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【５kg】みんなどう痩せた？【痩せたい】
- 1 名前：名無し 投稿日：08/11/01 17:14 ID:Os
- 運動は週３でしてるけど、すぐおかしとか食べちゃったりで５kg痩せない。みんなはどう５kg痩せてきた？ちなみに主はスペ104のGかぷでぶです。
- 2 名前：名無し 投稿日：08/11/01 17:16
- あげ
- 3 名前：名無し 投稿日：08/11/01 17:17
- あげ
- 4 名前：名無し 投稿日：08/11/01 17:18
- お菓子食うな
飲み物は水かお茶だけ
エレベーター使うな
- 5 名前：名無し 投稿日：08/11/01 17:19
- 食わずにひたすら寝てたら痩せた
- 6 名前：名無し 投稿日：08/11/01 17:20
- 間食やめるだけでだいぶ減った
- 7 名前：名無し 投稿日：08/11/01 17:21
- 水たくさん飲む
線維をとる
- 8 名前：名無し 投稿日：08/11/01 17:22
- >>1とは別だが食欲が止まらないんだが(´;ω;｀)どうしようおわてる；；
- 9 名前：名無し 投稿日：08/11/01 17:22
- 4
基本水しか飲まないです
おかしやっぱり控えますね
- 10 名前：名無し 投稿日：08/11/01 17:23
- 野菜水運動だけで一週間3キロは確実減る
うんこほぼ水になるがｗ
- 11 名前：名無し 投稿日：08/11/01 17:25
- ご飯の前に寒天食べるだけで生理とまるくらい痩せた
- 12 名前：名無し 投稿日：08/11/01 17:25 ID:Os
- 8
私も最近食欲が出てきて困ってる
野菜スープでも作れば良いんだけど夜あんまり家いないしめんどくさがりやで
- 13 名前：名無し 投稿日：08/11/01 17:25
- セクロスを毎日したら２週間で８kg落としたｗｗｗ
現在スペ120ｗｗｗ
- 14 名前：名無し 投稿日：08/11/01 17:26
- な
- 15 名前：名無し 投稿日：08/11/01 17:28
- 2時間耐久オナでも減るかなｗ
- 16 名前：名無し 投稿日：08/11/01 17:28
- 断食で10☆
- 17 名前：名無し 投稿日：08/11/01 17:29
- 11
寒天の何を食べましたか？
- 18 名前：名無し 投稿日：08/11/01 17:30
- 寒天は寒天だろｗ
- 19 名前：名無し 投稿日：08/11/01 17:30
- 基本お腹すかないから一人前は食べられない。
でもお菓子は夜中でも関係なくひたすら食べてる。
運動しないで食っちゃ寝してる。
また体重落ちた(;ω;)
これ以上痩せたくないお！
- 20 名前：名無し 投稿日：08/11/01 17:30 ID:Os
- 11
自家製ですか？
- 21 名前：名無し 投稿日：08/11/01 17:30
- お茶に寒天混ぜたり
- 22 名前：名無し 投稿日：08/11/01 17:31
- 17
寒天を溶かしてコーヒーゼリーとかにして食べてたよー
- 23 名前：名無し 投稿日：08/11/01 17:31
- 食べ方でしょ
- 24 名前：名無し 投稿日：08/11/01 17:32
- ら
- 25 名前：名無し 投稿日：08/11/01 17:32
- 22
日本語おかしくてすみませんでした。
有難うございました。やってみます。
- 26 名前：名無し 投稿日：08/11/01 17:35
- 20
うん、ゼリーにしてたよ
25
いやいや、おかしくないよー;
がんばってね★
- 27 名前：名無し 投稿日：08/11/01 18:05
- 最近ストレスが全部食欲にいくからやばい；痩せたいのに(´;ω;｀)
- 28 名前：名無し 投稿日：08/11/01 18:09
- あたしの場合2～3キロの体重増減は当たり前
一気に元に戻ったり一気に痩せたり…
今はダイエットしてるから
いつもの体重マイナス3キロ
ここからどう落とすか迷ってる
- 29 名前：名無し 投稿日：08/11/02 14:29
- あ
- 30 名前：名無し 投稿日：08/11/16 00:09
- あ
- 31 名前：名無し 投稿日：08/11/16 00:09
- あ
- 32 名前：名無し 投稿日：08/11/16 00:12
- ストレスで５キロ増…
増えると更にストレス
よくわからない状態だが痩せなきゃ痩せなきゃ痩せなきゃ痩せなきゃ痩せな(ry
- 33 名前：名無し 投稿日：08/11/16 00:51
- 履歴
- 34 名前：名無し 投稿日：08/11/16 00:54
- り
- 35 名前：名無し 投稿日：08/11/16 00:55
- 私もあと5キロやせたい(´･ω･｀)
- 36 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:13
- どうしたら太股の肉落ちるかな(´・ω・`)
- 37 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:13
- り
- 38 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:15
- あ
- 39 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:15
- ２日に１食しか食べてなかったら一週間ちょいで５キロ落ちた
- 40 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:15
- 頬肉落ちてほしい
やだ丸顔
いや…丸顔でなくて、ただの下膨れかな？
- 41 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:15
- 1日1食
- 42 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:16
- 36
一度ついたら落ちない
- 43 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:17
- >>36
あたしも太股が悩みだ
いい方法ないかな…
- 44 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:19
- り
- 45 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:21
- 自慢じゃないんだが、元々太らない体質で暴飲暴食しても見た目、体重変わらないんだがガリガリすぎてきもいと言われ振られた…
振られてご飯喉通らなくて更に痩せた…
誰か肉のつけかた教えて下さいorz
- 46 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:23
- 45
自慢じゃなくても、わざわざ痩せたいスレで言うなよ…
わざとじゃなくても本当に殺意が…
だからデブは性格ブスって言われるんですよね
- 47 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:24
- 46
ごめんなさい
- 48 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:24
- 45
量食べれないんだたら高カロリーなもん摂取すりゃいい話じゃん
- 49 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:25
- 45
裏山！
っ漏れの肉
- 50 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:26
- 45
食べても太らないって人は腹に虫が湧いてる可能 大
- 51 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:26
- ら
- 52 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:26
- 太股の肉のせいでバランスおかしいから涙目ｗｗｗ
切実に落としたい(＾ω＾ﾟ)
- 53 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:27
- 食前ﾖｶﾞ+風邪ひいて食欲落ちたら5kg痩せた
- 54 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:27
- 48
量は人より食べる方なんです
夜中にカップラーメンとか食べたり焼肉食べまくったりしても効果なくて
スレチですよね、消えます
気分悪くした人本当ごめんなさい
- 55 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:28
- 50
それ思った
私もガリガリで太れないから今度検便に行こうと思う
- 56 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:29
- 履歴
- 57 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:29
- 腹に虫って何！？
なにがいるの！？
- 58 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:30
- 胃下垂じゃないの、みんな
- 59 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:30
- ｴｽﾃ勤務な漏れで良ければｱﾄﾞﾊﾞｲｽするお!!
太股痩せたくて筋肉のない人は内転筋をつけるのがｵｽｽﾒだお。ググると色々出てくるお!
- 60 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:30
- 57
小学校いってた？
- 61 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:31
- 胃下垂とかじゃないの？
とりあえずスレチだから消えようﾉｼ
- 62 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:31
- 履歴
- 63 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:31
- さなだむし
- 64 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:31
- 57
腸に虫がいるんだよ
よく子犬とか産まれたばっかりだと虫がいるから虫下しの薬飲ませたりするじゃん
- 65 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:32
- 朝夜体重計るだけで痩せたな
食事量と排出量がわかってきて自分を戒めれるし
- 66 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:33
- あ
- 67 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:33
- 57
つさなだ
- 68 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:33
- 成人式までに健康的に痩せたい‥
やっぱ運動が１番かな？
- 69 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:34
- 昔は頑張れたのにダイエットが３日ももたない。
あと４キロは落としたいのに特別太ってるわけじゃないから焦らなくて１年は経つ助けて(T_T)
- 70 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:35
- 69
スペは？
健康的に痩せれる体重かどうかが大事だよ
- 71 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:39
- 上半身ガリで下半身デブなんだけどどうすればいいだろう
- 72 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:40
- 71
走る
姿勢をなおす
マッサージ
親をよくみてみる
- 73 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:40
- パチ屋でバイトして10ｷﾛ痩せたwきつかったけどね
- 74 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:42
- パチ屋でバイトして10ｷﾛ痩せたwきつかったけどね
- 75 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:43
- 大事な事なので、２回言いました
- 76 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:43
- 72
ありがとう！全部自分に欠けてる要素だから的確でびっくりしたｗ
- 77 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:43
- 75
ｗｗｗ
- 78 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:44
- 75
あなたスキｗｗｗ
- 79 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:44
- 70
163/48～49です
普通に三段腹だし、できれば45にはなりたいんだ…
- 80 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:44
- 71
ちゃんと3食食べてサウナパンツで生活。
すぐじゃないけど効果あるお!!
- 81 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:46
- ダイエット系のスレ見るとみんなスペ110以上だよね。
110以上あったら無理ではないけど簡単には痩せなさそう…
- 82 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:48
- 好きな人と遊びに行く約束をする
↓
前日又は前々日から食べる量を半分以下にする
↓
当日も食べない。
これで3日で-5ｷﾛに落ちﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもなしで維持中。
- 83 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:50
- 動くし痩せるなと思ってﾊﾟﾁ屋で働いてるけど2ｷﾛくらいしか痩せてない。動く分お腹減るｗ
- 84 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:54
- 83
漏れも結構食べてたけど、朝しっかり食べて昼は抜いてたな。昼休憩早すぎてお腹すいてなかったからw
- 85 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:56
- 80
ありがとう！元から３食食べてるからサウナパンツ試してみます！
- 86 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:57
- >>84 私朝ｷﾞﾘｷﾞﾘまで寝てるから朝食べてない;てか遅番だと帰ってから食べまくっちゃう(´Д｀;)
- 87 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:57
- >>84 私朝ｷﾞﾘｷﾞﾘまで寝てるから朝食べてない;てか遅番だと帰ってから食べまくっちゃう(´Д｀;)
- 88 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:58
- あ
- 89 名前：名無し 投稿日：08/11/16 01:59
- 87
そんとき早専だったからね；夜中は極力ガマンしたら、全然痩せると思うよ！
- 90 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:00
- 今年は破局で１５キロ増えたけど痩せないｗ
痩せよう！ってヤル気がおこらない…
- 91 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:02
- >>89 そうなんだ！それなら生活ﾘｽﾞﾑ決まっていいね。私早も遅もあるし不規則だから食べ過ぎたり食べなかったりﾊﾞﾗﾊﾞﾗだから痩せないのかな(´･ω･`)
- 92 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:04
- 見返してやろうと思って約１０キロ痩せた
- 93 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:05
- ヘルシア飲んでたら５キロ痩せた
- 94 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:08
- 91
あと燃焼系のサプリ飲んでた！どーせキツイ思いして動くなら効率上げたくて☆不規則だから辛いね；遅早の日は食べない！とか決まり作ったらいいかも
- 95 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:09
- まじでデブで悩んでるのに着痩せするから信じてもらえない
まじで脱いだら凄いんです(^ω^゜)
- 96 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:12
- 自分昼に起きて夕方～夜0時まで仕事で、ほとんど1食(夜7時に)なんだけど超太るｗ全然痩せないｗ吸収率よ過ぎる
やっぱりしっかり3食が一番いいね。
少し気をつけようと思い、サラダばっかり(炭水化物はおにぎり1個程)にして、おかしなどの間食無しにしたら1週間で3kg減った。
量も日に日に少なくして、結果少量で満足できる様になった。
あと2kgだー
- 97 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:14
- お菓子は悪魔です
- 98 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:14
- なんかおかしいな…自分で書いといて凄い矛盾してたｗ
とりあえずマイペースに頑張ろう！
- 99 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:29
- 152/57…どうしたらいい？運動と食べ物だよね？
- 100 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:30
- なや
- 101 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:35
- り
- 102 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:37
- 95
私も！
太った言うと嫌味だ言われる
- 103 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:37
- 164/52
とりあえず45キロになる
毎日毎晩一時間ウォーキング
ガチで痩せたきゃ動くべきと信じて必死です
- 104 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:39
- 巨デブで7キロ痩せて163/50になった
後5キロ頑張ろ
- 105 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:40
- 170/61
鬱すぎる
ガリになりたいし、数字では48が目標
ダイエットで過食っぽくなって4ｷﾛくらいリバウンド
- 106 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:40
- 私いつもスペ93から120なったって書き込むとみんな「どうやって痩せたの？」って沸いて来るのに私がバランスの良い食事、半身浴、腰回し、腹筋、腕立て伏せ、ウォーキング
って書いた途端に反応なしｗ
楽して痩せれるわけないじゃないか(^ω^#)
ってスレチごめん
- 107 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:41
- 163/65
年内にぎり50代なりたい。運動がんばる！
- 108 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:41
- rrk
- 109 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:42
- 106
わかる！
- 110 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:42
- 106
気持ちわかるよ
楽して痩せれたらデブに悩むやつはいなくなるよね
- 111 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:44
- 痩せるぞ履歴
- 112 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:44
- スペ115くらいのギャさんいたら毎朝体重連絡とかのメールし合いたいかもｗ
- 113 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:48
- 112
スペ115の私と毎朝励まし合いませんかｗ
あと３キロは落としたい
- 114 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:49
- 上京してから7キロ太った
もうどうしたらいいか……………
- 115 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:50
- 113
ぜひｗｗ
私も最低３は落としたい
- 116 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:51
- 115
同志よｗメールくれｗｗｗ
- 117 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:51
- どなたか105と一緒に頑張りませんか？
- 118 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:51
- 頑張って今月中に7㌔落とします!!!!!!!
- 119 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:52
- rrk
- 120 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:53
- 154/42
38になりたい
がんばる
- 121 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:53
- 5キロくらいなら2週間あれば痩せようと思うだけで痩せれる。
- 122 名前：名無し 投稿日：08/11/16 02:56
- 116
送りました！
- 123 名前：名無し 投稿日：08/11/16 03:06
- 150/45なんだが､この身長だと何キロが平均的というか理想？
お腹ぽっこりで括れ無いんだが､どうしたらへこんで括れ出来る？
- 124 名前：名無し 投稿日：08/11/16 06:00 ID:f6
- >>123
理想体重は（身長－100）×0.85らしいよ。
150cmなら、42.5kg
お腹はコアリズムやったら括れるよ☆
下腹は減らずにぽっこりにしちゃうから、＋ストレッチするといいよー。
私は２ヶ月足らずで67cm→56cmになったよ。
何故か体重は減らなかったんだけどｗ
やめてしばらく経つけど、今でも58くらいキープしてる。
低身長だから58でも太いんだけどねorz
食事制限しつつ減量中
目指せマイナス５キロ（・ω・´）
- 125 名前：名無し 投稿日：08/11/16 07:08
- スペ調べる計算の方程式みたいなやつ教えて
身長－体重？
それで標準とか肥満とか痩せとか分かるリスト教えて
- 126 名前：名無し 投稿日：08/11/16 07:12
- 朝昼晩食べ過ぎなければ痩せる
特に夜
- 127 名前：名無し 投稿日：08/11/16 07:28
- 一番簡単な理想体重の出し方は身長－110だって聞いた
- 128 名前：名無し 投稿日：08/11/16 07:30
- 履歴
- 129 名前：名無し 投稿日：08/11/16 08:13
- 80
ｻｳﾅﾊﾟﾝﾂkwsk
- 130 名前：名無し 投稿日：08/11/16 08:15
- ウォーキング＆お菓子食べない
- 131 名前：名無し 投稿日：08/11/16 08:19
- 一週間ぐーぴただけ食べて過ごす。
これで五キロ減ったよ。
- 132 名前：名無し 投稿日：08/11/16 08:20
- 131
毎食ぐーぴたどのくらい食べてた？
- 133 名前：名無し 投稿日：08/11/16 08:25
- 気付いたらなんもしてないのに2キロ痩せてた(ﾟдﾟ`)
なかなかこれ以上落ちなかったのにワロタｗｗ
- 134 名前：名無し 投稿日：08/11/16 08:30
- 127
一概にそうとは言えない
170センチ60キロと150センチ40キロの体型は明らか違う
- 135 名前：名無し 投稿日：08/11/16 08:31
- 標準体重の計算
160センチ以上の場合
(身長－100)×0.9
150以上160未満の場合
{(身長－150)×0.4}＋50
150未満が...
多分。。。
身長－100
だったかな？
ちなみにこれ健康体重だからｗ
ホントはこんぐらいなきゃなんだってｗ
- 136 名前：名無し 投稿日：08/11/16 08:32
- 履歴
- 137 名前：名無し 投稿日：08/11/16 08:33
- 履歴
- 138 名前：名無し 投稿日：08/11/16 08:33
- BMIだっけ？あの求め方と標準数値知りたい
- 139 名前：名無し 投稿日：08/11/16 08:34
- あ
- 140 名前：名無し 投稿日：08/11/16 08:36
- BMは
体重÷(身長×身長)
22が標準20が痩せ気味18が痩せすぎだったとおも
- 141 名前：名無し 投稿日：08/11/16 08:37
- 140
ありがとう！
- 142 名前：名無し 投稿日：08/11/16 08:40
- >>132
一食につき一箱くらい食べたよ。
ちなみにカロリーメイト型のやつ。
間食は同じくぐーぴたのグミを食べてた。
- 143 名前：名無し 投稿日：08/11/16 23:56
- みかん寒天ってのが、検索したら出てきたけど、寒天って痩せるかな？
- 144 名前：名無し 投稿日：08/11/16 23:58
- あたしの体型主と似てるな
今アイス食ってるけどな
- 145 名前：名無し 投稿日：08/11/16 23:59
- り
- 146 名前：名無し 投稿日：08/11/17 00:00
- おっぱい落とさずに痩せたい！
- 147 名前：名無し 投稿日：08/11/17 00:02
- り
- 148 名前：名無し 投稿日：08/11/17 00:04
- 146
つプロテイン
- 149 名前：名無し 投稿日：08/11/17 00:07
- ストレス溜ると食べちゃう…
- 150 名前：名無し 投稿日：08/11/17 00:08
- 履歴
- 151 名前：名無し 投稿日：08/11/17 00:09
- 参考履歴
- 152 名前：名無し 投稿日：08/11/17 00:11
- り
- 153 名前：名無し 投稿日：08/11/17 00:12
- 149
それをこらえて寝る
そのうち起きた時のあの達成感が癖になるよｗ
- 154 名前：名無し 投稿日：08/11/17 00:13
- 履歴
- 155 名前：名無し 投稿日：08/11/17 00:14
- 153
すごいわかる！達成感は大事だよね。糧になる。
- 156 名前：名無し 投稿日：08/11/17 00:16
- りーれきーのおーじさーんりーりりーのりー♪
- 157 名前：名無し 投稿日：08/11/17 00:22
- 履歴
- 158 名前：名無し 投稿日：08/11/17 00:24
- りれき
- 159 名前：名無し 投稿日：08/11/17 00:27
- みんな食事制限だけ？
運動してる人はどんな運動してる？
- 160 名前：名無し 投稿日：08/11/17 00:29
- 私は縄跳びしてるよー！
- 161 名前：名無し 投稿日：08/11/17 00:38
- 履歴
- 162 名前：名無し 投稿日：08/11/17 00:39
- 履歴
- 163 名前：名無し 投稿日：08/11/17 00:40
- 履歴
- 164 名前：名無し 投稿日：08/11/17 00:43
- 160
縄跳びかぁ！
くだらない質問なんだけど、どこでしてる？
- 165 名前：名無し 投稿日：08/11/17 01:09
- 漏れなんか食事制限するまえにお金が無くてご飯食べれなかった(^ω^ﾟ)
- 166 名前：名無し 投稿日：08/11/17 01:11
- １ヵ月で９キロ痩せた
なんと不思議な事にリバウンド無し
- 167 名前：名無し 投稿日：08/11/17 01:15
- >>166
kwsk
- 168 名前：名無し 投稿日：08/11/17 01:16
- 縄跳び地味にいいよね
- 169 名前：名無し 投稿日：08/11/17 01:17
- 縄飛びってどのくらいの時間やれば良いのかな？
- 170 名前：名無し 投稿日：08/11/17 01:23
- 一ヶ月半サラダと味噌汁で8㎏落としたけど4㎏ほどリバウンド…今またダイエット中；
- 171 名前：名無し 投稿日：08/11/17 01:25
- http://anit.jp/m/?prm=83944
これ始めたらカロリーが気になってむやみに間食できなくなった！ｗ
基礎代謝を上げる運動とか料理レシピもいっぱい載ってて便利だし
それと朝バナナで２週間で４キロ落ちました
- 172 名前：名無し 投稿日：08/11/17 01:28
- 現在154/42で38まで落としたいんだけど
食事制限
ウォーキング
半身浴
リンパマッサージしてるのに痩せない
何が間違ってるんだろう？
- 173 名前：名無し 投稿日：08/11/17 01:31
- 彼氏と色々あって暴飲暴食してたのに3ヶ月で10ｷﾛ痩せた；
- 174 名前：名無し 投稿日：08/11/17 01:32
- 58→53
飯を食べ忘れてたら体重減った。
スペ125になった、そろそろ死ぬ
- 175 名前：名無し 投稿日：08/11/17 01:33
- 174
女の子？
- 176 名前：名無し 投稿日：08/11/17 01:35
- 175
男の子
- 177 名前：名無し 投稿日：08/11/17 01:35
- 176
だよね(笑)
- 178 名前：名無し 投稿日：08/11/17 01:52
- 157／50
あと3キロが目標…
最終的には45になりたいな
- 179 名前：名無し 投稿日：08/11/17 02:02
- り
- 180 名前：名無し 投稿日：08/11/17 02:05
- 1ヶ月半くらいで3キロ減ったけど、それからなかなか減らない
あと最低3キロ減らす！
- 181 名前：名無し 投稿日：08/11/17 02:10
- 165で50だったけど今44。１日一食の生活１ヶ月やって落ちた。その一食もちゃんとしたご飯じゃなくてお菓子とか。でも生理不順にはなるし40度の熱は出るしでお勧めはしないかな…
- 182 名前：名無し 投稿日：08/11/17 02:17
- 漏れ164/45なんだが顔が丸くて太ってみえる…顔痩せってどうしたらいい？
- 183 名前：名無し 投稿日：08/11/17 03:26
- あ
- 184 名前：名無し 投稿日：08/11/17 03:42
- 私が立てたスレがまだ残ってた！
因みにまだ全然痩せてません(´Д｀;)
- 185 名前：名無し 投稿日：08/11/17 03:43
- ５キロは割とすぐだ
それ以上が大変
- 186 名前：名無し 投稿日：08/11/17 03:43
- おいｗ
- 187 名前：名無し 投稿日：08/11/17 03:44
- 夜食べ過ぎた日は半身浴2時間
入浴中はたぬきと通販サイトを交互に見る
案外アッとゆう間ｗ
- 188 名前：名無し 投稿日：08/11/17 03:45
- 187
携帯だいじょぶ？
- 189 名前：名無し 投稿日：08/11/17 03:53
- 187
うち追い炊き出来ないから風邪ひきそうorz
- 190 名前：名無し 投稿日：08/11/17 03:56
- 45→42
食事忘れてた
40きったら死ぬかもｗ
- 191 名前：名無し 投稿日：08/11/17 03:58
- -5だったら33キロになるｗ
- 192 名前：名無し 投稿日：08/11/17 03:59
- >>188
充電満タンにして、フタの上にタオル引いて携帯見てますｗ
>>189
追い焚き機能無いと2時間は辛いですよね…でも30分でも体には効果あると思いますよ！汗かいてお肌にも良いし
そして只今1時間経過ｗ
- 193 名前：名無し 投稿日：08/11/17 04:01
- 182
体脂肪率高かったりしない？体脂肪を減らせば顔の肉も落ちると思う
あとは塩分と糖分をとりすぎないようにすること
リンパマッサージ、マウスピースも結構効くよ
- 194 名前：名無し 投稿日：08/11/17 04:18
- あ
- 195 名前：名無し 投稿日：08/11/17 06:02
- 履歴
- 196 名前：名無し 投稿日：08/11/17 07:21
- 履歴
- 197 名前：名無し 投稿日：08/11/17 07:22
- 体脂肪ってどうしたら減りますか？
やっぱり筋トレ？
- 198 名前：名無し 投稿日：08/11/17 07:23
- 197
半身浴してると落ちるよ、あとウォーキング
- 199 名前：名無し 投稿日：08/11/17 07:26
- 筋トレすると筋肉付くから逆に重くなるｗ
- 200 名前：名無し 投稿日：08/11/17 07:31
- 198
ウォーキングやってるんだけど減らない…
やり方が悪いのかな
>>199
やっぱり重くなるよね
どうすれば(^ω^゜)
- 201 名前：名無し 投稿日：08/11/17 07:36
- 200
何分くらい歩いてる？
筋トレは朝するのと寝る前するのは違うらしいよ朝は代謝をよくするらしい寝る前は筋肉をつけるらしい
- 202 名前：名無し 投稿日：08/11/17 07:38
- 夏場だったけど2ヶ月で6キロ痩せた
バイトが厨房とホールだったからバイトで痩せたようなもんだけどｗ
ちなみに厨房→50度ぐらい
食欲ほとんどなかったし2ヶ月ほぼカロリーメイトと1000mlの紅茶
あとは湯船で軽く動いたり、足が細くなるっていうマッサージしたかな
- 203 名前：名無し 投稿日：08/11/17 07:39
- 201
朝と夕方に坂道40分ずつ
短すぎ？
じゃあ筋トレ朝やってみる！
ありがとう！！
- 204 名前：名無し 投稿日：08/11/17 07:48
- みんな頑張ってるな履歴
- 205 名前：名無し 投稿日：08/11/17 07:53
- 153/60→153/45
45の壁が厚くて乗り越えられない
- 206 名前：名無し 投稿日：08/11/17 08:07 ID:xA
- 今はバナナダイエットに挑戦
- 207 名前：名無し 投稿日：08/11/17 08:11
- り
- 208 名前：名無し 投稿日：08/11/17 10:03
- 履歴
- 209 名前：名無し 投稿日：08/11/17 10:11
- 昔クラシックバレエやってたギャだが先に筋肉つけてから食事制限する。そうすると後々肉がつきにくい体になる。
あとはいっきに食べる量減らす。一週間くらいで胃が縮むから空腹感も気にならなくなってくる｡だからといってまたドカ食いすると胃はすぐまた伸びる。
あと女の子だったら自転車でダイエットはオススメしない。ふくらはぎにでかい筋肉つくから痩せても足の形が美しくない。
適度な柔軟、マッサージ、ウォーキング、筋トレどれもそんなに力いれてやらなくて大丈夫。
長々とスマソorz
- 210 名前：名無し 投稿日：08/11/17 10:16
- スペ107ってデブだと思う？
- 211 名前：名無し 投稿日：08/11/17 10:17
- りれきっくす
- 212 名前：名無し 投稿日：08/11/17 10:48
- 孫の戮見ながら踊ってたら腕がほっそりした＼(^O^)／
- 213 名前：名無し 投稿日：08/11/17 10:49
- スペってどーやって出すの？
- 214 名前：名無し 投稿日：08/11/17 13:03
- 110以下はデブだろ
- 215 名前：名無し 投稿日：08/11/17 13:06
- 頑張るぞー＼(^O^)／
- 216 名前：名無し 投稿日：08/11/17 13:11
- 立派
- 217 名前：名無し 投稿日：08/11/17 13:13
- >>213
身長-体重
- 218 名前：名無し 投稿日：08/11/17 13:20
- デブではなくね？
- 219 名前：名無し 投稿日：08/11/17 13:21
- >>217
ありがとう！
108だたorz
- 220 名前：名無し 投稿日：08/11/17 13:22
- 中肉中背ぐらいじゃね？
- 221 名前：名無し 投稿日：08/11/17 13:23
- スペ115ってデブ？ギャ男なんだけど
- 222 名前：名無し 投稿日：08/11/17 13:26
- 221
身長による!
- 223 名前：名無し 投稿日：08/11/17 13:27
- 222 169.5です
- 224 名前：名無し 投稿日：08/11/17 13:35
- あ
- 225 名前：名無し 投稿日：08/11/17 13:36
- お菓子やめただけでマジで痩せた
- 226 名前：名無し 投稿日：08/11/17 13:37
- 223
デブじゃないけど
すっごい細身でもないねー
- 227 名前：名無し 投稿日：08/11/17 13:38
- か
- 228 名前：名無し 投稿日：08/11/17 13:38
- 仕事の休憩中なんだけど既にｲﾗｲﾗきて甘いもの食べてしまったorz
- 229 名前：名無し 投稿日：08/11/17 13:38
- 脂肪燃焼ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄやってりｷﾞｬさんいますか？
- 230 名前：名無し 投稿日：08/11/17 13:40
- >>229
うちのおかんがｗ
- 231 名前：名無し 投稿日：08/11/17 13:40
- さ
- 232 名前：名無し 投稿日：08/11/17 13:41
- 230
おかん私と出会ってくれるかな？ｗ
- 233 名前：名無し 投稿日：08/11/17 13:50
- ｽﾚﾁかもだけど153なら何ｷﾛまで減らして平気?
- 234 名前：名無し 投稿日：08/11/17 13:57
- 233
40前後じゃない？
私は身長158なんだけど40切った時ガリガリでみんなに心配されたよｗ
今158/45で普通～ぽちゃだけど色気出た言われる
- 235 名前：名無し 投稿日：08/11/17 14:04
- 234
やっぱりｶﾞﾘｶﾞﾘすぎは良くないですよねー
一応40目標で頑張ってみますｗ
ありがとうございました!
- 236 名前：名無し 投稿日：08/11/17 14:04
- 脂肪燃焼スープの作り方ってどんなんだっけ＞＜？
- 237 名前：名無し 投稿日：08/11/17 14:41
- 236
セロリ、玉ねぎ、トマト缶、キャベツ、大根
でやってるー
- 238 名前：名無し 投稿日：08/11/17 14:53
- 235
体重よりサイズと見た目が大切だよ！
毎日筋トレするだけで体は締まるし、歩き方次第で腰回りもすっきりしてきたりする。
私は毎日裸で全身をチェックしたら気持ちがひきしまるｗ
あと3サイズが同じでも身長低い方が全体的に凹凸がわかりやすいから色っぽいと思う！
うちもあと3cmくらいウエスト減らしたいし筋トレ頑張ろう～
- 239 名前：名無し 投稿日：08/11/17 16:16
- 218
デブだろ
- 240 名前：名無し 投稿日：08/11/17 21:03
- 味噌汁ﾀﾞｲｴｯﾄしてる人いる？
- 241 名前：123 投稿日：08/11/18 00:01
- 124
亀だけど詳しく有難う！
教えて貰った通り頑張ってみる！
- 242 名前：名無し 投稿日：08/11/18 00:04
- ホントは駄目なんだけど吐いてやせた
癖になるから止めた方がいいね
- 243 名前：名無し 投稿日：08/11/18 00:10
- MDやりながら週3くらいでステッパー(？)踏んでたら3週間しないうちに5キロ痩せてくびれできた
- 244 名前：名無し 投稿日：08/11/18 00:10
- 前からみると細身でﾒﾘﾊﾘあるけど横から見ると分厚い。
- 245 名前：名無し 投稿日：08/11/18 00:12
- 痩せたいデブは食わなきゃいいんだよ
それができなきゃただのﾌﾞﾀだ
- 246 名前：名無し 投稿日：08/11/18 00:13
- あたしも吐いて痩せた
10日もすれば5kgなんてすぐ減るがあまりお勧めはしない
- 247 名前：名無し 投稿日：08/11/18 00:18
- 160/47でそこまで太ってはいないと思うのに体脂肪30越えてた…
- 248 名前：名無し 投稿日：08/11/18 00:21
- 履歴
- 249 名前：名無し 投稿日：08/11/18 00:23
- 247
私もスペ113くらいのとき体脂肪29だったよ～
いま体重落としてスペ118なったけどまだ体脂肪21あるし／(^O^)＼
- 250 名前：名無し 投稿日：08/11/18 00:25
- 243
１日何分くらいやったか教えていただきたい(･_･)
- 251 名前：名無し 投稿日：08/11/18 00:25
- 247
まったく同じスペ！
あたしも26％とかある…体重は減ったのに体脂肪増えてたりｗ
- 252 名前：名無し 投稿日：08/11/18 00:25
- >>205
どうやってそこまで痩せました？
- 253 名前：名無し 投稿日：08/11/18 00:26
- かしょお39きろ体脂肪14ギャ
- 254 名前：名無し 投稿日：08/11/18 00:39
- 体脂肪ってどうやったら減るんだろ…
- 255 名前：名無し 投稿日：08/11/18 00:42
- ここ見て頑張ろうがんばります(^ω^ﾟ)
- 256 名前：名無し 投稿日：08/11/18 00:56
- 筋トレとか言う人居るけどアレはオススメしない！体質よってだけど、ただ筋肉だけついちゃって痩せなかった！
- 257 名前：名無し 投稿日：08/11/18 01:05
- 筋トレやってる一人は痩せるためじゃなくて引き締めるためにやってんじゃないの？
- 258 名前：名無し 投稿日：08/11/18 01:52
- とりま１時間くらい走る＋１日１食にしたらやせるーｗ
ちなみにそれで半年やってスペ80から112まで行ったｗ＠ギャ男
- 259 名前：名無し 投稿日：08/11/18 01:53
- 雑巾がけしまくり(^ω^)
- 260 名前：名無し 投稿日：08/11/18 01:54
- このスレ読んでモチ上げ
- 261 名前：名無し 投稿日：08/11/18 06:33
- あげ
- 262 名前：名無し 投稿日：08/11/18 06:41
- 食後4時間は寝ない、リンパマッサージしながら半身浴、適度な運動、炭水化物は1日1食とか地道にやって痩せた。
あと女子は生理あと2週間が痩せやすいらしいからその時頑張るといいのかも。
- 263 名前：名無し 投稿日：08/11/18 07:30
- あげ
- 264 名前：名無し 投稿日：08/11/18 07:33
- 食べない
- 265 名前：名無し 投稿日：08/11/18 07:42
- あ
- 266 名前：名無し 投稿日：08/11/18 07:44
- 病んでたら痩せた
- 267 名前：名無し 投稿日：08/11/18 07:44
- 履歴
- 268 名前：名無し 投稿日：08/11/18 07:46
- 毎日ｽﾀｼﾞｵに夜勤にﾘﾊに作曲にって生活始めたら一年で12ｷﾛ落ちた。不健康は痩せますなおかげでｽﾍﾟ129
- 269 名前：名無し 投稿日：08/11/18 07:51
- 食べなかったら痩せた
貧血もしょっちゅうだが
身長158のｽﾍﾟ120
- 270 名前：名無し 投稿日：08/11/18 07:57
- なさ
- 271 名前：名無し 投稿日：08/11/18 08:00
- 最近体重計乗ってないな…
帰ったら乗ってみようｗ
朝バナナブームになってから未だ続けてるけど、お通じはめっちゃ良くなったｗｗ
元々便秘では無かったんだけど、時々一日三回位出産するｗｗｗ
- 272 名前：名無し 投稿日：08/11/18 08:44
- 271
ﾊﾞﾅﾅすげぇ
- 273 名前：名無し 投稿日：08/11/18 11:41
- 272
個人差は勿論あると思うけど、便秘気味な方にはオススメする！
皆元気な子を産んでくれ…！ｗｗ
- 274 名前：名無し 投稿日：08/11/18 15:49
- り
- 275 名前：名無し 投稿日：08/11/18 17:07
- 273
友達かと思ったｗ
- 276 名前：名無し 投稿日：08/11/18 17:09
- ビリー毎日60分+腹筋
週に3回5kg走り
体動かすの大好き（＾0＾）
- 277 名前：名無し 投稿日：08/11/18 17:10
- 276
体脂肪なさそうｗｗ
- 278 名前：名無し 投稿日：08/11/18 17:12
- 276
スゲーｗ尊敬するｗ
- 279 名前：名無し 投稿日：08/11/18 17:13
- り
- 280 名前：名無し 投稿日：08/11/18 17:13
- ～ピアノ引きながら、履歴もしてあげるね☆～
- 281 名前：名無し 投稿日：08/11/18 17:15
- 走るとすぐ鼻血出るから走り込み無理だｗ
- 282 名前：名無し 投稿日：08/11/18 18:42
- 276
5kmってどのくらいの時間かかりますか？
- 283 名前：名無し 投稿日：08/11/18 18:48
- 和菓子太らないよ
むしろ漏れの場合どんどん減った
- 284 名前：名無し 投稿日：08/11/18 18:50
- 炭水化物抜きで毎日腹筋やストレッチ散歩など必ずして体重の変化をグラフにしてたら10キロは痩せたよ
- 285 名前：名無し 投稿日：08/11/18 18:51
- 158/58→52、29→24%
まだデブだけど自然に減った。胃が小さくなった。
- 286 名前：名無し 投稿日：08/11/18 18:52
- http://d.pic.to/ughvq
- 287 名前：名無し 投稿日：08/11/18 18:52
- 朝バナナ２日目
- 288 名前：名無し 投稿日：08/11/18 18:52
- 水。
とりあえず水。
- 289 名前：名無し 投稿日：08/11/18 18:56
- 夕飯抜き
お腹すいた時は寒天
- 290 名前：名無し 投稿日：08/11/18 19:00
- りれきる
- 291 名前：名無し 投稿日：08/11/18 19:02
- うんこが出ずに腹パンパン
まさに
妊婦(ノД`)
腹がうんこに侵略される前にどうしたらいいんだー_|￣|○
た
たすけてくれー
- 292 名前：名無し 投稿日：08/11/18 19:03
- あ
- 293 名前：名無し 投稿日：08/11/18 19:04
- 285
まだ二十歳以下ならそのくらいでやめておいて良いと思うよ
- 294 名前：名無し 投稿日：08/11/18 19:09
- 291
そんなときは紫のパッケージ
コッコアポA錠
お近くのドラッグストアでお買い求めください
- 295 名前：名無し 投稿日：08/11/18 19:15
- りれき
- 296 名前：名無し 投稿日：08/11/18 19:31
- 履歴
- 297 名前：名無し 投稿日：08/11/18 19:38
- お風呂の中でマッサージどうやってすれば効果的かな？
お風呂の中だとキュッキュして指通り悪くて(｀･ω･´)
- 298 名前：名無し 投稿日：08/11/18 19:40
- 履歴
- 299 名前：名無し 投稿日：08/11/18 19:41
- 履歴
- 300 名前：名無し 投稿日：08/11/18 19:41
- り
- 301 名前：名無し 投稿日：08/11/18 19:47
- カロリー制限ダイエットして5キロ痩せた。
１日何カロリーまでって決めてやってた。
だからお菓子も食べられたし苦じゃなかったよ！
- 302 名前：名無し 投稿日：08/11/18 19:53
- 少食のデブはどうしたら痩せるんだｗ
筋肉つけて代謝を上げる方法しかないかな
- 303 名前：名無し 投稿日：08/11/18 20:25
- 302
間食を一切やめて、まず３食だけの生活にしなよ
- 304 名前：名無し 投稿日：08/11/18 20:27
- 間食止めよう
- 305 名前：名無し 投稿日：08/11/18 20:28
- 極論食わなきゃ痩せる
- 306 名前：名無し 投稿日：08/11/18 20:30
- 去年の今ごろ、食事制限とビリーて2週間で5キロやせた＼(^O^)／
すでに戻ってるけどｗｗｗ
- 307 名前：名無し 投稿日：08/11/18 21:02
- >>293 19だけどこんなデブじゃ…20歳以下だとどうしてこれくらいが良いの？
- 308 名前：名無し 投稿日：08/11/18 21:28
- 307
個人差はあるけど内臓がしっかり作られるのに時間が掛かるから、ハタチまでに過度な食事制限すると、将来骨粗鬆症・腎肝不全・糖尿病など成人病になる可能性がわんさかあるんだって。
だから体重は筋肉もあるから一概に言えないけど、体脂肪率は24～18が理想らしいよ。
だから痩せたいんなら後2キロくらいが限度じゃない？
ハタチ越えちゃえばある程度の無茶は大丈夫らしい…。
胃炎になった時冗談で痩せられるって言ったら解説された。
長くなってごめん。
戯れ言として受け流して下さい…。
- 309 名前：名無し 投稿日：08/11/18 21:36
- 普通のOLだが、初めて一人暮らしした時生きてく事を甘く見てて一週間で金が尽きた
そこからろくに食べずに毎日仕事行って、こっそり夜は居酒屋・休日は日払いの作業系バイトしてたら一月で計６㎏落ちたｗｗ
- 310 名前：名無し 投稿日：08/11/18 21:41
- 成る程
食費に回す前に使い果たそうかな…
- 311 名前：名無し 投稿日：08/11/18 21:41
- 男は２３歳で
女は２０歳で
自分のベスト体重が決まるらしい
- 312 名前：名無し 投稿日：08/11/18 21:41
- 男は２３歳で
女は２０歳で
自分のベスト体重が決まるらしい
- 313 名前：名無し 投稿日：08/11/18 21:42
- 体脂肪率はもっと幼い頃大体決まる
- 314 名前：名無し 投稿日：08/11/18 21:43
- 311
そうなのか…じゃあ漏れ167で47ｷﾛって事なのかな…
- 315 名前：名無し 投稿日：08/11/18 21:44
- 連投ｽﾏｿ
- 316 名前：名無し 投稿日：08/11/18 21:45
- あげ
- 317 名前：名無し 投稿日：08/11/18 21:47
- 148cmの43kg
30台になる為に頑張るぞ
- 318 名前：名無し 投稿日：08/11/18 21:47
- 309
スレチだが偉すぎる
- 319 名前：名無し 投稿日：08/11/18 21:50
- 15の時に155の70だったが、断食からダイエットスタートして今では175の57。
- 320 名前：名無し 投稿日：08/11/18 21:51
- 15歳すぎてもそれだけ身長伸びるのか!!!
- 321 名前：名無し 投稿日：08/11/18 21:51
- 断食ってきく？
肌荒れたりしなかった？
- 322 名前：名無し 投稿日：08/11/18 21:54
- 319だが…なんか俺には成長期がなくて毎年5ｾﾝﾁずつ伸びてた
断食はキッカケだと思う。そっから食べる量減ってった
- 323 名前：名無し 投稿日：08/11/18 22:14
- >>308さん 詳しくありがとう！一時期49まで落ちたからちょっと怖かったんだ胃痛いし…
あと２キロでやめとく！本当にありがとうございしまた
- 324 名前：名無し 投稿日：08/11/18 22:16
- 履歴
- 325 名前：名無し 投稿日：08/11/18 22:16
- バレエ始めたらいい感じに痩せてグラドル体形
- 326 名前：名無し 投稿日：08/11/18 22:25
- 確かにダンス関係はスタイル良い人多い
見た目より体力使うしね
- 327 名前：名無し 投稿日：08/11/18 22:27
- り
- 328 名前：名無し 投稿日：08/11/18 22:31
- 歌舞伎も良いぞ
- 329 名前：名無し 投稿日：08/11/18 22:32
- 後で読もう履歴
- 330 名前：名無し 投稿日：08/11/18 22:36
- りれ
- 331 名前：名無し 投稿日：08/11/18 22:49
- ヨガと腹筋とリンパマッサージ
むくみ体質だったみたいで足はリンパマッサージですぐ見て解る位に細くなった
ヨガはネットで調べて見よう見まねでしてたら体が絞まってきた
- 332 名前：名無し 投稿日：08/11/18 22:51
- あたしも後で読む履歴
- 333 名前：名無し 投稿日：08/11/18 23:17
- ためになる履歴
- 334 名前：名無し 投稿日：08/11/18 23:21
- １日700カロリー以下にしたら１ヶ月半くらいで痩せたよー。
- 335 名前：名無し 投稿日：08/11/18 23:23
- り
- 336 名前：名無し 投稿日：08/11/18 23:27
- 通ってたバンドのボーカルが15キロ減量して成功してたな
- 337 名前：名無し 投稿日：08/11/18 23:27
- >>311読んで過食とまりそうだ
明日からまた朝バナナ頑張る
- 338 名前：名無し 投稿日：08/11/18 23:35
- 普通のご飯＋キャベツとかもやしをレンジでチンしたものを青ジソドレッシングで食べたら、お通じもよくなったしお腹凹んできた!
ＴＶ見ながらストレッチもしてる。
食物繊維大事だよ食物繊維
- 339 名前：名無し 投稿日：08/11/18 23:36
- バンドでギタボやったら２ヶ月で５キロ痩せた
元々痩せにくい体質だから嬉しかった
あと４キロくらい落とす！
- 340 名前：名無し 投稿日：08/11/18 23:37
- 間食やめて半身浴してストレッチしたらちょっとずつ落ちてきた
- 341 名前：名無し 投稿日：08/11/18 23:56
- 履歴
- 342 名前：名無し 投稿日：08/11/19 00:04
- 162/78なﾃﾞﾌﾞだから食わなくても大丈夫だろうと1日1食にしたら1ヶ月で69になった。とりあえず3ヶ月キープ出来てるからまた5ｷﾛくらい落としてキープして徐々に痩せてみる
- 343 名前：名無し 投稿日：08/11/19 01:43
- >>342
食わなくても大丈夫だろうで堪えられるところがすごいｗ
- 344 名前：名無し 投稿日：08/11/19 01:59
- スペってなぁに？
- 345 名前：名無し 投稿日：08/11/19 02:19
- 肺炎で7キロ痩せた
断食で一日1キロ痩せた
10日目で疲労がたまって肺炎なんだけどね
- 346 名前：名無し 投稿日：08/11/19 03:28
- 来週撮るよとかだと気合いで5kg位は痩せる
- 347 名前：名無し 投稿日：08/11/19 08:15
- 履歴
- 348 名前：名無し 投稿日：08/11/19 08:37
- り
- 349 名前：名無し 投稿日：08/11/19 11:28
- みんな凄いな履歴
- 350 名前：名無し 投稿日：08/11/19 13:25
- あげ
- 351 名前：名無し 投稿日：08/11/19 13:29
- 履歴
- 352 名前：名無し 投稿日：08/11/19 16:33
- 履歴
- 353 名前：名無し 投稿日：08/11/19 22:20
- 頑張る履歴
- 354 名前：名無し 投稿日：08/11/19 22:21
- いま好きな人いるから頑張る
- 355 名前：名無し 投稿日：08/11/19 22:24
- ためになる履歴
- 356 名前：名無し 投稿日：08/11/19 22:24
- 60→43になったあたしが来ましたよ…と
身長162
- 357 名前：名無し 投稿日：08/11/19 22:28
- 痩せさせて履歴書
- 358 名前：名無し 投稿日：08/11/19 22:28
- 356
どうやって痩せたの？
- 359 名前：名無し 投稿日：08/11/19 22:31
- りれ
- 360 名前：名無し 投稿日：08/11/19 22:31
- あ
- 361 名前：名無し 投稿日：08/11/19 22:35
- 履歴
- 362 名前：名無し 投稿日：08/11/19 23:10
- 断食開始履歴
- 363 名前：名無し 投稿日：08/11/19 23:10
- りれき
- 364 名前：名無し 投稿日：08/11/19 23:11
- 好きな人できたから頑張る
- 365 名前：名無し 投稿日：08/11/19 23:13
- 364
漏れも好きな人出来たから頑張ってる!
- 366 名前：名無し 投稿日：08/11/19 23:14
- うっかり
- 367 名前：名無し 投稿日：08/11/19 23:17
- 仕事が変わって3ヶ月で56→46まで落ちた。
たぶん昼夜の交代制の仕事に体がついて行けなくて1週間に2回位しかご飯食べてなかったのが原因だと思う。
今は3食＋間食しまくりなんだが体重は落ち続ける一方だww
- 368 名前：名無し 投稿日：08/11/19 23:28
- 本命麺と来週初めてデートする、ってなったときは一週間で気合いで５kgおとしたｗ
朝はｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ、昼はｻﾗﾀﾞ、夜は抜く。朝と夜ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞして睡眠時間と入浴時間はしっかりとった。
- 369 名前：名無し 投稿日：08/11/19 23:29
- 痩せたい履歴
- 370 名前：名無し 投稿日：08/11/19 23:30
- みんな尊敬する履歴
- 371 名前：名無し 投稿日：08/11/19 23:31
- 頑張るので履歴
- 372 名前：名無し 投稿日：08/11/19 23:31
- 出会う時に毎回2キロくらい鯖読んで実際会う日までに頑張って痩せる
- 373 名前：名無し 投稿日：08/11/19 23:32
- あ
- 374 名前：名無し 投稿日：08/11/19 23:34
- 尊敬
- 375 名前：名無し 投稿日：08/11/19 23:35
- がんばる履歴
- 376 名前：名無し 投稿日：08/11/19 23:35
- 燃焼スープ
- 377 名前：名無し 投稿日：08/11/19 23:35
- 利益
- 378 名前：名無し 投稿日：08/11/19 23:36
- 彼氏と一週間毎日会ってたら、気付いたら-5kg…
何故だ…
- 379 名前：名無し 投稿日：08/11/19 23:36
- 履歴
- 380 名前：名無し 投稿日：08/11/19 23:38
- 体力使う仕事に就いたら痩せたよ
- 381 名前：名無し 投稿日：08/11/19 23:39
- 運動したら食べてても太らなくなった。筋肉つくと消費されるからかも
- 382 名前：名無し 投稿日：08/11/19 23:42
- みんな半身浴どれくらいしてる？
- 383 名前：名無し 投稿日：08/11/19 23:56
- 尊敬履歴
- 384 名前：名無し 投稿日：08/11/19 23:58
- 顔の肉ってどうやったら落ちるんだ…
- 385 名前：名無し 投稿日：08/11/19 23:59
- 384
同じく
食べたら真っ先に顔に肉つくんだが…
- 386 名前：名無し 投稿日：08/11/20 00:00
- 384
人に寄るかもだけど洗顔する時にほっぺとかグイグイ上にやったりしてたら、顔小さくなった言われたよ
- 387 名前：名無し 投稿日：08/11/20 00:06
- りれ
- 388 名前：名無し 投稿日：08/11/20 00:07
- 二重あご治らない
- 389 名前：名無し 投稿日：08/11/20 00:12
- >>386
試してみるーありがとう！
- 390 名前：名無し 投稿日：08/11/20 00:25
- 米酢で-5kgが好評だったから今日から始めたけどかなりキツいヤバい吐きそう助けてｗｗｗｗｗｗ
- 391 名前：名無し 投稿日：08/11/20 00:34
- りらっくま
- 392 名前：名無し 投稿日：08/11/20 00:39
- 履歴
- 393 名前：名無し 投稿日：08/11/20 00:39
- 間食辞めれば確実痩せる
私はそれだけで１０キロ痩せた
間食辞められないのは意志が弱いからだよ
- 394 名前：名無し 投稿日：08/11/20 00:43
- 晩御飯の炭水化物抜いて５キロ痩せたかなぁ…
- 395 名前：名無し 投稿日：08/11/20 00:44
- 履歴
- 396 名前：名無し 投稿日：08/11/20 00:45
- 炭水化物抜くのって日本人の体質には合わないらしいよ。
ちょっと食べたらすぐリバウンドする
- 397 名前：名無し 投稿日：08/11/20 00:47
- 履歴
- 398 名前：名無し 投稿日：08/11/20 00:50
- 396
うん(・ω・)三食全部抜くと髪の毛とかバサバサになってくる
- 399 名前：名無し 投稿日：08/11/20 00:52
- あげ
- 400 名前：名無し 投稿日：08/11/20 00:53
- 間食あんまりしない漏れ＋３kg／(^O^)＼
- 401 名前：名無し 投稿日：08/11/20 00:54
- ちょｗどんまい
- 402 名前：名無し 投稿日：08/11/20 01:11
- 履歴ー！！
- 403 名前：名無し 投稿日：08/11/20 01:14
- 普段からあんまり食べないしお菓子も食べないのにぽちゃ…
中学くらいから体型変わらないからもう痩せられないのかな…
- 404 名前：名無し 投稿日：08/11/20 01:15
- と
- 405 名前：名無し 投稿日：08/11/20 01:15
- りれき
- 406 名前：名無し 投稿日：08/11/20 01:15
- きれり
- 407 名前：名無し 投稿日：08/11/20 01:16 ID:hk
- は
- 408 名前：名無し 投稿日：08/11/20 01:17
- り
- 409 名前：名無し 投稿日：08/11/20 01:19
- 脂肪細胞の数は思春期に決まるらしいから
あとは脂肪細胞の大きさを変えるしかないんだよな～
- 410 名前：名無し 投稿日：08/11/20 01:22
- 履歴
- 411 名前：名無し 投稿日：08/11/20 01:36
- 夏から6キロも太っていっきにデブになった＼(^O^)／クリスマスまでにはやせるぞ履歴
- 412 名前：名無し 投稿日：08/11/20 01:37
- お腹が空いたら梅干しか
昆布食べてる。
- 413 名前：名無し 投稿日：08/11/20 01:39
- カップラーメン食いながらこのｽﾚ覗いてる自分ﾀﾋねｗ
- 414 名前：名無し 投稿日：08/11/20 07:40
- 近くに住んでるｷﾞｬさんいたら一緒にはしらないか
- 415 名前：名無し 投稿日：08/11/20 07:46
- 5キロやせたら健康体重になれるのにいつもあと一歩届かない
- 416 名前：名無し 投稿日：08/11/20 08:34
- 履歴
- 417 名前：名無し 投稿日：08/11/20 17:18
- 414
どこ住み？
- 418 名前：名無し 投稿日：08/11/20 18:14
- 270までよんだ！
- 419 名前：名無し 投稿日：08/11/20 19:16
- 間食減らすぞ履歴
- 420 名前：名無し 投稿日：08/11/21 08:18
- ダイエット決意履歴
- 421 名前：名無し 投稿日：08/11/21 08:29
- り
- 422 名前：名無し 投稿日：08/11/21 08:36
- rrk
- 423 名前：名無し 投稿日：08/11/21 08:37
- あとでよもうかな履歴
- 424 名前：名無し 投稿日：08/11/21 08:38
- 寝る前食べるのって一番よくないよね…
今日から規則正しい生活目指すぞ！
- 425 名前：名無し 投稿日：08/11/21 08:38
- 頑張ります履歴
- 426 名前：名無し 投稿日：08/11/21 08:44
- り
- 427 名前：名無し 投稿日：08/11/21 08:46
- 履歴
- 428 名前：名無し 投稿日：08/11/21 08:46
- セクスが一番いいダイエット
- 429 名前：名無し 投稿日：08/11/21 10:01
- >>428無理、けがらわしい。半身浴が一番
- 430 名前：名無し 投稿日：08/11/21 10:13
- 履歴
- 431 名前：名無し 投稿日：08/11/21 15:28
- ゆーん
- 432 名前：名無し 投稿日：08/11/21 19:01
- 読み終わった！
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃったけどまた断食頑張ろうかな(´･ω･｀)
- 433 名前：名無し 投稿日：08/11/21 19:04
- 乳ないのに下半身だけﾃﾞﾌﾞ
女としてｵﾜﾀ
- 434 名前：名無し 投稿日：08/11/21 19:09
- 履歴
- 435 名前：名無し 投稿日：08/11/21 20:22
- 栄養取りたいんだけど、朝だけ食べてても栄養取れないかな？
- 436 名前：名無し 投稿日：08/11/21 20:29
- つサプリメント
- 437 名前：名無し 投稿日：08/11/21 20:31
- 彼氏とのｾｯｸｽも汚らわしいの？(οдО;)
- 438 名前：名無し 投稿日：08/11/21 20:54
- 履歴
- 439 名前：名無し 投稿日：08/11/21 21:47
- 履歴
- 440 名前：名無し 投稿日：08/11/22 00:34
- 履歴
- 441 名前：名無し 投稿日：08/11/22 03:24
- ダイエット系のサプリって何が一番効きますか？
スリム膳が気になるんですが飲んだ方います？
- 442 名前：名無し 投稿日：08/11/22 03:26
- 頑張るぞ
- 443 名前：名無し 投稿日：08/11/22 03:27
- 履歴
- 444 名前：名無し 投稿日：08/11/22 03:37
- 145センチだたらスペどれくらいが細身？
- 445 名前：名無し 投稿日：08/11/22 03:38
- 444
110で十分
あとは見た目次第
見た目細かったら細身
当たり前だが
- 446 名前：名無し 投稿日：08/11/22 03:59
- 156ｾﾝﾁのスペ細身は？
- 447 名前：名無し 投稿日：08/11/22 04:03
- みんなとりあえず、下着姿か裸で全身を写メってごらん
どのくらい太いか
どこが理想と違うか
体型ばかりでなく姿勢の悪さとかも気付くよ
- 448 名前：名無し 投稿日：08/11/22 04:10
- り
- 449 名前：名無し 投稿日：08/11/22 04:30
- あと10きろは痩せたい
- 450 名前：名無し 投稿日：08/11/22 06:09
- 冬太りだorz
食欲の秋だからなぁ
- 451 名前：名無し 投稿日：08/11/22 06:57
- 16のとき65キロあったけどなにもせずに18になったら10キロ落ちてたｗでもあともう10キロ落としたいｗ
- 452 名前：名無し 投稿日：08/11/22 07:02
- 履歴
- 453 名前：名無し 投稿日：08/11/22 07:08
- ダイエット中な漏れｗ
バイト先の男の先輩とダイエット対決してる！
約束事作って破ったら３万とかするものを買うっていう。
男の人と対決っていうのがポイントｗ
- 454 名前：名無し 投稿日：08/11/22 07:36
- 履歴
- 455 名前：名無し 投稿日：08/11/22 07:42
- スペ120だけどやばいし後３キロ減らしたいが良い方法ないかな
- 456 名前：名無し 投稿日：08/11/22 07:44
- 履歴
- 457 名前：名無し 投稿日：08/11/22 10:24
- 食事制限するとうんこ出なくならない？
私毎回そうなるから＋－ゼロになるんだが…どうしたらいいんだ(´Д`;)
- 458 名前：名無し 投稿日：08/11/22 10:26
- 120とかきもちわるい
- 459 名前：名無し 投稿日：08/11/22 10:34
- ここで言うｽﾍﾟってなんですか？
2ちゃんのｽﾍﾟとは違う感じですよね(´･ω･`)
- 460 名前：名無し 投稿日：08/11/22 10:37
- スペ120は無い
飲料を水にするだけでずいぶん違うよ
あと信号待ちの時に足閉じて待ってみるとか
- 461 名前：名無し 投稿日：08/11/22 10:39
- 460
お茶じゃ意味ないの??
- 462 名前：名無し 投稿日：08/11/22 10:40
- りれき()
- 463 名前：名無し 投稿日：08/11/22 10:40
- 461
お茶より水のが老廃物出しやすいよ
だけど、水がストレスになるならお茶でもいい
んだって。
- 464 名前：名無し 投稿日：08/11/22 10:41
- 私夏に生まれて初めての彼氏できて毎日のように時間見つけていちゃいちゃしてたら３キロ痩せた。
なんでだろうって思って考えてみたら、ご飯食べるのも忘れていちゃいちゃしていたからだった。
- 465 名前：名無し 投稿日：08/11/22 10:42
- ふいたww
だが本気でうらやましい…
- 466 名前：名無し 投稿日：08/11/22 10:43
- 463
なるほど！1ヶ月お茶以外飲まないでみます！
ありがと☆
- 467 名前：名無し 投稿日：08/11/22 10:43
- ｽﾍﾟ120ヤバい？
漏れも120ジャスト…痩せなきゃ…
- 468 名前：名無し 投稿日：08/11/22 10:43
- 464
ご馳走様です
ご飯3杯いけます
- 469 名前：名無し 投稿日：08/11/22 10:44 ID:AU
- 467
いや、逆の意味でヤバい
- 470 名前：名無し 投稿日：08/11/22 10:46
- >>467
身長にもよるでしょ
170でスペ120ならまあ普通だけど、150でスペ120だったら痩せすぎで引く
- 471 名前：名無し 投稿日：08/11/22 10:46
- 311
で履歴
- 472 名前：名無し 投稿日：08/11/22 10:47
- 太もも痩せには何が効果的ですか？
- 473 名前：名無し 投稿日：08/11/22 10:50
- 漏れは食べても食べても太らない体質なのだ(´・ω・｀)
- 474 名前：名無し 投稿日：08/11/22 10:50
- でっていう
- 475 名前：名無し 投稿日：08/11/22 10:50
- 痩せたい頑張る履歴
- 476 名前：名無し 投稿日：08/11/22 10:51
- 10年後が楽しみだね
- 477 名前：名無し 投稿日：08/11/22 10:51
- り
- 478 名前：名無し 投稿日：08/11/22 10:52
- >>467だが、身長169でデカくて ｽﾍﾟより大きく見えるんだ(´･ω･`)
- 479 名前：名無し 投稿日：08/11/22 10:54
- 478
え…ならむしろもう痩せない方が良いような…
- 480 名前：名無し 投稿日：08/11/22 10:54
- 座ったときに太ももの肉潰れてえげつないことなる／(^o^)＼
太もも痩せにはひたすらマッサージがいいんだっけか？
- 481 名前：名無し 投稿日：08/11/22 10:56
- 480
脂肪が固まってるから温めてマッサージだっけ？
ブルブル振動させる器具は気持ちよかった
- 482 名前：名無し 投稿日：08/11/22 10:57
- >>478
ガタイがいいってこと？
でも170近くあってスペ120なら大丈夫じゃない？
もしやせるとしても３キロ減くらいで十分だとおも
- 483 名前：名無し 投稿日：08/11/22 13:33
- 履歴
- 484 名前：名無し 投稿日：08/11/22 13:57
- ジム行ってる人いるー？
- 485 名前：名無し 投稿日：08/11/22 13:58
- 勝手にどんどん痩せてく
- 486 名前：名無し 投稿日：08/11/22 14:02
- 472
適度な自転車とか
やり過ぎは筋肉つくから見極め難しいけど
あとは踏み台
- 487 名前：名無し 投稿日：08/11/22 14:02
- ん
- 488 名前：名無し 投稿日：08/11/22 14:04
- 455
体重減らすって視点を変えてくびれや脚やしりを引き締める為に運動するだけで
より痩せてみえると思うよ
- 489 名前：名無し 投稿日：08/11/22 14:05
- 485
それは病気
- 490 名前：名無し 投稿日：08/11/22 14:06
- 質問なんだけどスペックって体重ってこと？
- 491 名前：名無し 投稿日：08/11/22 14:08
- 490
身長-体重＝スペック
- 492 名前：名無し 投稿日：08/11/22 14:12
- 491
なるほどありがとう！
157cmでスペ103な自分ｵﾜﾀ痩せよう…
- 493 名前：名無し 投稿日：08/11/22 14:12
- り
- 494 名前：名無し 投稿日：08/11/22 14:13
- ５キロ
- 495 名前：名無し 投稿日：08/11/22 14:24
- 490
狸でのスペはあてにならないよ
数値が大きい＝すごいみたいな感じだから
ちゃんとダイエットしたいならＢＭＩのがいいと思う
- 496 名前：名無し 投稿日：08/11/22 14:28
- 先月くらいのアゲハ立ち読みしたら体重一覧表がのってて
たぬきのスペ１１２～１１４位が美容体重だった
そこだけはアゲハなのに普通だったｗ
アゲハなら120以上ないとデブとか書きそうだもんｗ
- 497 名前：名無し 投稿日：08/11/22 14:30
- ２０歳位の体重が人生でその人の基準になるって聞いた事がある
理由はわからんが
- 498 名前：名無し 投稿日：08/11/22 14:56
- り
- 499 名前：名無し 投稿日：08/11/22 14:58
- セックスレスになったら太った
セックス増えたら痩せた
- 500 名前：名無し 投稿日：08/11/22 15:00
- 春雨ヌードルばっか食べてお菓子辞めたら48から43になったよ。
身長160なギャ
- 501 名前：名無し 投稿日：08/11/22 15:31
- >>482
ｶﾞﾀｲが良いというか、面積がデカいというかwww
コンパクトになりたいんだお(´･ω･`)
- 502 名前：名無し 投稿日：08/11/22 15:36
- 運動はあんまし好きじゃないから豆腐ばっか食べてたら痩せた
- 503 名前：名無し 投稿日：08/11/22 15:36
- 現在165/52Ｅｶﾌﾟなんだが、
MAX58kgあったｗｗｗ
彼氏出来て彼氏がその時
172/53だったんだ
だから必死こいて食事制限、半身浴、マッサージした
最初落ちなかったがある時一気におちた^ω^
豆乳よく飲んでたからか乳は落ちなかったｗｗｗｗｗ
だがここからが落ちない…
あと５kg落としたいのに…
- 504 名前：名無し 投稿日：08/11/22 15:38
- 1週間なんとなく炭水化物抑えてたら2kg落ちた！
- 505 名前：名無し 投稿日：08/11/22 16:13
- 置き換えﾀﾞｲｴｯﾄで1年で83kg→60kg
置き換えをやめてｼﾞﾑに行ってみたら胸が小さくなったが太ももが痩せて1ヶ月で60kg→54kg
2ヶ月前にﾆｰﾄになって好きなだけ食べてたら1ヶ月で55kg→60kg；
2週間前から
朝 ﾖｰｸﾞﾙﾄと豆乳
昼 ご飯と味噌汁と焼き魚とｻﾗﾀﾞ
夜 味噌汁とｷﾑﾁ納豆とﾍﾟﾌﾟｼNEXｗ
を基本の食生活にしたら運動してないから減りは遅いが、今のところ胸のｻｲｽﾞは変わらず健康的に1kg減
運動しなきゃなぁ…
- 506 名前：名無し 投稿日：08/11/22 16:26
- 身長－体重って
スペなんぼ以上が肥満でなんぼ以下が痩せなの？ｗ
- 507 名前：名無し 投稿日：08/11/22 16:30
- BMI=体重÷身長
スペ25以上は肥満
22が標準で健康的
18.5未満はヤセ型
- 508 名前：名無し 投稿日：08/11/22 17:41
- あ
- 509 名前：名無し 投稿日：08/11/22 17:46
- り
- 510 名前：名無し 投稿日：08/11/22 17:52
- その計算だとみんな激デブになる。
身長は二乗してからでしょ？
- 511 名前：名無し 投稿日：08/11/22 17:53
- 履歴
- 512 名前：名無し 投稿日：08/11/22 17:56
- 506
そのスペでは痩せてるや肥満はわからないよ
ただの基準の一つだし
身長によってはスペがよくても実物が飢餓難民みたいな体型とかよくある話
BMIのが参考にしたほうがいいかも
- 513 名前：名無し 投稿日：08/11/22 17:57
- 体重÷身長してもBMI出ない…
- 514 名前：名無し 投稿日：08/11/22 18:08
- 体締まってるから体重あるけど満足
バレリーナじゃないし、体重に関してはどうでも良い
- 515 名前：名無し 投稿日：08/11/22 18:16
- 身長はメートル単位で
体重÷身長の二乗
でBMIでるよ
- 516 名前：名無し 投稿日：08/11/22 18:16
- りー！
- 517 名前：名無し 投稿日：08/11/22 18:18
- 脚細くした人いないかなー？
２週間で２キロ太ってほぼ全部脚にきたorz
- 518 名前：名無し 投稿日：08/11/22 18:46
- 517
両足ラップでぐるぐる巻きで運動
- 519 名前：名無し 投稿日：08/11/22 18:48
- 二乗って158㎝だとどうなるの？1508メートル？
- 520 名前：名無し 投稿日：08/11/22 18:49
- 519
え…
- 521 名前：名無し 投稿日：08/11/22 18:49
- マジで言ってんのかな？
- 522 名前：名無し 投稿日：08/11/22 18:49
- メートルって何？
- 523 名前：名無し 投稿日：08/11/22 18:49
- 519
釣り？
累乗計算習わなかった？
158x158
だよ
- 524 名前：名無し 投稿日：08/11/22 18:50
- 158メートル？
- 525 名前：名無し 投稿日：08/11/22 18:50
- 523
追記
100でわってメートルね
- 526 名前：名無し 投稿日：08/11/22 18:51
- そもそも身長をメートルで計算するんだよね？
- 527 名前：名無し 投稿日：08/11/22 18:51
- 24964メートル？
- 528 名前：名無し 投稿日：08/11/22 18:53
- それを10000で割るのｗ
- 529 名前：名無し 投稿日：08/11/22 18:53
- 526
先に100でわってもあとで10000かけても変わらん
めんどいなら、身長センチx身長センチして０の次の最初の２桁がBMI
- 530 名前：名無し 投稿日：08/11/22 18:56
- それにしても519は釣りじゃないのかな…
- 531 名前：名無し 投稿日：08/11/22 18:57
- 530
リア厨なんじゃない？ｗ
- 532 名前：名無し 投稿日：08/11/22 18:58
- 531
リア厨にしても酷いねｗｗ
- 533 名前：名無し 投稿日：08/11/22 18:59
- このサイトでやせたhttp://yellow.ribbon.to/~wadayuki/randomvib.swf
- 534 名前：名無し 投稿日：08/11/22 19:00
- 533
開いちゃだめ
- 535 名前：名無し 投稿日：08/11/22 19:01
- きちんと痩せたいなら自炊で基本和物、朝昼しっかり食べて運動、風呂入って夜は野菜だけとか炭水化物抜いて、早く寝る！そうすると朝お腹空いて起きる！勿論お菓子ジュース禁止！規則正しい生活にする事だね！私は間食抜いて2キロくらい落ちて規則正しい生活にしたら4キロ痩せて7号の服が着れる様になったよ！弁当作ったり自炊大変だけど頑張れ！
- 536 名前：名無し 投稿日：08/11/22 19:01
- 534
なんで？
- 537 名前：名無し 投稿日：08/11/22 19:02
- >>530
リアじゃないけど。
学生時代とか家庭環境ひどくて勉強どころじゃなかったから、いまだに算数も出来ないんだよ
- 538 名前：名無し 投稿日：08/11/22 19:03
- 536
ウイルス系のサイト
- 539 名前：名無し 投稿日：08/11/22 19:09
- 537
勉強ってレベルの問題では無いと思うけど…
今からでも遅くないからやったほうがいいよ
- 540 名前：名無し 投稿日：08/11/22 19:14
- 履歴
- 541 名前：名無し 投稿日：08/11/22 19:22
- ぜってー痩せる履歴
- 542 名前：名無し 投稿日：08/11/22 20:57
- 便秘どうしたらいいかな？朝バナナずっとやってるのに…
- 543 名前：名無し 投稿日：08/11/22 21:00
- 朝バナナって基礎体温低下するし癌になるらしいよ？
- 544 名前：名無し 投稿日：08/11/22 21:02
- 酒やめて自分より体重軽い人を好きになったら自然と痩せた
- 545 名前：名無し 投稿日：08/11/22 21:04
- 538
開きかけた;;
- 546 名前：名無し 投稿日：08/11/22 21:12
- ってか和食の家庭料理って実は洋食より作るの楽
切って煮たり焼いたりすればいいだけ
今はだしとらなくても素があるし、醤油あればどうにでもなる
- 547 名前：名無し 投稿日：08/11/22 21:13
- 水飲んで身体冷やさないようにして軽くストレッチしてたら40㌔キープ出来るようになった
- 548 名前：名無し 投稿日：08/11/22 21:31
- 履歴履歴
- 549 名前：名無し 投稿日：08/11/22 21:57
- あ
- 550 名前：名無し 投稿日：08/11/22 23:10
- うーん今日体重量ったら54キロだった
153で54て…痩せないとなぁ…コーヒーしか飲まないからかな。まず水にしようか
- 551 名前：名無し 投稿日：08/11/22 23:12 ID:TA
- 飯の量減らして乳減んないの？
- 552 名前：名無し 投稿日：08/11/22 23:31
- 550
仕事忙しい？
- 553 名前：名無し 投稿日：08/11/22 23:32
- 痩せて乳小さくなった…
- 554 名前：名無し 投稿日：08/11/22 23:35
- 痩せる時に乳減るのは仕方ない
食った分だけ乳につく人いるがｗｗｗ
- 555 名前：名無し 投稿日：08/11/23 00:09
- 552
学生だしそんなに忙しくはないよ
食べる時と食べない時の差が激しいから吸収良いのかなｗ
- 556 名前：名無し 投稿日：08/11/23 03:52
- 食事の前にブラックのコーヒー飲むと良いらしいよね。アゲハに書いてあった。
- 557 名前：名無し 投稿日：08/11/23 09:02
- 履歴
- 558 名前：名無し 投稿日：08/11/23 16:03
- ブラックチョコでもいいらしいね
食欲の減退が狙いか
- 559 名前：名無し 投稿日：08/11/23 21:51
- 555
多分そうだね
- 560 名前：名無し 投稿日：08/11/23 21:57
- あ
- 561 名前：名無し 投稿日：08/11/24 06:38
- IKKOローラー使ってる人いる？
随分前に足用のを試しに買ったんだけど､
買ってから全然使ってなくて転がす方向が分からないんだ
あれって上から下？それとも逆？
- 562 名前：名無し 投稿日：08/11/24 07:30
- 履歴
- 563 名前：名無し 投稿日：08/11/24 07:32
- 3ヶ月で10kg落とした麺通過
- 564 名前：名無し 投稿日：08/11/24 07:34
- 563
どうやったの？
- 565 名前：名無し 投稿日：08/11/24 07:35
- 夜6時以降は水かお茶しか摂取しないようにしたら痩せた
- 566 名前：名無し 投稿日：08/11/24 07:37
- 564
俗にいう病みダイってやつ。
ヤンヒー飲んだら一気に落ちた。副作用も全く無かったから良かった。
- 567 名前：名無し 投稿日：08/11/24 07:40
- 恋をして病めばいい
どんどん痩せてきたぞ＼(^O^)／
- 568 名前：名無し 投稿日：08/11/24 07:41
- りれき
- 569 名前：名無し 投稿日：08/11/24 07:42
- 失恋してやけ食い…せっかく３kgやせたのに
- 570 名前：名無し 投稿日：08/11/24 07:45
- り
- 571 名前：名無し 投稿日：08/11/24 07:47
- rrk
- 572 名前：名無し 投稿日：08/11/24 07:50
- 履歴
- 573 名前：名無し 投稿日：08/11/24 11:43
- ２週間で３ちょい落としたい…
- 574 名前：名無し 投稿日：08/11/24 11:45
- 573
２週間なら野菜ばっかり＋運動とかで余裕じゃない？
- 575 名前：名無し 投稿日：08/11/24 11:46
- 恋をすると自然に痩せた。間食やめただけで60→55になったよ、俺。
- 576 名前：名無し 投稿日：08/11/24 11:48
- あたし筋肉質でデブじゃないのにスペやばい＼(^O^)／しかも体重計怖くてのってない
- 577 名前：名無し 投稿日：08/11/24 11:50
- 繋がり麺好き過ぎて病んだら食欲うせた＼(^O^)／5㌔減
- 578 名前：名無し 投稿日：08/11/24 11:53
- 毎日30分の散歩と便秘解消で10㌔減
- 579 名前：名無し 投稿日：08/11/24 12:02
- 暴れる系のライブに二連続。三キロやせたよー
ギャとして正しい痩せ方かなとw
- 580 名前：名無し 投稿日：08/11/24 12:29
- まさしくバンギャｗ
- 581 名前：名無し 投稿日：08/11/24 14:38
- 履歴
- 582 名前：名無し 投稿日：08/11/24 14:39
- なぜか突然３キロ落ちた
なにが減ったのか分からないけどうれしい
- 583 名前：名無し 投稿日：08/11/24 14:42
- 炭水化物抜き、腹減らないと食べないで１ヶ月－５
- 584 名前：名無し 投稿日：08/11/24 14:47
- 駄目な例だね
- 585 名前：名無し 投稿日：08/11/24 14:58
- り
- 586 名前：名無し 投稿日：08/11/24 15:01
- 今おそらく本命より体重重い…
本気で痩せなきゃ！
でもお菓子食べながら仕事出来る環境だめだな…
- 587 名前：名無し 投稿日：08/11/24 15:10
- あ
- 588 名前：名無し 投稿日：08/11/24 16:00
- 久々に体重計乗ったら、４キロリバウンドしてたｗｗ
間違いなく食い過ぎだ…orz
- 589 名前：名無し 投稿日：08/11/24 16:02
- 履歴
- 590 名前：名無し 投稿日：08/11/24 16:39
- ここ見たら食欲失せた＼(^o^)／
地下線ﾔﾊﾞｽ
http://bbs2.2ch2.net/test/read.cgi/visualtanuki/1227506851/i?1227512004
- 591 名前：名無し 投稿日：08/11/24 20:19
- 半身浴はじめて一週間、顔だけ小さくなりました(´；ω；`)
- 592 名前：名無し 投稿日：08/11/24 20:22
- 576
筋肉は重いからしかたない
- 593 名前：名無し 投稿日：08/11/24 20:25
- 体内時計を正確にする
3食バランスよく食べる
睡眠、運動は適度に。
↑痩せやすい体つくり
プラス
間食は控える。
- 594 名前：名無し 投稿日：08/11/24 20:26
- 夜抜いて間食やめたらすぐに5キロ落ちたよ
その後筋トレ始めたら体重は少し増えたけど見た目がしまった
- 595 名前：名無し 投稿日：08/11/24 20:30
- り
- 596 名前：名無し 投稿日：08/11/24 20:35
- 顔やせしたいけどいい方法が見つからない。
- 597 名前：名無し 投稿日：08/11/24 20:36
- 1年かけてだけど12ｷﾛ減量
生理の終わった1週間は体重ｶﾞｸｯと落ちる時期だから
そこ狙って断食→後はﾃｷﾄｰに維持
なぜか酒飲んだ次の日は2ｷﾛ落ちるw
年内に5ｷﾛ落とす絶 対 に ｡
- 598 名前：名無し 投稿日：08/11/24 21:05
- スレチかもだがダイエットしようとして寒天食べてたら便秘になった
便秘に効く薬教えて
- 599 名前：名無し 投稿日：08/11/24 21:41
- 598
ｷｬﾍﾞﾂとｺﾞﾎﾞｳ
- 600 名前：名無し 投稿日：08/11/24 21:43
- センナ飲むと出るよ－
飲み続けてたら痩せたし
- 601 名前：名無し 投稿日：08/11/24 21:44
- 598
つ【http://bbs2.2ch2.net/test/read.cgi/visualtanuki/1227422504/1-i】
ｾﾝﾅ良いみたいだね
- 602 名前：名無し 投稿日：08/11/24 21:45
- 履歴
- 603 名前：名無し 投稿日：08/11/24 21:53
- 一回でどんだけのセンナ茶飲んでる？
漏れ書いてある量飲んでもたまにしか出ないしセンナまずくて吐きそう････
- 604 名前：名無し 投稿日：08/11/24 21:54
- あ
- 605 名前：名無し 投稿日：08/11/25 03:16
- センナってなんすか？
- 606 名前：名無し 投稿日：08/11/25 07:48
- ｾﾝﾅ飲むとｺｰﾗｯｸ飲んだ時みたいな腹痛に襲われるから今は漢方の便秘薬にしてる
- 607 名前：名無し 投稿日：08/11/25 07:50
- 便秘ならコントレックスが効いた
人によると思うけど試す価値はあるかも
- 608 名前：名無し 投稿日：08/11/25 07:51
- 私は一週間以上出ないときにセンナ飲むよ！その代わり吐き気を催すくらいひどいけどorz
- 609 名前：名無し 投稿日：08/11/25 07:51
- 春雨で－２０
- 610 名前：名無し 投稿日：08/11/25 07:54
- 大鍋にポトフをつくりおきして、夜ご飯とお腹すいた時にとにかくたべてたら苦もなく－10kg
朝昼はがっつりたまに甘い物も食べてた
- 611 名前：名無し 投稿日：08/11/25 08:33
- センナってあまりとっちゃいけなかった気がする。
- 612 名前：名無し 投稿日：08/11/25 08:45
- センナのやりすぎで痔になった
- 613 名前：名無し 投稿日：08/11/25 10:01
- 610
そのダイエット健康的だね。
真似してみる。
ありがとう！
- 614 名前：名無し 投稿日：08/11/25 10:10
- あ
- 615 名前：名無し 投稿日：08/11/25 13:40
- 履歴
- 616 名前：名無し 投稿日：08/11/25 13:51
- 610
ポトフって野菜もとれて味付けもしっかりめなのに
カロリー低くて助かるよねｗ
作るのも楽だし自分も真似してみる。
- 617 名前：名無し 投稿日：08/11/25 14:49
- なんか今なら痩せれそうな気がする！
ちょうど生理終わったとこだから頑張ってみる(｀・ω・´)
絶対５きろ痩せて報告に来るぜっ
- 618 名前：名無し 投稿日：08/11/25 14:51
- 冬の冷えから下痢になりまくって体重が勝手に減少してる…腹痛いが－７
- 619 名前：名無し 投稿日：08/11/25 14:53
- 緑効青汁
- 620 名前：名無し 投稿日：08/11/25 14:55
- 友達5日間ぶっ続けでﾗｲﾌﾞ行ったら7キロ痩せてた。ﾃﾞﾌﾞから標準になってた。ｳﾞｨｼﾞｭｱﾙ系のﾗｲﾌﾞじゃないけど、客が走らされるらしい
- 621 名前：名無し 投稿日：08/11/25 15:00
- 痩せる履歴
- 622 名前：名無し 投稿日：08/11/25 15:02
- ライブ行ったら痩せるよね
- 623 名前：名無し 投稿日：08/11/25 17:09
- 亀だけど598です
みんな色々情報ありがとうございました！
センナ試してみます
- 624 名前：名無し 投稿日：08/11/25 17:58
- 夜ご飯抜いてｾﾞﾛｶﾛﾘｰのﾍﾟﾌﾟｼ飲んでる。一週間で5キロ痩せたよ
- 625 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:00
- 何もしなくてもストレスで痩せた
- 626 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:02
- 生理４日以降から痩せやすくなるって聞いた～
- 627 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:04
- 参考履歴
- 628 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:04
- >>620
なにその楽しげなライブｗ
すげー行きたい
- 629 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:05
- うんこ出してマイナス５キロ
- 630 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:05
- ただいま53キロ履歴
- 631 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:06
- コロダイすれば筋肉もついて君もパーフェクトボディー
- 632 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:06
- ２ヶ月ぶりにライブ行ってきた
体脂肪はへるし
肌の調子も良くなるし
やっぱり好きなこと我慢しちゃだめだと感じた
- 633 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:06
- 625
私がいるｗ
- 634 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:06
- ただいま43ｷﾛ履歴
- 635 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:07
- 633
仲間いたｗ
- 636 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:09
- 632
肌の調子よくなるよねｗ
好きなこと我慢すると苛々や鬱憤が身体に貯まってよくないって実感できるよねｗ
- 637 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:10
- 635
私の場合痩せるってかやつれてきてる＼(^o^)／
- 638 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:11
- 履歴
- 639 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:11
- 597
亀だがすげーなｗ
ちょっと真似して年内-7キロ目指す！
- 640 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:12
- 55から46まで落ちたけど、46から落ちない…
- 641 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:13
- >>639
わたしも年内-7キロ目指して頑張る！
- 642 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:13
- 年内に後2ｷﾛ落とす。
- 643 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:14
- ダイエット持続させたい
- 644 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:15
- 5キロ単位で壁がくる…
辛いけどスペ110目指して頑張らなきゃ
- 645 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:16
- ４キロ絶対痩せたい
実家住みだかは食え食えいわれてつい食べちゃうの我慢する！
- 646 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:16
- ８時以降食べない
- 647 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:18
- キャベツの味噌汁ダイエット。
45から42まで落としたけど42からなかなか落ちないけど頑張る。
- 648 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:20
- 飲み物はブラックコーヒー、黒烏龍茶、緑茶、水。
基本野菜で生活。炭水化物は取らない。夜８時以降は食べない。甘いもの食べたいときはゼロカロリーのゼリー飲料。
付き合いで油もの食べたら黒烏龍茶のむ。甘いもの食べたら緑茶。
朝軽いヨガもどきと夜軽い筋トレ、半身浴40分を続けたら身長158センチ体重62→45になった。
あと三キロ落としたいから頑張る。
- 649 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:26
- かなりの冷え性だったから半身浴して代謝上げたり、家ではいつもあったか靴下はいて体を冷やさないようにしたら－4キロ＾＾
気が向いたときにストレッチとか筋トレしてたらさらに－３キロ＾＾
毎日鏡見るのが楽しくてしょうがない。
- 650 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:30
- あ
- 651 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:43
- 648
凄い！私も今158の62だから裏山
期間はどれくらいで痩せました？
- 652 名前：名無し 投稿日：08/11/25 18:49
- スペ92からスペ118なったー！
- 653 名前：名無し 投稿日：08/11/25 19:24
- 652
すごい！！
期間と何をしてたか知りたい！
- 654 名前：名無し 投稿日：08/11/25 19:25
- 651
ありがとう！
期間は半年とちょっとかな？最初はあんまりだけど途中がくっと落ちたから持続するのが大切と思う☆
一緒に頑張りましょう！
- 655 名前：名無し 投稿日：08/11/25 19:25
- 食べたい食べたい食べたい(;_;)
- 656 名前：名無し 投稿日：08/11/25 19:25
- 655
深呼吸！
- 657 名前：名無し 投稿日：08/11/25 19:26
- 655
とりあえず水分取って落ち着くんだ！
- 658 名前：名無し 投稿日：08/11/25 19:38
- 653
期間は覚えてないけど一年はかからなかったよ～!
カロリーを考えたバランスの良い食事(基礎代謝分は必ず食べる)と半身浴、腰回し、腹筋とか腕立て伏せのストレッチ、それでたまにウォーキングしたりするだけでスペ110くらいまでは一ヶ月で4kgくらい落ちたよ
今は体重が前よりないから一ヶ月1kg落ちるか落ちないかくらいだけど;
楽して痩せようとか短期間で痩せようとか思わないでダイエットの基本的なことやれば必ず痩せれるよ
- 659 名前：名無し 投稿日：08/11/25 19:42
- 短期より長期のが痩せる体質になるから後楽だよね。
断食して年とってからボロボロになりたくないし。
- 660 名前：名無し 投稿日：08/11/25 19:42
- 658
詳しく丁寧にありがとう！
やっぱり継続と努力が大事なんだなって分かった
ゆっくり地道に挫折しない程度に、あなたのをお手本にして頑張ることにします！
- 661 名前：名無し 投稿日：08/11/25 19:47
- 超絶デブだったが、フラれたショックで何も食べれなくなって一気に10kg落ちた時があった。
- 662 名前：名無し 投稿日：08/11/25 19:51
- 656 657
ありがとう。水分いっぱいとってみる…
- 663 名前：名無し 投稿日：08/11/25 19:58
- 付き合いで店行ったら食べ過ぎた…最悪だ
- 664 名前：名無し 投稿日：08/11/25 20:11
- ぬん
- 665 名前：名無し 投稿日：08/11/25 20:23
- 甘いもの食べた後緑茶って何か効果あるの??
- 666 名前：名無し 投稿日：08/11/25 20:43
- 履歴
- 667 名前：名無し 投稿日：08/11/25 20:47
- 今まで一度も痩せなかったのに風俗始めたら痩せた。
ストレスとかではなく多分体動かすからかな？パンツのサイズが2サイズもダウンしましたよ～。
- 668 名前：名無し 投稿日：08/11/25 21:48
- 履歴
- 669 名前：名無し 投稿日：08/11/25 21:56
- 158/52
夜の仕事始めるし痩せなきゃ
- 670 名前：名無し 投稿日：08/11/25 22:31
- 昨日からダイエット始めたから意識して夕飯減らしたのに体重増えた。
やる気なくす……
- 671 名前：名無し 投稿日：08/11/25 22:45
- 665
糖分の吸収を穏やかにしてくれるんだって。
- 672 名前：名無し 投稿日：08/11/25 23:03
- り
- 673 名前：名無し 投稿日：08/11/25 23:12
- 59キロりれき
- 674 名前：名無し 投稿日：08/11/26 01:07
- 水１日５～６リットル飲んで
毎日冷えで下痢になり汚い話うんこ出しまくり
みたいな生活してたら飯凄く食ってる筈なのに体重落ちて来ている
- 675 名前：名無し 投稿日：08/11/26 01:11
- り
- 676 名前：名無し 投稿日：08/11/26 01:14
- り
- 677 名前：名無し 投稿日：08/11/26 02:30
- 669
ちょうど同じ！
今日お客さんと痩せる約束したよｗ
一ヶ月で５ｷﾛ
- 678 名前：名無し 投稿日：08/11/26 02:35
- 履歴
- 679 名前：名無し 投稿日：08/11/26 02:37
- あ
- 680 名前：名無し 投稿日：08/11/26 02:37
- 先輩のお陰で痩せたが皆、痩せたって言ってくれない
やつれた言うな
- 681 名前：名無し 投稿日：08/11/26 03:36
- 今日から頑張る履歴
- 682 名前：名無し 投稿日：08/11/26 03:41
- 好きな人できたら何故か体重落ちてきた。何も特別な事してないのに…
- 683 名前：名無し 投稿日：08/11/26 07:44
- 履歴
- 684 名前：名無し 投稿日：08/11/26 07:45
- り
- 685 名前：名無し 投稿日：08/11/26 07:47
- みんな頑張ってるなぁ
あたしも今日から頑張ろう。
とりあえず半身浴できるように浴槽洗うとこからｗ
- 686 名前：名無し 投稿日：08/11/26 07:48
- 私も頑張る
半身浴ってお湯どのくらい入れるのｗｗｗ
- 687 名前：名無し 投稿日：08/11/26 07:49
- 病んだら痩せた
- 688 名前：名無し 投稿日：08/11/26 07:49
- 痩せたいのに食べてまうねん
- 689 名前：名無し 投稿日：08/11/26 08:38
- わかるｗ
- 690 名前：名無し 投稿日：08/11/26 08:46
- つわりで食べれなくて痩せてきました…
- 691 名前：名無し 投稿日：08/11/26 09:34
- モナカ食った
うまかったが吐きたい
- 692 名前：名無し 投稿日：08/11/26 09:37
- あ
- 693 名前：名無し 投稿日：08/11/26 09:54
- 年内に５キロ痩せる
- 694 名前：名無し 投稿日：08/11/26 10:47
- あ
- 695 名前：名無し 投稿日：08/11/26 13:53
- 夏から頑張っててようやく５キロ減ったｗ努力が足りないんですよねわかってますｗ
- 696 名前：名無し 投稿日：08/11/26 13:56
- ６月から６キロ痩せたー。
でもまだ158/47のでぶでぶ
- 697 名前：名無し 投稿日：08/11/26 14:03
- １１月１日から1ヶ月で－５㌔を目標に頑張って
今－４,６㌔になった
- 698 名前：名無し 投稿日：08/11/26 14:08
- 697
どうやって？
- 699 名前：名無し 投稿日：08/11/26 14:09
- 運動しなくなったら52キロから47キロになったｗ
今は何故か45キロｗｗ
- 700 名前：名無し 投稿日：08/11/26 14:12
- 697
すげー
- 701 名前：名無し 投稿日：08/11/26 14:22
- 食べる量地味に減らして
４月51㌔→９月47㌔
でも今49㌔に戻ってきてる…
- 702 名前：名無し 投稿日：08/11/26 14:24
- 体重よりウエストを減らしたいんだけどどうすればいいかな
- 703 名前：名無し 投稿日：08/11/26 14:24
- 702
運動
- 704 名前：名無し 投稿日：08/11/26 14:34
- 698
朝と昼食べないで夜はキャベツとささみ
なるべく歩いて階段つかったら痩せたよ
朝昼食べないは倖田來未が言ってたｗｗ
- 705 名前：名無し 投稿日：08/11/26 14:38
- り
- 706 名前：名無し 投稿日：08/11/26 14:42
- 履歴
- 707 名前：名無し 投稿日：08/11/26 15:05
- 158/61の巨だが2ヶ月努力して4キロ痩せた！
標準体型になれるようがんばるよ
- 708 名前：名無し 投稿日：08/11/26 15:47
- り
- 709 名前：名無し 投稿日：08/11/26 17:27
- 704
釣り乙
- 710 名前：名無し 投稿日：08/11/26 17:29
- やっぱり食生活とか運動？
- 711 名前：名無し 投稿日：08/11/26 17:33
- あ
- 712 名前：名無し 投稿日：08/11/26 18:02
- 苛々して食べたくなった時ここ来ると落ち着けるしモチベ上がる！
みんな綺麗になろうね！
- 713 名前：名無し 投稿日：08/11/26 18:08
- 170/50ギャだが
１１月のはじめは54kgあった。
１日４食食べるし、お酒ものむ。間食もするしポテチ大好きで夜中に２袋食べちゃうが、Wiiﾌｨｯﾄを週３～４やってたら痩せた。
あとは夜の仕事辞めて昼にしたぐらいかなぁ
- 714 名前：名無し 投稿日：08/11/26 19:20
- 671
亀だけどありがとう!
甘いもの食べるとき飲んでみる(*´∀｀)
- 715 名前：名無し 投稿日：08/11/26 19:24
- 709
亀ですが釣りじゃないですよ
皆から一回り小さくなった言われました
- 716 名前：名無し 投稿日：08/11/26 20:59
- 履歴
- 717 名前：名無し 投稿日：08/11/26 21:00
- りれき
- 718 名前：名無し 投稿日：08/11/26 21:04
- 身長167体重52胸E…
40ｷﾛ代になりたいと思いながらﾏｯｸ食べてる自分が悲しい(:_;)
- 719 名前：名無し 投稿日：08/11/26 21:10
- がんばる履歴
- 720 名前：名無し 投稿日：08/11/26 21:12
- 715
別だけどかなりハードな生活ですね！
学生ですか？普通にお仕事されてますか？
- 721 名前：名無し 投稿日：08/11/26 21:14
- 718
仕事始める前の私！
食事の1時間前くらいに飴食べると落ち着くよ。
あと可愛い子と綺麗な人に囲まれると一緒にいると死にたくなって少し痩せるよ。
- 722 名前：名無し 投稿日：08/11/26 22:05
- 720
昼間と夜水してますがやっぱお酒は太るので昼間だけにするとこです(>_<)
歩くの好きだし特に辛い事はないです(＾ω＾)
- 723 名前：名無し 投稿日：08/11/26 22:06
- りれき
- 724 名前：名無し 投稿日：08/11/26 22:10
- 痩せなきゃと思うと胃が食べ物を受け付けなくなって、食べても吐く生活…正直痩せるけど入院させられた
- 725 名前：名無し 投稿日：08/11/26 22:19
- 履歴
- 726 名前：名無し 投稿日：08/11/26 22:25
- 154/46(26%)→40(16%)→44(21%)…(;_;)
取りあえず朝バナナ、ウォーキング、半身浴また頑張る。
彼氏にデブなんて思わせないぞ履歴
- 727 名前：名無し 投稿日：08/11/26 22:40
- 今から半身浴してくるﾉｼ
絶対意地でも年内に５キロ痩せてやる。
- 728 名前：名無し 投稿日：08/11/26 22:48
- ちょっとみんなに聞きたい！
153/48なのに見た目は痩せ型なんだけど、かなり筋肉質だから体重重いんかな？同じような子いる？
- 729 名前：名無し 投稿日：08/11/26 22:51
- >>728
ﾉｼ
ほぼスペ同じ
手足は麺に驚かれるぐらい筋肉質だけどお腹だけぷにってる…
- 730 名前：名無し 投稿日：08/11/26 22:52
- >>728
筋肉質だと引き締まってるから痩せて見えるし、脂肪より筋肉は重たいから体重もあるよ
見た目が痩せてるならスペ気にしなくていいとおも
- 731 名前：名無し 投稿日：08/11/26 22:54
- 729
やっぱり筋肉が重いんかな？
わたしは腹もしっかり固いｗ
- 732 名前：名無し 投稿日：08/11/26 22:55
- 今年中に5ｷﾛ痩せる!
ここ観てたらやる気が出て来たよー!!
- 733 名前：名無し 投稿日：08/11/26 22:55
- >>731
重いよー
あと私は骨太かな
お腹引き締まってるの裏山ｗ
- 734 名前：名無し 投稿日：08/11/26 22:57
- 153で筋肉質だと痩せて見える感じじゃなさそうな気がするけど…
筋肉の種類によるのかな？
- 735 名前：名無し 投稿日：08/11/26 22:57
- 履歴
- 736 名前：名無し 投稿日：08/11/26 22:58
- 733
一緒！わたしも骨太！
体質もあるからスペ気にしなくてよさそうだ！
腹筋頑張るんだ(´∀｀）
- 737 名前：名無し 投稿日：08/11/26 22:59
- あ
- 738 名前：名無し 投稿日：08/11/26 23:07
- >>734
ローライズデニムとかだと23インチで細いって言ってもらえますが、足ほぼ筋肉です
>>736
一緒だねー(´∀｀）
手足は細いって言われるからあとウエスト頑張るよ！
- 739 名前：名無し 投稿日：08/11/26 23:36
- 160/48だけど私と身長同じぐらいの人いるかな？
体重とウエストききたい
- 740 名前：名無し 投稿日：08/11/26 23:40
- 739
体重54でウエスト59だよ
- 741 名前：名無し 投稿日：08/11/26 23:54
- 履歴
- 742 名前：名無し 投稿日：08/11/27 00:15
- りりりれーき
- 743 名前：名無し 投稿日：08/11/27 00:28
- 155ｾﾝﾁ/44ｷﾛ
筋肉質で何もやってないのに
ふくらはぎはししゃも、
お腹は４つ割れｗ
だけど顔と太ももがひどくぷにょぷにょ…。
なんか良いダイエット無いかな？
できれば胸も減らない方向でｗ
- 744 名前：名無し 投稿日：08/11/27 00:36
- 朝も昼もほとんど食べないのに痩せないのはなんでだろう…(´・ω・｀)155/55もあるのだが…。
- 745 名前：名無し 投稿日：08/11/27 00:39
- >>740
ありがとう！
- 746 名前：名無し 投稿日：08/11/27 01:22
- り
- 747 名前：名無し 投稿日：08/11/27 02:34
- 食べたい
- 748 名前：名無し 投稿日：08/11/27 11:34
- り
- 749 名前：名無し 投稿日：08/11/27 11:35
- １日昼のみで１週間で-３kg
- 750 名前：名無し 投稿日：08/11/27 12:14
- 履歴
- 751 名前：名無し 投稿日：08/11/27 12:35
- http://ameblo.jp/myheart-pinkrose/
- 752 名前：名無し 投稿日：08/11/27 12:55
- ８キロやせたら本命麺に告白する履歴
- 753 名前：名無し 投稿日：08/11/27 13:42
- 25才、157ｾﾝﾁ 40.2ｷﾛ
あと2ｷﾛ痩せたい
- 754 名前：名無し 投稿日：08/11/27 13:46
- 752
頑張ってね!
- 755 名前：名無し 投稿日：08/11/27 13:46
- 148/40
外国行って帰ってきたら見事に太ってたorz
彼氏にダイエットしようね、って言われて悲しくなった(´;ω;｀)
意地でも痩せてやる！履歴
- 756 名前：名無し 投稿日：08/11/27 19:22
- 754 ありがと(:_;)
- 757 名前：名無し 投稿日：08/11/27 19:27
- 履歴
- 758 名前：名無し 投稿日：08/11/27 19:28
- あと5キロ痩せたらあの人を本格的に狙える履歴
- 759 名前：名無し 投稿日：08/11/27 19:32 ID:N6
- 上げ
- 760 名前：名無し 投稿日：08/11/27 19:34
- とりあえず20時以降は食わないようにしてる(笑)
- 761 名前：名無し 投稿日：08/11/27 20:37
- あげ
- 762 名前：名無し 投稿日：08/11/27 20:43
- 753
私同じようなスペだけど、ガリガリって言われない？
30キロ代になったら生理止まりそうだよ(´･ω･｀)
- 763 名前：名無し 投稿日：08/11/27 20:47
- 753
全然痩せてるじゃん！むしろそれより細くなるの怖いよ；
- 764 名前：名無し 投稿日：08/11/27 20:48
- 168の47
あと2、3キロ痩せないかな…
- 765 名前：名無し 投稿日：08/11/27 20:50
- 148/46
のデブギャ753さんがうらやましい；
下半身で６ｷﾛ減らしたい；難しいけど(´･ω･)
- 766 名前：名無し 投稿日：08/11/27 21:30
- >>753です
確かに周りからは痩せすぎって言われます;;
下半身太りで3年前に脂肪吸引してます。デニムは27インチから今はマウジーの23インチ履いてます。
胸は肉を寄せて集めてDｶｯﾌﾟ これ以上胸は落としたくない;;
- 767 名前：名無し 投稿日：08/11/27 22:26
- 765 まったく一緒だ
- 768 名前：名無し 投稿日：08/11/27 22:32
- 155で５６な私はオワタ...
- 769 名前：名無し 投稿日：08/11/27 22:33
- あ
- 770 名前：名無し 投稿日：08/11/27 22:35
- 157で52だよ終わってるよな…
- 771 名前：名無し 投稿日：08/11/27 22:35
- 766
現状維持が１番だと思うけどなー
- 772 名前：名無し 投稿日：08/11/27 22:38
- りれ
- 773 名前：名無し 投稿日：08/11/27 22:39
- あと６キロ絶対痩せなきゃ
あと数日…
- 774 名前：名無し 投稿日：08/11/27 22:39
- 164の57orz
- 775 名前：名無し 投稿日：08/11/27 22:41
- 768
一緒だｗちなみにｶﾌﾟはなんですか？私C～D´｀
- 776 名前：名無し 投稿日：08/11/27 22:42
- 156で53なBカプ…今ダイエット中
おなかすいたらガムと煙草と水。
元から胸ないからもう胸落ちても良いと開き直った
- 777 名前：名無し 投稿日：08/11/27 22:43
- 巨デブはスレチかな(´･ω･｀)
- 778 名前：名無し 投稿日：08/11/27 22:44
- ODしたら1週間くらい食欲狂って5ｷﾛ落ちた
- 779 名前：名無し 投稿日：08/11/27 22:49
- >>764嫌味ですか(泣)私貴方の体重より10kg近く重いです
痩せすぎですよ…私は痩せないとですが着やせするので甘えてしまいます；
それ以上痩せたら拒食になりそう
- 780 名前：名無し 投稿日：08/11/27 22:51
- あ
- 781 名前：名無し 投稿日：08/11/27 22:51
- 過食嘔吐で20キロ痩せた。
痩せたあと過食嘔吐治ったけど体重は変わらない。
- 782 名前：名無し 投稿日：08/11/27 22:57
- 156の子何キロ？
- 783 名前：名無し 投稿日：08/11/28 00:10
- 782
あたし157で44。あと２キロ。
- 784 名前：名無し 投稿日：08/11/28 00:43
- り
- 785 名前：名無し 投稿日：08/11/28 00:54
- あ
- 786 名前：名無し 投稿日：08/11/28 00:58
- 155/42から2ヶ月で36になった
拒食と過食の繰り返しでした
- 787 名前：名無し 投稿日：08/11/28 01:05
- 20キロ痩せたいｗ目標遠すぎてだめだｗ
- 788 名前：名無し 投稿日：08/11/28 01:13
- 787
今の身長体重知らないから何とも言えないけど、私は1年で20落としたよ。目標まで後最低5なぽちゃだけど。
- 789 名前：名無し 投稿日：08/11/28 01:21
- 158/47
あと5キロ頑張ろう！
- 790 名前：名無し 投稿日：08/11/28 01:21
- 788
161/70のｶﾞﾁﾃﾞﾌﾞなんだ…
一年かけたってことは健康的に痩せたんだね！一年間どうやってモチベーション維持したの？
- 791 名前：名無し 投稿日：08/11/28 01:28
- 152/40…
あと5キロは落とさなきゃ
- 792 名前：名無し 投稿日：08/11/28 01:29
- 789
私の理想！
- 793 名前：名無し 投稿日：08/11/28 01:31
- 789さんも791さんも普通体系じゃないか？
あたしの理想スペだけどな
- 794 名前：名無し 投稿日：08/11/28 01:32
- お
- 795 名前：名無し 投稿日：08/11/28 01:34
- ぽちゃが好き
- 796 名前：名無し 投稿日：08/11/28 01:38
- あたし食べる量減らしたな…
おかげで15kg減で158/42
でも胸がAAAにｗ
- 797 名前：名無し 投稿日：08/11/28 01:39
- 160で49のB…周りからは体重の割に細いって言われるけど、胸落とさずにあと4キロ落としたい。
去年の夏は60近くあって、拒食状態を1ヶ月続けたら10キロ痩せた。
今はちゃんと食べてるけど体重は変わらない。
不健康な痩せ方したから下半身の肉がうまく落ちなくて下半身デブorz
毎日２０分ぐらい骨盤運動してるんだけど、長く続ければ効果って現れるかな？
- 798 名前：名無し 投稿日：08/11/28 01:44
- ストレスたまると食べちゃう。食べる事以外思いつかない。おなか一杯だし食べたくないのに食べないと落ち着かない。どうしたらいいのかな…
- 799 名前：名無し 投稿日：08/11/28 01:44
- 引きこもってたら痩せたｗ
必要最低限の筋肉すら落ちてたかも。
食事はふつうに食べてたけど、最近は大盛一食を三食くらいにわけて食べてた。
参考にならなかったと思うけど、5年で(引きこもってたのは2年くらい)10kg落ちて158cm、43kg、Fカプ。
- 800 名前：名無し 投稿日：08/11/28 01:46
- 798
こんにゃくとか低カロリーなもの食べていればいんでない？
- 801 名前：名無し 投稿日：08/11/28 01:48
- 履歴
- 802 名前：名無し 投稿日：08/11/28 01:49
- ゴハンに刻んだ白滝混ぜ始めた
効果あったらいいな
- 803 名前：名無し 投稿日：08/11/28 01:51
- 160/46のCｶﾌﾟ
間食やめて筋トレして半年で4ｷﾛ落とした
あと2ｷﾛくらい落としたいと思って日々頑張ってる
- 804 名前：名無し 投稿日：08/11/28 02:10
- 履歴
- 805 名前：名無し 投稿日：08/11/28 02:11
- ダイエットしてて体重落ちなくなるのは体が細くなる準備的なことしてる期間だから、諦めずに頑張れ！
- 806 名前：名無し 投稿日：08/11/28 02:13
- 外食ばっかりだと太るね…
- 807 名前：名無し 投稿日：08/11/28 02:20
- 170/65 →170/100 →170/80 →170/75
変なダイエットのストレスで激太り。それから四年かけて35キロ減。青春無駄にしたなあorz
- 808 名前：名無し 投稿日：08/11/28 02:21
- 履歴
- 809 名前：名無し 投稿日：08/11/28 02:25
- 通販で買ったダイエット薬。飲みだしたら凄い体がだるくなってだんだん食欲が無くなってお腹を壊したからこれはマズイと思って2日目で辞めたら体重が-6。
怖くなって辞めたけどリバウンドしないし今思ったら神薬だけどあのダルさは仕事とか出来なくなるし手が出せない
- 810 名前：名無し 投稿日：08/11/28 02:30
- 胸のサイズを落とさずに痩せれるダイエット方法って無いかな？
- 811 名前：名無し 投稿日：08/11/28 02:37
- >>810
やっぱしバストアップのエクササイズやらストレッチやら食品をきちんと取り入れてダイエットすること。
ウォーキングは最高にいいよ！腰ひねりながらやればウエストにも効果的！
55kgＥかぷから44kgに減ってもＦかぷになった私が保証★
- 812 名前：名無し 投稿日：08/11/28 02:37
- >>810
やっぱしバストアップのエクササイズやらストレッチやら食品をきちんと取り入れてダイエットすること。
ウォーキングは最高にいいよ！腰ひねりながらやればウエストにも効果的！
55kgＥかぷから44kgに減ってもＦかぷになった私が保証★
- 813 名前：名無し 投稿日：08/11/28 02:38
- 790
もう寝ちゃったかな；
私と似たスペだ。1年前は163/76あったから。
モチベーション下げない秘訣は無理しないこと。
後、夜食食べたくなった時とかに「太るから我慢」って言い聞かせるよりも「洗い物増えるからやめとけ、自分」とか「明日絶対ニキビ出来る」とか違う理由考えると割と乗り切れるよ。
お互い頑張ろうね。
- 814 名前：名無し 投稿日：08/11/28 02:39
- 連投してまってごめんなさい＞＜
- 815 名前：名無し 投稿日：08/11/28 02:41
- 今年１月今の職場に入り、週１休・１日11時間労働してたら７kg痩せました。
- 816 名前：名無し 投稿日：08/11/28 08:45
- 履歴
- 817 名前：名無し 投稿日：08/11/28 09:38
- 813
レスありがとう！
無理しないこと…一番必要だと思ってたのが実際障害になってたんだねえ(´｀)意識変えてやってみるよ！つらくなったら>>813のこと思い出すね★ありがとーﾉｼ
- 818 名前：名無し 投稿日：08/11/28 10:13
- おなかすいたら食欲紛らわすのに、いいものないかな？
- 819 名前：名無し 投稿日：08/11/28 10:15
- いつも46から下がらない
なにしても
鬱
- 820 名前：名無し 投稿日：08/11/28 10:15
- ちゅぱちゃぷす
- 821 名前：名無し 投稿日：08/11/28 11:30
- 818
私はあたりめとか梅昆布とか噛みごたえあってカロリー低いの食べてる
あとスペシャルＫの携帯用シリアルビスケットもいいよ！100カロリー以内だし水と一緒に食べるとけっこーお腹膨らむｂ
- 822 名前：名無し 投稿日：08/11/28 11:32
- 食事制限で2週間2キロだけ減った‥
やっぱ運動せねば
- 823 名前：名無し 投稿日：08/11/28 11:41
- 172/56
あと４ｷﾛ痩せたい。
しばらくニートしてて、
来月からバイト始まるから
少しは痩せるかな、と期待している。
夕飯の時間が遅くなるから
逆に太ったりして…´｀
- 824 名前：名無し 投稿日：08/11/28 11:45
- 160/50
着痩せするタイプだから甘えちゃって今や隠れている部分がでぶすぎる…
バレー部だったからケツでかいし
女らしくないから鬱すぐる
- 825 名前：名無し 投稿日：08/11/28 11:48
- 履歴
- 826 名前：名無し 投稿日：08/11/28 11:49
- 817
無理するとストレス太りとか肌荒れに繋がったりもするし。
あ、此処とか美容系スレは親切なギャさん多いから此処も励みにしてる♪
- 827 名前：名無し 投稿日：08/11/28 11:52
- 履歴
- 828 名前：名無し 投稿日：08/11/28 12:34
- 151/50
入院して体重減るかと思ったけど
今の方が食ってるから減らない＼(^O^)／
ﾍﾞｯﾄﾞの上でひたすら筋ﾄﾚw
ここの人たちってみんな身長高い!
- 829 名前：名無し 投稿日：08/11/28 20:21
- 818
歯磨きしてよー
私の場合、ちょっと食べるともっと食べたくなって駄目なんだ(´・ω・｀)
- 830 名前：名無し 投稿日：08/11/28 20:42
- 158の58
まじダイエットしなきゃ
このスレの皆を見習ってがんばる
- 831 名前：名無し 投稿日：08/11/28 21:56
- 828
無駄な脂肪無いんだよ
- 832 名前：名無し 投稿日：08/11/28 21:58
- 171/53
あと少しが落ちない!!
ガリにはなりたくないけどあとどのくらい落とせばいいのかわかんない
- 833 名前：名無し 投稿日：08/11/28 22:01
- 158、55
太ってしまった
１週間後までに52にする！
- 834 名前：名無し 投稿日：08/11/28 22:08
- 励みになりました履歴
- 835 名前：名無し 投稿日：08/11/28 22:13
- 特に何もしてないけど夏から59→52になった
最近食欲やばくて２キロリバしたけどorz12月はダイエット頑張ろう…
- 836 名前：名無し 投稿日：08/11/28 22:14
- 履歴
- 837 名前：名無し 投稿日：08/11/28 22:14
- １２月５日までに2キロ痩せる！
- 838 名前：名無し 投稿日：08/11/28 22:35
- 履歴
- 839 名前：名無し 投稿日：08/11/28 23:15
- 775
Cですよ(・ω・*)
- 840 名前：名無し 投稿日：08/11/29 09:53
- 157/44
あと2kgは落としたい
- 841 名前：名無し 投稿日：08/11/29 09:57
- 今更なんですがｽﾍﾟってなんですか？どうやってその数字出してるんですか？;
- 842 名前：名無し 投稿日：08/11/29 10:07
- 840
全く同じ!!
- 843 名前：名無し 投稿日：08/11/29 10:11
- 昨日ライブで、今朝量ったら一年以上変わらなかった体重が－２kgしてた！
去年も同じ箱で－３ｋｇしました
あの箱は痩せるんだろうか
これをきっかけに、またダイエット頑張ります
155/56なデブギャ
- 844 名前：名無し 投稿日：08/11/29 10:13
- 身長167なんだが何キロになったら数字的に細いと思う??
- 845 名前：名無し 投稿日：08/11/29 10:23
- りれ履歴
- 846 名前：名無し 投稿日：08/11/29 10:24
- 履歴入れさせてくれー
- 847 名前：名無し 投稿日：08/11/29 10:26
- 身長156で体重43のＢかぷってぽちゃ？
- 848 名前：名無し 投稿日：08/11/29 10:28
- 847
普通じゃない？
- 849 名前：名無し 投稿日：08/11/29 10:28
- 履歴
- 850 名前：名無し 投稿日：08/11/29 10:29
- >>847
細いぐらい
- 851 名前：名無し 投稿日：08/11/29 10:30
- 154で51な自分...頑張ろう。
- 852 名前：名無し 投稿日：08/11/29 10:31
- 履歴
- 853 名前：名無し 投稿日：08/11/29 10:34
- り
- 854 名前：名無し 投稿日：08/11/29 10:37
- 156/64。３食しっかり食べて、ウォーキング１時間、半身浴１時間、縄跳び100回、腰回し10分やってる。ちょうど一周間目(´･ω･｀)今んとこあんま変化ないけど、１ヶ月したら減ってくれるかな…減らなかったらショックだ(;_;)
- 855 名前：名無し 投稿日：08/11/29 10:40
- 食べるのめんどくさくなったら５ｷﾛ痩せたよ＼(^O^)／
病んでただけだけど…
54→47になりますた
- 856 名前：名無し 投稿日：08/11/29 10:45
- 161/45.5
お腹お尻ﾌﾟﾖﾌﾟﾖで顔がパンパンだ…
- 857 名前：名無し 投稿日：08/11/29 10:49
- １年掛けて10キロ落とした。
運動はライブの時スポーツ飲料飲んでただけだけど、後は寝る前に暇だっから腹筋に負荷かけを30秒やってたくらいかな。
自然に痩せてってお腹はぺったんこになった
46→36になった！
今おっぱいデカくするために太るようにしてるけど(;_;)なかなか太れない
- 858 名前：名無し 投稿日：08/11/29 10:59
- り
- 859 名前：名無し 投稿日：08/11/29 11:49
- 頑張る履歴
- 860 名前：名無し 投稿日：08/11/29 11:49
- ストレスで暴食するのやめたい…でも食べちゃう
そんな161/52
- 861 名前：名無し 投稿日：08/11/29 11:53
- りれっき
- 862 名前：名無し 投稿日：08/11/29 11:59
- 昼は春雨ヌードルのでかいやつ。夜はおにぎり(茶碗１杯よりは少なめ)１個と中皿におかず。夜中にお腹へったらお味噌汁。
これなら簡単に痩せるよー。
- 863 名前：名無し 投稿日：08/11/29 12:00
- 153で40てデブだよね？
- 864 名前：名無し 投稿日：08/11/29 12:31
- 863
自分がデブって思うならデブ
- 865 名前：名無し 投稿日：08/11/29 12:50
- 45の壁をこえれなくて
今計ったら45.1…ｗ
がんばるぞー
やせるぞー
本命麺さんに振り向いてもらうぞーｗｗ
- 866 名前：名無し 投稿日：08/11/29 12:52
- 国立病院ダイエットで２ヶ月で６ｋｇ落ちた。それからそんな食べなくなって今も体重キープできてる
最初はきついけど慣れたら平気
- 867 名前：名無し 投稿日：08/11/29 12:55
- 866
kwsk
- 868 名前：名無し 投稿日：08/11/29 12:55
- 食う前にぜ●かる
- 869 名前：名無し 投稿日：08/11/29 13:07
- 867
ネットで国立病院ダイエットって検索したら二週間分のメニュー出てくるから二週間それだけを食べるんだよー。
- 870 名前：名無し 投稿日：08/11/29 13:19
- 冬頃54キロでやばいと思いながらもある程度間食減らして気づけば49キロ、
増えないように頑張ってあと４キロは痩せたい…
- 871 名前：名無し 投稿日：08/11/29 13:27
- 869
ありがとう！調べてみます。
- 872 名前：名無し 投稿日：08/11/29 15:12
- 履歴
- 873 名前：名無し 投稿日：08/11/30 02:14
- 履歴
- 874 名前：名無し 投稿日：08/11/30 06:45
- 50ｷﾛ代きった!
やっと49…嬉しすぎるから今日､筋トレ2倍やるwww
- 875 名前：名無し 投稿日：08/11/30 06:48
- 起きたら読むリレキ
- 876 名前：名無し 投稿日：08/11/30 06:52
- 国立病院ダイエットなんて勧めちゃだめだよー
あんな量少なくてカロリー低かったら痩せて当たり前。
下手したら生理止まるよ。
- 877 名前：名無し 投稿日：08/11/30 06:56
- おはようあげ
- 878 名前：名無し 投稿日：08/11/30 08:14
- あげ
- 879 名前：名無し 投稿日：08/11/30 08:16
- りれき
- 880 名前：名無し 投稿日：08/11/30 08:44
- ゆで卵ダイエットいいよ。1週間ゆで卵ばっか食べて適度に運動したら５キロいける
- 881 名前：名無し 投稿日：08/11/30 09:24
- りれき
- 882 名前：名無し 投稿日：08/11/30 09:26
- >>880
坂東さん？
- 883 名前：名無し 投稿日：08/11/30 09:27
- それコレステロールやばそう
- 884 名前：名無し 投稿日：08/11/30 09:54
- な
- 885 名前：名無し 投稿日：08/11/30 09:55
- あ
- 886 名前：名無し 投稿日：08/11/30 11:53
- り
- 887 名前：名無し 投稿日：08/11/30 12:31
- り
- 888 名前：名無し 投稿日：08/11/30 12:31
- ５ヶ月で５キロ痩せた
ゆっくりでいいや
- 889 名前：名無し 投稿日：08/11/30 12:43
- バナナダイエットで２ヶ月で２キロしか減らなかった…
けど地道に頑張る！
- 890 名前：名無し 投稿日：08/11/30 12:55
- http://www.rakuten.ne.jp/gold/mvl/m/bolsemin/01.html
これ嘘だよね(´・ω・｀)
- 891 名前：名無し 投稿日：08/11/30 14:22
- 890 気になる
- 892 名前：名無し 投稿日：08/11/30 15:05
- 890
嘘だろ
痩せたっていう写真も不自然すぎるし
- 893 名前：名無し 投稿日：08/11/30 15:09
- 薬は痩せられるのもあるけど生理止まったり不妊なったり弊害出るよ
- 894 名前：名無し 投稿日：08/11/30 15:12
- 太るって言ってる人はなにをそんな気にしてるのかわからない
細い人なら二三キロ太っても大して見た目には出てないよ
すごいふくよかな人ならちょっと食事を改善して軽く運動するだけで五キロくらい落ちるだろうし
なかなか痩せないっていってる人は既に普通か痩せ型なんだと思うけど
- 895 名前：名無し 投稿日：08/11/30 15:49
- 894
実際はそうだね
- 896 名前：名無し 投稿日：08/11/30 16:56
- 履歴
- 897 名前：名無し 投稿日：08/11/30 16:58
- 履歴
- 898 名前：名無し 投稿日：08/11/30 17:00
- 痩せてる人が５㌔は厳しいけど1くらいならすぐ
- 899 名前：名無し 投稿日：08/11/30 17:02
- あと10キロ痩せてやっと普通の力士なわし
- 900 名前：名無し 投稿日：08/11/30 17:03
- 夜10時には寝る癖つけたら痩せやすくなった
- 901 名前：名無し 投稿日：08/11/30 18:28
- 履歴
- 902 名前：名無し 投稿日：08/11/30 20:34
- 絶対に年内に痩せて外見も内面もｷﾚｲになってｽｷな人を見返してやるって執念だけでがんばる履歴
- 903 名前：名無し 投稿日：08/11/30 21:02
- り
- 904 名前：名無し 投稿日：08/11/30 21:56
- あ
- 905 名前：名無し 投稿日：08/11/30 21:57
- 902
素敵!
一緒に頑張らせて頂きます
- 906 名前：名無し 投稿日：08/11/30 21:59
- 履歴
- 907 名前：名無し 投稿日：08/11/30 22:00
- 20キロ痩せた漏れが来ましたよー
当時は巨な事に自分では気付いてなかった
- 908 名前：名無し 投稿日：08/11/30 22:00
- 深夜の通販のフルーチェみたいなのって痩せるのかな(´・ω・｀)
- 909 名前：名無し 投稿日：08/11/30 22:05
- あげ
- 910 名前：名無し 投稿日：08/11/30 22:07
- 907
痩せた方法を教えて欲しいです！
- 911 名前：名無し 投稿日：08/11/30 22:13 ID:QA
- >>905
頑張ろうﾉｼ
相手ﾊﾟﾝﾋﾟだけどどう頑張っても嫌いになれない程好きなので絶対に惚れさせてやるw
ﾀﾞｲｴｯﾄに一番効くのって恋愛な気がするww
- 912 名前：名無し 投稿日：08/11/30 22:14
- 頑張ってやる！
痩せたら絶対可愛い私
- 913 名前：名無し 投稿日：08/11/30 22:19
- 910
一年くらいかかったけど野菜中心ご飯はお茶碗半分と運動!
無理しないで自分のペースでやるのがストレスも溜まらなくてベストだと思う
- 914 名前：名無し 投稿日：08/11/30 22:21
- 911
恋愛利くよねｗわかるｗ
私も振られたけどもう一度振り向かせたい!
- 915 名前：名無し 投稿日：08/11/30 22:28
- あと５キロで元の体重ー！
あああ早く体重落ちてくれえええorz
- 916 名前：名無し 投稿日：08/11/30 22:33
- 12時には就寝
お菓子やめる
毎日半身浴
ｽﾄﾚｯﾁ筋トレ
通学は徒歩(30分)
これで痩せるかな？
152/48
- 917 名前：名無し 投稿日：08/11/30 22:34
- あ
- 918 名前：名無し 投稿日：08/11/30 22:35
- 今年中に５キロ減らす！お鍋にして夜は炭水化物とらない
- 919 名前：名無し 投稿日：08/11/30 22:36
- 911
恋すると気持ち変わるよね！
あたしは確率かなり低いけど頑張ろう！
- 920 名前：名無し 投稿日：08/11/30 22:40
- 919
同じく確率は低いけどｗ
恋愛重ねたぶんだけ綺麗になってやる!
- 921 名前：名無し 投稿日：08/11/30 22:45
- 友だちに言われたんだが､
嫌われたくないって思うよりも
惚れさせてやるって思う気持ちを大切にしなよって言われた
だからｶﾉいたってﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに考えてる
ｽﾚﾁごめんなさい
- 922 名前：名無し 投稿日：08/11/30 22:49
- 920
メールしてるけど脈がないｗけど頑張る！ｗ
一緒に綺麗になってやろうぜー！
- 923 名前：名無し 投稿日：08/11/30 22:53
- 159/46だけど、理想は43。
一時期、44まではいったけど中々安定しなくてダメだった。
何かいい方法ないかな…。
- 924 名前：名無し 投稿日：08/12/01 00:05
- >>921
あたしも同じ状況
その言葉に感動した！！
お互い頑張ろうね！
- 925 名前：名無し 投稿日：08/12/01 01:16
- 履歴
- 926 名前：名無し 投稿日：08/12/01 01:31
- あ
- 927 名前：名無し 投稿日：08/12/01 02:21
- 今日も我慢した頑張った履歴
１日-１グラムでも１０日で１キロ！
１２月もがんばるぞー
- 928 名前：名無し 投稿日：08/12/01 07:35
- り
- 929 名前：名無し 投稿日：08/12/01 12:52
- 間食しない！
炭水化物食べないと集中力なくすからご飯の量減らして、運動する！
今年中にあと５キロ落とす
- 930 名前：名無し 投稿日：08/12/01 15:07
- >>927
計算おかしくない…？
- 931 名前：名無し 投稿日：08/12/01 15:13
- 147/46なギャ…Orz
スペ同じ位で一緒に頑張れるギャさんいませんか？
- 932 名前：名無し 投稿日：08/12/01 15:16
- がんばるがんばるがんばる
減らなくなってきたけどがんばる
すべて犠牲にしたけどがんばる
ずっと鬱なのはごめんだ
－15キロあと－８キロ落としたら憧れのガリガリだ
- 933 名前：名無し 投稿日：08/12/01 18:42
- やっと2キロ減履歴
- 934 名前：名無し 投稿日：08/12/01 18:47
- 失恋で太った…
今月パになるかもしれない人と会うから痩せる気になった
厳しい目があることで頑張れる！
あと5キロ!
- 935 名前：名無し 投稿日：08/12/01 19:05
- 931 似てる！
- 936 名前：名無し 投稿日：08/12/01 19:20
- 158/53
- 937 名前：名無し 投稿日：08/12/01 19:29
- 156 57
ダイエットしてて50キロまでいったのに、
ストレスで過食しちゃってこんなに成長しました(＾ω＾゜)
でもやっと目が覚めたからまたダイエットがんばる！
とりあえずまずはクリスマスまでに－５キロ
- 938 名前：名無し 投稿日：08/12/01 23:11
- 履歴
- 939 名前：名無し 投稿日：08/12/01 23:30
- 最近お菓子食いすぎ履歴
- 940 名前：名無し 投稿日：08/12/02 10:55
- 6日目で2kg減。もっと痩せたいって欲がかなり出てきて、でもすぐにはやっぱ痩せないからイライラ(^ω^#)目指せあと-13kg！
- 941 名前：名無し 投稿日：08/12/02 10:56
- ２ヶ月で157/55まで成長してしまった
目指せ40キロ！まずは年内に50切りたい
- 942 名前：名無し 投稿日：08/12/02 19:19
- わ
- 943 名前：名無し 投稿日：08/12/02 19:52
- ん
- 944 名前：名無し 投稿日：08/12/02 20:57
- みんなどうやってご飯とか間食とか我慢してる？
- 945 名前：名無し 投稿日：08/12/02 20:59
- り
- 946 名前：名無し 投稿日：08/12/02 21:18
- たばこで空腹満たす
- 947 名前：名無し 投稿日：08/12/02 23:57
- 暇な時はひたすら寝る
- 948 名前：名無し 投稿日：08/12/03 00:32
- 顔痩せたい
小顔ローラー効き目あった人とかいるのかな？
- 949 名前：名無し 投稿日：08/12/03 01:41
- 履歴
- 950 名前：名無し 投稿日：08/12/03 01:42
- 948
やらないよりかは良いけど、エステのリフトアップマッサージのがきいた
- 951 名前：名無し 投稿日：08/12/03 01:43
- 筋肉質で脂肪吸引不可能って言われたんだが、どうすれば足細くなるかな…
- 952 名前：名無し 投稿日：08/12/03 01:44
- 仕事がハード過ぎて体重が増えなくなった
- 953 名前：名無し 投稿日：08/12/03 01:50
- 仕事すると痩せるかな
末までには絶対５キロ落とす！
- 954 名前：名無し 投稿日：08/12/03 17:42
- あ
- 955 名前：名無し 投稿日：08/12/03 17:55
- 断食で10キロ以上は軽く痩せた
- 956 名前：名無し 投稿日：08/12/03 20:07
- 955
kwsk
- 957 名前：名無し 投稿日：08/12/03 23:26
- り
- 958 名前：名無し 投稿日：08/12/03 23:34
- ２ヶ月炭水化物とらなかったら一気に９kg痩せたー
炭水化物以外は全然摂取してもおｋ
- 959 名前：名無し 投稿日：08/12/03 23:43
- 去年の秋ごろからブクブク肥り出して今やｽﾍﾟ92…
此処で歯止めを掛けなければ！
- 960 名前：名無し 投稿日：08/12/04 09:48
- それは
- 961 名前：名無し 投稿日：08/12/04 09:50
- とりあえず食わなかった
２年前は１日６食だったけど今は満腹で１食も食えない
- 962 名前：名無し 投稿日：08/12/04 17:29
- ナイシトールって利くの？
- 963 名前：名無し 投稿日：08/12/04 17:31
- 現場仕事だしおなかすくから断食できない...
なのに冷え性だし新陳代謝ちょー悪いから全くやせないorz
意志弱いだけかな...
- 964 名前：名無し 投稿日：08/12/04 17:32
- 963
まずは健康第一でしょ
断食は暇人しか無理だよ
あったかスパッツみたいなのははけない場所なの？
- 965 名前：名無し 投稿日：08/12/04 17:34
- 964
はける！一応スパッツの上にズボンで二重にしてるんだけどそれでも冷えてるんだorz
- 966 名前：名無し 投稿日：08/12/04 17:45
- 965
相当な冷え性なんだね…
冬の下半身に冷えは禁物だから毛糸のパンツとか靴下も温か目のものにするとか…ってこんなん当たり前だよね;
ダイエット用?のスパッツは割とあたたかかったよ
- 967 名前：名無し 投稿日：08/12/04 17:57
- 966
前は冷え知らずだったのに最近かなりの冷え性になってしまって;
日中家にいるときヒーターでも若干寒いし...
なるべく暖かいものを選ぶようにします
ありがとう;;
- 968 名前：名無し 投稿日：08/12/04 17:59
- お金なくて1日1食しか出来なかったら痩せた
でも辛い
- 969 名前：名無し 投稿日：08/12/04 18:02
- 967
冷え性って突然くるよね…
もう出てるけど、ユニクロのヒートテックは暖かいから試してみて下さい。
寒くなるけど仕事頑張ってね。
- 970 名前：名無し 投稿日：08/12/04 18:03
- 968
大丈夫？
同棲して家賃とか折半にするとか...
- 971 名前：名無し 投稿日：08/12/04 18:05
- 969
ありがとう優しい人(;ω;)
- 972 名前：名無し 投稿日：08/12/04 18:12
- 履歴
- 973 名前：名無し 投稿日：08/12/04 18:16
- 158/47で下半身だけ残念な感じなんだけど、友達麺が同じ身長で44ｷﾛだからﾃﾞﾌﾞ扱いorz
職場が健康ﾗﾝﾄﾞだから塩ｻｳﾅで頑張ってます。
- 974 名前：名無し 投稿日：08/12/04 18:19
- 153/43
あと3キロが落ちない
ちなみに46から43まで落とした
風邪ひいて3日間食べなかったら落ちてた
今のところ、リバしてない
- 975 名前：名無し 投稿日：08/12/04 19:14
- り
- 976 名前：名無し 投稿日：08/12/04 22:39
- 頑張ろう(´･ω･｀)
- 977 名前：名無し 投稿日：08/12/05 02:16
- 944
夏場はひたすら水
1日２Ｌ目指して飲む。
自分は新陳代謝悪いから２Ｌ無理だけどorz
冬場は寒くて水無理になってきた…どうしよう
- 978 名前：名無し 投稿日：08/12/05 02:18
- り
- 979 名前：名無し 投稿日：08/12/05 02:23
- 毎晩大皿たっぷりのレンジでチンしたキャベツを食べてたら、長年悩みだった便秘も解消され健康的に痩せた！
無理に食事制限するよりおすすめかな
ちなみに、激しい運動とかはせずＴＶ見ながらストレッチ程度の運動で体引き締めました。
無理せず気長に続けられるのが一番
- 980 名前：名無し 投稿日：08/12/05 02:27
- >>223
どれくらい続けて何キロくらい痩せたましたか？
- 981 名前：名無し 投稿日：08/12/05 02:28
- ↑は>>979の間違いです；
なんで223orz
- 982 名前：名無し 投稿日：08/12/05 02:33
- 980
体重計で計ってないので何キロとは解らないです;
ただ、1～2ヶ月程でとってもタイトなズボンが緩くなりました。
便秘体質や食事をしっかりとりたい人にお勧めします!
- 983 名前：名無し 投稿日：08/12/05 02:38
- >>982
１･２ヶ月かけて健康的に。というのも魅力的ですね！
ぜひ実行してみようと思います。
丁寧にありがとうございましたm(_ _)m
- 984 名前：名無し 投稿日：08/12/05 02:43
- 今一週間で-3.4㌔
食事も普通にとって、特に運動もしてない
- 985 名前：名無し 投稿日：08/12/05 02:44
- 983
答えになってない答えで申し訳ないです;
口臭や体臭改善にも役立つみたいなので是非☆(内臓が綺麗になって臭いがなくなるらしいです)
普段の食事を少し減らして、大量にキャベツを食べるだけなので気楽に継続してみて下さい!
- 986 名前：名無し 投稿日：08/12/05 02:45
- 良スレ履歴
- 987 名前：名無し 投稿日：08/12/05 02:46
- 自分もキャベツしてみよう履歴
- 988 名前：名無し 投稿日：08/12/05 02:47
- 984
何したの？
- 989 名前：名無し 投稿日：08/12/05 02:47
- ダイエットがんがる！
- 990 名前：名無し 投稿日：08/12/05 02:48
- 988
友達に教えて貰った薬で
- 991 名前：名無し 投稿日：08/12/05 02:49
- 三日間で、どう痩せようか考えてる。
ちなみに３キロ
神様居たら教えてください
- 992 名前：名無し 投稿日：08/12/05 02:51
- あ
- 993 名前：名無し 投稿日：08/12/05 02:52
- 一日一食で好きな物食べて、水飲みまくった。お腹空いたらもずくとか、梅干しで我慢。後はお風呂の前に腹筋50回、腰の骨曲がらないように背筋25回したら、1年で15kg痩せた。
- 994 名前：名無し 投稿日：08/12/05 02:52
- 今年中に絶対５キロ痩せる
飯なんかいらねー
- 995 名前：名無し 投稿日：08/12/05 02:53
- 994
あたしがいる
- 996 名前：名無し 投稿日：08/12/05 02:54
- 体重落としたいけど、胸は落としたくない(´･ω･`)
いいダイエット方ありますか？
- 997 名前：名無し 投稿日：08/12/05 03:04
- もうスレ終わるけど履歴
- 998 名前：名無し 投稿日：08/12/05 03:05
- 990
何の薬
- 999 名前：名無し 投稿日：08/12/05 03:05
- やせる
- 1000 名前：名無し 投稿日：08/12/05 03:06
- 996
キャベツ、鶏肉、豆乳を摂ったらいいんでない？
- 1001 名前：名無し 投稿日：08/12/05 03:06
- やせる
- 1002 名前：名無し 投稿日：08/12/05 03:06
- 1000ｹﾞﾄｽﾞｻ
- 1003 名前：１００１ 投稿日：Over 1000 Thread
- このスレは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
- 1004 名前：名無し 投稿日：09/01/02 04:46
- 画面メモしてた私があげちゃる
- 1005 名前：名無し 投稿日：09/01/02 04:48
- サンキュー
- 1006 名前：名無し 投稿日：09/01/02 04:49
- やぱMD
- 1007 名前：名無し 投稿日：09/01/02 04:50
- あ
- 1008 名前：名無し 投稿日：09/01/02 04:51
- すぺ103→110
にしようと思う
- 1009 名前：名無し 投稿日：09/01/02 04:52
- り
- 1010 名前：名無し 投稿日：09/01/02 04:55
- MDってなんなん？
- 1011 名前：名無し 投稿日：09/01/02 04:56
- ggrks
- 1012 名前：名無し 投稿日：09/01/02 04:57
- メモリアルダイエットとかだっけ？ とりま食べたものをメモるダイエット
- 1013 名前：名無し 投稿日：09/01/02 04:57
- 違うｗ
- 1014 名前：名無し 投稿日：09/01/02 04:59
- メモリアルダイエットｗなんだそれｗｗ
- 1015 名前：名無し 投稿日：09/01/02 04:59
- わろた
- 1016 名前：名無し 投稿日：09/01/02 04:59
- ｗｗｗ
- 1017 名前：名無し 投稿日：09/01/02 05:00
- 食わなきゃ痩せる。
食べちゃう人はとりま量を減らして胃を小さくすればいい。
間食しない・ジュース飲まない。
- 1018 名前：名無し 投稿日：09/01/02 05:00
- それって、レコーディングダイエットじゃないの？ｗ
- 1019 名前：名無し 投稿日：09/01/02 05:00
- MDは危険だお
- 1020 名前：名無し 投稿日：09/01/02 05:00
- 既にあんま食べてないからなー制限出来ないし…
運動なにやればいいんだろ
- 1021 名前：名無し 投稿日：09/01/02 05:01
- 1020
つwiiﾌｨｯﾄ
- 1022 名前：名無し 投稿日：09/01/02 05:01
- ちょｗｗ違うのかｗ
ずっとそうだと思ってたｗはずかしすｗｗｗ
- 1023 名前：名無し 投稿日：09/01/02 05:02
- り
- 1024 名前：名無し 投稿日：09/01/02 05:03
- 1021
それだ
今年こそはwiiを買うぞ！
- 1025 名前：名無し 投稿日：09/01/02 05:04
- 変な風に腹筋ついた…痩せる気配が無い…
- 1026 名前：名無し 投稿日：09/01/02 05:04
- レコーディングダイエット、半身浴、ウォーキング、腰まわしやってたらスペ100からスペ120なった
- 1027 名前：名無し 投稿日：09/01/02 05:05
- 1022
川湯いｗ
MDは海外のダイエット薬。短期間で痩せるが副作用が酷く、バセドゥ病や死に至った人もいる。
恐らくここじゃMDはスレチだとおもうから(・ω・)つhttp://bbs2.2ch2.net/test/read.cgi/visualtanuki/1229229598/i
- 1028 名前：名無し 投稿日：09/01/02 05:06
- 1026
全てkwsk
- 1029 名前：名無し 投稿日：09/01/02 05:06
- 1024
漏れwiiﾌｨｯﾄ二週間続けたら体脂肪16パーになったｗ
- 1030 名前：名無し 投稿日：09/01/02 05:06
- りれきんとん
- 1031 名前：名無し 投稿日：09/01/02 05:07
- 1026
それ聞いてちょっとﾓﾁ上がった。
ありがとう。
- 1032 名前：名無し 投稿日：09/01/02 05:07
- 朝昼夕食合わせて一食分くらいにすれば５Kgなんて簡単に減る
- 1033 名前：名無し 投稿日：09/01/02 05:07
- 1027
thx！ひとつお利口になったぜ(･ω`･)
- 1034 名前：名無し 投稿日：09/01/02 05:08
- とりあえず食べないダイエット
筋トレしたら一週間で3キロ落ちたよ
- 1035 名前：名無し 投稿日：09/01/02 05:08
- 1029
おめでとうｗもともとはいくつだった？
- 1036 名前：名無し 投稿日：09/01/02 05:16
- 1028
レコダイはまあそのままレコダイして
ウォーキングは60分前後
半身浴は30～60分
腰まわしは15～30分
やらない日とかもあったけどできるだけ毎日やるようにした
スペ100くらいのときは一ヶ月3～4kg落ちたよ
スペ115くらいからウォーキングはやめたけど体重落ちたし
スペ120になったいまはレコダイと半身浴しかしてないけど一応キープできてる
長文であんま参考ならなくてごめんね;
- 1037 名前：名無し 投稿日：09/01/02 05:22
- 145ｾﾝﾁなんだがｽﾍﾟ120目指すとしたら体重が25ｷﾛになってしまう計算
因みに現在ｽﾍﾟ100orz
- 1038 名前：名無し 投稿日：09/01/02 05:25
- 1037
そんなあなたにBMI
- 1039 名前：名無し 投稿日：09/01/02 05:25
- 1037
身長低い場合は仕方ないよ
だからスペはあてにならない
- 1040 名前：名無し 投稿日：09/01/02 05:25
- ってか普通に考えればそんなんわかるじゃんｗ
- 1041 名前：名無し 投稿日：09/01/02 05:35
- 米食わずに１年ほど春雨ばっかり野菜と一緒に食べたら２５㌔痩せた元デブ
たまにから揚げ食べても痩せれた。
体かるくなったら運動する事を覚えた。
なんとか７年キープできてる。
- 1042 名前：名無し 投稿日：09/01/02 06:48
- 履歴
- 1043 名前：名無し 投稿日：09/01/02 09:50
- 朝にご飯、卵、牛乳、ヨーグルト
昼にパンでたまに好きな物食べてたら6kgぐらい痩せた
けど原因不明の体調不良になって死ぬかと思った
- 1044 名前：名無し 投稿日：09/01/03 00:24
- 履歴
- 1045 名前：名無し 投稿日：09/01/04 20:47
- あ
- 1046 名前：名無し 投稿日：09/01/05 19:07
- クリスマスとお正月で２キロ位増えちゃったよ！！！
- 1047 名前：名無し 投稿日：09/01/05 19:08
- そんなそんな食べるわけじゃないのに痩せてるわけでもない…何故？
- 1048 名前：名無し 投稿日：09/01/05 19:25
- り
- 1049 名前：名無し 投稿日：09/01/05 19:26
- 風邪引いたら2週間で3キロ減った
- 1050 名前：名無し 投稿日：09/01/05 19:26
- 弟がWiiFit買ってきたから一緒にやってる!!
まだ2日目だが頑張って続けるぞｗ
- 1051 名前：名無し 投稿日：09/01/05 19:28
- あ
- 1052 名前：名無し 投稿日：09/01/05 20:15
- り
- 1053 名前：名無し 投稿日：09/01/07 19:58
- あげ
- 1054 名前：名無し 投稿日：09/01/07 20:02
- け
- 1055 名前：名無し 投稿日：09/01/07 20:03
- 二週間で３kg痩せた
- 1056 名前：名無し 投稿日：09/01/07 20:05
- 拒食症になって半年で20キロ落ちた
それから随分経つけど体重維持してる
当時は大分辛かったけど今思うとこうでもなんなかったら痩せれなかった
- 1057 名前：名無し 投稿日：09/01/08 05:37
- あげる
- 1058 名前：名無し 投稿日：09/01/09 06:20
- 1047
食べ方とか物に問題ない？
- 1059 名前：名無し 投稿日：09/01/09 07:26
- り
- 1060 名前：名無し 投稿日：09/01/09 07:32
- 量は半分に減らしてよく噛んでゆっくり食べるを長期でやったら52→41までおとせた。
- 1061 名前：名無し 投稿日：09/01/09 07:51
- 細身って言って２週間後に麺と出会う約束した
- 1062 名前：名無し 投稿日：09/01/09 07:52
- 毎日2キロ増減してる
- 1063 名前：名無し 投稿日：09/01/09 08:09
- 1061
絶食で頑張れ!!
- 1064 名前：名無し 投稿日：09/01/09 08:18
- 1063
２週間後結果報告くるねｗ
- 1065 名前：名無し 投稿日：09/01/09 09:47
- あ
- 1066 名前：名無し 投稿日：09/01/09 13:28
- 153で体重45だったけど無理なダイエットしすぎて32まで落ちた。入院して徐々に体重戻ってるけど食べないダイエットは本気でやめたほうがいい
- 1067 名前：名無し 投稿日：09/01/10 21:48
- 1066
大丈夫？
やっぱりゆっくり痩せるのがいいんだよねー
- 1068 名前：◆1判定:○ 投稿日：09/01/10 22:07
- ただいま
- 1069 名前：◆1判定:○ 投稿日：09/01/10 22:08
- ただいま
- 1070 名前：名無し 投稿日：09/01/15 04:17
- (｡･_･｡)ﾉ
- 1071 名前：名無し 投稿日：09/01/15 04:25
- 毎日納豆豆腐お粥を激辛にして一日それ一食！
タンパク質重要よ消極も良いしねー
小腹空いたらカロリー1000キロ以内になる様にジュースかアイスでしのぐそいで胃に何もなくなったら寝る！
- 1072 名前：名無し 投稿日：09/01/15 04:27
- 後で読む履歴
- 1073 名前：名無し 投稿日：09/01/15 04:32
- 病気になり１週間入院したら３キロ痩せた。退院してから一日三食普通に食べてるけど体重キープしてる。
間食やめたからキープ出来てるんだろうけど…
- 1074 名前：名無し 投稿日：09/01/15 04:36
- やべえサイダーのみたい(´・ω・｀)
- 1075 名前：名無し 投稿日：09/01/15 04:40
- 1074
我慢なさい
- 1076 名前：名無し 投稿日：09/01/15 04:41
- あ
- 1077 名前：名無し 投稿日：09/01/15 04:43
- スペ123って普通？
- 1078 名前：名無し 投稿日：09/01/15 05:02
- 1077
身長にもよるわｳﾞｫｹが
- 1079 名前：名無し 投稿日：09/01/15 05:41
- り
- 1080 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:19
- 1078
うぜー
ちなみに162
- 1081 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:21
- 最初78キロあって病気で51キロになった。だがリバウンドして62キロ＼(^o^)／
- 1082 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:22
- あ
- 1083 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:23
- 身長は？
- 1084 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:23
- 1080
病気？
- 1085 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:24
- 1080
ごめん細すぎてきもい
- 1086 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:24
- 1083
1081なら172です／(^o^)＼せめてあと５キロ痩せる！
- 1087 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:29
- 身長164で最大に太ってたとき52だったが去年秋頃から痩せ始めて年始は45キロまでいった
今は46になって戻りつつあるけど
何で痩せたかっつったらずっと体調悪くて１日一食くらいしか食べなかったから
食事以外は寝てるかアニメみてる生活だったから本当に不健康な痩せ方だったけど手っ取り早く痩せたいなら食べないのが一番だな
- 1088 名前：名無し 投稿日：09/01/15 12:39
- それめちゃくちゃすぐにﾘﾊﾞるし筋肉とか無さそう。
- 1089 名前：1087 投稿日：09/01/15 15:45
- リバってるｗ筋肉もないや
けどまともな食事しなかった時の名残で胃が縮んであんまり食べられなくなったから当分は巨デブになることはなさそうだ
- 1090 名前：名無し 投稿日：09/01/15 15:51
- 参考履歴
- 1091 名前：名無し 投稿日：09/01/15 15:53
- 戻りつつあるなら危ないよ
リバウンドには本当気をつけてね
- 1092 名前：名無し 投稿日：09/01/15 15:53
- 当たり前のことすれば痩せる
- 1093 名前：名無し 投稿日：09/01/15 15:59
- 168/52
あと4キロなのにここが辛い（ToT）
- 1094 名前：名無し 投稿日：09/01/15 16:01
- 1093 同じくｗ
- 1095 名前：名無し 投稿日：09/01/15 16:03
- 私も仲間に入れてくれｗ
48になりたす
- 1096 名前：名無し 投稿日：09/01/15 16:03
- 履歴！
- 1097 名前：名無し 投稿日：09/01/15 16:04
- あたしなんか154/48…
- 1098 名前：名無し 投稿日：09/01/15 16:12
- 1094
まじか！何してます？
- 1099 名前：名無し 投稿日：09/01/15 19:55
- >>1084
違う
>>1085
習い事あるからそれくらいじゃないとダメなんだ
- 1100 名前：名無し 投稿日：09/01/17 20:44
- り
- 1101 名前：名無し 投稿日：09/01/17 20:47
- モチあげ履歴
- 1102 名前：名無し 投稿日：09/01/17 21:03
- あった
- 1103 名前：名無し 投稿日：09/01/17 21:05
- 400まで読んだ履歴
- 1104 名前：名無し 投稿日：09/01/17 21:07
- り
- 1105 名前：名無し 投稿日：09/01/20 10:31
- あと10落とす履歴
- 1106 名前：名無し 投稿日：09/01/20 10:32
- 精神的苦痛を与えられると痩せますね
- 1107 名前：名無し 投稿日：09/01/20 10:33
- とりあえず痩せたい
夜食べない(￣□￣;)!!
- 1108 名前：名無し 投稿日：09/01/20 10:33
- あ
- 1109 名前：名無し 投稿日：09/01/20 10:35
- 朝飯チョコにしてチャリかっとばしてたら痩せた！
- 1110 名前：名無し 投稿日：09/01/20 10:36
- 主食キャベツにしたら２ヶ月で８キロ落ちた(･∀･)
体質で合わない人もいるみたいだけどね
- 1111 名前：名無し 投稿日：09/01/20 10:37
- に
- 1112 名前：名無し 投稿日：09/01/20 10:39
- 3キロ減らしたのに生理前にどか食いして1.5キロ太ったorz
いやになる
- 1113 名前：名無し 投稿日：09/01/20 10:40
- 知り合いで１週間煙草と烏龍茶で過ごして８ｷﾛ痩せた人いるけど体に悪そう(´･д･｀)
- 1114 名前：名無し 投稿日：09/01/20 10:49
- 1112
仲間だー(´;ω;｀)悲しいよね
なんで生理中太るんだろ？
- 1115 名前：名無し 投稿日：09/01/21 08:28
- あ
- 1116 名前：名無し 投稿日：09/01/21 08:29
- 生理前は食欲やばいよね。泣きたくなるくらい
- 1117 名前：名無し 投稿日：09/01/22 03:55
- 年間２キロとか健康的すぎるダイエットしてたが気長すぎる自分に腹が立ってきた…から、努力する！
- 1118 名前：名無し 投稿日：09/01/22 03:56
- インフルエンザで痩せた
- 1119 名前：名無し 投稿日：09/01/22 03:57
- 断食体に良い説あるよねｗ
- 1120 名前：名無し 投稿日：09/01/22 04:00
- 1119
週末にリセットするやつだっけ？バランス取れてるならいいのかもね
- 1121 名前：名無し 投稿日：09/01/22 04:02
- り
- 1122 名前：名無し 投稿日：09/01/22 04:02
- あ
- 1123 名前：名無し 投稿日：09/01/22 04:04
- rrk
- 1124 名前：名無し 投稿日：09/01/22 04:04
- り
- 1125 名前：名無し 投稿日：09/01/22 04:06
- 1119
心理療法としても断食あるよー
やり方があるみたいだが知らん
- 1126 名前：名無し 投稿日：09/01/22 04:09
- ｢これは全部で3ｷﾛｶﾛﾘｰだ！｣って思いながら、大好きな食べ物とか食べたいって思うものを我慢せず食べる。
ただひたすら｢美味しい｣｢幸せ｣とだけ思いながら食べる。
少しでも｢太る｣と思いながら食べると太るから。
あたしはこれで1ヶ月で2ｷﾛ減ったよ。運動してないし外出もほとんどしなかったけど。
ストレスが一番太るんだよ
- 1127 名前：名無し 投稿日：09/01/22 04:12
- お肉少なめで水炊きダイエットがいいよ(≧∀≦)
カロリーないし沢山食べれるし無理なく痩せれる
- 1128 名前：名無し 投稿日：09/01/22 04:13
- 1126
若槻が言ってたやつだよね
若槻以外にも効くのか…
- 1129 名前：名無し 投稿日：09/01/22 04:28
- >>1128
これ若槻が言ってたの？
あたし違う人から聞いたけどその人もかなり効いてたみたいだよ。
痩せたい！と痩せなきゃ！じゃストレスが違い過ぎるから気にしないのが一番だよ
- 1130 名前：名無し 投稿日：09/01/22 07:04
- り
- 1131 名前：名無し 投稿日：09/01/22 07:07
- り
- 1132 名前：名無し 投稿日：09/01/22 07:09
- >>1126私もそれで痩せた！
１日にバイキング２回とか行ってた時期があったけど、-3kgになってた
- 1133 名前：名無し 投稿日：09/01/22 07:10
- 履歴
- 1134 名前：名無し 投稿日：09/01/22 08:56
- 175で52...あかんそろそろケーキ食べたい...でもせめて40kg代になりたい
- 1135 名前：名無し 投稿日：09/01/22 09:01
- 1134
十分だろ
- 1136 名前：名無し 投稿日：09/01/22 09:02
- 仕事が忙しい時ほどストレスで甘い物とか食べて太る…からだ動かしてるはずなのに；
- 1137 名前：名無し 投稿日：09/01/22 09:10
- ばんごはんを普通に野菜たっぷりなスープに変えただけで三ヶ月で7キロやせた！
- 1138 名前：名無し 投稿日：09/01/22 09:11
- 体重少ないからってバランス悪いプロポーションだと醜く見えるよ
- 1139 名前：名無し 投稿日：09/01/22 09:43
- １日10時間睡眠とるようになったら１ヶ月で6キロ痩せた(^O^)
- 1140 名前：名無し 投稿日：09/01/22 09:45
- 履歴
- 1141 名前：名無し 投稿日：09/01/22 09:53
- 1126を実行して睡眠10時間とろう
巨漢になったらどうしよｗ
- 1142 名前：名無し 投稿日：09/01/22 11:00
- りれき
- 1143 名前：名無し 投稿日：09/01/22 11:01
- >>1126
試す勇気がないｗ
- 1144 名前：名無し 投稿日：09/01/22 11:01
- 顔痩せしたい(T_T)
- 1145 名前：名無し 投稿日：09/01/22 11:03
- >>1126
って若槻千夏がやってたやつだよね？
- 1146 名前：名無し 投稿日：09/01/22 11:04
- ヤンヒー
- 1147 名前：名無し 投稿日：09/01/22 11:05
- あ
- 1148 名前：名無し 投稿日：09/01/22 11:22
- 睡眠時間を一日二時間にして×二週間で四キロ痩せたよ
- 1149 名前：名無し 投稿日：09/01/22 11:23
- 確かに睡眠時間が少ないとやつれる
- 1150 名前：名無し 投稿日：09/01/22 11:32
- 155/42なのに少し食べないだけで貧血になる 痩せたいのに…
- 1151 名前：名無し 投稿日：09/01/22 12:28
- 簡単な方法で痩せられた人って元はどれくらいあったの？
物凄く失礼だけど、デブは少し食事を減らしたりお菓子やめるだけでかなり痩せるからさ。
- 1152 名前：名無し 投稿日：09/01/22 12:29
- がんばる履歴
- 1153 名前：名無し 投稿日：09/01/22 12:57
- 1141
組み合わせない方がいいとおもｗｗ
- 1154 名前：名無し 投稿日：09/01/22 13:03
- 167で63キロ
部活やめたら８キロ太った…
運動しなきゃな
スペいくつくらいが細身？
- 1155 名前：名無し 投稿日：09/01/22 13:04
- 115以上
- 1156 名前：名無し 投稿日：09/01/22 13:05
- 部活(笑)
- 1157 名前：名無し 投稿日：09/01/22 13:05
- 1156
やめて２年たつけどね
- 1158 名前：名無し 投稿日：09/01/22 13:07
- 1155
５キロどころか10キロやせなきゃだね
頑張ります
- 1159 名前：名無し 投稿日：09/01/22 13:07
- あ
- 1160 名前：名無し 投稿日：09/01/22 13:16
- 1158
一般的には110くらいで細身かも
115以上はたぬき基準かな？
頑張ってね！
- 1161 名前：名無し 投稿日：09/01/22 13:20
- あ
- 1162 名前：名無し 投稿日：09/01/22 22:34
- スペ115でも身長によるけどね
身長145cmの人だと30kgになってしまうしｗ
- 1163 名前：名無し 投稿日：09/01/22 22:40
- 160/71でぶ履歴
- 1164 名前：名無し 投稿日：09/01/22 22:44
- 履歴
- 1165 名前：名無し 投稿日：09/01/22 23:03
- 履歴
- 1166 名前：名無し 投稿日：09/01/22 23:07
- 1162
145cmしかなかったら30㎏って普通だよ
- 1167 名前：名無し 投稿日：09/01/22 23:17
- 145センチ30キロは普通じゃないよ。私149センチで33キロだったとき拒食気味で病院運ばれたもん。
- 1168 名前：名無し 投稿日：09/01/22 23:18
- か
- 1169 名前：名無し 投稿日：09/01/22 23:19
- り
- 1170 名前：名無し 投稿日：09/01/22 23:20
- スペってどうやって出すの???
- 1171 名前：名無し 投稿日：09/01/22 23:24
- 1170
身長-体重
- 1172 名前：名無し 投稿日：09/01/22 23:46
- 履歴
- 1173 名前：名無し 投稿日：09/01/22 23:48
- たぬきはほんと痩せてるか太ってるかの基準がおかしい
- 1174 名前：名無し 投稿日：09/01/22 23:56
- 153の36キロだからスペ117だけどスペ120くらいになりたい
- 1175 名前：名無し 投稿日：09/01/22 23:58
- 病んだら4kg痩せた
- 1176 名前：名無し 投稿日：09/01/23 00:28
- り
- 1177 名前：名無し 投稿日：09/01/23 00:40
- スペ109で体脂肪率が28％ｗ
ダイエットも必要だけど、筋肉が無さすぎてヤバイ(^ω^ﾟ)
有酸素運動より筋トレした方が良いのかな？
- 1178 名前：名無し 投稿日：09/01/23 00:44
- スペ96Cカプのおデブちゃんｗ
ぼん！きゅ！ぼん！になりたい
- 1179 名前：名無し 投稿日：09/01/23 00:50
- 154cmで41kgのでぶだから35kgになりたくて三食腹８分目くらいにしてる
間食しても増えなくなったけど筋肉つけなきゃなあ
- 1180 名前：名無し 投稿日：09/01/23 00:52
- いつも食べ過ぎてたから、基準を通常に戻したら６キロ痩せた。
お菓子もデザートも大好きだから食べてるし、特に運動もしてない。
前の自分どんだけ食べてたんだｗ
ちなみに今のスペ115
- 1181 名前：名無し 投稿日：09/01/23 00:56
- 5日の断食とその後少しご飯食べてﾌﾟｰﾙ通いしたらﾘﾊﾞもなく5ｷﾛ減
- 1182 名前：名無し 投稿日：09/01/23 00:56
- >>1178
私は
ぼん!きゅっ!きゅっ!がイイ!
お尻は小さい方がイイ
- 1183 名前：名無し 投稿日：09/01/23 00:57
- 1181
おっぱい小さくならない？
- 1184 名前：名無し 投稿日：09/01/23 00:59
- 1179
だまれよ
- 1185 名前：名無し 投稿日：09/01/23 00:59
- あ
- 1186 名前：名無し 投稿日：09/01/23 00:59
- お風呂で0.6キロは痩せれる。
熱いシャワーを浴びて汗かくだけ。
- 1187 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:00
- 朝バナナ
昼もバナナ
夜は豆腐にポン酢かけたやつ
これ１週間続けたら７キロ痩せた
よくストレス溜まるとか聞くけど全く無かった
どんなダイエットでも
自分の痩せたいって気持ちがあればストレスなんか溜まらない
- 1188 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:03
- 1187
スペは？
- 1189 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:09
- >>1184何故?!
- 1190 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:10
- かしょおって何？
- 1191 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:13
- 1190
過食した後に指突っ込んで吐く、じゃなかったかな？
- 1192 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:13
- 154で41って普通に細身
それでデブとかｗ
- 1193 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:14
- 1189
154の41でデブとかだまれよってこと
- 1194 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:15
- り
- 1195 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:15
- たぬき基準すごいからね
結局スペだけじゃわからないからちゃんと体脂肪率とか計りながらダイエットしないと体調崩すし綺麗になれないよ
- 1196 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:16
- 麺って皆細いよなー
勿論例外もいるが
筋ﾄﾚとか毎日してるのかな
- 1197 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:17
- >>1189は男の俺からみてもなんかイラついた
- 1198 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:17
- うちの体重計体脂肪計る機能がついてないorz
- 1199 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:18
- (´・ω・`)
- 1200 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:19
- 沙我とかリョヲ丞みたいな体型になりたい
- 1201 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:20
- >>1189不人気だが頑張れｗ
- 1202 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:21
- >>1196
ライブ後２キロ痩せてる
- 1203 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:21
- あ
- 1204 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:23
- アリスのヒロトが筋トレで脂肪を落として寒いって言ってたが私とか脂肪がありすぎて寒いわｗ脂肪って冷えるらしいからね
- 1205 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:23
- やっぱりｽﾄﾚｽが一番いけないっぽいな…
実家にいた時食っちゃ寝だったけど痩せたし
- 1206 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:25
- お菓子も我慢しすぎるとよくないしね
量決めればいい
- 1207 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:25
- 脂肪話寒いよｗ
- 1208 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:25
- rrk
- 1209 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:27
- 脂肪燃焼スープおいしくない(-_-#)
- 1210 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:29
- 155cm/45kg…orz
少し前まで40～42kgをさ迷って
たのに、急に異常な食欲が
湧いてきて太った
目指せ35kg
- 1211 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:29
- 155cm/45kg…orz
少し前まで40～42kgをさ迷って
たのに、急に異常な食欲が
湧いてきて太った
目指せ35kg
- 1212 名前：スペ９０ 投稿日：09/01/23 01:30
- お正月実家帰って、６日間で７キロ増えたｗ
それから家戻って来て、とりあえず２日間何も食べなくて胃小さくした。
そしたら１３日間で８キロ落ちたｗ
不健康…
- 1213 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:30
- >>1210
35は痩せすぎじゃない？40くらいでよいとｵﾓ
- 1214 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:33
- 履歴
- 1215 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:33
- ちょっとだけ食事制限(間食とジュースやめるとか)したら１ヶ月で１キロずつ減って５キロは減った
- 1216 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:40
- みんなの体重の感覚が怖い
- 1217 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:42
- あ
- 1218 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:46
- １５４弱で体重52～54いったりきたり…
少食だった時が懐かしい
４０キロ代見ればやる気でそうだけどもう２年は見てないや
断食すると口臭やばくなって吐き気するし…
- 1219 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:47
- 履歴
- 1220 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:52
- 野菜だけ食べたら吉
200ｷﾛｶﾛﾘｰとるのもしんどいくらい低カロリー
- 1221 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:55
- 155/52
いい加減にしないと本当にやばい
スレ見て泣けてきた
明日からウォーキングする!
彼氏に見つからないようにしないとな…
- 1222 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:56
- り
- 1223 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:58
- な
- 1224 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:58
- 162の最初は50だったけど間食とかお菓子(スナック系統)やめたら45になった。
今もちゃんと維持してる
- 1225 名前：名無し 投稿日：09/01/23 01:59
- 通勤時に自転車やめて
歩きにして朝はﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
野菜ｼﾞｭｰｽ､おにぎり
昼はｻﾗﾀﾞ+タンパク質
夜は少量のおかずと
ご飯と汁物にしたら
１週間で１､５落ちた
お菓子が食べたくなったら
ｶｶｵ70%とかのﾁｮｺやガムで
満足できる
- 1226 名前：名無し 投稿日：09/01/23 02:00
- やせてやる！
- 1227 名前：名無し 投稿日：09/01/23 02:02
- 履歴
- 1228 名前：名無し 投稿日：09/01/23 02:07
- 頑張る履歴
- 1229 名前：名無し 投稿日：09/01/23 02:38
- ダイエットより減量が先よね
道のりは長いわー
- 1230 名前：名無し 投稿日：09/01/23 03:01
- 風邪で２キロ落ちた
あと３キロはリバウンド怖いしゆっくり頑張る
- 1231 名前：名無し 投稿日：09/01/23 04:22
- >>1183
私はならなかったです
人によるかもですが
- 1232 名前：名無し 投稿日：09/01/23 04:40
- ししゃも足直せるすべを知ってる神いませんか？
因みにあと５キロ来月まで痩せたいorz
- 1233 名前：名無し 投稿日：09/01/23 04:41
- り
- 1234 名前：名無し 投稿日：09/01/23 04:52
- り
- 1235 名前：名無し 投稿日：09/01/23 04:58
- り
- 1236 名前：名無し 投稿日：09/01/23 04:59
- １４８/３８で顔が丸くて、ポチャに見られる…痩せたい
- 1237 名前：名無し 投稿日：09/01/23 05:00
- お菓子とジュースを半年我慢して５キロ減って今は174/57
- 1238 名前：名無し 投稿日：09/01/23 05:01
- 1237 ギャさん？
- 1239 名前：名無し 投稿日：09/01/23 05:01
- 1238
んにゃ元麺。
- 1240 名前：名無し 投稿日：09/01/23 05:46
- 154/46なギャ
身内に不幸やらなにやらバタバタしててここ1年で-6Kg。
でも最近彼氏と深夜に間食しまくりで体重が1週間の間で1～2Kg増えたり減ったり繰り返してる＼(^O^)／まじやべえｗ
- 1241 名前：名無し 投稿日：09/01/23 05:48
- り
- 1242 名前：名無し 投稿日：09/01/23 05:50
- 161/45
元は48～9だた
胸はｻｲｽﾞUPした
あと2ｷﾛ位は痩せたい
- 1243 名前：名無し 投稿日：09/01/23 05:52
- 1242
どうやって痩せた？
160/47だけど最終的な目標は同じくらいだから参考にしたいｗ
- 1244 名前：名無し 投稿日：09/01/23 05:55
- >>1243
間食ほぼしない
夕飯は最低でも８時までに食べ終える
キャベツ大好きだからキャベツ食べまくる
メインはこんな感じ
- 1245 名前：名無し 投稿日：09/01/23 05:58
- ヨーグルト＋ニガリがいい
- 1246 名前：名無し 投稿日：09/01/23 05:59
- 主食を米→粥
間食をこれ
カップに片栗粉＋砂糖とギリギリ溶ける量の水入れて、上から熱湯掛けながら回すとぽってりした葛湯みたいなのができる
片栗粉はお腹に溜まるし、糖分で血中糖度が上がる
おかずは普段通り
ただ揚げ物や油過ぎるものは胃もたれするよ
焼いた肉とかはOK
食後に果物は賛否両論だけど、別の効果として虫歯予防ｗ
これで二週間で3ｷﾛ落とした
- 1247 名前：名無し 投稿日：09/01/23 05:59
- 1244
やっぱり間食だよね…
夕飯はなんとかなりそうだし、キャベツ試そうかなｗ
ありがとう
- 1248 名前：名無し 投稿日：09/01/23 06:03
- >>1247
間食はね
夜８時以降も食べない方がいいよ
- 1249 名前：名無し 投稿日：09/01/23 06:18
- 恋する女はきれいさ
- 1250 名前：名無し 投稿日：09/01/23 06:21
- >>1249
郷ひろみｗｗ
- 1251 名前：名無し 投稿日：09/01/23 06:22
- 甘い物がやめられない…
- 1252 名前：名無し 投稿日：09/01/23 06:27
- 166.47
頑張った！！
- 1253 名前：名無し 投稿日：09/01/23 06:29
- 1252
理想だ…期間はどれくらいで、どうやって痩せました？元の体重も知りたい…
- 1254 名前：名無し 投稿日：09/01/23 06:30
- 履歴
- 1255 名前：名無し 投稿日：09/01/23 06:32
- 1253
期間は４ヶ月半くらいで元の体重は５４ｋｇでした。
ひたすら規則正しく生活して運動やら、野菜をかなり食べて後は風呂でしっかり汗をかいたら痩せました
- 1256 名前：名無し 投稿日：09/01/23 06:34
- 1255
詳しく書いていただいてありがとうございます！
もとの体重も身長も同じくらいなので、頑張ってみます。
- 1257 名前：名無し 投稿日：09/01/23 06:35 ID:G2
- 1256
いえいえ、頑張って下さいね！
- 1258 名前：名無し 投稿日：09/01/23 06:36
- 1257
はい！
- 1259 名前：名無し 投稿日：09/01/23 08:26
- >>1246
それ(片栗粉)小さい頃から大好きだったあたしのおやつ(^ω^)
痩せるのか…
- 1260 名前：名無し 投稿日：09/01/23 08:55
- 私太れな～いってバクバク食ってるガリの子がむかつくｗ
こちとら間食抜きでいろいろやってんのに…
- 1261 名前：名無し 投稿日：09/01/23 09:17
- 158/49→42(約2ヶ月)
間食しない
毎日ちょっとずつでもいいから歩く
半身浴
バランス良く腹八分目
これだけでも十分変わるよ
体重どころか肌も綺麗になるし！がんばれ！
- 1262 名前：名無し 投稿日：09/01/23 09:21
- 1261
同じ身長なのにあたしﾃﾞﾌﾞすぎて泣けるｗ
半身浴はどのくらいやってますか？
- 1263 名前：名無し 投稿日：09/01/23 09:48
- >>1262
2～30分かなー
毛穴中から汗だらだら出てからさらに10分くらい
いつも一人我慢大会みたいになるけどｗ
- 1264 名前：名無し 投稿日：09/01/23 09:52
- 頑張るんば履歴
- 1265 名前：名無し 投稿日：09/01/23 10:29
- 大好きなお酒をやめたら56→50になった
体壊したからかもだけどさ
- 1266 名前：名無し 投稿日：09/01/23 10:30
- お腹すいた…
どれくらい食べていいのかわからん…
- 1267 名前：名無し 投稿日：09/01/23 10:56
- あたし性格・体質的になんかあったら食べ尽してすぐ太っちゃう、
でも食べるものがないと普通に2週間もお水で大丈夫なタイプだから家にある食べ物全部捨てた。
お金あっても食べ物買わないようにライブ行ったり服買ったり
ついつい食べちゃう…って人はとりあえず近くに食べ物をおかないとなんとかなるよ！
食べたくても食べれない状況を作ればいいと思う！
頑張ろう！
- 1268 名前：名無し 投稿日：09/01/23 11:00
- 履歴
- 1269 名前：名無し 投稿日：09/01/23 11:01
- やはり王道のダイエットより近道はないね
楽して痩せようとしても体質改善できないし結局遠回り
- 1270 名前：名無し 投稿日：09/01/23 11:03
- 1267
食べ物あるとつい食べちゃうから、手元におかないって大事だよね！
どうしても食べたくても、歩いて出掛けないといけないとかにすれば運動にもなるし
- 1271 名前：名無し 投稿日：09/01/23 11:04
- 食べることとお酒が大好きだからなるべく食事制限しないで痩せたいと思い、いろいろ
試した結果、踏み台昇降運動ダイエットが一番綺麗に痩せられた。
・食事は三食きちんと食べるけど間食はしない。
・朝晩腹筋100回ずつ。（始めは30回→35回→40回…と徐々に増やしていく）
・夜の腹筋後に踏み台昇降運動を1時間。（始めは30分→40分…とこちらも徐々に増やしていく）
・ちなみに無酸素運動（腹筋）の後に有酸素運動（踏み台昇降）をやると良いので、腹筋も割れてきた。
上記を3ヶ月続けていたら、
155センチ46キロが42キロまで落ちた。
- 1272 名前：名無し 投稿日：09/01/23 11:05
- 新聞に載ってたんだけど、食べることで脳が満たされて痩せるらしい。
実家帰るとお母ちゃんの味と幸せに満たされて確かに痩せた。
- 1273 名前：名無し 投稿日：09/01/23 11:05
- ししゃも直すために柔軟しようと思ったら体が思った以上に硬くなっててびっくりした
- 1274 名前：名無し 投稿日：09/01/23 11:10
- 155/50ってでぶすぎる
- 1275 名前：名無し 投稿日：09/01/23 11:10
- り
- 1276 名前：名無し 投稿日：09/01/23 11:13
- 153㎝だったら何㎏くらいが痩せてるって言える?
- 1277 名前：名無し 投稿日：09/01/23 11:28
- 40くらいじゃない？
- 1278 名前：名無し 投稿日：09/01/23 13:10
- 1277
ありがとう!
- 1279 名前：名無し 投稿日：09/01/23 13:11
- 食わなきゃ痩せるよ
- 1280 名前：名無し 投稿日：09/01/23 13:12
- 食わないとストレスでリバウンドする
- 1281 名前：名無し 投稿日：09/01/23 13:14
- 夜サラダにしたら２ヵ月で五キロ痩せた
- 1282 名前：名無し 投稿日：09/01/23 13:15
- 酒だけはやめられない
- 1283 名前：名無し 投稿日：09/01/23 13:15
- 三食しっかり食べて間食しないのが一番いいよ!!
- 1284 名前：名無し 投稿日：09/01/23 13:15
- 履歴
- 1285 名前：名無し 投稿日：09/01/23 14:03
- 食べる量を
朝：昼：夜
５：３：１
にして野菜中心
運動はバランスボールで７キロ減りました
- 1286 名前：名無し 投稿日：09/01/23 14:05
- 今162/67…
頑張って11キロ落としたとこなんだが停滞期に入ったorz
食べなくても落ちない
- 1287 名前：名無し 投稿日：09/01/23 14:05
- 鬱になって吐いたりとかして42～3から37～8まで落ちた。
今は吐いてなくて制限もしてないけどキープできてる
- 1288 名前：名無し 投稿日：09/01/23 14:11
- でも吐くのって余計太りやすくなるらしいよ
- 1289 名前：名無し 投稿日：09/01/23 14:14
- 1288
吐いてたの一年前だけど大丈夫だよー。体質かなぁ
- 1290 名前：名無し 投稿日：09/01/23 14:22
- 朝起きたら水飲んでストレッチ
夜お風呂入る前に腰回し、ラジオ体操、バンギャル症候群か本命盤の暴れ曲を好きなだけ(全身全霊で)
お風呂出たらストレッチして寝る前に腰回しとラジオ体操
体重落ちるには時間かかるけど身体のラインは綺麗になる
間食0で1ヶ月毎日やって約4キロ落ちてウエスト-4センチ
一時期病みダイ狂いだったが大事なのは健康的なダイエット継続だと気付いた
- 1291 名前：名無し 投稿日：09/01/23 14:59
- あ
- 1292 名前：名無し 投稿日：09/01/23 15:04
- 戸田えりかみたいな細さになりたい
- 1293 名前：名無し 投稿日：09/01/23 16:01
- >>1290
ごめん全身全霊に笑ったｗ
本命盤なら特に必死になれるからいいかも！
- 1294 名前：名無し 投稿日：09/01/23 17:01
- 1293
ありがとうｗ
前にこのスレで暴れ曲いいよ～って人がいたから受け売りなんだけどねｗｗ
ライブDVD見ながらとかiPodで好きなセトリ作って流すと最高だよｗｗ
グレイチョップとキラキラは二の腕に効くからおすすめ
- 1295 名前：名無し 投稿日：09/01/23 17:02
- 戸田えりかは過食嘔吐だよ
- 1296 名前：名無し 投稿日：09/01/23 17:22
- 155/46→38
失恋したｗ
- 1297 名前：名無し 投稿日：09/01/23 17:38
- >>1294
楽しそうｗ
ベッドの上でコロダイだ！ｗ
- 1298 名前：名無し 投稿日：09/01/23 17:44
- あ
- 1299 名前：名無し 投稿日：09/01/23 17:49
- 165cm/65kg→43kgなた＼(^O^)／
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ痩せたからｾﾙﾗｲﾄやばいｗｗｗｗ
- 1300 名前：名無し 投稿日：09/01/23 18:29
- 履歴
- 1301 名前：名無し 投稿日：09/01/23 18:30
- り
- 1302 名前：名無し 投稿日：09/01/23 18:31
- 1299
すごい！
どうやって痩せました？
- 1303 名前：名無し 投稿日：09/01/23 18:45
- お菓子よく食べる人はそれやめるだけで減るよー
ポテチ＋ファンタやめたら普通の生活してても3kg落ちた
運動もして計7kg落ちたよ
- 1304 名前：名無し 投稿日：09/01/23 18:52
- 肝炎発症して酒絶ちしたらひと月経つか経たないかで48くらい→45代になった。
でも医者から酒OK言われた瞬間元どおり…
酒止められないからせめて飲まない日を作って頑張ってる。
お菓子とか興味ないからまだマシなんだろーな…
- 1305 名前：名無し 投稿日：09/01/23 21:29
- 1302
最初は胃を小さくする為に断食を2週間に1回して胃を小さくしたら後は毎日を本当にﾀﾞﾗﾀﾞﾗ過ごすだけｗｗｗ
- 1306 名前：名無し 投稿日：09/01/23 21:48
- 今白菜かじってる
白菜良いよ白菜
- 1307 名前：名無し 投稿日：09/01/23 21:49
- ツラい恋をすれば痩せる
- 1308 名前：名無し 投稿日：09/01/23 21:50
- 仕事しまくっても痩せる
- 1309 名前：名無し 投稿日：09/01/23 21:51
- 162cm63kg→50kg
全然変わった気がしないよ…
- 1310 名前：名無し 投稿日：09/01/23 21:51
- 履歴
- 1311 名前：名無し 投稿日：09/01/23 21:52
- 1299
が神に思える
- 1312 名前：名無し 投稿日：09/01/23 21:56
- どうやったら食欲抑えられる？(´･ω･)
朝と昼控えめにしてるせいか夜にドカ食いしてしまう…
そんな160/64なデブギャ
因みに１ヶ月前は160/52orz
- 1313 名前：名無し 投稿日：09/01/23 21:59
- １ヶ月で12ｷﾛ増えるってすごいな
- 1314 名前：名無し 投稿日：09/01/23 22:01
- 昼をしっかり食べると夜食べる量が自然と減るよ
- 1315 名前：名無し 投稿日：09/01/23 22:06
- 1313
仕事のストレスを食欲で発散してしまったんだ…
1314
そうなのか(ﾟДﾟ)
明日から朝とお昼に重点おいてみる！
ありがとう
- 1316 名前：名無し 投稿日：09/01/23 22:12
- 165cmで50までは行くんだがなかなか40kg代になれないorz
- 1317 名前：名無し 投稿日：09/01/23 22:26
- http://www.ekaze.com/i/taijyuu.cgi
良かったら参考にしてね
自分は極限体重目指す！
- 1318 名前：名無し 投稿日：09/01/23 22:32 ID:uM
- 1316
同じく！！
だが、途中やけになって暴食したら５３になった…
互いにがんばろう！
- 1319 名前：名無し 投稿日：09/01/23 22:40
- 失恋で一週間で８キロやせた…
- 1320 名前：名無し 投稿日：09/01/23 22:40
- 1318
同じ様な方がいてよかった！
はい！
狙ってる麺に振り向いて貰えるように自分磨き頑張るｗ
- 1321 名前：名無し 投稿日：09/01/23 23:53
- 1317
これ甘くない？
自分はこれで頑張る
http://m-checker.info/
- 1322 名前：名無し 投稿日：09/01/24 00:25
- 私も甘いと思った
- 1323 名前：名無し 投稿日：09/01/24 00:26
- どっちにしろ体重はクリアしてるけど、理想ウエストが人間じゃないwww
- 1324 名前：名無し 投稿日：09/01/24 00:26
- 痩せすぎも嫌だ
魅力無いし
- 1325 名前：名無し 投稿日：09/01/24 00:27
- >>1101まで読んだ
- 1326 名前：名無し 投稿日：09/01/24 00:59
- 1324
はげど
- 1327 名前：名無し 投稿日：09/01/24 01:08
- 健康的な感じになりたい
- 1328 名前：名無し 投稿日：09/01/24 10:15
- 1321
バスト以外ならクリアしてたｗ
- 1329 名前：名無し 投稿日：09/01/24 12:59
- 148/44でぷよぷよしてる
間食やめることから始める!
- 1330 名前：名無し 投稿日：09/01/24 13:31
- 161/79 ガチ巨ﾃﾞﾌﾞ
30㌔減量頑張る！
- 1331 名前：名無し 投稿日：09/01/24 13:32
- 為になる履歴
- 1332 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:31
- >>1330
そんだけデブだとやる気失せない？ww
- 1333 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:36
- どーしても間食したくなったらカロリー控えめのお菓子か、春雨ヌードルみたいなの食べた
- 1334 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:38
- 1332
ﾃﾞﾌﾞの方が減りやすいから最初はやりやすそう
- 1335 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:38
- ７ヶ月で152/62→55になったギャ
- 1336 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:39
- 都内に引っ越ししてから痩せた。でも今妊娠して太ったｗ
- 1337 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:40
- おめでとう！元気な子を生んでねーダイエットはまた後だｗ
- 1338 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:42
- >>1334
なるほどぉーw
漏れ、ダイエット中だから巨とか見るとイライラする
そんだけ太っててなんで生きてるんだ!?恥ずかしくないのか!?ﾀﾋね
とさえ思ってしまう、、、
- 1339 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:43
- >>1338
ﾀﾞｲｴｯﾄする前に性格どうにかした方が…(笑)
- 1340 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:45
- 歩けば痩せるよー後1日一食にすれば
- 1341 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:46
- >>1339
大丈夫！顔可愛いから！ww
後は５ｷﾛ痩せるだけ～
- 1342 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:46
- 1339
はげど
- 1343 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:46
- ２ヶ月で52→36になったｗ
- 1344 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:47
- 1338
でも周りと比較するのは良い事だよね、ただ対象を自分より細い人にすれば良いだけでさ…(笑)
- 1345 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:48
- 1343
裏山すぐるｗ
何したの？
- 1346 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:49
- 1343
くわしく
- 1347 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:49
- みんなどうやって痩せたか書いてよ
- 1348 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:49
- 自分で顔可愛いってｗ
- 1349 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:50
- あ
- 1350 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:50
- あ
- 1351 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:51
- 1345
食べたくなったら鏡みたり
毎日半身浴１時間して水ばっか飲んでたら痩せたｗ
- 1352 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:52
- 1336
母乳だとすぐ痩せるから、妊娠中変にダイエットしちゃダメだよｗ
- 1353 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:53
- 1351
いまいち半身浴の仕方が解らない漏れは負け組orz
- 1354 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:54
- >>1344
痩せてる人も見るよ～漏れも絶対痩せてやる!!って
デブ見ると、あれにはなりたくないって強く願う！
- 1355 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:55
- >>1341
うけるｗｗ
自分で自分かわいいと思ってるデブとかどんだけｗｗ
- 1356 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:56
- 1337
ありがとう！頑張る！
1352
そうなんだ！でも産む前より産んだ後の方が痩せるって言うよね！
- 1357 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:56
- 1353
お腹ぐらいまでお湯入れて入るやつｗ
- 1358 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:56
- 巨漢を見ると旦那に「あれぐらいになったらどーする？」って聞いてキツイ一言もらう
- 1359 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:56
- 辛口ダイエットまぢ辛口ｗやべー
- 1360 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:57
- 幸せなやつだなぁ
- 1361 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:57
- 1357
ありがとう＼(^O^)／
やってみる(｀･ω･´)
- 1362 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:57
- >>1348
うん!お人形さんみたいってよく言われるから
- 1363 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:58
- 1356
体質もあるけど、母乳出る人は食べ過ぎても大丈夫！
食べないと母乳出ないから食べた方がいいよｗ
- 1364 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:58
- 1362
痛すぎるｗ
- 1365 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:59
- ５kgって頑張れば２ヶ月で落とせるかな？
- 1366 名前：名無し 投稿日：09/01/24 16:59
- 1361
ロンＴ着て水飲みながら入ると超汗かくよ(｀･ω･´)
- 1367 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:00
- >>1355
あなたよりはデブではないと思いますよーww
- 1368 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:00
- 前にやったダイエットだけど、１ヶ月で55から45になった。
食事は暖かいもので３食。
豆、海藻、野菜、魚以外は禁止。
飲み物は暖かい中国茶。
ウォーキング毎日１時間半。
食事戻してもリバウンドなしだけど、あと５キロもっと楽に痩せたい…
- 1369 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:01
- フーディアプレミアムゼリー飲んでるけど、あれはかなりいい(・∀・)
毎週体重減ってる(*´艸`*)
- 1370 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:01
- 1366
アドバイスまりが☆
おまいさんいい奴だな(;ω;)
- 1371 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:01
- 1365
何も食わなきゃ１ヶ月もかかんない
- 1372 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:02
- ｶｶｵ72ﾊﾟｰｾﾝﾄ以上のﾁｮｺダイエットはなかなかいいよ！便通よくなるし笑
コッコアポってサプリみたいなのあるんだけどあれはあまりきかない。
- 1373 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:02
- 断食はリバウンドの素
- 1374 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:03
- 1370
んーんｗ
一緒にがんばろ＼(^^)／
- 1375 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:03
- 1368
詳しく教えて欲しいです
- 1376 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:04
- 1374
頑張ろう＼(^O^)／
早速、今日から半身浴してみる！
- 1377 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:06
- 舌ピアス開けたらご飯食べれなくて胃が小さくなって痩せた
- 1378 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:07
- 1363
マジですか
ギャさんもしやママさんですか？
でもお腹すごい空いて空いて常に何か食べててヤバイｗ
- 1379 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:08
- 1378
ママさんですよｗ
妊婦は二人分食べなきゃダメです！
- 1380 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:20
- 1375
食事は海藻スープ、温野菜、魚の煮付けとか。
朝だけはフルーツとっていい事にしてました。
食事の量的には普通にとってたし、お菓子は絶対禁止、ビタミンのサプリメントものんでたんで、肌荒れせずに健康的に痩せました。
あとは毎日通勤帰りにウォーキングというか、渋谷とか原宿とか無駄に早歩きで歩き回ってました。
- 1381 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:21
- デトファイバー(？)ってどうですか？？
- 1382 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:22
- バイトのストレスで10キロ痩せた
- 1383 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:23
- 1380
ありがとうございます！
参考にします☆
がんばろ
- 1384 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:33
- 1383
いえいえ
私もあと５キロ…
お互い頑張りましょ☆
- 1385 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:34
- お肉が苦手になった。
だけど揚げ物甘いもの脂っこいもの大好き＼(^O^)／
近々試験もあるしダイエットしている場合じゃないけど、入学式には間に合わせたいな…
- 1386 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:35
- 頑張る履歴
- 1387 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:35
- >>1385
入学式って…リア？
- 1388 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:36
- 最近甘いもの嫌いになった
- 1389 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:38
- チョコレート大好きで毎日食べてるｗｗｗ
お陰で48のままだ
- 1390 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:38
- 断食はリバウンドするって皆言うけど自分の意思と体重の管理がちゃんとできるならしないよ
まあ体にはよくないんだろうけどさ
- 1391 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:41
- カラムーチョ食べながら履歴ヾ(ﾟωﾟ *)ノ
- 1392 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:43
- 1332
全然 逆に頑張ろうと思うよ
今まで痩せなかった理由はあなたみたいにﾃﾞﾌﾞなのにモテてたからですｗ
- 1393 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:47
- デブでモテるとかｗ
そーゆう発言は夢の中だけにしてほしいわ
- 1394 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:56
- で？
- 1395 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:57
- 1392
だからデブは性格悪いって言われるんだよ
- 1396 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:57
- デブって本当見苦しい
- 1397 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:58
- デブ＝ひねくれ者
- 1398 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:58
- ストレス→太る
ストレス→痩せる
私はストレス溜まると太る大切…
- 1399 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:58
- 悲しい事があって三日水分しかとらなかったら、三痩せた…
- 1400 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:58
- 巨デブのくせにモテるとかｗｗｗｗｗｗｗ
- 1401 名前：名無し 投稿日：09/01/24 17:59
- 馬鹿しかいねーんだな
- 1402 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:00
- >>1398間違えた体質だｗｗｗ
- 1403 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:01
- >>1392
あなたほどデブになったことはない｡
モテてたなら痩せてなくてイイじゃん。なんで痩せようて思ったの？
- 1404 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:01
- 1398
同じｗ
ストレス→便秘、代謝不良、体温低下→太る、肌荒れ
の無限ループwww
テストで２キロも増えた↓
- 1405 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:05
- 1403
言えてるｗ
デブでモテてるなら痩せる必要ないじゃんねー！
むしろもっとモテる為にもっと太ればいいｗｗｗ
- 1406 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:08
- あたしもストレスでかなり便秘なって全然痩せない…
でもストレス溜めないなんて無理あるよね
- 1407 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:08
- >>1404拒食になる人が羨ましいｗｗお腹すいてない時も暇なときはひたすらお菓子に手伸びてるｗｗ
- 1408 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:09
- 水ダイエットでかなり痩せた。肌も綺麗になるし代謝もよくなった。食事制限もあまりしていない。
- 1409 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:11
- 1408
１日２ﾘｯﾄﾙくらい飲むやつ？？
- 1410 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:13
- あれだよね、デブこそ自分よりデブをやたら悪く言うよねｗｗ醜いｗ
- 1411 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:14
- 恋すれば痩せる
失恋しても痩せる
倦怠期になると太るｗ
- 1412 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:17
- 去年一年間は天然水ばっか飲んでたけど、今は水にお金かけてられない
- 1413 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:17
- 165/82から1年半で165/60になった。まだデブだし気抜けないけど…
- 1414 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:17
- ご飯食べる前に千切りキャベツ食べるようにしたら他に何もしてないけど１年で53から48になった
- 1415 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:18
- り
- 1416 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:19
- 1414
一年でそれだけってやだな
- 1417 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:20
- デブって生れつきのデブか、途中からデブに分かれるけど、途中からデブった人は何故気付けないんだろ
- 1418 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:20
- 1416
でもお菓子も食べてたし何の苦労もしてないから満足してる！
- 1419 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:21
- 1416
だよね;でもちょっとだけ自信ついたしもっと頑張るね!
- 1420 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:22
- もう痩せれないとこまで落ちたorz
- 1421 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:22
- 1420
どうやって？
- 1422 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:23
- バーカバーカ痩せてまたお前を釣ってやるぜバーカ
- 1423 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:24
- ん？(笑)
- 1424 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:24
- ビリー3ヶ月で15ｷﾛ落ちた
- 1425 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:24
- 見た目は今のままでいいけど、あと３ｷﾛ落としたい
- 1426 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:25
- 食事制限
運動、筋トレ
間食はしない
これをすれば絶対痩せる！
のになんで実行しないんだろ
- 1427 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:25
- 1421
女って20くらいの時期に自然に体重落ちるでしょ？その時勝手に落ちて戻らない…
- 1428 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:27
- 1427
聞いたことあるｗ私にはそんな時期まだきてないよ…
- 1429 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:27
- 1426
・めんどくさいから
・そこまで焦ってないから
・実は今で満足
なんて理由だよ、きっと
- 1430 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:28
- 酒飲んだら痩せる
でも酒は辞めた
違うダイエット法探さなきゃ
- 1431 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:29
- 一人暮らしはじめて金欠になって痩せた
- 1432 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:29
- 1429
口癖みたいなものかー…
時間かかるけどこれが確実だし
絶対痩せられる方法なのに…
- 1433 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:30
- 履歴
- 1434 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:34
- り
- 1435 名前：名無し 投稿日：09/01/24 18:39
- 野菜たっぷりスープに置き換えたら効果あるかな？
間食あんまりしないし、
多分不健康?な生活してるからでぶのままなんだろうな…
- 1436 名前：名無し 投稿日：09/01/24 19:00
- 152/73→約二ヶ月で66まで落とした。
まだまだデブだから頑張る
- 1437 名前：名無し 投稿日：09/01/24 19:02
- スペ124だけどまだ痩せたい
- 1438 名前：名無し 投稿日：09/01/24 19:06
- 履歴
- 1439 名前：名無し 投稿日：09/01/24 19:14
- 雑誌の薬とかって効くのかな？
- 1440 名前：名無し 投稿日：09/01/24 19:21
- 食事制限したいけど仕事の付き合いで外食になってしまう。
デスクワークだから動かないし、怪我であんまり運動できない。
どうすれば…
- 1441 名前：名無し 投稿日：09/01/24 20:25
- 病みダイしてたけどストレスがたまって少しだけどリバした
これからは地道に頑張ろう
- 1442 名前：名無し 投稿日：09/01/25 03:56
- 10落としたら停滞期に入ったみたい。巨だから痩せたいから食べない。
- 1443 名前：名無し 投稿日：09/01/25 15:05
- 病んでたときご飯が喉をとおらなくて、食べても戻してたら一週間で3キロ痩せた
- 1444 名前：名無し 投稿日：09/01/25 15:09
- 元カレに会うと痩せる
『早く彼氏作れ』言われて凹む
まだお前が好きなんだよ
- 1445 名前：名無し 投稿日：09/01/25 19:58
- 好きな人ができたから頑張る履歴！
- 1446 名前：名無し 投稿日：09/01/25 23:46
- 1445
そういうのいいな！
- 1447 名前：名無し 投稿日：09/01/26 07:37
- 長身細身なアノ人の隣りを歩くのに恥ずかしくない体型になりたいから頑張る！
- 1448 名前：名無し 投稿日：09/01/26 07:38
- 155ってどんくらいが標準なの？
標準52とか書いてるけど、それってぽちゃだよね？
- 1449 名前：名無し 投稿日：09/01/26 07:58
- ウォーキングとランニングどっちのが良いのかな それと一日どん位やれば良いかな？
誰かアドバイス下さい
- 1450 名前：名無し 投稿日：09/01/26 08:10
- >>1449
体重１㌔落とすには7000㌍消費しなければならない
１時間急ぎ足でウォーキングすると約251㌍消費
１時間ジョギングすると約386㌍消費
体重１㌔落とすにはウォーキングなら約27時間、ジョギングなら約18時間しなければならない
もちろんその間に食事による摂取カロリーがあるため、その分運動量も増えるわけだけど…
分かりやすく言うと、170㌍のおにぎりを食べたとして、１０分ジョギングしても約６４㌍しか消費されない
- 1451 名前：名無し 投稿日：09/01/26 08:18
- >>1450続き
つまり、おにぎり１つ170㌍摂取した分を消費するとしたら約２５分のジョギングが必要。
でもね、睡眠を一時間すると約53㌍消費するから７時間寝れば約370㌍消費されるらしい。
- 1452 名前：名無し 投稿日：09/01/26 08:22
- そんな事聞いたら怖くて何も食べれないや(;_;)
でも、やっぱりデブは消費カロリーに対して摂取カロリーが多いから太ってるのがよく分かった。運動大事だね！
でも１０分走って６０カロリーしか消費しないって聞くとバカバカしいなぁ…だったら食べない方がマシって思っちゃう
- 1453 名前：名無し 投稿日：09/01/26 08:26
- 朝は絶対食べなきゃダメだよ
夜は食べなくたって問題ないし
- 1454 名前：名無し 投稿日：09/01/26 08:29
- 朝食べても基礎代謝である程度消費されるからね。
朝食抜いたり断食すると、たまに食べた物とか吸収されやすくなるから気をつけてね～
- 1455 名前：名無し 投稿日：09/01/26 08:33
- 余暇時間があるならウォーキング(1時間～)、ないならジョギング(30分～)を週4以上の頻度で
極端に消費カロリーを計算すると>>1450-1451になるだろうが基礎代謝だなんだいれたらまた代わってくる
今の体脂肪率とか身長体重、体質etcのデータ無しじゃ安易に数値割り出せないからどうしても気になるなら調べた方が自分のためにもなると思うよ
- 1456 名前：名無し 投稿日：09/01/26 08:36
- ちなみにバナナよりすいかの方が約20㌔㌍低いし、９５%が水分だから夏はバナナじゃなくてスイカダイエットの方が痩せる～♪
- 1457 名前：名無し 投稿日：09/01/26 08:36
- か
- 1458 名前：名無し 投稿日：09/01/26 08:37
- だいぶ痩せて来たけど、下っ腹がぷにぷに。下っ腹はどうしたらなくなる？
- 1459 名前：名無し 投稿日：09/01/26 08:38
- 頭の悪い人が浅知恵をさらけ出してますね(>_<)
- 1460 名前：名無し 投稿日：09/01/26 08:39
- 失恋したら痩せる
１番のダイエット法だ
- 1461 名前：名無し 投稿日：09/01/26 08:41
- >>1459ある程度の知識があったほうが食事や運動に気をつかうようになるでしょ？
デブはただ痩せたーいってほざいて何もしないから太るんじゃないかな…
せっかく皆痩せるために知識教えてくれたのに、そうやって言うのはどうかと思うよ
- 1462 名前：名無し 投稿日：09/01/26 08:44
- >>1459質問されたから基礎的な事をアドバイスしてあげただけだけど
不快にさせたなら謝ります、すみません
- 1463 名前：名無し 投稿日：09/01/26 08:45
- >>1460ショックで食べちゃう自分死ね
- 1464 名前：名無し 投稿日：09/01/26 08:45
- http://d31.decoo.jp/diary/tanuki126/
ここのスレ見たら頑張らなきゃと思った
誰か応援して下さい
- 1465 名前：名無し 投稿日：09/01/26 08:46
- >>1458便秘もち？
- 1466 名前：名無し 投稿日：09/01/26 08:50
- 140まで読んだ履歴
- 1467 名前：名無し 投稿日：09/01/26 08:50
- >>1461はげど
皆で努力してるのに水さす奴ウザイ
そう言う奴に限って、デブ乙って言うと
｢一応165/42ですけど何か？ｗｗ｣
とか言ってくるよね
性格ブスじゃ細くても嫌だ
- 1468 名前：名無し 投稿日：09/01/26 08:52
- >>1459デブ乙
- 1469 名前：名無し 投稿日：09/01/26 08:54
- ↑ちょｗｗｗ
反応まだかなまだかなwktk
- 1470 名前：名無し 投稿日：09/01/26 08:55
- 少しでも役に立てばと思って書いたんだけど流れ悪くしたみたいでごめんなさい
みんなダイエットがんばってください
- 1471 名前：名無し 投稿日：09/01/26 08:57
- 全身たるんでる。
でも今まで体重は軽い方だしまぁいっかーって甘やかしてた。
けど振り向かせたい人いるから頑張ってきれいになる!!
しかし太ももの痩せ方がわからない;;
- 1472 名前：名無し 投稿日：09/01/26 08:58
- ﾍﾙｼｱ効くお
- 1473 名前：名無し 投稿日：09/01/26 08:58
- >>1471下半身はしぶといよね!!セルライトやばいｗｗｗ
- 1474 名前：名無し 投稿日：09/01/26 08:59
- ｽﾍﾟ108から115になって1年たったけどやっぱりお菓子抜くのがいいよ
- 1475 名前：名無し 投稿日：09/01/26 09:00
- わかるｗ下半身以外はすぐ落ちるのに
- 1476 名前：名無し 投稿日：09/01/26 09:02
- 私、
朝:バナナ+ヨーグルト
昼:サラダ+ヨーグルト
夜:普通の食事+ヨーグルト
ヨーグルト生活で４キロ痩せたｗｗｗヨーグルト最強ｗ
あ、あと半身浴
- 1477 名前：名無し 投稿日：09/01/26 09:03
- 1473
うん;;
へたに筋肉つくのも嫌だしどんな運動が良いのかわからない
ふくらはぎより太もものが難しいー
- 1478 名前：名無し 投稿日：09/01/26 09:03
- 食事と一緒に黒烏龍茶が良いらしい。少し値段が高いのが痛いが；
昔プーアール茶にハマってひたすら飲んでたら３ヶ月で４キロ落ちた。
- 1479 名前：名無し 投稿日：09/01/26 09:04
- な
- 1480 名前：名無し 投稿日：09/01/26 09:04
- 1741だけど胸ないからこれ以上落としたら豆になりそうだしｗｗ
やっぱ部分痩せは運動しかないよね
- 1481 名前：名無し 投稿日：09/01/26 09:06
- り
- 1482 名前：名無し 投稿日：09/01/26 09:07
- 有酸素運動だけじゃなく筋肉ないと代謝上がんないから軽い筋トレはした方が良いよ～
- 1483 名前：名無し 投稿日：09/01/26 09:59
- みんななんで太ったの?
私気付いたら(当時小六)160/74だった
自分がデブだと気付くのが遅すぎた…
- 1484 名前：名無し 投稿日：09/01/26 10:01
- ま
- 1485 名前：名無し 投稿日：09/01/26 10:16
- >>1483
煙草止めたら太った。
止めて半年で４キロ、その後２年かけて３キロ増加；
- 1486 名前：名無し 投稿日：09/01/26 11:15
- 筋肉質で運動したら太くなるタイプの下半身デブだけど、
姿勢直すとか歩き方気をつけるとかマッサージ＋食事をヘルシーに太もも結構落ちたよ！
- 1487 名前：名無し 投稿日：09/01/26 11:24
- 主食を豆乳バナナにした
夕飯の時間を早めて
歯磨き洗顔とかのときはつま先立ちでスクワットもどき!
- 1488 名前：名無し 投稿日：09/01/26 11:52
- あ
- 1489 名前：名無し 投稿日：09/01/26 11:54
- ウォーキングとビリー
１日の摂取カロリーを1000以下にした
んで炭水化物は朝昼だけ
あとボディクリーム塗るついでにセルライト潰すようにマッサージ
かなりデブだったけど２ヶ月でショーパン履けるようになった
- 1490 名前：名無し 投稿日：09/01/26 13:49
- 164/60→55
本命麺が48キロだからあと10キロは痩せたい
- 1491 名前：名無し 投稿日：09/01/26 15:39
- た
- 1492 名前：名無し 投稿日：09/01/26 15:42
- ここ見て気合い入れ直した履歴!
- 1493 名前：名無し 投稿日：09/01/26 15:48
- 遊び回ってて家帰れば疲れて寝るだけ。気がつけばご飯は一日一食食べるか食べないかｗ遊びすぎてご飯忘れてて7ｷﾛ痩せた。体質も太りにくい体質に変わった
- 1494 名前：名無し 投稿日：09/01/26 15:54
- >>1493
裏山
- 1495 名前：名無し 投稿日：09/01/26 15:55
- とりあえずあと5キロ頑張るぞ履歴
- 1496 名前：名無し 投稿日：09/01/26 15:57
- とりあえず、３度のご飯はあっさりしたもの。
運動は毎日だね
- 1497 名前：◆1493判定:○ 投稿日：09/01/26 15:58
- 後、ｽﾄﾚｽで4ｷﾛ落ちた。40ｷﾛ以上あったのにここ何年か40ｷﾛに達してない。
- 1498 名前：名無し 投稿日：09/01/26 17:51
- か
- 1499 名前：名無し 投稿日：09/01/26 20:55
- 今日、半身浴やってみたけど、かなり汗かくから明日からもがんばる！
- 1500 名前：名無し 投稿日：09/01/26 20:56
- ストレスで１ヶ月に11kg落ちた
- 1501 名前：名無し 投稿日：09/01/26 20:58
- 1500
ちょｗｗ大丈夫かよ
- 1502 名前：名無し 投稿日：09/01/26 21:04
- どうして太ったことに気付かなかったのかな…私
- 1503 名前：名無し 投稿日：09/01/26 21:06
- 昨日からレコーディングダイエット始めた！罪悪感から食べる量かなり減った！
- 1504 名前：名無し 投稿日：09/01/26 21:07
- 今更ばななダイエットしてる…効果ない
- 1505 名前：名無し 投稿日：09/01/26 21:10
- 1503
愕然とするよね…
バランスとれるようになるし食べ過ぎも防げるから頑張れ！
- 1506 名前：名無し 投稿日：09/01/26 21:14
- 1505
うん…量は少ないものの油っぽいものばっかになっちゃったから、バランス取れるように心がけようって思った！
ここちょくちょく見て頑張る(｀･ω･´)
- 1507 名前：名無し 投稿日：09/01/26 21:21
- 1506
外食間食ファーストフードに気を付けるだけで私は効果出たよー
私ははじめて半年ぐらいだけど料理も覚えるからいい感じだよ！笑
- 1508 名前：名無し 投稿日：09/01/26 23:33
- か
- 1509 名前：名無し 投稿日：09/01/27 01:30
- ここまで読んだ履歴
- 1510 名前：名無し 投稿日：09/01/27 03:28
- あ
- 1511 名前：名無し 投稿日：09/01/27 04:12
- 体重減っても腹がへこむだけで肉が落ちないあと3.5ぐらいすぐ落ちないかな…
- 1512 名前：名無し 投稿日：09/01/27 05:06
- 履歴
- 1513 名前：名無し 投稿日：09/01/27 10:34
- おなかへこませたい
- 1514 名前：名無し 投稿日：09/01/27 10:50
- 履歴
- 1515 名前：名無し 投稿日：09/01/27 18:57
- 太ったからがんばる履歴
- 1516 名前：名無し 投稿日：09/01/27 23:49
- な
- 1517 名前：名無し 投稿日：09/01/27 23:54
- ５kg痩せたのに約２kg太った
痩せたい履歴
- 1518 名前：名無し 投稿日：09/01/27 23:56
- 46kgになっちゃった(;_;)
4kg落とす履歴
- 1519 名前：名無し 投稿日：09/01/28 02:14
- か
- 1520 名前：名無し 投稿日：09/01/28 12:25
- 約二ヶ月で152/73→152/65のチビデブ／(^O^)＼
ダイエッ友達が欲しい。
- 1521 名前：名無し 投稿日：09/01/28 12:27
- 運動もしてない。食べるのもいつもどうり。
でもｽﾄﾚｽで7ｷﾛ落ちてしまったｗ後2ｷﾛ落ちたら入院って言われたｗｗ
- 1522 名前：名無し 投稿日：09/01/28 12:29
- ついに47になってしまった鬱だ氏のう
あと4キロ絶対落とすぞ履歴
- 1523 名前：名無し 投稿日：09/01/28 12:30
- 160/59くらいのギャさんいたらたべたものとか体重とか毎日報告しあって一緒にダイエットしたい☆
- 1524 名前：名無し 投稿日：09/01/28 12:31
- 1523
ﾉｼ
159/57ギャです
- 1525 名前：名無し 投稿日：09/01/28 12:31
- り
- 1526 名前：名無し 投稿日：09/01/28 12:31
- ご飯いつもの半分くらいしか食べなかったら３日でニキロ落ちた
食べ過ぎてた＼(^o^)／
- 1527 名前：名無し 投稿日：09/01/28 12:32
- 自分今154cmなんだけど
何kgぐらいまで痩せれば丁度良いのかな？
- 1528 名前：名無し 投稿日：09/01/28 12:36
- 1527
45くらいじゃないかな？
- 1529 名前：名無し 投稿日：09/01/28 12:37
- 炭水化物抜き+運動で痩せたけど、元々ない胸が更に消えた…顔の肉はなかなか取れないのに
- 1530 名前：名無し 投稿日：09/01/28 12:38
- 良スレrrk
- 1531 名前：名無し 投稿日：09/01/28 12:38
- 稼げないって言われてるけど全然稼げる。
http://rnkn.jp/q?m=tms&m2=15ac0cb53a36e9e4
http://imepita.jp/20090120/614070
- 1532 名前：名無し 投稿日：09/01/28 12:40
- >>1528
45kgまで頑張ってみます
レスありがとうございました！
- 1533 名前：名無し 投稿日：09/01/28 12:42
- 彼氏に振られて拒食症になって1ヶ月で-5キロ
そこからキープするように運動して合計10キロ痩せた
- 1534 名前：名無し 投稿日：09/01/28 12:42
- り
- 1535 名前：名無し 投稿日：09/01/28 12:43
- 履歴
- 1536 名前：名無し 投稿日：09/01/28 12:43
- な
- 1537 名前：名無し 投稿日：09/01/28 12:44
- 1533
それは拒食症でもなんでもないよ
バカみたいな発言控えたら？
- 1538 名前：名無し 投稿日：09/01/28 12:46
- ジュースとかお菓子をちょっと我慢して６ｷﾛ痩せたよ
- 1539 名前：名無し 投稿日：09/01/28 12:46
- 好きな人の事でなやんで、一週間で－5キロ
死にそうになった
- 1540 名前：名無し 投稿日：09/01/28 12:47
- 凄いね皆 漏れ誘惑に負ける
食え食え言われるし
- 1541 名前：名無し 投稿日：09/01/28 12:50
- り
- 1542 名前：名無し 投稿日：09/01/28 12:53
- 1520
スペ近いﾉｼ
- 1543 名前：名無し 投稿日：09/01/28 12:55
- 1524
まだいますかね？
- 1544 名前：名無し 投稿日：09/01/28 12:55
- 悩むほど恋したくないけど、恋ってすごいな
- 1545 名前：名無し 投稿日：09/01/28 12:56
- ｽﾍﾟｯｸ123ﾉｼ
死ぬよｗｗｗ
- 1546 名前：名無し 投稿日：09/01/28 13:06
- 身長157なんだけど体重どれくらいなら丁度いい??
- 1547 名前：名無し 投稿日：09/01/28 13:06
- 1546
45で普通くらいじゃないかな。
- 1548 名前：名無し 投稿日：09/01/28 13:07
- 1546
48～50とか？
- 1549 名前：名無し 投稿日：09/01/28 13:08
- 半身浴って何分くらいから効果ある？
- 1550 名前：名無し 投稿日：09/01/28 13:08
- >>1547
>>1548
ありがと!!あとちょっと頑張ってみる!
- 1551 名前：名無し 投稿日：09/01/28 13:09
- (^p^)
- 1552 名前：名無し 投稿日：09/01/28 13:09
- 我慢出来ないタイプだから、ご飯は少しだけにして豆腐を主食におかず食べたら意外と5キロ痩せた☆
- 1553 名前：名無し 投稿日：09/01/28 13:11
- >>1520
遅レスだけどどうやって痩せた？
裏山
- 1554 名前：名無し 投稿日：09/01/28 13:19
- 痩せたい履歴
- 1555 名前：名無し 投稿日：09/01/28 13:20
- 1546
筋肉とかによると思うけど、私157で47キロだけどぽちゃ言われる
- 1556 名前：名無し 投稿日：09/01/28 13:22
- >>1553
入浴後に筋トレとストレッチやって、和食と野菜中心に間食控えたら痩せた
- 1557 名前：名無し 投稿日：09/01/28 13:25
- >>1556
ありがとう！
痩せたいから今日からそうやって頑張るよ
- 1558 名前：名無し 投稿日：09/01/28 13:26
- 履歴
- 1559 名前：名無し 投稿日：09/01/28 13:28
- か
- 1560 名前：名無し 投稿日：09/01/28 13:29
- 158/43ってどんなもん？
- 1561 名前：名無し 投稿日：09/01/28 13:31
- 少し痩せてる
- 1562 名前：名無し 投稿日：09/01/28 13:33
- スペのはかり方教えて
- 1563 名前：名無し 投稿日：09/01/28 13:34
- 163/49って普通ですか？
- 1564 名前：名無し 投稿日：09/01/28 13:35
- 1562 スレチ。死ね
- 1565 名前：名無し 投稿日：09/01/28 13:38
- な
- 1566 名前：名無し 投稿日：09/01/28 13:43
- >>1563
痩せてる方だと思うよ
うらやま！
- 1567 名前：名無し 投稿日：09/01/28 22:18
- 1523
>>1524とは別ですが
一緒に頑張りたい！！
こちら158/55です
- 1568 名前：名無し 投稿日：09/01/28 22:25
- 寝る前にヨガ始めたらどかんとはいかなくてもじわじわ減ったよ
いまんとこリバウンドもないし夜ぐっすり寝られるようになった
- 1569 名前：名無し 投稿日：09/01/28 22:26
- リンゴとツナダイエット
- 1570 名前：名無し 投稿日：09/01/28 22:28
- 153/47だから40までは
落としたい(´Д｀)
- 1571 名前：名無し 投稿日：09/01/28 22:29
- 履歴
- 1572 名前：名無し 投稿日：09/01/28 22:31
- 毎日歩いてて体重は
減らないけどパンツに
隙間が出来てきたw
嬉しいw頑張る☆
- 1573 名前：名無し 投稿日：09/01/28 23:18
- り
- 1574 名前：名無し 投稿日：09/01/28 23:19
- 240
まで読んだ履歴。
- 1575 名前：名無し 投稿日：09/01/28 23:37
- 履歴
- 1576 名前：名無し 投稿日：09/01/29 00:46
- か
- 1577 名前：名無し 投稿日：09/01/29 00:48
- 裏Ш
- 1578 名前：名無し 投稿日：09/01/29 01:02
- 一日１００回だけでいいからマサイジャンプをしてみろ
食べても太らないよ
ちなみにマサイジャンプとは膝を曲げないでジャンプなおかつカカトをつけないままジャンプ
ってのを繰り返す
高く飛ぶんだ
飛べない豚はただの豚だぜ
みんなで綺麗になろう☆
- 1579 名前：名無し 投稿日：09/01/29 01:02
- 一日１００回だけでいいからマサイジャンプをしてみろ
食べても太らないよ
ちなみにマサイジャンプとは膝を曲げないでジャンプなおかつカカトをつけないままジャンプ
ってのを繰り返す
高く飛ぶんだ
飛べない豚はただの豚だぜ
みんなで綺麗になろう☆
- 1580 名前：名無し 投稿日：09/01/29 01:47
- あ
- 1581 名前：名無し 投稿日：09/01/29 01:48
- り
- 1582 名前：名無し 投稿日：09/01/29 01:50
- 1579
家壊れそう
- 1583 名前：名無し 投稿日：09/01/29 01:54
- り
- 1584 名前：名無し 投稿日：09/01/29 01:58
- >>1579
右足捻挫気味で
出来ない自分乙ｗｗ
- 1585 名前：名無し 投稿日：09/01/29 02:18
- か
- 1586 名前：名無し 投稿日：09/01/29 05:04
- 1579
やってみる
成果があったらまた来る
- 1587 名前：名無し 投稿日：09/01/29 05:11
- 復歴
- 1588 名前：名無し 投稿日：09/01/29 08:11
- 1582
どんだけ破壊力あるのｗ
>>1584
あらら、可哀想に…
無理せず完治したら慎重にやってみてｗ
ちなみに体重の重心を外側にかけてる人は捻挫しやすいからなるべく内側に体重をかけることを意識したら痩せるし捻挫しにくくなるし一石二鳥！ｗ
>>1586
是非！ｗ
他にも毎日高めのヒールを履いて歩くことを意識すると太もも鍛えられて脚細くなるよ！
私はヒール履くの止めたらぶよぶよになってヒールなしじゃ生きられん(^ω^ﾟﾟ)
- 1589 名前：名無し 投稿日：09/01/29 08:13
- 履歴してもいいですかっと
- 1590 名前：名無し 投稿日：09/01/29 08:15
- 今見てﾏｻｲｼﾞｬﾝﾌﾟをしてみた。外で。
伝説の変態になれた気がするｗ
- 1591 名前：名無し 投稿日：09/01/29 08:17
- 1590
なぜ外ｗｗｗｗ
確かに外のがマンションなら下に迷惑掛からないからいいがそれにしても恥ずかしすぎるｗｗ
- 1592 名前：名無し 投稿日：09/01/29 08:19
- マサイジャンプ
巨デブは胸を手で押さえて飛んだほうがいい。医者とか専門家じゃないけど、なんかの雑誌でほしのあきが胸ゆらすと垂れるから気をつけてるとか書いてあった
- 1593 名前：名無し 投稿日：09/01/29 08:20
- マサイジャンプ試してみる!
食事制限メインで毎日１時間エアロバイクで９キロ減らしたけど１０月から軽く過食嘔吐みたいになっちゃって２キロリバウンドした
原因は食事制限しすぎたからかな
やっぱり健康的なのが１番
- 1594 名前：名無し 投稿日：09/01/29 08:24
- 1591
うるさいかなって思ってー。
ﾏﾝｼｮﾝの外の人少なそうな所でｼﾞｬｰｼﾞにぐちゃぐちゃ頭にすっぴんでやったんだｗ
そしたらなぜかﾃﾝｼｮﾝ上がってきて
ﾏｻｲ族のﾏﾈしたくなってきたからﾏﾈしながらひたすら飛んでたらおばさんに
｢今日も元気ねぇｗ｣って言われてしにたくなったｗｗ
- 1595 名前：名無し 投稿日：09/01/29 08:26
- 1594
ジュースふいた
- 1596 名前：名無し 投稿日：09/01/29 08:28
- 筋肉が重いんだ。だって痩せてるって言われるもん…
- 1597 名前：名無し 投稿日：09/01/29 08:28
- 1594
今から寝ようと思ったのにｗテンションあがったｗ
- 1598 名前：名無し 投稿日：09/01/29 08:30
- りれき
- 1599 名前：名無し 投稿日：09/01/29 08:32
- 1595
すまんｗ
1597
外でﾏｻｲｼﾞｬﾝﾌﾟしたらいいｗｗ
- 1600 名前：名無し 投稿日：09/01/29 08:32
- 毎日ｼｮｺ一時間してるのに痩せない…
- 1601 名前：名無し 投稿日：09/01/29 09:31
- てか激しい動きの運動するときはスポブラ必須だろJKｗマサイジャンプなんてなおさらつけないとだめだよ
サイズ落ちるし将来垂れる
- 1602 名前：名無し 投稿日：09/01/29 10:07
- か
- 1603 名前：名無し 投稿日：09/01/29 10:12
- る
- 1604 名前：名無し 投稿日：09/01/29 10:33
- べ
- 1605 名前：名無し 投稿日：09/01/29 13:16
- >>1600やってる期間と時間帯と食生活は？
しょこは筋トレとかからしたら遥かに軽い運動だから痩せたいならきつい筋トレプラスするか食事制限プラスするかしかないよ
しょこ一時間で食事も普通だったら効果的にはほぼ現状維持って感じだよ
何年もしたら変わるかもだけど遠すぎると思う
- 1606 名前：名無し 投稿日：09/01/29 14:15
- 1592
乳揉みながら一心不乱にマサイジャンプしてる奴なんて間違いなく捕まるな
- 1607 名前：名無し 投稿日：09/01/29 14:50
- 病んでてあまり食欲なにのに痩せない…
- 1608 名前：名無し 投稿日：09/01/29 16:20
- あ、言い忘れてた
マサイジャンプの奴だけど乳は押さえながら飛べ！
今さらごめん、てか>>1594見て一人で携帯見ながらニヤニヤしてる自分キモい
- 1609 名前：名無し 投稿日：09/01/29 16:21
- 履歴
- 1610 名前：名無し 投稿日：09/01/29 16:24
- 実家の庭でマサイジャンプしてたら飼い犬に吠えられて親に見られた…
みんなどこでやってんだ…
- 1611 名前：名無し 投稿日：09/01/29 16:27
- マサイジャンプは、どう良いんだろ？
どんな効果があるんだろ
- 1612 名前：名無し 投稿日：09/01/29 16:32
- 1608
あなたはどのくらい効果でたの？
- 1613 名前：名無し 投稿日：09/01/29 17:04
- 1612
痩せるというよりも現状維持って感じなんだ
マサイジャンプするようになってから食べても太らない
私だけだったらごめん
- 1614 名前：名無し 投稿日：09/01/29 17:05
- あ
- 1615 名前：名無し 投稿日：09/01/29 17:06
- 痩せはしないのか(^ω^ﾟ)
- 1616 名前：名無し 投稿日：09/01/29 17:07
- つまりマサイジャンプして食わなければ痩せる
- 1617 名前：名無し 投稿日：09/01/29 17:07
- や
- 1618 名前：名無し 投稿日：09/01/29 17:27
- yes we can
- 1619 名前：名無し 投稿日：09/01/29 17:29
- YES WE CAN!!
- 1620 名前：名無し 投稿日：09/01/29 17:31
- 過食で５キロ太った
また気持ち変えて頑張る
- 1621 名前：名無し 投稿日：09/01/29 17:50
- か
- 1622 名前：名無し 投稿日：09/01/29 17:50
- 今日からマサイジャンプデビューする
- 1623 名前：名無し 投稿日：09/01/29 17:56
- り
- 1624 名前：名無し 投稿日：09/01/29 18:17
- 1622
あたしも今日からマサイジャンプデビューするｗ
さっきお母さんと飛んだｗｗ
- 1625 名前：名無し 投稿日：09/01/29 19:10
- これからライブで飛び曲来たらマサイジャンプにするよ
- 1626 名前：名無し 投稿日：09/01/29 19:11
- 一人だけズバ抜けて飛んで目立っちゃえｗ
- 1627 名前：名無し 投稿日：09/01/29 19:12
- 断食
- 1628 名前：名無し 投稿日：09/01/29 19:15
- 昔マサイ族ごっことかしたけどあれキツいよね
足筋つきそうだし縄跳びも痩せるって言うしそういうことじゃね
- 1629 名前：名無し 投稿日：09/01/29 19:17
- 胸残して痩せる方法切実に教えて欲しい
- 1630 名前：名無し 投稿日：09/01/29 20:21
- 元々ピザ程ではなくて微妙な部分痩せならまだしも実際胸残して痩せるとか無理無理。
多少減るのはどんな痩せ方しても避けられないよ
- 1631 名前：名無し 投稿日：09/01/29 20:22
- でも胸がさほど減らない子もいるんだよねー不思議だ
- 1632 名前：名無し 投稿日：09/01/29 20:34
- バストサイズってブラにもかなり左右されるよー
自分はブラのメーカーとかは全然気にしないでデザインかわいいやつ買ってたけど
ある程度ちゃんとしたとこのブラに変えてみたら脇に行っちゃってた肉ｗもキープするのかサイズも１カップ上がった
- 1633 名前：名無し 投稿日：09/01/29 20:36
- 寝てる間ノーブラの人は就寝用ブラつけるのマジおすすめ
それだけでも全然違う
- 1634 名前：名無し 投稿日：09/01/29 20:42
- な
- 1635 名前：名無し 投稿日：09/01/29 20:45
- 就寝用のブラなんてあるだ
- 1636 名前：名無し 投稿日：09/01/29 20:45
- 160/58→45
毎日縄跳び一時間とお風呂出た後マッサージと軽い筋トレ、そして食事制限
食事は和食中心にして、
朝は米、味噌汁、他おかずを沢山食べてデザートにヨーグルトや果物
昼はおにぎりと野菜サラダ夜は野菜を沢山入れた味噌汁(朝の残りｗ)と豆腐のみ飲み物は基本的に緑茶か水、甘い物がほしいなって時はココアを飲んでる
1ヶ月半でここまで落ちたから40キロになるまで気合いで頑張ろう！
- 1637 名前：名無し 投稿日：09/01/29 20:57
- 履歴
- 1638 名前：名無し 投稿日：09/01/29 21:00
- 1636
すごい！
私も160の45だけどあと3キロはやせたい！
- 1639 名前：名無し 投稿日：09/01/29 21:01
- 麺って理想高いよね
だからｷﾞｬもみんな相手にしてもらうために努力して頑張る
実際ｷﾞｬって可愛い子多いと思う
でもその競争に疲れたし辛い
- 1640 名前：名無し 投稿日：09/01/29 21:05
- 159、1ヶ月で52→47。
食事制限と風呂上がりのストレッチだけ
飲み物は水。
飲み会でもつまみ食べずに酒だけｗ
体脂肪も22→17になった
でも乳は減らずにＦｶﾌﾟｗ
- 1641 名前：名無し 投稿日：09/01/29 21:07
- 1640
すげー
乳がすげーｗｗ
私も頑張ろ！
- 1642 名前：名無し 投稿日：09/01/29 21:09
- 1640
すごい！
食事制限はどんな感じか教えてもらえませんか？
よかったらストレッチも…
- 1643 名前：名無し 投稿日：09/01/29 21:10
- 元々胸が残念な私は痩せても小さくなる心配が全くないｗ
- 1644 名前：名無し 投稿日：09/01/29 21:15
- ちょっとした意識改革さ。
食べなくても生きていけるｗ
- 1645 名前：名無し 投稿日：09/01/29 21:16
- あ
- 1646 名前：名無し 投稿日：09/01/29 21:20
- >>1639
私は麺なんてぶっちゃけどうでもいいｗ繋がったところで何もいいことはなかったからね
見た目気にするような人よりちゃんと中身まで見てくれる人が必ずいるからお互い頑張ろう！
- 1647 名前：名無し 投稿日：09/01/29 21:28
- 1646
(;_;)
ありがとう。そうですよね。
飲み会に行ったら外見ばかり批評されてうんざりだったんだ。
痩せてれば痩せてるほど偉いみたいで会うたびに痩せただの太っただのもう本当にいい加減にしてほしい
所詮麺なんて自己愛の塊で女にばかり要求して自分は何も犠牲にしないくせに。
愚痴&ｽﾚﾁごめんなさい;
- 1648 名前：名無し 投稿日：09/01/29 21:32
- 1647
別だけど、外見にうるさい麺やギャばかりなのか分かるよ、それが全てみたいな。
でも実際それが(そのこだわりがある人が多いのは)現実だから磨いて見返してやればいい！
- 1649 名前：名無し 投稿日：09/01/29 21:34
- >>1647
いやいや、あたしも昔はそうだったからｗ麺と繋がりたいが為に見た目ばっかり気にして結局中身はすっからかんで面白味もない女になってたｗ
麺でもいいけど好きだって思える人の為に頑張ればいいと思う！頑張ってね！
- 1650 名前：名無し 投稿日：09/01/29 21:36
- 履歴
- 1651 名前：名無し 投稿日：09/01/29 21:38
- ほっこりした
- 1652 名前：名無し 投稿日：09/01/29 21:43
- 1648
そうですよね。
あたしもｶｯｺｲｲ男と飲みたいし現実なんですよね。
飲み会で劣等感感じないよう頑張ります。
>>1649
まさに今そんな状態です。
まず中身と強い精神力を身に付けたほうがいいみたいです自分w
頑張ります!!
- 1653 名前：名無し 投稿日：09/01/29 22:41
- か
- 1654 名前：名無し 投稿日：09/01/30 21:01
- あ
- 1655 名前：名無し 投稿日：09/01/30 21:02
- マサイって打とうとしたらマサイの戦士って出てワロタ
- 1656 名前：名無し 投稿日：09/01/30 21:31
- 胸落ちないで体重減る人がうらやましい…
- 1657 名前：名無し 投稿日：09/01/30 21:32
- 履歴
- 1658 名前：名無し 投稿日：09/01/31 12:03
- あげ
- 1659 名前：名無し 投稿日：09/02/01 09:24
- 1640
だが、46になったぜ！
朝夜２回体重計って、体脂肪調べて記録に残していくと気が引き締まる
- 1660 名前：名無し 投稿日：09/02/01 14:46
- 太ももだけ減らない…
- 1661 名前：名無し 投稿日：09/02/01 15:20
- 154/45
ﾚｺﾀﾞｲ、腹筋80回、ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ、ｺﾛｺﾛ1ヶ月以上続けてるのに全く痩せないorz
下半身ﾃﾞﾌﾞでふくらはぎが異常に太いんだがどうしたら痩せられますか？
- 1662 名前：名無し 投稿日：09/02/01 15:22
- ためになる履歴
- 1663 名前：名無し 投稿日：09/02/01 15:39
- 知りたい履歴
- 1664 名前：名無し 投稿日：09/02/01 15:54
- りれき
- 1665 名前：名無し 投稿日：09/02/01 16:02
- バレエてどうして痩せるのかな？
- 1666 名前：名無し 投稿日：09/02/01 16:03
- 動くから
- 1667 名前：名無し 投稿日：09/02/01 16:04
- りれき
- 1668 名前：名無し 投稿日：09/02/01 16:15
- >>560まで読んだ
- 1669 名前：名無し 投稿日：09/02/02 10:52
- り
- 1670 名前：名無し 投稿日：09/02/03 08:54
- あ
- 1671 名前：名無し 投稿日：09/02/03 09:25
- あ
- 1672 名前：名無し 投稿日：09/02/05 12:28
- おしり歩きいいよ
ながらでできる
- 1673 名前：名無し 投稿日：09/02/05 14:19
- こっちのダイエットスレ使お
もう１つは体重で区別してるから雰囲気わるい
- 1674 名前：名無し 投稿日：09/02/05 14:20
- り
- 1675 名前：名無し 投稿日：09/02/05 14:21
- りれ
- 1676 名前：名無し 投稿日：09/02/05 14:22
- 41キロ履歴
- 1677 名前：名無し 投稿日：09/02/05 14:23
- り
- 1678 名前：名無し 投稿日：09/02/05 14:33
- 2週間前にインフルエンザにかかってご飯食えなくなって、インフルエンザ治っても食う量がくんと減ったんだ
そこで夕飯だけ雑炊にするダイエットを母と挑戦
茶碗軽く1杯のご飯を延々と水で増やして2人で食べた
スーパーで売ってる雑炊の素で作れば簡単だし、めちゃくちゃお腹いっぱいになる
プラスで間食は止めて、持ってたお菓子は全部弟に捧げた
そしたら2週間で私は3kg、母は3.5kg痩せた
- 1679 名前：名無し 投稿日：09/02/05 14:45
- ぱはぁ
- 1680 名前：名無し 投稿日：09/02/05 17:23
- りれき
- 1681 名前：名無し 投稿日：09/02/05 19:30
- >>1678
なんか素敵ｗｗ
- 1682 名前：名無し 投稿日：09/02/07 13:39
- 1661
亀だが見てるかな？
セルライトで太いならセルライト潰してからウォーキング最低３０分すると細くなるはず
セルライトは潰さないと燃焼されないから(´Д｀)
- 1683 名前：名無し 投稿日：09/02/07 20:42
- がんばる履歴
- 1684 名前：名無し 投稿日：09/02/08 01:32
- り
- 1685 名前：名無し 投稿日：09/02/08 11:16
- 停滞期だが頑張る
- 1686 名前：名無し 投稿日：09/02/08 11:20
- 履歴
- 1687 名前：名無し 投稿日：09/02/08 15:37
- 43kg代になった履歴
- 1688 名前：名無し 投稿日：09/02/08 15:46
- ２か月で５２から４２落ちた！
４か月で戻ったけど
やはりゆっくり落とさなきゃリバウンドするから気をつけてね
- 1689 名前：名無し 投稿日：09/02/08 15:48
- この1週間で2kgも太ってしまった…どうしよう
- 1690 名前：名無し 投稿日：09/02/08 15:48
- あと１０キロ落としたい！
間食なくしたら２キロやせた～(*´∀｀*)
- 1691 名前：名無し 投稿日：09/02/08 15:48
- ｽﾚﾁかもだが…
運動してもどうしても痩せない部分があって脂肪吸引したいんだが…誰かした人いないかな？
- 1692 名前：名無し 投稿日：09/02/08 15:49
- >>1688
１０キロになったのかとｗ
- 1693 名前：名無し 投稿日：09/02/08 15:49
- 1691
ちなみにどの部分？
- 1694 名前：名無し 投稿日：09/02/08 15:50 ID:o2
- 夜抜きで3ヶ月で6キロ痩せた
今は普通に夜食べてるけど、リバウンドは2キロのみ
生理終わったらまた始める！！！
- 1695 名前：名無し 投稿日：09/02/08 15:50
- 過食嘔吐延々繰り返したら12ｷﾛ痩せた
今じゃ太ってもすぐ体重落ちる体になった
- 1696 名前：名無し 投稿日：09/02/08 15:51
- 履歴
- 1697 名前：名無し 投稿日：09/02/08 15:52
- 痩せたい履歴
- 1698 名前：名無し 投稿日：09/02/08 15:54
- 1693
お腹です～！気になって仕方ないんですよorz
- 1699 名前：名無し 投稿日：09/02/08 15:54
- 楽に痩せようなんてダメだよね…、一緒にダイエット頑張れる友達がほしい
- 1700 名前：名無し 投稿日：09/02/08 15:55
- り
- 1701 名前：名無し 投稿日：09/02/08 15:58
- 1698
インナーマッスルが鍛えられてないか、骨盤が開いてるんじゃない？出てるの下っ腹？
美容クリニックの先生が言ってたけど、脂肪吸引してもその時はいいかもしれないけどそのうち戻るってよ
今の体型は今の生活が現れてるわけだから、根本的に治さないと維持はできないみたい。
- 1702 名前：名無し 投稿日：09/02/08 16:00
- 友人がみんなでダイエットするってやり始めたけど…
私は落ちるペースが遅いと思うから、逆にみんなの体重が落ちる度に自分が痩せなくて凹みそうだから一人で頑張ることにした;;
- 1703 名前：名無し 投稿日：09/02/08 16:01
- 履歴
- 1704 名前：名無し 投稿日：09/02/08 16:01
- 脂肪吸引は生活改善をしないと脂肪細胞がまた増えてすぐ元通りだよ。それに筋肉つけないと皮がたるむ
- 1705 名前：名無し 投稿日：09/02/08 16:05
- 1701
下っ腹が出てるんですよね～！私もともと猫背で姿勢悪いのが影響してるのかもしれないです；
整体で骨盤矯正とかした方が良いかもしれないですよね～
- 1706 名前：名無し 投稿日：09/02/08 16:08
- 腹筋腹筋
- 1707 名前：名無し 投稿日：09/02/08 16:10
- 二の腕ってどうやったら痩せる？
- 1708 名前：名無し 投稿日：09/02/08 16:10
- 1705
猫背なら絶対骨盤！
内臓が下に下がってるわけだから脂肪吸引の意味ないと思うよ！！
整体とか骨盤強制の運動とかがいいと思うよ！！
- 1709 名前：名無し 投稿日：09/02/08 16:13
- 1708
なるほど～！
これから骨盤矯正がんばりますっ(｀・ω・´)
ありがとうございました～☆
- 1710 名前：名無し 投稿日：09/02/08 19:34
- ら
- 1711 名前：名無し 投稿日：09/02/08 20:34
- 半身浴にハマって色々入浴剤試してるんだがオススメとかない？
今のとこ黒いゲルマのが一番効いてる
- 1712 名前：名無し 投稿日：09/02/09 03:10
- 脂肪吸引は妊娠線出るからオススメできない
いきなりあった脂肪が減るんだからそりゃできる
- 1713 名前：名無し 投稿日：09/02/09 03:12
- ウエストと太ももが５cmしか変わらない驚異の下半身でぶ＼(^O^)／
- 1714 名前：名無し 投稿日：09/02/09 03:13
- 1713
ふともも2本分？
- 1715 名前：名無し 投稿日：09/02/09 03:15
- 1714
いや、ウエスト60で太もも55…
シルエットがありえない
- 1716 名前：名無し 投稿日：09/02/09 03:16
- 食べる量減らして胃袋縮めれば全然痩せるよ
それで１年半で10キロ以上落ちたし
無駄に一時の努力をするより生活改善しないとなんの意味もないと思う
- 1717 名前：名無し 投稿日：09/02/09 03:16
- 1715
瓢箪みたいってこと？
- 1718 名前：名無し 投稿日：09/02/09 03:17
- 1日1、2食で15時間以上寝てたら痩せた
- 1719 名前：名無し 投稿日：09/02/09 03:20
- 1717
まさにそうなんです;体重減ってもお尻と太ももだけ変化なくて…
上半身は普通なのにな－
- 1720 名前：名無し 投稿日：09/02/09 07:45
- あ
- 1721 名前：名無し 投稿日：09/02/10 01:38
- り
- 1722 名前：名無し 投稿日：09/02/10 02:41
- 1719
あたしも下半身デブ;;
上はくびれもあって痩せてると思われるけど下半身ヒドイ。
ウエストに合わせてパンツ買うと太ももとケツが入らない…
下半身ってどうしたら痩せるのー
- 1723 名前：名無し 投稿日：09/02/11 01:25
- 難しいよねー
- 1724 名前：名無し 投稿日：09/02/11 01:28
- 毎日お風呂前に３０分走ったら痩せた
寒い日と花粉は辛いが
- 1725 名前：名無し 投稿日：09/02/11 12:26
- な
- 1726 名前：名無し 投稿日：09/02/11 13:24
- ヨガおすすめ履歴
- 1727 名前：名無し 投稿日：09/02/12 00:41
- 1724
どの位の期間で何キロ痩せた？
- 1728 名前：名無し 投稿日：09/02/12 00:43
- 食事制限とウォーキングと半身浴で痩せた人いますか？
- 1729 名前：名無し 投稿日：09/02/12 07:03
- 1728
ﾉｼ
- 1730 名前：名無し 投稿日：09/02/12 07:06
- 履歴
- 1731 名前：名無し 投稿日：09/02/12 07:07
- マットヘルスで10キロ痩せました
- 1732 名前：名無し 投稿日：09/02/12 08:19
- >>1731
期間どんぐらいかかった？
つかマットヘルスて何ｗ
- 1733 名前：名無し 投稿日：09/02/12 08:22
- 痩せたい
- 1734 名前：名無し 投稿日：09/02/12 09:43
- 1729
別ですけど良かったら詳しくききたいです
- 1735 名前：名無し 投稿日：09/02/12 10:34
- 食事制限とコアでおなかへこんだ☆
- 1736 名前：名無し 投稿日：09/02/12 10:36
- 絶食
- 1737 名前：名無し 投稿日：09/02/12 10:40
- あ
- 1738 名前：名無し 投稿日：09/02/12 10:42
- 履歴
- 1739 名前：名無し 投稿日：09/02/12 10:43
- 通販のレッグなんとかが本当に効くってmixiの美脚コミュで書いてあった。
- 1740 名前：名無し 投稿日：09/02/12 10:43
- 履歴
- 1741 名前：名無し 投稿日：09/02/12 17:45
- あげ
- 1742 名前：名無し 投稿日：09/02/16 06:58
- り
- 1743 名前：名無し 投稿日：09/02/16 19:46
- れ
- 1744 名前：名無し 投稿日：09/02/17 18:05
- あげー！
- 1745 名前：名無し 投稿日：09/02/17 18:05
- 豆腐だけくえば？
- 1746 名前：名無し 投稿日：09/02/18 08:42
- 飽きちまう
- 1747 名前：名無し 投稿日：09/02/25 13:50
- り
- 1748 名前：名無し 投稿日：09/05/19 20:19
- 履歴
- 1749 名前：名無し 投稿日：09/05/19 20:20
- り
- 1750 名前：名無し 投稿日：09/05/19 20:23
- ガツ食い無しできちんと3食、油物肉類なし、おやつは1日1粒、家の中でも肌露出な服着て生活すると1週間で53→49なった
- 1751 名前：名無し 投稿日：09/05/19 20:23
- 15キロ痩せたあの頃が懐かしいぜ…
- 1752 名前：名無し 投稿日：09/05/19 20:24
- お肉食べてもそのあと甘い物食べなければ太らないんだよｗ
- 1753 名前：名無し 投稿日：09/05/19 20:25
- 精神的に病んだら1日1キロ落ちるｗ
- 1754 名前：名無し 投稿日：09/05/19 20:25
- 野菜と豆腐だけの食事を三食ちゃんと食べてコアリズムしたら１ヶ月で１０キロ痩せたよ
- 1755 名前：名無し 投稿日：09/05/19 20:25
- 1751
なにしたんだ
- 1756 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:03
- あとでり
- 1757 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:05
- きになるき
- 1758 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:05
- あ
- 1759 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:06
- り
- 1760 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:06
- 甘いもの…せめて1日200kcalに抑えよう
- 1761 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:06
- り
- 1762 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:07
- 履歴
- 1763 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:08
- り
- 1764 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:09
- あ
- 1765 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:10
- り
- 1766 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:10
- 馬鹿だから断食か過食しかできないから断食してだいたい1日で1キロづつ落としてる。
だいたい2週間したらやめる。
リバウンドして数ヵ月後にまた断食
この繰り返し。
- 1767 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:13
- 履歴
- 1768 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:15
- 履歴
- 1769 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:29
- 風邪で体調したら食べても食べてもむしろ減って、すぺ123になった…
もとは115とかだったのに…
- 1770 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:36
- ささみあげ
- 1771 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:41
- 週１で整体。
お金かかるけど本当にいい。
- 1772 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:41
- ささみ(゜д゜)ウマー
- 1773 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:42
- >>350までよんだ
- 1774 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:42
- り
- 1775 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:43
- 履歴
- 1776 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:43
- 鬱で自然に痩せた
- 1777 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:43
- 胃炎で食べれなくなって８キロ落ちた。
- 1778 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:44
- り
- 1779 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:47
- 半年で２０kg痩せた
- 1780 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:48
- 一時期伊予柑ばっか食ってたら約10kg痩せた
- 1781 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:48
- >>1771
どんなことやるんですか？
- 1782 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:50
- 運動したら食欲なくなってどんどん痩せてく
いま6kg痩せたとこ
- 1783 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:52
- 18時以降は食べず、夕飯はおかずのみ甘い物食べたい時は朝たべてた
- 1784 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:54
- 1781
んー、寝てる状態で整体師さんが筋肉をほぐしてくれて(たまに痛い)骨の歪みをなおしてくれる。
- 1785 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:55
- 参考にする履歴
- 1786 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:56
- り
- 1787 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:58
- >>1784
骨の歪み治すだけで痩せるもんなんですか?
見た目は細く見えそううだけど
- 1788 名前：名無し 投稿日：09/05/20 00:59
- 履歴
- 1789 名前：名無し 投稿日：09/05/20 01:00
- 節約も兼ねて買い食いは一切しない
間食も絶対しない
朝とお昼は普通に食べて、夜は炭水化物控えて野菜を中心におかずだけ
毎日長く半身浴でたくさん汗かく
時間がある時はウォーキング
これで５キロ痩せたよ！
続けることが大切！！！
- 1790 名前：名無し 投稿日：09/05/20 01:09
- りれき
- 1791 名前：名無し 投稿日：09/05/20 01:12
- 炭水化物抜いたよ！
- 1792 名前：名無し 投稿日：09/05/20 01:12
- １日５００キロカロリー以内の流動食みたいなもの（ヨーグルトとか）を１週間続けたら５キロ痩せたよ。
というか窶れた。
- 1793 名前：名無し 投稿日：09/05/20 01:14
- 18時以降食べないのは本当に効く。思いっきり食べても18時以降食べなければ確実に痩せる！
夕飯にバーミヤンで二人分食べても体重減った！
- 1794 名前：名無し 投稿日：09/05/20 01:16
- 今蒟蒻ばっかり食べてる
でもそろそろ飽きてきた
- 1795 名前：名無し 投稿日：09/05/20 01:17
- 急に食欲が無くなって痩せた
今日も食べるの忘れてたｗ
- 1796 名前：名無し 投稿日：09/05/20 01:17
- り
- 1797 名前：名無し 投稿日：09/05/20 01:38
- 暑くなってきたから食欲少し抑えられて、食べる量が3分の2くらいになった
お菓子も控えてる
体重減ったらまた来る
ちなみに今はスペ105～106くらい
- 1798 名前：名無し 投稿日：09/05/20 10:47
- バナナで半年７キロ痩せた。
- 1799 名前：名無し 投稿日：09/05/20 10:50
- なにも食わなきゃ痩せんだよｗ裕福デブ裏山
- 1800 名前：名無し 投稿日：09/05/20 10:55
- り
- 1801 名前：名無し 投稿日：09/05/20 10:57
- りれーき
- 1802 名前：名無し 投稿日：09/05/20 10:59
- 1792
わたしは１食５００kcalで痩せたよ！１ヶ月で、満腹時でも体重あんまり変わらなくなった。
- 1803 名前：名無し 投稿日：09/05/20 11:01
- 2ヶ月でスペ90から100まで痩せた
- 1804 名前：名無し 投稿日：09/05/20 11:05
- まじデブすぎて鬱
- 1805 名前：名無し 投稿日：09/05/20 12:00
- 1803
どうやって痩せたんですか？
- 1806 名前：名無し 投稿日：09/05/20 12:53
- 1659さん
いらっしゃいますか？
食事制限やマッサージなど詳しくお話聞きたいです。
- 1807 名前：名無し 投稿日：09/05/20 12:57
- >>730まで履歴
- 1808 名前：名無し 投稿日：09/05/20 12:59
- 永遠ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べてたら
2ヶ月で12ｷﾛ減った
- 1809 名前：名無し 投稿日：09/05/20 13:01
- り
- 1810 名前：名無し 投稿日：09/05/20 13:02
- り
- 1811 名前：名無し 投稿日：09/05/20 13:06
- 履歴
- 1812 名前：名無し 投稿日：09/05/20 13:07
- り
- 1813 名前：名無し 投稿日：09/05/20 13:11
- 履歴
- 1814 名前：名無し 投稿日：09/05/20 13:11
- り
- 1815 名前：名無し 投稿日：09/05/20 13:14
- 毎晩食事を春雨系だけにしたら1～2ヶ月で4～5キロ痩せた
- 1816 名前：名無し 投稿日：09/05/20 13:16
- り
- 1817 名前：名無し 投稿日：09/05/20 13:18
- か
- 1818 名前：名無し 投稿日：09/05/20 13:23
- り
- 1819 名前：名無し 投稿日：09/05/20 13:30
- 1805
自分の基礎代謝より低くカロリー抑えたり夕飯食べなかったり仕事以外ひたすら寝てるだけｗ
- 1820 名前：名無し 投稿日：09/05/20 13:48
- わかんないけど、自然と痩せた
- 1821 名前：名無し 投稿日：09/05/21 00:41
- 絶対痩せる絶対痩せる絶対痩せる絶対痩せる
- 1822 名前：名無し 投稿日：09/05/21 00:46
- 今スペ105のＤカプ
絶対スペ110になる！
胸はそのままで！
- 1823 名前：名無し 投稿日：09/05/21 00:50
- アイスが恋しい季節です
- 1824 名前：名無し 投稿日：09/05/21 00:50
- り
- 1825 名前：名無し 投稿日：09/05/21 00:51
- ポテチと炭酸だけの生活してたらいっきに痩せた
- 1826 名前：名無し 投稿日：09/05/21 00:55
- あ
- 1827 名前：名無し 投稿日：09/05/21 00:56
- あ
- 1828 名前：名無し 投稿日：09/05/21 01:05
- あ
- 1829 名前：名無し 投稿日：09/05/21 01:40
- り
- 1830 名前：名無し 投稿日：09/05/21 02:21
- だれか食欲を止める方法を教えてください！だめだ…意志が弱過ぎる…
- 1831 名前：名無し 投稿日：09/05/21 02:25
- り
- 1832 名前：名無し 投稿日：09/05/21 02:31
- りれっきー☆
- 1833 名前：名無し 投稿日：09/05/21 06:01
- 1830に同じく
- 1834 名前：名無し 投稿日：09/05/21 06:03
- 1830
1833
つMDダイエット
- 1835 名前：名無し 投稿日：09/05/21 06:11
- 意志弱いならダイエットするな
- 1836 名前：名無し 投稿日：09/05/21 06:14
- その通り
- 1837 名前：名無し 投稿日：09/05/21 20:30
- り
- 1838 名前：名無し 投稿日：09/05/21 20:30
- 意思弱い＝痩せない
- 1839 名前：名無し 投稿日：09/05/21 20:51
- うん
- 1840 名前：名無し 投稿日：09/05/21 23:32
- >>1825
それ病気になりそう…
- 1841 名前：名無し 投稿日：09/05/22 00:47
- 吐きたい
- 1842 名前：名無し 投稿日：09/05/22 00:48
- 1834
MDって何？
- 1843 名前：名無し 投稿日：09/05/22 01:31
- マイクロダイエット
- 1844 名前：名無し 投稿日：09/05/22 23:21
- ゼリー食べちゃった／(^o^)＼アホだ
- 1845 名前：名無し 投稿日：09/05/22 23:24
- 痩せる！
- 1846 名前：名無し 投稿日：09/05/22 23:29
- >>1844
ゼロカロリーのならいいよ
- 1847 名前：名無し 投稿日：09/05/22 23:32
- り
- 1848 名前：名無し 投稿日：09/05/22 23:40
- 1846
０カロリーのやつです！いいの？よかったー(^ω^ﾟ)
- 1849 名前：名無し 投稿日：09/05/22 23:47
- >>1848
うん、あれならまだ大丈夫だよ
お互いに明日もダイエット頑張ろうね
- 1850 名前：名無し 投稿日：09/05/22 23:58
- 好きな人が出来ると頑張れるよ。
- 1851 名前：名無し 投稿日：09/05/23 00:01
- 1849
励ましてくれてありがとう！元気出た(^ω^)食べたことはあんまり気にしないようにする！
頑張ろうね☆
- 1852 名前：名無し 投稿日：09/05/23 00:02
- あ
- 1853 名前：名無し 投稿日：09/05/23 00:03
- あ
- 1854 名前：名無し 投稿日：09/05/23 00:04
- 156/45 cｶﾌﾟ
なにしても痩せない･･･
- 1855 名前：名無し 投稿日：09/05/23 08:51
- もうデブなんていやだ！
絶対痩せる！！
- 1856 名前：名無し 投稿日：09/05/23 08:57
- 酒飲みすぎて二日酔いして迎え酒してって連続でいたら痩せるけど
もうそんな気力がないｗ
- 1857 名前：名無し 投稿日：09/05/23 09:01
- >>1854
全然痩せる必要ないじゃん
Ｃあるんだし
- 1858 名前：名無し 投稿日：09/05/23 09:15
- 153/56／(^O^)＼
- 1859 名前：名無し 投稿日：09/05/23 09:18
- りれ
- 1860 名前：名無し 投稿日：09/05/23 09:19
- 1858
出会いたいが出会いスレじゃない；
- 1861 名前：名無し 投稿日：09/05/23 09:20
- 163/61(^O^)
なぜか、ギャル服とかは入るｗ
- 1862 名前：名無し 投稿日：09/05/23 09:51
- 151/44
もう嫌だ元に戻りたい
てか元より痩せる！５kg痩せて30台いってやる！！
- 1863 名前：名無し 投稿日：09/05/23 09:53
- 5キロなんて１ヶ月あれば楽じゃん
- 1864 名前：名無し 投稿日：09/05/23 09:54
- 1858
あれ？私、書き込みしたっけ？ｗ
- 1865 名前：名無し 投稿日：09/05/23 09:55
- 痩せる履歴
- 1866 名前：名無し 投稿日：09/05/23 09:56
- 1カ月以内に－5したい履歴
- 1867 名前：名無し 投稿日：09/05/23 09:56
- 169/56 ショーパン履きたいから痩せる
- 1868 名前：名無し 投稿日：09/05/23 10:02
- お酒飲んでたらダイエットの意味ないよね…
- 1869 名前：名無し 投稿日：09/05/23 10:02
- 勉強したら-2した
- 1870 名前：名無し 投稿日：09/05/23 15:31
- >>1868酒で痩せた私が此処に
- 1871 名前：名無し 投稿日：09/05/23 15:32
- 10キロ痩せたい履歴
- 1872 名前：名無し 投稿日：09/05/23 15:35
- 弁当屋からスロット店にバイト変えたら２ヶ月で２５kg痩せたｗ
- 1873 名前：名無し 投稿日：09/05/23 15:36
- 1872
そんなに厳しいの？
- 1874 名前：名無し 投稿日：09/05/23 15:59
- 1870
凄い…
飲んだ後なにかしたんですか？
- 1875 名前：名無し 投稿日：09/05/23 16:02
- >>1874
飲むのは焼酎もしくはワイン。
ビールやら酎ハイやらはアウト。
酒で体が温まるからわざと着込んだりだとかして汗を出すとか
軽くストレッチするだけでもちがう。
- 1876 名前：名無し 投稿日：09/05/23 16:07
- り
- 1877 名前：名無し 投稿日：09/05/23 16:08
- 全力で履歴
- 1878 名前：名無し 投稿日：09/05/23 16:09
- １１キロ痩せた。後１４キロで標準……
- 1879 名前：名無し 投稿日：09/05/23 16:11
- 1878
どうしたかkwsk
- 1880 名前：名無し 投稿日：09/05/23 16:14
- 1879
基礎代謝調べてそれ以下のカロリーの食事。
固形物抜きダイエットもしたら１日１キロ痩せる…
１日七食水か野菜ジュース
後は岩盤浴とかもかなり効果有り
- 1881 名前：名無し 投稿日：09/05/23 16:15
- 158 46 Dｶｯﾌﾟ
足が全く痩せない…
- 1882 名前：名無し 投稿日：09/05/23 16:16
- リバウンドダイエットですね
- 1883 名前：名無し 投稿日：09/05/23 16:17
- 1880
ありがと！
でもリバるだろうからしない
- 1884 名前：名無し 投稿日：09/05/23 16:17
- ネガの優はスペ130
- 1885 名前：名無し 投稿日：09/05/23 16:17
- 痩せたい
- 1886 名前：名無し 投稿日：09/05/23 16:18
- 1880
因みにリバウンドはしてません。
固形物抜きダイエットでリバウンドする方は終わった日にドカ食いするから。
ちゃんと量を調整して食べて普通の食事に戻せば大丈夫ですよ。
- 1887 名前：名無し 投稿日：09/05/23 16:50
- 1880
七食水って？
- 1888 名前：名無し 投稿日：09/05/23 16:51
- 1886
別ですが１日七食って？
綺麗に痩せれましたか？
- 1889 名前：名無し 投稿日：09/05/23 16:54
- それだけじゃなくて全てがリバウンドするやり方じゃん
- 1890 名前：名無し 投稿日：09/05/23 16:57
- 綺麗に痩せるにはジム通うのがいいかとヨガとか
- 1891 名前：名無し 投稿日：09/05/23 16:57
- その人はリバウンドしてないんだから、やろうともしない人がどうこう言う問題じゃないんじゃない？
- 1892 名前：名無し 投稿日：09/05/23 18:19
- 1875
そうなんですか！
仕事上お酒飲むので…焼酎中心にしようと思います。
教えて下さり有難うございます。
頑張って痩せたいと思いますﾉｼ
- 1893 名前：名無し 投稿日：09/05/23 18:20
- スペ130とかありえるのｗｗｗｗｗ
- 1894 名前：名無し 投稿日：09/05/23 19:21
- 1886
別ギャですが、胃を小さくしたいので参考になりました 履歴
- 1895 名前：名無し 投稿日：09/05/23 19:37
- プール痩せる？？
- 1896 名前：名無し 投稿日：09/05/23 19:38
- 145/32で27きろまで落としたいんだけど
どうしたらいいかなあ？
- 1897 名前：名無し 投稿日：09/05/23 19:39
- り
- 1898 名前：名無し 投稿日：09/05/23 19:41
- 身長いくつであれ成人で20キロ台は危ないよ
- 1899 名前：名無し 投稿日：09/05/23 19:42
- 165/51
あと3キロ痩せたい
- 1900 名前：名無し 投稿日：09/05/23 19:45
- 院長もたしかスペ130くらいだったよね
身長180以上あれば不可能ではないと思う
- 1901 名前：名無し 投稿日：09/05/23 19:51
- 院長ほそすぎ履歴
- 1902 名前：名無し 投稿日：09/05/23 19:53
- 1896
40キロ台にした方が良いはず
- 1903 名前：名無し 投稿日：09/05/23 19:55
- 日本人皆拒食症っていわれる理由がわかった
- 1904 名前：名無し 投稿日：09/05/23 19:56
- 157/53
43あたりまで減らしたい
地道に頑張る
- 1905 名前：名無し 投稿日：09/05/23 19:56
- 理解
- 1906 名前：名無し 投稿日：09/05/23 19:57
- り
- 1907 名前：名無し 投稿日：09/05/23 20:04
- 155/38/Eｶﾌﾟ
5キロ落としたいけどバストまで落とさないようにするには運動系避けた方が良いかな？;
- 1908 名前：名無し 投稿日：09/05/23 20:13
- その身長で33kgは気持ち悪いよ
みんな感覚狂ってるんじゃない？
体重落とすんじゃなくて筋肉つけて引き締めたら細くなるよ！
- 1909 名前：名無し 投稿日：09/05/23 20:18
- 157/55→157/42
まで落とした！
彼氏できて色々悩みまくって食べなかったら痩せたｗｗ
- 1910 名前：名無し 投稿日：09/05/23 20:20
- 170/55
これでも10キロ落としたんだけど、友達に痩せたら？って言われたから頑張る(´；ω；｀)
目指せ40キロ代!!
- 1911 名前：名無し 投稿日：09/05/23 20:20
- 院長なんきろなんだ
- 1912 名前：名無し 投稿日：09/05/23 20:21
- 細ければモテるとでも思ってるのかね
- 1913 名前：名無し 投稿日：09/05/23 20:24
- あ
- 1914 名前：名無し 投稿日：09/05/23 20:27
- 不細工だからせめて痩せたいんだよ！
- 1915 名前：名無し 投稿日：09/05/23 20:30
- 1910
それだけ身長あるならそれ以上痩せる必要ないよ
- 1916 名前：名無し 投稿日：09/05/23 20:31
- ポチャがやせるなら良いが、細すぎるのは気持ち悪いから気をつけて
- 1917 名前：名無し 投稿日：09/05/23 20:36
- 1896が友人かと思った
友人でないにしろ痩せすぎで心配だから止めて
- 1918 名前：名無し 投稿日：09/05/23 20:46
- り
- 1919 名前：名無し 投稿日：09/05/23 20:47
- 154/52
姿勢がいいから見た目痩せてるって言われるけど自分が納得出来なきゃ意味がないから痩せる履歴
ゆっくり時間かけて46になる
- 1920 名前：名無し 投稿日：09/05/23 20:50
- 158/47/E
44kgくらいなりたいなー´∀｀順調におちてきてるから頑張る！！
- 1921 名前：名無し 投稿日：09/05/23 20:51
- 153.45.Ｅ
仕事柄胸は落とさず痩せれる方法を教えてください
- 1922 名前：名無し 投稿日：09/05/23 20:56
- なぜみんなそんなに胸大きいんだ…
- 1923 名前：名無し 投稿日：09/05/23 20:58
- 身長160cmだったら、体重どれくらいからアウトなんですかね...？
- 1924 名前：名無し 投稿日：09/05/23 21:04
- 151 45 G
痩せる
- 1925 名前：名無し 投稿日：09/05/23 21:07
- 160/48/D
あと8キロ痩せたい
- 1926 名前：名無し 投稿日：09/05/23 21:16
- 160/53
おなかのプニプニと顎の周りすっきりさせたい
- 1927 名前：名無し 投稿日：09/05/23 21:21
- 1926
全く同じですww
豚休校のせいでまた太ったorz
- 1928 名前：名無し 投稿日：09/05/23 21:22
- 失恋ダイエットｗ
- 1929 名前：名無し 投稿日：09/05/23 21:23
- り
- 1930 名前：名無し 投稿日：09/05/23 21:26
- 痩せなきゃ…履歴
- 1931 名前：名無し 投稿日：09/05/23 21:29
- 156/51/F
痩せたいがアイスたべちゃう…
意志が弱いので一回も成功したことない
- 1932 名前：名無し 投稿日：09/05/23 21:30
- スペなんちゃらって何ですか？
- 1933 名前：名無し 投稿日：09/05/23 21:30
- 毎日８駅歩いて痩せた
- 1934 名前：名無し 投稿日：09/05/23 21:32
- 1924
ほぼ同じだが、Cｶﾌﾟ…
- 1935 名前：名無し 投稿日：09/05/23 21:54
- ５キロならスープダイエットで痩せれる
- 1936 名前：名無し 投稿日：09/05/24 12:14
- 夜ウィダーゼリーだけにして腹筋ばっかやったら5キロ痩せた
- 1937 名前：名無し 投稿日：09/05/24 12:39
- 履歴
痩せなきゃと思いつつｱｲｽに手が…
- 1938 名前：名無し 投稿日：09/05/24 13:13
- 166 58 D
これはまずい
- 1939 名前：名無し 投稿日：09/05/24 13:23
- 1938
あたし167 58 B ｗ
- 1940 名前：名無し 投稿日：09/05/24 14:17
- 1センチ違うのに体重一緒…
がんばる…
- 1941 名前：名無し 投稿日：09/05/24 14:42
- >>1939に言ってる？
おっぱいあるんだから普通だと思うよ＞＜
- 1942 名前：名無し 投稿日：09/05/24 14:45
- 腹八分目で一週間過ごして3キロ減
- 1943 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:02
- 1939
あたし167/52 Ｂｗ
- 1944 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:03
- あたし167の54のE
- 1945 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:05
- 155/48/F
あと3kg頑張りたい…
- 1946 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:07
- 157/53のC
痩せたら絶対Aになりそう…
なるべく胸落ちないように痩せるにはどうしたらいいのか…
- 1947 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:10
- 140代はつらいぜ履歴
- 1948 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:13
- 153/49/E
41まで落としたいが胸落ちたらへこむ
- 1949 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:15
- 毎日ウォーキングすれば良いのかな。
- 1950 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:16
- 155/46/B
みんな胸あって羨ましい。
水着きるまでにあと３ｋｇは落としたい
- 1951 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:16
- 誰か一緒にジム通いませんか？
- 1952 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:16
- り
- 1953 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:17
- 1951
大阪だったら通いたい ﾉｼ
- 1954 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:17
- 159/45 元々Aカプだからガリガリになりたい
- 1955 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:17
- 147/39/D
小学生にしか見られない
ひどいときで50キロあったけど夜ご飯を抜いた
- 1956 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:17
- 1953
私都だー残念;;
- 1957 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:18
- 154/42/D
体脂肪やばい…
- 1958 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:18
- 1956
残念…
- 1959 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:18
- 履歴
- 1960 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:20
- 157 41 D ご飯制限お菓子食べない！
- 1961 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:21
- 155/44
顔の肉とれない…
- 1962 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:22
- 大阪で一緒にジム通える人いないかなー？
- 1963 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:24
- 156/48/G
鏡見る度泣ける
夏までに肉おとさなきゃー
- 1964 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:30
- １５キロ痩せたー
- 1965 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:31
- あ
- 1966 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:31
- 1941
あ、うん！
余計デブに見えるから胸も落ちればいいのにと思う…
薄っぺらい女の子がすきだ！
- 1967 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:31
- 161/49/B
仕事始まって3kg痩せた
でも痩せたら胸小さくなったorz
- 1968 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:31
- 1964
凄い！何したんですか？
- 1969 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:45
- 履歴
- 1970 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:46
- 履歴
- 1971 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:48
- 胸は揺れると落ちるからがっちり固定しといた方がいい
…とほしのあきが言ってましたｗ
- 1972 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:48
- 足痩せしたいために駅でエスカレーター使わないで階段使ってるけど、筋肉ついたのか痩せない
- 1973 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:49
- 1972
筋肉着くと後は自然と痩せるみたいですよ！
- 1974 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:51
- 体重より見え方のが重要
- 1975 名前：名無し 投稿日：09/05/24 15:54
- か
- 1976 名前：名無し 投稿日：09/05/24 16:42
- ストレッチって体が締まるね、継続が大事だね
- 1977 名前：名無し 投稿日：09/05/24 17:08
- 2週間で3キロ痩せたー！
- 1978 名前：名無し 投稿日：09/05/24 17:16
- 1932 自分もわからんｗ
誰か教えてｗ
- 1979 名前：名無し 投稿日：09/05/24 17:19
- エステ行きたいスペ98ギャ…だれか一緒にいきません？ｗ
- 1980 名前：名無し 投稿日：09/05/24 17:24
- 食事の改善して、程よく運動
無理なんてしてないけど気付けば10kg減してた！
お腹のサイドにうっすら線が出てきた。
パツパツで入らなかった服が入ったり、身体が軽くなったり。
痩せると楽しい事ばっかりで驚いた！
- 1981 名前：名無し 投稿日：09/05/24 17:30
- 151 52 Dカプの豚ですorz
身長的に45くらいにしたいorz
お菓子とか間食しないようにして一駅分歩くことからはじめようと思う
ダイエット補助サプリでオススメあったらどなたか教えて下さい
- 1982 名前：名無し 投稿日：09/05/24 17:55
- 履歴
- 1983 名前：名無し 投稿日：09/05/24 18:27
- お菓子完全に辞めて夜９時以降は食べないようにしたら２ヶ月で６キロ痩せた
しかし胸まで１カプ減ったorz
- 1984 名前：名無し 投稿日：09/05/24 19:27
- 履歴
- 1985 名前：名無し 投稿日：09/05/24 19:47
- 今ビリーやってきたｗ
- 1986 名前：名無し 投稿日：09/05/24 19:49
- >>1979
同じｽﾍﾟのギャでよかったらいきたいです！
- 1987 名前：名無し 投稿日：09/05/24 20:45
- スペ105のギャと一緒にジム通ってくれるギャさんいませんか？
因みにこちら関西です
- 1988 名前：◆1判定:○ 投稿日：09/05/24 20:55
- おっ埋まったらまた立てて良いですか？
- 1989 名前：名無し 投稿日：09/05/24 21:00
- 1988
お願いします！
- 1990 名前：名無し 投稿日：09/05/24 21:01
- り
- 1991 名前：名無し 投稿日：09/05/24 21:02
- り
- 1992 名前：名無し 投稿日：09/05/25 11:44
- コアリズムは下腹肉落ちる？
下腹だけ落ちなくて泣ける
- 1993 名前：名無し 投稿日：09/05/25 11:46
- 骨盤ダイエット
- 1994 名前：名無し 投稿日：09/05/25 18:52
- り
- 1995 名前：名無し 投稿日：09/05/26 07:52
- 1980
どれくらいの期間でそこまで痩せましたか？
- 1996 名前：名無し 投稿日：09/05/26 20:47
- 痩せる
- 1997 名前：名無し 投稿日：09/05/27 03:45
- 痩せろデブ！
- 1998 名前：名無し 投稿日：09/05/27 20:14
- 痩せる
- 1999 名前：名無し 投稿日：09/05/27 20:17
- 履歴
- 2000 名前：名無し 投稿日：09/05/27 20:18
- り
- 2001 名前：名無し 投稿日：09/05/27 20:18
- 痩せる