 投稿日：09/04/27 20:03: り
1996 名前：名無し 投稿日：09/04/27 20:04: ジム行きたいのにお金ない´｀
160/51～53
45にしたい…
1997 名前：名無し 投稿日：09/04/27 20:05: 1996
一緒！
1998 名前：名無し 投稿日：09/04/27 20:06: 1997
まじで？ｗｗｗ
1999 名前：名無し 投稿日：09/04/27 20:06: 166/57→→50にしたい
３ヶ月で落ちるかな‥
2000 名前：名無し 投稿日：09/04/27 21:39: 朝シリアル
昼親手作り弁当
夜シリアル

栄養バランス悪いだろうか…

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