v系初代たぬきの掲示板 過去ログ倉庫

レス数が 1000 を超えています。

ダイエット計画5

1 名前：名無し 投稿日：08/11/24 19:08

新しく立てたけど…もしかして５ある？

2 名前：名無し 投稿日：08/11/24 19:17

あ

3 名前：名無し 投稿日：08/11/24 19:34

5はないんじゃない？

4 名前：名無し 投稿日：08/11/24 20:16

り

5 名前：名無し 投稿日：08/11/24 20:27

り

6 名前：名無し 投稿日：08/11/24 20:32

りれき

7 名前：名無し 投稿日：08/11/24 20:46

りっれーき

8 名前：名無し 投稿日：08/11/24 21:36

あるよ
こっちが先
http://bbs2.2ch2.net/test/read.cgi/visualtanuki/1227498425/i?1227530088

9 名前：名無し 投稿日：08/12/02 19:19

か

10 名前：名無し 投稿日：08/12/13 10:31

さ

11 名前：名無し 投稿日：08/12/18 20:33

り

12 名前：名無し 投稿日：08/12/18 20:36

乙

13 名前：名無し 投稿日：08/12/18 20:42

り

14 名前：名無し 投稿日：08/12/18 20:44

いちおつ

15 名前：名無し 投稿日：08/12/18 20:44

１乙

16 名前：名無し 投稿日：08/12/18 20:45

履歴
年内に-2キロ！

17 名前：名無し 投稿日：08/12/18 20:46

いちおつ

18 名前：名無し 投稿日：08/12/18 20:47

おっつ

19 名前：名無し 投稿日：08/12/18 20:59

半身浴かなりいいね♪

20 名前：名無し 投稿日：08/12/18 21:00

19
効果あった？

21 名前：名無し 投稿日：08/12/18 21:02

1さん乙！

晒されたギャさんがデブだの豚だの叩かれてるの見ると涙目。
あたしの方が…(ぅω^｡)

22 名前：名無し 投稿日：08/12/18 21:02

後１週間で３ｷﾛは落とす！よし！

23 名前：名無し 投稿日：08/12/18 21:04

がんばる(｀・ω・´)
年内に3キロ！
生理早くきて早く終われ

24 名前：名無し 投稿日：08/12/18 21:07

20
食事制限も多少はしたけど10日くらいで２、３キロは痩せたよっ♪かなりお勧め

25 名前：名無し 投稿日：08/12/18 21:22

１乙です！
夕飯抜きかなり体重落ちるけど反動で食べてリバっちゃうからこれからは３食きちんと食べて頑張る！

26 名前：名無し 投稿日：08/12/18 21:31

これから歩いて来る
しかし寒い＼(^O^)／

27 名前：名無し 投稿日：08/12/18 21:32

私も年内に３kg落とすように頑張る

28 名前：名無し 投稿日：08/12/18 21:35

スペ115目指してるギャさんいる？

29 名前：名無し 投稿日：08/12/18 21:38

ノシ
あと3キロでスペ115

30 名前：名無し 投稿日：08/12/18 21:41

http://rnkn.jp/q?m=tms&m2=15ac0cb53a36e9e4
このサイトでこんなに換金出来ました☆
http://a.pic.to/vrl40
�@ポイント�@円で￥3,000から即日換金可能！

31 名前：名無し 投稿日：08/12/18 21:43

半身浴って胸まで痩せませんか？
不安で出来ないｗｗ

32 名前：名無し 投稿日：08/12/18 21:49

31
運動するわけじゃないからたぶん胸は減らないと思う
顔は小さくなったよｗ

33 名前：名無し 投稿日：08/12/18 22:12

新スレ乙☆彡

34 名前：名無し 投稿日：08/12/18 22:15

年内-3目標
ジム通いたいなぁ(´･ω･`)

35 名前：名無し 投稿日：08/12/18 22:24

いちおつりれき！

36 名前：名無し 投稿日：08/12/18 22:29

カロリミット飲んでる人居る?外食の時飲もうと思うんだけど効くかな？

37 名前：名無し 投稿日：08/12/18 23:00

36
痩せるわけじゃないけど、体重は増えないよ。おすすめ

38 名前：名無し 投稿日：08/12/18 23:00

り

39 名前：名無し 投稿日：08/12/18 23:01

履歴

40 名前：名無し 投稿日：08/12/18 23:11

履歴

41 名前：名無し 投稿日：08/12/18 23:11

http://mque.jp/reg2.do?grid=aMCUNjJAfxf27gBJ68

42 名前：名無し 投稿日：08/12/18 23:13

り

43 名前：名無し 投稿日：08/12/18 23:37

スペ90代の時はモテないから出会いに必死
スペ100代デブだと自覚して出会い自重
今現在スペ119
ダイエット成功してからたぬきやらなかったんだけど久しぶりに出会ったら初めて出会った人に｢細い！｣って言われて嬉しかったｗ

くだらなくてごめんなさいｗ

44 名前：名無し 投稿日：08/12/18 23:45

履歴

45 名前：名無し 投稿日：08/12/18 23:46

履歴

46 名前：名無し 投稿日：08/12/18 23:47

履歴

47 名前：名無し 投稿日：08/12/18 23:48

>>43
頑張ったね！
すごいよ､おめでとう☆

48 名前：名無し 投稿日：08/12/19 00:01

スペ112〜115までがんばる履歴

49 名前：名無し 投稿日：08/12/19 00:23

一週間で出来るだけ痩せたいんだけどやっぱり食べないのが一番痩せるかな?

50 名前：名無し 投稿日：08/12/19 01:10

履歴

51 名前：名無し 投稿日：08/12/19 01:24

このスレを立てた１です!!私も頑張ります!!

52 名前：名無し 投稿日：08/12/19 01:28

あ

53 名前：名無し 投稿日：08/12/19 01:58

りっれーき

54 名前：名無し 投稿日：08/12/19 07:47

りれき

55 名前：名無し 投稿日：08/12/19 11:46

あと最低２キロ落としたいけどなかなか減ってくれないorz

56 名前：名無し 投稿日：08/12/19 11:48

朝だけは好きな物食べて大丈夫かな？
昼はちょっと少なめで夜は野菜ジュースだけなんだけど…

57 名前：名無し 投稿日：08/12/19 12:25

56
大丈夫だと思うよ

58 名前：名無し 投稿日：08/12/19 12:30

これからクリスマスや忘年会シーズンだけど､みんな何か対策してる？
参考にさせてくれー！

59 名前：名無し 投稿日：08/12/19 12:37

履歴

60 名前：名無し 投稿日：08/12/19 12:39

リバウンドしたｗｗｗ
もうｗｗｗ

58
酒飲む前にお酢と豆乳と黒ウーロン
お茶割しか飲まない
揚げ物は極力食べない

61 名前：名無し 投稿日：08/12/19 13:02

履歴

62 名前：名無し 投稿日：08/12/19 13:22

り

63 名前：名無し 投稿日：08/12/19 13:23

あ

64 名前：名無し 投稿日：08/12/19 14:19

年内に３キロ
トータル６キロ
頑張る！！

65 名前：名無し 投稿日：08/12/19 14:27

履歴

66 名前：名無し 投稿日：08/12/19 17:32

今日からスロトレする^^３ヶ月頑張るぞ！ダイエットは時間をかけるのが一番！

67 名前：名無し 投稿日：08/12/19 17:33

痩せたい履歴

68 名前：名無し 投稿日：08/12/19 18:02

あ

69 名前：名無し 投稿日：08/12/19 18:26

生理きたし頑張ろー

70 名前：名無し 投稿日：08/12/19 19:14

りれきん

71 名前：名無し 投稿日：08/12/19 19:16

ＴＢＳ！！

72 名前：名無し 投稿日：08/12/19 19:24

ＴＢＳ朝バナナやってるねー
私も今やってるけど、バナナ嫌いだからつらいｗｗｗ

73 名前：名無し 投稿日：08/12/19 19:26

>>69
生理終わったら頑張るの間違いじゃ？

74 名前：名無し 投稿日：08/12/19 19:39

あげ

75 名前：名無し 投稿日：08/12/19 20:51

数年ぶりに40kg代の数字を見た!!

76 名前：名無し 投稿日：08/12/19 20:57

チャリのせいでふくらはぎと太股の筋肉が競輪選手並みの私涙目(^ω^ﾟ)
早く家出てゆっくりこげばいいんだけど、朝はいつもギリギリで全力疾走
これ筋肉落ちたら脂肪になったりするのかな…?

77 名前：名無し 投稿日：08/12/19 20:59

76
脂肪になったほうがよくない？

78 名前：名無し 投稿日：08/12/19 21:01

77
脂肪は脂肪で嫌だｗ
そして筋肉に愛着を持ち始めている私がいる…ｗ

79 名前：名無し 投稿日：08/12/19 21:02

あ

80 名前：名無し 投稿日：08/12/19 21:05

76
ちゃんと毎日マッサージしてる？

81 名前：名無し 投稿日：08/12/19 21:08

80
マッサージしてないや!
だからなのか…(^ω^ﾟ)
さっそくググってみるよ!
ありがとう

82 名前：名無し 投稿日：08/12/19 21:12

脂肪になったら落とすの早いよ

83 名前：名無し 投稿日：08/12/19 21:15

豆腐とバナナだけ食べて、他の食べ物我慢したら、痩せるかな

84 名前：名無し 投稿日：08/12/19 21:15

82
そうなの?!
足の脂肪ってなかなか落ちないイメージだったけど

85 名前：名無し 投稿日：08/12/19 21:22

84
長いことなにもしないで引きこもると足細くなるよｗ

86 名前：名無し 投稿日：08/12/19 21:23

83
便秘になりそうだけど痩せるんじゃない？

87 名前：名無し 投稿日：08/12/19 21:24

>>86
友達とかに、豆腐は大豆だから余計じゃないかって言われたから…
頑張ってみる

88 名前：名無し 投稿日：08/12/19 21:25

81
触ってみて硬くても筋肉だけではなく、凝り固まった筋肉と脂肪の塊だったりするよー。
細くするには、筋肉が緩んだ入浴30分後にマッサージすると効果あるよ(^ω^)

89 名前：名無し 投稿日：08/12/19 21:26

朝バナナダイエットはお通じ良くなるみたいだよ！
さっきテレビでやってた

90 名前：名無し 投稿日：08/12/19 21:30

84
確かにｗ

88
そうなんだ
よかったらマッサージの方法教えてもらっていいですか?

91 名前：名無し 投稿日：08/12/19 21:48

90
ボディバターとかクリームでリンパマッサージすると血流も良くなって冷えも軽減するよ
っhttp://shiyase.hisyaku.com/ent_5.html

92 名前：名無し 投稿日：08/12/19 22:33

り

93 名前：名無し 投稿日：08/12/19 22:39

ダイエットﾌﾞﾛｸﾞやってるｷﾞｬさんいたらこっそりﾛﾑりたい

94 名前：名無し 投稿日：08/12/19 22:46

明日からｼﾞﾑに通うことにした！
運動したらお腹空いて食べちゃいそうだから気を付けよ…

95 名前：名無し 投稿日：08/12/19 22:50

94カロリー低いもの食べればいいんじゃない？
我慢は良くないよ！

我慢出来ない私は６曲ダイエット開催中ｗ

96 名前：名無し 投稿日：08/12/19 23:04

90
ありがとうございます!
がんがる!(｀・ω・´)

97 名前：名無し 投稿日：08/12/19 23:32

156/59同じぐらいで一緒に励ましあって目標体重まで頑張れる人いませんか?

98 名前：名無し 投稿日：08/12/19 23:59

あ

99 名前：名無し 投稿日：08/12/20 00:03

97
157の59ですが良かったら一緒に頑張りたいです!!

100 名前：名無し 投稿日：08/12/20 00:31

パフェ食いたいピザ食いたいドリア食べたいポテチたべたいチョコ食べたい…でも我慢して寝る(;_;)
１日の制限カロリー守れれば間食しても大丈夫なのかな？それとも間食すること自体やっぱ太りやすいのかな？

101 名前：名無し 投稿日：08/12/20 00:38

ポテチ案外太らないよ

102 名前：名無し 投稿日：08/12/20 00:39

間食っていうか普通に一食にすればいいんじゃない？

103 名前：名無し 投稿日：08/12/20 00:41

キャベツはいくら食べても太らないよ漏れダイエットレシピ考えるのが趣味になったｗ根暗ｗｗｗ

104 名前：名無し 投稿日：08/12/20 00:51

99

遅くなってごめんなさい(T-T)
まだいますか?

105 名前：名無し 投稿日：08/12/20 00:51

村上のお料理本ほしい

106 名前：名無し 投稿日：08/12/20 00:54

104
います(・∀・)ﾉｼ

107 名前：名無し 投稿日：08/12/20 00:55 ID:Lc

162/60
劇太りｗ元の体重に戻すには-18kgだけどまずは52になるのを目標に王道ダイエットする

108 名前：名無し 投稿日：08/12/20 00:55

太ももはどうやったら細くなりますか？

109 名前：名無し 投稿日：08/12/20 00:57

108
念じるしかないっしょ！

110 名前：名無し 投稿日：08/12/20 00:59

り

111 名前：名無し 投稿日：08/12/20 01:00

106

アドだしておくのでよかったらメールください☆

112 名前：名無し 投稿日：08/12/20 01:00

106

アドだしておくのでよかったらメールください☆

113 名前：名無し 投稿日：08/12/20 02:29

93
亀だが
私やってるよ〜！

114 名前：名無し 投稿日：08/12/20 02:43

今さら朝バナナ始めようかなｗ

115 名前：名無し 投稿日：08/12/20 11:17

朝バナナやるなら夜バナナのがいーよ

116 名前：名無し 投稿日：08/12/20 11:22

私、スペ80の力士ギャだったが、２週間でスペ86に戻せた！みんなが励ましてくれたからだ！ありがとう！まだまだ頑張るよ！

117 名前：名無し 投稿日：08/12/20 11:32

ダイエット仲間ほしい。
スペ100〜105くらいのギャさん、
一緒に頑張りませんか？

118 名前：名無し 投稿日：08/12/20 11:34

>>117
ﾉｼ

119 名前：名無し 投稿日：08/12/20 11:35

118
アド出しました。
よかったらメール下さい。

120 名前：名無し 投稿日：08/12/20 11:38

ｽﾍﾟってどうやって出したっけ？
ど忘れすみませんorz

121 名前：名無し 投稿日：08/12/20 11:55

120
身長−体重

122 名前：名無し 投稿日：08/12/20 11:58

ちょっとした疑問なんたまけどスペ計算の時小数点どうしてるの？

123 名前：名無し 投稿日：08/12/20 12:00

四捨五入

124 名前：名無し 投稿日：08/12/20 12:10

り

125 名前：名無し 投稿日：08/12/20 12:10

り

126 名前：名無し 投稿日：08/12/20 12:27

履歴

127 名前：名無し 投稿日：08/12/20 13:07

りれき

128 名前：名無し 投稿日：08/12/20 14:32

>>121
遅くなったけどありがとう!!

129 名前：名無し 投稿日：08/12/20 16:50

あ

130 名前：名無し 投稿日：08/12/20 17:08

り

131 名前：名無し 投稿日：08/12/20 17:35

晩ご飯まで寝る

132 名前：名無し 投稿日：08/12/20 17:56

り

133 名前：名無し 投稿日：08/12/20 18:07

りれ

134 名前：名無し 投稿日：08/12/20 19:40

１ｷﾛ減らすのに7000カロリー消費しなきゃならんのか

135 名前：名無し 投稿日：08/12/20 19:50

ふむふむ

136 名前：名無し 投稿日：08/12/20 19:51

病みダイエットスレの人達恐い(´;ω;)

あと5kg頑張ろう！でも食べるの止まらないｏｒｚ生理前嫌い。

137 名前：名無し 投稿日：08/12/20 20:33

163/65。春までに58が目標。スペ近いギャさんと励ましあいたい＞＜

138 名前：名無し 投稿日：08/12/20 20:42

たぬきで宣伝したら、３２人も登録してくれました。ごちそうさまです。
http://rnkn.jp/q?m=tms&m2=25769c007c1bc997

139 名前：名無し 投稿日：08/12/20 20:55

５月までに３キロでいいから痩せたい
最近運動しても１キロも痩せない；
停滞期かな？

140 名前：名無し 投稿日：08/12/20 20:56

頑張ろ

141 名前：名無し 投稿日：08/12/20 20:58

137
１年ぐらいまえそのぐらいでした！今は58(>_<)
お互い頑張りましょう!!

142 名前：名無し 投稿日：08/12/20 20:59

寒がりな私には半身浴より高温反復浴？のが楽だし効くや

143 名前：名無し 投稿日：08/12/20 21:01

麺だけど、努力してる人って大好きだよ

144 名前：名無し 投稿日：08/12/20 21:01

病みダイスレ上げてください

145 名前：名無し 投稿日：08/12/20 21:05

144
ここの人はアンチ病みダイだからあげません

146 名前：名無し 投稿日：08/12/20 21:06

>>141
ありがとうございます、がんばります！

早く生理きて早く終わらないかな(´・ω・｀)

147 名前：名無し 投稿日：08/12/20 21:07

便秘がちな人は痩せにくいって本当なんだと実感した今日この頃

148 名前：名無し 投稿日：08/12/20 21:08

履歴

149 名前：名無し 投稿日：08/12/20 22:22

最近ダイエット楽しい
好きな人に褒めてもらってさらにやる気出た

150 名前：名無し 投稿日：08/12/20 22:37

履歴

151 名前：名無し 投稿日：08/12/20 22:38 ID:Lc

私便だけはすごい快便だ
一食食べたら10分後にすぐ出るから1日何回も出る
だから食べても太らないのかな
でもあと2キロやせたい

152 名前：名無し 投稿日：08/12/20 22:46

生理中の食欲はんぱねぇｗ

153 名前：名無し 投稿日：08/12/20 23:03

履歴

154 名前：名無し 投稿日：08/12/20 23:04

160/48
あと3ｷﾛが痩せられない

155 名前：名無し 投稿日：08/12/20 23:06

朝ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄやってる人いる??

156 名前：名無し 投稿日：08/12/20 23:20

便秘どうやったら解消出来るかな？
便秘に効くって言われてる事は色々試したけど、なかなか効果が出なくて…

157 名前：名無し 投稿日：08/12/20 23:56

>>156枝豆良いよ履歴

158 名前：名無し 投稿日：08/12/21 00:10

り

159 名前：名無し 投稿日：08/12/21 00:14

好きな人出来たけどスレトスで太ってしまってスペ103ｗ
泣きたい…

160 名前：名無し 投稿日：08/12/21 00:18

好きな人のスペ約130
わたし110／(^o^)＼
頑張ります

161 名前：名無し 投稿日：08/12/21 00:19

食欲に負けそうな時どうやって抑えてる?

162 名前：名無し 投稿日：08/12/21 01:34

履歴

163 名前：名無し 投稿日：08/12/21 01:37

彼氏ｽﾍﾟ105
自分ｽﾍﾟ93
＼(☆o☆)／
並ばねば＞＜
せめてｽﾍﾟ100代に
しないと...
ﾎﾟｲ､しないで下さい(;_;)

164 名前：名無し 投稿日：08/12/21 01:39

彼氏115
自分90
105まで戻したい！頑張ります…！

165 名前：名無し 投稿日：08/12/21 02:05

り

166 名前：名無し 投稿日：08/12/21 02:06

あら

167 名前：名無し 投稿日：08/12/21 02:06

目指すは今年中に-2キロ履歴

168 名前：名無し 投稿日：08/12/21 02:07

161
水ガブガブ飲むか、ガムずーっと噛んでる
あとゲームやってると自然とお腹空いてるの忘れる

169 名前：名無し 投稿日：08/12/21 09:30

134
たった7000kcalだよ！
自分の基礎代謝調べて、そっから250くらい引いたのを一日の摂取カロリーにすれば1月で250kcal×30日=7500で1kgちょい痩せる。
250kcalって意外と少ないし、それプラス筋トレとか半身浴して代謝あげたり運動して消費カロリー増やしたりすればもっと痩せる。
頑張ろう☆

170 名前：名無し 投稿日：08/12/21 10:03

156
わたしも便秘歴長い上にひどいけど、腰回し効いたよ！
寝る前に５分くらいやると、次の朝はスッキリ快調＾＾

171 名前：名無し 投稿日：08/12/21 10:13

りりり

172 名前：名無し 投稿日：08/12/21 11:51

170
別だが参考にします!!!

173 名前：名無し 投稿日：08/12/21 12:06

あと2キロー！運動いっぱいするけど結構食べるからちょっとずつしか痩せない…。１ヶ月に3〜4Kg痩せれれば十分か。

174 名前：名無し 投稿日：08/12/21 12:08

3ヶ月で24kg落としました★

175 名前：名無し 投稿日：08/12/21 17:59

り

176 名前：名無し 投稿日：08/12/21 18:02

履歴

177 名前：名無し 投稿日：08/12/21 18:04

２４キロ痩せたらあたし死ぬ体重だ

178 名前：名無し 投稿日：08/12/21 18:07

24キロやせたら…
18キロｗｗｗｗｗ

179 名前：名無し 投稿日：08/12/21 18:08

ＸＺＢ

180 名前：名無し 投稿日：08/12/21 18:09

ＸＺＢ

181 名前：名無し 投稿日：08/12/21 18:11

24キロ…丁度1/2かぁ…

182 名前：名無し 投稿日：08/12/21 18:18

24キロ痩せたら20キロだ
なってみたいが死ぬ

183 名前：名無し 投稿日：08/12/21 19:30

最近、食べなくても痩せなくなった。運動するべきだよね

184 名前：名無し 投稿日：08/12/21 19:31

166/64

185 名前：名無し 投稿日：08/12/21 19:36

別れたからってイライラ生活してたらスペ96になってた
ラインも考慮して110まで痩せてやる

186 名前：名無し 投稿日：08/12/21 20:15

痩せたいけど30代にはなりたくないな

187 名前：名無し 投稿日：08/12/21 20:16

155で40ってデブ？

188 名前：名無し 投稿日：08/12/21 20:19

187
見た目はどうだか知らないけど
数字的には痩せ〜普通

189 名前：名無し 投稿日：08/12/21 20:22

188
ありがとう！

190 名前：名無し 投稿日：08/12/21 21:12

185
頑張れ！
痩せて綺麗になってもっといい男と幸せになるんだ！

191 名前：名無し 投稿日：08/12/21 21:25

174
すごい!!!!!
どんなことしましたか？

192 名前：名無し 投稿日：08/12/21 21:25

190
ありがとう！
フルボッコにして振っても有り余るエネルギーをダイエットにぶつけるよ
男のためじゃなくて自分のために頑張る！

193 名前：名無し 投稿日：08/12/21 22:28

鍋ダイエット、納豆ダイエットでいつの間にか42キロ位になった。
ダイエットのつもりなかったけど。

194 名前：名無し 投稿日：08/12/21 22:29

運動、我慢、面倒くさい事嫌い
食べるの好き
そんな私でも成功したダイエット法、需要ある？
すぐに結果を出したい人には不向きだが

195 名前：名無し 投稿日：08/12/21 22:31

194
ありまくり！

196 名前：名無し 投稿日：08/12/21 22:31

ない

197 名前：名無し 投稿日：08/12/21 22:31

194
ある！

198 名前：名無し 投稿日：08/12/21 22:32

193
元は何キロで何ヶ月すか？

199 名前：◆194判定:○ 投稿日：08/12/21 22:36

長くなるけどごめんね

基本的に好きな物食べていいけど、夜９時までに
毎日、納豆とキノコ料理と青菜料理は欠かさず
お菓子やアルコールは、週２回まで。でも、食べる時は好きなだけ食べてOK
飲み物は基本的に水かお茶

お風呂は毎晩
水分補給しつつ20分は湯船につかる

夜12時、遅くても1時までには寝る
寝る前には腰回しを最低5分やって、蜂蜜入りのホットミルクをカップ1杯飲む

これだけで、私は3ヶ月で5キロ痩せれた！
よかったら参考にして下さい＾＾

200 名前：名無し 投稿日：08/12/21 22:40

199
努力の成果ですね!
すごい(ﾟДﾟ)

201 名前：名無し 投稿日：08/12/21 22:42

199
積み重ねの成果ですよ、すごい！

腰回しってウェストのシェイプアップにききました？

202 名前：名無し 投稿日：08/12/21 22:43

200
や、努力というほどの事はしてないですよー；
普段の生活をちょっと変えただけなので＾＾

203 名前：名無し 投稿日：08/12/21 22:45

201
いやいや、ありがとうございます＾＾
腰回し、効きましたよ！１ヶ月くらいで、１サイズダウン出来ました！

204 名前：名無し 投稿日：08/12/21 22:51

履歴

205 名前：名無し 投稿日：08/12/21 23:14

199
当たり前のことだしそんだけしか落ちないなんてよっぽど巨なんだね…

206 名前：名無し 投稿日：08/12/21 23:17

205
逆じゃない？巨の方が体重は落ちやすいよ

207 名前：名無し 投稿日：08/12/21 23:17

205
突っ掛かりすぎｗ
元が細いから体重変動少ないってことだってあるじゃんｗ

208 名前：名無し 投稿日：08/12/21 23:34

り

209 名前：名無し 投稿日：08/12/21 23:50

140cm台だったら35kgくらいが細身？

210 名前：名無し 投稿日：08/12/21 23:51

一緒にダイエット頑張れるギャさんいないかな？
まずはマイナス３�`目標で！

211 名前：名無し 投稿日：08/12/21 23:54

210
ｽﾍﾟいくつですか？

212 名前：名無し 投稿日：08/12/21 23:56

長身ﾀﾞｲｴｯﾀｰさんいませんか？

213 名前：名無し 投稿日：08/12/21 23:58

う〜ん
やっぱりこういう反応もあるんですね；
以後、自重します

214 名前：名無し 投稿日：08/12/22 00:02

157/58
なデブギャorz
夜職だから６時とか７時に寝るんだが今食べちゃまずいかな‥

215 名前：名無し 投稿日：08/12/22 00:02

213
気にしない方が良いよ〜

>>213さんがいまスペいくつかわからないけど私もスペ115〜120くらいのときは頑張ってもなかなか体重落ちなかったしね

216 名前：名無し 投稿日：08/12/22 00:03

>>212
ノシ

217 名前：名無し 投稿日：08/12/22 00:05

211
149で50のデブです(´・ω・｀)

218 名前：名無し 投稿日：08/12/22 00:05

可愛い無料の育成ｹﾞｰﾑだよ♪ｷﾉｺを育てるとお金にもなるから見てみてね｡http://rnkn.jp/q?m=tms&m2=0b7554e3288751bf

219 名前：名無し 投稿日：08/12/22 00:07

216
いたー!!
スペいくつ目指してるか教えてもらって良いですか？

220 名前：名無し 投稿日：08/12/22 00:07

215
ありがとうございます＾＾

221 名前：名無し 投稿日：08/12/22 00:11

>>219
最終的には118になりたいです！
あと５キロ(;_;)
いくつ目指してるんですか？

222 名前：名無し 投稿日：08/12/22 00:15

221
私ﾀﾞｲｴｯﾄする前スペ90代の巨デブでいま現在スペが118〜119なんですけどどこまで落としたら良いかわからなくなってきてて…
同じくらいの身長の方参考にしたいなって思って聞いてみました(･ω･`)

223 名前：名無し 投稿日：08/12/22 00:18

お腹すいたけど我慢する履歴

224 名前：名無し 投稿日：08/12/22 00:18

>>222
それはもぉ十分痩せてると思います；
私も頑張らなくちゃ‥

225 名前：名無し 投稿日：08/12/22 00:18

222
どうやってそこまで落としたの？

226 名前：名無し 投稿日：08/12/22 00:19

お腹すきすぎたけど食べないで我慢したら空腹通り越した！

227 名前：名無し 投稿日：08/12/22 00:20

160/45

あと５ｷﾛ痩せたい！

運動するとすぐ筋肉つくからへたにできないのが悩み…

228 名前：名無し 投稿日：08/12/22 00:20

226
頑張ったね(*´ω｀*)

229 名前：名無し 投稿日：08/12/22 00:23

224 いえいえ；お互い頑張りましょう！

>>225 バランスの良い食事、半身浴、ウォーキング、ストレッチなどダイエットの基本的なことしかやってませんよ〜

230 名前：名無し 投稿日：08/12/22 00:24

229
すごい(´・ω・｀)
うらやましいです。
頑張らなきゃ(´・ω・｀)

231 名前：名無し 投稿日：08/12/22 01:08

冬だからしょうがないなんて言ってられない…頑張る

232 名前：名無し 投稿日：08/12/22 01:13

よし。40切った

233 名前：名無し 投稿日：08/12/22 01:49

>>156です
>>170さん、ありがとうございます
早速明日から試してみます！

234 名前：名無し 投稿日：08/12/22 03:02

好きな人にデブって言われた
見返してやる！

235 名前：名無し 投稿日：08/12/22 08:58

よし。朝バナナとミネラル豆乳同時進行してみよう。

236 名前：名無し 投稿日：08/12/22 09:07

何故か体重増えた履歴

237 名前：名無し 投稿日：08/12/22 09:42

スペのはかり方って
身長−体重でいいの？

238 名前：名無し 投稿日：08/12/22 10:00

そうだよ

239 名前：名無し 投稿日：08/12/22 10:07

>>238まりが
どっかのスレで身長−体重＝スペだと思ってるヤツは馬鹿ってレスあったから確認取りたかったのです

240 名前：名無し 投稿日：08/12/22 10:10

まぁ一般的に言えば馬鹿だよね

241 名前：名無し 投稿日：08/12/22 10:12

239
あくまでもたぬきじゅんだから洗脳されないようにね

242 名前：名無し 投稿日：08/12/22 10:12

スペはたぬき基準だからな

243 名前：名無し 投稿日：08/12/22 10:14

ｶﾌﾞった；

244 名前：◇242判定:× 投稿日：08/12/22 10:19

242
かぶったねｗ

たぬき基準でおかしくなってる人多いから困るｗ
いちいちこれってデブですか質問うんざりだから1に適正体重だすやつテンプレに組み込んでほしいくらいだ

245 名前：名無し 投稿日：08/12/22 10:21

頑張るぞ履歴！

246 名前：名無し 投稿日：08/12/22 11:35

40ｷﾛ代になったら憧れてる上司に告白する!!
あと6ｷﾛ絶対に落としてやる

247 名前：名無し 投稿日：08/12/22 11:48

今日から踏み台して成人式までに痩せる履歴！

248 名前：名無し 投稿日：08/12/22 12:07

り

249 名前：名無し 投稿日：08/12/22 14:29

>>214
かなり遅いけどほぼ同じだ!!
仕事もｗ

250 名前：名無し 投稿日：08/12/22 18:45

り

251 名前：名無し 投稿日：08/12/22 19:09

どうやって体重減ったの？とか聞く人は絶対痩せれない

個人差があるし自分にあったダイエット方を探せば良いと思う
がっ、今は色んなダイエット方あるから何が一番良いのか分からなくなってきた…やっぱり王道が一番だよな。
30kg近く痩せて二年リバウンドしないから油断して食べ過ぎてしまう…ミネラル豆乳と運動と骨盤体操してみよう！

252 名前：名無し 投稿日：08/12/22 19:11

メールしてる麺さんに惚れた
会うまでに痩せよう
とりあえず5ｷﾛだ

253 名前：名無し 投稿日：08/12/22 19:34

あ

254 名前：名無し 投稿日：08/12/22 19:37

このスレ見て頑張りたい
履歴

255 名前：名無し 投稿日：08/12/22 19:38

り

256 名前：名無し 投稿日：08/12/22 19:41

160/55キロから60になってしまった（泣）ほんとデブすぎてやばい。。同じくらいのギャさんいたら毎日メールとかで報告しあいたい(>_<)

257 名前：名無し 投稿日：08/12/22 19:43

168/56
あと3キロが難しい

258 名前：名無し 投稿日：08/12/22 19:45

リバウンド防止のために何かやってる？
せっかく痩せたのにリバして最悪

259 名前：名無し 投稿日：08/12/22 19:46

160／53
肉づきが良すぎて困る
脚を見せるのが本当に恥ずかしい(;_;)

260 名前：名無し 投稿日：08/12/22 19:49

り

261 名前：名無し 投稿日：08/12/22 19:53

り

262 名前：名無し 投稿日：08/12/22 21:22

251
矛盾してるよ;
自分に合った方法を探すために訊いてるんじゃない？

263 名前：名無し 投稿日：08/12/22 22:44

あげ

264 名前：名無し 投稿日：08/12/23 08:41

生理終わるし頑張る

265 名前：名無し 投稿日：08/12/23 08:47

履歴

266 名前：名無し 投稿日：08/12/23 08:49

４３キロだったのが４４キロにリバって戻らない…

267 名前：名無し 投稿日：08/12/23 08:50

足と腕は細いのに胴体がヤバくて、体質って言い訳つけて諦めてたけど腰回しとか普段の姿勢気にしたらちょっとずつマシになってきた！かも！
イメトレ大事だねイメトレ

268 名前：名無し 投稿日：08/12/23 08:51

今月入ってジム１度も行けてないorz

269 名前：名無し 投稿日：08/12/23 09:04

とりあえずまたビリー始めた
165/69〜55まで痩せたから
あと10キロ頑張る

270 名前：名無し 投稿日：08/12/23 09:18

やっと見つけた☆

とりあえず来月の本命のライブまで２キロ落とす！＠163/54ギャ

271 名前：名無し 投稿日：08/12/23 09:28

頑張る履歴

272 名前：名無し 投稿日：08/12/23 09:29

269
ビリーめっちゃ引き締まるよね！４日くらいで効果でた

273 名前：名無し 投稿日：08/12/23 09:32

269
スぺ近いし私も68からやっと痩せたから親近感
頑張りましょうね

274 名前：名無し 投稿日：08/12/23 09:37

78→63
あと15キロ痩せる！

275 名前：名無し 投稿日：08/12/23 09:46

>>256さんまだいますか？
160/57で良かったらメールしたいです。

276 名前：名無し 投稿日：08/12/23 09:49

153/41.5
リバウンドした…最悪
40キロきりたい。

277 名前：名無し 投稿日：08/12/23 10:04

ここで身長と体重晒すにはなにか意味あるの？
なにか言われたいの？

278 名前：名無し 投稿日：08/12/23 10:22

り

279 名前：名無し 投稿日：08/12/23 10:24

停滞期突入…

280 名前：名無し 投稿日：08/12/23 10:32

267
わたし逆だ…胴体はガリガリなのに手足は普通くらいある。
わたしも体質かなって諦めてたけどイメトレしつつ筋トレ頑張る。
ちなみにだけど胴体に効きそうなことは腹筋背筋と腰回し、あとは暇なときに横腹？脇腹？の筋をひねったりのばすようにしてます。
よかったらやってみて〜！

281 名前：名無し 投稿日：08/12/23 10:33

277
カルシウム不足か

282 名前：名無し 投稿日：08/12/23 10:34

279
負けるな！

283 名前：名無し 投稿日：08/12/23 10:39

>>272
引き締まってビックリした
汗ヤバいしｗ

284 名前：名無し 投稿日：08/12/23 11:35

ジム通うことにした！
絶対痩せてやるぜ☆

285 名前：名無し 投稿日：08/12/23 11:39

好きな人に会ってダイエット更にがんばろうと思った履歴

286 名前：名無し 投稿日：08/12/23 11:41

スペ110で長身だからやばい
ポチャってか デ カ イ 。
頑張ってモデル体型になるぞー

287 名前：名無し 投稿日：08/12/23 13:49

ビリー筋肉つきそうで怖くてできない…

288 名前：名無し 投稿日：08/12/23 13:50

お腹とふともも…
４キロ痩せたからあと５キロがんばる！

289 名前：名無し 投稿日：08/12/23 13:55

287
女性は男性に比べて筋肉付きにくいらしい
ビリーした後にマッサージしたらいいと思うよ☆

290 名前：名無し 投稿日：08/12/23 14:00

289
肩とかがっしりしそうで…

291 名前：名無し 投稿日：08/12/23 14:05

ｺｱﾘｽﾞﾑ+腹筋50回をしてたら4日でくびれ出来たっ
気になってた下腹もへこんだ☆

292 名前：名無し 投稿日：08/12/23 14:05

142
どうやるんですか？

293 名前：名無し 投稿日：08/12/23 14:14

り

294 名前：名無し 投稿日：08/12/23 14:19

りれーき

295 名前：名無し 投稿日：08/12/23 14:56

甘いもの大好きなんだけど、お菓子の代わりに果物食べても太るかな？

296 名前：名無し 投稿日：08/12/23 16:00

果物なら平気だけど量に気をつけてね

297 名前：名無し 投稿日：08/12/23 16:25

296
わかった！
ありがとう！
果物の缶詰はｼﾛｯﾌﾟがやばいよね？

298 名前：名無し 投稿日：08/12/23 16:27

>>297
別だけど缶詰めはヤバイと思うよ
りんごとかグレープフルーツとかいいんじゃないかな

299 名前：名無し 投稿日：08/12/23 16:31

一緒にヨガとか岩盤浴行ってくれるギャさんいませんか？
冬休み中に5キロ痩せ目指したい

300 名前：名無し 投稿日：08/12/23 16:33

あんまりいけないかもだけどﾉｼ

301 名前：名無し 投稿日：08/12/23 16:36

300
大丈夫ですよ！
メール下さい☆

302 名前：名無し 投稿日：08/12/23 16:36

298
だよねーめちゃくちゃ甘いもんね！
りんごはいいけどグレープフルーツ苦手だぁ…
今みかん安いしみかんはどうだろう？

303 名前：名無し 投稿日：08/12/23 17:01

りれき

304 名前：名無し 投稿日：08/12/23 17:26

あ

305 名前：名無し 投稿日：08/12/23 17:38

>>302
みかんいいと思うよ
ビタミン豊富だし薄皮も食べたら食物繊維も採れそうだし

306 名前：名無し 投稿日：08/12/23 17:39

履歴

307 名前：名無し 投稿日：08/12/23 17:49

り

308 名前：名無し 投稿日：08/12/23 18:17

喫煙者は痩せにくいって本当かな？

309 名前：名無し 投稿日：08/12/23 18:22

>>308
煙草吸うと代謝悪くなるからね

310 名前：名無し 投稿日：08/12/23 18:26

り

311 名前：名無し 投稿日：08/12/23 18:44

309
そうなんだ;;
ありがとう！

312 名前：名無し 投稿日：08/12/23 19:36

今日から１ヶ月絶食だよー煙草と水とサプリメントで乗り切る
５キロは落としたい

313 名前：名無し 投稿日：08/12/23 19:58

312
倒れないでね；

314 名前：名無し 投稿日：08/12/23 20:00

いまﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂとｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ食べちゃったorz
生理中でたたでさえ痩せないってのに…

315 名前：名無し 投稿日：08/12/23 20:12

履歴

316 名前：名無し 投稿日：08/12/23 21:59

履歴

317 名前：名無し 投稿日：08/12/23 22:02

明日から断食!!頑張る！

318 名前：名無し 投稿日：08/12/23 22:23

好きな人の為に6月までに15�s痩せる履歴

319 名前：名無し 投稿日：08/12/23 22:27

318
無理しちゃだめだよ？;

320 名前：名無し 投稿日：08/12/23 23:27

明日クリスマスだから夜食べちゃいそう…ダイエット中だけど空気読みたいし困る…｡

321 名前：名無し 投稿日：08/12/24 00:50

明日はチキンとケーキは食べた気分で済ませよう
誘惑に負けない!

322 名前：名無し 投稿日：08/12/24 01:00

履歴

323 名前：名無し 投稿日：08/12/24 02:25

あ

324 名前：名無し 投稿日：08/12/24 02:28

今日もコアリズム＆ウォーキング終わった！
汗かいて気持ちいいね

325 名前：名無し 投稿日：08/12/24 09:25

り

326 名前：名無し 投稿日：08/12/24 09:25

や

327 名前：名無し 投稿日：08/12/24 09:47

クルシミマス

328 名前：名無し 投稿日：08/12/24 11:19

メリー苦しみマス

329 名前：名無し 投稿日：08/12/24 15:38

さっそくケーキ食った／(^o^)＼

330 名前：名無し 投稿日：08/12/24 15:39

彼氏の為に５キロ痩せる！

331 名前：名無し 投稿日：08/12/24 17:17

やっと５２キロの壁越えたー!

332 名前：名無し 投稿日：08/12/24 19:33

55キロからの壁が重いｗ
みんなお腹へったらどうしてる？

333 名前：名無し 投稿日：08/12/24 19:45

332
寝る
ひたすら歯を磨く
ストレッチ
ラジオ体操1番丸々
電話する
のどれかを気分で適当に
何気に歯磨きとラジオ体操は楽だしプラスになるから好き

334 名前：名無し 投稿日：08/12/24 20:23

り

335 名前：名無し 投稿日：08/12/24 20:57

内臓脂肪多いんだけど、腹筋すればなくなるかな？

336 名前：名無し 投稿日：08/12/24 21:39

１ヶ月で５キロは落としたいんだけど絶食って効果ある？

337 名前：名無し 投稿日：08/12/24 21:42

335
脂肪の上に筋肉ついちゃうと筋肉太りするから気を付けて
マッサージしたりしてまずは脂肪をある程度落とすのが大事

338 名前：名無し 投稿日：08/12/24 21:48

333
今日消費カロリー調べてたんだけど、ラジオ体操結構消費するみたいね！
早歩きと同じくらいって書いてあった。
私もラジオ体操しようかな。

339 名前：名無し 投稿日：08/12/24 21:49

>>337
まずはマッサージですね！
やってみます！
ありがとうございます。

340 名前：名無し 投稿日：08/12/24 21:56

336
落ちても2、3Kgじゃない？
それにリバウンド激しいよ。

341 名前：名無し 投稿日：08/12/24 21:57

338
大袈裟なぐらいやると腹とか背中の肉を感じて楽しいよ
振りだと思うとまじ楽しい
朝起きてからと寝る前にやるのも好きだなー

342 名前：名無し 投稿日：08/12/24 22:20

り

343 名前：名無し 投稿日：08/12/24 22:53

ほぼ毎日自転車漕いでて、筋肉と脂肪が混じった感じになってしまったんだが、どうすれば脚細くなるかな？
筋肉が邪魔して前より逞しく見える…(^ω^ﾟ)ﾟﾟ

344 名前：名無し 投稿日：08/12/24 23:13

>>343
固くなった筋肉と脂肪をほぐすマッサージ

345 名前：名無し 投稿日：08/12/24 23:38

ﾊﾞﾝｷﾞｬﾙ症候群ダイエットいいよｗ

346 名前：名無し 投稿日：08/12/25 00:02

345
なにそれkwskｗｗｗｗｗｗ

347 名前：名無し 投稿日：08/12/25 00:03

343
一回筋肉を落として脂肪をやっつけるかウォーキングかな

348 名前：名無し 投稿日：08/12/25 00:10

344
マッサージか
やってみる！ありがとう

347
筋肉落とすの難しそうだなー
でもウォーキングとか頑張ってみる！

349 名前：名無し 投稿日：08/12/25 00:16

346
ﾊﾞﾝｷﾞｬﾙ症候群を思いきり踊るだけｗｗｗｗｗｗ
最後の咲きまでしっかりと(^ω^)

350 名前：名無し 投稿日：08/12/25 00:18

348
究極に身体を動かさない生活をするとそげおちるよ
まあニートなんだけどｗ

351 名前：名無し 投稿日：08/12/25 00:20

349
あれそんなにすごいの?ｗ
神歌を戮ばりに頑張ればもっと痩せるかなｗ

352 名前：名無し 投稿日：08/12/25 00:48

340
やっぱりそうだよね…
地道に腹筋とウォーキングしてみる！

353 名前：名無し 投稿日：08/12/25 01:05

351
それもありｗ
むしろ２曲ﾜﾝｾｯﾄでｗ

354 名前：名無し 投稿日：08/12/25 02:08

あ毛゛

355 名前：名無し 投稿日：08/12/25 02:55

350
そか！
アドバイスありがとう！

356 名前：名無し 投稿日：08/12/25 04:14

誰かコアリズムダビングしてくれないかな…

357 名前：名無し 投稿日：08/12/25 05:03

あ

358 名前：名無し 投稿日：08/12/25 07:07

おなかすいた
運動しても痩せないorz

359 名前：名無し 投稿日：08/12/25 08:03

ザッハトルテみたいなチーズケーキカロリーどれくらいだと思いますか？

360 名前：名無し 投稿日：08/12/25 08:16

341
筋トレ前のストレッチにラジオ体操足してみた！
あれ意外と全身使うね。続けてみる〜

361 名前：名無し 投稿日：08/12/25 08:17

359
10000kcal

362 名前：名無し 投稿日：08/12/25 08:24

り

363 名前：名無し 投稿日：08/12/25 12:14

みんなクリスマスの誘惑には負けてない？

364 名前：名無し 投稿日：08/12/25 13:30

363
キムチ鍋パーティーするから大丈夫ｗ
ケーキはあるけどゼリーでがまんする！

365 名前：名無し 投稿日：08/12/25 13:38

私は勝つ！

366 名前：名無し 投稿日：08/12/25 15:52

私は負けた

367 名前：名無し 投稿日：08/12/25 16:27

私は引き分けだ

368 名前：名無し 投稿日：08/12/25 16:55

り

369 名前：名無し 投稿日：08/12/25 18:42

ダイエット中でも息抜きは大事
楽しむとこ楽しまないと続かない

ﾚｺﾀﾞｲの本書いた人が言っていた

370 名前：名無し 投稿日：08/12/25 18:45

１日バナナ１〜２本で１ヵ月位過ごしたらどの位痩せるかな。

371 名前：名無し 投稿日：08/12/25 18:59

り

372 名前：名無し 投稿日：08/12/25 19:01

とりあえず朝はリンゴと水、昼は普通に食べて夜は飲み物にしよう

373 名前：名無し 投稿日：08/12/25 19:26

募集はスレチ？

374 名前：名無し 投稿日：08/12/25 19:41

373
いいとおもう

375 名前：名無し 投稿日：08/12/25 19:53

り

376 名前：名無し 投稿日：08/12/25 20:00

り

377 名前：名無し 投稿日：08/12/25 20:57

クリスマス太り

378 名前：名無し 投稿日：08/12/25 21:19

クリスマスだからって食べ過ぎた
明日からまた頑張る履歴

379 名前：名無し 投稿日：08/12/25 21:56

人生で一番太ったorz
165で53キロとか死にたい。

380 名前：名無し 投稿日：08/12/25 22:11

り

381 名前：名無し 投稿日：08/12/25 22:12

死にたいなら死ねばいいじゃん

382 名前：名無し 投稿日：08/12/25 22:13

379
どーぞどーぞ

383 名前：名無し 投稿日：08/12/25 22:15

>>381そんな事言わないの！

クリスマスの誘惑に軽く負けた。今からまた筋トレ頑張る(>_<)

384 名前：名無し 投稿日：08/12/25 22:17

43から44になってた
明日から頑張ろ

385 名前：名無し 投稿日：08/12/25 22:18

り

386 名前：名無し 投稿日：08/12/25 22:20

381
>>382
デブス？

387 名前：名無し 投稿日：08/12/25 22:24

あ

388 名前：名無し 投稿日：08/12/25 22:24

は

389 名前：名無し 投稿日：08/12/25 22:53

誘惑でイライラだけども仲良くしようぜ

390 名前：名無し 投稿日：08/12/25 23:03

>>386
はぁ？
ぽちゃかわゆですがｗ

391 名前：名無し 投稿日：08/12/25 23:06

ぽちゃってデブを可愛く言っただけだよね

392 名前：名無し 投稿日：08/12/25 23:08

普通身長のスペ112のぽちゃですが^^

393 名前：名無し 投稿日：08/12/25 23:21

つーか最初に死にたい言ってたやつが悪い
痩せないだけで簡単に死にたい言うな
本当に死にたいならいいけど

394 名前：名無し 投稿日：08/12/25 23:44

390
怒ると更に太るよｗ

395 名前：名無し 投稿日：08/12/25 23:46

393
みたいなのもウザ。
皆スルーを覚えろよ。

396 名前：名無し 投稿日：08/12/26 00:12

393は人間として当たり前のこと言ってるだけだろ
死にたいなんて簡単に口にすることじゃない


ごめん、スルー出来なかった

397 名前：名無し 投稿日：08/12/26 00:14

菜食中心にしてるギャさんいる？
最近急に性欲がなくなったんだけど食生活変えたからかな？
それとも彼氏に冷めちゃったんだろうか…(´;ω;)

398 名前：名無し 投稿日：08/12/26 00:23

397
関係ねぇよ。気持ちわりぃ

399 名前：名無し 投稿日：08/12/26 00:24

397
関係あるかも。
肉ってやっぱパワーにもなるし

400 名前：名無し 投稿日：08/12/26 00:26

>>397

ベジタリアンの本読んだら性欲が落ち着くって書いてあったよ
ベジタリアン関係のサイトとかにも

401 名前：名無し 投稿日：08/12/26 00:29

397
あたし全く関係ない

402 名前：名無し 投稿日：08/12/26 00:33

り

403 名前：名無し 投稿日：08/12/26 00:51

ベジータ

404 名前：名無し 投稿日：08/12/26 00:55

397
うーん半々か…答えてくれた方どうもありがとう！

405 名前：名無し 投稿日：08/12/26 00:56

もーいーくつねーるーとーおーしょーがつー♪今年が終わるまでにあと１キロ痩せたいＹＯー

406 名前：名無し 投稿日：08/12/26 00:57

なんというテンションｗ

407 名前：名無し 投稿日：08/12/26 01:02

食生活変えたら体重減った！
まぁ元がデブだから減るの早いが、停滞期までとりあえずがっつり落とす！

408 名前：名無し 投稿日：08/12/26 01:06

45から落ちにくい。
あと10ｷﾛ…。

409 名前：名無し 投稿日：08/12/26 01:09

過食とまんないや…

410 名前：名無し 投稿日：08/12/26 01:09

たぬ基準はスペ110〜115はデブで110以下は力士だもんね

411 名前：名無し 投稿日：08/12/26 01:10

で？

412 名前：名無し 投稿日：08/12/26 01:30

>>411
＾＾

413 名前：名無し 投稿日：08/12/26 01:30

元がデブだから少しは体重落ちるよって言われたのに何故落ちない

414 名前：名無し 投稿日：08/12/26 01:32

今月入って３キロ増えた…
正月も太るあたしはこの冬で何キロ太るんだ＼(^O^)／

415 名前：名無し 投稿日：08/12/26 02:45

り

416 名前：名無し 投稿日：08/12/26 02:48

私スペ101だから力士かｗ

417 名前：名無し 投稿日：08/12/26 03:01

り

418 名前：名無し 投稿日：08/12/26 04:03

今日から粗食

419 名前：名無し 投稿日：08/12/26 04:40

夏から4kg増えて 160/50
この際年内は諦めて我慢せずに食べまくるｗ
年が明けたら一気にダイエット予定。絶対に5kg落とす！

420 名前：名無し 投稿日：08/12/26 04:47

419
あたしも年末年始諦めたｗ
正月終わったら心機一転頑張るｗｗ
お互い無理し過ぎず頑張ろう！

421 名前：名無し 投稿日：08/12/26 10:19

り

422 名前：名無し 投稿日：08/12/26 10:22

164/48だがくびれがない／(^o^)＼ウエスト集中ダイエットする！

423 名前：名無し 投稿日：08/12/26 11:40

今日からまた走る

424 名前：名無し 投稿日：08/12/26 12:33

履歴

425 名前：名無し 投稿日：08/12/26 13:22

履歴

426 名前：名無し 投稿日：08/12/26 14:05

たった4日バイトでただけで2キロ増えた(^ω^;)
今年中に3キロ落とそう

427 名前：名無し 投稿日：08/12/26 14:45

160/55
来月までにとりあえず５キロ落とす。がんばろ。

428 名前：名無し 投稿日：08/12/26 15:23

履歴

429 名前：名無し 投稿日：08/12/26 15:30

チーズ食いてー

430 名前：名無し 投稿日：08/12/26 15:33

426 3ｷﾛ落とすの大変だぞー(´･ω･｀)

431 名前：名無し 投稿日：08/12/26 16:16

やっと壁こえた＼(^O^)／！！！！！
こっからスタートだ。力士を超えて地球外生命体だよだれか罵ってくれ

432 名前：名無し 投稿日：08/12/26 16:20

履歴

433 名前：名無し 投稿日：08/12/26 18:02

ひでぶっ

434 名前：名無し 投稿日：08/12/26 18:05

お前はもうＳＩＮＤＥＩＲＵあたたたたたたたた―――――

435 名前：名無し 投稿日：08/12/26 18:44

あけ゛

436 名前：名無し 投稿日：08/12/26 20:41

皆二の腕ってどうやって引き締めてる？色々試してるんだが中々引き締まらないんだ;

437 名前：名無し 投稿日：08/12/26 20:54

あと５日でなんとか−３ｷﾛって何すれば痩せる？

438 名前：名無し 投稿日：08/12/26 20:57

水中ｳｫｰｷﾝｸﾞ

439 名前：名無し 投稿日：08/12/26 22:24

437
断食＋筋トレ＋長距離ランニング

440 名前：名無し 投稿日：08/12/26 23:24

あ

441 名前：名無し 投稿日：08/12/26 23:26

149で50のギャ
一緒に頑張れる人いませんか？

442 名前：名無し 投稿日：08/12/26 23:26

やっぱ下半身はランニングじゃなきゃ無理かな‥

443 名前：名無し 投稿日：08/12/26 23:28

皆さんに質問なんですけど、
ﾀﾞｲｴｯﾄ中昼御飯は何食べてますか？

444 名前：名無し 投稿日：08/12/27 00:52

あげ

445 名前：名無し 投稿日：08/12/27 01:21

甘い物食べたいけど我慢履歴。
明日も朝からヨガのレッスンに行ってくる(｀･ω･´)

446 名前：名無し 投稿日：08/12/27 01:32

勝利のＶ(´∀｀)y

447 名前：名無し 投稿日：08/12/27 01:33

今無性にコンソメ味のポテチが食いたい！

448 名前：名無し 投稿日：08/12/27 01:34

X'masで２�`太った…
31日までに３�`減らしたい(´・ω・｀)

449 名前：名無し 投稿日：08/12/27 01:40

履歴

450 名前：名無し 投稿日：08/12/27 02:43

クリスマス履歴

451 名前：名無し 投稿日：08/12/27 07:18

正月怖い履歴

452 名前：名無し 投稿日：08/12/27 10:19

私も２きろ肥えた

453 名前：名無し 投稿日：08/12/27 10:21

漏れも太った履歴

454 名前：名無し 投稿日：08/12/27 10:28

正月実家帰りたくないぃぃいぃぃ
絶対太るorz

455 名前：名無し 投稿日：08/12/27 10:31

年末から年始は行事がいっぱいだからみんな気をつけるんだぞー！気ー引き締めて行こー！(｀皿´)/

456 名前：名無し 投稿日：08/12/27 10:32

44キロの壁が超えられない

457 名前：名無し 投稿日：08/12/27 10:34

455
おぅ(#oдo)g

おうちいると食べちゃうからなるべくお出かけするようにしよう。

458 名前：名無し 投稿日：08/12/27 10:43

履歴

459 名前：名無し 投稿日：08/12/27 10:44

り

460 名前：名無し 投稿日：08/12/27 10:44

やせ期だから頑張る履歴

461 名前：名無し 投稿日：08/12/27 10:45

一緒にダイエット頑張れる人いないかな?
出来れば都で

462 名前：名無し 投稿日：08/12/27 10:47

161で55ｷﾛはやばいよね
でも痩せれない‥orz

463 名前：名無し 投稿日：08/12/27 10:59

履歴

464 名前：名無し 投稿日：08/12/27 11:22

461
ﾉｼ

465 名前：名無し 投稿日：08/12/27 14:29

あ

466 名前：名無し 投稿日：08/12/27 15:04

テレビ見てる人いる？
かたろー

467 名前：名無し 投稿日：08/12/27 15:19

履歴

468 名前：名無し 投稿日：08/12/27 15:20

り

469 名前：名無し 投稿日：08/12/27 15:20

きのこブームきてから1キロ減った!まだ飽きないから継続します

470 名前：名無し 投稿日：08/12/27 15:20

り

471 名前：名無し 投稿日：08/12/27 15:22

私は今こんにゃくブームだ。だけど食べ過ぎて腸閉塞にならないか心配だお

472 名前：名無し 投稿日：08/12/27 16:10

私は果物ブーム

473 名前：名無し 投稿日：08/12/27 17:07

たぬき見てうだうだしてたら時間がすぐ過ぎちゃうから
たぬき辞めて運動する。

来年こそ痩せて好きな人に告白したい！

474 名前：名無し 投稿日：08/12/27 17:38

今実家に帰ってるんだが、ご飯沢山食わされる
体重計乗るの怖ええええ!!!!!!

475 名前：名無し 投稿日：08/12/27 18:30

り

476 名前：名無し 投稿日：08/12/27 18:42

474
わかるｗｗｗ
食べたくないけど、久々に帰ってきた娘への親心考えると残せないよね(^ω^ﾟ)

477 名前：名無し 投稿日：08/12/27 18:50

バンギャル症候群+関東土下座を１日２回
思いっきりやってたら体重減った…！ｗｗ

478 名前：名無し 投稿日：08/12/27 18:53

158/51
10キロ頑張る！

479 名前：名無し 投稿日：08/12/27 18:53

170/78→171/51

わーい
40kg代目指してみようかな〜

480 名前：名無し 投稿日：08/12/27 19:15

479 痩せれば良いってもんじゃない。痩せすぎると気持ち悪いから痩せるより体系維持した方が良いよ

481 名前：名無し 投稿日：08/12/27 19:17

そんなの人の自由だからほっとけばいいのにと思う私は性格が悪いのか…

482 名前：名無し 投稿日：08/12/27 19:19

お酒をやめてみる！

483 名前：名無し 投稿日：08/12/27 19:20

480
ありがとう
でもモデルやってるからもうちょっと落とさなきゃいけないんだ；

484 名前：名無し 投稿日：08/12/27 19:23

わー痩せた！とか思って今体重計乗ってみたら戻ってた^^ 太る事は簡単なのにな…orz

485 名前：名無し 投稿日：08/12/27 19:23

477
私もﾊﾞﾝｷﾞｬﾙ症候群やってるｗ
関東もやってみる！ｗ

486 名前：名無し 投稿日：08/12/27 19:25

485
仲間！首に気をつけてねｗ

487 名前：名無し 投稿日：08/12/27 19:35

486
首ねｗ気をつけるｗ
DVD見ながらやろｗ

488 名前：名無し 投稿日：08/12/27 20:10

豆腐ﾌﾞｰﾑ
安いけど流石に飽きてきたorz

489 名前：名無し 投稿日：08/12/27 21:59

バンギャル症候群って誰の曲ですか？

490 名前：名無し 投稿日：08/12/27 22:11

>>478
スペが同じ！私は取り敢えず45目指す！

491 名前：名無し 投稿日：08/12/27 22:17

履歴

492 名前：名無し 投稿日：08/12/27 22:38

最近仕事終わってから暴食やばい

493 名前：名無し 投稿日：08/12/27 22:40

人格ラヂオ？

494 名前：名無し 投稿日：08/12/27 22:40

あたしも頑張る履歴

495 名前：名無し 投稿日：08/12/27 22:42

一人ライブは良さそうだけど、モッシュや逆ダイってどうしてますか？全力でしたいが出来なさそう…

496 名前：名無し 投稿日：08/12/27 22:46

http://t.pic.to/w4qvi

497 名前：名無し 投稿日：08/12/28 01:28

なかなか痩せんな…

498 名前：名無し 投稿日：08/12/28 07:26

http://l14.chip.jp/chiebu96

499 名前：名無し 投稿日：08/12/28 08:09

り

500 名前：名無し 投稿日：08/12/28 08:11

495
壁にマットレス立てかけて背ダイしてるｗｗ

501 名前：名無し 投稿日：08/12/28 17:29

おもちとチョコ食べたい!!!誰か回避するために罵倒してくれ

502 名前：名無し 投稿日：08/12/28 20:23

痩せれねぇorz

503 名前：名無し 投稿日：08/12/28 22:08

501
ここで負けたら一生デブのままだよ！

504 名前：名無し 投稿日：08/12/28 22:29

痩せたは良いけど私痩せてるの似合わない

いまより太ってるときのがスタイル良い言われたしモテた

モテるために痩せたわけじゃないしこれからどうしていいかわかんない

こーゆーこともあるんだね

505 名前：名無し 投稿日：08/12/28 22:49

履歴

506 名前：名無し 投稿日：08/12/28 23:12

504
胸とお尻がおちて、今時のくびれがないスレンダーになったってことじゃない？
今の自分に似合う髪や服装やメイクを見つけたらいいじゃないか

507 名前：名無し 投稿日：08/12/28 23:17

摂食障害で痩せた…健康的に痩せたかった

508 名前：名無し 投稿日：08/12/29 00:03

最近仕事おわって22時すぎくらいに帰ってから暴食がとまらなくなった…
意識がたりないな。
食べたい衝動を皆さんはどう食い止めてますか？

509 名前：名無し 投稿日：08/12/29 00:17

>>508
私は帰ったらすぐにお風呂に入って気持ちを落ち着かせる｡
上がってからたくさん水を飲んでお腹膨らませる｡いけそうなら､そのまま寝てしまう

510 名前：名無し 投稿日：08/12/29 00:45

508
ｶｶｵ70%以上のﾁｮｺ食う
とりあえず1箱食べればかなり脳が満足するよｗ
頑張って!耐えろ!

511 名前：名無し 投稿日：08/12/29 01:09

>>509
あたしもすぐお風呂に入る習慣つけてみます。
レスありがとう☆

>>510
90とかになると苦くて一箱食べられないだろうなｗ
ありがとう！頑張ります。まじで。

　
意識弱いだけだデブと罵られると覚悟したけど優しいレスいただけてよかったー
ありがとうございました♪
モチベーションあげて頑張ります

512 名前：◆509判定:○ 投稿日：08/12/29 01:30

>>511
私も家に帰ると気が抜けて暴食しちゃうから､どうにかしたくて悩んでるんだ｡｡お互い､がんばろうね！

513 名前：名無し 投稿日：08/12/29 01:49

夜職だけど昼間に明日一日に食べる量のものだけ買って帰宅した時に食べてるｗ
ダイエットの意味がないかもしれないけど暴食よりマシ！早く痩せたいなんて思わないことだ！１ヶ月１キロていどにしときな！

514 名前：名無し 投稿日：08/12/29 01:57

レコーディングダイエット実践中
結構食べてるのね＞＜

515 名前：名無し 投稿日：08/12/29 02:00

>>512
私勢いやばいんですよね…
暴食過食って言葉が合いすぎるくらい(笑)
お互いがんばりましょうね!!

516 名前：名無し 投稿日：08/12/29 02:47

>>508
炭酸をひたすら一気！苦しくても息止めてがぶ飲みする！０カロリーコーラででも試してみてｗ

517 名前：名無し 投稿日：08/12/29 07:59

履歴

518 名前：名無し 投稿日：08/12/29 12:37

履歴

519 名前：名無し 投稿日：08/12/29 12:54

正月開けから頑張る
とりあえず年末年始は気にせず食べる

520 名前：名無し 投稿日：08/12/29 13:31

あたしは年末年始も頑張ろうっと

521 名前：名無し 投稿日：08/12/29 13:40

ｗｗｗ

522 名前：名無し 投稿日：08/12/29 14:14

ブログ持ってて毎日くらい頻繁にコメしあえるギャさんいませんか？

523 名前：名無し 投稿日：08/12/29 15:29

食欲とまらない…

からなるべく野菜食べてるんだけど快腸になっていい！

524 名前：名無し 投稿日：08/12/29 15:34

めっちゃめちゃ手の掛かる料理作ってると、作り終わった頃には疲れて食べる気無くなってるよ(´∀｀)
168/48の弟に食べさせて自分は風呂入って寝る
少しは太ってくれ、弟…

525 名前：名無し 投稿日：08/12/29 15:35

履歴

526 名前：名無し 投稿日：08/12/29 17:37

食事制限してるんだが…全然寝れなくなってしまった。お腹が空いてるわけじゃないけど頭が常に痛い。皆もこうゆう風になりますか？

527 名前：名無し 投稿日：08/12/29 17:38

526
なる！

528 名前：名無し 投稿日：08/12/29 17:50

527
仲間(´;ω;｀)
目と脳が半端なく疲れてるんですけど…どう対処すればいいでしょうか？;
目瞑って横になってるだけじゃ意味ないかな…

529 名前：名無し 投稿日：08/12/29 17:51

履歴

530 名前：名無し 投稿日：08/12/29 17:52

私の完璧ダイエット方。

１日１時間〜２時間のウォーキングとビリー

夜炭水化物抜き＆６時前に食べる

昼も低カロリーにしたら超早い

とにかくすぐ痩せたいなら昼夜炭水化物抜き(もちろん低カロリー)。

３日で顔変わる

痩せるのなんてぶっちゃけ簡単！
みんな頑張れ(*´∀｀)

531 名前：名無し 投稿日：08/12/29 17:52

ためになる履歴

532 名前：名無し 投稿日：08/12/29 17:53

>>528どの位の食事制限してるの？

533 名前：名無し 投稿日：08/12/29 17:58

532
3食豆腐。たまにﾁｮｺと味噌汁食べるくらい。
今まで好きなだけ食べてたから体がまだ慣れないだけだと思うけど…眠たい。

534 名前：名無し 投稿日：08/12/29 18:00

>>533それはきついなー；短期狙いなの？
何日目？

535 名前：名無し 投稿日：08/12/29 18:05

534
1週間目。
うん、6月までに14ｷﾛほど落としたいんだ
野菜とかも取った方が良いのかな？

536 名前：名無し 投稿日：08/12/29 18:18

535
野菜は大事だよ！
トマトとかレタスとかなら気軽にサラダに入れられるし、サラダにもやしやわかめもおすすめ！
飽きたらこんにゃくとか食べてたら２ヵ月くらいで４キロ落ちたよ

537 名前：名無し 投稿日：08/12/29 18:24

14キロか‥ダイエットは体重じゃなく見た目重視のがいいよ！
手軽だから野菜生活とかいいね。
後たまごとか牛乳。色んな栄養があるから！

でも結構な量落とすつもりみたいだし食事制限だけじゃキツすぎると思うな〜‥。
朝か昼に腹八分目で普通のバランスいい食事をとって
他は今のようにして、
ウォーキングとか運動を足したらいいと思う

体力落ちまくりでぼんやりしたまま６月まで頑張るより、
一食だけ食べて運動したがいい結果が出ると思う‥

私の友達二週間絶食して五キロ痩せたけど(元々52キロ位で)
運動してないからか見た目全っ然変わってなかったし、
ほんと重さが変わっただけって感じで。

趣旨変わっちゃうレスでごめんね(>_<)
あなた次第だからやめろと言ってる訳じゃないよ！

538 名前：名無し 投稿日：08/12/29 18:25

536
わかった!野菜食べるね!
長い時間ありがとう(´;ω;｀)
このｽﾚ大好きだー!!!!!

539 名前：名無し 投稿日：08/12/29 18:30

537
ありがとうございます!
これから野菜取りつつ、ちゃんとｼﾞﾑで運動もするつもりです!
長い間、干物女だったんですけど3年ぶりに恋したんで本気で頑張りますっ!

540 名前：名無し 投稿日：08/12/29 18:34

>>539恋いいねぇ！
恋したなら絶対痩せれるよ☆
６月までなら極端な食事制限しなくても大丈夫だから頑張ってね！

541 名前：名無し 投稿日：08/12/29 19:00

漏れもこのスレ大好きだ！
今日はお祝いだから今日は諦めるけど(´;ω;｀)

542 名前：名無し 投稿日：08/12/29 19:00

ちなみにレタスはかなりカロリー低いからいいよ☆

543 名前：名無し 投稿日：08/12/29 19:01

ダメだもうダメだ凹みすぎて暴飲暴食しそうだ

544 名前：名無し 投稿日：08/12/29 19:14

私もがんばる履歴

545 名前：名無し 投稿日：08/12/29 19:31

543
食べたら自己嫌悪で余計凹むよ！

546 名前：名無し 投稿日：08/12/29 19:47

545
みかんいっぱい食べちゃった……

547 名前：名無し 投稿日：08/12/29 20:01

やせたい

548 名前：名無し 投稿日：08/12/29 20:10

ご飯食べちゃった最悪だ

549 名前：名無し 投稿日：08/12/29 20:32

履歴

550 名前：名無し 投稿日：08/12/29 20:39

履歴

551 名前：名無し 投稿日：08/12/29 20:40

仕事で外食が多いんだけど、
どういう食事がいいんだろう？帰るのは22時すぎ
休憩は15時と18時くらい
15時にできるだけ低カロリーな昼ご飯食べて夜抜くのはリバウンドしやすいかな
18時はコーヒーとか甘いの飲んでるからどうしよ；
他に休憩場所がないから店に入るんだけど…

552 名前：名無し 投稿日：08/12/29 20:57

運動してすぐ寝るのって良くないかな；？

553 名前：名無し 投稿日：08/12/29 21:15

痩せる

554 名前：名無し 投稿日：08/12/29 21:20

>>522
寝むれるならいいと思う
運動したあとは興奮して眠れなくなるからだめなだけなので

555 名前：名無し 投稿日：08/12/29 21:22

ごめんなさい間違えた>>552さんへ

556 名前：名無し 投稿日：08/12/29 21:25

り

557 名前：名無し 投稿日：08/12/29 21:26

体調悪くなって昨日これでもかってくらい食べたらしっかり肥えた＼(^O^)／
食事制限、ストレッチ、腹筋背筋とバンギャル症候群で痩せるかな

558 名前：名無し 投稿日：08/12/29 21:28

食事の量とか調整したら減って来た！

いかに今まで食べ過ぎていたかがわかった…

559 名前：名無し 投稿日：08/12/29 21:30

朝：六枚切りの食パン1枚にピーナッツクリーム
間食：煎餅2枚とアクエリアス200ml
昼：親子丼、味噌汁、漬物
間食：煎餅1枚、アクエリアス100ml、ハーゲンダッツのグリーンティ1個
夜：焼き魚、鍋焼うどん
間食：アクエリアス200ml…今のところこれだけ食べた
書いてみると結構食べてるように感じる

560 名前：名無し 投稿日：08/12/29 21:30

あ

561 名前：名無し 投稿日：08/12/29 21:30

どなたか>>551の相談のってください

562 名前：名無し 投稿日：08/12/29 21:31

554
ありがとう！それと、漏れすぐに500mlのペットボトルの水飲み干してしまうんだけど夜とかはやめた方がいいかな；

563 名前：名無し 投稿日：08/12/29 21:32

561
お昼普通にして夜抜けばいいのでは

564 名前：名無し 投稿日：08/12/29 21:35

履歴

565 名前：名無し 投稿日：08/12/29 21:36

健康的なダイエットしてるけど最近心が病んできたｗ
どこまで痩せれば良いかわかんないしみんなに細いって思われるまで痩せたいしでもガリにはなりたくないみたいな
本当自分乙／(^O^)＼
ちなみに今はスペ119くらい

566 名前：名無し 投稿日：08/12/29 21:38

565
十分細いよ(｀･ω･´)

567 名前：名無し 投稿日：08/12/29 21:39

漏れそのスペになるには34キロにならなきゃだわorz

568 名前：名無し 投稿日：08/12/29 21:41

561
外食先でｶﾛﾘｰ抑える
昼は低ｶﾛﾘｰでもしっかり食べる
夜は抜いても大丈夫だよ〜
仕事がどんなかわからないけど動くような職種なら休憩中に甘いドリンク飲んでも大丈夫
疲れた時の糖分はいいしすぐ消費すると思うよ

569 名前：名無し 投稿日：08/12/29 21:42

履歴

570 名前：名無し 投稿日：08/12/29 21:44

痩せたいけどなにやればいいか分からない

571 名前：名無し 投稿日：08/12/29 21:48

>>563
抜いてしまうべきですよね
変な質問すみませんでした；
ありがとうございます♪

>>568
立ち仕事です
ありがとうございます！

572 名前：名無し 投稿日：08/12/29 21:48

ケンカ売ってるの？(^ω^#)

573 名前：名無し 投稿日：08/12/29 21:52

炭水化物抜くだけでだいぶ痩せた！

574 名前：名無し 投稿日：08/12/29 22:02

>>573それﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが激しくない？;

575 名前：名無し 投稿日：08/12/29 22:06

明日から断食する！！

576 名前：名無し 投稿日：08/12/29 22:09

断食はやめた後のﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞが激しいぞ;

577 名前：名無し 投稿日：08/12/29 22:13

履歴

578 名前：名無し 投稿日：08/12/29 22:18

576
だよなぁ…；；

でも、簡単に体重落とすのって他に無くない？

９日迄に10キロ痩せたいんだ！

579 名前：名無し 投稿日：08/12/29 22:40

9日迄に10キロとか無謀だと…痩せたと言うかやつれた…？って感じになるぞ;

580 名前：名無し 投稿日：08/12/29 22:41

もっとはやくからダイエットはじめればよかったのに

581 名前：名無し 投稿日：08/12/29 22:55

155で38ってキモいかな…

582 名前：名無し 投稿日：08/12/29 23:13

>>581痩せ過ぎ…

583 名前：名無し 投稿日：08/12/29 23:15

582
ですよね…
40キロくらいがベストかな？

584 名前：名無し 投稿日：08/12/29 23:23

574
かな？
これからもほとんど炭水化物食べなくても体重戻っちゃうだろか…

585 名前：名無し 投稿日：08/12/29 23:24

足太くてやだ

586 名前：名無し 投稿日：08/12/29 23:33

>>583いや、それでも痩せ過ぎだろガリガリだと魅了無いよ。
http://www.ekaze.com/i/taijyuu.cgi

587 名前：名無し 投稿日：08/12/29 23:34

>>584それだったら大丈夫だと思うけど…健康的にはどうだろうね

588 名前：名無し 投稿日：08/12/29 23:36

>>586魅了→×
魅力→〇

589 名前：名無し 投稿日：08/12/29 23:41

極限体重なのにかなりぶよぶよだ…

590 名前：名無し 投稿日：08/12/29 23:43

筋肉が無いからじゃない？

591 名前：名無し 投稿日：08/12/29 23:58

魅力魅力って言うけど他人の為に痩せてるわけじゃないからな〜

592 名前：名無し 投稿日：08/12/30 00:25

骨だけの人見ると気持ち悪くて仕方ない
それでライブ来られると心配になる

593 名前：名無し 投稿日：08/12/30 00:29

157/60
まだまだ巨だけどやっと７ｷﾛマイナスだ!

594 名前：名無し 投稿日：08/12/30 00:32

593
おめでとう！頑張れっ

595 名前：名無し 投稿日：08/12/30 00:32

579
じゃあ…５キロぐらいにしとく…

596 名前：名無し 投稿日：08/12/30 00:34

594
あと１５ｷﾛ頑張るぜー(・ω・)
絶対見返してやる!

597 名前：名無し 投稿日：08/12/30 00:35

今年のものは今年のうちにって思いコーラック投入
出るといいな

598 名前：名無し 投稿日：08/12/30 00:36

596
応援してるよ！
あたしも15kgだｗお互い頑張ろー

599 名前：名無し 投稿日：08/12/30 02:27

履歴

600 名前：名無し 投稿日：08/12/30 02:44

休憩なのに食欲ないからお茶履歴

601 名前：名無し 投稿日：08/12/30 03:18

163/65を4月までに163/58にする(｀・ω・´)励ましあえるギャさんいないかなぁ

602 名前：名無し 投稿日：08/12/30 04:46

160/67 ここまで何故放置してたのかがわからない

603 名前：名無し 投稿日：08/12/30 05:32

昨日の食べた物
チョコ･お菓子 各３コ
みかん ５コ
ゴボウの味噌漬け １００ｇ
すず音 半分
あー食べ過ぎた…本当自分あり得ない
豚でごめんなさい

604 名前：名無し 投稿日：08/12/30 05:33

すず音ってなにー？

605 名前：名無し 投稿日：08/12/30 05:54

159/55ですー10目指します

606 名前：名無し 投稿日：08/12/30 05:58

150/46だ…
マイナス6�s頑張ります

607 名前：名無し 投稿日：08/12/30 06:06

痩せる

608 名前：名無し 投稿日：08/12/30 06:33

165/53
危険域です

609 名前：名無し 投稿日：08/12/30 07:06

履歴

610 名前：名無し 投稿日：08/12/30 11:21

昨日まで43だったのに45になった…

611 名前：名無し 投稿日：08/12/30 12:16

ｸﾘｽﾏｽ〜正月あけ一番太る時期だよなー

612 名前：名無し 投稿日：08/12/30 12:20

167/53

上は細いし胸もあるのに下半身が太いOrz

613 名前：名無し 投稿日：08/12/30 12:21

159/53
運動やめてぶくぶく太ったorz
まずは40代めざす!

614 名前：名無し 投稿日：08/12/30 12:24

162/56
とりあえず今年太った分はおとしたから40目指す

615 名前：名無し 投稿日：08/12/30 12:24

揚げ

616 名前：名無し 投稿日：08/12/30 14:23

キャベツ半玉レンチンして食べた…不味かったorz

617 名前：名無し 投稿日：08/12/30 14:27

161/48
腹の肉が一向に減らない

618 名前：名無し 投稿日：08/12/30 14:33

下半身痩せない。
太もも痩せはいかに…

619 名前：名無し 投稿日：08/12/30 16:27

170/51
20kg近く痩せたけど減らそうかキープするか迷う…

620 名前：名無し 投稿日：08/12/30 16:47

>>619。あと1ｷﾛ痩せてｷｰﾌﾟ！

621 名前：名無し 投稿日：08/12/30 16:54

履歴

622 名前：名無し 投稿日：08/12/30 17:07

あと13キロ

623 名前：名無し 投稿日：08/12/30 17:13

履歴

624 名前：名無し 投稿日：08/12/30 17:20

やせなきゃ

625 名前：名無し 投稿日：08/12/30 17:24

朝ご飯ってか昼御飯無かったから夜だけだ…
太るよなぁ…

626 名前：名無し 投稿日：08/12/30 17:27

食事回数減らすとダメらしいもんね

627 名前：名無し 投稿日：08/12/30 17:27

あと７キロだ

628 名前：名無し 投稿日：08/12/30 17:34

か

629 名前：名無し 投稿日：08/12/30 17:37

細身って言ってみたい

630 名前：名無し 投稿日：08/12/30 17:40

629
解る
普通〜ぽちゃとか悲しすぎる
体重ぽちゃでも見た目デブ

631 名前：名無し 投稿日：08/12/30 17:45

630
わたくしスペ104なので−10目指すのです！デブヌサからヌサへ進化☆

632 名前：名無し 投稿日：08/12/30 17:45

150の50
4ｷﾛ痩せたい。食べるのが好きすぎるorz

633 名前：名無し 投稿日：08/12/30 17:47

誰か便秘から解放してください(*_*)

634 名前：名無し 投稿日：08/12/30 17:49

633
あたしは水をたくさん飲んである程度食べるようになったら便秘解消したよ

635 名前：名無し 投稿日：08/12/30 18:27

633
寝る前か起きた時コーヒー飲むのもオススメする

636 名前：名無し 投稿日：08/12/30 19:06

履歴

637 名前：名無し 投稿日：08/12/30 19:37

り

638 名前：名無し 投稿日：08/12/30 20:03

>>633
っ食物繊維 セロリごぼうみかんの白いのとか多めにとるといい

639 名前：名無し 投稿日：08/12/30 20:08

ライブ前は焦りからか食欲全く無かったのに、終わった途端食欲復活。
来月本命盤ライブなのに

はぁ

640 名前：名無し 投稿日：08/12/30 20:11

Ｗ67Ｈ93くらいのスキニーはいてるギャさんいたらスペ知りたい

641 名前：名無し 投稿日：08/12/30 20:13

目標の4ｷﾛ痩せたけどまだ痩せたい…

642 名前：名無し 投稿日：08/12/30 20:16

640 長身だからあてにならないかも知れないけどそのくらいのときはスペ102〜103だったよ
今はスペ120まで落としてウエストも50cm代になったけど

643 名前：名無し 投稿日：08/12/30 20:28

644 645 648さんありがとうございます

色々試してみます！

水分取るとトイレ近くなるだけで、なかなか解消しないんです(T_T)

なんとか体質改善したい

644 名前：名無し 投稿日：08/12/30 20:34

履歴

645 名前：名無し 投稿日：08/12/30 20:36

642
ありがとう！！

646 名前：名無し 投稿日：08/12/30 20:38

640
164の52
ウエストはぶかぶかだけど…
ケツが馬鹿デカイんだ

647 名前：名無し 投稿日：08/12/30 20:56

152/51
朝昼晩ソイジョイとウィダーゼリー1個ずつで済ませたら痩せるだろうか
一応サプリメントはきちんととってる

648 名前：名無し 投稿日：08/12/30 21:03

647 そんなむちゃしなくても夜少なめにするとか一日の摂取カロリーをいつもより抑えるとかするだけでも痩せるよ

649 名前：名無し 投稿日：08/12/30 21:07

648
なんだかカロリー抑えても体重かわらないんだ
代謝が悪いのもあると思うけど…
エネルギー的にはそんなに無茶じゃないかなって

650 名前：名無し 投稿日：08/12/30 21:08

思うように出来なかったまだまだ頑張ろっ

651 名前：名無し 投稿日：08/12/30 21:13

650
ありがとう
とりあえず明日からちょっと始めてみる!
上手くいったらまた来るよ!

652 名前：名無し 投稿日：08/12/30 21:20

チビデブな自分って救いようないね
小さくて華奢な子になれるように頑張る！

653 名前：名無し 投稿日：08/12/30 21:31

腰骨?骨盤?
広過ぎて泣ける(^ω^ﾟ)ﾟ
そして下半身デブorz

654 名前：名無し 投稿日：08/12/30 21:40

身長いうと「え、もっとあるかと」て言われる
肉のせいかなｗｗｗｗ


今から腹筋がんばる＞＜

655 名前：名無し 投稿日：08/12/30 21:41

身長いうと「え、もっとあるかと」て言われる
肉のせいかなｗｗｗｗ


今から腹筋がんばる＞＜

656 名前：名無し 投稿日：08/12/30 21:42

654
私も腹筋がんがる!
一日に何回やってる?

657 名前：名無し 投稿日：08/12/30 21:42

160/45
あと3ｷﾛが痩せれない(´・ω・｀)
顔の肉がやばすぎるorz

658 名前：名無し 投稿日：08/12/30 21:49

食べなきゃ痩せる
食べると太る
繰り返し…

659 名前：名無し 投稿日：08/12/30 21:52

157/53〜54
おんなじような身長体重で一緒に頑張れるｷﾞｬさんいませんか？
１ヶ月後に40ｷﾛ代を目標にしてます

660 名前：名無し 投稿日：08/12/30 21:52

>>656 今日から始めたんだけど、回数より毎日継続的にやる事が大事って聞くから無理のない30回。今から他の体操やる！お互いがんばろ(´ω｀)

661 名前：名無し 投稿日：08/12/30 21:54

ダメだ…食べちゃった…もうダメ…。バカすぎる

662 名前：名無し 投稿日：08/12/30 21:55

部屋で出来る運動したら良い！私もやるから一緒にやろう！ww

663 名前：名無し 投稿日：08/12/30 21:59

662
コアリズム持ってますか？
どうもやる気がでない…

664 名前：名無し 投稿日：08/12/30 22:02

>>663 コアリズムの事全然わからない;私には腰回しがあってるみたいだから、腰回しは毎日やってます。やる気ない時ありますよね(´・ω・｀)生理前とか

665 名前：名無し 投稿日：08/12/30 22:09

今月で48→52まで増えた(*>д<)目標が45だったので、−7ｷﾛ頑張ります。地道に半年くらいで達成したいな。

666 名前：名無し 投稿日：08/12/30 22:12

朝：食パン1枚に苺ジャム
間食：焼き菓子1/4個、煎餅1枚
昼：ピザ(20cm)1/2枚、トマトソーススパゲティ半分
間食：苺2粒、ベビースターラーメン(小)1袋、アクエリアス200ml
夕：カツカレー、餃子1個、漬物、味噌汁
間食：苺2粒、アクエリアス200ml

最近眩暈がする…

667 名前：名無し 投稿日：08/12/30 22:13

664
まさに生理前だ…
腰回して本でてるやつですか？
立ち読みしただけだから買ってみようかな☆

668 名前：名無し 投稿日：08/12/30 22:14

履歴

669 名前：名無し 投稿日：08/12/30 22:20

>>667 そうです。3キロすぐに落ちましたよ！

670 名前：名無し 投稿日：08/12/30 22:22

別だが腰回しって何分くらい回せば効果出るかな
コアリズムみたいに40分とか?

671 名前：名無し 投稿日：08/12/30 22:24

160/52〜53
とりあえず40ｷﾛの枠に入りたい！！
同じくらいのスペで痩せた人とか、めんどくさがりだけど成功した人いたら体験談を聞かせてください！

672 名前：名無し 投稿日：08/12/30 22:30

669
おー是非やってみようと思います☆ありがとう

673 名前：名無し 投稿日：08/12/30 23:00

り

674 名前：名無し 投稿日：08/12/30 23:10

履歴

675 名前：名無し 投稿日：08/12/31 00:05

ダイエット

676 名前：名無し 投稿日：08/12/31 00:18

>>670 参考になるかわからないけど…私は20分前後やって食事制限とくになしで、2週間しないで3キロ減。今は5分以下で食事制限なしで体重とくに変化なし。変化ないっていうと効果ない感じに聞こえるかもしれないけど、最近前よりよく食べてるから変化ないだけでもすごい(笑)本には一日5分で〜って書いてありました☆

長文失礼しました;

677 名前：名無し 投稿日：08/12/31 00:21

履歴

678 名前：名無し 投稿日：08/12/31 01:24

156/42になった。
キープか痩せるか…
ほんと悩む

679 名前：名無し 投稿日：08/12/31 01:38

>>678さん
どんなダイエットしたんですか？

ｽﾍﾟ100〜105の関東ギャさんいたら一緒に励まし合って頑張りたいです！

680 名前：名無し 投稿日：08/12/31 01:39

679
のしのし

681 名前：名無し 投稿日：08/12/31 01:43

>>680
おおう。反応ありがとうございます！

アドありますか？

682 名前：名無し 投稿日：08/12/31 01:55

>>679、>>681です。
>>680さん、アド出しておくのでよろしかったらメール下さい。
他にも一緒に頑張ってくれる方がいましたらメール下さい。

683 名前：名無し 投稿日：08/12/31 03:05

今さらだがビリー入隊したい！
ビリーしたことある人どうでしたか？

684 名前：名無し 投稿日：08/12/31 04:22

あ

685 名前：名無し 投稿日：08/12/31 06:26

履歴

686 名前：名無し 投稿日：08/12/31 06:41

>>679気合い！
何故太ったか考えることかな。
朝バナナとか色々あるけどそれが合う合わないそれぞれ。
流行りに流されてリバウンドして、を繰り返すより自分が何故太ったか、太っているのか考えて
改善するべきなんじゃないかなｗ
あとは気合いだ！

687 名前：名無し 投稿日：08/12/31 06:44

いつも我慢できず食欲が勝ってしまう…
どうにかしなきゃだ

688 名前：686？ 投稿日：08/12/31 06:44

ちなみに1年前まで156/56
半年前にやっと156/50
ここ3ヶ月くらいで156/42

何食べても体重変わらなくなったよ。
足の間にずーっとなかった隙間も出来て、頑張ってよかったなって思う。

689 名前：◆688判定:○ 投稿日：08/12/31 06:45

すまん判定失敗した。

690 名前：◆686判定:○ 投稿日：08/12/31 06:51

さっきから何度もごめん;
暇があれば人の多い所に行って足の細い子とか見てるといい。惨めになるから、いかに自分が甘いかわかる。
病みダイ批判多いけど、
病みダイでも健康的なダイエットでも痩せてキープできてる人は
今、太ってる醜い惨めな自分よか素敵やねんで（´・ω・｀）

691 名前：名無し 投稿日：08/12/31 06:58

スペ93→スペ120になったギャ
何して痩せたの？って群がるから何をしたかとかまともに返事すると途端にレスなくなるｗ

楽して痩せれるわけないじゃん！まずお前のその根性たたき直せ！って思う

なんか愚痴ってごめん

692 名前：名無し 投稿日：08/12/31 07:06

↑わかるわ…
キッチリ食べて痩せたい！とか食欲止まらないとかアホかと馬鹿かと

693 名前：名無し 投稿日：08/12/31 07:08

きっちり食べて痩せるは正解だよ｡

694 名前：名無し 投稿日：08/12/31 07:10

私きっちり食べて､164/54〜5ヶ月かけて､164/46まで一応おちたよ？
きっちり食べなきゃ代謝下がるから､結局ながいめで見たら､体重戻っちゃうよ｡

695 名前：名無し 投稿日：08/12/31 07:14

692 のきっちりは一般人のきっちりじゃなくて巨の言う桁違いのきっちりを差したんだ…と思う

よくわからんが

696 名前：名無し 投稿日：08/12/31 07:18

>>695
ありがとう、そういい意味で取ってほしかっんだ;;
自分が巨のときどれくらい食べるのが普通かわからなかったからさ

697 名前：名無し 投稿日：08/12/31 09:25

人前でご飯食べるのすら恥ずかしい＼(^O^)／

698 名前：名無し 投稿日：08/12/31 09:31

153/52 ガビーン

699 名前：名無し 投稿日：08/12/31 09:41

イライラすると暴食してしまう自分に泣ける
ここ見たら頑張らなきゃって思ったよ

700 名前：名無し 投稿日：08/12/31 10:48

676
亀だけど
長文で丁寧ありがとう!
私も頑張るよ!

701 名前：名無し 投稿日：08/12/31 11:10

り

702 名前：名無し 投稿日：08/12/31 13:29

デトファイバーっていう下剤飲んだことある人いますか？

703 名前：名無し 投稿日：08/12/31 14:19

>>683
入隊した巨だけど、２週間毎日、夕食を食べてから約１時間してからﾋﾞﾘｰしたら２kg減ったよ!!
今はﾋﾞﾘｰの少し簡単なやつの方を毎日して順調に痩せてる

704 名前：名無し 投稿日：08/12/31 14:22

あぁ腹痩せんのに一番きくのはなんだろう
胸しかへらん

705 名前：名無し 投稿日：08/12/31 15:55

ダイエット始めて１ヶ月が経ったけど、自分的には結構満足いく結果が出た！来年は理想の体系になって素敵な年にしたいな。みなさんよいお年をー(´∀｀)ﾉｼ

706 名前：名無し 投稿日：08/12/31 16:31

り

707 名前：名無し 投稿日：08/12/31 19:01

履歴

708 名前：名無し 投稿日：08/12/31 19:38

40キロになりたい155ギャ
麺を至近距離で見ると軽く凹むｗ
とりあえず今背筋中！

709 名前：名無し 投稿日：08/12/31 19:40

708
ﾉｼ漏れも155だ

710 名前：名無し 投稿日：08/12/31 19:54

709
仲間ーもう下半身がデブ過ぎてもう(^ω^ﾟ)

711 名前：名無し 投稿日：08/12/31 19:55

710
更に仲間ｗｗｗ
下半身肉しかついてないよ漏れ(^ω^ﾟ)
スペいくつ？

712 名前：名無し 投稿日：08/12/31 19:57

711
別だが仲間ｗ
ちなみにスペ109ｗ

713 名前：名無し 投稿日：08/12/31 19:59

712
スペ115目指して頑張ろうね！

714 名前：名無し 投稿日：08/12/31 20:24

り

715 名前：名無し 投稿日：08/12/31 20:29

履歴

716 名前：名無し 投稿日：08/12/31 21:12

明日から朝バナナする
めざせ一ヶ月で４キロ

717 名前：名無し 投稿日：08/12/31 21:59

履歴

718 名前：名無し 投稿日：08/12/31 23:21

履歴

719 名前：名無し 投稿日：08/12/31 23:28

り

720 名前：名無し 投稿日：08/12/31 23:55

2009年は絶対痩せて綺麗になる！
最近ストレスで過食に走ってたが明日からちゃんとダイエットする
2009年は変わるんだ(｀･ω･´)

721 名前：名無し 投稿日：08/12/31 23:57

２００９年は12時以降食べないダイエットする！

722 名前：名無し 投稿日：09/01/01 00:04

漏れは3日から本格的にﾀﾞｲｴｯﾄ
(`･ω･´)

723 名前：名無し 投稿日：09/01/01 00:05

みんな今年もダイエット頑張ろうね☆

724 名前：名無し 投稿日：09/01/01 00:16

今は実家だから食べなきゃいけないけど、家帰ったらまた2時間ｳｫｰｷﾝｸﾞと食事制限頑張ろう!

725 名前：名無し 投稿日：09/01/01 00:23

朝：食パン1枚にメロンクリーム
間食：煎餅1枚、焼き魚、アクエリアス100ml
昼：カレーライス、苺2粒
間食：チーズ、チーズケーキ、煎餅2枚、サラミ3切れ
夜：天蕎麦、里芋の煮付け、黒豆　
間食：アクエリアス200ml

おやすみ

726 名前：名無し 投稿日：09/01/01 00:28

履歴

727 名前：名無し 投稿日：09/01/01 00:29

か

728 名前：名無し 投稿日：09/01/01 00:30

今年も頑張る

729 名前：名無し 投稿日：09/01/01 00:52

今年も頑張る履歴

730 名前：名無し 投稿日：09/01/01 01:04

頑張る

731 名前：名無し 投稿日：09/01/01 01:05

履歴

732 名前：名無し 投稿日：09/01/01 01:20

り

733 名前：名無し 投稿日：09/01/01 01:25

り

734 名前：名無し 投稿日：09/01/01 01:29

頑張る まるで妊娠５ヶ月ｗｗ

735 名前：名無し 投稿日：09/01/01 01:34

朝2分ダイエットの本買ったｗ
頑張ろう！

736 名前：名無し 投稿日：09/01/01 01:41

食べたい
あけおめ
履歴

737 名前：名無し 投稿日：09/01/01 01:50

今年からしっかり頑張る！

738 名前：名無し 投稿日：09/01/01 03:32

あげ

739 名前：名無し 投稿日：09/01/01 06:08

食事制限してたのにおせちとか食べちゃった…↓↓

740 名前：名無し 投稿日：09/01/01 06:09

２ヶ月で８kg太ったから痩せる！／(^O^)＼

741 名前：名無し 投稿日：09/01/01 09:57

履歴

742 名前：名無し 投稿日：09/01/01 10:26

痩せて箱スレで指名されるのが今年の目標ｗｗｗ

743 名前：名無し 投稿日：09/01/01 10:32

今年からはもう絶対過食しない！
運動して痩せてｺｽするのが目標

744 名前：名無し 投稿日：09/01/01 10:51

餅の誘惑が怖い

745 名前：名無し 投稿日：09/01/01 11:38

履歴

746 名前：名無し 投稿日：09/01/01 11:41

743
目標一緒だｗ
頑張ろう！

747 名前：名無し 投稿日：09/01/01 11:51

>>747
マジかｗ一緒に池なｺｽになれるようがんばろうね！

748 名前：名無し 投稿日：09/01/01 12:34

先月は-4ｷﾛだったから、今月は-5ｷﾛ目指す！

749 名前：名無し 投稿日：09/01/01 13:04

頑張れ！

750 名前：名無し 投稿日：09/01/01 14:58

履歴

751 名前：名無し 投稿日：09/01/01 16:32

りれき

752 名前：名無し 投稿日：09/01/01 16:32

病みダイスレ何処行ったorz

753 名前：名無し 投稿日：09/01/01 16:34

消えろ

754 名前：名無し 投稿日：09/01/01 16:58

病みダイ
http://bbs2.2ch2.net/test/read.cgi/visualtanuki/1229229598/i?1230796655

755 名前：名無し 投稿日：09/01/01 17:24

742
あたしもｗ
がんばろう(´ω`)

756 名前：名無し 投稿日：09/01/01 17:51

私に栗きんとんを見せないで

757 名前：名無し 投稿日：09/01/01 19:07

半身浴いいけどクラクラして具合悪い

758 名前：名無し 投稿日：09/01/01 19:18

食いまくったー！

759 名前：名無し 投稿日：09/01/01 19:31

２キロ増えた
履歴

760 名前：名無し 投稿日：09/01/01 19:53

あげ

761 名前：名無し 投稿日：09/01/01 19:56

あげ

762 名前：名無し 投稿日：09/01/01 21:11

http://www.scs-m.com/m/index.php?vl_sesid=16840_279965これしたい

763 名前：名無し 投稿日：09/01/01 21:35

あげ

764 名前：名無し 投稿日：09/01/01 21:56

履歴

765 名前：名無し 投稿日：09/01/02 00:42

朝：お雑煮、刺身2切れ、煮物、黒豆
昼：ご飯、味噌汁、明太子1切れ、イクラ、刺身2切れ、煮物、焼き鮭、里芋の揚げ団子、羊羮
間食：サンドイッチ2個、ハッピーターン(小)1袋、メロンシャーベット
夕：雑煮、うどん、焼き鮭
間食：アクエリアス200ml

沢山食べた…

766 名前：名無し 投稿日：09/01/02 00:48

この前からご飯書いてるギャさん、自分のブログ作ってそれに書いてくれないかな？
きつい言い方で悪いけど毎日食べ過ぎだしバランス悪いしこっちの士気削がれる…。

767 名前：名無し 投稿日：09/01/02 01:07

背中の肉なんとかしたい

768 名前：名無し 投稿日：09/01/02 01:55

り

769 名前：名無し 投稿日：09/01/02 02:01

履歴

770 名前：名無し 投稿日：09/01/02 02:42

766
禿同

771 名前：名無し 投稿日：09/01/02 02:44

た

772 名前：名無し 投稿日：09/01/02 03:54

履歴

773 名前：名無し 投稿日：09/01/02 04:04

この季節に半身浴したら風邪をひいちゃった

774 名前：名無し 投稿日：09/01/02 04:06

773 私全然平気なんだがｗいきなり半身浴するより1回全身浸かって温まってから半身浴してる?その方が寒く無いし汗も出やすいよ!

775 名前：名無し 投稿日：09/01/02 04:08

155センチで42キロはデブですか？

776 名前：名無し 投稿日：09/01/02 04:09

775
あたし155で48だけどデブ言われない

777 名前：名無し 投稿日：09/01/02 04:09

彼氏スペ120
私113

778 名前：名無し 投稿日：09/01/02 04:11

775はデブじゃないと思うけど>>776はデブだと思う

779 名前：名無し 投稿日：09/01/02 04:14

履歴

780 名前：名無し 投稿日：09/01/02 04:19

体重落とすと頬が痩けるから落としたくないんだが、ウエスト絞りたい…腹筋しても筋肉になるだけでサイズ変わらずorz
どなたか良い方法教えていただけませんか？

781 名前：名無し 投稿日：09/01/02 04:58

778 デブではなくない？
私長身だから感覚よくわかんないけど私の友達の152/42が普通〜細身にみえるから>>776は決して太ってないと思う

782 名前：名無し 投稿日：09/01/02 04:59

780
腰まわし

783 名前：名無し 投稿日：09/01/02 06:36

780
コルセットとかどうかな?

784 名前：名無し 投稿日：09/01/02 08:24

>>765だけど亀でごめん
身長/体重は164/46で自分ではバランス良く適度に食べてると思ってた;;
前に他の人は1日どのくらい食べてるんだろ？という書き込みがあって私も気になってたから自分のを書き込んでたんだ;;

指摘してくれてありがとう！

785 名前：名無し 投稿日：09/01/02 08:25

腹筋とか筋トレみたいなのは毎日やっちゃ駄目だ

786 名前：名無し 投稿日：09/01/02 08:27

161/48
あと3ｷﾛ痩せたい…
体系は変わったけど顔の肉が落ちないorz

787 名前：名無し 投稿日：09/01/02 10:10

785
どうして？

788 名前：名無し 投稿日：09/01/02 10:14

160／55なんだが…後10は落としたい！せめて５でもいいからがむばる

789 名前：名無し 投稿日：09/01/02 14:01

頑張る履歴

790 名前：名無し 投稿日：09/01/02 15:09

163/46
筋肉がなくて締まりがない…
頑張る

791 名前：名無し 投稿日：09/01/02 15:51

遠距離の彼の為に半年前からダイエットしてきたのに突然連絡つかなくなって病んでリバウンド
その上寝不足と疲れと泣きすぎで浮腫と肌荒れ…orz
悲しすぎたけど新年になったし立ち直りたいので、何かおすすめのダイエット方があれば教えてください！

792 名前：名無し 投稿日：09/01/02 16:27

791
オススメと言われてもあなたの性格も生活もわからないとオススメしようがないよ;

でも前向きになれたのは偉いね！
綺麗になっていい男捕まえよう！

793 名前：名無し 投稿日：09/01/02 16:29

餅嫌いだから正月とか余裕だと思ってたのに、家にいると食べちゃうね…
今日はクッキー食い過ぎた…
ウォーキング行ってきます

794 名前：名無し 投稿日：09/01/02 17:17

なんでギャってあんな細い人多いんだろう…
みんなどうやってモチベ上げてる？
もう家中に｢腹八分目｣｢目標体重｣｢自虐的な言葉｣書いて貼っておこうかな。

795 名前：名無し 投稿日：09/01/02 17:19

>>794
自分は細い親友(スペ120)と一緒に撮った写真貼ってる。冷蔵庫にｗｗ

796 名前：名無し 投稿日：09/01/02 17:22

スペ120とかすご…
36キロならなくちゃ
なれないｗｗ

797 名前：名無し 投稿日：09/01/02 17:25

150で44〜43＼(^o^)／一回47までいったｗ
今年は40になりたい！幼児体型でやだ

798 名前：名無し 投稿日：09/01/02 17:26

ってか自分の身長考えずにスペ120に憧れる人ってなんなんだろ…

799 名前：名無し 投稿日：09/01/02 17:27

腹八分目は太る原因。腹五分目ですら栄養過剰接種

800 名前：名無し 投稿日：09/01/02 17:29

>>796
相当細いよ。病気だから本人の意志で細い訳ではないんだけど…並ぶと余計に自分の…肉が…

801 名前：名無し 投稿日：09/01/02 17:30

身長−100×0.82

802 名前：名無し 投稿日：09/01/02 17:42

799
そうなんだ…
じゃあ食べる量はどうすればいいんだろう？

803 名前：名無し 投稿日：09/01/02 17:43

801 今の時代じゃぽちゃくらい

804 名前：名無し 投稿日：09/01/02 17:45

797
ほぼ私と同じ体型だ！
40キロなりたいですよね

805 名前：名無し 投稿日：09/01/02 17:45

802
ご飯の時はできるだけ大勢で。
皆が食べてるのを冷めた目で見てたら気持ち悪くなって食べれなくなるから。
あとは一回一回お箸を置く癖をつけて!
50回噛んでたら顎痛くて食べれないから

806 名前：名無し 投稿日：09/01/02 17:48

り

807 名前：名無し 投稿日：09/01/02 17:48

805
よし！やってみよう！
ありがとうございます☆

808 名前：名無し 投稿日：09/01/02 17:50

毎晩鏡に向かって｢痩せろ。醜い。デブ。｣って100回以上自己暗示かけるといいよ。

809 名前：名無し 投稿日：09/01/02 17:53

実際ギャって細すぎの子多いよね

810 名前：名無し 投稿日：09/01/02 17:55

160/44
彼氏にあと4ｷﾛ痩せろ言われてるが落ちないから泣けて来る(;´ω｀*A

811 名前：名無し 投稿日：09/01/02 18:08

809
うんうん
骨と皮だけみたいな子もいるしさ
羨ましいけど

812 名前：名無し 投稿日：09/01/02 18:20

145/44
とりあえずスペ105目指す;;
10kg太ったんだorz

813 名前：名無し 投稿日：09/01/02 18:22

155/47
スペ120になりたい
病的な細身になりたい

814 名前：名無し 投稿日：09/01/02 18:24

>>811
だよね
羨ましいけど個人的にはちょっとくらい肉ある方が女の子は可愛い気がするｗ

815 名前：名無し 投稿日：09/01/02 18:25

履歴

816 名前：名無し 投稿日：09/01/02 19:20

クリスマスで太り、そのまま正月で太り、３キロ増してしまった…泣
まぢで頑張って痩せます…自分醜い…泣

817 名前：名無し 投稿日：09/01/02 19:23

816
私もここ最近で3Kg増えてたよ…
もともとぽちゃだったのにこれじゃデブじゃないか…
今日からダイエット頑張る！！

818 名前：名無し 投稿日：09/01/02 19:25

817
同士よー！泣
がんばろうね

819 名前：名無し 投稿日：09/01/02 19:25

>>816､817
私なんて秋から5kgも…
皆で頑張って痩せよう！

820 名前：名無し 投稿日：09/01/02 19:26

818
うん、お互い頑張ろう！

821 名前：名無し 投稿日：09/01/02 19:27

168/45
後マイナス５キロ目指す
胸Ｃだからこれ以上なくなったら困るが…

822 名前：名無し 投稿日：09/01/02 19:29

821
今でも相当細いでしょ
羨ましいぞ‥

823 名前：名無し 投稿日：09/01/02 19:33

822
彼氏が175くらいでギリ40キロ代だから自分より少し太いかなってくらいだから隣歩く時痩せないとはずかしいんだ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

824 名前：名無し 投稿日：09/01/02 19:34

>>823
でも男と女じゃ体のつくりが違うんだよ？
あまり痩せ過ぎたら倒れちゃうよ…

825 名前：名無し 投稿日：09/01/02 19:37

823
そうなのかー
きっと周りはあなたの事すっごく細いと思ってるはずだし無理しないでね
がりがり好きな私は身長も全然違うがあなた目指すよｗ

826 名前：名無し 投稿日：09/01/02 19:38

824
同じ細さじゃ自分が満足しないから…
既に倒れた事ある
毎日豆腐１丁だけとかサラダ味付けなしで少し食べたりとかだけ(>_<)

827 名前：名無し 投稿日：09/01/02 19:40

>>826
やっぱり自分が満足しないってのはあるよね;
ただちゃんと食べて健康的に痩せて欲しい
一回倒れたことあるとか心配だよ(´･ω･`)

828 名前：名無し 投稿日：09/01/02 19:42

細くなりたい…

829 名前：名無し 投稿日：09/01/02 19:44

827
元々肉系嫌いで最近豆腐とか意外食べたらお腹痛くなるようになった…(ﾉД`)
仕事上お酒毎日飲むからご飯食べないでお酒だけの日もある…
何とか頑張って食生活だけでも変えてみるよ(>_<)

830 名前：名無し 投稿日：09/01/02 19:45

159/53
同じ様なスペで一緒にダイエット頑張ってくださるギャさんいらっしゃいませんか;？

831 名前：名無し 投稿日：09/01/02 19:47

>>829
そっかそっか;
やっぱり倒れちゃったり体調崩したら元も子もないからさ､無理せず頑張ってね！

832 名前：名無し 投稿日：09/01/02 19:48

>>830
身長も体重も違うけど､スペは近いから良かったら一緒にしません？

833 名前：名無し 投稿日：09/01/02 19:49

痩せる

834 名前：名無し 投稿日：09/01/02 19:50

なんで食べた分だけ増えるのか…

835 名前：名無し 投稿日：09/01/02 19:52

832
反応ありがとうございます
是非お願いします、アド出しておきますね(´ω｀)

836 名前：名無し 投稿日：09/01/02 19:53

履歴

837 名前：名無し 投稿日：09/01/02 19:56

160/59のデブギャと一緒に大丈夫してくれるギャさんいませんかね？毎日メールとかでたべたものとか体重報告しあえたりできたらうれしいです☆

838 名前：名無し 投稿日：09/01/02 19:57

834
運動おし！

839 名前：名無し 投稿日：09/01/02 19:58

>>837はい！
ぜひ一緒にしたいです(｀・ω・´)

840 名前：名無し 投稿日：09/01/02 20:00

正月太りって憎い！！
実家帰ってきておせちやらママソの作るご飯が美味しくて体重増えたorz
161/54
おなか出てきたしくびれなくなったorz
頑張ってやせなきゃ

841 名前：名無し 投稿日：09/01/02 20:01

二の腕ってどうやったら痩せる(´;∀;`)？

842 名前：名無し 投稿日：09/01/02 20:01

839
もしよかったらメールください☆

843 名前：名無し 投稿日：09/01/02 20:03

>>842メールしました☆

844 名前：名無し 投稿日：09/01/02 20:03

148/42のちびデブと一緒にダイエット頑張ってくれるギャさんいませんか？？
身長やスペが同じくらいだったりすると嬉しいです！

845 名前：名無し 投稿日：09/01/02 20:04

ブログやってる人で、毎日くらい頻繁にコメしあえるギャさんいませんか？

846 名前：名無し 投稿日：09/01/02 20:18

最悪だ。167/47とか…。
正月終わったらダイエットだ。

847 名前：名無し 投稿日：09/01/02 20:26

今更だけどコアリズム始めようと思う!
やってる人いますか？

848 名前：名無し 投稿日：09/01/02 20:37

846
あたしの最終目標体重だ…
ギャさんはいくつまで落としたいの？

849 名前：名無し 投稿日：09/01/02 20:38

餅にくい

850 名前：名無し 投稿日：09/01/02 21:13

845 亀だけどﾉｼ

851 名前：名無し 投稿日：09/01/02 21:20

846
私の理想だ…身長も同じ。
これくらい目指して一緒に頑張れる方いませんか？

852 名前：名無し 投稿日：09/01/02 21:24

844
ノシ

853 名前：名無し 投稿日：09/01/02 21:27

165/55
まずは目指せ165/50！！

854 名前：名無し 投稿日：09/01/02 21:30

164/48
一ヶ月で5�`もリバったぜ…

855 名前：名無し 投稿日：09/01/02 22:01

>>850さん
まだ見てたらメールください！

856 名前：名無し 投稿日：09/01/02 22:11

>>847
やってる。あれは痩せる

857 名前：名無し 投稿日：09/01/02 22:17

履歴

858 名前：名無し 投稿日：09/01/02 22:21

年末年始でリバウンドしたから痩せます

859 名前：名無し 投稿日：09/01/02 22:32

私155�aで42�`
全然太らない体質で夜中にラーメンとかお菓子食べても太らない
よくうらやましがられるけど痩せてるのもイヤだよ
服のサイズ無いし、あってもすぐ売り切れるし

みなさん痩せすぎには気をつけてくださいね

860 名前：名無し 投稿日：09/01/02 22:33

り

861 名前：名無し 投稿日：09/01/02 22:48

859
言いたいことわかるし貴方は良い人なんだろうけど、このｽﾚで言うことじゃないよｗ病みﾀﾞｲのｽﾚで声を大にして言ってあげてくださいｗ

862 名前：名無し 投稿日：09/01/02 22:49

はやくやせろよチャーシューデブが

863 名前：名無し 投稿日：09/01/02 22:51

861
別だが『ｗ』は失礼じゃないかな？馬鹿にしてるようにしか見えないよ？

864 名前：名無し 投稿日：09/01/02 22:54

ていうか155/42は普通体型じゃない？

865 名前：名無し 投稿日：09/01/02 22:58

恥ずかしいが、155/75の巨漢だった私。
毎日頑張って45まで落とした。
頑張れば必ず痩せるよ。
だから諦めないでね！

866 名前：名無し 投稿日：09/01/02 22:58

おもた

867 名前：名無し 投稿日：09/01/02 22:58

864
ハｗゲｗドｗ

868 名前：名無し 投稿日：09/01/02 23:12

848
40ｷﾛかもうちょい下くらいかな。
前は42だったから。

869 名前：名無し 投稿日：09/01/02 23:14

859
大した自慢にもならんような内容だし自慢したかったらブログに書けば？

870 名前：名無し 投稿日：09/01/02 23:16

863
小馬鹿にしてんでしょ。
見てわかんない？

871 名前：名無し 投稿日：09/01/02 23:42

あげ

872 名前：名無し 投稿日：09/01/02 23:51

865
すごい！
どれくらいの間どんなことしたか教えて下さい(;_;)

873 名前：名無し 投稿日：09/01/03 00:16

履歴

874 名前：名無し 投稿日：09/01/03 01:35

夜ご飯が自重できない…

875 名前：名無し 投稿日：09/01/03 01:36

８キロ太った…鬱だ…
食べない

876 名前：名無し 投稿日：09/01/03 01:51

頑張る履歴

877 名前：名無し 投稿日：09/01/03 02:06

履歴

878 名前：名無し 投稿日：09/01/03 02:12

履歴

879 名前：名無し 投稿日：09/01/03 02:29

172/75
背がでかい分、さらに厳つく見える／(^O^)＼

‥4月までにはスペ110に!!!!!

880 名前：名無し 投稿日：09/01/03 02:31

154/56
だれか似た体型の方いますか

881 名前：名無し 投稿日：09/01/03 02:32

ちょぺさんが紹介してたﾍﾞﾙﾄダイエットやってみようかな〜

882 名前：名無し 投稿日：09/01/03 02:33

痩せたらおっぱいなくなった…
みんなどうしてるんだ…
これ以上なくなるとやばい

883 名前：名無し 投稿日：09/01/03 02:34

881
ちょｗ今日からベルトつけてるうちがいるｗ

884 名前：名無し 投稿日：09/01/03 02:37

879 同じくらいあったギャだけどスペ110くらいまでなら落とすのあんま苦労しなかったよ！頑張って！
いまはスペ120なった

885 名前：名無し 投稿日：09/01/03 02:38

>>880
154/54〜55ならいる

886 名前：名無し 投稿日：09/01/03 02:38

883
まじかｗｗｗ
やってみよ

887 名前：名無し 投稿日：09/01/03 02:39

>>884神ｗｗどうやって痩せました?

888 名前：名無し 投稿日：09/01/03 02:42

887 レコーディングダイエット、半身浴、ウォーキング、腰まわしとかしてたよ

今はレコダイと半身浴しかしてないけど一応キープ出来てる

889 名前：名無し 投稿日：09/01/03 02:49

実際やって下半身痩せに効果的だった運動しりたい

890 名前：名無し 投稿日：09/01/03 02:57

あ

891 名前：名無し 投稿日：09/01/03 02:59

889
脚痩せは難しいよね；

892 名前：名無し 投稿日：09/01/03 03:44

お腹から下痩せたい…
とくに腹と腰(^ω^゜)
腰回し効かなかったorz

893 名前：名無し 投稿日：09/01/03 04:22

11月から6キロも太った；
やばい
がんばるまじがんばる

894 名前：名無し 投稿日：09/01/03 04:27

履歴

895 名前：名無し 投稿日：09/01/03 09:20

誰か165/55で痩せた方何で痩せたか教えてください。

896 名前：名無し 投稿日：09/01/03 09:23

168、43いい感じになった

897 名前：名無し 投稿日：09/01/03 09:58

896
何して痩せましたか？

898 名前：名無し 投稿日：09/01/03 10:11

履歴

899 名前：名無し 投稿日：09/01/03 11:43

ｽﾍﾟ85で死にたくなったorz
もう食事制限だけじゃ減らないけど
今年中にロリータ復帰したいしMARZも着たい
頑張る！

900 名前：名無し 投稿日：09/01/03 11:44

太った

901 名前：名無し 投稿日：09/01/03 12:15

154/56から155/43になったけど一キロリバウンドorz
今44だ…

902 名前：名無し 投稿日：09/01/03 13:05

どんどんリバウンドしちまえ

903 名前：名無し 投稿日：09/01/03 13:34

902
そういうこと言わないの

ちなみにリバウンドってもとの体重より増えることじゃなかった?

904 名前：名無し 投稿日：09/01/03 14:50

902
そういうの言っちゃダメだよ

さぁみんな健康的に痩せようか！

905 名前：名無し 投稿日：09/01/03 14:53

スペなんて嫌いだ…
144/34なのになんか細身って言っちゃいけない気がする…

906 名前：名無し 投稿日：09/01/03 14:54

かぉ痩せるためになにしたらいい？

907 名前：名無し 投稿日：09/01/03 14:54

162/49
昨日一人でピザ1枚食べちゃった…

908 名前：名無し 投稿日：09/01/03 15:08

905
身長低いとｽﾍﾟに拘ってたら大変な事になるよね…
体重的には十分細身だと思う。

909 名前：名無し 投稿日：09/01/03 15:14

ｽﾍﾟ100切っちゃった人で今年こそ痩せようと思ってる人いたら一緒に頑張りたい！

910 名前：名無し 投稿日：09/01/03 15:16

909
ﾉｼ；

911 名前：名無し 投稿日：09/01/03 15:19

908
ありがとう(´;ω;)
スペ110のぽちゃです(>_<)みたいなレスを見る度きーっ！てなる…
もうスペなんて気にしないようにする！

912 名前：名無し 投稿日：09/01/03 15:20

まずたぬきのぽちゃの基準がおかしいからあまり気にしちゃだめだと思う

913 名前：名無し 投稿日：09/01/03 15:23

910
是非一緒に頑張りましょう(｀・ω・´)
もう柳原加奈子とか言われたくないｗ
もし良ければメール下さい！

914 名前：名無し 投稿日：09/01/03 15:31

スペ113っていうのはポチャでしょうか？
３食野菜中心に食べお菓子断ちをして半年経ちました

915 名前：名無し 投稿日：09/01/03 15:41

>>909
別だけど仲良くなりたい！

916 名前：名無し 投稿日：09/01/03 15:42

今Ｇかぷなんだけど、胸を落とさずお腹〜足痩せたい！！
体重落とすと胸も落ちるよね？；
胸落とさず痩せた方いませんか？

917 名前：名無し 投稿日：09/01/03 15:43

>>916
スペいくつですか？

918 名前：名無し 投稿日：09/01/03 15:47

胸って揺れると痩せるんだよね？

919 名前：名無し 投稿日：09/01/03 15:50

今年は20キロ痩せてやるりれき

920 名前：名無し 投稿日：09/01/03 15:53

915
反応有り難うございます〜
もし良ければ>>913でアド出してるのでﾒﾙ下さい！

921 名前：名無し 投稿日：09/01/03 15:58

914
ｽﾍﾟだけじゃなんとも言えない
ｽﾍﾟはあくまで目安
体重減って見た目が変らないなら運動方法変えてみれば良いと思う
160/47も113だし
150/37も113だからね

922 名前：名無し 投稿日：09/01/03 16:04

155で68キロだった私は肺炎で入院して退院したら
55キロになってた
痩せたんじゃなくてやつれました…

923 名前：名無し 投稿日：09/01/03 16:13

922
あるあるｗ
病院食とか点滴って体重は減るよね
体力も奪われるけど…

924 名前：名無し 投稿日：09/01/03 17:13

まさに今165/55
スペ115になりたい…いや…なる！
前はスペ85だた

925 名前：名無し 投稿日：09/01/03 18:00

去年はゆっくり一年かけて4〜5kg落としたから今年はもう少し気合い入れて倍落とす

926 名前：名無し 投稿日：09/01/03 18:04

やっべ揚げ物食っちまった

927 名前：名無し 投稿日：09/01/03 18:19

>>924
何して痩せたの？

928 名前：名無し 投稿日：09/01/03 18:21

168/50
63きろからようやくここまで落とした後3きろやせたい

929 名前：名無し 投稿日：09/01/03 18:35

>>927
ライブDVDとかニコ見ながら踏み台昇降とか
あと腰回しと腰を前後に動かすあやしいダンスｗｗ
あと生理が終わった時が痩せチャンスだからいつもよりちょっと食事を減らす
減ったら食事を徐々に戻しつつ運動で次の生理までキープ
あとサプリのマルチビタミン

930 名前：名無し 投稿日：09/01/03 18:44

サプリ関係ねぇしｗ

931 名前：名無し 投稿日：09/01/03 18:47

肌荒れとか、なんかあれだよ！なんかあれを補ってるんだよ！

932 名前：名無し 投稿日：09/01/03 18:48

162/54
３キロ太った(;_;)
人に会うのが怖いw

933 名前：名無し 投稿日：09/01/03 18:49

931
は？

934 名前：名無し 投稿日：09/01/03 18:51

150/60なデブギャ
学生の時は55キロあたりだったのに…
今年はダイエット頑張るぞ！！
めざせｰ20キロ

935 名前：名無し 投稿日：09/01/03 18:51

ごめん！！サプリはダイエット時の補い的な役割

936 名前：名無し 投稿日：09/01/03 18:58

今月マイナス５キロ

937 名前：名無し 投稿日：09/01/03 19:16

福女
鈴木 紗理奈
渋谷区在住

938 名前：名無し 投稿日：09/01/03 19:17

福女
雛形 あきこ
目黒区在住

939 名前：名無し 投稿日：09/01/03 19:19

り

940 名前：名無し 投稿日：09/01/03 20:20

冬だから油断してたら巨になってやばい…orz
今年こそは痩せて可愛くなってｾﾌみたいな関係の相手を惚れさせてやる！好きって言わせてやる！
てことで、毎日このｽﾚみます。

941 名前：名無し 投稿日：09/01/03 20:21

よし今日から痩せる＼(^o^)／

942 名前：名無し 投稿日：09/01/03 20:35

サプリメントとってると引き締まるよね
代謝が良くなるというか
痩せはしないから
やっぱり補助だけど

943 名前：名無し 投稿日：09/01/03 20:37

942
なんのサプリ飲んでる？

944 名前：名無し 投稿日：09/01/03 21:17

履歴

945 名前：名無し 投稿日：09/01/03 23:15

り

946 名前：名無し 投稿日：09/01/03 23:18

166/70→58になった!あと10ｷﾛ落とす!!!!

947 名前：名無し 投稿日：09/01/03 23:29

あげ

948 名前：名無し 投稿日：09/01/04 02:21

167/54
2月までにマイナス5キロ頑張るぜ！

949 名前：名無し 投稿日：09/01/04 03:14

158/48 マイナス5キロ！がんばる

950 名前：名無し 投稿日：09/01/04 03:17

157/53２ヶ月で最低６キロ落とす！

951 名前：名無し 投稿日：09/01/04 05:00

履歴

952 名前：名無し 投稿日：09/01/04 09:00

履歴

953 名前：名無し 投稿日：09/01/04 09:15

158/53 夏までに10キロ痩せる！！

954 名前：名無し 投稿日：09/01/04 09:25

156/52とりあえず45まで落とす

955 名前：名無し 投稿日：09/01/04 09:26

171/51
あと1〜2kg落とす

956 名前：名無し 投稿日：09/01/04 09:42

り

957 名前：名無し 投稿日：09/01/04 09:47

155*48 目指せ体脂肪20

958 名前：名無し 投稿日：09/01/04 10:42

145/37/16%
あと2キロ絶対落とす

959 名前：名無し 投稿日：09/01/04 12:15

セルローラーって効果あるんですか

960 名前：名無し 投稿日：09/01/04 15:34

959
強くやりすぎると黄色くなって痛い

961 名前：名無し 投稿日：09/01/04 16:01

173/59
３kgも太った…
−５kg目指して池ｷﾞｬになってみせる絶対に

962 名前：名無し 投稿日：09/01/04 17:40

あ

963 名前：名無し 投稿日：09/01/04 18:43

寒天いい！
いっぱい食べても低カロリーな上に快腸なる！

964 名前：名無し 投稿日：09/01/04 19:14

963
寒天ってどうやって食べてる？おすすめとかあったら教えてほしい；

965 名前：名無し 投稿日：09/01/04 19:31

病みダイスレあげてくれる方いませんか(>_<)

966 名前：名無し 投稿日：09/01/04 19:42

964
普通にゼリー作って食べてるよー☆
今日は抹茶と低カロリーのお砂糖で抹茶ゼリーにした！
500ml分食べても35kcal(´ω`)

967 名前：名無し 投稿日：09/01/04 20:30

966
ありがとう！
寒天って粉寒天買ってる?

968 名前：名無し 投稿日：09/01/04 20:37

967
うん粉寒天だよ〜☆
楽チン(´ω`)

969 名前：名無し 投稿日：09/01/04 22:15

体脂肪率あと３％落とす！

970 名前：名無し 投稿日：09/01/04 22:38

968
ありがとう！
明日早速買ってくる！

971 名前：名無し 投稿日：09/01/04 22:43

体重落ちても体脂肪率がなかなか落ちん

972 名前：名無し 投稿日：09/01/04 22:45

164/63
半年で8キロ増えたから半年で落としてやる！！！YES,WE CAN！

973 名前：名無し 投稿日：09/01/04 22:48

155/38
2か月で6kg痩せた(´∀｀)

974 名前：名無し 投稿日：09/01/04 22:50

私も157/60でやばすぎるので自分の為に絶対3ヶ月でまず55kgになる!YES,WE CAN!

975 名前：名無し 投稿日：09/01/04 23:29

あげ

976 名前：名無し 投稿日：09/01/04 23:32

履歴

977 名前：名無し 投稿日：09/01/05 01:48

私も頑張る！YES！ウィキャン☆彡

978 名前：名無し 投稿日：09/01/05 02:23

私も頑張る！
163/52　某ガリガリ麺コスしてたときはダイエットして55→46キロだたのに…
コス復帰目標！

979 名前：名無し 投稿日：09/01/05 02:51

コスとか気持ちわる

980 名前：名無し 投稿日：09/01/05 03:11

そんなこという人のが気持ち悪いでーす

981 名前：名無し 投稿日：09/01/05 03:15

153/48
クリスマス〜正月で一気に太ったのであと５ｷﾛ落とすぞ!!!!

982 名前：◆凶 投稿日：09/01/05 03:15

元旦からレコーディングダイエットはじめた
頑張って今年中に-10kg目指す！

983 名前：名無し 投稿日：09/01/05 08:20

よーし、みんな！
YES,WE CAN！

984 名前：名無し 投稿日：09/01/05 09:35

44キロの壁が超えられない…

985 名前：名無し 投稿日：09/01/05 09:36

たぬき事件
http://bbs2.2ch2.net/test/read.cgi/visualtanuki/1231114687/i

986 名前：名無し 投稿日：09/01/05 10:46

スペ80〜85位の方いませんよね？;

987 名前：名無し 投稿日：09/01/05 10:49

今年の目標！
155/48から45→43に落とす！
お腹もぺたんこになる！

みんな頑張ろう！

988 名前：名無し 投稿日：09/01/05 10:55

長風呂が嫌いだからちょっとずつでも長く入れるようにがんばろう

989 名前：名無し 投稿日：09/01/05 10:56

163、49

46にする為に頑張る！

990 名前：名無し 投稿日：09/01/05 10:58

正月食べすぎて２キロ近く増えた！
今 157/46
目標 42
今年こそ！

991 名前：名無し 投稿日：09/01/05 11:15

あと２キロ痩せるぜ！
YES WE CAN

992 名前：名無し 投稿日：09/01/05 11:33

年末一キロ痩せたのが正月に戻った…
でも楽しめたからいい
今日からダイエットだ

993 名前：名無し 投稿日：09/01/05 11:49

あ

994 名前：名無し 投稿日：09/01/05 11:51

164/46
いつも姿勢悪いからか
お腹以外細くならない。
足痩せはなにがきくかな〜
とりあえず44キロまで！

995 名前：名無し 投稿日：09/01/05 11:53

みんな細いなぁ…
あたしも頑張ろう(｀・ω・´)

996 名前：名無し 投稿日：09/01/05 12:13

新スレ需要あるかなあ？

997 名前：名無し 投稿日：09/01/05 12:57

>>996
まだ要らなくない？

998 名前：名無し 投稿日：09/01/05 12:59

ずっと9999までなの？

999 名前：名無し 投稿日：09/01/05 13:49

どうなんだろうね

1000 名前：名無し 投稿日：09/01/05 14:42

2000まで使えるようになったんだよ

1001 名前：名無し 投稿日：09/01/05 14:46

157/49
去年は60キロ近くあった。頑張れば痩せれるって分かったから43キロ目指して頑張る！

1002 名前：名無し 投稿日：09/01/05 14:50

あ

1003 名前：名無し 投稿日：09/01/05 15:15

コーラック間違えて買ってしまった

1004 名前：名無し 投稿日：09/01/05 15:16

いいじゃん
なにがだめなの？

1005 名前：名無し 投稿日：09/01/05 15:18

ファイバーのほう買っちゃったから
顆粒飲めないんだよね

1006 名前：名無し 投稿日：09/01/05 15:20

履歴

1007 名前：名無し 投稿日：09/01/05 15:22

156/44
あと2キロ落とす(｀・ω・´)

1008 名前：名無し 投稿日：09/01/05 15:24

年末年始が憎い…!

1009 名前：名無し 投稿日：09/01/05 15:34

誰か関東住みのスペ100〜105のギャさんいたら、一緒に頑張りませんか？
励まし合いたいです。

1010 名前：名無し 投稿日：09/01/05 16:23

でぶやぽちゃのスペの基準が知りたい

1011 名前：名無し 投稿日：09/01/05 16:24

履歴

1012 名前：名無し 投稿日：09/01/05 16:25

1010
私的だけど
〜99でぶ
100〜109ぽちゃ
かな

1013 名前：名無し 投稿日：09/01/05 16:27

161/48
今年は45辺りをｳﾛｳﾛ出来るようにしたい！！

1014 名前：名無し 投稿日：09/01/05 16:29

皆夜ご飯何食べてる？

1015 名前：名無し 投稿日：09/01/05 16:39

食べてない

1016 名前：名無し 投稿日：09/01/05 16:42

1012
ありがとう！
自分がどっちに当てはまるのか知りたかったからスッキリした^^

1017 名前：名無し 投稿日：09/01/05 16:50

今日は鍋

1018 名前：名無し 投稿日：09/01/05 17:54

毎日１〜２キロ体重増えたり減ったりしてるんだけど、みなさんは毎日体重変わらないのかな？

1019 名前：名無し 投稿日：09/01/05 18:19

1018
そんなに変わらないなー。

1020 名前：名無し 投稿日：09/01/05 18:33

遺伝の下半身太りで痩せにくいし本当に困ってる；
おしり、脚痩せには何が良いのかな；？

1021 名前：名無し 投稿日：09/01/05 18:40

ＤＨＣとかのサプリっていいかな？

1022 名前：名無し 投稿日：09/01/05 19:01

スペ80〜90の人いたら一緒にがんばりたいな

1023 名前：名無し 投稿日：09/01/05 19:06

1020
私も下半身太りだから知りたい

1024 名前：名無し 投稿日：09/01/05 19:07

履歴

1025 名前：名無し 投稿日：09/01/05 21:59

>>1012
スペ105〜110でもデブだし

1026 名前：名無し 投稿日：09/01/05 22:24

〜105 でぶ
〜110 ぽちゃ
な気がする
そりゃ人によって違うけど

1027 名前：名無し 投稿日：09/01/05 22:25

半身浴で年内４キロ痩せて正月で２キロ戻った(´；ω；`)
これからまた頑張る

1028 名前：名無し 投稿日：09/01/05 22:26

便秘なあたしは五日ごとにうんち出すけど出した後は体重２キロ減る

1029 名前：名無し 投稿日：09/01/06 00:07

スペなんて身長によるでしょ;

1030 名前：名無し 投稿日：09/01/06 02:27

1029
ん？ｗｗｗｗｗｗｗｗ

1031 名前：名無し 投稿日：09/01/06 02:44

せめてスペ115まで持っていきたいな、うん

1032 名前：名無し 投稿日：09/01/06 02:45

コアﾘｽﾞﾑって効きますか？

1033 名前：名無し 投稿日：09/01/06 02:49

コアリズム本気でやれば効く！
毎日やってたときは引き締まってた
よし！またあたしもやる！

1034 名前：名無し 投稿日：09/01/06 02:51

1033
ありがとうございます、ﾋﾞﾘｰはほぼ筋トレみたいな感じでムキムキになってきて困ったんで早速コアﾘｽﾞﾑ購入してやってみますv
きれいに痩せますように…

1035 名前：名無し 投稿日：09/01/06 03:50

り

1036 名前：名無し 投稿日：09/01/06 06:47

ビリーやってたら血尿でた…
1日おきでも駄目で、やるのあきらめたよ
コアリズムなら平気かな

1037 名前：名無し 投稿日：09/01/06 07:22

Yes, we can.履歴

1038 名前：名無し 投稿日：09/01/06 07:44

1030
別だけど、体重には骨や臓器の重さも含まれてる。
身長180cmでスペ110なら見た目ぽっちゃりだから減量するべきだけど
150cmでスペ110なら見た目普通ってこと。

1039 名前：名無し 投稿日：09/01/06 08:14

スペってあてにならない。みんなBMIはかれよ

1040 名前：名無し 投稿日：09/01/06 09:01

生理だから食欲はんぱないorz
生理終われば痩せるかな？

1041 名前：名無し 投稿日：09/01/06 09:03

1040
生理中が一番痩せやすいんだよ
だから多少食べても大丈夫なのかもしれないけど…

1042 名前：名無し 投稿日：09/01/06 09:04

1041
そうなの？生理中たくさん食べるから体重増えると思ってた

1043 名前：名無し 投稿日：09/01/06 09:14

1041
生理中は体重が落ちやすいけど、ダイエットには向かないんだって！
生理後がダイエットに向いてるみたい
DHCの本に書いてあった

1044 名前：名無し 投稿日：09/01/06 09:23

女の子は生理前生理中は頑張らなくていい。
生理後2週間だけ頑張ればいい。って考えれば良いよ。

1045 名前：名無し 投稿日：09/01/06 09:27

生理中はとにかくリラックスしてるのが一番！

1046 名前：名無し 投稿日：09/01/06 12:25

みんなBMIいくつくらい？
てかいくつくらいから細身なんだろう;

1047 名前：名無し 投稿日：09/01/06 12:31

1046
http://www.tools.hotnews.st/bmi/
多分細身寄りの普通体型の私は17.4だった。

1048 名前：名無し 投稿日：09/01/06 12:42

り

1049 名前：名無し 投稿日：09/01/06 12:52

18.4だった

1050 名前：名無し 投稿日：09/01/06 13:09

やべークリスマスあたりから2キロデブった…
今日から本気になんなきゃ！

1051 名前：名無し 投稿日：09/01/06 13:27

1050 一緒ｗｗ

1052 名前：名無し 投稿日：09/01/06 13:30

お腹空いたが我慢履歴

1053 名前：名無し 投稿日：09/01/06 13:55

>>1050
勝った。３キロ太った

1054 名前：名無し 投稿日：09/01/06 13:57

ＤＨＣのニュースリムっていいのかな?
サプリって効果あるのか気になる

1055 名前：名無し 投稿日：09/01/06 14:00

>>1027
どんだけｗｗｗ

1056 名前：名無し 投稿日：09/01/06 16:23

あ

1057 名前：名無し 投稿日：09/01/06 16:46

156/63
スペ近い人いたら一緒にダイエットしたいorz

1058 名前：名無し 投稿日：09/01/06 17:05

ぷにぷに履歴

1059 名前：名無し 投稿日：09/01/06 17:19

スペ80位の人いないかなあ

1060 名前：名無し 投稿日：09/01/06 17:36

友達が身長160で44ｷﾛになってたんだけど何かｷﾓかった…;

1061 名前：名無し 投稿日：09/01/06 17:38

1060
そのｽﾍﾟで全然細いと思えない私はｽﾍﾟ狂いの末期かな…

たぬきコワイorz

1062 名前：名無し 投稿日：09/01/06 18:09

履歴

1063 名前：名無し 投稿日：09/01/06 18:17

私の友達もその位の子居るけどちょっと心配になる

1064 名前：名無し 投稿日：09/01/06 18:18

169/52
近い感じの人いたりしたら一緒にダイエットしたい

1065 名前：名無し 投稿日：09/01/06 18:19

1064 171/51〜52ならﾉｼ

1066 名前：名無し 投稿日：09/01/06 18:27

下半身太りもあるけど、それより、
下腹あんまり出てないのに、上腹が出てる。
喘息で漢方治療の病院行った時に指摘されて初めて気付いた。
血行が悪いかららしい。
血行よくなったら上腹も凹んで、下半身も細くなるって言われた。

1067 名前：名無し 投稿日：09/01/06 18:29

165/55
一緒にダイエットしたいんだが誰かやらない？

1068 名前：名無し 投稿日：09/01/06 18:33

1067
160/50だがよかったら一緒に

1069 名前：名無し 投稿日：09/01/06 18:50

>>1068
反応ありがとうございます！
メール下さい

1070 名前：名無し 投稿日：09/01/06 19:54

履歴

1071 名前：名無し 投稿日：09/01/06 19:56

1066
そうなんだ…！
あたしも上腹出てる…下半身が異常に太いし；
どうしたら血行よくなるだろう…

1072 名前：名無し 投稿日：09/01/06 19:56

生理はやく終わらないかな…
まだ２日目

1073 名前：名無し 投稿日：09/01/06 20:00

163/55と誰か一緒に頑張ろう！
メールで食べたものとかやった運動とか…くじけそうになったときに渇入れ合ったりしたい

1074 名前：名無し 投稿日：09/01/06 20:01

(´ω｀)

1075 名前：名無し 投稿日：09/01/06 21:16

164/63
もしも同じくらいの人いたら一緒に経過報告したりしませんか(´･ω･｀)

1076 名前：名無し 投稿日：09/01/06 21:21

胸の下の骨が広い
痩せれば縮まるかな？

1077 名前：名無し 投稿日：09/01/06 21:24

履歴

1078 名前：名無し 投稿日：09/01/06 21:27

>>1073
164�pの54�sで良ければﾉｼ

1079 名前：名無し 投稿日：09/01/06 21:34

足太すぎ

1080 名前：名無し 投稿日：09/01/06 22:19

155/70同じぐらいの人いたらメールしたい

1081 名前：名無し 投稿日：09/01/06 22:42

り

1082 名前：名無し 投稿日：09/01/06 22:48

1071
仲間!!でも多分私の方が太いと思うけど…
まだ見てたら一緒に上腹凹ませませんか？(´・ω・｀)

1083 名前：名無し 投稿日：09/01/06 22:50

履歴

1084 名前：名無し 投稿日：09/01/06 23:10

脂肪溶解注射どうかなー？

1085 名前：名無し 投稿日：09/01/07 00:29

２ヵ月で最低６キロ落とす！

1086 名前：名無し 投稿日：09/01/07 03:31

１２月中に６�s痩せたのに正月で確実リバった…６�s全部じゃないけど怖くて体重計乗れない自分バカす

1087 名前：名無し 投稿日：09/01/07 08:22

1086
乗らない方が怖いよー;
しかし1ヵ月で6キロは頑張ったね！

1088 名前：名無し 投稿日：09/01/07 08:22

リバウンドした(´；ω；｀)

生理後って痩せやすいんだっけ…？

1089 名前：名無し 投稿日：09/01/07 08:42

1076
骨格は変わらないかも…肉で太くなってるなら痩せたらその分は減る

1090 名前：名無し 投稿日：09/01/07 08:42

リバウンドって痩せた体重分以上に太った時に言うんだよ

1091 名前：名無し 投稿日：09/01/07 08:42

1088
一般的には痩せやすいよー

1092 名前：名無し 投稿日：09/01/07 08:43

1090
ここに限らず結構間違ってる人多いよね

1093 名前：名無し 投稿日：09/01/07 09:41

誰か1ヵ月に1回くらい会って遊んだりしながら
ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張れる人いたら嬉しい
関東住みでｽﾍﾟ106です

1094 名前：名無し 投稿日：09/01/07 10:24

1093
ﾉｼ 関東スぺ110です

1095 名前：名無し 投稿日：09/01/07 11:21

>>1093
スペ110のギャで良ければﾉｼ

1096 名前：名無し 投稿日：09/01/07 11:22

1093
スペ110ならﾉｼ

1097 名前：名無し 投稿日：09/01/07 11:25

むしろスぺ110三人出会えばいいｗｗ

1098 名前：かなこ 投稿日：09/01/07 11:26

公的機関を利用した携帯ビジネスhttp://incomes.jp/mobile/detail/2869/otokojiru/
定員になり次第締め切ります。

1099 名前：名無し 投稿日：09/01/07 15:20

履歴

1100 名前：名無し 投稿日：09/01/07 16:48

履歴

1101 名前：名無し 投稿日：09/01/07 17:25

り

1102 名前：名無し 投稿日：09/01/07 18:05

体重はほぼ変わらなかったけど１ヶ月でウエスト、ヒップ、太もも２�p減った

胸は元々ぺちゃんこだったけど一応減らなかったｗ


あとマイナス２�pまでがんばろ！

1103 名前：名無し 投稿日：09/01/07 18:37

お正月で２ｋｇ太った＼(^o^)／
今日からまた頑張る！！

1104 名前：名無し 投稿日：09/01/07 19:35

ブルブル震えるベルト？は、効果ある？
家にあるんだが

1105 名前：名無し 投稿日：09/01/07 19:54

り

1106 名前：名無し 投稿日：09/01/07 20:06

>>1020
私も下半身デブ。
だけど、半年くらいで太ももー９センチいった!

1107 名前：名無し 投稿日：09/01/07 20:08

世界仰天ニュースやばいｗ

1108 名前：名無し 投稿日：09/01/07 20:10

166/58くらいの人いたら一緒に頑張りたい

1109 名前：名無し 投稿日：09/01/07 20:12

1107
見てると食欲減るｗ

1110 名前：名無し 投稿日：09/01/07 20:19

1109
思ったｗ
減るってか無くなるｗ

1111 名前：名無し 投稿日：09/01/07 20:31

り

1112 名前：名無し 投稿日：09/01/07 20:34

仰天履歴
がんばる！

1113 名前：名無し 投稿日：09/01/07 20:35

食べ過ぎるって気持ち悪いんだな(^ω^;)

1114 名前：名無し 投稿日：09/01/07 21:24

最近日に日に体重が増えるんだがNAZE？
食生活は普段と変わらないのに…
しかも腹の減り方が腹減りすぎて気持ち悪くなるんだがｗ
生理前故？
今迄こんなのなかったのに…
醜い魔法をかけられたとしか…

1115 名前：名無し 投稿日：09/01/07 21:26

1108
もういないかな？

1116 名前：名無し 投稿日：09/01/07 21:41

間食しちゃいそうなときってみんなどうする？

1117 名前：名無し 投稿日：09/01/07 22:27

>>1115
いますー

1118 名前：名無し 投稿日：09/01/07 22:28

1116 寝るかマンガ読む

1119 名前：名無し 投稿日：09/01/07 22:30

1117
よかったら一緒に頑張りませんか？
168の57です

1120 名前：名無し 投稿日：09/01/07 22:32

1114
体重形壊れてない？？
o(^o^)o

1121 名前：名無し 投稿日：09/01/07 22:35

大阪で170/57ぐらいで一緒に頑張れるギャさんいないかな

1122 名前：名無し 投稿日：09/01/07 22:48

159/54下半身デブ型のｷﾞｬと食べたもの報告とかやりあえる似たようなｷﾞｬさんいませんか？

1123 名前：名無し 投稿日：09/01/07 22:49

1120
だったらいいんだけど壊れてないようだよo(^-^)o

泣きたい

1124 名前：名無し 投稿日：09/01/07 22:50

下腹の肉をとるにはどうしたらいいんだあああぁあぁ！
うわあああぁー

1125 名前：名無し 投稿日：09/01/07 22:51

コアリズムだ！

1126 名前：名無し 投稿日：09/01/07 22:52

1125
コアリズム効く？

1127 名前：名無し 投稿日：09/01/07 22:56

履歴

1128 名前：名無し 投稿日：09/01/07 22:59

1125さんとは別だけどコアリズムいいと思う！
気休め程度の腰回しでもお腹の調子よくなったり下腹とかに効くよー
買うのに抵抗あるなら好きな曲かけて5分くらい腰回すの継続してみるといいかも(^3^)/

1129 名前：名無し 投稿日：09/01/07 23:45

1128
別だけど、5分か…
意外に腰回して5分は長いよな

1130 名前：名無し 投稿日：09/01/07 23:57

履歴

1131 名前：名無し 投稿日：09/01/08 00:06

>>1119
もういないかなぁ…

1132 名前：名無し 投稿日：09/01/08 00:14

履歴

1133 名前：名無し 投稿日：09/01/08 00:41

1122
158/53のずん胴ギャでよかったらﾉｼ！

1134 名前：名無し 投稿日：09/01/08 01:40

ストレスとはいえ過食してしまったorz
反省をこめて履歴

1135 名前：名無し 投稿日：09/01/08 01:52

153/46のギャ。
モチベ一緒に高めあえる神奈川か都内に住んでる成人してるギャさんいませんか？

1136 名前：名無し 投稿日：09/01/08 02:30

履歴

1137 名前：名無し 投稿日：09/01/08 02:33

誰かと一緒に頑張りたい

1138 名前：名無し 投稿日：09/01/08 02:35

165/57の下半身デブギャ
下半身痩せたい都か玉の子居たら一緒に頑張りたい！

1139 名前：名無し 投稿日：09/01/08 02:37

161/54なのですが逢って報告しつつ頑張れる都内か埼玉に住んでいるギャさん
居たら出会いたいです。こちら２２の上がりかけギャ。

1140 名前：名無し 投稿日：09/01/08 02:39

あ

1141 名前：名無し 投稿日：09/01/08 02:43

げ

1142 名前：名無し 投稿日：09/01/08 02:43

風邪で3日ろくに食べて無いのに1.6しか減って無かった。がっかり…

1143 名前：名無し 投稿日：09/01/08 02:44

1138
ﾉｼ

1144 名前：名無し 投稿日：09/01/08 05:35

あげ

1145 名前：名無し 投稿日：09/01/08 07:53

1139
ﾉｼ

1146 名前：名無し 投稿日：09/01/08 07:59

お昼ご飯カレーかお粥か悩むｗ

1147 名前：名無し 投稿日：09/01/08 08:00

カレー味のお粥

1148 名前：名無し 投稿日：09/01/08 08:02

３日で６キロ太った
低インシュリンダイエット開始!!

1149 名前：名無し 投稿日：09/01/08 08:03

http://m.mixi.jp/show_friend.pl?&id=13909341
http://m.mixi.jp/show_friend.pl?&id=15139170
http://m.mixi.jp/show_friend.pl?&id=827326
http://m.mixi.jp/show_friend.pl?&id=17775472

1150 名前：名無し 投稿日：09/01/08 08:47

便秘すぎてやだ
夕方から仕事あるんだがそれまでになんとか出ないかな？
凹ましてもぽっこり出てて泣きそう…
みんなどうやってスッキリしてる？
短時間で出す方法あったら教えて

1151 名前：名無し 投稿日：09/01/08 08:55

1149は何？

1152 名前：名無し 投稿日：09/01/08 09:14

>>1146
自炊ならカレーリゾットぽくして温泉卵落とす
ごはん少量で済むわりに満足する気がする

1153 名前：名無し 投稿日：09/01/08 09:39

1147
1152
アドバイスありがとう☆両方残り物だから1152さんのリゾットっぽいの作ってみます

1154 名前：名無し 投稿日：09/01/08 10:20

1143
色々と相談したいんで、メールください

1155 名前：名無し 投稿日：09/01/08 12:39

>>1150
ゴボウの漬け物作って毎朝多めに食べ続けてみたらどうかな？
何気なく大量に食べたら薬ばっかりの私もその日お腹クルクルで大変だったよ
夕方に間に合う方法じゃなくてごめん

1156 名前：名無し 投稿日：09/01/08 12:52

お腹すいたからミカンめっちゃ食べてる

1157 名前：名無し 投稿日：09/01/08 12:57

大きさにもよるけどみかん1個60kcalくらいあるよ;

1158 名前：名無し 投稿日：09/01/08 12:58

ミカンの缶詰め食べたくなってきた…

1159 名前：名無し 投稿日：09/01/08 13:16

みかんは30カロリ-だよ

1160 名前：名無し 投稿日：09/01/08 13:20

1121
全く同じの大阪ギャなんだけどｗ
割りといるもんだね

1161 名前：名無し 投稿日：09/01/08 13:21

三週間で10kg痩せる！
こんな巨体、本命麺に見せられない…。

158/58→48になる！

1162 名前：名無し 投稿日：09/01/08 13:23

1161
同じくらいのギャですがもしよかったら毎日体重とかたべたものとか報告しあったり一緒にダイエットしませんか？

1163 名前：名無し 投稿日：09/01/08 13:59

3週間か…158.53私も頑張る!!!2キロ減ったが腹がへこんでいかにデブなのかがわかったW

1164 名前：名無し 投稿日：09/01/08 14:34

あ

1165 名前：名無し 投稿日：09/01/08 16:15

158/48のギャ
最終的に43ぐらいにしたいんだけど同じぐらいでメールしあえるギャさんいませんか？

1166 名前：名無し 投稿日：09/01/08 16:36

>>1165
156/45ならいるよ！

1167 名前：名無し 投稿日：09/01/08 16:38

絶食はやっぱやめたほうがいいよ
ごはん食べたくても食べれなくなっちゃった

1168 名前：名無し 投稿日：09/01/08 16:40

1161
まったく一緒！

1169 名前：名無し 投稿日：09/01/08 16:41

1162
私でよければ＞＜

1170 名前：名無し 投稿日：09/01/08 16:50

あ

1171 名前：名無し 投稿日：09/01/08 18:07

痩せる

1172 名前：名無し 投稿日：09/01/08 18:23

今本当に痩せたいギャです。一人だとつい自分に甘くなってしまうので、一緒に励まし合いながら頑張れるギャさんいませんか？反応待ってます。

1173 名前：名無し 投稿日：09/01/08 18:24

>>1172
ﾉｼ

1174 名前：名無し 投稿日：09/01/08 18:24

>>1172
154/47のギャでいいならﾉｼ

1175 名前：名無し 投稿日：09/01/08 18:25

1173
反応ありがとうございます、メールできます？

1176 名前：名無し 投稿日：09/01/08 18:27

>>1175
はい！大丈夫ですよ★アドありますか？

1177 名前：名無し 投稿日：09/01/08 18:29

1176
待ってます♪

1178 名前：名無し 投稿日：09/01/08 18:29

>>1175
ないので出してもらっていいですか？

1179 名前：名無し 投稿日：09/01/08 18:32

>>1177
>>1178
どちらですか？；

1180 名前：名無し 投稿日：09/01/08 18:32

1178
↑に出しました笑

1181 名前：名無し 投稿日：09/01/08 18:34

>>1177は私じゃなく横入りです;
1178が本当です！

1182 名前：名無し 投稿日：09/01/08 19:49

え？；

1183 名前：名無し 投稿日：09/01/08 20:01

白湯ダイエットが一番安いし簡単でいい

1184 名前：名無し 投稿日：09/01/08 20:51

白湯って何？

1185 名前：名無し 投稿日：09/01/08 21:06

>>1184
熱過ぎないちょっとぬるめのお湯だよ

1186 名前：|д･`) 投稿日：09/01/08 21:31

ブログ始めたから、みんな罵ってくれ！

http://mblg.tv/candy69s/

1187 名前：名無し 投稿日：09/01/08 21:33

白湯ダイエットってどうやるの？

1188 名前：名無し 投稿日：09/01/08 21:35

ダイエットしてるのにまたご飯二杯も食べてしまった

1189 名前：名無し 投稿日：09/01/08 21:43

起きたらｺｯﾌﾟ1杯の白湯を10分くらいかけてゆっくり飲むだけ

1190 名前：名無し 投稿日：09/01/08 21:48

２ヵ月で15キロ痩せる

155/59→155/44になって好きな人に告白したい！

今ダイエットブログ書いてるんだけど、誰かと一緒にロムりあいたい(>_<)

1191 名前：名無し 投稿日：09/01/08 21:50

1189
そんなんで痩せるの？

1192 名前：名無し 投稿日：09/01/08 21:53

>>1191
血の巡りがよくなって新陳代謝がｱｯﾌﾟするらしいよ
私はそれと朝ﾊﾞﾅﾅ続けたけど1週間で-2ｷﾛ落とせたよ

1193 名前：名無し 投稿日：09/01/08 22:25

体脂肪率下がってるのに体重落ちない…
しかも何故かおなかが出てきた…生理前だから？

1194 名前：名無し 投稿日：09/01/08 22:26

>>1188
同じだ…
お米大好きなんだよね
夜はご飯の量減らしてたんだけど、誘惑に負けた

1195 名前：名無し 投稿日：09/01/08 22:47

1145
メッチャ亀ですが見てたらよろしくお願いします！

1196 名前：名無し 投稿日：09/01/08 22:48

1190
これからはじめるんでいいなら！

1197 名前：名無し 投稿日：09/01/08 23:21

履歴

1198 名前：名無し 投稿日：09/01/08 23:27

病みダイスレなくなった？

1199 名前：名無し 投稿日：09/01/08 23:28

1196
大丈夫ですよ☆
一緒頑張りましょう！
アドレス置いとくのでメール下さい☆

1200 名前：名無し 投稿日：09/01/08 23:29

コーラック飲んだのに出ない…

1201 名前：名無し 投稿日：09/01/08 23:31

1200
ずっと飲んでると身体も慣れちゃって出なくなるよ

1202 名前：名無し 投稿日：09/01/08 23:37

MDしてる人いない？

1203 名前：名無し 投稿日：09/01/08 23:41

>>1201
2ヶ月ぶりくらいに飲んだんだけど…

1204 名前：名無し 投稿日：09/01/08 23:43

履歴

1205 名前：名無し 投稿日：09/01/08 23:46

1203
じゃあすんなり出てもおかしくないよね…
出ないからって増やしたら酷い下痢になるから腰回したりして様子見た方が良いかも

1206 名前：名無し 投稿日：09/01/08 23:50

>>1205
話きいてくれてありがとう！
ちょっと運動してくる！

1207 名前：名無し 投稿日：09/01/08 23:54

1206
自分も慢性便秘だったから出ない時の鬱さが痛いほど解るんだｗｗ
がんがれ！

1208 名前：名無し 投稿日：09/01/08 23:58

スペ107から113にしたい！
誰か一緒にがんばりませんか？(´;ω;)

1209 名前：名無し 投稿日：09/01/09 00:01

足痩せはどうしたら…

1210 名前：名無し 投稿日：09/01/09 00:03

>>1209
水いっぱい飲んでマメにトイレにいくとむくみ取れる！

1211 名前：名無し 投稿日：09/01/09 00:04

>>1202
昔してた

1212 名前：名無し 投稿日：09/01/09 00:07

1211
レベル何使ってましたか？
あとどのくらい痩せたか気になります。

1213 名前：名無し 投稿日：09/01/09 00:11

1210
ありがとう！
でも下半身だけ本当異常…
上はＭなのに下半身はＬＬだよ。ありえない;

1214 名前：名無し 投稿日：09/01/09 00:13

MDってなんなの？
結局あれやっても食べたら太るんだよね？

1215 名前：名無し 投稿日：09/01/09 01:10

年末年始の忙しさでストレスが溜まったらしく、暴食をした結果４キロ以上のリバウンド…orz
ただいま…ダイエットスレ
明日からまた頑張ります

1216 名前：名無し 投稿日：09/01/09 01:11

太もも痩せしたい…

1217 名前：名無し 投稿日：09/01/09 02:12

http://m.mixi.jp/show_friend.pl?&id=13909341
http://m.mixi.jp/show_friend.pl?&id=15139170
http://m.mixi.jp/show_friend.pl?&id=827326
http://m.mixi.jp/show_friend.pl?&id=17775472
http://m.mixi.jp/show_friend.pl?&id=17115634
http://m.mixi.jp/show_friend.pl?&id=9127813
http://m.mixi.jp/show_friend.pl?&id=13365555
http://m.mixi.jp/show_friend.pl?&id=13036938
http://m.mixi.jp/show_friend.pl?&id=14122970
http://m.mixi.jp/show_friend.pl?&id=15856650
http://m.mixi.jp/show_friend.pl?&id=12278782
http://m.mixi.jp/show_friend.pl?&id=19361295

1218 名前：名無し 投稿日：09/01/09 02:15

62キロから44キロまで落としたのにクリスマスと正月で52キロまでリバウンドした＼(^O^)／
このままじゃまた人権がなくなるので今日からまた頑張る！！！

1219 名前：名無し 投稿日：09/01/09 02:23

1181
すみません、今みました;
横入りさんとか判らずメールしてますが、せっかく反応して貰って嬉しいのでまだいらしたら、本物さんもよかったらメルして下さい☆

1220 名前：名無し 投稿日：09/01/09 02:33

り

1221 名前：名無し 投稿日：09/01/09 02:38

腹筋背筋100回してるんだけどやりすぎるとダメなの？

1222 名前：名無し 投稿日：09/01/09 03:28

過食嘔吐やめたい。何病院だろう…

1223 名前：名無し 投稿日：09/01/09 04:58

http://m.mixi.jp/show_friend.pl?&id=17775472

1224 名前：名無し 投稿日：09/01/09 05:23

1221
脂肪の上に筋肉つくからある程度食事制限で脂肪落としてからの方がいいよ
筋肉太りはまじ面倒だし醜い

1225 名前：名無し 投稿日：09/01/09 05:47

1222
心療内科、精神科だよ
あたしも正月でスイッチ入ってひどい。でも明日から旅行だからそれで治まるといいな

1226 名前：名無し 投稿日：09/01/09 05:50

マイナス4キロくらい痩せたい
でも代謝悪いどうしよう

1227 名前：名無し 投稿日：09/01/09 05:51

ぶにぶにだるんだるん

1228 名前：名無し 投稿日：09/01/09 05:54

1225
ググったけど体験談ばかりだったから助かりました！ありがとう
今日行ってみる。あなたもよくなりますように

1229 名前：名無し 投稿日：09/01/09 05:55

引きこもってたら痩せた

1230 名前：名無し 投稿日：09/01/09 05:59

満腹抹茶ラテファイバー履歴

1231 名前：名無し 投稿日：09/01/09 06:14

履歴

1232 名前：名無し 投稿日：09/01/09 06:22

履歴

1233 名前：名無し 投稿日：09/01/09 07:22

1218
どのくらいの期間で落としたの？

1234 名前：名無し 投稿日：09/01/09 07:23

あ

1235 名前：名無し 投稿日：09/01/09 07:25

164cm/50kg
あと5kg位落としたい…

1236 名前：名無し 投稿日：09/01/09 09:40

http://m.mixi.jp/show_friend.pl?&id=14122970

1237 名前：名無し 投稿日：09/01/09 10:02

50キロまで頑張る履歴

1238 名前：名無し 投稿日：09/01/09 11:32

病みダイスレなくなった？

1239 名前：名無し 投稿日：09/01/09 11:39

1238
今あげたお^ω^

1240 名前：名無し 投稿日：09/01/09 11:41

お尻痩せたい

1241 名前：名無し 投稿日：09/01/09 11:42

お尻、太股をスッキリさせたい

1242 名前：名無し 投稿日：09/01/09 11:52

まず、腹！！

1243 名前：名無し 投稿日：09/01/09 11:54

お尻歩き効果ある？

1244 名前：名無し 投稿日：09/01/09 11:55

エステでリンパ流してもらうのって効果ありますか？

1245 名前：名無し 投稿日：09/01/09 12:25

1244
エステは通わなきゃ意味ないかも；
一回きりだとあんまり効果無し

1246 名前：名無し 投稿日：09/01/09 12:36

1239
ありがとう！

1247 名前：名無し 投稿日：09/01/09 12:37

太股を痩せさせたいんだけど、オススメある？

1248 名前：名無し 投稿日：09/01/09 12:57

1247
マッサージはしてるけど効果あるかはわからない

1249 名前：名無し 投稿日：09/01/09 13:04

今日のおもいっきりイイテレビで90秒で痩せられるってやつやってたよね
日本人女性の下半身は筋肉太りだから細くなりにくいんだってさ…

1250 名前：名無し 投稿日：09/01/09 13:14

1249
あたしも見たｗ
でも最後にやった歩く時に後ろに腕組みだけど、家は狭くて歩いた気にならないし外であれは…

1251 名前：名無し 投稿日：09/01/09 13:24

バレンタインまでに絶対痩せます

1252 名前：名無し 投稿日：09/01/09 13:28

今更だけどコアリズム毎日やったら痩せるかな？

1253 名前：名無し 投稿日：09/01/09 13:35

>>1250
確かにあれはやるタイミングがわからない；
人通りの少ないとこを夜にウォーキングしてる人とかなら出来そうだけど…

1254 名前：名無し 投稿日：09/01/09 13:40

1253
だよね；
とりあえずあれ以外のはやってみようよｗ
お互い頑張ろう！

1255 名前：名無し 投稿日：09/01/09 14:31

コアリズム持ってる方はどこで買いましたか？

1256 名前：名無し 投稿日：09/01/09 14:37 ID:Aw

1255
私昨日ヤフオクで落札したよ。

1257 名前：名無し 投稿日：09/01/09 15:34

履歴

1258 名前：名無し 投稿日：09/01/09 16:00

ｺｱﾘｽﾞﾑやろうかな…

1259 名前：名無し 投稿日：09/01/09 16:03

履歴

1260 名前：名無し 投稿日：09/01/09 16:04

youtubeにｺｱﾘｽﾞﾑあるよ

1261 名前：名無し 投稿日：09/01/09 16:22

158/53
48まで落とす！
同じようなギャさん居ないかな…

1262 名前：名無し 投稿日：09/01/09 17:17

履歴

1263 名前：名無し 投稿日：09/01/09 17:18

今日から食事をキャベツと豆腐と野菜ジュースのみにします

1264 名前：名無し 投稿日：09/01/09 17:32

>>1263
リバウンドしないようにね!

1265 名前：名無し 投稿日：09/01/09 19:00

1261
全く一緒な位だ…
体重もう一度計らないと分からないが157/52なはず
目標45…

1266 名前：名無し 投稿日：09/01/09 19:13

1261
似てる！
158/50目標45
がんばろー

1267 名前：名無し 投稿日：09/01/09 19:37

144/52＼(^O^)／
巨デブすぎる。

1268 名前：名無し 投稿日：09/01/09 19:53

ちっさいデブかわいいよ！
165/58のでっかいデブ＼(^o^)／
同じような人一緒にがんばりませんか

1269 名前：名無し 投稿日：09/01/09 19:56

おなかすいた…
誘惑に負けそう(´；ω；)

1270 名前：名無し 投稿日：09/01/09 19:57

54→38まで痩せて
一年かけて20キロリバウンド＼(^o^)／
前より太って別人に＼(^o^)／

1271 名前：名無し 投稿日：09/01/09 20:00

>>1269
同じく！とりあえず明日の朝なに食べようとか考えて寝るしかない。
心がデブ／(^o^)＼

1272 名前：名無し 投稿日：09/01/09 20:01

1271
私もだよ(^o^)ｵﾜﾀ

1273 名前：名無し 投稿日：09/01/09 20:02

履歴

1274 名前：名無し 投稿日：09/01/09 20:02

160/52のおでぶー
生理終わったら本格的にダイエット開始する！

1275 名前：名無し 投稿日：09/01/09 20:08

生理３日目から痩せるらしい

1276 名前：名無し 投稿日：09/01/09 20:10

生理前は食欲すごいのに生理になると食欲落ちる

1277 名前：名無し 投稿日：09/01/09 20:11

http://m.mixi.jp/show_friend.pl?&id=18639994

1278 名前：名無し 投稿日：09/01/09 20:34

あっきーなの体になってみたい(^o^)

1279 名前：名無し 投稿日：09/01/09 20:36

夜6時以降は食べない（｀・ω・´）絶対食べない（｀・ω・´）！！

1280 名前：名無し 投稿日：09/01/09 20:36

朝は普通に食べて昼はおかずで夜食べないってしたら3ｷﾛ痩せたけどまだﾃﾞﾌﾞ

1281 名前：名無し 投稿日：09/01/09 20:39

1265
>>1266
いた(・∀・)！！
よかったら一緒に頑張りませんかー？

1282 名前：名無し 投稿日：09/01/09 20:43

163だったら47ｷﾛくらいは普通体型だよね？

1283 名前：名無し 投稿日：09/01/09 20:45

ゴチ見てたらお腹すいたー！！！Ｍステにかえよう…(´・ω・｀)

1284 名前：名無し 投稿日：09/01/09 20:47

寒いけどウォーキングする習慣つけるため行ってくる(´;ω;｀)

1285 名前：名無し 投稿日：09/01/09 20:47

履歴

1286 名前：名無し 投稿日：09/01/09 20:48

太ってて醜い自分
まじて価値なし

見返したる

1287 名前：名無し 投稿日：09/01/09 20:49

>>1282
ふつーふつー

1288 名前：名無し 投稿日：09/01/09 20:50

155/42痩せない(´;ω;｀)

1289 名前：名無し 投稿日：09/01/09 20:51

>>1279
昼間爆食してたら意味ない(´Д`)

1290 名前：名無し 投稿日：09/01/09 20:57

1289
昼は春雨とサラダだけどダメかな（´・ω・｀）

1291 名前：名無し 投稿日：09/01/09 20:58

>>1290
偉いよ！！がんばろう！

1292 名前：名無し 投稿日：09/01/09 20:58

>>1287ありがとう。それ以上はﾃﾞﾌﾞって事だよね。頑張ろう

1293 名前：名無し 投稿日：09/01/09 21:02

1291
まりが☆頑張る（｀・ω・´）

1294 名前：名無し 投稿日：09/01/09 21:26

さっきのおっきいデブさんいないかなー私もおっきいデブだから一緒に頑張りたい！

1295 名前：名無し 投稿日：09/01/09 22:08

>>1294
別だけどおっきいデブﾉｼ

1296 名前：名無し 投稿日：09/01/09 22:09

履歴

1297 名前：名無し 投稿日：09/01/09 22:12

1295
こちらスぺ110くらいですがよかったら一緒にダイエットしません？

1298 名前：名無し 投稿日：09/01/09 22:21

履歴★

1299 名前：名無し 投稿日：09/01/09 23:04

1265
別だが私156/50で目標は43キロ！
頑張ろうね★

1300 名前：名無し 投稿日：09/01/09 23:42

今風邪治って生理終わって痩せ期だから頑張んないとー!

1301 名前：名無し 投稿日：09/01/09 23:43

はぁ

1302 名前：名無し 投稿日：09/01/10 00:45

体重維持してるだけで痩せない(;_;)やっぱ食べる量減らさないとダメかぁ…

1303 名前：名無し 投稿日：09/01/10 01:21

夕飯なしとか、食べないとかしてると栄養バランスがおかしくなって髪の毛が脱けだしたりするから､少しでもいいから三食食べて少しでも運動を取り入れる事をおすすめします｡

1304 名前：名無し 投稿日：09/01/10 01:23

痩せにくい人は､レバーとかホウレン草食べるといいよ!!鉄分が不足すると痩せにくい体になる｡

1305 名前：名無し 投稿日：09/01/10 01:25

148/46
目標は40！！
ﾒﾘﾊﾘのある体になりたい！！

1306 名前：名無し 投稿日：09/01/10 02:04

皆に教わってばっかだから私も一つ情報を!

お腹が空いたときに、好きな人が他の子とデートしてるのを想像する。これだけなんだけど意外と食欲なくなる。やりすぎると私は落ち込むから程々がいいと思うｗ

需要なかったらごめん´｀;

1307 名前：名無し 投稿日：09/01/10 02:10

あ

1308 名前：名無し 投稿日：09/01/10 02:30

痩せたは良いけどウエストばっかり落ちて既製品のスーツだとスカートが１番小さいサイズもぶかぶか
ジャケットとスカートでサイズが3〜4も違う…

ってことでやっぱり腰回しは効果あると思いますｗ

1309 名前：名無し 投稿日：09/01/10 05:24

痩せる

1310 名前：名無し 投稿日：09/01/10 07:04

腰回しって毎日どのくらいやってますか？

1311 名前：名無し 投稿日：09/01/10 07:21

1310
>>1306宛てかな？
一日最低15分で気が向いたら40分とかやってたよ

今はもうずっとやってないけどキープできてます

1312 名前：名無し 投稿日：09/01/10 07:33

167/62の巨orz
下半身がデカ過ぎて泣きたい(^ω^ﾟ)ﾟﾟﾟﾟ

1313 名前：名無し 投稿日：09/01/10 07:46

165/52orz
早く40キロ代に戻したい…(´・ω・｀)

1314 名前：名無し 投稿日：09/01/10 07:49

やっぱりリバウンドしちゃうんだな…悔しいが頑張るぞ

1315 名前：名無し 投稿日：09/01/10 08:04

153/49
46から見事にリバウンドしたから
また元に戻す！

最終目標は43だ！
やるぞー

1316 名前：名無し 投稿日：09/01/10 08:04

東北の最北端住みで寒すぎてウォーキングどころか屋外に出るのも厳しいので
パラパラとかダンスで痩せたいんですが、おすすめDVDありますか？
いまコアリズムはあって、HINOIチームのDVDつきアルバムを購入予定です
パソコンある部屋が狭いためyoutubeでは踊れなくて…
腹筋も腕立てもできないくらいの筋肉ナシなので部屋で筋トレは厳しいんです

1317 名前：名無し 投稿日：09/01/10 08:06

高校生とか出てるやつは？
パラパラ楽しいけどキツイ…

1318 名前：名無し 投稿日：09/01/10 08:12

パラパラ学園ってやつですかね？
家にあまりスペースがなくて、コアリズムは前後左右に移動するからうまくできなくて
パラパラならコアリズムより場所狭くてもいいかなぁと…

1319 名前：名無し 投稿日：09/01/10 08:14

キャンサミは？

1320 名前：名無し 投稿日：09/01/10 08:15

尻と太ももやせたい！

1321 名前：名無し 投稿日：09/01/10 08:19

パラパラじゃないけどﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑいいよ

1322 名前：名無し 投稿日：09/01/10 10:52

腰回しって膝曲げないと効果ないですか？

1323 名前：名無し 投稿日：09/01/10 10:55

お茶は黒烏龍茶飲む様にしてるけど効果あるのかわからない

1324 名前：名無し 投稿日：09/01/10 11:06

履歴

1325 名前：名無し 投稿日：09/01/10 11:12

お尻歩きやってる方１日どれくらいやってますか？

1326 名前：名無し 投稿日：09/01/10 11:19

上半身はぽっちゃりだけど下半身が巨デブでケツと太ももやばすぎるんだけど、どういうﾀﾞｲｴｯﾄしたらきくかな？

1327 名前：名無し 投稿日：09/01/10 12:31

161/53のギャ
とりあえず48目指す!
一緒に励ましあえるギャさんいませんか？

1328 名前：名無し 投稿日：09/01/10 12:33

な

1329 名前：名無し 投稿日：09/01/10 12:41

やばい‥‥スペ96に突入
明日からコアリズムで気合い入れて痩せてみせる
目指せスペ110〜120
自信なくなってくのなんかまっぴらゴメンだ

1330 名前：名無し 投稿日：09/01/10 12:42

あ

1331 名前：名無し 投稿日：09/01/10 13:29

あ

1332 名前：名無し 投稿日：09/01/10 13:31

1327
がんばりたいﾉｼ

1333 名前：名無し 投稿日：09/01/10 13:36

1327
163/53で48目指してる(^･ω･^)
一緒に頑張ろー！！

1334 名前：名無し 投稿日：09/01/10 13:47

1327
です！反応してくれてありがとうございます。よかったらメール下さい★
一緒に頑張りましょう！

1335 名前：名無し 投稿日：09/01/10 13:51

告白しないまま大好きな人に彼女ができていた…
自分に自信を持って、思いを告げるだけ告げるためにあと１３ｷﾛ落とす！！
野菜食べるぞ！！

1336 名前：名無し 投稿日：09/01/10 15:23

1322
ひざ曲げたらいけないんじゃなかった？

1337 名前：名無し 投稿日：09/01/10 15:25

ここ見てると下がったモチベーションが復活する。
がんばろー！

1338 名前：名無し 投稿日：09/01/10 16:15

お風呂はいい

1339 名前：名無し 投稿日：09/01/10 16:40

コアリズム断念しそうだったけとここみたらやる気でた！ありがとう！

1340 名前：名無し 投稿日：09/01/10 18:08

パーフェクトスリム飲んでる人いる？
今度買う予定なんだけど効くかなぁ(´Д｀)

1341 名前：名無し 投稿日：09/01/10 18:24

今日体重計ったら2キロ弱痩せてた！！
目標体重まであと3キロ！頑張ろう

1342 名前：名無し 投稿日：09/01/10 19:25

みんな１日何回体重計に乗ってる？

1343 名前：名無し 投稿日：09/01/10 19:28

お風呂後に１回

1344 名前：名無し 投稿日：09/01/10 19:37

朝起きて１回、寝る前に１回

1345 名前：名無し 投稿日：09/01/10 19:41

みんなは運動とかって決まった時間にやってる？
それとも気が向いたらやってる？

1346 名前：名無し 投稿日：09/01/10 19:59

1345
私は気が向いたらだけど大体同じ時間だなー

1347 名前：名無し 投稿日：09/01/10 20:36

り

1348 名前：名無し 投稿日：09/01/10 20:37

今年までに12�s痩せる履歴

1349 名前：名無し 投稿日：09/01/10 20:53

月に1kgずつ頑張る履歴

1350 名前：名無し 投稿日：09/01/10 22:08

155cmって何kgが普通に入るのかな…
43kgから44kgさまよってるんだけど痩せるべきかな…

1351 名前：名無し 投稿日：09/01/10 22:12

身長入力すると標準体重や美容体重出るサイトあったよ
ググってみたら出るよ

1352 名前：名無し 投稿日：09/01/10 22:12

1351
ありがとうございます！

1353 名前：名無し 投稿日：09/01/10 22:14

痩せる必要ないよ！

1354 名前：名無し 投稿日：09/01/10 22:17

3月中に10キロ痩せる履歴。

1355 名前：名無し 投稿日：09/01/10 22:17

サウナ通う

1356 名前：名無し 投稿日：09/01/10 23:32

MDまたはじめることにする…

1357 名前：名無し 投稿日：09/01/11 00:33

亀だが、>>1322 足は軽く曲げるんだよ。曲げすぎはダメらしいけど。最近腰回しのダイエット本で見た。

1358 名前：名無し 投稿日：09/01/11 01:08

体重計にのるのは、お風呂上がりでは意味ないらしい｡最近の体重計(足を置く所が銀色のﾔﾂ)だったら特に。詳しく知りたかったらｸﾞｸﾞってください｡
毎朝、排尿後にのる事をおすすめします｡

1359 名前：名無し 投稿日：09/01/11 01:20

履歴

1360 名前：名無し 投稿日：09/01/11 02:07

1358 了解であります(･`ω･)ゝ

1361 名前：名無し 投稿日：09/01/11 09:37

履歴

1362 名前：名無し 投稿日：09/01/11 09:39

本命はガリガリ好きらしいのでダイエットしてる。
165/57→52まで落とした。
後5キロ頑張って標準…
orz

1363 名前：名無し 投稿日：09/01/11 12:07

妊娠中にﾀﾞｲｴｯﾄってだめかなぁ？
夜だけｷｬﾍﾞﾂ千切りとおにぎりだけにしようと思うんだけど…

1364 名前：名無し 投稿日：09/01/11 12:16

1363
妊娠中はやめた方がいいよ…

1365 名前：名無し 投稿日：09/01/11 12:19

胎児に栄養まわらないよ
妊娠中のストレスは今後子供の成長に影響するらしい。

1366 名前：名無し 投稿日：09/01/11 12:23

1364
やめたほうがいいかぁ…
妊娠してから甘いもの食べすぎで太ったからさ；

1367 名前：名無し 投稿日：09/01/11 12:24

1365
だよね…
子供のためにもﾀﾞｲｴｯﾄ我慢する；ｗ

1368 名前：名無し 投稿日：09/01/11 12:26

1367
元気なお子さんの為にもお母さんがのびのび生活してあげてｗ

1369 名前：名無し 投稿日：09/01/11 12:28

1368
わかった！
ありがとうｗ
ﾀﾞｲｴｯﾄよりバランスいい食事を心がけるよ！

1370 名前：名無し 投稿日：09/01/11 12:37

３キロリバッタ…
死ねる(^ω^ﾟ)

1371 名前：名無し 投稿日：09/01/11 12:38

1370
私は２キロ…
また頑張って落そう

1372 名前：名無し 投稿日：09/01/11 12:55

脂っこいもん食ったら気持ち悪くなっちゃった…(´･ω･｀)

1373 名前：名無し 投稿日：09/01/11 13:17

1371
頑張ろうね…

1374 名前：名無し 投稿日：09/01/11 13:47

履歴

1375 名前：名無し 投稿日：09/01/11 14:24

リバウンドって言葉の使い方間違えてる人多いねｗ

1376 名前：名無し 投稿日：09/01/11 15:09

私に春は来るのであろうか…

1377 名前：名無し 投稿日：09/01/11 16:47

http://m.mixi.jp/show_friend.pl?&id=14122970

1378 名前：名無し 投稿日：09/01/11 17:19

1372
ダイエットスレにダイエットする気ねぇ奴が来んな

1379 名前：名無し 投稿日：09/01/11 17:21

昨日からレコーディングダイエット開始


たべるのがこわくなりそうだ

1380 名前：名無し 投稿日：09/01/11 17:26

昨日夜中どん兵衛食べたくなって食べたけど
どん兵衛だけ吐いちゃった(;_;)
麺そのままだった…よくないね
ストレスたまってる

1381 名前：名無し 投稿日：09/01/11 17:37

○○食べちゃった…こんなに食べちゃった…ってのはブログでやれよ

1382 名前：名無し 投稿日：09/01/11 17:38

キラキラ週間て生理何日目からだっけ？
今２日目なんだけど、明日から気をつけなきゃかな

1383 名前：名無し 投稿日：09/01/11 17:40

1382
何それ

1384 名前：名無し 投稿日：09/01/11 18:22

キラキラ週間って何ｗ

1385 名前：名無し 投稿日：09/01/11 18:27

り

1386 名前：名無し 投稿日：09/01/11 18:46

1378 …？(;・_・)

1387 名前：名無し 投稿日：09/01/11 18:49

1381 別にそのくらい良くないか？

1388 名前：名無し 投稿日：09/01/11 19:40

もちつけイライラいくない

1389 名前：名無し 投稿日：09/01/11 19:43

今年中に絶対15kg落とす！

1390 名前：名無し 投稿日：09/01/11 20:03

早くデブから脱出してー！

1391 名前：名無し 投稿日：09/01/11 20:42

お風呂はいい

1392 名前：名無し 投稿日：09/01/11 21:15

下剤って痩せる？

1393 名前：名無し 投稿日：09/01/11 21:17

1392
肌がボロボロになってもいいならやればいい。

1394 名前：名無し 投稿日：09/01/11 21:21

生理中てやっぱり多少太るもん？
いきなり増えてて焦ったんだが…

まあ生理終わってから勝負するぜ！

1395 名前：名無し 投稿日：09/01/11 21:23

今年中に40キロにする！
ちなみに今48キロ
ウォーキング頑張るぜ！！
見返してやる！！

1396 名前：名無し 投稿日：09/01/11 21:48

お腹が空いて空いて仕方ないんだ(;_;)
我慢してたら4ヶ月生理来ない…
夜２時間ウォーキングしてるのに痩せない(;_;)
食事は１日800カロリー以上は食べないようにしてる
家で食べると父親に怒られるし…どうしたらいいかわからん

1397 名前：1396 投稿日：09/01/11 22:09

痩せる！

1398 名前：1395 投稿日：09/01/11 22:10

痩せる痩せる

1399 名前：名無し 投稿日：09/01/11 22:19

痩せる痩せる痩せる

1400 名前：名無し 投稿日：09/01/11 22:21

1396
生理が来なくなるほどの我慢は駄目
でも生理来ないのは食生活だけの影響じゃなく、精神的な方もあるのでは？

1401 名前：名無し 投稿日：09/01/11 22:45

り

1402 名前：名無し 投稿日：09/01/11 23:43

履歴

1403 名前：名無し 投稿日：09/01/12 00:15

>>1394
生理中4キロも増えてかなり焦ったが、終わったら戻ったよー。
昨日終わったから今日から勝負するぜ！

1404 名前：名無し 投稿日：09/01/12 00:27

1396
そんなに我慢しなくてもいいと思うよ

1405 名前：名無し 投稿日：09/01/12 00:28

>>1396
一日800は少なすぎだよ！あなたの基礎代謝とか分からないからなんとも言えないけど、健康のために1200〜1400ぐらいは摂った方が良いよ！

1406 名前：名無し 投稿日：09/01/12 00:28

1396 変に摂取カロリー減らすとどんどん太りやすい体質になるよ？1300kaclくらい食べて、運動を適度にすればちょっとずつだけどちゃんと痩せるよ！

1407 名前：名無し 投稿日：09/01/12 00:36

1396
生理来ないのはやばい；ホルモンバランス崩れまくって、将来子供産めなくなるよ
それに生理前って痩せないでしょ？だからそれが4ヶ月続いてるのと同じなんだよ

1408 名前：名無し 投稿日：09/01/12 05:20

痩せる

1409 名前：名無し 投稿日：09/01/12 05:45

あ

1410 名前：名無し 投稿日：09/01/12 05:59

152/60

家にいると食べちゃうので、玉で会えるギャさんいたら一緒に頑張りたいです

1411 名前：名無し 投稿日：09/01/12 06:14

履歴

1412 名前：名無し 投稿日：09/01/12 06:26

今やっても体重が微動だにしない

もう生理後頑張り
他キープ期間で行く

絶対あと5キロ痩せる

1413 名前：名無し 投稿日：09/01/12 10:09

り

1414 名前：名無し 投稿日：09/01/12 10:23

履歴

1415 名前：名無し 投稿日：09/01/12 10:25

４３キロになった履歴

1416 名前：名無し 投稿日：09/01/12 10:28

絶対痩せてもっと綺麗になってやる！

1417 名前：名無し 投稿日：09/01/12 10:29

1415
うらやましす…
私も頑張る！

1418 名前：名無し 投稿日：09/01/12 10:33

絶対スペ118になってやる＠158/52

1419 名前：名無し 投稿日：09/01/12 10:33

ランキングに成人式前のギャさんいたよね？
ブログ見つけられなかったんだけど、おめでとー！
他の成人式のギャさんもおめでとう☆

1420 名前：名無し 投稿日：09/01/12 10:38

1418
同じ身長で40Kgなって生理止まった子いたからほどほどにね;

1421 名前：名無し 投稿日：09/01/12 11:20

体によくないかもしれないけど０カロリーのペプシを大量に飲むと大量にうんこ出るしお腹にたまるしで間食これに置き換えたら一週間で１キロ減った

1422 名前：名無し 投稿日：09/01/12 11:21

彼氏より4kg太ってるから
とりあえず彼氏より軽くなりたいorz

1423 名前：名無し 投稿日：09/01/12 11:54

1421
ごはんどうしてた？

1424 名前：名無し 投稿日：09/01/12 11:56

153/57正月太りで２ｷﾛ増
せっかく痩せたのにorz

めげずに頑張る!!

1425 名前：名無し 投稿日：09/01/12 12:07

たった１キロかい

1426 名前：名無し 投稿日：09/01/12 12:08

>>1424まったく一緒ｗｗ

1427 名前：名無し 投稿日：09/01/12 12:22

り

1428 名前：名無し 投稿日：09/01/12 12:26

169/50
帰省してまったりし過ぎた上に正月太りで4キロ増えた…ただいまお粥と春雨生活中

1429 名前：名無し 投稿日：09/01/12 12:45

履歴

1430 名前：名無し 投稿日：09/01/12 12:57

り

1431 名前：名無し 投稿日：09/01/12 13:16

巨やピザなら１・２週間で結果が出るかもだが、
標準以下体重の人がモデルのような体重を目指してるなら、努力と長い時間かけないとなれないと思う。
Googleで、体重減少目安って入力したらいいサイトがでてくるので下までしっかりと読んで身長と体重を入力して参考にしてみてください。

1432 名前：名無し 投稿日：09/01/12 13:34

1431
みんなそんなこと当の昔から知ってますけど。

1433 名前：◇1431判定:× 投稿日：09/01/12 13:44

1432
何故そういう言い方になるんだ

1434 名前：名無し 投稿日：09/01/12 13:44

160/47
夏から６キロも太った…

1435 名前：名無し 投稿日：09/01/12 14:22

焼き肉〜食べた〜い♪愛しのカルビ〜♪

1436 名前：名無し 投稿日：09/01/12 15:09

カルビうま〜い♪

1437 名前：名無し 投稿日：09/01/12 15:12

みんな意志を強くもてｗ

1438 名前：名無し 投稿日：09/01/12 15:12

やっと生理きて食欲から解放される!うれしくて体にいいもの摂取したら朝9時くらいに食べたものがもう排出されてびっくりだｗ

1439 名前：名無し 投稿日：09/01/12 15:58

ｗ

1440 名前：名無し 投稿日：09/01/12 16:00

餃子〜☆

1441 名前：名無し 投稿日：09/01/12 16:01

夏までにスペ110にする。
痩せて告白する。
今巨だからスペは晒せないけど頑張ります！

1442 名前：名無し 投稿日：09/01/12 16:08

ミニ履きたいから頑張る


プールで歩くだけでも痩せるかな？

1443 名前：名無し 投稿日：09/01/12 16:09

1441
同じく！

1444 名前：名無し 投稿日：09/01/12 16:15

ラーメンの麺をしらたきに変えて汁残すだけでかなりカロリー低くなる

これで五キロ痩せた

1445 名前：名無し 投稿日：09/01/12 16:17

早く春にならないかな〜！冬は痩せにくくて困るぞなもし(´･ω･｀)

1446 名前：名無し 投稿日：09/01/12 16:17

1444 どんくらいの期間で？

1447 名前：名無し 投稿日：09/01/12 16:18

スペ120目指す履歴

1448 名前：名無し 投稿日：09/01/12 16:19

1446
２ヶ月くらいです！
毎日食べてたわけじゃないけど…

1449 名前：名無し 投稿日：09/01/12 16:29

り

1450 名前：名無し 投稿日：09/01/12 16:34

スペ今108なんだけど115ぐらいになりたい…

同じようなギャさん居たら一緒に頑張りたいんですがいませんか？

1451 名前：名無し 投稿日：09/01/12 16:40

1450
目標も同じなので一緒に頑張りたいです！

1452 名前：名無し 投稿日：09/01/12 17:26

10年間166/56で安定してたから大変だけど頑張ります
伊達式ダイエットしてる方いますか？

1453 名前：名無し 投稿日：09/01/12 18:36

伊達式って一人暮らしじゃなきゃ無理なかんじだよね

1454 名前：名無し 投稿日：09/01/12 18:50

>>1410
いまーす!
一緒に頑張りたい！お風呂とか一緒にいきたい

1455 名前：名無し 投稿日：09/01/12 21:15

履歴

1456 名前：名無し 投稿日：09/01/12 21:34

生理前で食欲がヤバい＼(^o^)／
早く生理来ないかな。

1457 名前：名無し 投稿日：09/01/12 21:35

スペ110。せめて115になりたい！
同じくらいのギャさんいたらお互い克いれて一緒に頑張りませんか？

1458 名前：名無し 投稿日：09/01/12 22:10

1457
スペ112から115になりたいギャなら！

1459 名前：名無し 投稿日：09/01/12 22:16

スペ105…頑張んないと。

1460 名前：名無し 投稿日：09/01/12 22:28

スペ108orz
年内に113にする!

1461 名前：名無し 投稿日：09/01/12 23:04

ブログやってる人いたら、一緒に頑張りたい！

1462 名前：名無し 投稿日：09/01/12 23:07

履歴

1463 名前：名無し 投稿日：09/01/12 23:44

1461
是非！

1464 名前：名無し 投稿日：09/01/13 02:04

スペ120だったのにこの冬にスペ118なっちゃったな〜
また頑張らなきゃ

1465 名前：名無し 投稿日：09/01/13 02:42

スペ93＼(^O^)／玉転がしの玉かよ
とりあえずスペ100目標

1466 名前：名無し 投稿日：09/01/13 06:19

スペ105から第一目標の110まできたが外見全然変わらない…やっぱり筋トレしないと駄目なのか…orz

1467 名前：名無し 投稿日：09/01/13 11:48

履歴

1468 名前：名無し 投稿日：09/01/13 12:15

ｽﾍﾟ95(;_;)とりあえず100目指す！

1469 名前：名無し 投稿日：09/01/13 12:17

一緒に頑張ってくれる人居ないかな？
情けないけど１人だと駄目だ…

1470 名前：名無し 投稿日：09/01/13 12:21

1469
ﾉｼ

1471 名前：名無し 投稿日：09/01/13 12:25

>>1470
反応有難うございます！
こっちは過食気味＋正月太りのスペ91のギャです。

1472 名前：名無し 投稿日：09/01/13 12:28

キャベツうめぇｗｗｗｗｗｗ
キャベツだからって大量に食べちゃったけど胃広がりそう;

1473 名前：名無し 投稿日：09/01/13 12:30

食欲なくしたい！
断食合宿とかしたいなぁ

1474 名前：名無し 投稿日：09/01/13 12:35

昔スペ109まで頑張ったんだがやっぱり体ボロボロなって貧血で倒れた(T_T)
今106よりなデブ(^0^)
また頑張る！

1475 名前：名無し 投稿日：09/01/13 12:36

いきなり体重がまったくおちなくなった
食べたら食べただけ増える

1476 名前：名無し 投稿日：09/01/13 12:39

スペ110にしたい現103ギャ

1477 名前：名無し 投稿日：09/01/13 12:52

1471
遅くなりました;
こちらはスペ108のギャです

1478 名前：名無し 投稿日：09/01/13 13:21

腰回しって１回に何分やればいいのかな？
１日１回でいいの？

1479 名前：名無し 投稿日：09/01/13 14:10

1478 １日5分らしいよ。過去レスで同じ質問何回もあったら1から読む事をお勧めします

1480 名前：名無し 投稿日：09/01/13 14:33

1479
ありがとうございます
1から読み直します

1481 名前：名無し 投稿日：09/01/13 14:37

スペ114(´・ω・｀)
120に戻したい…。

1482 名前：名無し 投稿日：09/01/13 14:38

り

1483 名前：名無し 投稿日：09/01/13 14:43

1454
別ですが玉なので一緒に頑張りませんか！？

1484 名前：名無し 投稿日：09/01/13 14:45

あ

1485 名前：名無し 投稿日：09/01/13 15:00

一緒に頑張ってくれるギャさんいないかな？

1486 名前：名無し 投稿日：09/01/13 15:35

３月までに110になる！あと４キロ！

1487 名前：名無し 投稿日：09/01/13 17:10

ジム行ってる人いますか？

1488 名前：名無し 投稿日：09/01/13 17:45

かわゆhttp://m.mixi.jp/show_friend.pl?&id=17775472

1489 名前：名無し 投稿日：09/01/13 17:49

155/55
体重を48くらいにしたい…
こつこつ長期間で頑張れるギャさんいませんか？

1490 名前：名無し 投稿日：09/01/13 17:50

158*50
痩せる

1491 名前：名無し 投稿日：09/01/13 17:55

>>1489
のし

1492 名前：名無し 投稿日：09/01/13 17:57

>>1491
レスありがとうです。
結構、すぐに挫折してしまいがちなので励まし合って頑張りたいです！！

1493 名前：名無し 投稿日：09/01/13 18:00

>>1492
私はあまり挫折しない方なので一緒に頑張りましょう！アド出せますか？

1494 名前：名無し 投稿日：09/01/13 18:04

>>1493
お願いします。

1495 名前：名無し 投稿日：09/01/13 18:24

履歴

1496 名前：名無し 投稿日：09/01/13 18:25

156/44
あと何キロ痩せればいい(;д;)？

1497 名前：名無し 投稿日：09/01/13 18:29

158/60の巨が来年の成人式までに158/43まで痩せてやる！
とりあえず夏までに50キロ切りたい

1498 名前：名無し 投稿日：09/01/13 18:32

履歴

1499 名前：名無し 投稿日：09/01/13 19:48

最終目標スペ118〜120位なギャさんいませんか？？

1500 名前：名無し 投稿日：09/01/13 20:09

1496
もういいよ

1501 名前：名無し 投稿日：09/01/13 20:09

り

1502 名前：名無し 投稿日：09/01/13 20:21

>>1497
まだいますか？
目標同じ位なんで良かったらメールしたいです

1503 名前：名無し 投稿日：09/01/13 20:32

風邪で全然食べて無くて痩せたからか夜食べてないのに体重が増える･･

1504 名前：名無し 投稿日：09/01/13 20:36

163/54
せめて40代になりたい…
同じくらいの目標もったかたいませんか？

1505 名前：名無し 投稿日：09/01/13 20:37

160で今53…orz
45くらいになりたい…
同じくらいの人いるかな？

1506 名前：名無し 投稿日：09/01/13 20:42

157/47
半年で4ｷﾛ減…ペース遅いけど45目指して頑張る！

1507 名前：名無し 投稿日：09/01/13 21:37

1505
ﾉｼ
今のスペほぼ一緒!!
目標もおなじ!!

1508 名前：名無し 投稿日：09/01/13 21:39

飲み会はウーロンハイと少しのつまみで行く

1509 名前：名無し 投稿日：09/01/13 21:53

履歴

1510 名前：名無し 投稿日：09/01/13 22:06

ダイエットの仕方あまりよくないけど、一緒に頑張れる人いないかな？あんまりご飯食べないで今161/55→52なｷﾞｬ。
今の目標は今月中に40キロ台目指す！

1511 名前：名無し 投稿日：09/01/13 22:14

1510
156/48なギャでもよければ(・ω・)ﾉｼ
目標は41ｷﾛです

1512 名前：名無し 投稿日：09/01/13 22:19

1511
是非一緒に頑張りましょうっ！
アドありますか？

1513 名前：名無し 投稿日：09/01/13 22:20

1512
メールお願いします☆

1514 名前：名無し 投稿日：09/01/13 22:30

断食五日間で挫折した＼(^o^)／
健康的にダイエットする。

1515 名前：名無し 投稿日：09/01/13 23:46

履歴

1516 名前：名無し 投稿日：09/01/14 00:57

1514 焦らず地道に頑張れ(･ω･)ﾉ

1517 名前：名無し 投稿日：09/01/14 01:05

ジムで痩せた人いますか？
水中ウォーキングとか

1518 名前：名無し 投稿日：09/01/14 02:11

痩せた自分に早く会いたいなー！可愛くなってますように。

1519 名前：名無し 投稿日：09/01/14 02:22

なんで食べるんだ後悔するのに…
今１番MAXに太ってるorz
168/58…50になったらまだマシなのかな？

1520 名前：名無し 投稿日：09/01/14 02:22

15キロ痩せたのに
5キロ増えたｗ

1521 名前：名無し 投稿日：09/01/14 02:57

>>1520
同じｗ
正月どんだけだらけてたんだ自分＼(^O^)／

1522 名前：名無し 投稿日：09/01/14 03:14

20キロ痩せたい

1523 名前：名無し 投稿日：09/01/14 03:21

http://pr.cgiboy.com/12601868/

1524 名前：名無し 投稿日：09/01/14 03:53

り

1525 名前：名無し 投稿日：09/01/14 03:59

>>1522
あたしも…
20痩せてもスペ114＼(^O^)／

1526 名前：名無し 投稿日：09/01/14 08:00

>>1483
もう遅いかな？
一緒に頑張ろう!
ｽﾍﾟいくつですか？
私は108で120目指してます！

1527 名前：名無し 投稿日：09/01/14 09:14

1525
スペ一緒！

1528 名前：◆1410判定:○ 投稿日：09/01/14 09:17

1454
遅くなってすみません
まだ大丈夫ですか？

1529 名前：名無し 投稿日：09/01/14 09:57

1526
是非一緒に頑張りましょ！
ｽﾍﾟは106〜107です！
同じく120目指してます★

1530 名前：名無し 投稿日：09/01/14 09:57

>>1502さん、>>1497です、亀でごめんなさい;まだいらっしゃいますか？
是非一緒に頑張りたいです！
今テスト期間中なので本気で頑張り始めるのは再来週からになりますが、それでもよろしかったらメールください☆

1531 名前：名無し 投稿日：09/01/14 11:27

今日から頑張る履歴

1532 名前：名無し 投稿日：09/01/14 12:46

今日も頑張る履歴

1533 名前：名無し 投稿日：09/01/14 14:13

最近出たカップヌードルライトって美味しいのかな？
味あんま変わらずあのカロリーだったらすごい。

1534 名前：名無し 投稿日：09/01/14 14:34

あげ

1535 名前：名無し 投稿日：09/01/14 16:53

>>1525、>>1527
1522の私も同じくらい！
今日から運動欠かさずやるぞ(｀･ω･´)

1536 名前：名無し 投稿日：09/01/14 17:43

今日動かなすぎた

1537 名前：名無し 投稿日：09/01/14 17:51

1533
2では臭いだ何だ言われてるけど私は何にも感じなかったよー
おいしかった

1538 名前：名無し 投稿日：09/01/14 20:47

みんな1日何kcalくらいにしてる？
私1200なんだけどちょっとつらい(´･ω･)

1539 名前：名無し 投稿日：09/01/14 21:00

目標まであとマイナス２キロ！

1540 名前：名無し 投稿日：09/01/14 21:06

1538 1300〜1500！あと運動。

1541 名前：名無し 投稿日：09/01/14 21:34

1533
私も食べたけど味は前と全然変わらなかったと思ったよ

1542 名前：名無し 投稿日：09/01/14 21:59

和漢箋って飲んでから何時間後ぐらいに効果が出るかな？

1543 名前：名無し 投稿日：09/01/14 23:08

165/51
これでも3キロ落ちた。
目標は47くらい！

1544 名前：名無し 投稿日：09/01/14 23:11

やっと10キロ減った！引き続きがんばるぞ！めざせ長身細身

1545 名前：名無し 投稿日：09/01/14 23:15

今日も駄目だった履歴

1546 名前：名無し 投稿日：09/01/14 23:32

>>1544
すごい！頑張ったんだね。私も頑張らなきゃ

1547 名前：名無し 投稿日：09/01/14 23:34

カップヌードル量も少ないらしいよ。だからあのカロリー

1548 名前：名無し 投稿日：09/01/14 23:43

絶対やせる！
腹の肉なくしたい(;ω;`)
腹筋毎日やれば減るかな？

1549 名前：名無し 投稿日：09/01/14 23:59

り

1550 名前：名無し 投稿日：09/01/15 00:02

>>1543
もう普通に細いんじゃないの？

1551 名前：名無し 投稿日：09/01/15 00:18

1548
腹筋は筋肉になるだけだよ

1552 名前：名無し 投稿日：09/01/15 01:47

履歴

1553 名前：名無し 投稿日：09/01/15 02:46

一夜にして2きろ増えた…
私の体内で何が起きたんだ(ﾟДﾟ)

1554 名前：名無し 投稿日：09/01/15 03:17

体重計壊れた？

1555 名前：名無し 投稿日：09/01/15 03:18

便秘きたー！順調に痩せてたのにバーロー！

1556 名前：名無し 投稿日：09/01/15 03:29

履歴

1557 名前：名無し 投稿日：09/01/15 03:36

１、２キロの増減は増えた減ったに入らない。
個人差はあるけど何もしなくても増減する範囲内。

1558 名前：名無し 投稿日：09/01/15 03:39

せっかく夏に間食無しで痩せたのに、最近食べても半身浴しなかったり間食ばっかでダメだ…
また頑張る！日記書いたりしよーっと

1559 名前：名無し 投稿日：09/01/15 03:46

バーロー履歴

1560 名前：名無し 投稿日：09/01/15 04:34

む

1561 名前：名無し 投稿日：09/01/15 04:38

誰か一緒にがんばろー？

1562 名前：名無し 投稿日：09/01/15 04:45

体重落としても健康骨太ｵﾜﾀ
一度位華奢とか言われてみたい(;ω;)

1563 名前：名無し 投稿日：09/01/15 05:04

履歴

1564 名前：名無し 投稿日：09/01/15 05:05

1561
ﾉｼ

1565 名前：名無し 投稿日：09/01/15 05:30

今日からちゃんと自炊しよう
ローカロメニューにして頑張る！
目標のスペ122まであと3Kg！

1566 名前：名無し 投稿日：09/01/15 05:36

り

1567 名前：名無し 投稿日：09/01/15 09:24

私も骨太だよー
肩幅広い膝でかい骨盤広いから
痩せてもデカイんだよね；

コアリズム1日15分が限界
わき腹痛くなる
筋肉つきはじめると痛くなくなるらしいけど

1568 名前：名無し 投稿日：09/01/15 11:03

ｽﾍﾟ108にしたい…
現97ﾃﾞﾌﾞｽｷﾞｬ

畜生…たぬきで叩かれたって負けないんだからっ＞＜


(´;ω;｀)

1569 名前：名無し 投稿日：09/01/15 11:04

>>1568
負けるな！
応援する！

1570 名前：名無し 投稿日：09/01/15 11:06

朝ﾊﾞﾅﾅじゃなくて夜ﾊﾞﾅﾅにしたら1週間で-2ｷﾛ
夜ﾊﾞﾅﾅだからちゃんと朝出てお肌も快調ｗ

1571 名前：名無し 投稿日：09/01/15 11:06

1568
ｽﾍﾟが近いｗ
お互いがんばろうね！

1572 名前：名無し 投稿日：09/01/15 11:23

今日から頑張る履歴！

1573 名前：名無し 投稿日：09/01/15 11:48

体重測るときって全裸？

1574 名前：名無し 投稿日：09/01/15 11:55

痩せてあの人みかえす(´;ω;｀)

1575 名前：名無し 投稿日：09/01/15 11:56

1573
あたしはいつも服着たままはかってるよー

1576 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:03

食抜くダイエットするって奴は馬鹿だよね

1577 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:04

１日で１キロ減った

1578 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:07

1576
ダイエットとは言えんね

1579 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:08

1573 下着はつけてはかってる

1580 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:09

朝からお菓子とかもりもり暴食ｵﾜﾀ
暴食が癖になっててやめられない
絶対やめるぞ!!
そしてお菓子やめるっ

1581 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:10

痩せなきゃ、、
スペ125ぐらい

1582 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:11

1578
ダイエットの本来の意味失ってるよね

1583 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:19

156/63のギャ
同じくらいの人いたら一緒にブログとかやったりしながら頑張りませんか？

1584 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:19

脂肪１キロ＝7000カロリーだっけ？

1585 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:20

>>1583ノシ
153/56でよければ

1586 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:27

150/49な私涙目ｗ
とりあえず45目指したい

1587 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:28

元が不細工だから痩せてもきっと不細工なんだろうなぁ
でもﾃﾞﾌﾞｽよりはｶﾞﾘﾌﾞｽの方がまだマシだから頑張る

1588 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:30

160/57の私とブログやったりしてくれるギャさんいませんか？
一緒に励まし合って頑張りたい！

1589 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:31

>>1529
良かったらｱﾄﾞください(^-^)/

1590 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:34

りんご型かぁ

1591 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:37

166/70→56になった!後10ｷﾛ落とす!!!

1592 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:37

>>1591
どんなダイエットしたんですか？

1593 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:38

167/45ｷﾛ。
最低あと5ｷﾛ…。

1594 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:38

>>1585
ぜひ！よかったらメールください

1595 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:40

数字見ると皆、ダイエット後がガリガリ何だが…ガリガリも良くないよ…気持ち悪いし

1596 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:40

わたしも頑張ろう。
50くらいにしたい。

1597 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:43

誰か一緒にダイエット頑張りませんかー？

1598 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:44

とりあえずお腹の子供が産まれたらダイエット開始する！
妊娠したら太った＼(^O^)／
太るの出産によくないのにorz

1599 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:47

朝起きて測ると46なのにお昼に米、味噌汁一人前食べるだけで2ｷﾛ太るんだがどういう事だ＼(^o^)／

1600 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:48

1597
ﾉｼ

1601 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:50

>>1598
赤ちゃんいるならダイエットしなくても大丈夫だよ
母乳あげるだけでも結構体重落ちるし、赤ちゃん抱っこするだけでも体力いるしね

1602 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:53

>>1600
マジですか！ありがとうございますっ
アドありますか？

1603 名前：名無し 投稿日：09/01/15 13:00

1602
はい！

1604 名前：名無し 投稿日：09/01/15 13:01

1601
そうなんだ？
それならダイエットしなくて大丈夫かな…
母乳とかあげるのに無理な食事制限とかはするつもりはないんだけどね；

1605 名前：名無し 投稿日：09/01/15 13:45

だめだ食欲とまらない

1606 名前：名無し 投稿日：09/01/15 13:53

1589
今アドないので出してもらえませんか？

1607 名前：名無し 投稿日：09/01/15 14:06

ダイエットに鶏肉って良いんだよね？
炭水化物を少なくして温野菜と蒸して油落とした鶏肉にポン酢かけて食べてるけどどうなんだろ？

1608 名前：名無し 投稿日：09/01/15 14:36

1607
どうせ油落とすならささみのがいいんじゃん？

1609 名前：名無し 投稿日：09/01/15 14:38

1584
って本でみたよー

1610 名前：名無し 投稿日：09/01/15 14:49

>>1608
ササミにしたり胸肉にしたりしてる。
皮はカロリー高いから食べない。

1611 名前：名無し 投稿日：09/01/15 15:21

り

1612 名前：名無し 投稿日：09/01/15 17:27

履歴

1613 名前：名無し 投稿日：09/01/15 21:01

157cmって何kgが細いんだろう…

1614 名前：名無し 投稿日：09/01/16 00:50

167/65

これでも15ｷﾛ落としましたorz
4月までに-5ｷﾛ、最終的にはスペ120を目指したい！
同じぐらいで一緒にブログとかやって頑張れる人居ませんか？

1615 名前：名無し 投稿日：09/01/16 00:59

履歴

1616 名前：名無し 投稿日：09/01/16 02:24

あ

1617 名前：名無し 投稿日：09/01/16 02:35

163/55
取りあえず50まで落とす
目標ｽﾍﾟ115

1618 名前：名無し 投稿日：09/01/16 02:44

履歴

1619 名前：名無し 投稿日：09/01/16 03:59

1613
38から42

1620 名前：名無し 投稿日：09/01/16 04:27

あ

1621 名前：名無し 投稿日：09/01/16 04:28

ブログやると結構頑張れるかな？

1622 名前：名無し 投稿日：09/01/16 06:13

あ

1623 名前：名無し 投稿日：09/01/16 06:50

履歴

1624 名前：名無し 投稿日：09/01/16 08:58

>>1619
ありがとう！普通なら？

1625 名前：名無し 投稿日：09/01/16 10:22

あ

1626 名前：名無し 投稿日：09/01/16 10:29

腰回しって太ももとかお尻にも効く？

1627 名前：名無し 投稿日：09/01/16 10:56

な

1628 名前：名無し 投稿日：09/01/16 11:55

太もも細くしたいなら一日30分歩くのを一ヶ月でも続けてみな？

1629 名前：名無し 投稿日：09/01/16 14:51

あ

1630 名前：名無し 投稿日：09/01/16 15:55

>>1619いや細過ぎるだろ…

1631 名前：名無し 投稿日：09/01/16 15:57

>>1630だがすまん見間違えた

1632 名前：名無し 投稿日：09/01/16 16:46

知り合いがタカラジェンヌなんだが、観に行ったとき娘役ですっごい細い子がいて拒食症かと思って友達に聞いたら
その子は筋肉がものすごいから娘役じゃかなり重い方らしい。「自分が持ち上げたりした中じゃいちばん重い」と言ってた
その筋肉多い娘役はもう少し脂肪つけたいいかんじだったけど
肥満は健康に悪いけど痩せすぎもよくないし体重が全てじゃないよ
しかし背が高いと視界に入る面積が広いから相当細くないとスタイルよく見えないのはつらいよね

1633 名前：名無し 投稿日：09/01/16 20:53

履歴

1634 名前：名無し 投稿日：09/01/16 21:00

最近調子悪くて食べちゃう;だめだ、可愛くなるんでしょ！

1635 名前：名無し 投稿日：09/01/16 22:24

今から半身浴！

1636 名前：名無し 投稿日：09/01/16 22:33

1632 身長高い方が普通の人より手足長いからちょっと痩せただけでもスタイル良く見えるよ
逆に華奢になるのが難しいけど

1637 名前：名無し 投稿日：09/01/16 22:38

食欲に勝てない
甘い物が我慢出来ない
デブのままはヤダ！

1638 名前：名無し 投稿日：09/01/16 23:12

り

1639 名前：名無し 投稿日：09/01/16 23:54

共同ブログみたいなの一緒に出来る人いませんか？
161/52のギャです！

1640 名前：名無し 投稿日：09/01/17 00:04

履歴

1641 名前：名無し 投稿日：09/01/17 00:38

>>1639
ﾉｼ

1642 名前：名無し 投稿日：09/01/17 06:21

あ

1643 名前：名無し 投稿日：09/01/17 06:22

肉も主菜も余裕で断てるけど、甘いものがどうしても断てない…
カロリーは計算して食べてるんだけど糖尿病になりそうだ…

1644 名前：名無し 投稿日：09/01/17 07:57

痩せる

1645 名前：名無し 投稿日：09/01/17 09:29

152/59

あああぁぁぁあああ

1646 名前：名無し 投稿日：09/01/17 09:49

太っ

1647 名前：名無し 投稿日：09/01/17 10:04

夜ﾗﾝﾆﾝｸﾞと腹筋で1週間で1�`痩せた

1648 名前：名無し 投稿日：09/01/17 10:08

最近一日一食か絶対1000カロリーはこさないようにしてる
余りご飯食べない

1649 名前：名無し 投稿日：09/01/17 10:24

食べないで痩せても絶対リバウンドするから嫌だ

1650 名前：名無し 投稿日：09/01/17 10:29

一日一食は太りやすい身体になっちゃうよ！吸収あがっちゃうから。
力士が一日二食の食事なのも吸収よくして太らせるためだし。ローカロな食事3食のほうが絶対いい！！

1651 名前：名無し 投稿日：09/01/17 10:29

頑張る履歴

1652 名前：名無し 投稿日：09/01/17 10:37

一緒に頑張れるギャさんいませんか？

1653 名前：名無し 投稿日：09/01/17 10:59

>>1652
ﾉｼ

1654 名前：名無し 投稿日：09/01/17 11:58

お尻歩きやってる方いますか？

1655 名前：名無し 投稿日：09/01/17 12:15

1641
まだいますか？

1656 名前：名無し 投稿日：09/01/17 14:17

履歴

1657 名前：名無し 投稿日：09/01/17 15:06

>>1655

遅くなりましたが居ます！

1658 名前：名無し 投稿日：09/01/17 16:07

履歴

1659 名前：名無し 投稿日：09/01/17 16:07

あ

1660 名前：名無し 投稿日：09/01/17 17:04

体重というよりサイズダウンしたい方いませんか？
現在身長１５７、スリーサイズ８５Ｅ、６２、８６、太股４６ふくらはぎ３２足首１８です。
胸は残して他を３〜４センチ減らしたいと思っています。
やる内容は筋トレ、ストレッチを時間さえあればやりまくりつつ
食事は炭水化物抜きで寝る６時間前から食べない感じでやりたいです。
毎日これから筋トレやる、とか何ミリ減ったとか報告しあえる方いませんか？
２週間に１回くらい報告兼ねて岩盤浴とか行けたら嬉しいな。

1661 名前：名無し 投稿日：09/01/17 17:34

あ

1662 名前：名無し 投稿日：09/01/17 17:38

む

1663 名前：名無し 投稿日：09/01/17 21:36

あ

1664 名前：名無し 投稿日：09/01/17 23:33

関西で一緒に頑張れる子いない？153/45下半身デブなギャ
目標は40

1665 名前：名無し 投稿日：09/01/18 00:00

>>1664
京都でよかったらﾉｼ

1666 名前：名無し 投稿日：09/01/18 00:15

り

1667 名前：名無し 投稿日：09/01/18 00:42

1665
別だが京都ギャ
スペと年齢きいていいですか？

1668 名前：名無し 投稿日：09/01/18 00:45

あ

1669 名前：名無し 投稿日：09/01/18 01:06

>>1667
遅くなったけど、まだいますか？
154/46の20歳(誕生日まだだから19だけど)です

1670 名前：名無し 投稿日：09/01/18 01:08

利尿剤って痩せる？

1671 名前：名無し 投稿日：09/01/18 01:58

1670
水分が減る
辞めれば戻る

1672 名前：名無し 投稿日：09/01/18 02:16

履歴

1673 名前：名無し 投稿日：09/01/18 03:34

15ｷﾛ痩せたが5ｷﾛ太った…
夕食は6時〜7時に終わらす
これだけでだいぶ違う
あとはゴロゴロしないで
散歩とか仕事してればいい☆

運動したい人は
生理の4日目から
2週間の間は痩せる運動
あとの2週間は
キープする運動にすると
いいよ(*^ω^*)

うちは運動苦手だから
運動はしないが
夜食は食べないことにする

あと15ｷﾛは痩せたい

1674 名前：名無し 投稿日：09/01/18 04:06

帰ってきたけど何も食べない！可愛くなりたい履歴

1675 名前：名無し 投稿日：09/01/18 08:11

参考履歴

1676 名前：名無し 投稿日：09/01/18 08:16

ダイエット関連のお茶飲んでる人いますか？
もしいたら、飲む時間や効果等聞きたいです！

1677 名前：名無し 投稿日：09/01/18 08:48

飲む時間はわからないけどルイボスティーはニキビ減ったしカフェインレスだしおすすめ

1678 名前：名無し 投稿日：09/01/18 09:02

1677
レスありがとうございます
ニキビ肌なので、美容とダイエットに効くなら試してみたいです(^O^)
今度薬局で探してみます！

1679 名前：名無し 投稿日：09/01/18 09:57

>>1665
亀ですまん。1664だけど私も京都だよ。良かっらメール下さい☆

1680 名前：名無し 投稿日：09/01/18 10:33

履歴

1681 名前：名無し 投稿日：09/01/18 10:34

下半身痩せにはやっぱ腰回しダイエットがいいのかな？
下半身痩せ成功した方居たら参考にしたいです!

1682 名前：名無し 投稿日：09/01/18 10:40

り

1683 名前：名無し 投稿日：09/01/18 10:44

停滞期あげ

1684 名前：名無し 投稿日：09/01/18 11:42

>>1681
腰回し良いですよ！
気付いたらパンツ緩くなってました

1685 名前：名無し 投稿日：09/01/18 11:44

1684
別ギャですけど本とか読んでやりましたか？

1686 名前：名無し 投稿日：09/01/18 11:50

履歴

1687 名前：名無し 投稿日：09/01/18 11:50

り

1688 名前：名無し 投稿日：09/01/18 11:50

参考履歴

1689 名前：名無し 投稿日：09/01/18 11:51

別だけど私も腰回しやってる!
歯磨きとかしながら
腰くるくる回してるだけだけど
それでもｳｴｽﾄ細くなった!

1690 名前：名無し 投稿日：09/01/18 12:47

☆

1691 名前：名無し 投稿日：09/01/18 13:10

誰かと一緒に頑張りたい関西ギャ

1692 名前：名無し 投稿日：09/01/18 13:13

1691
一緒に頑張りたい都ギャならノシ

1693 名前：名無し 投稿日：09/01/18 13:16

159/52の都
ｽﾍﾟ近い人いたら
報告兼ねて遊んだりしながら
一緒に頑張りたい

1694 名前：名無し 投稿日：09/01/18 14:16

吐けない人は吐けないのかな？
どんなに手つっこんでも胃を押してみても吐けない…

1695 名前：名無し 投稿日：09/01/18 14:40

1694
口腔の上の方に軟口蓋って言うやわらかい場所あるからそこ押すと良いよ

1696 名前：名無し 投稿日：09/01/18 15:09

お腹ぽっこりをぺちゃんこにしたいギャ;
腹筋がんばってたらぽっこりのまま筋肉になった…
何か腹の脂肪に効くダイエットありますか…？

1697 名前：名無し 投稿日：09/01/18 17:52

か

1698 名前：名無し 投稿日：09/01/18 17:54

来週から気合い入れる履歴

1699 名前：名無し 投稿日：09/01/18 17:55

1696
お腹って、下腹？

1700 名前：名無し 投稿日：09/01/18 17:57

153/53
のでぶと誰か一緒にメールで報告しあって頑張りませんか？(´・ω・｀)

1701 名前：名無し 投稿日：09/01/18 18:34

履歴

1702 名前：名無し 投稿日：09/01/18 20:48

>>1700
ﾉｼ

1703 名前：名無し 投稿日：09/01/18 21:12

全然ダイエットにならない後一週間〜

1704 名前：名無し 投稿日：09/01/18 21:36

誰か正月から３キロ太った私をとことん罵ってくれないかな…？orz

1705 名前：名無し 投稿日：09/01/18 21:49

り

1706 名前：名無し 投稿日：09/01/18 22:16

1699
そうです！めっちゃ下半身デブなんです;

1707 名前：名無し 投稿日：09/01/18 23:50

1704
お正月からって…2週間ちょいで3キロも太ったの？有り得ないね;
どーせ毎日食っちゃ寝食っちゃ寝してたんでしょ！
本当にだらしないね、見た目も中身もだらしないなんて恥ずかしいと思わないの？
悔しかったら痩せろ豚！

1708 名前：名無し 投稿日：09/01/18 23:53

り

1709 名前：名無し 投稿日：09/01/19 00:35

カロリー減らした時に限って太るのは何故だ…意味分からん！

1710 名前：名無し 投稿日：09/01/19 01:20

あ

1711 名前：名無し 投稿日：09/01/19 01:24

なんで1日のカロリー1300とかにしても変わらないんだ…
やぱ運動しなきゃカロリーとったら駄目なのかな…

1712 名前：名無し 投稿日：09/01/19 01:37

り

1713 名前：名無し 投稿日：09/01/19 01:42

>>1711自分の消費カロリーによるよ！
一日の消費カロリーより多くとったら太るし、逆に少なかったら痩せる
ちなみにジョギング１０分で消費するカロリーは６３キロ�iほどらしい…

1714 名前：名無し 投稿日：09/01/19 01:46

160

1715 名前：名無し 投稿日：09/01/19 01:46

胸残して痩せるにはどうしたらいいんだ！

1716 名前：名無し 投稿日：09/01/19 02:08

私は胸の肉もとりたい;
胸あるとデブっぽく見える

1717 名前：名無し 投稿日：09/01/19 02:13

1715
運動するときはさらしとか巻いて胸を固定する！
運動してなかったらごめんｗ

1718 名前：名無し 投稿日：09/01/19 03:09

1706
下腹は腹筋あんまり効かないかも、ちょっとあれだけど下剤飲みな？乱用はしちゃだめだよ！
足は一日に例え10分でも歩くようにするといいよ〜

1719 名前：名無し 投稿日：09/01/19 03:21

芸能界入りたくなった
17キロ痩せてやる

1720 名前：名無し 投稿日：09/01/19 03:24

さらしって何処で売ってあるの？それとも包帯でグルグル巻き？

1721 名前：名無し 投稿日：09/01/19 03:39

痩せたい履歴
５分ストレッチ、足あげ腹筋１０回、足あげ１０回、寝たまま膝タッチ左右合わせて２０回、足あげ開脚２０回を１セットで家にいて隙さえあればやるようにしてる。
食事はとりあえずかなり控えめにして間食なし、ジュースなし。
似たような感じで短期で結果出したい人いませんか？

1722 名前：名無し 投稿日：09/01/19 03:41

146cmで40kgは太い？

1723 名前：名無し 投稿日：09/01/19 03:44

1722
全体のバランスだから体重よらサイズじゃない？

1724 名前：名無し 投稿日：09/01/19 03:45

全身の写メ貼れば判断するよ

1725 名前：名無し 投稿日：09/01/19 03:51

スペだと大体どれぐらいが痩せてるの？

1726 名前：名無し 投稿日：09/01/19 03:57

１６５以下なら１１５で見た目云々抜いても確実じゃない？

1727 名前：◆1726判定:○ 投稿日：09/01/19 03:57

間違えた１６０以下

1728 名前：名無し 投稿日：09/01/19 04:03

胸育てながらダイエット中
ＣからＥになりウエストは２センチ減

1729 名前：名無し 投稿日：09/01/19 04:04

あ

1730 名前：名無し 投稿日：09/01/19 04:11

>>1728
くわしく！！

1731 名前：名無し 投稿日：09/01/19 04:12

ひ

1732 名前：名無し 投稿日：09/01/19 04:21

1730
ウエストはとりあえず腹筋背筋で
胸は１日１リットルの無調整豆乳と８の字マッサージと胸の前で手を合わせて力入れたり抜いたりだよ！

1733 名前：名無し 投稿日：09/01/19 05:12

おなかすいた

1734 名前：名無し 投稿日：09/01/19 05:57

３年で30キロ太ったorz

1735 名前：名無し 投稿日：09/01/19 06:41

>>1707遅くなったけど有難う！！当て嵌まり過ぎて悔しいから頑張れそうな気がする！いや、絶対頑張る！脱豚したら戻って来ます。本当有難う！

1736 名前：名無し 投稿日：09/01/19 06:43

１ヶ月で３キロ太った…

1737 名前：名無し 投稿日：09/01/19 06:49

今年こそ痩せる！

1738 名前：名無し 投稿日：09/01/19 09:37

起きて超お腹減ってたけどヤクルト一本で耐えた…
またちょっと寝て起きたらアロエヨーグルト食べる！
今日は夜ご飯外食だから朝昼はヨーグルト１個ずつにしよ。

1739 名前：名無し 投稿日：09/01/19 09:51

な

1740 名前：名無し 投稿日：09/01/19 10:03

や

1741 名前：名無し 投稿日：09/01/19 10:06

スペ108のものですがどなたか食べたもの報告したりとかして一緒にがんばりませんか？

1742 名前：名無し 投稿日：09/01/19 10:07

あ

1743 名前：名無し 投稿日：09/01/19 10:08

スペ105だったが100になってしまったorz
スペ110になりたい

1744 名前：名無し 投稿日：09/01/19 10:12

痩せたい

1745 名前：名無し 投稿日：09/01/19 10:26

どれくらいスペ100以下っている？

1746 名前：名無し 投稿日：09/01/19 10:30

107→112→110
115目指してもう一回がんばる

1747 名前：名無し 投稿日：09/01/19 11:07

1718
ありがとうございました！

1748 名前：名無し 投稿日：09/01/19 11:08

1719
ノシ

1749 名前：名無し 投稿日：09/01/19 11:10

エクサキャミって効くのかな

1750 名前：名無し 投稿日：09/01/19 11:25

風邪ひいて気持ち悪い
ラッキーだと思ってフルーツだけにしてみよう

1751 名前：名無し 投稿日：09/01/19 11:38

風邪時はチャンスだよ！

1752 名前：名無し 投稿日：09/01/19 13:46

な

1753 名前：名無し 投稿日：09/01/19 13:59

最近は男でもダイエットするのか

1754 名前：名無し 投稿日：09/01/19 14:02

−５kg頑張る履歴

1755 名前：名無し 投稿日：09/01/19 14:44

り

1756 名前：名無し 投稿日：09/01/19 14:45

り

1757 名前：名無し 投稿日：09/01/19 14:47

今EMSがんがってる

1758 名前：名無し 投稿日：09/01/19 15:15

http://d30.decoo.jp/diary/p0nXp0n/

ダイエットブログ始めたので応援してください！

1759 名前：名無し 投稿日：09/01/19 15:16

ダイエット完遂！
162で41だー

1760 名前：名無し 投稿日：09/01/19 15:19

細身にならないと捨てられるぐらいなら自分から切る。
こういう精神だからいつまでたっても痩せないのかな

1761 名前：名無し 投稿日：09/01/19 15:21

普通に暮らしてんのになぜ太る…
朝昼晩食べて間食なし…
仕事もハードなのに

1762 名前：名無し 投稿日：09/01/19 15:21

な

1763 名前：名無し 投稿日：09/01/19 15:39

でも痩せてないと相手にされないって自分の内面は見てくれてないのかなぁって思う。
私より大きい人でも幸せな恋してる人たくさんいるし。
痩せても相手にされなかったら怖い。
僻みにしか聞こえないかな。

1764 名前：名無し 投稿日：09/01/19 16:35

可能性を広げる意味で痩せてみたら？
痩せて幸せになれる保証はないけど、太ってて幸せになれる保証もない。
それなら痩せてた方が自分にも自信ついて楽しくない？
太ってようと痩せてようと自分が好きで自分に自信がある人はやっぱり輝いてるし異性も惹かれると思う。
太ったままでも自分を好きで自信があるならそのままでいいと思う。

1765 名前：名無し 投稿日：09/01/19 17:47

生理終わったらまた頑張ろっと

今年は胸２ｶｯﾌﾟ大きくして太もも５�p痩せるぞー！！

1766 名前：名無し 投稿日：09/01/19 18:43

157/57みたいな子いない？
一緒に脂肪燃やしたい。

1767 名前：名無し 投稿日：09/01/19 18:45

1766
55だけど一緒に頑張りたい！！

1768 名前：名無し 投稿日：09/01/19 18:46

1766ノシ
158/55なら

1769 名前：名無し 投稿日：09/01/19 18:49

100→115→111
がんばんなきゃ…

1770 名前：名無し 投稿日：09/01/19 18:49

1766だけど、地方ギャでも良いなら頑張ろー？

1771 名前：名無し 投稿日：09/01/19 18:51

1764
好きだ。

1772 名前：◆1767判定:○ 投稿日：09/01/19 18:52

玉ｷﾞｬだけどめぇるとかで励まし合いながら頑張りたいｗ

1773 名前：名無し 投稿日：09/01/19 18:52

バストアップとダイエット両方がんばる！

1774 名前：名無し 投稿日：09/01/19 18:53

1772は1770宛；

1775 名前：名無し 投稿日：09/01/19 18:54

1772
アド出せますか？

1776 名前：名無し 投稿日：09/01/19 18:54

163 55 だけど
一緒にがんばれる友達ほしい＞＜

1777 名前：名無し 投稿日：09/01/19 18:55

やばい。
減らなくなってきた。
頑張んなきゃ。

1778 名前：名無し 投稿日：09/01/19 18:57

やばいふとったぜｗがんばろー

1779 名前：名無し 投稿日：09/01/19 19:09

1770
どこ住みですか？

1780 名前：名無し 投稿日：09/01/19 19:11

拒食過食経験あるｷﾞｬさんと健康的に頑張りたい…いませんか？

1781 名前：名無し 投稿日：09/01/19 19:17

1779
九州です。

1782 名前：名無し 投稿日：09/01/19 19:17

1771
ありがとう(´ω｀)

1783 名前：名無し 投稿日：09/01/19 19:19

163/54くらいの人いたら一緒にがんばりたい

1784 名前：名無し 投稿日：09/01/19 19:21

157の47
似たような感じで胸がまあまああって残しながら痩せたい人と頑張りたいなー

1785 名前：名無し 投稿日：09/01/19 19:32

1783
160/50です
一緒にがんばりたい…

1786 名前：名無し 投稿日：09/01/19 19:34

−10くらいしたい人と一緒に頑張りたい

1787 名前：名無し 投稿日：09/01/19 19:44

内股が太い…
だからパンツはくとダサい…
痩せたいからがんばろ

1788 名前：名無し 投稿日：09/01/19 19:48

私も頑張ろ

1789 名前：名無し 投稿日：09/01/19 19:58

>>1781
私も九州！
お互い頑張ろう(*´∀｀*)
とりあえず食べる量減らす

1790 名前：名無し 投稿日：09/01/19 20:01

1789は1779とは別です;;
紛らわしくてすみません＞＜

1791 名前：名無し 投稿日：09/01/19 20:01

毎年元旦にとる家族写真が出来上がった
自分の顔の丸さが去年より増しててショック

1792 名前：名無し 投稿日：09/01/19 20:01

ダイエットついでに来年のホノルルマラソン出場目指せる人いないよね？ｗ

1793 名前：名無し 投稿日：09/01/19 20:02

1789
頑張ろー。
季節柄、食欲がおさまらん。

1794 名前：名無し 投稿日：09/01/19 21:10

>>1792
私もマラソン好きだから目指したい！
けどお金が…orz

1795 名前：名無し 投稿日：09/01/19 21:10

>>1792
私マラソン好きだから目指したい！
けどお金が…orz

1796 名前：名無し 投稿日：09/01/19 21:11

165/57デブスギャ
本命麺が48キロだからそれ目指す！

1797 名前：名無し 投稿日：09/01/19 21:11

連投ごめん…

1798 名前：名無し 投稿日：09/01/19 21:11

今日体重図ったら増えてました。
誰か一緒にがんばりませんか？
一人だと挫ける…

1799 名前：名無し 投稿日：09/01/19 21:12

>>1798
ﾉｼ

1800 名前：名無し 投稿日：09/01/19 21:13

今年の目標は箱スレに書かれることだったんだけど、この前早速書かれた(´;ω;)
ギャさんだったみたいだけど本当に嬉しかった！
これからも頑張る！

1801 名前：名無し 投稿日：09/01/19 21:13

1799
一緒に頑張りたい！！
あたしも一人だと駄目だ；

1802 名前：名無し 投稿日：09/01/19 21:14

1798
一緒に頑張りたい！！
あたしも一人だと駄目だ；
ｱﾝｶまちがえた

1803 名前：名無し 投稿日：09/01/19 21:15

か

1804 名前：名無し 投稿日：09/01/19 21:20

ｽﾍﾟ107なんだけど
誰か一緒にﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ろ!

1805 名前：名無し 投稿日：09/01/19 21:23

1786
一緒に頑張りたい

1806 名前：名無し 投稿日：09/01/19 21:30

1804
スペ１０９ならﾉｼ

1807 名前：名無し 投稿日：09/01/19 21:30

1795
あたしもないよｗ
でも一年あるし、ジョグに貯金に頑張りたいから目標あったほうがいいなと思って!

ギャさん住みは都内？

1808 名前：名無し 投稿日：09/01/19 21:36

>>1807
たしかに目標は大切ですよね！

残念ながら関西です(´･ω･｀)

1809 名前：名無し 投稿日：09/01/19 21:36

>>1806
良かったらﾒｰﾙください!

1810 名前：名無し 投稿日：09/01/19 22:13

ダイエットブログ一緒にやってくれる方居ませんか？
こちら167/65の地方ギャです。

1811 名前：名無し 投稿日：09/01/19 22:14

>>1810
やりたい!ﾉｼ

1812 名前：名無し 投稿日：09/01/19 22:30

あげ

1813 名前：名無し 投稿日：09/01/19 22:45

1766
↑だけど、まだ探してます。
ブログとか出来る人いない？
此方、九州ギャ。

1814 名前：名無し 投稿日：09/01/19 22:46

>>1813
ｽﾍﾟ同じような感じで
こちら都でも大丈夫なら是非やりたいです

1815 名前：名無し 投稿日：09/01/19 22:49

>>1811さん
反応ありがとうございます！
良かったらメール下さい♪

1816 名前：名無し 投稿日：09/01/19 22:57

1814
大丈夫です！
アドありますか？

1817 名前：名無し 投稿日：09/01/19 23:16

芸能界目指して痩せてる人いたら一緒にがんばりたい…！

1818 名前：名無し 投稿日：09/01/19 23:19

一緒に立川にあるジム通って頑張れる方いませんか？
わたしは153/52で3月末までに-5kg目指したいです。

1819 名前：名無し 投稿日：09/01/19 23:19

ダイエット

1820 名前：名無し 投稿日：09/01/19 23:36

り

1821 名前：名無し 投稿日：09/01/19 23:37

１年で15kg落としたギャが通過
リバウンドはいまだ無し

1822 名前：名無し 投稿日：09/01/19 23:45

一年25キロいけたがリバ5キロした。

1823 名前：名無し 投稿日：09/01/19 23:59

ん。

1824 名前：名無し 投稿日：09/01/20 00:00

1821
伝授してくれー

1825 名前：名無し 投稿日：09/01/20 00:01

二ヶ月10ｷﾛ痩せた！
特に何したって訳じゃないけど…確かガムダイエットとキャベツだったな

1826 名前：名無し 投稿日：09/01/20 00:03

自分は独り暮らし始めたら痩せた！
食べたくても金なくてｗ

1827 名前：名無し 投稿日：09/01/20 00:03

り

1828 名前：名無し 投稿日：09/01/20 00:10

169/65
ひとりだと甘えが出てしまう…
一緒に頑張ってくれる人いないかな？

1829 名前：名無し 投稿日：09/01/20 00:11

169/65
ひとりだと甘えが出てしまう…
一緒に頑張ってくれる人いないかな？

1830 名前：名無し 投稿日：09/01/20 00:15

http://gwv.jp/mobile
これってどうなんですかね

1831 名前：名無し 投稿日：09/01/20 00:40

危ないからそういうのは頼らないほうがいいよ

1832 名前：名無し 投稿日：09/01/20 00:41

1830
ﾍﾞｼﾞﾃﾘｱｽは全く効果ないよ

1833 名前：名無し 投稿日：09/01/20 00:43

1829
一緒に頑張りたい

1834 名前：名無し 投稿日：09/01/20 01:25

154/53
胸残して脚とお腹へこませたい!!
誰か一緒に頑張りませんか？

1835 名前：名無し 投稿日：09/01/20 01:26

あ

1836 名前：名無し 投稿日：09/01/20 01:29

1834
体型が全く同じだ！！

1837 名前：名無し 投稿日：09/01/20 01:29

募集しても計画倒れ。
泣きたい。

1838 名前：名無し 投稿日：09/01/20 01:40 ID:QY

り

1839 名前：名無し 投稿日：09/01/20 01:41

何で募集しといて反応なくなる奴ばっかなの

1840 名前：名無し 投稿日：09/01/20 01:41

1836
一緒に頑張りませんか？ｗ

1841 名前：名無し 投稿日：09/01/20 01:48

1839
ﾊｹﾞﾄﾞ

1842 名前：名無し 投稿日：09/01/20 01:49

1839
私は募集したが反応してくれても途中で途絶える。

1843 名前：名無し 投稿日：09/01/20 01:52

私はﾒｰﾙ続かないのばっか
計画性もないし

1844 名前：名無し 投稿日：09/01/20 01:53

今なら再募集できるかな。

1845 名前：名無し 投稿日：09/01/20 01:54

リバウンドした
10キロダイエット今日からスタート。

1846 名前：名無し 投稿日：09/01/20 02:04

本気でダイエットする方一緒にがんばりませんか？

1847 名前：名無し 投稿日：09/01/20 02:04

か

1848 名前：◆1813判定:○ 投稿日：09/01/20 02:09

1846
1813で良ければ。

1849 名前：名無し 投稿日：09/01/20 02:16

1848
反応ありがとうノシ
ごめん;ブログのやり方がいまいち分からないだけどどんな感じ？

1850 名前：名無し 投稿日：09/01/20 02:19

1849
あ、別にブログはしなくても大丈夫だよー？
痩せるにゃ愚痴も溜まるかなと思ってｗ

1851 名前：名無し 投稿日：09/01/20 02:33

あ

1852 名前：名無し 投稿日：09/01/20 02:37

1850
寝オチするんでよかったらメル下さいｗ
返事はあしたになるかもです！

1853 名前：名無し 投稿日：09/01/20 03:16

15キロ痩せる！頑張ろう

1854 名前：名無し 投稿日：09/01/20 03:17

>>1853
どうやって15キロも痩せるの？
わたしも15キロ痩せたい！！

1855 名前：名無し 投稿日：09/01/20 03:21

http://m.mixi.jp/show_friend.pl?&id=18639994

1856 名前：名無し 投稿日：09/01/20 03:35

私も１５ｷﾛ痩せる！
本気で頑張りたい！

1857 名前：名無し 投稿日：09/01/20 03:37

あたしも-15キロ目標！

1858 名前：名無し 投稿日：09/01/20 03:37

あたし15kgも痩せたら死ぬｗ

1859 名前：名無し 投稿日：09/01/20 03:39

死ぬならそんなには痩せなくていいじゃんｗ

1860 名前：名無し 投稿日：09/01/20 03:40

あたしはまず-5キロ！

1861 名前：名無し 投稿日：09/01/20 05:50

私もとりあえず５キロ

1862 名前：名無し 投稿日：09/01/20 08:08

履歴

1863 名前：名無し 投稿日：09/01/20 08:22

>>1833
反応ありがとうございます！
もしまだいらっしゃいましたらメールいただけますか？

1864 名前：名無し 投稿日：09/01/20 08:33

見た目細くなりたい…
みんな毎日してることある？
とりあえずお風呂で小顔マッサージ、上がってひねり腹筋、ストレッチ、マッサージはしてるけど…

1865 名前：名無し 投稿日：09/01/20 08:38

やっと48ｷﾛ代だ…
目標まで後3ｷﾛ

1866 名前：名無し 投稿日：09/01/20 10:02

163/55のｷﾞｬと-10キロがんばってくれるｷﾞｬさんいませんか？

1867 名前：名無し 投稿日：09/01/20 10:06

155/50か49
軽く腹筋した後wiiのながら踏み台を毎日30分。
色々やると全部中途半端になるからまずは脂肪を燃やしてから引き締めに移行する予定

1868 名前：名無し 投稿日：09/01/20 10:27

か

1869 名前：名無し 投稿日：09/01/20 10:27

1866
スペ・目標全く同じギャで良ければﾉｼ

1870 名前：名無し 投稿日：09/01/20 10:28

>>1866
同じ ﾉｼ
出来れば胸減らさずダイエットしたいんですがorz

1871 名前：名無し 投稿日：09/01/20 10:45

り

1872 名前：名無し 投稿日：09/01/20 10:47

162/55のギャ
とりあえず5キロ痩せたい。どなたか一緒にがんばりませんか？

1873 名前：名無し 投稿日：09/01/20 10:51

あぐ

1874 名前：名無し 投稿日：09/01/20 10:56

あ

1875 名前：名無し 投稿日：09/01/20 11:10

痩せて可愛い服着る！

1876 名前：名無し 投稿日：09/01/20 11:15

下半身ってどうやったら痩せますか？
運動すると筋肉になっちゃうんだが…

1877 名前：名無し 投稿日：09/01/20 11:25

agehaとかの最後らへんに載ってる
痩せるサプリメントって効きますか？
あと効果なかったら本当に全額返金されますか？

質問ばっかりすみません

1878 名前：名無し 投稿日：09/01/20 11:27

>>1869
がんばりましょう(;;)
よかったらメールしませんか？

>>1870
私も無い胸をこれ以上なくしたくないｗｗｗｗ
よかったらメールしませんか？

1879 名前：名無し 投稿日：09/01/20 13:28

り

1880 名前：名無し 投稿日：09/01/20 13:31

1877
きかないよ

1881 名前：名無し 投稿日：09/01/20 13:31

165/54
誰か一緒に痩せよう

1882 名前：名無し 投稿日：09/01/20 13:50

1814
巨だけどﾉｼ

1883 名前：名無し 投稿日：09/01/20 14:57

な

1884 名前：名無し 投稿日：09/01/20 15:54

り

1885 名前：名無し 投稿日：09/01/20 15:54

166/59
一緒に頑張ってくれるギャさんと友達になりたい

1886 名前：名無し 投稿日：09/01/20 16:00

1885
156/48なｷﾞｬでも良ければﾉｼ

1887 名前：名無し 投稿日：09/01/20 16:04

>>1886
是非！
マイナス10キロ目指してますが、
それでも良ければ

1888 名前：名無し 投稿日：09/01/20 16:07

1886
私はマイナス７ｷﾛ目指してるんですがそれでも大丈夫ですか？

1889 名前：名無し 投稿日：09/01/20 16:09

>>1888
大丈夫です☆
アド出すんでメール待ってます！

1890 名前：名無し 投稿日：09/01/20 17:29

1889
メールしました☆

1891 名前：名無し 投稿日：09/01/20 18:39

か

1892 名前：名無し 投稿日：09/01/20 22:17

縺�

1893 名前：名無し 投稿日：09/01/20 22:41

胸残して痩せるぞー

1894 名前：名無し 投稿日：09/01/20 23:11

履歴

1895 名前：名無し 投稿日：09/01/21 08:26

あげ

1896 名前：名無し 投稿日：09/01/21 09:59

り

1897 名前：名無し 投稿日：09/01/21 10:02

れ

1898 名前：名無し 投稿日：09/01/21 10:26

身長:160cm
現在:70kg/Eｶﾌﾟ
目標:55kg/Cｶﾌﾟ
にしたいんです！
誰か一緒に頑張りませんか？

1899 名前：名無し 投稿日：09/01/21 10:47

>>1898
なぜ胸を減らす必要があるんだ(^ω^ﾟ)ﾟﾟ分けてくれ

1900 名前：名無し 投稿日：09/01/21 16:37

1898
一緒に頑張りたいけど体重が違う…

1901 名前：名無し 投稿日：09/01/21 16:41

現在162cm51kg
目標−６kg
報告しあって頑張れる友達欲しいです(´ω｀)

1902 名前：名無し 投稿日：09/01/21 16:42

157/47
２月中にとりあえず45キロ以下にする

1903 名前：名無し 投稿日：09/01/21 16:42

フルーツも食べ過ぎは太る？
主食がわりに三食でりんご1玉みかん3個いちご1パックとか毎日食べてるけどヤバいかなー

1904 名前：名無し 投稿日：09/01/21 16:52

身長160
体重50
食べるの大好き運動大きらい
楽することばかり考えてる自分ばいばい

1905 名前：名無し 投稿日：09/01/21 17:10

>1903
まぁ食べたらふとるよ
でも果糖だからお菓子よりはいいよね

1906 名前：名無し 投稿日：09/01/21 17:37

か

1907 名前：名無し 投稿日：09/01/21 19:38

約46キロ→マイナス10キロ、頑張る！！
胸もぺったんこになってくれ！

1908 名前：名無し 投稿日：09/01/21 20:06

166/56
ここまで14ｷﾛ落とした!
あと１０ｷﾛ落としたい
一緒に頑張ってくれる方いますか？

1909 名前：名無し 投稿日：09/01/21 20:12

1904 スペいっしょ！思考もいっしょ！(^O^)

1910 名前：名無し 投稿日：09/01/21 20:15

1908
体重身長同じくらいのギャ！10キロ落としたとか凄い！一緒に頑張らせてください！

1911 名前：名無し 投稿日：09/01/21 20:21

あ

1912 名前：名無し 投稿日：09/01/21 20:21

1904
1909
思考一緒でスペ体重だけ5キロ多い私は負け組＼(^0^)／

1913 名前：名無し 投稿日：09/01/21 21:13

プチ断食中
あぁ体質改善したい

1914 名前：名無し 投稿日：09/01/21 21:18

160/45
病んでてご飯食べれなかったらこの体重
今やっとご飯食べれるようになったからキープ出来るように頑張ろう

1915 名前：名無し 投稿日：09/01/21 21:28

1914
羨ま
筋肉ない細身になりたい

1916 名前：名無し 投稿日：09/01/21 21:33

>>1915
筋肉ないせいでぶよぶよだからうらやまではないｗ
筋肉つけたほうが細く見えるよ！

1917 名前：名無し 投稿日：09/01/21 21:34

170/51
ガリガリになりたい

1918 名前：名無し 投稿日：09/01/21 21:36

２ヶ月でマイナス5kgしてやる
こんな巨体じゃライブ行けない…

1919 名前：名無し 投稿日：09/01/21 21:36

157/66
ｶﾞﾁ巨ﾃﾞﾌﾞ。
今週からﾀﾞｲｴｯﾄ始めた。
一ヵ月最低-2Kg出来るように頑張る！

1920 名前：名無し 投稿日：09/01/21 21:37

156 45
あと5ｷﾛ!!

今コンポタ飲んだら太るかな？

1921 名前：名無し 投稿日：09/01/21 21:37

太る！

1922 名前：名無し 投稿日：09/01/21 21:39

1919
ほとんどスペ同じｗ

1923 名前：名無し 投稿日：09/01/21 21:41

履歴

1924 名前：名無し 投稿日：09/01/21 21:41

>>1901
身長プラス1センチで体重一緒!
だけど病みﾀﾞｲ住人だから巣に帰ります

1925 名前：名無し 投稿日：09/01/21 21:41

>>1922
まじかｗ
仲間＼(^o^)／

1926 名前：名無し 投稿日：09/01/21 21:41

みんな細い…

1927 名前：名無し 投稿日：09/01/21 21:44

1925
今年こそ生まれ変わりたいよなｗ
お互いがんばろうo(^3^)o

1928 名前：名無し 投稿日：09/01/21 22:01

150/60
着痩せするタイプなのか、
脱いでどん引きされる……
もう痩せる!!!!!!!!
一緒に頑張ってくれる人はいませぬか(´;ω;｀)

1929 名前：名無し 投稿日：09/01/21 22:15

痩せよ

1930 名前：名無し 投稿日：09/01/21 22:20

痩せよう

1931 名前：名無し 投稿日：09/01/21 22:32

痩せねば

1932 名前：名無し 投稿日：09/01/21 22:40

>>1632読んでやっぱり筋肉量とか骨格だなって思った
私中学生のときから今と変わらず163センチだけど47キロもあったんだ｡だけど見た目結構ガリで､写真見てもホネホネ｡
スポーツやってなくても筋肉すごいし同じ身長体重の人と比べて体脂肪も少なめだけど､肩幅腰骨がしっかりしてるから服着たらなんかでかい｡
体触られたら｢細い｣てびっくりされるけど､コンプレックス｡
身長低くて骨格華奢になりたいー
カショオ4年目なのに体重47より下回るのが難しい;;

1933 名前：名無し 投稿日：09/01/21 22:55

見事にリバウンドした＼(^O^)／
62→44まで頑張って落としたのに44→52にリバった…
また頑張ろう！

1934 名前：名無し 投稿日：09/01/21 22:57

運動…続かないんだよな…

1935 名前：名無し 投稿日：09/01/21 23:00

私も運動続かないorz

1936 名前：名無し 投稿日：09/01/21 23:04

1928
157/60の私でよかったら一緒にがんばりませんか？

1937 名前：名無し 投稿日：09/01/21 23:08

1935
となると食べるの減らすしかないよねぇ…
実家ダイエト辛い！

1938 名前：名無し 投稿日：09/01/21 23:34

1928
スペ近いﾉｼ

1939 名前：名無し 投稿日：09/01/21 23:46

な

1940 名前：名無し 投稿日：09/01/21 23:48

着痩せするから油断してた(;_;)
164/62スペ近い人一緒に頑張ろう

1941 名前：名無し 投稿日：09/01/21 23:50

すぺ161/55なギャがダイエッ友募集

1942 名前：名無し 投稿日：09/01/22 00:08

156の46
胸減らしたくないからあと２キロ！
頑張るぜ。

1943 名前：名無し 投稿日：09/01/22 00:41

>>1936
まだ見てるでしょうか？
あたしで良ければぜひ!!
もしよかったらメールください

>>1938
なかーま
がんばろう！

1944 名前：名無し 投稿日：09/01/22 00:44

1941
ﾉｼ
160/55の私でよければ

レコーディングダイエット始めたけどカロリー計算がめんどくさくて出来ない…

1945 名前：名無し 投稿日：09/01/22 00:47

1944
是非！アドありますか？
因みに私もレコーディング挫折しましたｗ笑

1946 名前：名無し 投稿日：09/01/22 00:54

どぞ!
寝落ちするかもですが;

レコーディング無理ですよねｗｗ

1947 名前：名無し 投稿日：09/01/22 00:54

1945
どぞ!
寝落ちするかもですが;

レコーディング無理ですよねｗｗ

1948 名前：名無し 投稿日：09/01/22 00:56

私はカロリー計算は無理でも書いてみたら自分がどんだけ食べたかわかるからいいんじゃないかと思う

1949 名前：名無し 投稿日：09/01/22 01:08

1947
送りました！

1948
そうですよね…

1950 名前：名無し 投稿日：09/01/22 08:23

>>1910
どこ住みですか？

1951 名前：名無し 投稿日：09/01/22 08:33

156/65→51→52

とりあえず45以下になる！

1952 名前：名無し 投稿日：09/01/22 09:57

か

1953 名前：名無し 投稿日：09/01/22 09:59

1951
おー頑張ったね

1954 名前：名無し 投稿日：09/01/22 10:15

1940
ｽﾍﾟ近い!!

1955 名前：名無し 投稿日：09/01/22 10:23

161/52
夜初めて激ぶとりした〜；−7キロ目標！
一緒に頑張れる友達欲しい…
ちなみに年齢24です

1956 名前：名無し 投稿日：09/01/22 10:27

か

1957 名前：名無し 投稿日：09/01/22 10:28

ベーグルがダイエットにはいいよ☆
歯ごたえあるしカロリー少ないしお腹にたまるから空腹感があまりない

1958 名前：名無し 投稿日：09/01/22 10:31

153/53の都ｷﾞｬ

一緒に頑張れるｷﾞｬさんいませんか…？

1959 名前：名無し 投稿日：09/01/22 10:49

り

1960 名前：名無し 投稿日：09/01/22 11:02

1957
良い情報有難うございます！
ちなみにショコララテという飲み物は意外と朝または夜に飲むと空腹感を抑えてくれますよ´ω｀*

1961 名前：名無し 投稿日：09/01/22 11:05

1960
いえいえ☆チョコ味とかいろいろあるから飽きないですよ
ショコララテいいですね(・ω・*)
どうやって作るんですか�[

1962 名前：名無し 投稿日：09/01/22 11:06

り

1963 名前：名無し 投稿日：09/01/22 11:06

頑張って痩せる!!

1964 名前：名無し 投稿日：09/01/22 11:08

絵文字使っちゃった…ごめん

1965 名前：名無し 投稿日：09/01/22 11:24

か

1966 名前：名無し 投稿日：09/01/22 11:26

1958
152/52ギャなら!

1967 名前：名無し 投稿日：09/01/22 12:24

1953
ありがとー！
もっともっと頑張ります☆

1968 名前：名無し 投稿日：09/01/22 12:29

今年こそ痩せるぞ履歴

1969 名前：名無し 投稿日：09/01/22 13:39

>>1954
まだいますか？

1970 名前：名無し 投稿日：09/01/22 14:00

10キロ落とす履歴

1971 名前：名無し 投稿日：09/01/22 14:05

な

1972 名前：名無し 投稿日：09/01/22 14:11

くったらすぐ寝る生活
もうダメだ
ご飯食べすぎもうダメ

1973 名前：名無し 投稿日：09/01/22 14:30

ふじっ子のおまめさん（大豆の水煮）のみ食べるダイエットって痩せるだろうか…。

1974 名前：名無し 投稿日：09/01/22 16:02

１時間、縄跳びとジョギングしてきた
いま休憩中。
でも生理中って効果ないんだっけ？；

1975 名前：名無し 投稿日：09/01/22 16:04

1973
貴方サラダと一緒の食物繊維ってＣＭ見ましたねｗｗｗ

1976 名前：名無し 投稿日：09/01/22 16:09

いただきますは胃に食べ物行きますよ−の合図
八分目くらいになったらごちそうさまでした、お腹いっぱいはもう食べられないよ−の合図
言葉は大切
ただ本当にお腹いっぱいになるまで食べたら意味ないけど

1977 名前：名無し 投稿日：09/01/22 16:12

1974
生理終わったら今までの効果でるよ！
無理しないで頑張れ(^o^)

1978 名前：名無し 投稿日：09/01/22 16:44

1975
別だがなんか気持ち悪いよ

1979 名前：名無し 投稿日：09/01/22 16:46

1977
終わった後に効果でるんだ★
よかったー
ありがとう(*´∀｀*)

1980 名前：名無し 投稿日：09/01/22 16:58

1978
スルーすればいいのに

1981 名前：名無し 投稿日：09/01/22 17:05

160／58
まじでやばすぎる…
風邪ひいたし、野菜いっぱい食べて動いて減らすぞー！！

1982 名前：名無し 投稿日：09/01/22 17:44

165/51
これでも3キロ落ちたけど…早く40キロ台に戻したいな。
食事制限と運動してもなかなか落ちないorz

1983 名前：名無し 投稿日：09/01/22 18:01

>>1973
固形の大豆は一杯食べると炭水化物と変わらないから適量摂取する程度の方がいいんじゃないかな？

1984 名前：名無し 投稿日：09/01/22 18:03

か

1985 名前：名無し 投稿日：09/01/22 18:16

DHCのﾒﾘﾛｰﾄの
１日２粒って
どのタイミングで
飲むものですかねえ？

1986 名前：名無し 投稿日：09/01/22 18:31

ぐぐれかす

1987 名前：名無し 投稿日：09/01/22 19:04

かすのこ

1988 名前：名無し 投稿日：09/01/22 19:06

今日もいっぱい働いたぞー！いっぱい消費したぞー！夜ご飯楽しみだなぁ☆ミ

1989 名前：名無し 投稿日：09/01/22 19:36

1955
亀だけどスペ近い同じ年の同じく夜ギャﾉｼ
一緒に頑張りたい!

1990 名前：名無し 投稿日：09/01/22 20:40

151/45

とりあえず目標43�`！
誰かと一緒に頑張りたい。
太股と腹をどうにかしないとー。

1991 名前：名無し 投稿日：09/01/22 22:52

1969
今きました

1992 名前：名無し 投稿日：09/01/22 22:55

な

1993 名前：名無し 投稿日：09/01/22 23:07

履歴

1994 名前：名無し 投稿日：09/01/23 00:52

り

1995 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:18

あ

1996 名前：名無し 投稿日：09/01/23 16:03

誰か次スレ頼む★

1997 名前：名無し 投稿日：09/01/23 16:40

か

1998 名前：名無し 投稿日：09/01/23 18:54

あ

1999 名前：名無し 投稿日：09/01/23 20:01

たてたよー！

http://bbs2.2ch2.net/test/read.cgi/visualtanuki/1232708390/i?1232708393

2000 名前：名無し 投稿日：09/01/23 23:45

みんな痩せますように★